【優(yōu)秀】健康的作文
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過(guò)作文吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你有了解過(guò)作文嗎？以下是小編幫大家整理的健康的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康的作文 篇1
近期以來(lái)，我讀了健康成長(zhǎng)這本書，感受非常之大，也同時(shí)觸動(dòng)了我的心靈。
生命在于運(yùn)動(dòng)，我想這句話我們都主知道。不過(guò)可能沒(méi)有幾個(gè)人喜歡運(yùn)動(dòng)。對(duì)于這一點(diǎn)，我想請(qǐng)大家明白運(yùn)動(dòng)的好處：
①體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
�、隗w育鍛煉能提高循環(huán)系統(tǒng)的功能。
�、垠w育鍛煉能提高呼吸系統(tǒng)的功能。
�、荏w育鍛煉能增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能。
�、蒹w育鍛煉能培養(yǎng)健康的心理。希望以后，大家積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，強(qiáng)健身體。
我們小學(xué)生現(xiàn)在，不免會(huì)有嫉妒心理。(.)可我想告訴大家；嫉妒心理的危害不可小視。并且嫉妒心理會(huì)影響人的身心健康。可能你們都不知道，心理學(xué)家認(rèn)為，嫉妒是一種病態(tài)心理。而且嫉妒會(huì)影響人的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，也會(huì)引起許多癥狀。五年級(jí)時(shí)，我學(xué)習(xí)了《草船借箭》這篇課文，講的是周瑜因嫉妒諸葛亮，而產(chǎn)生了害他的想法，最后只能自己認(rèn)輸。所以，希望大家有這種嫉妒心理的人，能及時(shí)改正。
我們現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，必須要熱愛學(xué)習(xí)，可能現(xiàn)在會(huì)有一部分同學(xué)厭學(xué)，我猜測(cè)可能是在學(xué)習(xí)上遇到了挫折，可我要告訴你們，挫折是最好的老師。當(dāng)我們面對(duì)挫折的'時(shí)候，不要抱怨，
應(yīng)該感謝；不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。因?yàn)閹缀跛谐晒φ叩慕?jīng)歷中，都有數(shù)不清的失敗與挫折。希望大家以后努力學(xué)習(xí)，早日成為國(guó)家的棟梁之才。
我們不僅要努力學(xué)習(xí)，更要珍愛生命。你可能會(huì)想：生命是我的，關(guān)你什么事。我想告訴我：你的生命不僅僅屬于你，是你母親的的十月懷胎，才將你帶到這個(gè)世界上。所以希望你珍愛自己的生命，遇到困難時(shí)不要灰心喪氣，選擇放棄，因繼續(xù)努力，奔向?qū)儆谀阕约旱某晒Α?/p>
希望世界上的每一個(gè)人，每一個(gè)生命能夠健康成長(zhǎng)。不斷提醒自己：我健康，我快樂(lè)，我成長(zhǎng)！
健康的作文 篇2
健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的投入到體育鍛煉中去吧。
無(wú)論是過(guò)去，現(xiàn)在和將來(lái)，健康一直是人類追求的永恒主題。
體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過(guò)程中的必經(jīng)之路。
曾說(shuō)：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切�！北娝苤瑥那嗌倌陼r(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無(wú)論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，曾先13次橫渡長(zhǎng)江，并寫下了“萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無(wú)以倫比，可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。
運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的`連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)，使生命輝煌。
“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！
健康的作文 篇3
七月八月像一團(tuán)火，熱情地涌動(dòng)，涌動(dòng)出無(wú)限的活力，燥熱難耐卻又生機(jī)勃勃的季節(jié)里，我們迎來(lái)了激情的暑假，迎來(lái)了屬于我們自己的一片晴空！
