防溺水心得15篇
當(dāng)我們積累了新的體會時，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家整理的防溺水心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
防溺水心得1
俗話說水火無情。進(jìn)入夏季，大中小學(xué)學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。防患于未燃，防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學(xué)生的防溺水安全意識，提升大中小學(xué)學(xué)生的防溺水技能。
一、預(yù)防溺水的措施：
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳;
2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;
3、不去非游泳區(qū)游泳;
4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。
二、溺水時的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;4、如果在水中突然抽筋，又無法到岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;
2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間;
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
這些常識對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。溺水猛于虎，當(dāng)我們面對頻發(fā)的溺水事件時，我們不應(yīng)該只扼腕嘆息，而應(yīng)該積極行動起來，共同構(gòu)建起一道防溺水安全的生命屏障，讓溺水遠(yuǎn)離孩子，讓溺水事件不再重演……
上個星期三下午第三節(jié)課，張老師給我們講了《防溺水主題班會》。夏天來臨，許多會游泳的人就會不停的去游泳，也許，這，就是生命的盡頭。我們可知道，每天，溺水者高達(dá)20多人，90%的.人都會游泳。
游泳是孩子們夏天的體育項目之一，也是男生的專長，可以說有些人的惡夢就此開始行動起來。老師說過，不能去不明白水域情況的湖泊，不能去不正規(guī)的游泳池，會發(fā)生安全事故的!但是，有些男生不聽教導(dǎo)，執(zhí)意前去，結(jié)果造成悲慘下場。
下暴風(fēng)雨時，不要盲目的走在大街上。沒發(fā)大水時，看一看路邊的沙井蓋，如果有的地方?jīng)]有沙井蓋，就立即打電話給維修工人及時修理，發(fā)大水時注意腳下。有一位孕婦，買菜時下起了暴雨，發(fā)了大水，可是她仍然向前走，走著走著掉下下水道，幾天后才被人發(fā)現(xiàn)，真可憐，一尸兩命!有些孩子為了避暑，長時間逗留在游泳池。有些
孩子游泳時間過長，疲憊過度，在水中突發(fā)急性病，特別是心臟病，死了都沒人會知道。
溺水致死的主要原因是氣管吸入大量水分阻礙呼吸，或因頭暈等等。溺水癥狀有：呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者則昏迷或心跳停止。饑餓，太飽和疲勞時不能下水游泳。
同學(xué)們，我們一定要愛惜自己的身體，別一時糊涂，不但自己受傷了，還會讓家長沉浸在悲痛之中啊。
防溺水心得2
這一次學(xué)校組織我們對防溺水安全知識的學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到在炎炎夏日去游泳雖然能夠消暑解乏、鍛煉身體，可是同時也需要做好安全方面的防備，要在家長的帶領(lǐng)下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發(fā)生。經(jīng)過教師對防溺水安全知識的講解，想起自我前幾年在家長帶領(lǐng)下去游泳的切身體會，我認(rèn)為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點(diǎn)：
第一、按照學(xué)生的身體素質(zhì)要求，加強(qiáng)鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平防溺水安全感想。
當(dāng)今世界，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)，對我們的生產(chǎn)、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學(xué)生，要按照學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化知識，同時也要加強(qiáng)身體的鍛煉，使自我的文化知識和身體素質(zhì)同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學(xué)會游泳，學(xué)會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。
第二、夏天去游泳要有目標(biāo)、有準(zhǔn)備、有計劃。要在家長的帶領(lǐng)下去游泳池游泳，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有準(zhǔn)備，等到他回家找到家長來救人時，已經(jīng)晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認(rèn)為，作為學(xué)生，我們還未成年，還不能夠有獨(dú)立的生活和應(yīng)急的本事，學(xué)校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L陪同是正確的，也是為了保護(hù)我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的歡樂。
第三、在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準(zhǔn)備工作，做一做徒手操。讓自我的身體能夠適應(yīng)水溫，讓自我的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準(zhǔn)備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應(yīng)，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大嘛煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以必須要注意，做好游泳前的熱身準(zhǔn)備，這樣才能確保安全。
