拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得體會(huì),如此可以一直更新迭代自己的想法。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢?以下是小編精心整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
首先非常感謝公司,感謝領(lǐng)導(dǎo),再次組織今次既拓展,回想第一次拓展系20xx年,參加前,自己心里不斷徘徊,緊張,因?yàn)閺奈唇佑|過(guò)戶外活動(dòng),所以給我?guī)?lái)喜悅與好奇,同樣,相對(duì)今次拓展,自己體會(huì)到,每一次既參與,都給自帶來(lái)不同收獲,感觸良多,需要短短既兩天里,卻讓我深深體會(huì)到,每個(gè)人心中都會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)你。
游戲過(guò)程中,需然系游戲,但每次都會(huì)直擊體現(xiàn)出,平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中,所碰到既困難,如何教你學(xué)會(huì)去克服,記得下午高空運(yùn)動(dòng),自己本來(lái)患有恐高癥,心理面一直想穩(wěn)理由,不參加,最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成,從中明白到,系生活中碰到困難,請(qǐng)不要退縮,一定要邁出一步,無(wú)理結(jié)果系點(diǎn),首先要去做,兩天1夜里,每一次活動(dòng),都給我?guī)?lái)不同既感想,自己領(lǐng)悟到,一個(gè)人首先要做好本份,工作中,亦都一樣,要做好自己所做既工作,百分百去付出。
第二,學(xué)會(huì)了如何克服困難,一個(gè)團(tuán)隊(duì),講求一條心,去完成一件事,學(xué)會(huì)了執(zhí)行力一定到位,從而系工作中,首先一定要有好既思路,只要思想不滑坡,方法總比困難多,再次感恩公司,自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭,回想起,第一次出來(lái)工作,帶著那份初心,教練問(wèn),什么叫做初心,當(dāng)初點(diǎn)解會(huì)離開(kāi)呢個(gè)家庭,出來(lái)拼搏,果一刻,腦海出現(xiàn)了當(dāng)時(shí)離開(kāi)家既畫(huà)面,記憶猶新,出來(lái)工作之后,不理想,8年當(dāng)中,慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了,迷茫,恐懼,預(yù)知不到自已的未來(lái),自從來(lái)到唯納之后,先知道什么是擔(dān)當(dāng),責(zé)任,團(tuán)結(jié),執(zhí)行,專注,懂得如果去尊重他人,去聆聽(tīng)他人。
所以在往后的工作當(dāng)中,自己一定要清晰自己的目標(biāo),規(guī)劃未來(lái),因?yàn)槿松荒苤貋?lái),所以一定要在有生之年,勇敢去嘗試,去拼搏,去實(shí)現(xiàn)未來(lái),成功中,一定要是困難的,但只要你敢于去挑戰(zhàn),定能成功,不管過(guò)程中,流過(guò)多少汗水,淚水,那都是你負(fù)出的.點(diǎn)點(diǎn)滴滴,傷痕,但卻帶給你的是成功,所以,在拼搏的年紀(jì),請(qǐng)不要選擇安逸!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;艦長(zhǎng)教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向!绊(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。
訓(xùn)練伊始,潛伏教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”,所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員,并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心,即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),凡事積極主動(dòng),凡事全力以赴,凡事沒(méi)有借口,力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓(xùn)活動(dòng)!八膫(gè)凡事”,說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)難。如果對(duì)所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng),無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有38名,分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌,通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”兩個(gè)小組!耙袄顷(duì)”在PK中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
兩只乒乓球,接連而成的塑料管道放在眼前時(shí),我怎么也不能相信把球平穩(wěn)的傳遞過(guò)去竟是如此之難,著需要多么默契的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和多么強(qiáng)烈的責(zé)任心啊。雖然我們隊(duì)最后以失敗而告終,但是大家都從這次的活動(dòng)中得到了很多啟發(fā),那就是今后做事要沉著冷靜,保持一顆清醒的頭腦,肩負(fù)起自己的一份責(zé)任。
站在那比人還高的背摔臺(tái),心中真的有一種害怕的感覺(jué),其實(shí),怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度,是來(lái)自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著、往后倒!“請(qǐng)相信我們,我們永遠(yuǎn)愛(ài)你,倒吧!”。背后傳來(lái)隊(duì)友的支持聲,我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們圍成一個(gè)圈兒,分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒(méi)有信任,一切都會(huì)變成空談。
高空斷橋?吹酵聜円粋(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的'爬到斷橋上,這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒(méi)有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛伏教練也對(duì)我說(shuō):有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過(guò)去,沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后,心情豁然開(kāi)朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
隨后,我們進(jìn)行了共建家園的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通,不了解其他小組的任務(wù),因此每個(gè)小組都在各行其是,各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,20分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果,是慘不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí),我想,我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?