太陽(yáng)火辣辣地炙烤著大地，蔥郁的綠色在熱情的陽(yáng)光下瘋長(zhǎng)。耳邊，有小鳥清脆的歌聲回響；眼前，有蔚藍(lán)的天空對(duì)我微笑。臉上的喜悅毫無(wú)抑制地蕩漾開來(lái)，一聲高喝，綻放出真實(shí)的快樂(lè)，有誰(shuí)看到那被甩出了漂亮弧度的'書包，落在了哪里？
沒(méi)有作業(yè)的負(fù)擔(dān)，沒(méi)有沉重的壓力，黃昏時(shí)分，我拉著媽媽的手，漫步在波光粼粼的環(huán)城河畔。微風(fēng)吹來(lái)，河面泛起層層漣漪；華燈初上，淡淡的燈光穿過(guò)樹陰，投下影影綽綽斑斑駁駁的光暈；遠(yuǎn)處飄來(lái)悠揚(yáng)的笛聲，在輕柔的晚風(fēng)中，傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……
哦！這是一個(gè)屬于我的健康且飛揚(yáng)的暑假。一個(gè)猛子扎下泳池把水花拍打，一百米、二百米……五百米！“哇！”我嘩地從水中蹦起，“太棒了！我為自己喝彩，我為自己歡呼！這可是我的吉尼斯記錄�。 �
球館里，有我靈活的身影，矯健的步伐，乒乓球與球拍摩擦的悅耳聲響。攻球，推擋，搓球……我玩得不亦樂(lè)乎！
大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)過(guò)后，我感到了從未有過(guò)的輕松與舒暢。
瘋過(guò)了，玩累了，再捧起一本心愛的書，靜靜地、悠悠地，徜徉書海，感受著凱勒的堅(jiān)強(qiáng)，體會(huì)著曹雪芹的情懷，了解著巴金的生活，投入在冰心的內(nèi)心中……我為凱勒的不屈鼓掌，命運(yùn)的殘酷吞噬不了她心中的信仰，我為曹雪芹的沉淪悲哀，那紅樓夢(mèng)中漫漫的文才哪去了？我為巴金的生活驚嘆，他生活的如此平凡！我因冰心的文字快樂(lè)，優(yōu)美雋永的散文總是令人耳目一新……哦！這也是一個(gè)屬于我的文明且知性的暑假。
從書中的世界里走了出來(lái)，猛然間竟被外面耀眼的陽(yáng)光絆了一跤，然后快樂(lè)地大笑，然后向著全世界宣布，這是我快樂(lè)、健康的暑假！
健康的作文 篇4
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味；健康是生命的潤(rùn)滑劑，讓生活無(wú)比流暢。同學(xué)們，你們是否注意過(guò)健康，關(guān)心過(guò)健康呢?
俗話說(shuō)得好：“民以食為天”。不瞞大家說(shuō)，每當(dāng)我走過(guò)快餐店時(shí)，看著門口海報(bào)印著的雞腿、漢堡我也會(huì)心動(dòng)，往往情不自禁的就走了進(jìn)去�？墒�，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多，由于油的嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，所加工出來(lái)的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?
還有許多同學(xué)早上起來(lái)空著肚子，去街上買零食吃。就由于這，我們班時(shí)常有人生病拉肚子，不僅影響了學(xué)習(xí)，還嚴(yán)重影響了身體健康。通過(guò)一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實(shí)際上吃零食是有百害而無(wú)一利的事情，比如說(shuō)，零食里含有食品添加劑，長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)影響人的'消化吸收功能。這樣一來(lái)，其實(shí)這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
有的人說(shuō)：“飯后運(yùn)動(dòng)非常好啊，可以促進(jìn)消化�！逼鋵�(shí)不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會(huì)由于運(yùn)動(dòng)量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂(lè)的時(shí)候。一大早起來(lái)，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過(guò)了。由于我知道，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問(wèn)，我都會(huì)以非常標(biāo)準(zhǔn)的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來(lái)學(xué)習(xí)呢?
“不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命�！边@是愛默生的一句名言。同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實(shí)，更加有色彩!