第四、夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時，抽筋有時候很難避免。所以，要學(xué)會控制節(jié)奏，盡量的'在游了一段時間后要休息一下。當(dāng)然，也要學(xué)會如何在水中自我去解脫抽筋。一旦出現(xiàn)抽筋的情景，不能慌張，必須要冷靜，如果是在淺水中，能夠立即上岸，經(jīng)過自我或家長的按摩，能夠得到緩解；如果在深水中，則首先要將自我的狀態(tài)放松，最好能夠改成仰泳的姿態(tài)，然后立刻呼救，請自我的朋友或者是家長來救援，最終再盡量的經(jīng)過自我身體抽筋部位強(qiáng)制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài)。其實(shí)，一旦在水中發(fā)生了抽筋，千萬要堅持鎮(zhèn)靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態(tài)，能夠很簡便的浮在水面上等待救援。
第五、當(dāng)發(fā)生了溺水事故時，一般的情景下，因為我們還屬于未成年人，沒有救人的專業(yè)技能。所以我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿(mào)然下水營救。如果溺水事故比較嚴(yán)重，則要立刻請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫(yī)院救治。
我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化知識。學(xué)校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學(xué)好文化知識，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學(xué)生運(yùn)動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長對我們的關(guān)懷和期望，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質(zhì)、高本事的合格人才！
防溺水心得3
水，有很多用處。我們能夠用它來澆灌干渴的莊稼；我們能夠用它來使小樹苗長得挺拔茁壯水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
隨著夏天的來臨，天氣轉(zhuǎn)熱，涼爽的水中無疑成了最好的玩耍之地。然而，沒有做好準(zhǔn)備充分的救生準(zhǔn)備，很容易造成溺水事故。我以往在視頻上，看到過失去孩子的母親哀號的場景：一位母親抱著剛被打撈上的尸身，凄慘地哭號，一遍遍地?fù)崦缫呀┲钡能|體，一點(diǎn)點(diǎn)地清除身體上殘留的污跡那場景，那聲音，讓每一個看到的人都唏噓不已。在安全教育平臺上，我看到過一則又一則溺水事故的發(fā)生：20—年4月18日，廣西南寧市，4名學(xué)生到池塘邊玩水，其中3人不幸溺亡；20—年5月5日，江西省峽江縣，3名10歲左右的女孩，在廢棄的礦坑邊玩水，不幸全部溺亡。20—年6月7日，河北省保定市，某水庫發(fā)生一齊溺水事故，3人溺亡。20—年6月21日，重慶市米心鎮(zhèn)，7名小學(xué)生為救1名掉河里的學(xué)生，不幸全部溺亡。
難道這慘劇就不能避免嗎？難道親人們就只能悲痛欲絕地在一旁看著嗎？不，這些事故當(dāng)然能避免。而這正需要每個人的.努力，在那里提醒大家必須要注意：不要獨(dú)自一人到江河湖海游泳，小孩子們一般不要跳水，不能起哄瞎鬧，不能潛水“偷襲”同伴，游泳應(yīng)在游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，決不在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。小孩子必須在大人的陪同下游泳，游泳前應(yīng)做適宜的運(yùn)動，如果身體不適，要立刻上岸。
如果我們?nèi)f一遇到溺水，要在第一時間自救，為自我爭取更多的救援時間。這些溺水自救技能要記牢：首先堅持冷靜，放松身體，不能將手上舉或掙扎，以免身體下沉；應(yīng)迅速將頭向后仰、口向上，盡量使口、鼻露出水面；及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能增加水的浮力；如果身邊有漂浮物，要盡力抓住，等待救援；如果有人下水施救，要全力配合，千萬不可死死抱住救助者。
可是，我們要明白，最好的自救是預(yù)防。家長們要告訴孩子有關(guān)預(yù)防溺水的知識，比如告訴孩子里外水域的危險性，禁止孩子到野外水域去游泳；告訴孩子不要去不熟悉、無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域玩耍、游泳；告訴孩子正確撥打求救電話；告訴孩子去門必須要告訴家長詳細(xì)信息等等。
我們出危險，不僅僅自我會難過，家人也會跟著難過。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書的作者奧斯特洛夫斯基所說的：“人，最寶貴的東西是生命，生命屬于我們僅有一次�！彼�，從此刻起，學(xué)會預(yù)防溺水的技能，保護(hù)自我，學(xué)會珍惜生命，學(xué)會過好生命中的每一刻。
防溺水心得4
如果溺水時首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。接下來小編搜集了預(yù)防溺水安全教育心得體會，歡迎查看。防溺水教育心得體會一
這一次學(xué)校組織我們對防溺水安全知識的學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體，但是同時也需要做好安全方面的防備，要在家長的帶領(lǐng)下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發(fā)生。通過老師對防溺水安全知識的講解，想起自己前幾年在家長帶領(lǐng)下去游泳的切身體會，我認(rèn)為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點(diǎn)：
第一、按照學(xué)生的身體素質(zhì)要求
加強(qiáng)鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平。