就像我們野狼隊(duì)的隊(duì)歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng),回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒(méi)有解決不了的難題,相信我們的明天會(huì)更加美好!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、責(zé)任感和相信自我挑戰(zhàn)自我的意識(shí),同時(shí)加深相互間的交流,xx師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓(xùn)的教師開(kāi)展了戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。x月x日下午x點(diǎn),我們來(lái)到了此次拓展訓(xùn)練的目的地----xx師范學(xué)院室內(nèi)籃球場(chǎng)。
在這里,我們?cè)诮叹毜闹笇?dǎo)下首先學(xué)到了當(dāng)聽(tīng)到“大家好”,要迅速回答“好,很好,非常好”這種問(wèn)好方式。接著,全學(xué)區(qū)的x多位老師隨機(jī)成立了x個(gè)小隊(duì),各隊(duì)迅速召集,并制定自己隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼及隊(duì)歌。x分鐘內(nèi)做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力,在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長(zhǎng),按照要求時(shí)間定隊(duì)名,畫(huà)隊(duì)旗、定隊(duì)歌,當(dāng)“國(guó)家隊(duì)、霸氣側(cè)漏”大聲念出時(shí),標(biāo)志著我們國(guó)家隊(duì)正式成立。小隊(duì)的成立就是鍛煉短時(shí)間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長(zhǎng)發(fā)揮能力。大聲喊出隊(duì)呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致,那一刻我非常自豪。
拓展活動(dòng)開(kāi)始前,我們?nèi)筷?duì)伍在活動(dòng)場(chǎng)地仔細(xì)聆聽(tīng)教練說(shuō)明活動(dòng)的注意事項(xiàng),了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟,確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。
我們“國(guó)家隊(duì)”第一項(xiàng)活動(dòng)是“擊鼓顛球”,這個(gè)活動(dòng)需要每個(gè)人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來(lái)顛球,在x分鐘內(nèi)完成次數(shù)最多的隊(duì)可以獲勝。這就需要大家及時(shí)溝通不斷聯(lián)系,同時(shí)也需要我們?cè)诶щy面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵(lì),才能最終勝利到達(dá)。
第二項(xiàng)是“能量傳遞”。讓我知道控制能力,合作的凝聚力,團(tuán)隊(duì)責(zé)任感,包容理解精神,懂得在思考問(wèn)題上也能換位著想,能站在對(duì)方的角度上思考,讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團(tuán)隊(duì)精神,什么是優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),我們隊(duì)伍共x個(gè)人,每個(gè)人有一個(gè)工具來(lái)傳遞乒乓球,要讓全隊(duì)一起通過(guò)約20米左右的“路程”,最終將乒乓球傳遞到桶中。隊(duì)員們整齊的排在一起,互相傳遞著,控制著乒乓球的速度,不讓每一位隊(duì)員出現(xiàn)失誤,慢慢往前面移,過(guò)程中也因?yàn)殛?duì)員的違規(guī)而重新開(kāi)始,但是我們不氣餒,并在教練的引導(dǎo)下,前方的隊(duì)員思想一致、腳踩著腳,最終我們隊(duì)在x分鐘內(nèi)取得了不錯(cuò)的成績(jī)——成功傳遞了x個(gè)乒乓球。整個(gè)游戲充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神及溝通的重要性,在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮,保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流,注重細(xì)節(jié),減少執(zhí)行力偏差,提高工作效能,個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)才能順利實(shí)現(xiàn)。
第三項(xiàng)是“驛站傳書(shū)”。這個(gè)項(xiàng)目需要兩個(gè)或兩個(gè)以上的隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行。每個(gè)隊(duì)縱向排成一列,將信息從隊(duì)尾傳至隊(duì)首。項(xiàng)目目標(biāo):理解溝通機(jī)制的重要性;學(xué)習(xí)突破思維定式,能不斷地進(jìn)行創(chuàng)新;提高解決問(wèn)題的能力和決策能力;如何靈活地面對(duì)環(huán)境的變化。在這個(gè)項(xiàng)目中我們組的隊(duì)員個(gè)個(gè)開(kāi)動(dòng)思維,利用各種簡(jiǎn)單的符號(hào)來(lái)傳遞復(fù)雜的數(shù)字。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“急速x秒”,項(xiàng)目一開(kāi)始我們隊(duì)友就說(shuō)"不就是從x按順序拿到x,我從小就是玩這長(zhǎng)大的,我來(lái)。"聽(tīng)他這么一說(shuō),我心想:太好了,我們這次贏定了!誰(shuí)知事情往往沒(méi)有我們想象的那么簡(jiǎn)單,當(dāng)我們走到跟前一看,頓時(shí)傻了眼,原來(lái)卡片上面寫(xiě)的.不是數(shù)字x、x、x……而是圖畫(huà)、文字和算式?删驮谶@時(shí),第一次時(shí)間到了,就這樣我們浪費(fèi)了一次機(jī)會(huì),感覺(jué)有的圖片跟數(shù)字一點(diǎn)聯(lián)系都沒(méi)有,我們一直在那回想著那些圖片,一直在思索哪個(gè)是x、哪個(gè)是x、哪個(gè)是x.......。在第二輪的時(shí)候我們都在努力的想著、猜著、最終只猜出來(lái)三個(gè),經(jīng)過(guò)一番討論之后,我們小組決定也要分組,一組找x、二組找x、三組找x,這樣時(shí)間就可以減少一半了,再結(jié)合我們上一輪的經(jīng)驗(yàn),我們還是沒(méi)能夠完成任務(wù)。
真的,這個(gè)項(xiàng)目給了我太多的啟發(fā),雖然這次我們失敗了,但這個(gè)游戲告訴我們:不管做什么事都一定要珍惜時(shí)間,時(shí)間一旦錯(cuò)過(guò),就永遠(yuǎn)回不來(lái)了。
在這里,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。半天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗,雖然有點(diǎn)疲憊,但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來(lái),就像亞當(dāng)斯密在《道德情操論》里說(shuō)的那樣,在共同戰(zhàn)勝困難的過(guò)程中,我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰(zhàn)勝自我的恐懼心理后,我對(duì)困難有了更加積極的態(tài)度和認(rèn)識(shí),畏懼總會(huì)被信心吞噬,險(xiǎn)阻總會(huì)被行動(dòng)克服。我想我會(huì)把今天學(xué)到的通往成功、戰(zhàn)勝困難的心得滲透到以后的工作中,把每一個(gè)任務(wù)當(dāng)作一次素質(zhì)拓展,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,信任同事多向前輩們學(xué)習(xí),同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力,爭(zhēng)取得到他人的信任,相信我們都會(huì)在自我挑戰(zhàn)、自我超越的路上越挫越勇!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
短短一天的拓展訓(xùn)練,給了我全新的體驗(yàn)和感受:團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù),只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn):
一、團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)結(jié)就是希望。
