亚洲日本成本线在观看,最新国自产拍在线,免费性爱视频日本,久久精品国产亚洲精品国产精品

            現(xiàn)在位置:范文先生網>范文大全>作文大全>小學生作文>學游泳小學生作文

            學游泳小學生作文

            時間:2022-07-26 19:50:58 小學生作文 我要投稿

            學游泳小學生作文(通用57篇)

              在平日的學習、工作和生活里,大家或多或少都會接觸過作文吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆?下面是小編為大家收集的學游泳小學生作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

            學游泳小學生作文(通用57篇)

              學游泳小學生作文 篇1

              我不會游泳,但我想學會游泳。在水里,無拘無束,自由自在,如游魚一般,多么快樂!

              暑假的一天,爸爸帶我去游泳。我迫不及待地收拾泳衣和泳圈,隨爸爸出發(fā)了。

              到了游泳池,我急忙換上游泳衣,帶上游泳圈下了水。望著那么大的.泳池,我好害怕。爸爸可是好水性,游在我旁邊,拋開我的游泳圈,嚴肅地告訴我:“學游泳首先要注意安全,然后要講究方法。先學潛水,再學在水面漂浮。這兩項學會了,學游泳就很快了。練練吧!”我在淺水區(qū)一遍一遍地刻苦練習,很快就學會潛水和漂浮了。這時,爸爸給我做擺動胳膊和腿的示范,我照樣子比畫,十遍百遍,樂此不疲。忽然,爸爸從后面推我一下,我一下子沉入水里,慌忙呼吸、劃水、拼命蹬腿,情急之中竟然用上了爸爸教我的方法。我鉆出了水面,我會游泳了!旁邊微笑的爸爸情不自禁地向我伸出了大拇指。再來一次,順利完成!

              我終于學會游泳了!

              學游泳小學生作文 篇2

              放暑假了,為了讓我的暑假生活更有意義,所以媽媽給我報了游泳培訓班。

              媽媽帶我來到游泳館,我很興奮。在老師的帶領下,我們換號泳衣帶好泳帽,就來到了游泳池邊,熱完身老師開始教我們游泳了。老師先讓我們在水里練習憋氣,悶水,漂浮,首先腿要在水中做出收翻蹬的動作。收就是先把腿收回來,翻是腳要往兩邊翻,而且腳還要勾起來

              ,蹬就是腳掌要用力往兩邊蹬。然后要學收的動作,胳膊先伸直,手掌要對著兩側,然后把胳膊往外,像抱著大皮球一樣,把胳膊收回來,守舊像拜佛一樣放在胸前,最后再把胳膊伸直。我們還學習在水中游的過程。我掌握了老師教的要領,在經過這幾天不斷的聯(lián)系,我居然能游起來了,我真的`很開心!

              你們猜我學的是什么泳姿?

              學游泳小學生作文 篇3

              暑假媽媽幫我和趙軒逸報了游泳學習班。我的夢想是能像魚兒一樣在水里快活地游來游去。所以我天天盼望著學游泳的'日子快點到來。

              8月3日,學游泳的日子終于到來了。一到游泳池,教練就教我們憋(bie)氣、換氣的方法。然后,就讓我們下水做動作。我心里很害怕,直打退堂鼓。爸爸在一旁鼓勵我,我鼓起勇氣走下水,小心翼(yi)翼把頭埋下水完成一次憋氣、換氣動作。原來這些動作一點都不困難,我就放心大膽地跟教練學了很多游泳的動作。

              經過12天的努力,我學會了游泳,終于能像魚兒一樣在水里游來游去。在這12天里有苦有淚,但最多的是快樂。小朋友們,有空也去嘗試一下吧!

              學游泳小學生作文 篇4

              天氣越來越熱了,爸爸提議說要帶我去體育館學游泳。我覺得這個主意很不錯。

              爸爸開著車帶我來到市中心的體育館。我們先去外面的`店里買了兩套泳衣泳帽和一個游泳圈。

              然后來到了游泳池,哇,泳池這么大,有幾百多平米呢。不過人也好多。我很興奮地跳進了游泳池里。因為我不會游泳,只能在淺水區(qū)里走來走去。我叫爸爸教我游泳,他就先教我蛙泳的基本姿勢?墒俏液鼙浚瑢W了一會都沒啥進步。爸爸叫我自己在淺水區(qū)抓著游泳圈練習蹬腿的動作,自己到深水區(qū)游泳去了。

              我就自己抓著游泳圈在原地亂撲騰,把水花打得很高,一個人玩得很帶勁。

              突然我被一只大手拎起來了,我一看,原來是旁邊的一個大叔。我就說:“怎么了,我在練習用腿打水呢!

              那個大叔說:“啊,我還以為你溺水了呢。嚇我一跳,看到你一直在水里抽筋!

              抽筋?我那是在練習游泳好不好,真是的。

              學游泳小學生作文 篇5

              星期五,下午天氣非常悶熱,偶爾只有一絲涼風吹來。媽媽下班回來決定帶我去體育館游泳。

              走進游泳池,我看見很多小朋友穿著五顏六色的游泳衣在兒童區(qū)里戲水。遠處那1.10—1.40M游泳區(qū)內是最多人的`地方。大家三五成群的聚在一起,有的在玩水槍;有的在輕松自如的游泳;有更多的是在那里學游泳。

              我和媽媽下到游泳池,媽媽教我雙手合一向外劃水,腳如青蛙蹬著。我一直琢磨這個動作如何游動。嘗試過幾次都被水嗆到,學游泳不但要有膽量,還要有技巧。經過了幾個回合,我終于能讓自己在水里游動起來。開始只能游一兩米,現(xiàn)在可以游四五米。我感覺自己像一只青蛙在水里游泳。這個暑假我一定要學會游泳。

              學游泳小學生作文 篇6

              今天下午我和媽媽去游泳館學游泳,剛下水就差點滑倒,教練讓我先練習憋氣,一開始我很緊張,因為我從沒下過水,練習了一會,我覺得自己不那么怕水了,后來教練又教我飄浮,教練告訴我飄浮時腿不要分開的'太大,頭一定要低下去,手不能往上翹也不能向下翹,我按教練的方法練習了幾次,我真的飄浮起來了,媽媽在一旁看著,夸我真棒!

              不知不覺兩小時過去了,教練說我第一天進步很大,說我用不了幾天就能學會,聽了教練的話,我對游泳更加有信心了.在回家的路上,爸爸邊開車邊問我愿意學不學,我非常高興地告訴老爸,我喜歡游泳,我一定要學下去,你們對我要有信心!

              學游泳小學生作文 篇7

              在暑假里,我聽說奔牛的游泳館開放了,便嚷著要媽媽帶我去學游泳。媽媽答應了,于是,我們便收拾了游泳用具,直奔游泳館。

              我們來到游泳館,我趕緊換上泳裝,戴上游泳鏡,跑到游泳池邊。啊,這兒的水真藍呀!我迫不及待地跳入水中,水花濺得老高,冰涼的池水把我包圍了。首先,教練教我們憋氣。我學著他示范的動作,先深深的'吸了一口氣,然后迅速將頭鉆進水中,頓時,水灌進了我的耳朵和鼻子,還喝了一口水,我憋不住了,一下子沖出了水面。經過多次練習,我的進步很大。接著,教練教我們怎樣劃水,要兩腿使勁往后蹬,雙手向兩邊劃。于是,我吸足了氣,身子往水里撲,兩腿使勁往后蹬,雙手用力向兩邊劃,憑時間的感覺向前游。不知不覺,我游了很遠,咦,我會游泳了,我站在水中,媽媽微笑著向我翹起了大拇指,我心里甜滋滋的。

              通過這次學習游泳,我明白了一個道理:世上無難事,只怕有心人。

              學游泳小學生作文 篇8

              在這炎炎夏日里,媽媽帶我到游泳池游泳。我剛泡進池里,!冰涼的水底和火爐似的水面成了兩個不同的世界。接下來的日子里,游泳成了我暑期里必不可少的運動之一。

              游泳有很多種方式,比如說:蛙泳、仰泳、自由泳等等。第一天,我就想游到深水區(qū)去,可是游到那我發(fā)覺自己站不到底,害怕得在水里直撲騰,嚇得連忙游回來。經過幾天的`練習,慢慢的,我又找回游泳的感覺了,我又可以像魚兒一樣在游泳池里暢快的游來游去。

              現(xiàn)在游泳成了我的最愛,在游泳的時候我交了許許多多的朋友,我們互相比賽,互相幫助。在游泳的過程中我還明白了一個道理--堅持不懈就是勝利!

              很高興這個暑假有了游泳的陪伴!

