個人生活與工作計劃
時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新一輪的努力，來為以后的工作做一份計劃吧�？墒堑降资裁礃拥墓ぷ饔媱澆攀沁m合自己的呢？以下是小編為大家收集的個人生活與工作計劃3篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個人生活與工作計劃 篇1
新的一年，我想改變隨性、懶惰的做法，做個有計劃、有行動力的人。知道自己不是一個長性的人，立此為證，借以監(jiān)督自己。
1、健康第一，繼續(xù)運動。
每周4—6天散步或跳廣場舞1—2小時，將體重控制在110斤，保持身材勻稱，無贅肉。術后恢復，找個中醫(yī)調養(yǎng)好身體。
2、飲食健康，美麗自己。
每天堅持喝牛奶、每周適量吃海參，增加抵抗力。葷素搭配，不能再挑食和少吃主食。在家每周最少做2次面膜，保養(yǎng)好日漸蒼老的容顏。不能熬夜，盡可能11點前入睡，最晚不能超過12點。
3、放松心情，出行旅游。
春暖花開后，加入驢友俱樂部，選擇適合自己的，周末跟著去爬爬山、涉涉水、走走路。同事一直邀請每周西城到東城的徒步活動，去嘗試下。帶著孩子或讓孩子獨自出游1—2個地方，景區(qū)再商定。和家人一次出國游或港臺游。都說：人生至少有兩次沖動：一次奮不顧身的愛情，一次想走就走的旅行。獨自體驗一次自由自在，想走就走的自助游，實現自己年輕時背包走天涯的三毛夢。
4、讀一本書，充實自己。
每月最少讀一本自己喜歡的書，把一直喜歡卻一直沒時間讀完的《明朝那些事》讀完，自己整理出明朝大事記，權作讀書筆記。
5、培養(yǎng)氣質，提升自我。
如果時間充足或找到合適地方，去練習瑜伽，在舒緩、靜心的瑜伽音樂中，穩(wěn)定浮躁的心緒，平和自己焦躁的個性。如果今年沒有裝修房子等費心費力的事，就去學學古箏。這是我一直夢寐以求的一項藝術修為，對著明月，焚一爐香，在裊裊青煙里，輕輕撥弄琴弦，奏出美妙樂曲。
6、好好理財，增加儲蓄。
改變過去月初大手大腳，月底縮手縮腳的`毛病，每月固定存入一筆錢。改變每天逛淘寶，網購很多不需要物品的毛病。周末少逛街多運動，減少隨性消費。
7、多多交流，裝修新房。
同事今年住新房的多，多咨詢多交流多學習，拿來主義畢竟要省時省力。估計今年新房該交鑰匙，裝修一個自己和家人都喜歡的風格。根據同事經驗，初步預算30萬左右。如果搬過去住，考慮買車代步（車型之類就由胖去定）。
8、博客微博，記錄生活。
繼續(xù)耕耘好自己的一畝三分地，用博客還原生活和心情，用微博記錄每天的點點與滴滴。
不知年底時，這些計劃能實現多少？但總好過沒有目標，有計劃就有督促，有計劃就有盼頭，努力，加油！
個人生活與工作計劃 篇2
因為制定工作計劃會多一些，所以突然考慮加入到個人及家庭計劃時，總會感覺有些茫然，但20xx年要做的全新改變就是從工作重心上分些精力在家庭及安安的陪伴上。在享受家庭的和諧快樂的同時才能更好的在工作中全身心的投入。所以20xx主要大目標便是活在當下，享受當下。
1、提升人脈
俞敏洪老師講過的一句話：你要想知道你今天究竟值多少錢，你就找出身邊最要好的3個朋友，他們收入的平均值，就是你應該獲得的收入。而目前看來自己的人脈除了在工作外，好像核心的朋友除了原來在北京時結交比較深刻外，目前發(fā)現核心的朋友圈不是很多。所以20xx除了工作增加的人脈，重點在生活及日常方面。主要方向：
1、醫(yī)生（中醫(yī)養(yǎng)生類或二院類重點醫(yī)院的主治醫(yī)生）
2、獵頭公司（雖然還未打算換工作，但這方面資源一直欠缺需要補充）
3、核心朋友（遇到突發(fā)狀況時，第一個想到能夠幫助的人）
以上作為今年的重點來進行突破。
人脈關系網上說身邊的人脈應該有十種：
一、能夠提供難以取得之門票的人
二、旅行社
三、獵頭公司
四、銀行
五、當地公務人員、警察
六、名人
七、保險、金融、理財專家
八、律師
九、維修人員
十、媒體聯絡人
