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            近視防控宣傳教育月個人心得

            時間:2022-11-06 21:40:55 心得體會 我要投稿
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            近視防控宣傳教育月個人心得

              當(dāng)我們受到啟發(fā),對生活有了新的感悟時,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,如此就可以提升我們寫作能力了。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編為大家收集的近視防控宣傳教育月個人心得,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

            近視防控宣傳教育月個人心得

            近視防控宣傳教育月個人心得1

              我想,大家對海倫凱勒這個人一定不陌生吧。如果知道海倫的人,一定知道她的自傳———《假如給我三天光明》。我早已聽說過這本書,只是沒有完整的讀過而已。今天,我特地從同學(xué)那兒借來一本,準(zhǔn)備細(xì)細(xì)的讀?戳诉@本書,我深受啟發(fā)。

              每個人都擁有一雙明亮而善于發(fā)現(xiàn)的大眼睛,可海倫與眾不同,她自從小時候生過那場大病后,就變成了盲、聾、啞的殘疾人?上攵,生活在一片黑暗中是多么的'可怕呀。而海倫卻仍在安妮莎莉文老師的幫助下完成了學(xué)業(yè),堅強(qiáng)的生活。如果換做是我,我可能早就放棄了。我一直懷著激動的心情讀完了這本書。直到書的最后幾頁———講述了海倫究竟如何要來利用這僅僅三天的時光,我的心仍然不能平靜。三天,只有三天!怎么可能讓已失明很長時間的海倫看到她所希望看到的一切事物?我們每個人的眼睛都能看得到物體,從未嘗試過長久失明的感覺。如果想體驗的話,可以用黑布把眼睛蒙上,試著去做一些事情。突然失去視覺,看不見任何東西,一切都處在黑暗之中,這是你就會發(fā)現(xiàn)眼睛的重要。我不知道,到底有多少讀者看到過書中所描繪的博物館或其它景色。當(dāng)然,許多人沒有這個機(jī)會。但我相信,許多有機(jī)會的人卻沒有去利用它。在哪些地方確實是使用你眼睛的好地方。有視覺的人可以在那里度過受益不淺的日子。然而有些人卻不好好珍惜光明。就拿我來說吧。小時候,我不愛護(hù)眼睛,讓眼睛嚴(yán)重近視?蛇@樣,我更不愛惜它,F(xiàn)在我知道要愛護(hù)眼睛了。通過這本書對我的啟發(fā),我明白了一個深刻的道理:

              充分利用每一個感官,通過自然給予你的幾種接觸手段,為世界想你現(xiàn)實的所有愉快而美好的細(xì)節(jié)而自豪吧!不過,在所有感官中,我相信,視覺一定是最令人賞心悅目的。好好愛護(hù)你的眼睛,珍愛光明吧!總有一天你會發(fā)現(xiàn),光明是多么的重要!

            近視防控宣傳教育月個人心得2

              為增進(jìn)人們眼的健康保健意識,區(qū)中醫(yī)院圍繞"愛眼日"活動方案,組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護(hù)眼活動。

              1、加大"愛眼日"活動宣傳。我院在門診大廳電子屏滾動播放宣傳標(biāo)語7幅,印制發(fā)放宣傳資料500余份,深入宣傳《中共中央國務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》、《省防盲治盲規(guī)劃》以及眼的健康保健知識,開展殘疾預(yù)防,增進(jìn)健康知識宣傳,喚起人們對進(jìn)一步做好防盲治盲工作重要性的認(rèn)識。

              2、舉辦青少年預(yù)防近視知識講座。

              我院深入中學(xué)、小學(xué)舉辦預(yù)防青少年近視知識講座,眼科專家從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對中小學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,重點對保護(hù)眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo),并通過形象生動的舉例說明使青少年掌握科學(xué)用眼知識,培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,降低青少年近視率。并相繼開展了以"預(yù)防近視、珍愛光明"、"明亮眼睛迎奧運"知識講座。

              3、積極開展眼保健和康復(fù)指導(dǎo)服務(wù)。

              我院制作"光明天使,點亮視界"宣傳牌,安排眼科醫(yī)務(wù)人員到供銷大廈廣場開展義診和眼保健咨詢活動,主動服務(wù),發(fā)放眼保健知識宣傳資料,普及防盲治盲知識,對47名眼病患者進(jìn)行義診,接受咨詢的`人數(shù)達(dá)300余人次。