              學游泳小學生作文 篇9

              今天,爸爸帶我到文體中心的游泳池學游泳。

              剛到游泳池,就已經上課了。我趕緊給爸爸說了聲再見,就換上了游泳衣,進了游泳池。老師先教我們蹬蛙泳腿。第一個動作是收,把腿往里收,兩個膝蓋要有一拳的距離。第二個動作是翻,把小腿往外翻。第三個動作是蹬夾,把腿往外蹬,然后夾在一起,腳尖繃直。我們在岸上練了好長時間才下水。周記大全

              我剛下水,就喝了一口水。老師先讓我們悶氣,他說:“悶氣的時候先吸一口氣,然后把頭悶進水里,在水里吐氣。這樣你們就可以悶的'時間長!蔽覀冋罩蠋煹姆椒ㄈプ,果然,我們都悶了很長時間。

              老師叫我們在水里蹬蛙泳腿。我每次蹬蛙泳腿,老師都要給我指出許多缺點。慢慢的,慢慢的,我蹬蛙泳腿越來越好了,老師給我指出的缺點我都會了,F(xiàn)在,我都可以一口氣游五十米了。

              我喜歡游泳,因為它可以讓我鍛煉身體,又能讓我增長知識,還給我?guī)碓S多樂趣。

              學游泳小學生作文 篇10

              今天媽媽給我報了游泳班,我很高興,心里覺得游泳特簡單,沒什么好學的,在水里盡情的玩就是了。

              到了那換上游泳衣,游泳帽和防水眼鏡,老師又讓做了一些熱身運動,就開始下水了。剛開始老師讓我學憋氣,由于我下到水中才感到有點害怕,再加上有點冷,一下就喝了好幾口水,這時才感到學游泳也不是一件容易的事。經過老師和媽媽的鼓勵我終于敢下水憋氣了,但由于頭和耳朵都沒有進入水中,身子一直漂不起來。老師又告訴我肩膀一定要放松,頭一定要埋入水中,我按老師的話去做,果然我漂起來了,我又反復的練習了一會兒,終于能很好的'漂在水中了。時間到了,我上了岸,換上衣服跟媽媽回家了。

              在回家的路上,我想了很多,我把游泳想的太簡單了,其實做起來還真有點難,但只要堅持去做,就一定能學會。

              學游泳小學生作文 篇11

              提起游泳,沒有人不喜歡的。今天爸爸說要帶我去游泳,我可高興了。

              到了泳池,爸爸讓我做一會兒準備動作,然后再教我本領?晌乙呀浧炔患按。

              我想,游泳有什么難的.,不就是用手腳劃水有什么可學的。于是我就壯著膽子,撲通一聲猛扎進水里。我一個勁拍水,模糊了我的眼睛,忽然,身子直往下沉,我拼命掙扎著,想向爸爸求救,可是一張嘴就咕嚕咕嚕喝了好幾口水,爸爸站在水中,把我托起來,他笑著說:"這滋味好受嗎?“休息了一會兒,爸爸教我把手掌并攏放進水中,往后劃水。這回我緊閉嘴巴,照樣子慢慢地在水中劃著,”游的時候,不能慌張,要保持冷靜,雙手向后劃動時雙腳也要甩動。如果沉下去就憋著氣,繼續(xù)做動作!

              慢慢地我的身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了,手腳配合得也好協(xié)調。

              我終于學會了游泳,還深深地體會到什么叫熟能生巧。

              學游泳小學生作文 篇12

              這個暑假我參加了游泳培訓班,讓我這個暑假過得十分開心。

              早上九點鐘到了,我已經在游泳池旁邊開始做準備運動了。過了一會兒,我隨著“撲通”一聲的跳進了水里。教練讓我看著他做憋氣,我看教練,只見他嘴巴 鼓著,戴上游泳鏡下去了,接著又用鼻子“吹”了幾個氣泡就起來了。然后又讓我做了二十個憋氣;接著,又做了一個長達一分鐘的'憋氣;然后,我又開始學蛙泳, 這個動作非常難做,我學了半個小時,都還沒學會,當時我真想放棄。教練似乎看出我的心思,就走過來對我說:“陳瀚,只要你認真學習,就能學會蛙泳的!甭 了教練的話我馬上信心增倍,認真地學了起來。果然,過了十多分鐘我就學會了蛙泳。又過了幾分鐘教練過來考蛙泳了,他讓我準備好后,在他一聲下令,我馬上像 離弦的箭一樣飛快地游了整個游泳池,被教練表揚了一番。

              哈!哈!這個暑假我過得既開心又充實!

              學游泳小學生作文 篇13

              今天,媽媽帶我去戚城公園龍宮學游泳。教練是一位海軍。

              開始學習了,教練說:“帶游泳圈學不好游泳!蔽覀兗娂姲延救Ψ旁诔刈由。

              第一課是練習憋氣。只見教練把頭放進水里,出來時張了一下嘴呼吸。我們照著教練的.樣子做果然成功了。

              第二課練習漂移。教練說:“雙手五指伸直合攏,像一只青蛙一樣向水里一跳,腿要伸直。”我們按照教練的講解,認真練習起來。如果有誰動作不規(guī)范,教練就一一指導,直到做好動作為止。

              第三課是練習蛙泳,手上動作沒變,雙腿擺動,像一只青蛙在游。

              經過一下午的練習,蛙泳的動作,我已經基本掌握了。

              今天的收獲真大啊!

              學游泳小學生作文 篇14

              今天我和爸爸去游泳了。前兩天我都不會游泳。可是今天我終于快要學會游泳了。前兩天我都在學潛水,直到今天我可以邊游邊潛水,而且游得還很快。

              我明天還要去游泳,媽媽讓我把身上的浮子去掉。我想:不可能那么快就要去掉浮子。她有點嚴格了。

              我告訴爸爸,我要盡快學會潛水,這樣我就可以教我的寶寶了。要是我不會潛水,以后一代一代都不會潛水。

              媽媽說學游泳一定要堅持,二十天就可以學會了。我希望快點學會游泳,游得比爸爸還快,就像魚兒一樣。長大以后就可以參加游泳比賽了,一定要得第一名。

              學游泳小學生作文 篇15

              放假期間,我每周二、四、六在游泳館學游泳。我有一位嚴厲的男教練,第一次學游泳,教練教我動作,收腿、翻腳、蹬水、夾腿。套上救生圈浮在水面上,我感覺真自在,我喜歡游泳!

              游了幾堂課,教練看我動作掌握的挺好,讓我撤掉救生圈。當時我還沒意識到那意味著什么,像以往一樣,游一會兒,浮一會兒。沒有了救生圈的保護,我突然沉了下去,喝了好幾口水,完全透不過氣,我拼命地劃水,終于劃到了岸邊,我害怕極了!還要不要再繼續(xù)學游泳?這是個大問題。

              我仔細想了一下,我是因為動作間隙想在水上漂一會兒,才沉下去了。要想解決這個問題,游泳時就不能停,堅持按照動作持續(xù)游才行。想好后,我又鼓足勇氣下水了。這一次,不但沒嗆水,速度也快了好多。哈哈,我學會游泳了!學會新本領的感覺真好,超有成就感,我像魚兒一樣在泳池中游來游去。“只有經得起逆境考驗的`人,才能算是真正的強者!睙o論做任何事,遇到困難不可怕,堅持不懈,想辦法解決困難,迎難而上,才能超越自我!

              學游泳小學生作文 篇16

              星期三,我期盼的一天終于到來了,因為這天是游泳班開課第一天。我一大早就來到了游泳館,先去換好了泳裝,戴上浮背,拿好浮板,開心的等著上課。

              過了一會兒,教練來了,教練讓我們排著隊進了成人區(qū)的泳池旁。這時我開始有點緊張,因為這里的水比較深,我以前都在兒童區(qū)玩,不敢來成人區(qū)。正當我為這事緊張的時候,教練說:“別害怕,雖然這里水深,但是我們會保護你們的。兒童區(qū)水太淺,你們會不由自主的在水里走,這樣就沒法更好學習游泳的.動作了”。原來是這樣呀,我這才放下心來。

              開始上課了,教練讓我們坐在水池邊,把腿放到水里蹬水,蹬的水花越大越好。頓時噼里啪啦的蹬水聲響個不停,水花亂飛,濺了我一身水,好清涼啊!接著教練讓我們下到泳池里練習姿勢。我忐忑不安地下了水,因為有浮背,居然能漂起來,我頓時放松了,按照教練說的方法擺動雙腿。不一會兒就筋疲力盡了,教練看我們都累了,就讓我們上來,在泳池邊上練習動作,并逐個糾正,就這樣練習了半個小時。再下水的時候,照著教練剛才教的動作,果然輕松了很多,我非常高興。

              動作練習完以后,教練布置了作業(yè),讓我們回家后練習蹬腿二百次。這節(jié)有趣的游泳課結束了,我真開心呀!

              學游泳小學生作文 篇17

              暑假的時候,我媽給我上了興趣班,讓我去學游泳。我很開心,一直期待著那一天。

              最后我學會了游泳,我媽帶我去了游泳池,還帶了電瓶車。我靜靜地坐在那里,等著教練點名。過了一會,教練點名了。然后,教練帶我們去了游泳池。教練說:“你先換個泳姿,然后下來集合。”我馬上去更衣室換泳衣,在教練指定的地方集合。當我們都在這里的時候,教練讓我們做準備練習。我們加熱完畢后,教練扔了一桶水給我們,說是為了適應游泳池的水溫。然后,教練讓我們下水,我們下了扶梯。哇!水好冷!我渾身發(fā)抖,但我立刻適應了水中的溫度。教練讓我們先學會在水里屏住呼吸。當我把頭伸進水里時,我嚇壞了。我趕緊用手捏了捏鼻子,不讓水進入。即便如此,我還是被水嗆到了,鼻子難受極了!原來學游泳這么難!但我還是要堅持下去。我試了幾次,都沒有成功。身邊的朋友都學會了慢慢屏住呼吸。我還是怕水。我只是一直練習到下課。我還沒有學會如何屏住呼吸。

              通過第一節(jié)課的.學習,感覺學游泳真的不是一件容易的事情!