古語(yǔ)云:“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”,集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了,四米高的墻,不借助任何工具,一個(gè)人是無(wú)法完成的。我們隊(duì)員很快就商量好機(jī)策:幾名比較健壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯,有幾個(gè)膽大的一馬當(dāng)先,她們借助隊(duì)友肩膀的力量,爬上了墻頂,勝利“逃生”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱,勇當(dāng)起了第二級(jí)人梯,墻上的.隊(duì)員一起將我們拉上去,大家頓時(shí)激動(dòng)地?fù)肀г谝黄稹?梢?jiàn),集體力量是無(wú)窮的。從中我體會(huì)到:一個(gè)集體要有成績(jī),需要全體同志的共同努力,如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話,工作是很難出成就的。所以,幼兒園要取得更好的成績(jī),需要每位教師和阿姨的鼎立支持,齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員,都得爭(zhēng)取為集體無(wú)私付出,毫無(wú)半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心,其利斷金”。
二、做好計(jì)劃是成功的保證。
“排雷探寶”項(xiàng)目中,我們有些操之過(guò)急,事先沒(méi)有策劃好,多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn),讓我想到在今后的工作中,事先要做好周密的計(jì)劃,磨刀不誤砍柴工,多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,每項(xiàng)工作都要精心策劃,每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,否則就會(huì)出亂子,甚至前功盡棄。
三、彼此信任,才能得到他人真誠(chéng)的幫助。
在“信任摔背”項(xiàng)目中,當(dāng)你從臺(tái)上后倒摔下時(shí),其他同伴在下面用手接住你時(shí),同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。對(duì)下面的同伴而言,是否有責(zé)任心,是否能精力集中,貢獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對(duì)臺(tái)上后倒的人而言,由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮,此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài),相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得:在平時(shí)的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,別人才會(huì)信任你,當(dāng)你遇到困難時(shí),大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你,得到人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。
四、做事、做人成敗與否,取決于自己。
在“飛躍自我”項(xiàng)目中,我們分別登上了8米高的柱子,如何能站起來(lái),大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭(zhēng),當(dāng)時(shí)心里很痛苦,有一瞬間想放棄,當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去,心胸頓時(shí)開(kāi)闊起來(lái),心跳也漸漸的平穩(wěn),開(kāi)始向你的目標(biāo)努力。這個(gè)項(xiàng)目給了大家很大的啟發(fā),在平時(shí)的工作中,我們會(huì)遇到各種各樣的困難,是知難而退,還是勇往直前,關(guān)鍵取決于個(gè)人,如果能保持良好的心態(tài),全身心的投入,即時(shí)事情做得不是很完美,但你畢竟努力了,付出了,這個(gè)過(guò)程帶給你的喜悅是任何的語(yǔ)言都無(wú)法比抑的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開(kāi)心,不是別人給你的,而是自己去爭(zhēng)取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。
雖然已離開(kāi)了拓展基地,但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,心里還是久久不能平靜,因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足,我們?yōu)橥榧佑投曀涣,我們(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而泣。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中,我們快樂(lè)著、合作著、前進(jìn)著、幸福著,這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,我堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,定能創(chuàng)造奇跡。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
這次有幸參加了為期2天的拓展培訓(xùn),一場(chǎng)豐富多彩的培訓(xùn)。今天是參加的第一天,感受頗多,聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記,看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘,只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心。
早上一大早提前20分鐘就到達(dá)了xx慧體驗(yàn)館,快7.50的時(shí)候大家陸陸續(xù)續(xù)到齊簽到完畢,教練喊大家集合。
我們首先進(jìn)行了整隊(duì)訓(xùn)練,稍息立正,我們的手勢(shì)是砍刀手,就是砍掉過(guò)去。我理解為斷舍離,就是把已經(jīng)過(guò)去的,不好的一切都忘記,拋棄掉,因?yàn)槿艘蚯翱床艜?huì)進(jìn)步!每一天都是新的一天,精神飽滿的一天。咕咕代表清晨的布谷鳥(niǎo),代表喜悅,旅游就是為了給大家放松愉悅身心的,這與我們的旅游文化非常相符!
在室外我們開(kāi)始進(jìn)行拓展訓(xùn)練。最開(kāi)始項(xiàng)目的是熱身運(yùn)動(dòng),成員之間互相揉肩按捏、拍打等,與其說(shuō)是熱身,其實(shí)就是通過(guò)肢體接觸,消除大家之間的隔閡,讓大家迅速熟悉起來(lái),因?yàn)槲覀兪且粋(gè)團(tuán)隊(duì),要有一條心,心與心之間必須連接起來(lái)。
同口號(hào)同方向動(dòng)作,同口號(hào)反方向動(dòng)作,不同口號(hào)同方向動(dòng)作,這個(gè)環(huán)節(jié)訓(xùn)練的是我們的專注力和反應(yīng)能力,也是一個(gè)旅游人必須具備的職業(yè)素養(yǎng)。因?yàn)槲覀冊(cè)诠ぷ髦袝?huì)時(shí)常遇見(jiàn)一些突發(fā)事件,需要具備一定的應(yīng)變能力以及解決問(wèn)題的能力。
印象最深的`是“海底撈針”這個(gè)環(huán)節(jié),總共進(jìn)行了三次,第一次沒(méi)找到什么感覺(jué),后面兩次難度加大,但是我們一起討論總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吳隊(duì)長(zhǎng)想出了快捷有效的方法,一次比一次完成得更好。所以一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先要有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景。這個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)之間的合作精神和個(gè)人心態(tài)?傮w來(lái)說(shuō)完成得還不錯(cuò),就是越接近成功時(shí)越容易出錯(cuò),因?yàn)橐恢保曳噶藗(gè)小錯(cuò)誤,翻牌不對(duì)的號(hào)忘記蓋回去了,導(dǎo)致所有的牌順序被打亂,耽誤了時(shí)間,影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī),在這里跟我們的飛躍隊(duì)說(shuō)聲抱歉!所以心態(tài)很重要,遵守規(guī)則和紀(jì)律更重要!一個(gè)小小的游戲讓我們懂得,工作中團(tuán)隊(duì)合作的重要性,我們不僅要有責(zé)任,還要有責(zé)任心,除了完成自己的份內(nèi)工作,還要幫助成員一起完成目標(biāo)。正因?yàn)槭虑吧塘,分工明確,井然有序,使得我們的游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行得很順利。我們對(duì)待工作也應(yīng)有這樣的團(tuán)隊(duì)合作精神!正如我們?nèi)搪糜蔚钠髽I(yè)精神:團(tuán)結(jié)拼搏,開(kāi)拓創(chuàng)新!