而我作為媒體人本身具有優(yōu)勢的資源，只是自已一直沒有好好利用這個平臺，首先自己是媒體人身邊也多少認識一些其他媒體的人員，只是每次都是活動出席并無深入了解，后期可深入了解。而自己目前負責的行業(yè)就是金融保險類，所以銀行保險律師本身就是這個圈子里有的人脈。20xx年的主攻方面是加深了解使其成為朋友。在大家彼此需要之時相互認識，先期提供協(xié)助。
2、練出馬甲線
健身會成為20xx年的主題。從20xx年6月**日開始健身，雖然中間也會斷續(xù)在進行。但半年內瘦了10斤還是比較明顯，同事們也一直在說比原來瘦了很多。而只有我自己知道，這種瘦是通過8月份每天中午在健身房大汗淋漓的付出得來的。所以20xx年跑步800公里 （通過軟件及手環(huán)記錄）瑜伽（100課時） 練腹肌 （100個小時）跳繩（3萬下）為沖擊20xx年跑馬拉松而努力。
3、讀書24本
20xx年因為安安的.成長，時間都被切割成了碎片，最大的問題是很難靜心來讀書了。所以20xx年的目標是要把讀書重新拾起，為了驗證次機會是否可行，元旦三天特意實驗了一下，晚上利用安安睡覺的時光，翻翻書其實還是可以做到的。所以計劃每月兩本，書的類型重點在專業(yè)類的互聯網發(fā)展及互聯網金融或管理及思維類的。最主要是書以借為主，20xx年買書差不多有40來本，但真正自己看的很少。很多書皮還沒有開，所以書非借不能讀也。目標先把公司在圖書節(jié)約來讀外加圖書館在書來借閱。
4、陪伴安安成長
大安小安現在快一歲8個月了。目前正是語言成長學習期，所以希望20xx年幫安安養(yǎng)成幾個好習慣。
1、培養(yǎng)閱讀及聽英語的習慣
2、培養(yǎng)自己獨立上廁所的習慣
3、早睡早起一日正常三餐
4、兄弟二人和平友愛相處
目前陪伴安安的時間主要在晚上下班后及周末和節(jié)假日的時間，親子陪伴時主要是做游戲互動及讀書和看英語視頻及他們自己的錄制視頻為主。周末天氣好時基本上以公園和游樂場為主。大安和小安的認知能力發(fā)展的非�？焖儆袝r候都超過我自己的想象。那天指著那本小動物和水果的書給他們看，兩個人基本上都能說出來了。所以讀書的習慣更要加到日常里。聽英語習慣主要以嘰里呱啦為主看視頻培養(yǎng)英語語感。
目前晚上安安還是帶紙尿褲計劃2歲時晚上摘掉紙尿褲，現在白天安安上廁所已經自己知道喊尿尿會有意識表達了。定時養(yǎng)成以后上廁所就去衛(wèi)生間找兔子乖乖，讓孩子有了認知，而不是每次尿了褲子就批評。
早睡早起的習慣安安一直堅持的不錯，希望繼續(xù)保持，
目前到了物體認知的時期，有了東西都會認為是自己的。所以才有了為一個東西打架的問題。這需要疏導，有機會讓他們先學習猜拳輸贏決定誰先玩，學習輸贏規(guī)則，培養(yǎng)等待意識。
5、斷舍離學習家庭整理
目前家庭內容太多，所以計劃年前及每個季度一整理，對于過期及不需要的內容及時清理。特別是安安的衣物及玩具類的。自己的衣物也是整理歸類出經常穿的幾個類型，對于原本不適合的及時清理扔掉或送人。所以20xx年家庭類的及時做減法。
6、學習制作美食
每月學習制作兩款美食，一款以家庭菜譜為主，一款以安安的食物為主。方法來源以朋友圈大家的分享和季節(jié)推薦為主。
7、理財
20xx年因為沒有節(jié)制，費用一度花超。所以20xx年除必須品外節(jié)流及合理的理財為主要目的，外加存款為目標，計劃大方向：
1、房貸
2、家庭人員保險及車險
3、安安的奶粉及必須品（衣物及玩具書籍克制不買20xx年已經買到3歲用的了。所以這些控制）
4、理財方面計劃大的投入在基金及理財產品方面。股票不是自己擅長的考慮買藍籌股長期持有。具體參考自己的20xx年財務計劃。
8、旅行
有了安安就感覺哪里都去不了。而隨著安安的長大，每年帶他去見見世面也成了成長中不可缺失的陪伴，所以20xx年計劃全家出游帶安安去看海，近距離已動物園植物園和駝梁爬山為主。1月份公司的年會在云南西雙版納舉辦，為期6天出游會議一天，正好可以出去散心看風景，生活中除了安安也應該有自己感知的更好玩的事情才對。