              學游泳小學生作文 篇18

              今天早上,我和媽媽早起來到商店。

              媽媽為我準備了泳褲和毛巾。在鄰居的車里,來到了游泳池。當我來到游泳池時,所有的學生都到了。我趕緊換好泳褲,向齊老師走去。齊老師讓我們躺在地上做蛙泳。齊老師說了,做了:“先把腳收起來,然后腳尖向上,再把腿往外推,靠小腿發(fā)力,最后把腿夾在一起,做30次。我是像齊老師那樣做的。我一邊做,一邊說:“,

              過了一段時間,我們做得很好。齊老師說:“下水做20遍。”出了水就開始飄,然后就收了,轉了,推了,夾了。我一推,就使勁壓,身體慢慢向前。媽媽看了看,說:“你再多蹬一點腳,就會走得更快!蔽衣犞,做著,折疊著,翻轉著,蹬著,夾著。我做了一次又一次,但還是游不快。這時齊老師走過來說:“做一次!蔽易龅臅r候齊老師看了看說:“大腿再張開一點。”我按照老師說的又做了一遍,還是錯了。老師一遍又一遍的'說我的大腿有點分開。我做了一遍又一遍,但是下課時間還是做不好。我該怎么辦?我的情緒正在下降到極點。

              媽媽走過來說:“沒事,我們回去吧!明天繼續(xù)練!”

              學游泳小學生作文 篇19

              看到身邊的孩子都學會了游泳,而我還是個旱鴨子,這讓我很焦慮。希望,希望,最后媽媽會送我去學游泳!

              我興奮地來到游泳池。海浪蕩漾著藍色的波浪,我的心卻怦怦直跳,沒有它那么輕快!我的'教練是一個可愛的大男孩,穿著黃色的衣服,看起來像一只橡皮鴨?粗莻像游泳池里的魚一樣游來游去的身影,我的眼里一定有兩個大大的“羨慕”。

              教練讓我們下水前先熱身。雖然五月份已經很暖和了,但是我們下水的時候還是有點顫抖。我很緊張,心里有點害怕。教練讓我先憋氣。我鼓足勇氣,第一次把頭伸進水里。只用了一秒鐘,鼻子就不舒服了。我對我的第一次表演非常不滿意。教練對我豎起大拇指。在教練的肯定下,我更加努力的練習,慢慢的一秒,五秒,十秒,十五秒到二十秒,我變得越來越厲害。我非常自豪地看到我媽媽也在泳池邊向我豎起大拇指。

              雖然學游泳很累很辛苦,但是通過第一次學游泳,我知道“世上無難事,只怕有心人”。只要我堅持努力,我一定會學會游泳,所以我期待著下一堂游泳課!

              學游泳小學生作文 篇20

              暑假到了,夏日炎炎,媽媽這幾年一直提議讓我去學游泳,今年我終于答應了。

              一來到游泳池,我心里就有點后悔了,看著碧藍的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天,王教練先教我在水中呼吸。我很緊張,只敢把臉輕輕浸進水中,兩三秒就出來。王教練要求我停留久點,把氣呼完了再抬頭,并且要盡量把整個頭都沉入水中。然而我一不小心,就嗆了一口水,心中就更害怕了。課還沒上完,我就要求媽媽帶我回家。勉強上完第一節(jié)課,教練又讓我自己戴著背漂玩水,找一下感覺,然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習在水中呼氣,克服怕水的心理。經過四、五天的努力練習,喝了不知多少游泳池的水后,我終于敢把頭都沉入水里了,閉氣的時間也從原來的2-3秒延長到20-30秒了。

              接下來我就開始學習蛙泳動作,以及手腳配合了。過程也是充滿了艱難和恐懼,在教練和媽媽的`鼓勵下,我慢慢地一步步地走了過來,終于在最后一節(jié)課,我能夠不間斷地游到對岸了。

              經歷了這么多天的努力,我終于成為了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了!我覺得特別有成就感。這就是我這個暑假里覺得最有趣的事。之后我?guī)缀跆焯烊ビ斡,享受大暑天里的那一片清涼歡快!

              學游泳小學生作文 篇21

              今天我和兩個姐姐、三個大大、爸爸、媽媽一起去游泳。

              我們馬上去買泳衣和泳圈,我和我的兩個姐姐買的泳圈都是藍色的。我的上面是水果圖案的,師靜姐的是喜洋洋的, 我姐姐的是小魚的。 我的泳衣是粉色的,媽媽的泳衣是紅色我姐姐的.是藍色的 ,師靜姐的是粉紅色,我們套上泳圈就開始游泳了。

              我們先下水里適應一下水溫,還可以就開始游泳了,師大大和我開始向水里走去,走著走著我的腳踩不著地了,我飄了起來,當時心里非?謶挚赡苁堑谝淮卧诖蠛@镉斡镜脑虬!師大大看 出來我有點害怕告訴我:不用怕你帶著游泳圈呢,再說還有師大大的保護。所以就放心的玩了起來。師大大抓著我的腳往前一推,我的前面起了很大的浪花,感覺像快艇一樣順著浪花就飄了過去, 好玩極了。師大大說:你的腿像青蛙一樣試著游游就可以的。我試了試,開始的時候還不行,但過了一會兒我慢慢的學會了,我和師靜姐正在游著呢一個大浪嘩的一聲把我們拍上了岸。然后我們又 一次的下去。

              就這樣一個小時過去了,一個半小時又過去了,媽媽說:回去了。我們大家一起收拾東西回家去了,今天真是太開心了!

              學游泳小學生作文 篇22

              暑假的一天,我興致勃勃地去游泳館游泳。

              我下了水,雖然我不會,但我一點也不緊張。也怪,我還在水上漂著玩了。突然,我有了一個想法:不如來學一下游泳。于是,我在水上漂了一下,竟讓沒有沉下去,我再試了試,也不錯,我很開心。但是我游泳的姿勢不標準,而且也只能游幾米?吹絼e的小朋友游得那么優(yōu)美,那么開心,我內心特別羨慕。我下定決心要練好這門技能。

              于是,我在池子里模仿著別人的樣子,手腳并用地游來游去,這樣反復地練習也不知道累。過了一會兒,我終于可以游十幾米遠了,我的動作更熟練了,決心也更大了。

              隨著時間的`推移,我的動作越來越熟練,游的距離也更遠了,可以游個二十幾米了。我開心得歡蹦亂跳,我便又游了一會兒。到晚上了,我還沒玩夠,因為,我可以游得很遠很遠了,所以我才不要回去呢!

              就這樣,我像一只快活的魚兒在游泳池不領地游著,一直都晚上8點了,我還不想回去,可9點游泳館要關門啊。于是,我盡興地玩到九點才回去的。

              學會游泳了,讓我開心極了。通過練習學游泳,我知道做任何事情只要堅持,就一定會成功。

              學游泳小學生作文 篇23

              自打出生以來,“小胖妞”這個稱號就一直如影隨形地跟著我。隨著年紀的增大,膀大腰粗的身材沒少被人調侃。聽說游泳能減肥,媽媽就給我報了游泳班。

              剛學游泳,我特別怕水,人家一個個都跟下餃子似地蹦下去了,小魚一樣在水里鉆進鉆出,只有我鶴立雞群,站在水中,靠著一身蠻力沒被教練按下去。只見教練一個掃堂腿,把我的腳一勾,我重重倒了下去,激起千層浪花,嗆了好幾口水。我狼狽地重新站起來,不為所動。吃一塹,長一智,教練使盡全身力氣,再也沒能把我扳倒。第一節(jié)課,就這么扛過去了。

              教練向媽媽反映了我的“光榮事跡”,回家之后媽媽就著重訓練我憋氣,簡單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里。一來二去我就學會了憋氣這個技能。

              這下我可不怕下水了!在教練的'指導下,很快就手腳并用學會了蛙泳。我得意地在水里游來游去,一不小心游到別班領地去了。

              自從我在泳池如魚得水后,整個暑假我天天都去游泳館報到,不僅享受游泳的樂趣,而且趁機減肥。因為游泳我特別期待夏天的到來。

              學游泳小學生作文 篇24

              等啊等,終于等到了學游泳的第四天。為什么我會這么高興呢?哈哈,猜不著了吧,那就讓我來告訴你們吧!因為今天,我可以離開岸邊,拿著浮板自己去游。好了,不多說了,快上課了,我也該去集合了。

              今天做好操后,老師并沒有立刻讓我們下水,而是先讓我們打腿過后再下水。下了水,老師也沒有立即給我們浮板,而是先是一個個拉我們去水中心試一下,過關了便拿到了浮板。

              我好不容易把手從岸邊拿開并站穩(wěn)了就深吸一口氣就立刻鉆入水中,但不知是什么原因,我很害怕所以氣沒憋好,眼睛也進水,腳也亂瞪連上下也分不清,忽然頭也變得很痛,就一下子站了起來,然后就立刻遭到老師的破口大罵。嗚……好可憐呀!

