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            愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文

            時間:2023-04-13 18:14:55 優(yōu)秀作文 我要投稿

            愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文

              在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編為大家整理的愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

            愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文

            愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文1

              人們常說:眼睛是心靈的窗戶?墒侨绻覀兪チ诉@扇窗戶,那我們面對的將是一片黑暗。所以,眼睛對于一個人來說是非常重要的。

              眼睛是如此的寶貴,如今,越來越多的學(xué)生卻不注意保護(hù)眼睛。玩起游戲沒完沒了,看書寫作業(yè)不注意姿勢.......不良習(xí)慣造成的`近視現(xiàn)象越來越多。近視眼,給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多麻煩。

              那么,我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛呢?在學(xué)校,我們每天都會有五分鐘的眼保健操,可是許多同學(xué)不當(dāng)回事,仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松,促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解視力疲勞,讓眼睛得到休息。同時我們也要注意用眼衛(wèi)生,不用臟手揉眼睛,也要保證充足的睡眠,注意休息,加強(qiáng)鍛煉?磿、學(xué)習(xí)時與書本保持一定距離,端正坐姿;避免長時間、近距離使用眼睛。

              隨著社會的發(fā)展,電子產(chǎn)品的使用越來越廣泛,F(xiàn)在,每家每戶都基本離不開電子產(chǎn)品。雖然它們給我們帶來了方便,但也是導(dǎo)致近視的重要原因。所以,我們也要減少使用電子產(chǎn)品的時間。

              眼睛一旦近視,會給我們增添很多煩惱。所以我們千萬不能掉以輕心,我們要珍惜自己的眼睛,愛護(hù)自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件,好好愛護(hù)眼睛,讓明亮的眼睛伴隨我們一生!

            愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文2

              如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

              近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的'。其中,用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

              1,堅持每天做幾次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

              2,學(xué)習(xí)時要做好三個一:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

              3,學(xué)習(xí)時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。

              4,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時間玩電腦等等。

              5,多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。

              6,保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

              7,保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

              近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩,

            愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文3

              如果你們沒有保護(hù)好眼睛,戴上了難看的眼鏡,天天早上起床后,東摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有時可能找不到眼鏡,會像我爸一樣大呼小叫。

              話說有一次,爸爸起床后,找不著眼鏡了,問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會兒后,抓住一樣?xùn)|西,像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的`,摸索著戴上去,戴好后,爸爸對我們說:我剛才到我家各地周游玩去了!我們大笑不止,真是有趣極了!

              爸爸知道戴眼鏡的苦惱,就勸我保護(hù)眼睛,可我不聽爸爸的勸說,成天看書,在沙發(fā)上看,在廁所里看,爬著看,躺著看,睡著看,最后眼睛視力急劇下降,三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上,我夢見眼睛對我說:你怎么把我損壞了,真討厭!說完,眼睛立刻就走了,我大驚失色,叫到:眼睛,眼睛,你千萬別走呀!,你走了后,我就看不見東西了?墒茄劬s不聽,一直向前走,我連忙追去,只見眼睛走著走著,就不見了,我大叫:眼睛,眼睛┈突然我猛然驚醒,還好是在做夢。

              現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項作業(yè)后,就做一次眼保健操,或者是休息一會兒,或者望一望遠(yuǎn)方,多參加運(yùn)動,比如打乒乓球,籃球等等。另外,不用臟手揉眼睛,不能讓眼睛生病。

              眼睛是我們心靈的窗口,我們要愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

            愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文4

              眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點:

              首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

              其次,在學(xué)習(xí)過程中,要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的'睡眠時間,至少9-10小時?措娨暤臅r間也不要過長,眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

              最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。

              同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護(hù)好自己的眼睛吧!

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