健康的作文 篇5
健康是人生的第一財(cái)富。那么，怎樣才算健康呢?同學(xué)們也許會(huì)說(shuō)：“健康就是不生病，身體好�！逼鋵�(shí)，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀品德，有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)，有利于身體健康，更是個(gè)人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導(dǎo)致內(nèi)臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長(zhǎng)期被不良心理籠罩，就會(huì)導(dǎo)致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、學(xué)校、社會(huì)所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會(huì)看不上這個(gè)“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對(duì)我們的學(xué)習(xí)也有很大的幫助，所以我總是認(rèn)認(rèn)真真把自己的本職工作做好，因此經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)�？墒怯幸惶欤乙恢泵χ鲎鳂I(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個(gè)平時(shí)不講衛(wèi)生的同學(xué)弄臟了，老師毫不留情地批評(píng)了我，還扣了我的分。當(dāng)時(shí)，我心里甭提有多難過(guò)了，真想痛痛快快地哭一場(chǎng)。但我很快就平靜下來(lái)，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級(jí)的衛(wèi)生工作盡力。正因?yàn)槲矣羞@樣良好的心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評(píng)。后來(lái)，我以更積極的態(tài)度對(duì)待工作。在我的努力下，我班的衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的'環(huán)境里愉快地學(xué)習(xí)和生活，同學(xué)間的關(guān)系也更加融洽了，大家的集體榮譽(yù)感也增強(qiáng)了。
由此可見，健康的心理對(duì)于我們的學(xué)習(xí)、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說(shuō)的，只有在受批評(píng)時(shí)不氣餒，受表?yè)P(yáng)時(shí)不驕傲，才會(huì)取得成功。是啊，健康的心理對(duì)于我們每一個(gè)人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對(duì)待一切，我們才能把事情做得更好。時(shí)代呼喚心理健康，讓我們每一個(gè)人都擁有健康的心理。
健康的作文 篇6
在五月如花的季節(jié)里，我們迎來(lái)了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康，快樂(lè)，成長(zhǎng)”為主題，宣傳心理健康知識(shí)，舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識(shí)，樹立正確的健康觀念�；顒�(dòng)的形式活潑多樣，學(xué)生在節(jié)目表演、知識(shí)搶答、詩(shī)朗誦中受到啟示。
“心靈感應(yīng)”活動(dòng)是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神，在合作的過(guò)程中感受快樂(lè)，體驗(yàn)成長(zhǎng)。團(tuán)體心理游戲包括：心有靈犀，價(jià)值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒(méi)有語(yǔ)言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數(shù)字接。游戲過(guò)程中需要每個(gè)隊(duì)員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達(dá)到心靈的默契。通過(guò)本次活動(dòng)讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只要共同努力，達(dá)成共識(shí)就能創(chuàng)造奇跡。
“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)，通過(guò)與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報(bào)比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。在收集資料的過(guò)程中更多的接觸，了解心理健康。開展“心靈之約”交友會(huì)，“心理小課堂”比賽。每一項(xiàng)活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺(tái)了解，關(guān)注，參與心理健康。