9、寫安安成長日記
對安安每個月的成長除了每日的微博記錄外，每個月28號寫成長日記，內容包含體重身高的成長還要包含掌握的生活技能及游玩的地方，并做到每月拿微單相機拍照記錄成長。
10、每月總結
以博客跟qq空間為主營地，每月針對計劃寫月度日記總結計劃及完成進展，對自己做到及時監(jiān)督。
個人生活與工作計劃 篇3
工作事業(yè)上：
一、個人語言表達能力的加強，多學習別人的長處。取長補短，努力吸取學習新知識。跟上時代步伐，做一個努力上進的人。
二、文字的書寫，文字書寫能力還是很差，繼續(xù)學習、苦練。
三、多讀書，計劃用一年時間把許經理書柜里的書看完。并對讀過的`每一本書寫讀后感及隨筆日記。業(yè)余時間。
四、保持對工作的熱情，按時完成工作。對待同事一視同仁。待人要熱情，和善、真誠、謙讓。
五、掙取考好，今年的成人高考。完成自己的意愿。
六、認真聽取別人的意見，完善自身的缺陷，做一個完美，上進的人。為自己的創(chuàng)業(yè)或發(fā)展方向定好位置。做人做事要求自己做到完美。努力上進。讓別人挑不出毛病。
七、前臺接聽電話做到語言規(guī)范標準，語言思路清晰。
八、做一個有自信心的人，從現在開始注意自己的形象，為自己建立很好的自信心。自信、堅強的人最有魅力。為人處事要做到不卑不抗。
生活：
一、照顧好自己及家人。
二、多聯系關心朋友，建立好的社交圈子。處理好人際關系。
三、別總把自已關起來了，春天了，常出去走走吧。
四、有時間就多學習吧，知識能充實自己。
五、每天對著自己笑笑，給自己一個好心情，建立自信心。
個人生活與工作計劃 篇4
我今年周歲xx，但從數字來看確實不算大，或許因為較早的參加工作，我總覺得自己已經不小了，雖然和周邊的人談論起年齡時，他們總說我“還小呢”！我覺得xx歲是人生前半期的分水嶺，到了該有擔當、有規(guī)劃、有理想、確定人生方向的時候。
我覺得作為老師每年的工作、生活狀態(tài)總結及計劃都是以暑假為結點的，而不像其他工作都是以新年為結點，以下列出的是我個人的大事表，其中也包括了我對本學期工作、生活的美好預期。
一、生活。
1、保持積極向上的生活狀態(tài)，雖然近期因為選擇將來生活伴侶的事情情緒起伏較大。但不能因為情緒變化遷怒其他人，尤其是我們容易在孩子面前隨意表達自己的情緒而不知克制。
2、了解清楚自己到底是怎樣一個人，每個人都需要通過外界的.反應，評價與合作來判斷自己的價值及社會位置——定位。但自己的對所有事物的態(tài)度及評價不能只局限于這些外部因素，更要遵從內心——自己感受永遠是第一位。
3、更有計劃更合理的花錢，定期存錢，了解理財。
4、確定房屋交易及裝修。
二、工作。
1、日常體育課：
今年被重新安排擔任學校幼兒園的體育課，中午在苗苗班照顧孩子們午休。上學年擔任了整個畢業(yè)班的體育課，孩子不再只是孩子，漸漸的成長為青少年，少了很多天真爛漫。今年轉手要帶幼兒園的課，反差較大，不過我卻沒有不適應也不擔心甚至有點期待與憧憬。我有這樣的決心認真對待每個孩子，就像李鎮(zhèn)西老師在愛心與教育寫的那樣，就像電影“五個孩子的校長”里說的那樣，最好的教育最重要的是看老師的心！
具體行為包括但不局限：蹲下來和孩子交談，熱情洋溢；午休前給孩子講故事；批評孩子的行為而不是為人；決不能對某個孩子表現出厭惡的情緒。
2、日常訓練：
（1）做好訓練計劃。
�。�2）學習總結比賽戰(zhàn)術。
�。�3）主動思考與反思。
�。�4）學習運動生理及運動損傷知識。
三、其他。
今年我格外覺得我對自己的認識和了解越來越深，從未向往年一樣對自己有的性格、行為、思想有這么多的了解，讓我越來越清楚自己到底是怎樣的人。我的優(yōu)、缺點，我個人的喜好，我的理想生活。
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