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晨練的作文
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都經(jīng)?吹阶魑牡纳碛鞍,作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆?以下是小編精心整理的晨練的作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
晨練的作文1
“嘰嘰嘰,喳喳喳。”對(duì)面陽(yáng)臺(tái)上的小鳥(niǎo)爭(zhēng)先恐后地啼叫著,我伸了一個(gè)懶腰,迅速?gòu)拇采吓榔饋?lái),推上我那一輛嶄新的自行車上路了。我用左腳踩了一下腳踏板,不料車卻一直在倒退,結(jié)果撞在身后的大石頭上了,害得我一骨碌滾下來(lái),摔得好慘。我從地上慢慢爬起來(lái),想檢查下車子有沒(méi)有問(wèn)題。我左看右看,可是看不出有什么問(wèn)題。我呆呆地看了十分鐘左右才知道,原來(lái)車頭裝反了呢,于是我馬上掉回了車頭。我又踩起腳踏板,因?yàn)樘脹](méi)有騎了,所以前后輪的'氣明顯不足,害我又摔了一跤。真是好倒霉!我充好氣,再一次開(kāi)始飛奔,我眼睛瞇成一條縫,嘴巴彎得像月牙兒,臉上露出數(shù)不盡的小酒窩。我雙腳拼命踩腳踏板,雙手緊握扶手把,眼睛平視遠(yuǎn)方。風(fēng)一陣陣迎面吹來(lái),清涼極了……
我騎著騎著,不知疲倦地騎著。十分鐘過(guò)去了,一刻鐘過(guò)去了,二十分鐘過(guò)去了,三十分鐘過(guò)去了……我還是全神貫注地騎著。
我騎累了,停下自行車開(kāi)始跑步。我用力揮動(dòng)雙手,50米……100米……200米……我跑得汗流浹背,衣服全濕透了。
我跑了半小時(shí)后,就興沖沖地騎著自行車直接回家了。我一邊哼著小曲,一邊騎著自行車,“終于到家嘍!”我高興地說(shuō)道。
今天的晨練讓我明白了兩個(gè)道理:一、要認(rèn)真仔細(xì)才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,找到問(wèn)題,晨練如此,學(xué)習(xí)上更是如此;二、做任何事都要有恒心有毅力,才能成功。大家說(shuō)對(duì)嗎?
晨練的作文2
去年夏天,哥哥在我家小住,他特別喜歡帶我出去玩。我們每天完成當(dāng)天的作業(yè),就下樓玩兒。
有一天,他的作業(yè)先寫完,問(wèn):“馬遷,你家的尺子放在哪兒?”我從文具袋里拿出直尺:“給,你干嘛用呢?”他擺擺手:“不是這個(gè),要卷尺。”我找到工具箱,拿出卷尺遞給他:“你到底干嘛用?”“你一會(huì)兒寫完作業(yè),樓下找我就知道了,”他笑了笑,先下樓了。
寫完作業(yè)之后,我急忙跑下樓,怎么也找不到哥哥,心想:什么意思,讓我來(lái)找他,自己卻不知跑哪兒了。又轉(zhuǎn)了一圈,才找到哥哥,他正和妹妹量一條路的'長(zhǎng)度。我趕緊跑上前,疑惑的問(wèn):“量路干啥?”他手一指:“這條路跑一個(gè)來(lái)回100米,你們跑一下,我測(cè)測(cè)你們的時(shí)間!迸芡曛,他對(duì)我露出笑容:“不錯(cuò)!還可以再快一些!庇终f(shuō)妹妹:“速度慢,以后多加練習(xí)。”
回家他制定了晨練計(jì)劃表,讓我們嚴(yán)格按照規(guī)定,每天完成目標(biāo)。他說(shuō):“讓你們有計(jì)劃的加強(qiáng)體育鍛煉,是為了增強(qiáng)體質(zhì)。不能休息一個(gè)暑假,什么也不干,再變成小胖墩兒。”
自那之后,無(wú)論刮風(fēng)下雨,我每天都按照計(jì)劃表鍛煉。剛開(kāi)始有些不適應(yīng),會(huì)感覺(jué)很累,慢慢地就適應(yīng)了。開(kāi)學(xué)后上體育課,跑二百米輕輕松松的,也不累。
通過(guò)這件事,我明白了,平時(shí)不管有多忙,都要堅(jiān)持鍛煉。強(qiáng)身健體,有益健康。
晨練的作文3