我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間，我班同學(xué)劉怡，原來(lái)成績(jī)很好，在這段時(shí)間里，成績(jī)卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺(jué)得不對(duì)勁，經(jīng)過(guò)老師調(diào)查，原來(lái)是她的.父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過(guò)老師一次次的開導(dǎo)和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績(jī)也逐步上升。
生命需要呵護(hù)，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。讓心與健康同行，快樂(lè)與成長(zhǎng)相伴，使每位同學(xué)的明天更美好!
健康的作文 篇7
運(yùn)動(dòng)大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動(dòng)關(guān)節(jié)骨繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng)，還來(lái)時(shí)你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強(qiáng)壯�？傊\(yùn)動(dòng)有很多好處。但過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運(yùn)動(dòng)有一個(gè)最不好的地方，那就是會(huì)使人感到很累。
在我剛出生的時(shí)候我就不喜歡運(yùn)動(dòng)。稍微運(yùn)動(dòng)一下就想躺在床上。所以我大部分時(shí)間都在休息和吃。終于在我小學(xué)的時(shí)候，我相比于其他同齡孩子，看起來(lái)非常的胖。而且我跑步也跑不動(dòng)，但飯量卻高出其他人一截。所以小學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，基本上沒(méi)有我的名字。連接力賽我都沒(méi)有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來(lái)一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識(shí)到了這一點(diǎn)，他們開始強(qiáng)制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時(shí)還讓我每天早上很早起來(lái)去跑步。來(lái)一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時(shí)候有了一些長(zhǎng)進(jìn)。聽了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費(fèi)勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個(gè)很大的.打擊，在考引體向上的時(shí)候我一個(gè)也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過(guò)我驚奇的發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來(lái)有了很大的改變。小時(shí)候我的體質(zhì)很不好，經(jīng)常患感冒，每天都要流鼻涕，還經(jīng)常咳嗽。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺(jué)精神了，運(yùn)動(dòng)他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運(yùn)動(dòng)，體育課我在也不坐在教室里面睡覺(jué)了，現(xiàn)在我要到操場(chǎng)上去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)謝謝你給我?guī)?lái)的健康，為了我的長(zhǎng)壽，我一定會(huì)堅(jiān)持下去，天天運(yùn)動(dòng)的！
健康的作文 篇8
在現(xiàn)如今飛速度發(fā)展的社會(huì)中，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發(fā)展的需求。單單對(duì)于吃，就有很多講究。
現(xiàn)在的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來(lái)“肯德基”、“麥當(dāng)勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時(shí)候，身體正在亮著紅燈，人們?cè)诓恢挥X(jué)中忽略了一個(gè)重要的問(wèn)題—安全飲食。此時(shí)口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。