當(dāng)今世界，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)，對我們的生產(chǎn)、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學(xué)生，要按照學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化知識，同時也要加強(qiáng)身體的鍛煉，使自己的文化知識和身體素質(zhì)同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學(xué)會游泳，學(xué)會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。
第二，夏天去游泳要有目標(biāo)
有準(zhǔn)備、有計劃，要在家長的帶領(lǐng)下去游泳池游泳，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有準(zhǔn)備，等到他回家找到家長來救人時，已經(jīng)晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認(rèn)為，作為學(xué)生，我們還未成年，還不能夠有獨(dú)立的生活和應(yīng)急的能力，學(xué)校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L陪同是正確的，也是為了保護(hù)我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的`快樂。
第三，在游泳之前
尤其是在下水之前，要做一些準(zhǔn)備工作，做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫，讓自己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準(zhǔn)備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應(yīng)，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準(zhǔn)備，這樣才能確保安全。
第四，夏天在游泳時
尤其是游泳時間較長時，抽筋有時候很難避免。因此，要學(xué)會控制節(jié)奏，盡量的在游了一段時間后要休息一下。當(dāng)然，也要學(xué)會如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現(xiàn)抽筋的情況，不能慌張，一定要冷靜，如果是在淺水中，可以立即上岸，通過自己或家長的按摩，可以得到緩解；如果在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松，最好能夠改成仰泳的姿態(tài)，然后馬上呼救，請自己的朋友或者是家長來救援，最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強(qiáng)制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài)。其實(shí)，一旦在水中發(fā)生了抽筋，千萬要保持鎮(zhèn)靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態(tài)，可以很輕松的浮在水面上等待救援。
第五，當(dāng)發(fā)生了溺水事故時
一般的情況下，因為我們還屬于未成年人，沒有救人的專業(yè)技能，因此我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿(mào)然下水營救。如果溺水事故比較嚴(yán)重，則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫(yī)院救治。
我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化知識。學(xué)校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學(xué)好文化知識，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學(xué)生運(yùn)動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長對我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質(zhì)、高能力的合格人才！
防溺水心得5
每當(dāng)夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童很多。以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：1.跟爺爺一起出去玩，剛學(xué)會游泳的小孩，擅自下河洗澡，游到河中心，因體力不支而活活淹死。2、兩名小學(xué)生，一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里……這一件件驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學(xué)會游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的`判斷。
同學(xué)們，認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水知識吧！它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生！
防溺水安全教育心得體會15
俗話說水火無情。進(jìn)入夏季，大中小學(xué)學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。防患于未燃，防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學(xué)生的防溺水安全意識，提升大中小學(xué)學(xué)生的防溺水技能。
一、預(yù)防溺水的措施
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；
2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；
3、不去非游泳區(qū)游泳；
4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。
二、溺水時的自救方法
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法到岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
這些常識對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。溺水猛于虎，當(dāng)我們面對頻發(fā)的溺水事件時，我們不應(yīng)該只扼腕嘆息，而應(yīng)該積極行動起來，共同構(gòu)建起一道防溺水安全的生命屏障，讓溺水遠(yuǎn)離孩子，讓溺水事件不再重演……