一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨,今天我決定要去晨練。
早晨六點(diǎn),我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場(chǎng)了。到了廣場(chǎng)那里早已人山人海,有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場(chǎng)上追趕著足球,有健壯的大人在飛快的跑步,還有一些老態(tài)龍鐘的爺爺奶奶在打太極拳,顯得那么悠閑輕松,廣場(chǎng)中央漂亮的阿姨伴隨著音樂(lè)歡快的在跳廣場(chǎng)舞。
我們首先做了一下熱身運(yùn)動(dòng),繞臂,擴(kuò)胸,繞腰,正壓腿,側(cè)壓腿,頓時(shí)感覺(jué)渾身放松了許多。然后來(lái)到了操場(chǎng)上慢跑,我跑第一圈就累得氣喘吁吁,汗流浹背,腿感到像注了鉛一樣沉重,就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說(shuō):“加油,加油,堅(jiān)持!”我放慢速度深呼吸調(diào)整一下心態(tài),慢慢地就不再大喘氣了,在媽媽鼓勵(lì)下跑完了兩圈。我出了一身汗,感覺(jué)每個(gè)毛孔都張開(kāi)了,從未有過(guò)的輕松感覺(jué)。
我們又開(kāi)始打了一會(huì)兒羽毛球,剛開(kāi)始的時(shí)候,我連發(fā)球都不會(huì),多虧同學(xué)指導(dǎo)。發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易,左腳向前,右腳在后,輕輕拋起球。當(dāng)球離開(kāi)手的同時(shí)揮動(dòng)球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的`扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠(yuǎn)。我把球拋到空中,練了幾遍以后慢慢地熟練能發(fā)球還能接球了。我感覺(jué)就像學(xué)習(xí)一樣,熟能生巧,多多練習(xí),有付出就會(huì)有收獲,一定要堅(jiān)持,不能放棄。
早晨空氣清新,我會(huì)堅(jiān)持早睡早起,爭(zhēng)取把身體鍛煉的棒棒噠!
晨練的作文4
一大早,我們一家三口早早的起床鍛煉了!
外面的空氣真新鮮呀!可是天空有點(diǎn)陰沉沉的,我們走在大街上,路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過(guò),路邊幾位正在晨跑的人。遠(yuǎn)處,一陣悠揚(yáng)的音樂(lè)傳來(lái),萬(wàn)德福的小廣場(chǎng)上一群老人正在練太極,姥爺也在其中,他正專注地打著太極,姥爺?shù)膭?dòng)作輕盈優(yōu)雅,媽媽說(shuō)她也要跟姥爺學(xué)太極呢!
我們繼續(xù)往前走,發(fā)現(xiàn)有人正在遛狗,我一看到狗就害怕,更讓我惡心的是狗的便便,有一次我還差點(diǎn)踩上了呢!我心想,這些鏟屎官也太不道德了吧!怎么不及時(shí)處理呢?
可是剛走500多米,就感覺(jué)頭上有小水滴,心想:“難道有人在樓上澆花嗎?”一抬頭,糟糕!下雨了!我連忙大聲喊:“不好啦!下雨了!”我們趕緊加快腳步往回趕,可是雨越下越大,我們直接跑了起來(lái)。當(dāng)經(jīng)過(guò)學(xué)校時(shí),遇到劉耀澤來(lái)打乒乓球,我匆匆的打了一聲招呼,便急速跑起來(lái)。忽然,一條可怕的流浪狗飛奔而來(lái),我來(lái)了個(gè)急剎車,臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的`超過(guò)了爸爸媽媽,回到家一個(gè)個(gè)都成了落湯雞!我們互相看著對(duì)方的狼狽樣,哈哈地大笑起來(lái)。
夏天的雨說(shuō)下就下。以后出去鍛煉時(shí),要看天行事呀!