              4、做好白內(nèi)障患者篩查治療準(zhǔn)備工作。

              我院全區(qū)白內(nèi)障復(fù)明工程定點醫(yī)院,為搞好今年的白內(nèi)障復(fù)明工程,我院將抽派眼科主治醫(yī)生深

              入全區(qū)10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者,對符合手術(shù)條件的白內(nèi)障患者篩查登記,做好輸送治療前的各項準(zhǔn)備工作。

              我院通過開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動,進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛眼護(hù)眼意識,尤其是廣大青少年知曉了愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性,"愛眼日"活動的開展對推動我縣防盲治盲工作起到了積極的作用,達(dá)到了預(yù)期的目的,收到了良好的社會效果。

            近視防控宣傳教育月個人心得3

              新學(xué)期開始了,王磊換了個一個戴著眼睛的新同桌——趙莉。下課了,王磊故意擠了趙莉一下說:“特大新聞,我班有了一個‘四眼魚’喲!闭f完,自己就捂著嘴,在一旁偷偷地笑。

              趙莉和顏悅色地說:“你不要嘲笑我,你不好好保護(hù)眼睛,你也會帶眼鏡的!蓖趵跐M不在乎地說:“呵,我的眼睛特別好,樂意怎么看書,就怎么看,一點問題也沒有,還能象你?真是的!

              第三節(jié)課后,趙莉放下筆,隨著美妙悅耳的音樂聲,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!

              趙莉好心地說:“王磊,你快點做眼保健操呀。”王磊懶洋洋地說:“我的眼睛好,用不著做。不象你這個‘四眼魚’,還得做操。”說完,嘿嘿一笑。趙莉很生氣,不再理睬他了。

              上自習(xí)時,趙莉按老師的要求寫作業(yè),她眼睛離書一尺左右,胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢,貓著腰,偏著頭,寫一會,玩一會,沒有一個正確姿勢。日復(fù)一日,一晃,三個月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣,而王磊呢,過去的那些壞習(xí)慣一點也沒有改。慢慢地,趙莉眼睛不花了,而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

              這一天上自習(xí),趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,躲著自己。趙莉很納悶兒,便向王磊那邊湊了湊,想看個究竟。這時王磊猛地抬起了頭,沒好氣地說:“看什么看,我和你一樣了,也戴上了眼鏡了。”還沒等趙莉答話,王磊又說:“咦,你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說:“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”

              王磊看了看趙莉,后悔地說:“都怪我,當(dāng)時不聽你的話,才落得了這樣的`后果!壁w莉和藹地說:“不要后悔,你只要象我一樣,養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,不久,你的眼睛也會矯正過來的!

              從此,王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,認(rèn)真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢,過了一段時間,終于也摘掉了眼鏡。

            近視防控宣傳教育月個人心得4

              眾所周知,眼睛是心靈的窗戶,白天打開看奇妙的世界,晚上關(guān)上進(jìn)入甜美夢鄉(xiāng),之所以這么說是因為只有眼睛可以讓我們更直觀地了解世界萬物。我的身邊有許多人因為近視或遠(yuǎn)視,變成了“小眼鏡”,給他們的生活、學(xué)習(xí)或工作帶來許多麻煩。接下來我給大家分享一個戴眼鏡朋友的麻煩事,一定讓你捧腹大笑。

              珍珍姐姐是一位品學(xué)兼優(yōu)的女生,而且特別喜歡看書,陰暗的房間里、床上、走廊里、上學(xué)路上……經(jīng)常能看見她捧著書的身影,前段時間,她發(fā)現(xiàn)偶爾看不清老師黑板上的.字,她覺得可能是自己沒休息好,就沒在意。周末,她給她心愛的布娃娃洗澡,她像往常一樣倒了許多洗衣粉,但是她覺得今天的洗衣粉和平常有點不一樣,因為氣味很香甜,還不起泡,聞起來還有一股熟悉的味道,有點像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗著娃娃,可是娃娃身上的污漬怎么也洗不干凈,于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉,誰知這才讓她大跌眼鏡,她竟然把牛奶粉當(dāng)成洗衣粉了。后來她在視力檢測的時候被發(fā)現(xiàn)近視,變成了小眼鏡。