防溺水心得6
炎熱的夏天，非常悶熱，有的人在家里吹空調(diào)，有的在家運(yùn)動，還有的在家看電視，那夏天的'頭號殺手是什么呢？那就是溺水情況。
在放假的那天老師在學(xué)校里一直提醒同學(xué)們不要去池塘、河、深水區(qū)等地方游泳，但有些同學(xué)還是不聽，為了涼快到河、池塘等地方去游泳。
有一次我看了一個新聞，上面寫著有一家人出去旅游，有大人、小孩，剛好到了一個有池塘地方，由于天氣太悶熱了，心情煩燥，他們決定一起下池塘游泳解決悶熱，他們一起下了池塘，小孩子也下去了，確實(shí)是涼快了，一起玩的痛快，大人后來陸續(xù)的上了岸到車?yán)飺Q衣服，小孩卻一直在池塘里玩耍著，忽然，小孩一下子沉入水中不停的搖著手，在求救，可是沒有大人發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大人發(fā)現(xiàn)時，小孩已經(jīng)沒看見了，最終小孩是被救上來了，但經(jīng)醫(yī)生的搶救，人還是沒有救回來，太可惜了。
這樣的事例每年都有發(fā)生，夏天的頭號殺手真是太可怕了，我們要做到遠(yuǎn)離池塘、深水危險區(qū)，珍愛生命，熱愛生活，讓溺水遠(yuǎn)離我們的生活。
防溺水心得7
炎炎夏日已經(jīng)來到，游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛的一項運(yùn)動，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項看似有益的運(yùn)動卻蘊(yùn)藏著不小的風(fēng)險，我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點(diǎn)：
一、 游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳。或者有無發(fā)燒(腋溫37度C以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。
二、 飽食或饑餓時不要游泳，可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳，否則會引起感冒，抽筋。
三、 慎重選擇游泳場所，河流的.急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。
如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。 如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
三、解除手指和腳趾抽筋：
手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。
經(jīng)過上面幾點(diǎn)介紹，我們對游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛生命，嚴(yán)防溺水。
防溺水心得8
今天的語文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。
在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個澡。可是同學(xué)們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī)。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母? ?
人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不
幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在中呼喊：“生命之火萬歲”!在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認(rèn)識到了日常生活的危害。
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救。應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。
二、不要到無救生人員的.水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動適應(yīng)水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
防溺水心得9
今天的語文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。
在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個澡�？墒峭瑢W(xué)們你們知道嗎？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī)。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母？
俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無防護(hù)措施，沒人看管的情況下下河游泳。
突然一個孩子，慢慢的沉下去，當(dāng)岸上的孩子找來大人施救的時候，那個孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母傷心欲絕，在一旁的我忍不住哭了。
這不是天災(zāi)！是人禍！是他們自己缺乏安全知識，最終造成了不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時候危險總在我們不經(jīng)意的時候發(fā)生，所以釀成了一個個慘不忍睹的事件�，F(xiàn)在處于青春期的我們，有無比美好的未來。
所以我們必須珍惜自己的`生命，認(rèn)真聽老師和父母的教誨，減少悲劇的發(fā)生。我們不愿意看到一個個的生命被無情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕。
同學(xué)們，讓我們行動起來：珍愛生命！讓我們的世界充滿歡笑！
為了全面提高學(xué)生的安全意識，我校認(rèn)真落實(shí)“安全第一，預(yù)防為主”的方針，緊緊圍繞“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”的主題，開展了一系列的安全教育活動，取得了一定的成效。
一、高度重視，認(rèn)真部署安排“活動周”工作。