              不過馬上,我又投入到新的戰(zhàn)爭中了——練習憋氣和膽量。

              好容易!在有一次魔鬼訓練中我不再懼怕,順利游完老師規(guī)定的路程,拿到浮板。

              以下的時間我都在快樂地游著。我仿佛成了一條活潑可愛的.小魚在水草(人)中間穿梭,又好像是天使在天空快樂地飛啊飛。

              享受了一會兒放學了,我不情愿地走上岸。

              在路上,我迫不及待地告訴媽媽今天的收獲,媽媽夸我學得好。我的心里甜甜的,高興極了!

              學游泳真好玩!

              學游泳小學生作文 篇25

              我三歲時就開始下水游泳了,直到五歲時才離開救生圈自己游。爺爺雙手托著我的肚子,一次一次地讓我練習,就這樣我學會了游泳。

              一次,表姐、我和爸爸一起去平水東江游泳,我突然提出要和表姐比賽,并請爸爸當裁判。只聽爸爸的口哨一響,我和表姐就爭先恐后地游,因為我力氣小,所以一直在后面。表姐看我在后面,就嘻嘻地笑著,游到一邊去玩浮在水面上的水葫蘆了。我趕緊抓住這個大好機會,不一會兒,我快到終點了,回頭一看,表姐還在那兒開心地玩。我悄悄地笑了起來,就奮力沖刺,終于到了終點。爸爸高興地喊:“孫安格第一名!孫安格第一名!”表姐聽到了爸爸說我是第一名,飛快地游過來,看呆了眼,就把我拉到一邊問:“你是怎么超過我的`?”我回答道:“我們就像龜兔賽跑,你是兔子,我是烏龜!北斫慊腥淮笪。

              這件事也使我懂得:虛心使人進步,驕傲使人落后。

              姐姐從此就叫我老師,每次比賽我贏過她,她就會說:“你游泳的本領真好,我要向你學習……”好像有說不完的話要夸我,我聽了心里美滋滋的……

              學游泳小學生作文 篇26

              星期天,媽媽對我說;“思張,你辛苦這么多天了,也該出去放松放松了,今天我?guī)闳W游泳吧!”“好!”我一蹦三尺高。

              我穿上泳衣,帶上救生圈,高高興興去了游泳館。

              到了游泳館,哇!好多小朋友在游泳呢。他們有點像青蛙一樣游,有點沉下去,過一會兒又浮上來,還有點仰面雙臂一前一后游,姿勢多種多樣。我看了興致高昂,立馬戴上救生圈下水。下水后,我奇跡般地浮了起來,媽媽也一樣,不過稍稍沉下去了一點。媽媽笑著說:“我太胖了,脂肪多,所以沉下去了,你瘦些,所以就半浮半沉!痹瓉磉有這個道理呀!

              教練來了,他教了我最經典的姿勢:蛙泳。我身子不聽話,總是控制不住,教練說:“你學蛙泳是沒問題的,你腿那么長,但你太輕了,要慢慢學!

              我一次又一次失敗,幸好有救生圈圈看我,不然我現(xiàn)在都不知道喝了多少水了。最后我學教練的方法,雙腳并攏,往里彎,手伸直,游的.時候一蹬一彎,雙臂向前劃水,這樣堅持了大約半個小時,終于也能游幾下了。

              “功夫不負有心人!弊罱K,我學會了游泳。同時明白了一個道理,只要堅持,就能成功!

              學游泳小學生作文 篇27

              暑假期間,爸爸希望我能學會游泳,就給我報了一個游泳興趣班。因為我從小怕水,所以心里又激動又緊張。

              開課那天,我懷著忐忑的心情來到了游泳池,我發(fā)現(xiàn)一起學游泳的同學可真多呀!看他們在水里快活地游著,頓時,我忐忑的'心馬上就煙消云散了,恨不得直接撲到水里游個痛快。我迫不及待地穿上泳衣,戴上泳鏡和泳帽,一切準備就緒,教練教我們做熱身操,活動活動了身子,準備下水。

              教練先叫我們在水里跳幾十下,熱熱身子,然后開始學憋氣。剛開始我沒憋住幾秒鐘就嗆水了,直咳嗽,非常難受,但我沒有放棄,繼續(xù)練習了起來。后來憋氣的時間一次比一次長了,我正高興的時候,教練又提高了難度,讓我們一邊憋氣一邊學漂浮,可我的身子一直往下沉,兩只腳也不聽使喚,我一緊張,又沒能夠憋住氣,結果手忙腳亂地撲騰著,水花四濺。教練叫我全身放松,我嘗試了很多次,終于成功了!

              接下來幾天里,我們要學習蹬腿和換氣?赡芪冶容^笨拙,怎么學都學不會,眼看別的同學都游得有模有樣的,我心里非常著急,最后在教練多次的教導下,很快掌握了要領,我終于學會了蛙泳。真是功夫不負有心人啊!

              學會了游泳,既能鍛煉身體,又能在水中戲耍,真是兩全其美啊!

              學游泳小學生作文 篇28

              那天,天氣特別的熱,熱的連小鳥也不見,我們院子里的.小狗也在樹蔭下伸著舌頭,于是我就嚷嚷媽媽,叫媽媽帶我去學游泳,媽媽說:“那好吧”。我聽了很是高興,于是媽媽叫上了小姨他們,我們來到了光華家園,媽媽還給我買了游泳圈、游泳衣和游泳褲、帽子,我穿好游泳衣和游泳褲,還帶好了游泳帽我準備著下水,我看著那游泳池,池水很深,水是綠色,我想下去之后會是什么感受呢,是不是很冷啊,我想著想著媽媽喊我:“小晨晨,沿著梯子來慢慢的下來"。我聽著就慢慢的扶著梯子朝下下,下到水里,感覺像是漂了起來,不過我是戴著游泳圈的,剛開始,我放不開,緊接著,我讓媽媽放開我,下到水里我這走走,那走走,走到深處我就能漂起來了,漂起來的感覺真好,水里涼涼的,于是我就拋著水漂向好多小朋友那邊游去,我還和小朋友們打水仗呢,但是我還看到許多小朋友不戴游泳圈,他們也會游,于是我又對爸爸說:“我想拿掉游泳圈,來學游泳!卑职终f:“行,等過幾天我們再來學”。就這樣我們就回去了。

              學游泳小學生作文 篇29

              今天可是個好天氣,我、媽媽、舅舅、舅媽一起去海里游泳,我們坐著車到了第一海水浴場,我們換了泳衣走向了海里,我坐進了救生圈,舅舅把我推進了深海里,嚇的我連忙叫救命,沒辦法,舅舅只好把我又推了回來,我只能在比較淺的地方先休息會兒。

              休息了幾分鐘,我又走進了海里,我自己試著借助救生圈游泳,可是不知怎么,我的手腳都不協(xié)調了,就是游不起來,舅舅又來幫我,可是我還是害怕,一叫,喝了好幾口水,海里的水可真咸呀!害我漱了好幾口水。

              我坐在大大的游泳圈里,在水里漂呀漂,而我抬頭望著天空,那時已經很晚了,天

              上的'星星一閃一閃,好像在對我說:”不要灰心,你一定學會游泳的,你是最棒的,加油哦!“我頓時心里感到了無比的>溫暖,好像是一股暖流,輕輕地流過我的心田,雖然這可能只是我的猜想,可是,我真的領悟到了鼓勵、信任的力量。

              天已經黑了,我們依依不舍的離開了無邊無際的大海,在車上,我下定決心這個暑假我一定要學會游泳!

              學游泳小學生作文 篇30

              你們知道我為什么這么黑嗎?那我就告訴你們吧!和往年一樣也給我報了游泳班,我每天學游泳才會這么黑,還給我取了個外號——“小黑炭”呢!

              今天早上媽媽帶我去學游泳,一路上優(yōu)美,小野花笑紅了臉,向我招手,我被這美麗的吸引住了,半天才回過神來。不一會兒,就到了我學游泳的地方——二中,下了車,我拿著袋子跟媽媽說了聲“再見”,就快步走進更衣室,和往常一樣,從容地穿上泳褲,帶上泳鏡。到了游泳池邊,首先,教練叫我們做熱身運動,“一二,一二,一二”我認真地做著生怕漏了一個細節(jié)。運動結束后,可以下水了,大家“撲咚撲咚”地跳進水里,只有我不敢下水,忽然我的跟我開玩笑把我退了下去,這時我才發(fā)現(xiàn)水才到我的嘴巴,對深水區(qū)的`恐懼感頓時煙消云散,我就像一只輕快的小在水中游來游去,快活極了,一聲哨響過后,教練叫我們憋氣,我鼓足了腮幫子,一頭扎入水中,五秒過去了,十秒過去了,十五秒過去了……我都沒有把頭伸出來,教練向我豎起了大拇指,小們都用欽佩的目光看著我,高興極了。

              這次學游泳實在太有趣了。

              學游泳小學生作文 篇31

              暑假,本來可以大睡懶覺,可是現(xiàn)在看來暑假前10天已經不可能睡懶覺了,為什么呢?下面就聽我介紹吧!

              “懶蟲,快起床!”剛過6點,從親親家園長源坊1幢6單元602房間里就發(fā)出了“吵鬧聲”,還沉浸在甜蜜夢鄉(xiāng)里的我和妹妹嘉茗一下子被驚醒了,原來,今天要去學游泳。

              到了游泳館,我們認識了王教練,他是教我們<游泳的老師。經過一陣熱身運動之后,王教練對我們說:“今天我們先來學習憋氣,讓小朋友們都可以在水上漂起來!闭f完,就讓我等小將下水,可我們一碰到水,就感覺一個個變成了冰雕,都不敢下去,只見王教練和藹可親地說:“沒關系的.,有老師在呢!