              變成小眼鏡的珍珍姐姐,對于我這愛看書的弟弟,經(jīng)常語重心長地和我說:“喜歡看書是一個很好的習(xí)慣,但是看書要注意周邊環(huán)境,要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿,不要躺在床上或沙發(fā)上;看書要控制時間,隔一段時間要起身看看窗外的綠色……”

              其實除了珍珍姐姐,我身邊還有兩個由小眼鏡變成大眼鏡的人,他們就是我的父母。我的爸爸因為看書不注意用眼造成了近視,年輕時錯失了他夢寐已久的參軍志向,而我的媽媽因為上班長時間面對電腦造成了近視,現(xiàn)在的她連掃地拖地都要戴上她的“放大鏡”,因為媽媽說沒有她的“放大鏡”,她連地上的飯粒都看不見,所以愛護(hù)眼睛也是我們家的一個重要話題。

              在我看來,遠(yuǎn)視或近視會給我們的生活帶來諸多不便,為了讓自己不要變成小眼鏡,請大家和我一起愛護(hù)雙眼,打贏這場沒有硝煙的護(hù)眼戰(zhàn)爭吧!

            近視防控宣傳教育月個人心得5

              在我們班上,好多人都得了近視,我的視力降低了。以前,見到周圍的某些同學(xué)戴著眼鏡,總羨慕得很。好像戴上眼鏡是有風(fēng)度和有學(xué)問的標(biāo)志;男同學(xué)回答問題時,推推眼鏡,瀟灑;女同學(xué)閑暇時,用鏡布擦鏡片,文雅。當(dāng)那眼鏡如愿地架在自己的鼻梁時,才知道這滋味一點也不好受。

              記得有一次,我摘下眼鏡到街上閑逛的時候,表妹見了我,就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地向我揮手打招呼,我哪看得清她的樣子,見我沒反應(yīng),就跑過來氣鼓囔囔的罵我什么“六親不認(rèn)”,“冷血啊”之類的話,弄得我哭笑不得。這也使我開始苦惱于自己的兩只眼睛來,便下定決心恢復(fù)視力。

              為了能夠正常地恢復(fù)好視力,我開始保護(hù)起自己的眼睛。我對本班同學(xué)進(jìn)行了一次近視情況的調(diào)查,班中戴眼鏡的人20多個是班級總?cè)藬?shù)的50%多。

              我看了一下老師填的表格達(dá)5.0以上的人數(shù)連10個同學(xué)都不到,讓我非常吃驚。按照規(guī)范寫字的姿勢,達(dá)到了3個一標(biāo)準(zhǔn)寫作業(yè)不超過10人。還不到班級總?cè)藬?shù)的20%,握筆的時候姿勢做錯,坐姿不正的同學(xué)大約有20多人,與規(guī)范姿勢做作業(yè)的人比可真大的.差距。癱在桌上寫作業(yè)的約有5個,所以導(dǎo)致近視的人特多。

              我想這樣的不正確導(dǎo)致我們視力急速下降,讓自己鼻梁上架著框架,讓我感到不愿,所以我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)自己的眼睛,讓自己可以擁有一雙好眼睛,讓自己可以變得更加健康。

              我們應(yīng)當(dāng)矯正自己的不良習(xí)慣,平時在寫作業(yè),玩電腦,看電視的時間應(yīng)定在40`50分鐘就休息片刻。做作業(yè)時應(yīng)該做到三個一——手離筆尖一寸,眼睛要離書本一尺,胸離桌子一拳。在玩電腦的時候,眼睛與電腦屏幕保持一定的距離。不要裝電視的亮度調(diào)的太高,以免眼睛受刺激。此外,我們還要注意用眼衛(wèi)生,不要用手搓眼睛等。都是要我們自己平時注意衛(wèi)生的。

              升入高年級,步入信息時代,那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”,不要因為這種“潮流”而讓我們放棄自己的眼睛。同學(xué)們,我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了,我們必須呼吁全世界要更加愛眼。要知道——“眼睛是澄澈的明珠,眼睛是心靈的窗戶”……

            近視防控宣傳教育月個人心得6

              “今世進(jìn)士盡是近視,近視盡是今世進(jìn)士……”每當(dāng)想起這個繞口令,我都后悔不已,要是能擁有一雙明亮的眼睛該有多好。】删驮谖迥昙墪r,我不幸成為了“近視一族”。