學(xué)校根據(jù)公共事業(yè)局要求，成立了學(xué)校預(yù)防溺水教育活動月領(lǐng)導(dǎo)小組。組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)了公共事業(yè)局關(guān)于開展防溺水安全教育月活動的通知精神，在全體教師會上通報了學(xué)校開展防溺水教育宣傳活動實(shí)施方案，使全體教師都重視防溺水宣傳教育工作。
二、加大宣傳力度，營造良好的氛圍。
各班通過視頻和相關(guān)報道向?qū)W生深入宣傳。向?qū)W生宣傳防溺水重要性，宣傳防溺水知識，宣傳溺水救護(hù)辦法和自救知識。
三、開展豐富的活動，力求活動的實(shí)效性。
1、在安全教育周里，學(xué)校在周一的升旗儀式上，開展了一次全校性的“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”教育動員，使全體師生人人參與到教育活動中來，人人為預(yù)防學(xué)生溺水事件的發(fā)生獻(xiàn)計獻(xiàn)策。
2、在安全教育周期間，學(xué)校向各班發(fā)放了《致學(xué)生家長一封信》，告知學(xué)生家長在防止孩子溺水問題上應(yīng)負(fù)的監(jiān)護(hù)責(zé)任，請家長共同做好學(xué)生的安全管理工作。要求家長也要高度重視，家校結(jié)合，對學(xué)生進(jìn)行全方面的安全教育，讓學(xué)生感受到生命的可貴。通過致家長一封信，使學(xué)生對安全知識有了更廣更深的了解。
3、各班黑板報都刊出一期以“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”為主題的班刊，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識。做到主題突出，內(nèi)容豐富，教育性強(qiáng)。讓學(xué)生充分體會到安全的重要性。
4、各班級利用班會進(jìn)行安全教育，開展以“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”為主題的隊會活動。讓學(xué)生講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生自己來分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的發(fā)生。班主任們以典型的案例警示和教育了學(xué)生，向?qū)W生描述溺水致死原因、溺水癥狀，使每一個學(xué)生在安全意識和自護(hù)自救能力上都得到了提高。
5、做好節(jié)假日的安全教育。告誡學(xué)生雙休日、即將到來的暑假更應(yīng)該防溺水。
總之，通過實(shí)例和網(wǎng)絡(luò)相關(guān)視頻的教育，學(xué)生安全知識面更廣了，安全意識更強(qiáng)了，對安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項長期性的工作，僅僅靠安全月活動是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時時樹立安全第一的意識，安全教育的工作要從小抓起，堅持不懈、長此以往地抓下去，切實(shí)將這項工作抓緊抓好。
防溺水心得10
夏天到了，很多朋友都選擇去水邊玩，卻不知道水的危險。
于是，我們學(xué)校開展了預(yù)防溺水活動，校長多次提醒我們不要去水邊玩，告訴我們有人落水后不要盲目救助，要呼救。校長還說，如果你真的想玩水，就去正規(guī)的`游泳池。
老師一定知道我們在會上沒有認(rèn)真聽講。所以下課后，老師會提醒我們不要去水邊。而且老師會問一些同學(xué)，看他們記不記得。暑假期間，老師讓我們每天寫安全日記，提醒我們時刻注意安全。我們也深刻意識到，安全隱患無處不在，一定不能馬虎。
我媽還跟我說了一件事。有五六個初中生去河邊玩，有幾個淹死了。我聽著，心里酸酸的。這件事，我一直記在心里。所以每次真的想玩水的時候都會想起老師和校長說的話。
同學(xué)們，防止溺水真的很重要。真的希望你能記住老師和校長說的話！真的不要一個人去水邊，太危險了。
防溺水心得11
這一次學(xué)校組織我們對防溺水安全知識的學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體，但是同時也需要做好安全方面的防備，要在家長的帶領(lǐng)下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發(fā)生。通過老師對防溺水安全知識的講解，想起自己前幾年在家長帶領(lǐng)下去游泳的切身體會，我認(rèn)為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點(diǎn)：
第一、按照學(xué)生的身體素質(zhì)要求，加強(qiáng)鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平。當(dāng)今世界，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)，對我們的生產(chǎn)、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學(xué)生，要按照學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化知識，同時也要加強(qiáng)身體的鍛煉，使自己的文化知識和身體素質(zhì)同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學(xué)會游泳，學(xué)會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。
第二，夏天去游泳要有目標(biāo)、有準(zhǔn)備、有計劃，要在家長的帶領(lǐng)下去游泳池游泳，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有準(zhǔn)備，等到他回家找到家長來救人時，已經(jīng)晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認(rèn)為，作為學(xué)生，我們還未成年，還不能夠有獨(dú)立的生活和應(yīng)急的能力，學(xué)校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L陪同是正確的，也是為了保護(hù)我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂。