              我們一下水,就按照老師教我們的方法憋氣,我先深深地吸了一大口氣,然后慢慢地把身子沉下去,一開始還可以,可慢慢地就憋不住了,開始“吐泡泡”呼吸,我們反復地練習了很多次,憋氣的時間也變得越來越長。接著,我開始根據老師的要求,努力練習使自己能在水面上漂起來,我雙手伸直,全身放松,可還是漂不起來,老師耐心地說:“我們練漂其實和翹翹板一樣,頭下去了,腳不就上來了嗎?”我按這個原理,又反復地練習了10次,終于成功了!

              這就是我學游泳的第一天!

              學游泳小學生作文 篇32

              一年前的我是個膽小、怕水的小男孩,而如今的我就像一條小魚,在水中快活地遨游;像一條水龍,在水里自由自在地穿梭。

              去年暑假,我參加了游泳培訓班。第一天走進訓練大廳時,映入眼簾的是四條長達五十米的泳道,看到長長的泳道我立刻慌了神。隨著一聲響亮的哨聲,訓練開始了,教練先讓我們做熱身運動后,讓我們趴在地上,學小青蛙的動作,先把小腿往后勾住,腳掌向兩側叉開、翻平,最后把腳收回成原樣。教練喊:“收、翻、蹬,收、翻、蹬……”我們就得不停地做動作,第一節(jié)課就這樣沒意思地渡過了。第二節(jié)課,教練在上節(jié)課的基礎上,將我們的訓練轉移到水上,讓我們雙手扶在池邊繼續(xù)做收、翻、蹬的動作,還教我們如何換氣,回家后,我在大臉盆里苦練了一把。到了第三節(jié)課,我們離開池邊,靠著游泳板的`依托在水里緩緩地游著,突然,我的泳板被教練一抽,啊,我能游了!時間飛快,轉眼十五天的訓期即將結束,我也已經把五十米的泳道遠遠地摔在身后,我終于學會游泳了。

              在訓練過程中有苦有樂,當我成功時,我的心情快樂無比!

              學游泳小學生作文 篇33

              以前,每當我看到電視上的游泳健將游地那么快、那么美,心里總是癢癢的,夢想著有一天自己也能像他們那樣,在清澈的池水中如天鵝般暢游。正好,去年暑假,我剛上完二年級,媽媽就迫不及待的把我送到游泳場,讓我學蛙泳。

              游泳訓練班能幫我實現(xiàn)夢想啦!我激動的又唱又跳,欣喜若狂。然而,我本以為輕而易舉就能學會的“游泳”,卻令我品味到一種意想不到的“苦”滋味。

              我剛走進游泳池時,既興奮又緊張。教練先教我們做準備活動:抬抬頭,伸伸腿,紐紐腳,然后就領著我們――一群乳臭未干的.小家伙走進了淺水區(qū)!鞍。鏇鲅!”一下水,我就呲牙咧嘴地高聲喊,教練直往我身上撩水,很快我適應了水溫,臉上又露出了頑皮的笑……

              游泳的第一課是學憋氣,我們手拉手圍成圈,教練一聲令下,大家都猛吸一口氣,把頭埋入水中。“第一個探出頭的是縮頭烏龜!”教練話音剛落,一個“小烏龜”就把頭伸出了水面“哈哈,有人變?yōu)觚攪D……”大家聽見聲音,都趁機鉆出水面開心的笑起來。

              第二課是練習手腳配合。教練把四肢動作給大家演示了幾遍,然后手把手的糾正錯誤。我正練的起勁,“走,到深水區(qū)練跳水!苯叹毑蝗莘终f,把我們領到了深水區(qū)。

              學游泳小學生作文 篇34

              我特別喜歡游泳,但只會戴著游泳圈游,一沒游泳圈就六神無主,要是淺水區(qū)還好,我能在里面玩,深水區(qū)就不行了。

              后來,媽媽給我報了一個游泳班,據說是包教包會。可是,我在岸上就沒有問題,一下水就變成了木頭人——四肢僵硬,腦袋不聽使喚。每次看到教練生氣的臉,我就恨不得變成魚兒暢游,得到夸獎后再變回來。

              漸漸地,我身上的浮板原來越少,最后沒有了?墒,我還只處在撲騰的階段。老天啊,您賜我塊豆腐把我撞會吧!我想學學不會!

              我這樣幾天后,另一個教練看不下去了,游到我身邊,握住我的手做了幾個動作,我頓時覺得全身肌肉都被調動起來,再按那幾個動作一游——我會了!我欣喜若狂,興奮地心想:我總算會啦!爸爸媽媽也會非常開心的!耶!我又會一項運動嘍!

              可是第二天,我居然又忘了該怎么做,再次撲騰起來!怎么回事?教練生氣的'目光像一支箭,直接插進了我脆弱的心臟。我傷心極了,不住地埋怨自己:陳佳迅啊陳佳迅,你怎么這么笨呢?好不容易才學會,又忘了!這下怎么辦?包教包會的游泳班都沒把你教會!真笨!

              不過埋怨歸埋怨,課時結束了,我也不能再練了?磥,我是和游泳無緣嘍!

              學游泳小學生作文 篇35

              八月十日,我和媽媽、外公一起去東湖游泳館游泳。一開始,我下了水之后,不敢悶水,玩水的時候,也一直不敢放開游泳圈,還跟媽媽逞能說,我還會仰泳。其實,那是我戴著游泳圈玩水而已呢。后來,媽媽就鼓勵我放開游泳圈,還教我在水里悶水,并且讓我在水里悶的時間越來越長。等我慢慢可以獨自悶水的.時候,我放開媽媽的手,學會自己在水里雙腳著地,這樣一來,我就一點不害怕了,感覺自己可以獨自站立在水中,很踏實。而且也敢獨自在水里漂浮起來了。慢慢地,我膽子越來越大了,不用游泳圈也能在水里劃兩下了。過了一會之后,我看到自己能夠從岸邊游到挺遠,心里高興極了,也越來越有信心了。游了好一會,媽媽要我回家,我都不愿回了,還想再多玩一會呢。我發(fā)現(xiàn)我慢慢學會一點游泳了,通過這件事,我覺得做事一定要有恒心,有毅力,不要怕失敗,膽子還要大一些,心里不斷鼓勵自己,一定能做好,那么你就能做好的。

              這一天,我真高興。∫驗槲医K于學會了自己游泳了!

              學游泳小學生作文 篇36

              我從小就愛運動,在眾多的運動項目中,我最喜歡的就是游泳了。每當我在游泳池里歡快地暢游時,我都會想起學游泳的那段記憶。

              記得那年暑假,媽媽要求我必須在暑假里學會游泳,我毫不猶豫的答應了。做好準備后,我們就朝著目的地出發(fā),很快,我們就來到了游泳池。我們迅速地換好泳衣,然后就開始游泳了。媽媽首先讓我學習游蛙泳時的腿的動作,我認真地聽著媽媽講,并把媽媽講的話記在腦子里。媽媽給我做了一次示范,然后讓我自己靠近岸邊練習。我的手抓著游泳池,腳不斷地重復著剛才媽媽教的動作。可不過多久,我的腳就開始累了,我還是堅持繼續(xù)練習。我的`腳越來越沉,心里開始有放棄的念頭。我看看周圍正在暢游的人們,心里又很羨慕。我心想:要想學會游泳,就要付出努力。我又繼續(xù)練習起來。很快,我就學會了腳的動作。

              接下來,媽媽就教我游泳時應怎樣換氣。媽媽一邊做示范,一邊給我講解,我目不轉睛地看著媽媽,心想應要怎樣做。媽媽讓我自己去練習。我練習時,并沒有那么順利,總是嗆到水,這次我沒有放棄的念頭,而是更努力地練習。最后,我終于學會了游泳。

              學游泳那段記憶讓我終生難忘。

              學游泳小學生作文 篇37

              每當我想起學游泳的經歷時,就仿佛回到了從前,不禁會想起學游泳時的酸甜苦辣。

              第一天,我高高興興的到了游泳館。本想一去哪兒就下水,可以盡情的玩耍。但是,事與愿違。

              一入水,我感覺四肢好像不是我的,我在水里艱難的走著。心想:連走都這么困難,這么累,怎么游啊?想著,想著,腳下一滑摔倒在游泳池里,我手忙腳亂一連喝了幾口水,嗆得我鼻子酸痛。幸虧旁邊有爺爺,不然后果不堪設想。

              第二次,因為有上一次的教訓,我對水有一種本能的害怕,所以遲遲不敢下水。爺爺在水里催著我下來,我心一慌,“撲通”一聲,我滑了下去,身體自然往下沉,我趕緊拉住把手,費了好大勁才站了起來。

              學了幾天以后,我逐漸喜歡上了游泳。也能自由的浮在水上面啦!我高興地用力拍水,哈哈!水花濺了爺爺一臉!

              在爺爺的耐心教導下,我慢慢的`掌握了一些游泳的小知識,F(xiàn)在,我已經初步學會了蛙泳,并且可以橫渡游泳池啦!

              怎么樣?這就是我學游泳的經歷。通過學游泳,使我明白了一個道理:世上無難事,只怕有心人!