              六年級時,我無可奈何地戴上了眼鏡。有人認(rèn)為戴眼鏡是智慧的象征,可我這個擁有兩年以上近視齡的人卻認(rèn)為它是噩夢的開始。雖然我的眼鏡不一直戴著,但還是落下了一個“四眼兒”的稱號。每當(dāng)我戴上眼鏡時,眼前便會浮現(xiàn)出幾年前的'那些不良用眼習(xí)慣:因為小說科幻色彩較高,且故事情節(jié)異常吸引人,所以用半天的時間將自己悶在家里一次性讀完。讀完后,眼睛里充滿血絲,極度疲勞;因為覺得外面沒意思,便把自己悶在家里看一整天的電視。想到這些,我追悔莫及,F(xiàn)在,眼睛的工作量稍大一點或工作時間稍長一點,它就會難受至極。

              為了緩解眼睛的疲勞,我不得不縮短眨眼的間隔,以至于又有了不停眨眼的壞毛病。有時,為了看清物像,我只能將眼睛一條縫來看東西,但有時還是看不清楚。

              因為近視而受罪的還不止眼睛。因為眼鏡的工作是用鼻子和耳朵的犧牲來完成的,以至于鼻子和耳朵長期受到煎熬。盡管眼鏡沒什么重量,但時間長了也不好受啊。

              唉,這令人討厭的近視。

            近視防控宣傳教育月個人心得7

              一雙眼睛,心與心交流的窗口,通過它可以看到很多美好。世界多么繽紛,光環(huán)多么耀眼,笑容多么甜美……這一切我們都要通過眼睛的感觸才能看到。所以,讓我們愛護(hù)我們的眼睛吧!

              這幾年,青少年近視加劇。每天學(xué)習(xí)用眼,不是挑燈夜戰(zhàn),就是抓緊一切時間走路學(xué)習(xí)等,再者,就是因為當(dāng)今的科技太發(fā)達(dá)了,同學(xué)們太“熱愛”上網(wǎng)了,成為真正的網(wǎng)民了。其實,我就是其中的受害者!把剑壹矣须娔X了!我一定要痛痛快快的玩一場。”

              記得,這是我家剛有電腦的時候,我別提多激動了。每天,只要一寫完作業(yè),就開始上網(wǎng),打打游戲,看看歌詞,瀏覽網(wǎng)頁……真是快活極了。日復(fù)一日,時間久了,我的視線漸漸模糊了,這可不是像電視劇上演的那樣,感動的哭了,我是看不清東西了!不過,我也不像廣告上說的,得白內(nèi)障了,朋友們放心吧,沒那么嚴(yán)重。呵呵,我混上了眼鏡,成為同學(xué)眼中的四眼妹了,以前是我經(jīng)常嘲笑別人,現(xiàn)在換成別人嘲笑我了,哎,老天真是公平啊。

              我真是懊惱死了,為什么當(dāng)時不聽家人的勸告呢?哎,我又能怪得上誰呢?照照鏡子,仔細(xì)瞧瞧,真是難看死了。媽媽看到我的表情,故意說:“呀,這是誰呀,這么漂亮,早知如此,何必當(dāng)初呢。”“老媽,你就不要損我了嘛,我已經(jīng)知道錯了,你以為我現(xiàn)在心里高興。!”我立即反駁媽媽,F(xiàn)在,我看到電腦,就氣的這跺腳,真是害死人不償命!雖然說得有點過了,但也解不了我的心頭之恨呀。

              有時,老師布置的作業(yè)不得不用上電腦,我才勉為其難的輕蔑的‘掃描’它幾眼,心里頭暗下決心,絕不多看!如果“工作量”大的話,我看半個小時就會沖可愛的小草微笑一下,愣上一愣。

              嘻嘻……現(xiàn)在我可愛護(hù)我的眼睛了,它可是我的心靈小窗口哦!同學(xué)們,下課要按時做眼保健操,多看看綠色的東西,像樹啊、草啊有利于我們眼的放松,多眺望遠(yuǎn)處也可以緩解眼疲勞。