晨練的作文5
今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時(shí),寒風(fēng)刺骨,我們都把手蜷縮在袖筒內(nèi),脖子也盡量往下伸。跑了約500米后,感覺(jué)風(fēng)婆婆好像溫柔了許多,在伸開(kāi)雙臂輕輕地?fù)崦约旱哪橆a,舒服極了。
縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛(wèi)工人們也早早起床了,他們拿著長(zhǎng)長(zhǎng)的掃帚在有節(jié)湊的彈奏著動(dòng)人的音符。南樂(lè)縣城的大街小巷到處干干凈凈,給人一種溫馨舒適的感覺(jué)。
此時(shí),女兒張澤的鼻涕要留出來(lái)了,她下意識(shí)地從口袋內(nèi)掏出紙巾。在她擦鼻涕的`一剎那,我突發(fā)想起,如果孩子順手扔在了大街上,我得好好教育孩子,因?yàn)榕e手投足見(jiàn)品行,只言片語(yǔ)顯文明。孩子在公共場(chǎng)合隨地吐一口痰,吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙,揀起的是自己的形象,于是我一直盯著她手中拿的那個(gè)擦過(guò)鼻涕的紙巾。出乎意料,孩子用完后,一直在手里拿著,直到見(jiàn)到一個(gè)垃圾箱才把那張拿了好長(zhǎng)時(shí)間的紙放了進(jìn)去?吹脚畠号懿降纳碛,我感覺(jué)她突然長(zhǎng)大了許多,不僅在年齡、個(gè)子上,更重要的是在行為上,我為自己有這樣一個(gè)懂事的好女兒感到驕傲。
晨練的作文6
一大早,我就早早起床了,因?yàn)閶寢屢獛覀儼自粕缴铣烤殹?/p>
白云山雖然比不上比過(guò)祖國(guó)的名山,但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了,那里的樹(shù)木郁郁蔥蔥,小徑通幽。早上鍛煉的人真不少啊!往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們,我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階,花了近三十分鐘,我們才來(lái)到了山頂。
古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上,整個(gè)白云閣有七層高,顏色是紅白相間的,頂上矗立一個(gè)金光閃閃的尖頂,在早晨的陽(yáng)光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個(gè)青色的大鼎,聽(tīng)說(shuō)叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地,空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了,有的在疾步快走,有的.慢悠悠的打著太極拳、……
北面的“古城風(fēng)韻”,有一本石書緩緩翻開(kāi),石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里,仿佛看到了我們臺(tái)州的悠久歷史的發(fā)展。
站在白云閣上向下看下,椒江的美景盡收眼底,整個(gè)椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒,街道上的車子越來(lái)越多,螞蟻似的小人也在慢慢移動(dòng),高樓大廈都仿佛變成了玩具屋,椒江就像成了了一個(gè)小人國(guó)呢!二座大橋猶如一條長(zhǎng)龍橫臥兩岸,特別好意思!
晨練的作文7
放暑假了,陽(yáng)光明媚,天氣晴朗,我們?nèi)チ酥派焦珗@。
我們到了峙山公園。峙山公園非常大,各種各樣的玩具映入眼簾,我走到了山上,看見(jiàn)有些人在打羽毛球,有些人在練劍,還有些人則在練武功。我們則繞著圈子走在石板路上。一路上空氣清新,小鳥(niǎo)在唱歌。
走了一會(huì)兒,我便聽(tīng)見(jiàn)了嘩嘩的聲音,我高興極了,連忙跑了過(guò)去,只見(jiàn)溪水從石頭縫隙里快速地流出來(lái),一路唱著歌,好像為我加油,為我鼓掌。我站在一塊石頭上,用手將水捧起,水涼涼的,從指縫間流出來(lái)。我忍不住在臉上揉一揉,哇!好涼爽!
不知不覺(jué)中,我們又回到原來(lái)的地方,那兒比剛才更熱鬧了,還看見(jiàn)有人在爬樹(shù),我和弟弟跳繩,風(fēng)在我耳邊呼呼地響,我用眼角發(fā)現(xiàn)有人在看我,我愈發(fā)地跳得快了。跳完繩,我們又開(kāi)始跑,我和弟弟在前面你追我趕,媽媽在后面像小蝸牛一樣慢慢地走,走了一半,我急了,和弟弟倆人拉著媽媽的.手,一左一右地拉著往前跑。又聽(tīng)到溪水聲,我們放開(kāi)媽媽的手,向溪水沖去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。
這個(gè)早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂(lè)。雖然出了很多汗,但是我很快樂(lè)。
晨練的作文8
一年之計(jì)在于春,一日在于在于晨。人到中年早晨睡意全無(wú),或早起晨練,或早起寫寫畫畫,以掃除自己的煩郁,讓工作時(shí)間精神百倍。
晨練多選擇在海邊廣場(chǎng)。一旁就是碧藍(lán)的海灣,一旁則是晨練的廣場(chǎng),諾大的廣場(chǎng)足可以容下幾百人。天空剛剛放亮,晨練的人們還三三兩兩從四方八面而來(lái),有著裝整齊的舞蹈隊(duì),有干練如風(fēng)的“武術(shù)隊(duì)”,有運(yùn)動(dòng)時(shí)間的跑步族,也有如我般全付武裝的騎行族!