除了洋快餐，我們身邊還有很多不衛(wèi)生、不安全的劣質(zhì)食品，它們陳列在各家商店的柜臺(tái)上，不需要店主向你推薦，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發(fā)現(xiàn)，你的視線就不會(huì)離開這些花花綠綠的食品袋，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精美的包裝下，各類零食應(yīng)有盡有，有油炸，膨化食品，其中還含有人造色素，香料，防腐劑等各種添加劑。對(duì)人體健康百害無(wú)一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學(xué)中有很大的市場(chǎng)，幾乎把自己的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸煙、喝酒有什么區(qū)別呢？
偏食是我們小學(xué)生一個(gè)常見的不良習(xí)慣，它影響了身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求。如果吃飯時(shí)偏食，只吃自己愛吃的食物會(huì)使身體里得各種營(yíng)養(yǎng)不均衡，長(zhǎng)期處在亞健康狀態(tài)。因?yàn)闆](méi)有一種食物能含有人體需要的全部營(yíng)養(yǎng)，只有吃多種食物，才能使自己體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)豐富，擁有健康強(qiáng)壯的'體魄，所以，作為小學(xué)生，為了健康成長(zhǎng)，我們的食物一定要多樣化。
同學(xué)們不但需要吃飯不挑食，還要學(xué)會(huì)合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們提供給我們不同的營(yíng)養(yǎng)。米飯，面條，面包等主食含有豐富的碳水化合物，給我們提供了能量，支持我們的活動(dòng)，一天大約要300~500克。魚，蝦，肉，蛋豆類每天大約要125~200克，它們含有的蛋白質(zhì)是我們長(zhǎng)身體的主要營(yíng)養(yǎng)。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質(zhì)，是我們保持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量，可以保持我們的體溫，但我們不宜多吃，每天不超過(guò)25克就可以，不然會(huì)照成肥胖。
安全飲食不是一人、兩人的問(wèn)題，是全世界共同存在的實(shí)際問(wèn)題。它關(guān)系到我們能否健康成長(zhǎng)，為了自己的身體，大家一定要注意安全飲食��！
健康的作文 篇9
記得多年前的一首經(jīng)典歌曲《讓世界充滿愛》讓人記憶猶新，還記得一首老歌《愛的奉獻(xiàn)》中唱到的歌詞：“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間�！边@些經(jīng)典歌曲中的歌詞感人至深，意味深長(zhǎng)，讓人難以忘懷，其實(shí)最讓我感動(dòng)的是歌詞對(duì)人間真愛的呼喚與贊美。愛對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)是至關(guān)重要的，沒(méi)有愛就沒(méi)有教育�！稅鄣慕逃愤@本書寫的是學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與老師之間的平凡小事，沒(méi)有驚天動(dòng)地的大事，但讓人讀了以后印象深刻，細(xì)膩的筆觸勾勒出的校園故事就是學(xué)生心靈的告白，老師對(duì)學(xué)生愛的訴說(shuō)，在這樣愛的.氛圍中成長(zhǎng)的學(xué)生的心靈毫無(wú)疑問(wèn)是健康向上的。
孩子是祖國(guó)的未來(lái)，家庭的希望，讓孩子健康成長(zhǎng)，教會(huì)孩子做人，讓其成為對(duì)社會(huì)有用的人的過(guò)程是復(fù)雜的、艱辛的，家長(zhǎng)和老師一定要明白這個(gè)過(guò)程萬(wàn)萬(wàn)不可省略。讓孩子的成長(zhǎng)過(guò)程豐富、生動(dòng)，家長(zhǎng)和老師責(zé)無(wú)旁貸，家長(zhǎng)和老師要付出一定的心血。前幾年我們都耳聞了一些名校大學(xué)生用硫酸潑灑動(dòng)物傷害動(dòng)物，在食物中投毒等事件，折射出了部分大學(xué)生的心理不健康甚至是扭曲的，這種現(xiàn)象值得我們家長(zhǎng)和老師深思。我們的孩子正處在小學(xué)中學(xué)階段，是人生觀和價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，家長(zhǎng)和老師要懂得對(duì)孩子付出愛，讓孩子在愛的陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)，讓孩子的生活充滿陽(yáng)光。我們有理由相信孩子的心理陽(yáng)光了，就一定會(huì)對(duì)自然界、社會(huì)生活中的現(xiàn)象、事物萌發(fā)興趣，有了興趣就一定會(huì)去探究，古今中外的科學(xué)家無(wú)疑都是在某個(gè)領(lǐng)域的濃厚興趣的推動(dòng)下而后才功成名就的，我們也相信一個(gè)追求積極向上的人的心理一定是健康的。