              我們正處于生長發(fā)育的階段,除了多吃一些蛋白質(zhì)、脂肪多的食物之外,還要多吃含維生素多的食物,特別是維生素C,多吃蔬菜是一個很好的選擇哦!當(dāng)然,還有很多很多預(yù)防方法,我在此說上一說,只是想提醒一下廣大朋友們。

              明亮的眼睛,閃亮閃亮的,像天上的星星,眨巴眨巴的`;美麗的眼睛,七彩繽紛,像天邊的彩虹,靜觀生活的酸甜苦辣;溫柔的眼睛,暖人心房,像春天的細(xì)雨,潤物無聲;有一雙眼睛,是生命給予你的禮物,像揮著翅膀的天使,向未來致敬,向未來招手!擁有一雙好眼睛,是你人生最大的財富,珍惜吧!

            近視防控宣傳教育月個人心得8

              最近常有同學(xué)對我訴苦,說由于眼睛近視帶來的種。種不便。吃飯時,水蒸氣在眼鏡上蒙了一層霧,只好擦完了再接著吃;鍛煉時,一不小心,眼鏡就會鬧“分家”;上實驗課時,眼鏡常常妨礙眼睛觀察;就連哭泣時,用手絹擦拭眼淚,眼鏡也會礙事……

              既然眼鏡給學(xué)習(xí)、生活帶來了許多不方便,不戴不行嗎?不行!由于眼睛已經(jīng)近視,不戴眼鏡,視力會下降得更快。哦,眼鏡是為了調(diào)節(jié)視力而配的,是對付近視的消極措施。

              那么可以預(yù)防嗎?能!

              首先,我們看書寫字的姿勢要正確。眼睛與書之間距離保持一尺左右;手離筆尖要有一寸;胸口離桌子要有一拳的距離。其次,要適當(dāng)?shù)男菹,在長時間用眼后,要放眼遠(yuǎn)眺一陣,是眼部肌肉放松,從而起調(diào)節(jié)視力,保護(hù)眼睛的作用。還有,在環(huán)境不適當(dāng)?shù)臅r候不要看書?磿鴷r,不要使書與眼睛之間的.距離頻繁地變動。另外,光線要適宜,最好是在左上方。

              希望親愛的同學(xué)們早日脫離眼鏡,是心靈的窗戶永久明亮。最好讓眼鏡店里那些眼鏡賣不出去才好呢!

            近視防控宣傳教育月個人心得9

              唉,現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。

              不過,這近視眼啊對學(xué)習(xí)還真沒益呢,只會導(dǎo)致成績下降。這不,學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”,還專門開了一個會呢。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。

              進(jìn)入會場,會場中的吵鬧聲不斷傳來,終于,老師發(fā)話了,老師的金口一開,全場立刻鴉雀無聲。

              “同學(xué)們,下面讓我們講講近視眼的危害和補(bǔ)救方法吧!薄昂谩笨烧婵芍^是一呼百應(yīng)啊。

              “同學(xué)們,在現(xiàn)在,每個人差不多都戴眼鏡,可你知道為什么你的眼睛會近視嗎?那是因為同學(xué)們不注意,躺在床上看書,離電視太近,在光線暗的地方看書寫字……”“咦,她說的'好像都是我的毛病哎,怪不得我戴眼鏡呢!蔽倚÷曕止局。

              你可別以為我只是知道了近視原因,告訴你,補(bǔ)救方法我也學(xué)到了耶。

              像我,要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”,就要做好這幾個方面。

              看書在光線明的地方;多多運動;少看、盡量不看電視、電腦等。

              更重要的是,我學(xué)到了一個正確的握筆姿勢:

              開始時,發(fā)了一個小皮筋,“咦,干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開的說道。不一會,吾就明白了,原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。

              現(xiàn)在讓我來詳細(xì)地你叨叨。先用食指和筆比量一下,再按住筆的中間部分,將皮筋套進(jìn)去,再在筆上纏兩圈,再將繩子套在手上,保持姿勢,就是正確書寫了。

              還有,保護(hù)眼睛的方法還有很多,還可以做眼睛保健操哦!

              總而言之,言而總之,就是眼睛對我們的用處很大,我們要好好保護(hù)它。人們說:眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里,你期待黑暗還是向往光明?我猜應(yīng)該是陽光吧!那我們就保護(hù)好它,不要成為下一個盲人。

              好視力,好成績,好未來!

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