              學游泳小學生作文 篇38

              這個暑假讓我最開心的事情就是學游泳了。去年我學會了水下憋氣和潛水等基本動作,今年我打算學會第一種泳姿——自由泳。學習自由泳的關鍵就是正確換氣,別看換氣簡單,做起來可難了,在水中掌握不好會經常讓我嗆水,真痛苦。±蠋熢谟境剡呑屑毜貫槲覀冎v解要領:手從水里出來向后推的時候,頭要偏向一邊,眼睛要看肩膀,大吸一口氣,再迅速把頭埋進水里,在水里吐氣,等另一只手伸出水面向后推時,再把頭露出來換氣。

              老師還強調,吸氣時不要抬頭,這樣會影響我們游行的.速度。老師剛一說完,我們就迫不及待地跳下水游了起來,剛開始節(jié)奏掌握得還好,感覺自己就像一條輕快的魚?梢惶ь^換氣,由于沒有掌握好要領,猛地喝了一大口水,一下子我就慌了,手腳也不聽使喚了,然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了,我立馬站了起來,使勁地吐水,好難受!當時真想放棄,但又一想,誰學游泳不喝水呢?不光是我一個人。〔唤洑v風雨怎能見彩虹!想到這些,我又勇敢地扎進水里……經過十幾天的訓練,不知喝了多少口水,我終于學會了,現(xiàn)在我能自由自在地游上一百米呢!在水中暢游的感覺真好!

              學游泳小學生作文 篇39

              爸爸帶我到體育館去學游泳,一路上,我既開心又緊張。很快地我們就到了體育館門口。換上游泳褲,走進里面,我看到許多小朋友,他們有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、還有的在休息。

              開始我很高興,后來我看見游泳池就怕害怕起來。這時,爸爸叫我做準備動作,我就做了,可我還是害怕下水。后來,我終于自動告奮勇地同爸爸說:“下水吧!”第一次到水里,覺得還挺好玩的,就把頭鉆到水里,當時我還不知道水里沒氧氣,就吸了一口氣!巴郏”亲雍盟岚。 蔽覇柊职郑骸霸趺椿厥?”爸爸告訴我說:“水里面是沒有空氣的,你要學會憋氣。”聽了爸爸的話,我憋了口氣,身體一下子就浮了起來。爸爸以為我出事了,馬上就游了過來。一看我沒出事,爸爸豎著大拇指連聲夸我:“兒子好樣的!”受到了表揚,我開心的笑了。

              就這樣慢慢地我學會了。于是,我有仰泳,浮在水面上,看到了藍藍的天空,越看越美麗;有時我自由泳;有時我青蛙泳;游泳鏡看見小朋友的'雙腳和雙手;有時我還和旁邊的小朋友比賽呢!

              今天學游泳后,我明白了一個道理,做任何事情遇到困難,都要勇敢的堅持下去,相信一定會學好的。

              學游泳小學生作文 篇40

              我的課余生活豐富多彩,很有趣。我有時做家務,有時玩電腦,有時看電視,有時唱歌、跳舞……

              有一天發(fā)生了一件有趣的事。那是暑假的'一個早晨,我一起床,媽媽就對我說:“我們去游泳好嗎?”“太好了!”我歡呼著,我和媽媽興奮地到長城游泳場游泳。

              來到游泳場。我和媽媽換好游泳衣,媽媽讓我先用水拍打一下身體,這樣就不容易感冒了?墒俏疫沒有學會游泳,有點害怕。我從臺階慢慢走下去,走到水深的地方,越來越害怕,我趕緊跑回臺階上。媽媽說:“不用害怕,我教你怎樣游泳,下水吧!”我扶著媽媽的手,又走到水池中。媽媽說:“你先放松,再把手指并攏,然后用手掌撥水,腳也一起用力蹬水,像青蛙那樣游泳就可以了。你試試看!

              我按照媽媽的方法去做,呵!我果然浮起來了。還游了一米遠。我非常高興,可是忘了撥水,我很快就沉下水了。媽媽猛地一下把游泳圈推了過來,我一下子接住了游泳圈,扶著游泳圈慢慢地游著,再也沉不下去了。我和媽媽游了兩個小時,覺得累了,可是很開心!可惜我還是不敢放開游泳圈,媽媽說:“不要緊的,下次游泳大膽一點,一定會學會游泳的!

              這次游泳我知道了游泳真不容易,可是非常有趣。我以后一定要學會游泳!

              學游泳小學生作文 篇41

              今天是個風和日麗的好天氣。媽媽帶我和哥哥去奧林匹克體育中心去游泳。在去的路上,我遇到了好朋友戴楠如在對我招手。我想:今天肯定會有好事發(fā)生的。我嘻嘻地笑著。

              到了游泳館,我的朋友一個一個來了,真是奇怪。后來得知他們也游泳,我們就一同興高采烈邊說邊笑地進游泳館了。進了游泳館,我們首先做熱身運動,之后就下水了。教練說:“今天我們學的.是自由泳”。

              首先,我們把腿伸直,然后蹬腿,蹬腿時腿一定要伸直,不伸直就白費了。當時很辛苦,我真想快點下課,老師叫我們蹬腿,沒多久,我的腿就麻了。忽然,我身邊有個女孩對我說:“你好,你累嗎?我叫楊佳琪,能和你做朋友嗎?”當時我激動地說不出話了,心想:“竟然有人愿意做我的朋友?我可不能拒絕啊!”于是,我爽快地答應了,并說:“我叫陳雨歆!蔽覀兾樟宋帐。這時,老師走過來,嚴肅地說:“你們倆是不是在開小差?”我們異口同聲地回答:“是的”。于是我們被老師狠狠地修理了一頓。

              叮鈴鈴,下課鈴響了,我們紛紛走出游泳池。當我準備離開時,楊佳琪對我說:“不見不散”!安灰姴簧,不見不散”我興奮地說。今天真是令人開心的一天。

              學游泳小學生作文 篇42

              今年暑假,我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓。經過十次的練習,我基本學會了游泳;叵肫鹫麄學習過程,有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

              記得第一天中午吃完飯,爸爸就帶我去金仕堡學游泳。雖然天氣十分炎熱,但我的內心卻激動不已。

              一到那里,伙伴們就已經排起了長長的隊伍。終于輪到我了,我連忙拿著籃子和背包進了女更衣室。我先拿出泳衣,穿好,再把泳帽和泳鏡帶好,和同學們一起走到老師指定的.位置集中,依次簽名、打鉤。不一會,我們的教練出現(xiàn)了。他年紀輕輕,中等個子,皮膚是米白色的,有一雙閃亮的大眼睛。

              開始學游泳了,教練先教我們做深呼吸,然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣,再把嘴閉住,把頭放入水中,過了一分鐘,就抬起頭,把氣體吐出。老師做完示范后,讓第一位同學先上去做,然后依次練習······有的同學做得很好,但是有的同學卻很怕水,只能在老師的鼓勵下勉強完成。

              我們就這樣一點一點地學,認認真真地練習,從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的刻苦訓練,在不知不覺中就結束了。

              這次游泳的學習,是我在這個暑假中做過的最快樂的事情!

              學游泳小學生作文 篇43

              暑假里,我學會了一項本領——游泳。曬得黑黑的皮膚,就是我學游泳的見證,因此媽媽還叫我“小海豚”。

              夏天可是游泳最好的季節(jié),昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學游泳。我和金子心換上泳衣,戴上泳帽和泳鏡,迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場景吸引了,一池波光粼粼的清水湛藍而明澈,人們在泳池中自由自在地變化著各式各樣的泳姿。

              隨即趕來的教練讓我們在岸邊做了熱身運動,然后下水。教練示范了蛙泳的基本動作,然后先教我們憋氣,憋氣很簡單,一學就會。教練又教我們蹬腿,并強調一定要用腳掌蹬,可是我的.腳就是不聽使喚,老是掌握不了要領。經過反復訓練,我的腿部動作終于過關。接下來,教練又教我們手部動作,手部動作比腿部動作要容易把握,我們沒學多久就會了。

              接下來的幾天,我們每天都重復相同的動作,說實在的,我都快厭煩了?珊髞戆l(fā)現(xiàn),這些基本動作都是學游泳的關鍵。最后,教練教我們如何換氣。換氣看起來容易做起來難,在水深的地方,很容易嗆水。經過10天的艱苦訓練,我終于通過了教練的測試,從淺水區(qū)游到了深水區(qū),那一刻,我的心里別提有多美了。

              學會了游泳后,我還懂得了一個道理,世上無難事,只怕有心人。

              學游泳小學生作文 篇44

              今年暑假,天氣異常熱?吹皆S多小朋友和爸爸媽媽一齊去游泳,特羨慕他們,因為我還是“旱鴨子”,外公于是決定來教我學游泳。

              外公先讓我學潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡,抓著游泳池的邊沿,深吸一口氣,潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘,可是外公告訴我,至少要潛十秒,所以我就開始練潛水。三秒,七秒,十秒…漸漸地,我最終能夠潛十幾秒了,甚至能夠潛二十秒了。會潛水了,就要開始學游泳了。外公先讓我潛下去讓身子浮起來,哇!我一潛下去,身體放松,身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一向閉著眼睛游的話,不是要撞到游泳池的邊沿嗎?哦!我不是戴著游泳鏡嗎?應當能夠睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼,“哇”,我能看清楚水下的情景耶!接下去外公又教我手和腳的動作:先把兩只腳縮起來,腿分開,之后把腿蹬出去。手的動作是:先把手臂往前并攏伸直,然后用力分開手掌往后劃水,整個動作就像青蛙在水里一樣(媽媽還提議去抓一只青蛙養(yǎng)在水缸里給我看看,但因為青蛙是益蟲,我沒同意)。我試著用外公說的樣貌做了一遍,我的'身體真的在前進!我會游泳了!