下午還進(jìn)行了唱歌訓(xùn)練和舞蹈訓(xùn)練,我們除了要有一個(gè)好的心情,更要有一個(gè)健康的體魄,我們要做到身與心的享受。我們傳遞著健康,快樂(lè),活力!滿滿的正能量,希望我們?nèi)搪糜稳四芙o更多有需求的人創(chuàng)造體驗(yàn),創(chuàng)造快樂(lè),創(chuàng)造價(jià)值!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
漫長(zhǎng)的一天訓(xùn)練結(jié)束了,剩下的是滿身無(wú)力和疼痛,但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!翱邕^(guò)獨(dú)木橋一小步,邁出人生一大步”,是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
首先要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚,積極創(chuàng)新,給我們參加這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友及同事在這次活動(dòng)中對(duì)我的巨大幫助和關(guān)愛(ài),讓我走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨。
通過(guò)拓展訓(xùn)練,使我的身心得到了鍛煉,克服心理障礙,戰(zhàn)勝恐懼,超越了自我。當(dāng)我們懷著好奇的目光來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí),面對(duì)高空中的獨(dú)木橋,我曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭,但通過(guò)大家的鼓勵(lì)和幫助,都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨(dú)木橋上,面臨那一跳時(shí),才知道這一步對(duì)誰(shuí)都挺難,其實(shí)人人都猶豫,四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候,最大的障礙往往是自己,所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步!在我們的人生和工作中,我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢地跨出這一步,我們的人生就能進(jìn)一大步,就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理。“團(tuán)結(jié)就是力量”。在做游戲當(dāng)中,我沒(méi)有抱住伙伴好失落,后來(lái)我唱了一首歌,雖然歌唱的不是很好,但我聽(tīng)到的團(tuán)友們熱烈的掌聲和笑聲,真的好感動(dòng),我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐,讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻,身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們,這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員,要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的'精神,人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會(huì)到做任何一件事,溝通是使大家凝聚的連線,每一個(gè)任務(wù)、每一項(xiàng)工作都是一次次溝通。在別人犯錯(cuò)或配合不夠默契的時(shí)候,要懷著一顆包容的心多想想自己的不足,或許用的方法不恰當(dāng),自我檢討能讓你平息怒氣,這樣你就容易諒解別人,就容易與人溝通中增進(jìn)了解,增進(jìn)友誼。俗話說(shuō)的好“給別人機(jī)會(huì)也就是給自己機(jī)會(huì)”。
作為振楊體育這個(gè)光榮集體的一員,就要為我們自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量,要立足本職,默默奉獻(xiàn),克己奉公,要不畏平凡,愛(ài)崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修,增強(qiáng)自己的工作能力,扎實(shí)做好自己分內(nèi)的工作,虛心接受同事們的批語(yǔ)和幫助,在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
通過(guò)為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練,本人有以下幾點(diǎn)感想:
首先,我最大的感受就是,無(wú)論做任何工作,對(duì)于群體而言,只有完美的團(tuán)隊(duì),沒(méi)有完美的個(gè)人!一個(gè)人可以走的更快,但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)!
其次,做一件事情,首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì),不要盲目下手。干一項(xiàng)工作,要先弄清楚工作的.目標(biāo)任務(wù),調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件,做好計(jì)劃,并在計(jì)劃落實(shí)中,根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的資源,將資源進(jìn)行優(yōu)化,達(dá)到事半功倍。
第三,團(tuán)結(jié)才有力量。做工作,小到一個(gè)部門(mén)、大到集團(tuán)公司,要完成公司的年度任務(wù),就要靠所有員工齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致,克服一個(gè)又一個(gè)的困難,方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第四,集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作,才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中,領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成,沒(méi)有好的領(lǐng)導(dǎo)力,執(zhí)行力就很難體現(xiàn);沒(méi)有好的執(zhí)行力,稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。
第五,此次活動(dòng)對(duì)于我這樣一個(gè)年過(guò)五十的人來(lái)說(shuō),是一次個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要,身體健康更加重要。沒(méi)有好的身體,就不能更好的工作,更談不上及時(shí)完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù)。作為來(lái)自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門(mén)的我,更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會(huì)”的企業(yè)宗旨!
我會(huì)帶著活動(dòng)的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑,重新奔赴到工作一線,作為瑞美福大家庭的一員,不忘初心,牢記使命,讓時(shí)間見(jiàn)證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻(xiàn)吧!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
此刻,我拿起了筆,卻不知從何寫(xiě)起。短短兩天,收獲太多,這種感受不單單是文字能表達(dá)的。
能有機(jī)會(huì)參加局里組織的這次拓展訓(xùn)練很榮幸。在參加活動(dòng)之前,我完全是抱著旅游的心態(tài),但看到要求嚴(yán)格的教練以及訓(xùn)練課程后,我的想法也迅速?gòu)囊婚_(kāi)始的玩玩轉(zhuǎn)變?yōu)檎J(rèn)真對(duì)待。認(rèn)識(shí)自己比認(rèn)識(shí)別人更加困難——這是我學(xué)到的第一課。往往心中想法百轉(zhuǎn)千回,但是不說(shuō)不做別人永遠(yuǎn)不會(huì)知道。拓展訓(xùn)練這種先行后知的做法改變了固有的思維模式,讓自己更加了解自己。
比起認(rèn)識(shí)自己,這次活動(dòng)讓我更加認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。這一點(diǎn),我想從我失敗的項(xiàng)目說(shuō)起。信任背摔,挑戰(zhàn)者站在1。6米的高臺(tái)上,背對(duì)隊(duì)友,直直倒下,完全靠隊(duì)友的胳膊保護(hù)。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目真的是我克服不了的恐懼。當(dāng)教練細(xì)致耐心地說(shuō)完要領(lǐng)和要求后,我的大腦完全空白,背后那1。6米的距離仿佛是無(wú)盡的深淵。倒下的那一刻腿不自覺(jué)地彎了起來(lái)。等我重新站在地面上,我意識(shí)到,我已經(jīng)給隊(duì)友造成了傷害,我不停地對(duì)隊(duì)友們說(shuō)對(duì)不起,表達(dá)我的歉意,但我心中再明白不過(guò),傷害已經(jīng)造成了,再多的抱歉也無(wú)法彌補(bǔ)。很多事情沒(méi)有重來(lái)的機(jī)會(huì),如果這件事在工作中,損失已經(jīng)造成了,是難有機(jī)會(huì)重來(lái)的`。即使有少數(shù)重來(lái)的機(jī)會(huì),也會(huì)付出更多的代價(jià)。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,因?yàn)榍敢馕液芫枚颊{(diào)整不好心情,但隊(duì)友們似乎并沒(méi)有在意,他們眼中依然充滿了善意和信任,這讓我心里好過(guò)多了,決心在下面的項(xiàng)目中更加努力。