家長(zhǎng)和老師都應(yīng)該用心記錄孩子的成長(zhǎng)故事，研究孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，把握孩子教育的最佳時(shí)機(jī)，相機(jī)誘導(dǎo)，去教孩子做人，做一個(gè)有愛心有責(zé)任的社會(huì)的大寫的人，然后再去學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)。當(dāng)然，教育孩子是一門深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，需要家長(zhǎng)和老師努力去探索去鉆研，做家長(zhǎng)的要經(jīng)常問(wèn)一問(wèn)自己能否做好孩子的第一任老師?希望老師真正做好孩子成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人。
健康的作文 篇10
青春給了我們張揚(yáng)的個(gè)性，夢(mèng)想給了我們飛翔的翅膀，未來(lái)給了我們向上的力量。
花季的我們要想保住這些美好的東西，唯一能依賴的就是健康。
單純——心理
我們要用單純的心理看世界。
十六、七歲的我們有極強(qiáng)的好奇心，對(duì)世界的事物充滿了興趣。因而，網(wǎng)絡(luò)便成了我們目光的焦點(diǎn)。從此，有些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，有些人開始瀏覽不健康的信息、圖片，有些人……不，我們不能這樣。不能在虛擬世界里成績(jī)斐然，在現(xiàn)實(shí)中一敗涂地。是現(xiàn)實(shí)太復(fù)雜了嗎？我們應(yīng)該這樣一味地逃避嗎？不，不是的。在某一個(gè)角度看的確是這樣，可是換一個(gè)角度看，就大不相同了。比如我要做一樣菜，過(guò)程很簡(jiǎn)單：買菜、洗菜、切菜、裝盤。我們的生活也是一樣，看起來(lái)復(fù)雜，其實(shí)是由一件件簡(jiǎn)單平常的小事構(gòu)成的。中國(guó)革命就是最好的例子。沒(méi)有踏出第一步，如何能知道最后的結(jié)果。用單純的心看世界，不要迷惘，不要慌亂，一步一步慢慢走。
活力——身體
身體是革命的本錢。
健康的身體是一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。當(dāng)今的高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，課程多，課業(yè)重，沒(méi)有很多的.時(shí)間參加體育鍛煉，因?yàn)槲覀兏湎氋F的早操時(shí)間，認(rèn)真鍛煉，堅(jiān)持鍛煉，為學(xué)習(xí)備足本錢。
當(dāng)今社會(huì)、中、高中學(xué)生的近視情況越來(lái)越嚴(yán)重，為了眼睛的健康，我們應(yīng)該每天抽出5分鐘做眼保健操。同時(shí)，我們也要注意用眼衛(wèi)生，不要讓視力問(wèn)題成為未來(lái)道路的阻礙。
保持身體的活力，不要懈怠，不要放棄，堅(jiān)持到底。
樂(lè)觀——性格
健康，是樂(lè)觀的性格，是美麗的微笑，是每天快樂(lè)到底的好心情。
我們總是在繁忙的課業(yè)中游走，因此遇到一點(diǎn)不開心的事情就會(huì)煩躁一天，我們應(yīng)該保持健康快樂(lè)的心情，這樣對(duì)學(xué)習(xí)、記憶都有好處。
保持快樂(lè)的心情度過(guò)每一天，讓開心注滿心田。
花季的我們用單純的心理，充滿活力的身體和樂(lè)觀的性格去保住那些我們認(rèn)為珍惜的東西吧！
健康的作文 篇11
也許，在每個(gè)人的心中都有一座最可愛、最完美的城市，幻想著自己和大家在里面自由自在，逍遙快樂(lè)地生活著。而在我的心目中，有一座健康城市。它環(huán)境優(yōu)美、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、交通暢通、充滿活力……是一個(gè)現(xiàn)代化的理想居住場(chǎng)所、旅游勝地。
我心目中的健康城市環(huán)境優(yōu)美。每天清晨，鳥鳴把我們從夢(mèng)中喚醒，我們呼吸著新鮮的空氣，踩著自行車，聽著悅耳的鳥鳴，趕在上學(xué)的路上，新的一天從這兒開始。整座城市在大自然美景的映襯下，鳥語(yǔ)花香，山清水秀……人與景，景與城，城與人，渾然一體。你們能否認(rèn)這不是一個(gè)完美的.境界嗎？
我心目的健康城市書香彌漫。人類是城市的主人，人們的文化素質(zhì)就奠定了這座城市的健康指數(shù)。這兒再也沒(méi)有被學(xué)校排斥、社會(huì)拋棄的孩童了，人人都能讀上書，大家都能接受良好的教育，每個(gè)家庭充溢著濃濃的墨香，也許他們并不能出口成章，但他們一定能遵紀(jì)守法，禮貌待人，整個(gè)城市都被感染了，變得文質(zhì)彬彬，來(lái)客們贊不絕口，包括自己都會(huì)被喜歡。這樣的城市你們能說(shuō)不是一座健康的城市嗎？
我心目中的健康城市經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)。在當(dāng)代有句經(jīng)典的俗語(yǔ)：“錢，雖然不是萬(wàn)能的，但沒(méi)有錢是萬(wàn)萬(wàn)不能的。”所以，經(jīng)濟(jì)對(duì)一個(gè)城市來(lái)說(shuō)是很重要的，在這座城市里，柏油馬路四通八達(dá)，高樓大廈鱗次櫛比，商店里商品琳瑯滿目，汽車在城市中川流不息，公交車準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)為人們服務(wù)著，交通事故鮮有發(fā)生，人們都開開心心上班去，平平安安回家來(lái)，快節(jié)奏的我們從不允許有堵車、拋錨等意外的發(fā)生，整個(gè)城市的交通健康指數(shù)達(dá)到頂峰。