              雖然我此刻游得還很慢,但我最終嘗到了游泳的樂趣。我必須還要努力練習,爭取游得又快又簡便!

              學游泳小學生作文 篇45

              說到水,我就有一種懼怕的心理。談到游泳,媽媽說我膽小如鼠,不知被多少人笑話。今年暑假,我鼓起勇氣,讓媽媽給我報了一個游泳班,決定挑戰(zhàn)我自己!

              在去的路上,我心里還是很忐忑,生怕學不會而被人嘲笑。教練第一句話對我說:“你人高馬大,是游泳的好料子。”我將信將疑地說:“好的,教練,我會好好學的`!

              于是,我小心翼翼地下了水里,和教練一起做憋氣的動作?晌遥竟,咕咕地喝了好幾口水。教練說:“沒事的,繼續(xù)做!蔽抑缓糜仓^皮又學了起來。說來也奇怪,我再也沒喝到水了,我心里暗暗開心。因為過了第一關。

              第二關,學浮在上面。教練給我找了一塊浮板,讓我浮在水上面。我又開始擔心了,但只好去做了,教練對我說:“放心,比你胖的多的人都能夠學得會呢,你肯定能學會!”我心想,這么小的一塊浮板,真的能夠承受我140斤的體重嗎?我擔心著,但還是下了水。我輕輕地趴在浮板上,竟然真的做到了。今天我突破了兩關,我真開心!

              在接下來學習的過程中,我不再懼怕了,因為我明白怕是沒有用的,只有挑戰(zhàn)才會有所收獲!

              學游泳小學生作文 篇46

              夏天來了,火辣辣的太陽照耀著大地,我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

              我們幾個當中,只有表哥會游泳。來到小區(qū)里的`游泳池,我們還沒換好衣服,他就已經跳下水,開開心心地游了起來,我們只能站在上面眼巴巴地看著他。不一會兒,他游過來,笑嘻嘻地說:“嘿,不會游泳嗎?哈哈哈!”我氣呼呼地說:“哼!會游泳有什么了不起!”

              正巧爸爸就在旁邊,便教我游泳。爸爸說:“你先屏住呼吸,把頭沉到水里,記住不要呼吸!”我把頭沉下去,結果不到2秒就上來了,覺得很難受。爸爸說:“你想學會游泳,就必須過這一關。”我只好再次把頭沉下去。上來時,爸爸高興地說:“真棒,這次有8秒了!”

              連續(xù)幾次后,他又教我手和腳的動作。手的動作是先把手臂伸直,合上,再劃水,腳的動作是收腿、翻腳、蹬腿、夾水。我很快就學會了。爸爸說:“你把這些動作連起來試試,我在后面推你。”我就在爸爸的幫助下游了起來。不知什么時候,爸爸松了手,我還自言自語地說:“爸爸別松手,別松手。”旁邊的表哥笑著說:“你爸早就松手了!”我開心極了,因為我學會游泳了!

              這件事告訴我們:世上無難事,只怕有心人!

              學游泳小學生作文 篇47

              又是一個炎熱的夏天,走到哪都像待在蒸籠里。一天,爸爸建議我去東大營游泳館學游泳,這正中我意,既可以避暑,又可以學到一種技能。

              當天下午,爸爸陪同我去了游泳館,交了學費,換上泳褲,在教練的帶領下,來到了游泳池邊。第一節(jié)課,教練先讓我們做了幾項熱身運動,然后就下水了。先學憋氣和抱膝漂浮。一開始,我有點害怕,生怕被水嗆到,鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰(zhàn)勝了恐懼心理,依照教練的示范動作,我也能伸直身體漂浮在水面上。

              第二、第三節(jié)課,學了蛙泳腿和蛙泳手,這幾個動作我學得飛快,第四節(jié)課是學換氣。到了第五節(jié)課,教練讓我把這三個動作連貫起來,這是整個學游泳的過程中最難的,我一遍又一遍地練習,教練在一旁耐心的指點,不知不覺中我已經能像只青蛙游上幾米遠了。

              到了第七節(jié)課,游泳池里的水已經不能阻擋我想更遠處前進的.渴望,更高興的是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈,像一條快樂的小魚在水中自由自在地游來游去。

              學游泳小學生作文 篇48

              學游泳一天,舅舅打電話給老爸,說下午一起去學游泳。我當時聽到后興奮地跳了起來!我們先去超市買了泳褲和水袖,然后打車去人民公園游泳館。

              在路上,我問舅舅水袖是干什么的,他說:“水袖好比是救生圈,充滿氣后戴在手臂上,人就不會沉到水里!甭牭健俺恋剿铩边@字眼,我頓時渾身一抖,害怕極了。去年冬天去澡堂洗澡,有一次意外沉入浴池里喝了幾口水,真是“一朝被蛇咬,十年怕井繩”。〉搅擞斡攫^,我快速換好泳衣和水袖來到池邊,看見一群小朋友像小魚一樣在水里游來游去,心里也癢癢的,可就是遲遲不敢下水。

              爸爸見我猶豫不決的'樣子,大聲說:“有老爸在場,還怕啥!”我聽了爸爸的話,開始慢吞吞地下水了。我先用水撲撲身體,讓身體適應水溫,接著按照爸爸教的方法:趴在水面上,身體放松,手和腿要配合好,腳用力蹬開,手指并攏向外劃水,這樣就可以在水上游了。第一次學游泳,讓我鍛煉了膽量,也使我懂得了一個道理:世上無難事,只怕有心人。

              學游泳小學生作文 篇49

              暑假里,媽媽幫我去游泳館報名學游泳。我穿上游泳衣,帶上泳帽和泳鏡,和一起學游泳的小伙伴們來到泳池。

              教練把我們帶下水,“哇,水好涼呀!”我叫道,可還是嘻嘻哈哈地和小伙伴們下了水。慢慢的我適應了水溫,開始自由活動。教練來了,第一節(jié)課教我們學換氣,先把頭埋到水里,張開小嘴吐氣,然后再上來換氣……可是我下水時太快,吐氣時嘴巴也張的太大,鼻子經常嗆到水,很不舒服,真想放棄不學了。再看看一起學的小伙伴,情況都和我差不多,大家互相鼓勵,也就硬著頭皮堅持著。經過2天的訓練,我們都摸著了竅門,換氣對我們來說,簡直就是很輕松自如的'事。教練接著教我們學習漂浮,我們按教練說的做,用手臂交叉直直的向上舉,然后下水,用大腿帶動小腿,不要彎曲,用力撲騰,果然,我們像一艘艘小船一樣飄了起來。這樣訓練了5 天,我們終于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴們經常想出花樣比賽,一會兒仰泳,一會兒狗爬,一會兒又潛入水下,逗的教練哈哈大笑,我們也開心的笑了。

              現(xiàn)在回想起那幾天,真是過的有趣和開心,F(xiàn)在經常想,如果第一天遇到困難,就放棄了,我肯定還是個旱鴨子。這事也使我更加明白,無論做什么事,堅持下去,結果總是美的!

              學游泳小學生作文 篇50

              暑假的.一天,太陽火辣辣地照著大地,我們熱得都快變成烤番薯了。媽媽托她同事帶我一起去游泳降降溫。到了游泳池我們交好錢,然后脫下鞋子換上泳褲戴好泳鏡,剛要下水時我才發(fā)現(xiàn)原來我是旱鴨子不會游泳。

              叔叔告訴我,不用緊張,其實游泳很簡單。他說首先要練憋氣,就是先深吸一口氣,然后潛到水中,等快沒氣了才露出水面來吐氣,然后再吸一口氣,再潛入水中。我按照叔叔說的要領練習,一下子就上手了。接著,叔叔告訴我,學游泳時講究動作協(xié)調,先五指并攏,手臂伸直,然后兩手分開向斜下方壓水,后退跟著有節(jié)奏的一收一蹬。我試著游了幾下,但是都沒成功,反而還吃了好幾口水。

              我嘟囔著說:“不學了!,叔叔說:“不急慢慢練,心急吃不了熱豆腐!睗u漸的,我感覺自己的手腳配合漸漸協(xié)調了起來,像青蛙一樣一伸,一縮,一蹬,就游出了老遠。噢耶,我終于學會了游泳。今天我終于學會了游泳,從中我也明白了一個道理:做事不能急于求成,要講究方法。

              學游泳小學生作文 篇51

              這幾天,爸爸媽媽帶著我去游泳館學游泳。

              當然,他們也學,但他們會游泳,只是想把不對的'動作改正過來而已啦!