給我內(nèi)心帶來(lái)最大震撼的項(xiàng)目是海難逃生,也叫畢業(yè)墻,意思是只有全員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)才算畢業(yè)。4.2米的豎直高墻,38人全員通過(guò),不借助任何工具,到底需要多久,會(huì)不會(huì)有人放棄,每個(gè)人、每個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)都會(huì)導(dǎo)致全員失敗。9分15秒是我們的成績(jī),也是加冕在我們?nèi)珕T身上的榮譽(yù)。這9分15秒中包含了每個(gè)人克服恐懼的勇氣,堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃的決心和每個(gè)人對(duì)其他隊(duì)友的付出和信任。當(dāng)我看到隊(duì)友們身上的腳印、他們發(fā)紅的胳膊、他們流下的汗珠,我的心中只剩感恩。只有身處其中的我們才能清楚地認(rèn)識(shí)到這兩天改變了什么,這是從內(nèi)心到身體的充實(shí)與收獲。
兩天的拓展,讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力,明白了不能為失敗找借口,讓我見(jiàn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的力量,讓我更加的感恩,讓我收獲了與隊(duì)友的寶貴友誼……
最后,感謝局領(lǐng)導(dǎo)、局工會(huì)給我們新進(jìn)職工和青年人這個(gè)學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì),感謝教練們的辛勤付出,感謝隊(duì)友們的相互信任和支持。我將把這份感恩化作動(dòng)力,為水工局的建設(shè)和發(fā)展做出更大的努力和貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
自從入路以來(lái),我有幸參加了好幾次路局組織的培訓(xùn)。培訓(xùn)中不僅能學(xué)到很多知識(shí),而且還能認(rèn)識(shí)許多的新朋友。所以我非?释驼湎恳淮闻嘤(xùn)的機(jī)會(huì)。而這一次段團(tuán)委組織的培訓(xùn)真的讓我終身難忘。
這次參加段團(tuán)委組織的拓展培訓(xùn)有橫渡鐵索、信任背摔、緬甸橋和心靈之旅幾個(gè)項(xiàng)目。其中最驚心動(dòng)魄的我覺(jué)得是“緬甸橋”。最震撼人心的是“心靈之旅”。
我從小就有“恐高癥”,走到很高的樓上向下面看,都覺(jué)得腳發(fā)軟。何況是在xx多米的高空徒步過(guò)橋,說(shuō)實(shí)話這真的是對(duì)我自己一種很大的挑戰(zhàn)。看見(jiàn)別人過(guò)緬甸橋感覺(jué)很容易,可是當(dāng)自己站在那里時(shí),才最真切的感受到那是一種什么樣的感覺(jué)。其實(shí)第一步很容易邁出去,可是當(dāng)走到中間的時(shí)候,就有一些邁不開(kāi)步子了,心里真的出現(xiàn)了兩個(gè)小精靈,一個(gè)天使和一個(gè)惡魔。真的很恐懼很害怕,哪怕有安全措施,自己的心也砰砰直跳,腳不停的顫抖。真的好想退回去?墒强吹疥(duì)友的鼓勵(lì)以及前面隊(duì)友的榜樣,我毅然向前走去,當(dāng)我成功過(guò)完緬甸橋。我真的為自己驕傲,因?yàn)槲医K于突破了自己。
過(guò)橋就像過(guò)自己的一生,不管是生活還是工作。在起點(diǎn)我學(xué)會(huì)了勇敢,在中點(diǎn)我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,在終點(diǎn)我學(xué)會(huì)了感恩。敢于挑戰(zhàn)自己的薄弱環(huán)節(jié),才能突破自我?朔щy挫折做到堅(jiān)持,才能歷練自我。善于分析總結(jié)懂得感恩,才能收獲自我。
這是一個(gè)下著小雨的夜晚,大家都脫掉了鞋子襪子,一部分人戴上了眼罩,一部分拿著手電,行走在陌生的山路上。去進(jìn)行最真實(shí)的“心靈之旅”。戴眼罩的隊(duì)友沒(méi)有視覺(jué),沒(méi)有聽(tīng)覺(jué),只有觸覺(jué)。一片黑暗,心里充滿了無(wú)助與不安。拿手電的`隊(duì)友,認(rèn)真的探路,仔細(xì)的偵查,眼神帶著責(zé)任。在這樣一個(gè)特別的環(huán)境下,大家要安全的行走2個(gè)小時(shí)。其中要過(guò)扎腳的碎石路,要翻越亭子的欄桿,還要淌過(guò)冰冷的小溪等等……這個(gè)任務(wù)真的感覺(jué)很艱巨,可是我們依然圓滿的完成了任務(wù)。
讓大家連接在一起的是一雙雙溫暖的大手,我看到的是信任。讓大家排除萬(wàn)難安全行走的是一雙雙認(rèn)真的眼睛,我看到的是責(zé)任。大家在團(tuán)結(jié)合作的過(guò)程中,想到了各種辦法,圓滿的完成了任務(wù)。不能用“認(rèn)真”這個(gè)詞來(lái)表達(dá),而是“用心”。因?yàn)椤罢J(rèn)真”只是及格,“用心”才是優(yōu)秀。
信任不僅要相信自己的隊(duì)友,更要相信自己。堅(jiān)持不是敷衍的堅(jiān)持,而是帶著責(zé)任的堅(jiān)持。
在培訓(xùn)中我們得到了正能量,那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量,傳遞給自己身邊的人,傳遞給自己的班組,這樣才是最完美的培訓(xùn)結(jié)果。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
通過(guò)拓展訓(xùn)練,我有以下方面的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。
給我最深的拓展項(xiàng)目是急速60秒,需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來(lái)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo),找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)拓展項(xiàng)目結(jié)束后,我們都會(huì)去總結(jié),在這個(gè)拓展項(xiàng)目中,我們的收獲是什么,有哪些不足,關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言,感受到了貴在參與的'精神,真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的,或無(wú)法完成的更好,更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力,更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
隨著市場(chǎng)的不斷開(kāi)發(fā)和經(jīng)濟(jì)的全球化,人才已經(jīng)成為了體現(xiàn)企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的最重要的、最關(guān)鍵的因素,所以企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)就是團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)。企業(yè)凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基礎(chǔ),團(tuán)隊(duì)歸屬感是產(chǎn)生凝聚力的基礎(chǔ),所以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感是企業(yè)人才管理核心任務(wù)。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn),對(duì)企業(yè)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義,可以有效提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的合作精神,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感。
拓展項(xiàng)目“信任背摔”雖然是一個(gè)簡(jiǎn)單的戶外游戲,但是它可以有效地培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的歸屬感,強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神。這個(gè)項(xiàng)目要求站在1.5米的高臺(tái),然后背向垂直往后倒下,最后由下面的團(tuán)隊(duì)接住。拓展訓(xùn)練首先通過(guò)心理挑戰(zhàn)去促使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立,然后團(tuán)隊(duì)拓展過(guò)程促使學(xué)員之間相互幫助、相互鼓勵(lì)、相互關(guān)懷,讓拓展的學(xué)員感受到家的味道,最后拓展訓(xùn)練達(dá)到培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感的目的`。
拓展項(xiàng)目“有軌電車”是一個(gè)經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)合作性項(xiàng)目。拓展項(xiàng)目要求八人同穿一雙鞋,然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn),小組所用時(shí)間最少的團(tuán)隊(duì)獲勝。拓展項(xiàng)目是通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作完成的,有人穿大鞋、有人喊口號(hào),通過(guò)分工合作、團(tuán)隊(duì)配合共同完成拓展項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練就是通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作去強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的。
