單位工會活動方案

　　單位工會活動方案（一）

　　參與人員：單位員工（不含司機及安排值班人員）

　　活動時間：**年7月31日至8月1日

　　活動地點：河源市——萬綠湖、野趣溝、鏡花緣、漂流

　　活動車輛：一臺中巴車

　　活動安排：

　　1、7月31日早9：30點北京大廈集合出發(fā)，前往河源。

　　2、12：00抵達河源后與當?shù)芈眯猩缃哟��?lián)系

　　，對方接團安排導(dǎo)游、午餐。

　　3、午餐后游覽華南地區(qū)最大的人工湖萬綠湖，湖上游船觀光后前往鏡花緣風景區(qū)：溶洞探險、客家歌舞表演、游泳等。

　　4、入住新世界大酒店，四星級標準雙人間。安排晚餐。

　　5、晚餐后前往萬綠湖觀賞亞洲第一彩色音樂噴泉。

　　6、8月1日8：00開始早餐，9：00出發(fā)前往野趣溝自然風景區(qū)游玩，項目包括水上滑道，水中蹦極等，前往狐貍坳木徑攀爬，銀龍瀑布漂流。約5～6小時小時，午餐。

　　7、午餐后返回深圳。文秘114版權(quán)所有

　　活動費用：

　　1、290元/人，含全體人員三正餐一早餐、酒店住宿一晚、萬綠湖游船費用、景點首張門票及導(dǎo)游服務(wù)。

　　2、早餐為酒店自助式早餐，正餐標準為八菜一湯，酒店為四星級標準。

　　3、該活動經(jīng)費不包括車輛費用。

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　　河源市大自然旅行社

　　其他注意事項：

　　1、此次活動安排一部車輛，由辦公室王珺負責全程組織和安排，任何人不得在活動期間不打招呼私自脫離集體。

　　2、原則上工會活動不提倡攜帶家眷。

　　3、請參加人員自帶泳衣。

　　單位工會活動方案（二）

　　為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標，迎接“五一”勞動節(jié)到來，樹立“每天鍛煉半小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的體育意識，掀起全民健身的高潮，展示我校教師嶄新的精神風貌。學(xué)校工會將舉行"趣味體育運動",具體安排如下：

　　一、比賽時間：XX年4月18日—4月30日

　　國際象棋比賽4月27日下午1：10~5：00

　　XX米健身走比賽4月27日下午4：10

　　二、比賽地點：校園操場體育館乒乓球館

　　三、比賽項目：

　　1.國際象棋比賽

　　2.XX米健身走比賽

　　3.羽毛球比賽

　　4.乒乓球比賽

　　5.兩分鐘投籃比賽

　　四、比賽形式：集中比賽和分組比賽相結(jié)合

　　五、比賽流程：

　　1.以辦公室為單位，每人選好一項體育項目后，于4月20日前交工會小組長；

　　2.XX米健身走比賽分成40周歲以下年齡組和40周歲以上年齡組；其他比賽項目根據(jù)報名情況進行抽簽分組；

　　3.國際象棋比賽和XX米健身走比賽采用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽采用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。

　　4.獎項的設(shè)置：原則上按1：1：2的比例確定各組一、二、三等獎名額；人人有獎。

　　5.比賽規(guī)則

　�、艊�際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽：采用“三局兩勝”定勝負。

　�、芚X米健身走比賽：統(tǒng)一令下后，沿著操場走10圈，以最先完成者為勝。不能跑，不能繞道，違者以三等獎處置。

　�、莾煞昼娡痘@比賽：在兩分鐘時間內(nèi)，用一個

　　籃球進行投籃，投中一個得2分，得分多者為勝。

　　單位工會活動方案（三）

　　為調(diào)動工會干部參與“我運動我健康我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

　　一、活動目的：

　　1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。

　　2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。

　　二、比賽時間：20**年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）

　　三、比賽地點：雙興小學(xué)田徑場

　　四、參賽人員：區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。

　　五、項目設(shè)置：托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家

　　六、報名辦法：

　　每人限報3項，其中必選一項帶*項目（1-3項）參加。

　　七、獎項設(shè)置：根據(jù)報名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎選手取最好名次給予獎勵；參賽選手均有紀念獎。

　　八、報名日期：請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。

　　工會干部趣味運動會項目設(shè)置

　　1、托球跑

　　項目說明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始；在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好

　　2、雙腿夾球走

　　項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

　　3、摸石過河

　　項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。

　　4、定點投籃

　　項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進球個數(shù)多少計算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。

　　5、一分鐘跳繩

　　項目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。

　　6、踢毽子（小雞毛毽）

　　項目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。

　　7、金豆搬家

　　項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計算成績。