我心目中的健康城市充滿活力。沒(méi)有賭博、吸毒等不良行為，沒(méi)有違法行為在這兒撒野的余地，更加沒(méi)有黑色的浮云在蔚藍(lán)的天空中游蕩，我們這兒喜運(yùn)動(dòng)，愛和平、活力四射、充滿陽(yáng)光是每個(gè)市民的標(biāo)志，我們精彩地活著每天。
也許這就是我想要的健康城市，因?yàn)樗�，所以我知道它很難實(shí)現(xiàn)，但我仍然愿意抱著這個(gè)淡紫色的夢(mèng)，靜靜地企盼它的到來(lái)。人類在不斷進(jìn)步，我相信它終有一天會(huì)實(shí)現(xiàn)的，“這正如地上的路，其實(shí)地上本沒(méi)有路，走的人多了，也便成了路�！蔽覀円黄鹋Π�，有夢(mèng)想的人——努力地行動(dòng)，我們定可以美夢(mèng)成真。
我在期待……
我在努力……
健康的作文 篇12
我是一個(gè)十分討厭運(yùn)的人，人們都說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以我們帶來(lái)健康，這一點(diǎn)，我不否認(rèn)，的確運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)健康，可我就是不會(huì)怎么喜歡運(yùn)動(dòng)。
在剛上初一時(shí)，班主任給我們安排了一個(gè)任務(wù)，就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時(shí)，就必須到操場(chǎng)上跑步，剛開始時(shí)，很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓，氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時(shí)候，本就上了一天的課，眼睛和大腦都十分的疲憊，還要去跑步，就更加地疲憊了�；氐郊依铮蜎](méi)有心思去寫作業(yè)了。過(guò)去了一整個(gè)學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地，現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說(shuō)還是你很累。但卻沒(méi)有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的運(yùn)動(dòng)以外，我還是很少運(yùn)動(dòng)的。直到前幾個(gè)星期舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)就改變了。
那一天下午，當(dāng)聽說(shuō)老師們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)你，同學(xué)們就跑到操場(chǎng)上去觀看，場(chǎng)面很熱鬧，那天下午舉行的跳繩比賽，在第二天時(shí)，有很多同學(xué)也在操場(chǎng)上玩跳繩。如果是在以前的'時(shí)候，操場(chǎng)上都是一些低年級(jí)的同學(xué)在操場(chǎng)上追逐打鬧，而高年級(jí)的學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上，很少下樓來(lái)運(yùn)動(dòng)，慢慢地，老師們?cè)趯W(xué)校舉行了很多種運(yùn)動(dòng)比賽。比如說(shuō)：打籃球。羽毛球等。就這樣，同學(xué)們也跟著這樣，在課余的時(shí)間里，操場(chǎng)上隨處可見同學(xué)們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)。有打籃球的，有打羽毛球的，有跳繩的，有丟沙包的等。操場(chǎng)上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運(yùn)動(dòng)中去。這個(gè)冬季，學(xué)習(xí)的休閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。
的確，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。再說(shuō)，上課期間就很累，大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，就能使大腦得于恢復(fù)，以積極的，活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松，也更科學(xué)。同時(shí)手腳也得到了鍛煉，總之，更有利于我們的身心健康。
學(xué)習(xí)開展教師運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我受影響不小。以往周末，我總是待在家里看電視，玩電腦，耍手機(jī)，不愛出門。造成我眼睛近視，身體肥胖。現(xiàn)在我走出家門，和朋友們一起去參加運(yùn)動(dòng)。我的生活變得更加充實(shí)了。這也使我深深地體會(huì)到‘我運(yùn)動(dòng)，我健康�！�
健康的作文 篇13
財(cái)富只是通向幸福的一種途徑，一種工具，應(yīng)該被我們所掌握，而不是讓財(cái)富奴役了我們。健康意味著擁有充滿活力的無(wú)疾病的身體和平衡的、積極追求的、樂(lè)觀向上的心態(tài)。它是幸福生活的象征。 我認(rèn)為擁有健康比擁有財(cái)富更重要，沒(méi)有健全的體魄和良好的身心，再多的錢財(cái)也沒(méi)用，給個(gè)總統(tǒng)你做，都是假的。有了健康做任何事都才會(huì)開心，很有激情，也很容易成功。健康是我們幸福的根本，而不是換取財(cái)富的籌碼。我們可以付出的是努力和智慧。而不能出賣的是身體的健康，幸福的追求和心靈的安寧。一個(gè)人除了要保持心態(tài)健康以外，還要經(jīng)常注意自己的`身體健康，不能因?yàn)楣ぷ髅Χ鲆曌约旱纳眢w健康。有的人一個(gè)人除了要保持心態(tài)健康以外，還要經(jīng)常注意自己的身體健康，不能因?yàn)楣ぷ髅Χ鲆曌约旱纳眢w健康。有的人為了一時(shí)的舒服而不顧自己的健康，每天吸煙喝酒，傷害自己的身體，善待自己，幸福無(wú)比；善待別人，快樂(lè)無(wú)比；善待生命，健康無(wú)比。
有些吸煙的人比不吸煙的人活的更長(zhǎng)久這是個(gè)別現(xiàn)象，而且其原因應(yīng)該與吸不吸煙無(wú)關(guān)，每個(gè)人體質(zhì)先天后天不同，身上帶不帶病癥，都是決定因素，和吸不吸煙根本無(wú)關(guān)。煙草中所含斬“尼古丁”，倒還不是首害，因?yàn)樗皇亲屓松习a，還不是直接危害人的身體。關(guān)鍵是里面的焦油成分，對(duì)肺部胃部腸道等內(nèi)臟都有潛移默化的危害，由此可見戒煙的重要性衛(wèi)生宣教應(yīng)加強(qiáng)吸煙有害健康的宣傳教育，禁止在公共場(chǎng)所吸煙，限制為煙草商刊登廣告，并在香煙盒上印刷"吸煙有害健康"的標(biāo)志。戒煙方法很多，諸如針灸戒煙、戒煙糖和戒煙茶等，但主要是心理取勝，吸煙者真正認(rèn)識(shí)到吸煙的危害性，就會(huì)決心及早戒除。
你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。
身體是革命的本錢，只有以健康的體魄為作支撐，才有可能成功，才能享受成功的喜悅。
健康的作文 篇14
擁有一個(gè)健康的靈魂，擁有一個(gè)健康的心，才能擁有一個(gè)健康的人生。尼采曾說(shuō)：“感恩即是靈魂上的健康”所以，每個(gè)人都應(yīng)該擁有一個(gè)健康的靈魂。
我們應(yīng)擁有一個(gè)感恩父母的靈魂。
烏鴉也會(huì)反哺，羔羊也會(huì)跪乳，何況是人呢？我們生來(lái)沒(méi)有任何的生活能力，都是因?yàn)楦改傅膸椭诺靡陨�。我們�(cè)诟改傅膸椭逻^(guò)著“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的生活，但我們卻逐漸將這視為理所當(dāng)然。作為一個(gè)人，又有什么理由不感恩父母呢？古時(shí)漢文帝，煎藥給母親喝時(shí)，總會(huì)自己嘗過(guò)，覺(jué)得差不多后才給母親；仲子路家里貧困，自己從百米之外的`地方背米給父母；淳于意聽說(shuō)父親被判刑，主動(dòng)上書請(qǐng)求刑罰自己。漢文帝劉恒，仲子路，淳于意便擁有一個(gè)感恩父母的靈魂。所以，我們應(yīng)擁有一個(gè)感恩父母的靈魂，擁有對(duì)父母孝順的靈魂。
我們應(yīng)擁有一個(gè)感恩朋友的心。
世上除了父母，我們得到的最多的幫助就是來(lái)自于朋友的幫助。李白到長(zhǎng)安求官時(shí)，便是他的朋友賀知章向玄宗舉薦了他。當(dāng)他流落街頭時(shí)，便是元演，崔成甫等人接濟(jì)了他。而呂布，在他的朋友陳宮一心為他出謀劃策時(shí)，將他逐出自己的營(yíng)帳，最終死于劊子手斧下。所以，我們應(yīng)擁有一個(gè)感恩朋友的心，擁有對(duì)朋友肝膽相照的心。
我們應(yīng)擁有一個(gè)感恩社會(huì)的人生。
著名的微軟公司的創(chuàng)始人比爾·蓋茨，公開聲明自己死后會(huì)將自己的財(cái)產(chǎn)全數(shù)捐給社會(huì)慈善事業(yè)，他便用偶遇一個(gè)感恩社會(huì)的人生。鳥兒如果沒(méi)有天空，就無(wú)法翱翔。駿馬如果沒(méi)有草原，就無(wú)法奔馳。魚兒如果沒(méi)有海洋，就無(wú)法存活。所以，人不應(yīng)該沒(méi)有社會(huì)這個(gè)環(huán)境，有了社會(huì)，我們才得以生存。我們應(yīng)擁有一個(gè)感恩社會(huì)的人生，擁有對(duì)社會(huì)報(bào)恩的思想。
擁有感恩的靈魂，擁有感恩的心，擁有感恩的人生，才會(huì)擁有一個(gè)真正健康的靈魂，才會(huì)擁有一個(gè)真正健康的人身。我們不應(yīng)只追求身心的健康，更應(yīng)追求靈魂的健康。珍惜身邊的一切，感恩身邊的一切吧！
【健康的作文】相關(guān)文章：
健康的作文04-10
健康的作文10-25
環(huán)境與健康作文09-11
關(guān)于健康的作文04-10
關(guān)愛健康的作文08-24
鹽與健康作文08-04
健康優(yōu)秀作文07-31
衛(wèi)生與健康作文07-12
健康優(yōu)秀作文07-16
運(yùn)動(dòng)與健康作文03-20