進(jìn)行拓展項(xiàng)目“極速圓木”的過(guò)程中,圓木橋過(guò)度搖晃會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)部分人員掉到了橋外的安全網(wǎng)上,通過(guò)團(tuán)隊(duì)之間的幫助、鼓勵(lì)、關(guān)懷、安慰培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的感情,讓團(tuán)隊(duì)的人員感受到家人一般的溫暖,讓參與拓展訓(xùn)練的學(xué)員感受企業(yè)歸屬感。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
10月12日至13日,我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)2天緊張的拓展訓(xùn)練,使我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲,主要有以下幾點(diǎn):
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練,是一種綜合性的訓(xùn)練,它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉,更重要的是在思想觀念上給人啟迪,這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變,會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中,有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單,但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出,失誤不斷,以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢?其中原因諸多,但我認(rèn)為,還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問(wèn)題。平時(shí),我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的,也就是說(shuō)按部就班地有板有眼的處理。這種處理問(wèn)題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化,往往會(huì)使人措手不及,無(wú)從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí),我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多,如沒(méi)有計(jì)劃性,沒(méi)有統(tǒng)一的指揮調(diào)度,沒(méi)有合理的安排部署等等,但細(xì)細(xì)想來(lái),還是一個(gè)思維定式問(wèn)題,也就是說(shuō),我們想問(wèn)題,辦事情時(shí)沒(méi)有開(kāi)拓思維方式,總認(rèn)為應(yīng)該這樣,不應(yīng)該那樣,沒(méi)有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力,因而總是失敗。作為單位和個(gè)人,通過(guò)拓展訓(xùn)練,我們都從中悟出一個(gè)道理,越是簡(jiǎn)單的事,越要扎扎實(shí)實(shí)的干好,越是復(fù)雜的問(wèn)題,越要冷靜對(duì)待,從容處理,敢于在困境中超越前思維,以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的,但集團(tuán)的`力量,團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神,用集體的力量去克服困難,我們就會(huì)無(wú)往而不勝。訓(xùn)練中,有許多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的,有的難度很大,有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人,沒(méi)有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾,沒(méi)有眾人的鼓勵(lì)和加油,許多事是無(wú)法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑,善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì),從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色,完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn),它需要扎實(shí)的基本功,來(lái)源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神,鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。
世上五無(wú)難事,人最大的敵人就是人自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻,往下一看,頓覺(jué)心跳加速,恐懼襲來(lái),但在隊(duì)友鼓勵(lì)下,我深呼了一口氣,集中力量往前一躍,成功!那一刻的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中,當(dāng)我們面臨困難時(shí),幾乎每個(gè)人都有過(guò)膽怯,退縮的時(shí)候,就如同我們面對(duì)斷橋時(shí),會(huì)膽怯,會(huì)想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我,勇敢的跨出那一步,那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),跨出去原來(lái)是如此的簡(jiǎn)單。
總之,通過(guò)拓展訓(xùn)練,我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練,是磨煉意志品質(zhì)的火爐,是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙,是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
烈日之下,我們筆直地站在這滾燙的大地上,一動(dòng)不動(dòng),但是,我們并不抱怨,拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
任憑著汗水在臉上流淌,任憑著陽(yáng)光貪婪地?fù)崦业哪。盡管再累,盡管再熱,我們還是無(wú)動(dòng)于衷,因?yàn)椋卣褂?xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
我不知其它班級(jí)有無(wú)如此嚴(yán)肅地站著,但我們班,絕無(wú)一人放縱,就因?yàn)橐窟h(yuǎn)班的繼續(xù)輝煌。更重要的是,隊(duì)伍旁邊總有一個(gè)身影再注視著我們,凝望著我們。那高大的影子,就是我們的班主任——黃老師!
我看到的'是其它班級(jí)有去無(wú)回的同學(xué)。我們班級(jí)看到的是有去立馬就會(huì)的同窗。他們身體不適,稍作休息,立馬回來(lái),為的是卓遠(yuǎn)榮譽(yù),為的是不讓黃老師失望。我并沒(méi)有看見(jiàn)其它班級(jí)的老師,我只看到了那滿臉慈祥的黃老師。當(dāng)時(shí),我并沒(méi)有想到,黃老師竟然留下來(lái)陪著我們站立,一陪就是整整三天。
拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融。每當(dāng)教官罰我們蹲下時(shí),我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲,我的眼前總能清晰地看見(jiàn)被汗水浸濕的塑膠地面。每當(dāng)我咬著牙,就要倒下時(shí),黃老師的身影就會(huì)出現(xiàn)在我模糊的視線里,讓我堅(jiān)持了下來(lái)……
因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練時(shí)間接近建國(guó)七十周年,加上電視臺(tái)要來(lái)拍攝,原本應(yīng)該相對(duì)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練任務(wù),瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴(yán)厲。我們必須讓電視臺(tái)拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面,最精彩的表演,最精神的狀態(tài)。在緊張的訓(xùn)練中,我們依然感受著苦和累,尤其在表演彩排和拓展訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行的情況下,別的班級(jí)有同學(xué)在離開(kāi),但是我們卓遠(yuǎn)班的同學(xué)沒(méi)有!因?yàn)椋冀K牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話:“踏出教室的門(mén),你代表的就是卓遠(yuǎn)班!”我們身旁,永遠(yuǎn)會(huì)有一個(gè)堅(jiān)定的身影,所以,我們?cè)趺纯梢攒浫??/p>
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們卓遠(yuǎn)班沒(méi)有一個(gè)人因種種理由而離開(kāi)的!