第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準(zhǔn)備工作，做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫，讓自己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準(zhǔn)備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應(yīng)，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準(zhǔn)備，這樣才能確保安全。
第四，夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時，抽筋有時候很難避免。因此，要學(xué)會控制節(jié)奏，盡量的在游了一段時間后要休息一下。當(dāng)然，也要學(xué)會如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現(xiàn)抽筋的情況，不能慌張，一定要冷靜，如果是在淺水中，可以立即上岸，通過自己或家長的按摩，可以得到緩解；如果在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松，最好能夠改成仰泳的姿態(tài)，然后馬上呼救，請自己的朋友或者是家長來救援，最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強(qiáng)制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài)。其實(shí)，一旦在水中發(fā)生了抽筋，千萬要保持鎮(zhèn)靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態(tài)，可以很輕松的浮在水面上等待救援。
第五，當(dāng)發(fā)生了溺水事故時，一般的情況下，因為我們還屬于未成年人，沒有救人的專業(yè)技能，因此我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿(mào)然下水營救。如果溺水事故比較嚴(yán)重，則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫(yī)院救治。
我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化知識。學(xué)校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學(xué)好文化知識，又能夠讓我們的.身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學(xué)生運(yùn)動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長對我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質(zhì)、高能力的合格人才！防溺水教育心得體會4
當(dāng)我看完《防溺水宣傳片》時，仿佛有千思萬緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要！
每當(dāng)夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：1。跟爺爺剛學(xué)會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死；兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。防溺水教育心得體會2篇防溺水教育心得體會2篇。
防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學(xué)會游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
同學(xué)們，認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水知識吧！它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
防溺水心得12
平安校園，快樂成長，一直是我們東城所追求和倡導(dǎo)的。本周，我們的父母學(xué)習(xí)了“溺水安全教育”。這個教訓(xùn)太痛苦了，太對不起了。剛剛進(jìn)入夏季，中小學(xué)生溺水事件頻發(fā)，一個個鮮活的生命離開了我們，一個個血腥事件再次為我們敲響了預(yù)防溺水的警鐘。
俗話說防患于未然。防溺水的安全在于“防溺水”二字，重點(diǎn)在于提高中小學(xué)生的防溺水安全意識和技能。溺水事件的頻繁發(fā)生也值得深思：1)對溺水預(yù)防知識的缺乏；2)緊急情況下缺乏自我保護(hù)和救生手段；3)加強(qiáng)預(yù)防溺水安全知識的宣傳教育；4)定期組織查看圖片和參觀圖片展，讓學(xué)生牢記在心；5)教給學(xué)生救生的基本技能和要點(diǎn)。是的，預(yù)防溺水的安全不是一個部門能解決的，要建立家庭、學(xué)校、社會三位一體的機(jī)制。但是家庭是學(xué)生休息的主要場所，節(jié)假日和暑假經(jīng)常會發(fā)生溺水事件。我們不想看到小生命隨著河流的流逝而死去。因此，我們的'父母應(yīng)該肩負(fù)起自己的責(zé)任，加強(qiáng)對孩子的監(jiān)督和教育，尤其是那些留下來的孩子。不要等事情發(fā)生了，才后悔嘆息。太晚了！
讓我們積極行動起來，以血為鑒，提高安全意識，防止燃燒，共同打造和諧美好的家園。
防溺水心得13
沒有健康，就不會有奇跡，沒有安全，祖國也會少一份希望。自從我看了《關(guān)愛生命，預(yù)防溺水》這個節(jié)目以后，使我受益匪淺，每一個孩子，有可能是以后奧運(yùn)會的世界冠軍，有可能是一位鼎鼎有名的文學(xué)家，也有可能是一位國之棟梁�？扇绻麤]了安全，祖國和社會的希望就將會受到大大的損失，科技發(fā)展將會緩慢，所以，每一個人都要擁有安全。
《關(guān)愛生命，預(yù)防溺水》這個節(jié)目播出以后，告訴了我許多關(guān)于預(yù)防溺水的安全知識，也警告了各位熱愛游泳調(diào)皮活潑的孩子不能在不安全或不熟悉的情況下游泳，各位不會游泳的小孩們也一定要盡快學(xué)習(xí)可以預(yù)防意外。
在炎熱的夏天，驕陽似火，如火如丹，每一個小孩都想去游泳，可卻也是溺水發(fā)生最多的時候，所以，要去游泳的話，必須要在大人的陪同下，一定要注意安全，尤其是一些淘氣的`小孩子，他們總是會有一點(diǎn)逞強(qiáng)，說自己不用救生圈，不用做熱身，有的甚至用一只手游泳，結(jié)果在游泳的過程中抽筋，造成了不可估量的危險，不能在不熟悉，不知水情的地方游泳，以免造成不可預(yù)料的危險，所以每一個人都需要記住這些防溺水的知識，可真是名不虛傳，對人可有效了呢!