大多數(shù)的晨練者都是白花及賓的.老頭、老太太,也有興趣超濃的跑步族。
看這邊開(kāi)始熱身練太極。隨著領(lǐng)武者一步一式,緩緩而來(lái)。跟隨者中一招一式早已熟于心中,眼隨手心,頭隨掌動(dòng),腳下如松,掌上如風(fēng);而初學(xué)者隨步伐頻頻回頭,生怕少掉一個(gè)招式,來(lái)回演練。
那邊隨音樂(lè)節(jié)奏,估計(jì)少有30人的老頭老太太們的舞步開(kāi)始了。手持粉紅色折疊舞蹈扇,腳穿傳統(tǒng)舞蹈鞋,踩著輕盈的步子,面帶甜美的微笑,齊整整的隨音樂(lè)律動(dòng),隨領(lǐng)舞者的口哨,團(tuán)體轉(zhuǎn)身,那優(yōu)美有他們內(nèi)心里甜蜜如青春。
還有一族晨練者,沿海邊騎行或跑步,他們是愜意的。跟隨沿途的風(fēng)景,聽(tīng)著音樂(lè),累了就停會(huì),三三兩兩或自獨(dú)行,遇到同行者打個(gè)招呼,也有一步狂飆,大汗淋漓者,勢(shì)有放下所有之勢(shì),總之一路美景盡收眼底。
我也隨太陽(yáng)的升起,繼續(xù)我的40公里騎行。致我曾經(jīng)的中年,未放棄少有的愛(ài)好,堅(jiān)持到底。
興許再過(guò)20多年,我也如健步如飛的老人,打著干練的太極,繼續(xù)著不同的晨練。
晨練的作文9
星期天,我早上六點(diǎn)鐘就起床了,準(zhǔn)備和姐姐去晨練。
我們刷完牙,洗完臉就出發(fā)了。雖然時(shí)間很早,但是抬頭看,發(fā)現(xiàn)天空已經(jīng)開(kāi)始很亮了。走出門口,我們?cè)隈R路上就開(kāi)始跑步。只是跑了一會(huì)兒就覺(jué)得很累,而且一邊跑一邊出汗,很快,我們身上的衣服都濕透了,連額頭上也布滿了汗珠。但是我們卻沒(méi)有因此放棄,咬咬牙決定要一直堅(jiān)持下去。在我們跑步的時(shí)候,也看見(jiàn)很多人和我們一樣也在進(jìn)行鍛煉。跑得差不多了,我們就直接跑回家了。在回家的途中,我們臨時(shí)改變主意,拐進(jìn)路旁的小公園里,準(zhǔn)備休息一下再回家。清風(fēng)吹拂著我們的發(fā)梢,陽(yáng)光溫暖地照在我們身上,我和姐姐悠閑地在石子路上一邊走著,一邊欣賞兩旁草地上正在進(jìn)行晨練的人們。他們有的在舞劍,有的在耍太極,有的.在打羽毛球,還有的在跳舞,真是各有各的精彩。不知道什么時(shí)候,往后一摸發(fā)現(xiàn)我們的衣服在不知不覺(jué)間都已經(jīng)干了。姐姐生怕我著涼,連忙拉著我回家去了。
我覺(jué)得這次晨練真有意義,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)鍛煉完后整個(gè)人都感到特別有精神,所以我決定以后也要堅(jiān)持下去。
晨練的作文10
清晨,我們一家人去樓下跑步,跑了一圈,我就跑不動(dòng)了,心想:那就先在公園里休息一會(huì)兒,反正上學(xué)還早。過(guò)了一會(huì)兒,我也沒(méi)有去找爸爸媽媽,自言自語(yǔ)地安慰自己:“再休息一會(huì)兒吧!”