拓展訓(xùn)練雖苦,可是黃老師也跟著我們一起受苦,我們難道能喊累嗎?不,不能,望著那偉岸的身軀,問(wèn)問(wèn)自己,這點(diǎn)痛算什么?!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展,對(duì)于企業(yè)具有非常的意義。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn),所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過(guò)程。有助于團(tuán)隊(duì)的建設(shè),可以有效地強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神,可以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,可以有效實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
拓展項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目。項(xiàng)目要求參加拓展的學(xué)員站長(zhǎng)1.5米高臺(tái)之上,雙腳并攏,身體垂直往后倒下,然后由參加保護(hù)的隊(duì)員接住。拓展訓(xùn)練過(guò)程中,很多學(xué)員無(wú)法真正地信任團(tuán)隊(duì),害怕團(tuán)隊(duì)接不住自己,心中的恐懼大于信任,最后導(dǎo)致闖關(guān)失敗。拓展訓(xùn)練通過(guò)營(yíng)造信任的.環(huán)境去激發(fā)學(xué)員的,通過(guò)團(tuán)隊(duì)的支持、鼓勵(lì)、關(guān)懷讓隊(duì)員信任團(tuán)隊(duì);拓展訓(xùn)練通過(guò)隊(duì)員身體的接觸去實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)之間的感情信任,培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí)。
拓展訓(xùn)練通過(guò)自發(fā)的方式去引導(dǎo)學(xué)員感悟,使團(tuán)隊(duì)合作精神潛移默化到意識(shí)中。拓展訓(xùn)練模擬企業(yè)合作情景,通過(guò)團(tuán)隊(duì)之間的合作及接觸去強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)之間的感情,實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任,使其在生活及工作更有實(shí)用性。同時(shí)拓展訓(xùn)練是通過(guò)自發(fā)感悟的,這種方式可以讓情感或道理更加深刻,使其在生活和工作影響更大更遠(yuǎn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
尊敬的院領(lǐng)導(dǎo):
您們好,此時(shí)此刻,在書(shū)寫(xiě)這篇心得體會(huì)的時(shí)候,我的腦海里再次浮現(xiàn)出拓展3天來(lái)的每時(shí)每刻...每一份笑容,每一個(gè)擁抱,每一滴汗與淚的流露,至今還歷歷在目,使我終生難忘。而您們的良苦用心和精心安排,促成了我們?cè)谌斓纳钪,接受了一次心靈的洗禮,在精神上得到了無(wú)盡的動(dòng)力食糧,并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲很多。
XX年7月26日早晨,在趙院長(zhǎng)深情的送行中,我懷著激動(dòng)的心情踏上了前往拓展訓(xùn)練中心的班車,我是第一次和這么多同事一起外出,要知道,平時(shí)我們的相聚,大多是在手術(shù)中,病房里,這種放松的心情,道不出的喜悅,溢于言表。一路上的歡聲笑語(yǔ),使我們忘記了舟車的勞頓,行程3個(gè)多小時(shí),我們到達(dá)了這次拓展訓(xùn)練目的地—八里溝風(fēng)景區(qū)。
“廁所馬桶柳葉刀等等”是我們這次訓(xùn)練的代號(hào),也是我們忘掉一切,平等相處的前提!昂隈R”教練是這樣對(duì)我們說(shuō)的:代號(hào)代表著一個(gè)讓人期待的開(kāi)始,在這一刻你們不分男女,地位高低,你們只有團(tuán)隊(duì),只有彼此。伴隨著“狼煙起,江山北望”的歌聲,朗誦著“誰(shuí)知盤(pán)中餐,粒粒皆辛苦”的詩(shī)言,大山里的飯菜是那么的讓人流延,香甜。原來(lái),程序化,制度化的就餐要求是維護(hù)秩序,提高效率,節(jié)約時(shí)間的有力保證,從吃飯聯(lián)系到工作,從遵守制度到人人自律,帶來(lái)了一切事務(wù)的井然有序,我們都在吃飯中得到了啟發(fā)。
“不知苦中苦,哪有甜中甜”美妙只是一個(gè)開(kāi)端,換穿上厚厚的迷彩服,整隊(duì)站在烈日下,汗不自覺(jué)往下流,“蛟龍”和“牤!眱申(duì)的訓(xùn)練科目開(kāi)始了。
“眾志成城”科目很有講究,兩個(gè)人背靠背坐立在一起,靠下肢的力量相互支撐,最終完成站立,我和“黑馬”教官的演示,顯的很簡(jiǎn)單輕松,但沒(méi)有想到的是,當(dāng)一隊(duì)人員背靠背,手挽手,卻很難全體支撐,完成站立,大家一次又一次的實(shí)驗(yàn),調(diào)整人員,最終快速的完成了任務(wù),這個(gè)小游戲告訴我們,一個(gè)人的力量永遠(yuǎn)是有限的,當(dāng)每個(gè)人的力量發(fā)揮在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,形成總和,便是巨大的,即使有人倒下,也能被這種整體的力量挽起。但僅僅有這些是不夠的,我們還要做一個(gè)讓同伴靠得住的人,因?yàn)橹挥邢嗷ヒ揽啃湃,才能形成合力?/p>
“同舟共濟(jì)”是九塊小木磚怎樣在30分鐘內(nèi)載過(guò)23個(gè)人安全渡河的游戲,真的很艱難,我們紙上談兵就耗費(fèi)了三分之一的時(shí)間,教官嚴(yán)厲的呵斥道:別只顧商量,要做做試試。原來(lái)我們只顧廣議,沒(méi)有集中思想,大家各抒己見(jiàn),卻沒(méi)有人去嘗試,也許大家都想把最好的方案用最快的時(shí)間實(shí)施,可時(shí)間不會(huì)停留,就這樣,我們?nèi)朔鋈,腳踩腳,一步一步替換走,終于安全的到達(dá)了彼岸,游戲完畢后,我癱坐在地上,疼痛讓我迅速的脫下了鞋子,眼前的腳背已經(jīng)青紫淤血,腦海里則想起了付出與回報(bào)。
“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目,我經(jīng)常在電視里看到過(guò),1米5的平臺(tái),我認(rèn)為不是高度,可當(dāng)我蒙上了雙眼,捆綁了雙手,背對(duì)著地面,站在了臺(tái)上,恐懼油然而生,我很欣慰有我們的團(tuán)隊(duì),我信賴的隊(duì)友,他們用臂膀相互交錯(cuò)組成了一張有力的網(wǎng),我大喊:同志們,準(zhǔn)備好了嗎?他們高聲堅(jiān)定的回答道:準(zhǔn)備好了,我們支持你!我心中的緊張消失了,繃直了身體背摔了下去。就這樣每個(gè)人輪換著摔下,又用臂膀支撐著彼此,信任與被信任相互交替,自豪和感動(dòng)油然心生。
我們都想擁有美麗的家園,可它的組成不是一件簡(jiǎn)單的事情,有的時(shí)候,我們都在享受著家給我們的溫暖,卻忘記建設(shè)家的艱辛,尤其是青年人。做為第五人民醫(yī)院的一名員工,醫(yī)院就是我們美麗的家園,每個(gè)人都有建設(shè)家園共享繁榮的'責(zé)任和義務(wù),可我們?cè)谌粘5墓ぷ髦校钪性鯓尤ソㄔO(shè)這個(gè)家呢?大家都做過(guò)這個(gè)游戲,它的環(huán)節(jié)是:溝通在醫(yī)院,人與人需要溝通,科與科需要溝通,醫(yī)生和患者需要溝通,其實(shí)溝通的本質(zhì)目的是達(dá)成共識(shí),統(tǒng)一不變的思想,凝聚最大的力量,完成建設(shè)美好家園的最終理想。
“鉆電網(wǎng)”看似簡(jiǎn)單,假如真的通過(guò)1萬(wàn)伏高壓電網(wǎng),我們又該怎樣去面對(duì)?當(dāng)看到形狀不同的網(wǎng)洞,再看看我們胖瘦不一的隊(duì)員,想安全的通過(guò),真的很艱難,經(jīng)過(guò)搬,抬,推,移,第一批通過(guò)電網(wǎng)“壯烈”“犧牲”了三名隊(duì)員,我們感覺(jué)壓力巨大。有的同志出現(xiàn)了退縮情緒,有的焦急的舉手無(wú)措,為了減少“傷亡”,我們沉下心來(lái),認(rèn)真的分析每個(gè)人的體重,身高,結(jié)合電網(wǎng)網(wǎng)洞的直徑大小,制定了每一個(gè)人的通過(guò)方案,大家齊心協(xié)力,最終完成了項(xiàng)目!般@電網(wǎng)”告訴我們,任何事情,都是由若干環(huán)節(jié)構(gòu)成,如果想實(shí)現(xiàn)目標(biāo),就要去分析每個(gè)細(xì)節(jié),細(xì)節(jié)決定著生死或成敗,在我們?nèi)粘5墓ぷ髦,我們?jīng)常會(huì)遇到“電網(wǎng)般”風(fēng)險(xiǎn)的病患,你退縮了回避了,病人可能就失去了生命,你莽撞應(yīng)對(duì),結(jié)局可能和前者一樣,那我們換種思路,沉下心來(lái),認(rèn)真細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆治鰧?duì)待,生命就可以被挽救,即使不如人意,也無(wú)愧于心,鉆電網(wǎng)的啟示值得我們深思...