希望每個人都身體健康，認(rèn)真學(xué)習(xí)，千萬別讓悲劇發(fā)生。
防溺水心得14
在星期五的下午，我們班楊晗雨的爸爸帶著藍(lán)天救援隊的團(tuán)隊來到了六二班，我們十分榮幸，能夠請到藍(lán)天救援隊來給我們上一堂安全課。
首先，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待藍(lán)天救援隊的來到。過了幾分鐘，門外進(jìn)來了幾個高大威猛穿著標(biāo)志性的藍(lán)色衣服的“為人民服務(wù)者”，同學(xué)們看見了都不約而同地拍起了巴掌。
楊晗雨爸爸用他幽默的話語給我們講起了課，我從楊晗雨爸爸的'課中，受益匪淺，他們藍(lán)天救援隊的精神是：少說多做，無私奉獻(xiàn)，傳播正能量，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧。楊晗雨爸爸也給我們講述了一個真實(shí)的故事：一位老奶奶與孫女再過河堤的時候，一不小心被浪沖走了，在藍(lán)天救援隊三天三夜的尋找下，在下游只找到了老奶奶的尸體，孫女的至今都沒有找到。這個真實(shí)故事告訴了我們要多掌握安全知識，以備不時之需，生命最重要。
夏天就要到了，我們一定都會按捺不住內(nèi)心游泳的欲望，但很多兒童都因為偷偷游泳而溺水身亡，楊晗雨爸爸告訴了我們游泳的要求：
1.只有在大人的陪伴下，才能去游泳；
2.要知道安全措施，以防溺水；
3.溺水了，要大聲呼叫大人；
4.在沒有大人的情況下，安排一個人去找大人，如有電話，先打110，（交代具體位置，并簡單說出發(fā)生了什么，請求支援）
5.在沒有來到的時候，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴。（用伸.拋.劃.游進(jìn)行施救）
6.將書包拉鏈拉開，將氣吹入塑料袋中，把吹好氣的塑料袋放入書包，并把拉鏈拉緊，拋入水中；
7.救人時千萬不能幾個人手牽手進(jìn)行施救，不然的話，自己也會落水的；
8.可以開船前去施救，小朋友不能獨(dú)自去開船救人，只有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的大人才可以；
9.救援時，還可以用衣服把落水者拉上來。
以上幾點(diǎn)就是在夏天的時候要注意的。時間已經(jīng)從表演與講述中悄悄地逃走了。
時間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節(jié)安全課，使我受益匪淺:既讓我明白了學(xué)習(xí)防溺水，安全伴我行的方法；又讓我體會到了藍(lán)天救援隊的戰(zhàn)士們的無私奉獻(xiàn)，默默無聞！
防溺水心得15
今天下午，我們看了防溺水視頻，視頻播放了幾個故事，講了小朋友在沒有人陪伴在不知水域深淺的情況下游泳，遇到了危險。視頻里還有個叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會發(fā)生漩渦，或被水草纏住等危險，外出游泳時一定要有人陪伴。就算在最好的游泳館里游泳，也會可能發(fā)生意外。因此，在游泳之前，一定要做熱身運(yùn)動。叔叔還告訴我們怎樣預(yù)防在水里抽筋的知識。
看了這個視頻，我們增長了不少預(yù)防溺水安全的知識。我知道了不能單去水邊嬉戲逗留，要注意沒有人陪伴，不能在不知深淺的水域游泳。作為中小學(xué)生，不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的.發(fā)生，而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力，在發(fā)生溺水事件時，怎樣進(jìn)行自救和救護(hù)。
小朋友們，讓我們預(yù)防溺水，珍愛生命吧！
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