              現(xiàn)在,這是我學得第四節(jié)課,正在學蛙泳,而且?guī)е鴼獗坌洹?/p>

              等熱完身,教練對我說:“今天咱們到深水區(qū)游吧?”我一般都在淺水區(qū)游,所以有點害怕,但教練在,我就放心了!于是點點頭。

              教練讓我?guī)蠚獗坌浜陀剧R,深呼吸,憋住然后跳到水里,于是我跳了下去。

              等我游完了一圈,教練說游得不錯,于是把氣臂袖撒了點氣。我又跳了下去。等我又游完了一圈,教練說“不錯,可以!游幾圈了?哦,兩圈了!蔽腋杏X教練是不是找話說?自問自答。教練又給我的氣臂袖撒了一點氣。就這樣,我游一圈,教練就給我撒一點氣。最后幾圈,我感覺自己游的時候老往下沉,教練還對媽媽說我會游了。但我感覺帶著氣臂袖不算會游,但這時教練又對我說:“把氣臂袖拿下來游一圈吧!”我有點害怕,因為上次不帶氣臂袖游,我撲通就沉下去了!但不游也得游!于是我游了起來,但沒有沉下去,真是奇跡!怪不得教練說我會游了。但在我拿氣臂袖的時候發(fā)現(xiàn)里面一點氣也沒了!我對媽媽說:“媽媽,這里面……”媽媽已經知道這件事了,笑了笑,帶我去換衣服了!因為下課了。

              學游泳小學生作文 篇52

              今天,媽媽帶我去游泳池學游泳。這是我第一次游泳,興奮極了!

              到了游泳池,只見池水清澈見底。媽媽先跳入水中,然后叫我也下來?晌矣悬c害怕。媽媽在池中向我潑水,清涼的水打在我身上,我不由打了個寒顫,趕緊往后退。媽媽說:“別怕,這是淺水池,水壓不過你的肩,跳下來吧!”說完,伸出雙手準備接我?匆娦』锇閭冊诔刂杏蔚媚敲礆g快,我不顧一切,一閉眼,猛地跳入池中。

              站在清涼淺綠的'水中,感覺身子輕了許多。媽媽叫我趴在水中游,我不敢。媽媽把我抱起來,叫我抓住游泳圈,把我平放在水中。。∥腋≡谒媪。媽媽先交我用腳打水,又教我蹬腳,我游得可歡了。

              媽媽說:“小玉,放開游泳圈,手和腳配合起來!蔽曳砰_了游泳圈,呀!身子直往下沉,心一慌,手亂打,腳亂蹬。呀!居然浮起來了,只是抬不起頭來。媽媽趕快把我扶起來,問我:“喝水沒有?”“喝了一點,沒關系,媽媽我浮起來了!”媽媽說:“要學會游泳,難免要喝水,不要怕,像剛才那樣,手腳一塊打水,先學‘爬泳’......

              “寶貝,我們回家了吧!"就這樣我依依不舍地離開了。

              學游泳小學生作文 篇53

              今天,我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里,我們脫去了身上的衣服,就準備下水了。我是第一次游泳,不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一樣跳了下去,因為我沒有馬上浮起來,所以我就害怕了,在水里拼命的動。爸爸見了馬上把我抱了起來。然后說:“跳下去前先要吸一口氣才可以,還有你只要在水里一直不吐出你吸進去的一口氣再在水下不動你就會浮起來!甭犕臧职值脑捄螅揖驼罩f的去做了,果然浮起來了!那時,我高興地在水里又蹦又跳,不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳,”我照著爸爸說的開始做了。練習了很長時間后,果然我能向前游去,游得距離一點點地增加,最后我能從游泳池的`一邊游到了另外一邊。但我還不會換氣,因此不能游太遠。

              爸爸又對我說:“你現(xiàn)在以經游的很好了,現(xiàn)在我教你學換氣!笨晌覍W了好幾十次也沒學會。因為天色不早了,我們只好離開了“游泳池”。

              我想:雖然我今天沒有學會換氣,但我總有一天會學會的!

              學游泳小學生作文 篇54

              前幾天,我們學習了新的動作:劃手和打腿。

              教練先在岸上給我們講解了劃手和打腿的要領:劃手要貼著大腿劃,到劃不動的時候才能轉手;打腿時,要用大腿帶動小腿,而不是小腿帶動大腿,膝蓋也只能彎一點點。我聽著覺得打腿有點難,在岸上訓練時,教練總說我是小腿帶動大腿。我不懂這是什么意思,看了教練的演示后,我才明白:大腿要稍微抬起一點兒,腳尖要繃直,有力地打。做了200個打腿后,我們又做了200個劃手。劃手我基本上沒什么問題,做完后便下水了。

              在水里做劃手的時候,我一劃就往下沉,我就去問教練,教練看了我的動作后,告訴我其中的原因:我的手劃到大腿處,便縮回來,進行下一次的劃手,沒有做到位。第二次我牢牢地記著教練的話,把劃手做得十分規(guī)范?墒,我只顧了劃手,卻忘了打腿。雖然手劃得很好,但是腳一點也沒動。第三次,我留了點神,腳和手都動了,可是,都不規(guī)范。總之,每次的`實踐,總有大大小小的一些毛病,我硬是學了好幾節(jié)課才把劃手和打腿學會的。

              游泳,真不容易!

              學游泳小學生作文 篇55

              最近,中考加進了體育這個科目,其中有一個項目是跑步游泳二選一。爸爸媽媽擔心我跑步跑不了滿分,便讓我去學游泳。

              第一接課,我們先學憋氣。教練讓我們先深吸一口氣,。然后把頭放入水里,憋不住時,就把頭抬起來。我想:“哈哈,真簡單!”我吸了口氣,把頭放下去后,沒到十秒就抬了起來!安恍,憋氣時間太短了,”教練大聲地對我說,“在水里憋氣,起碼要二十秒才行!”第二次,我鼓起腮幫子,做了深呼吸,再次把頭放進水里。剛放下去五秒差不多,我就感到有一只手想把我壓下去。我站起來,發(fā)現(xiàn)是教練。“你的頭是抬著的',這樣非常不好。你要把你的頭盡量往下壓!薄芭叮抑懒!蔽矣稚钗艘豢跉,把頭放進水中,正想往下壓,就覺得我的耳朵進水了,又立馬站了起來,對教練說:

              “教練,我的耳朵進水了!”教練聽了,說:“游泳嘛,耳朵肯定是要進水的,你放心,這絕對沒事的!”在媽媽和教練的鼓勵下,我終于不再害怕,能把整個頭都放入水中了。

              游泳,也不容易啊。

              學游泳小學生作文 篇56

              今天,爸爸媽媽帶著我到第一海水浴場游泳。

              到了之后,換好泳衣,走向了藍色的大海。但是,還沒有到大海的時候,媽媽說:“開始運動,一二三四,二二三四……”說著做起了體操。我忽然想起來了,游泳之前要運動一下,讓身體熱了,才能下水。所以我也開始跟著做體操。

              等到我渾身發(fā)熱的時候,我走向了大海!鞍!真涼!”我說。我告訴你么一個小秘密,不過不要笑話我哦,我還不會游泳!

              這是,媽媽讓我扶住她的胳膊,說:“深呼吸,不要笑,不要用嘴喘氣,容易嗆著!边@是,爸爸游過來,對媽媽說:“你去游一會兒吧。”我又把手扶到了爸爸的'肩上,爸爸對我說:“要用嘴喘氣,不能用鼻子喘氣,會嗆著的!”我聽了,說:“喂,你說用嘴喘氣,媽媽說要用鼻子……”話還沒有說完,爸爸說:“好了,你試一下!蔽以嚵艘幌,果然用鼻子喘氣會嗆著。不過用嘴喘氣會喝海水。

              媽媽游完泳,就說回家吧。然后沒完沒了的跟爸爸說話,我只好回家了。

              真沒意思。

              學游泳小學生作文 篇57

              這次暑假,媽媽準備帶我去游泳。來到游泳館,換上泳衣泳褲,我戴上游泳圈,跳進了水中。我原以為學游泳很簡單,可到了水里,我才知道游泳并不容易,在水里我根本控制不住自己。

              于是,我使勁撲騰,準備向前沖,可不知怎么搞的,我不但沒有前進,而且還在后退,我想:既然進不成,那我就退。于是,我用力蹬腿,可誰知我又一個勁兒地前是進。哎!真是進退兩難呀!我心想:肯定是我腳下不配合才導致這樣的結果。?

              我便一邊慢慢擺動雙手,一邊有規(guī)律地擺動雙腳。終于,我的身體慢慢前進了,我興奮地大叫:“我成功嘍!我成功嘍!”游了約一個一個小時,自以為是的`我就想摘掉游泳圈。媽媽看到了我這個舉動,連忙對對我說:“你才游了一小時而已,怎么能摘掉泳圈呢?快載戴回去!笨蔁o論媽媽怎么說,我還是固執(zhí)地摘掉泳圈,撲向水中。

              可誰知游幾下,便沉了下去,我連忙掙扎起來,可沒想到不但沒浮上來,友而還越沉越深。在這危急關頭,幸虧有一個阿姨拉了我一把,我才浮上水面,真是虛驚一場!但我沒有灰心,又戴上游泳圈練習起來。我相信,只要我認真練習,一定會學會游泳的。

            【學游泳小學生作文】相關文章:

            學游泳小學生作文10-14

            寫學游泳小學生作文09-03

            學游泳作文06-30

            學游泳的作文04-12

            學游泳作文(精選)07-04

            學游泳小學生作文15篇10-14

            學游泳小學生作文(精選15篇)01-05

            學游泳02-20

            學游泳小學生作文(集合15篇)09-01