“人生路坎坷”坎坷人生路,對(duì)于我們這一代年輕人,可能還沒(méi)有更深刻的體會(huì),當(dāng)“黑馬”教官,用煽情的言語(yǔ),低沉的語(yǔ)調(diào)把我們引入那一幕場(chǎng)景的時(shí)候,我還覺(jué)的很可笑,但當(dāng)我手中握有父母妻兒時(shí),心中卻感到萬(wàn)分的沉重,就在這個(gè)時(shí)候,地震發(fā)生了,為了保護(hù)更多的人,我們必須放棄一個(gè)自己最愛(ài)的人,我緊緊握住了拳頭,心中陣陣的刺痛,無(wú)法控制眼淚往下流,雖然是虛擬的一刻,但已經(jīng)飽嘗這難以割舍的親情感受,感謝我的父母,我的妻兒,如果那是真的,我將用我的生命換回你們的自由。
你是否嘗試過(guò)盲人和聾人的感官世界?在接下的項(xiàng)目中,我們兩人一組,我扮演了聾啞人,我的搭檔宋玉芝護(hù)士長(zhǎng)扮演了盲人,我們攙扶在一起,爬上了山路,盲人的恐懼,聾人的無(wú)助,好在我能看的見(jiàn),我就是你的腳,你的手,我們小心的保護(hù)著身前的同伴,這是一種責(zé)任的相守,下山時(shí),路滑坡陡,我?jiàn)^力背起了我的同伴,把兩人合成一人,往下走,終于到達(dá)了目的地,“盲人”終于可以摘下眼罩,看看這天,享受重現(xiàn)光明的喜悅,但她們看到的卻是“聾人”們汗如雨注,厚厚的迷彩服,都已濕透,這一幕,有一種珍惜感動(dòng),沒(méi)有理由不去相擁。。。故事還沒(méi)有結(jié)束,“盲人”們又帶上了眼罩,她們不知道,此時(shí)聾人被抽去了8個(gè)人,雙膝跪地趴在地上做成了人橋,我也在其中,突然,地震發(fā)生了,所有盲人必須在有限的時(shí)間內(nèi)通過(guò)人橋,到達(dá)安全對(duì)岸,教官嚴(yán)厲的催促“盲人”過(guò)橋,我們背上承接著一個(gè)又一個(gè)“盲人”的生命,我的責(zé)任重大,我的腰痛了,腿麻了,我在堅(jiān)持,我的身體不算胖,但我想讓她們踏實(shí)的走過(guò)我這塊磚,每一個(gè)在我腰上走過(guò)的“盲人”,我都會(huì)用力的頂上去,全部“盲人”安全過(guò)河了,她們迫不及待的摘下了眼罩,想看看面前究竟是座什么樣的橋?她們用眼淚和掌聲詮釋了心目中的這座橋,這座人橋。我們被攙扶起來(lái),相互擁抱,鼓勵(lì),為了彼此,為了團(tuán)隊(duì),我們相互幫助,付出一起走向卓越.
在大山里的生活隨著一場(chǎng)難忘的晚會(huì)中結(jié)束了,我們難忘今宵,三天里的訓(xùn)練生活,沒(méi)有見(jiàn)到“炸油條”但學(xué)會(huì)了“卡通跳”,雖然沒(méi)有遇見(jiàn)村姑,但是自帶了“人妖”,三天里融洽和諧,讓大家忘卻了許多煩惱。返程的車上,大家沉默了很久,也許是在想念家里的父母或孩子,也許是在掛念醫(yī)院的病人或領(lǐng)導(dǎo),又或許在書(shū)寫(xiě)著心中這篇感想體會(huì),但不久車廂里又充滿了歡笑,是種洋溢著幸福的笑.
“大風(fēng)喚起永五院,卓越輝煌指日來(lái)”拓展日的生活和訓(xùn)練是短暫而又充實(shí)的,但其內(nèi)在含義,對(duì)我乃至整個(gè)人生的影響是深遠(yuǎn)的,在當(dāng)今多元化的社會(huì)格局中,在生活節(jié)奏越來(lái)越快,壓力越來(lái)越大的環(huán)境里,人與人的情感溝通交流變的越來(lái)越困難,而通過(guò)拓展訓(xùn)練這種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程,我們學(xué)會(huì)了真誠(chéng)的溝通,補(bǔ)充了自信,提升了內(nèi)在素質(zhì),加強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí),我一定會(huì)把拓展訓(xùn)練中所得到的體會(huì)和啟發(fā),發(fā)揮于日常的臨床工作中,應(yīng)用在科室團(tuán)隊(duì)建設(shè)上,給力到醫(yī)院布局發(fā)展中,而作為一名臨床工作者,青年醫(yī)師,我將努力做一個(gè)靠的住,有本事,能成事,不礙事的80后青年,決不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo),同事對(duì)我的幫助,支持和期望,為我院的全面可持續(xù)發(fā)展,貢獻(xiàn)自己的全部力量。
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