又過(guò)了一會(huì)兒,我看太陽(yáng)越來(lái)越亮了,心想現(xiàn)在時(shí)間差不多了,該去找爸爸媽媽了?墒牵乙恢闭也坏剿麄,就跑回家,一按門鈴,門居然沒(méi)有開(kāi)。心里慌了:這下完了,爸爸媽媽一定自己開(kāi)車去上班了,我自己身邊又沒(méi)有錢,怎么去上學(xué)呢?我越想越害怕。
就在我著急的時(shí)候,住在樓上的叔叔開(kāi)著摩托車過(guò)來(lái)了,對(duì)我說(shuō):“你爸爸正在找你,你就站在這里別走動(dòng),我去通知他!惫,沒(méi)過(guò)多久爸爸就過(guò)來(lái)了,拼命地拉著我的手,一邊跑一邊對(duì)我說(shuō):“你今天肯定要被你媽媽大罵了,因?yàn)楝F(xiàn)在去上課就已經(jīng)遲到了。待會(huì)兒到了車?yán)锞透鷭寢屨f(shuō),你因?yàn)檎也坏桨职植旁谛^(qū)里打圈了,所以遲了!卑职挚雌饋(lái)也很緊張。
果然,我一回到車?yán),媽媽就兇巴巴地?duì)我說(shuō):“你去哪里了,爸爸媽媽到處找你都沒(méi)有找到,上學(xué)都要遲到了,你腦子呢?……”我一邊吃飯一邊聽(tīng)著媽媽的訓(xùn)斥,心里非常緊張,媽媽訓(xùn)斥的內(nèi)容一句也聽(tīng)不進(jìn)去了,只是不作聲。
這時(shí),車子已開(kāi)到了爸爸單位的十字路口。平時(shí)都是先順路送爸爸去單位,然后再送我去學(xué)校的。今天,為了趕時(shí)間,爸爸一邊看著媽媽的'臉色,一邊開(kāi)著快車,到了路口也沒(méi)有下車,而是先直接送我到學(xué)校,最后再自己返回單位。
你們說(shuō)說(shuō),我媽媽兇嗎?
晨練的作文11
每當(dāng)晨曦微露之時(shí),我就輕輕爬出溫暖的被窩,悄悄地離開(kāi)熟睡的媽媽,迎著那撲鼻而來(lái)的清新空氣,與爸爸一起去晨練。
此時(shí)街道兩旁的樹(shù)干上、枝葉上還掛著一串串露珠!把λ,快跑!彪S著爸爸的呼喊,我不禁邁開(kāi)大步,伴隨著樹(shù)上小鳥(niǎo)清脆的歌聲向前跑!斑,真奇怪,怎么半天也碰不到一個(gè)人?”我不禁有些詫異。“傻孩子,你看,現(xiàn)在才五點(diǎn)多,人們都還沒(méi)起床呢!”我心里一陣暗自得意,看來(lái)我和爸爸是城市里最早起來(lái)的人了。想到這兒,我腳下的步子邁的更有力了。
不一會(huì)兒街上變得熱鬧起來(lái)。行人的話語(yǔ)聲、汽車的.喇叭聲、自行車的鈴聲匯成一首交響曲,眼前的一切使我忘記了勞累,盡管汗珠已打濕了我的背心!袄哿税,咱們到那個(gè)公園歇歇去!卑职趾魡局。于是我們來(lái)到街道拐彎口的“街邊公園”!班,這兒可真熱鬧!”頭發(fā)花白的爺爺、奶奶們正跟著錄音曲子跳舞!罢嬗幸馑!”我不由自主地說(shuō)道!笆前,現(xiàn)在人們生活條件好了,精神文化要求高了,爺爺奶奶也變得年輕了!卑职中溥涞貙(duì)著我說(shuō)。不知不覺(jué),一個(gè)早晨很快過(guò)去了。
我就是這樣日復(fù)一日,月復(fù)一月堅(jiān)持著晨練,F(xiàn)在我的體育成績(jī)比以前提高多了,身體更好了,見(jiàn)識(shí)廣了,學(xué)習(xí)也有了進(jìn)步。
每天晨曦微露便于爸爸出門去長(zhǎng)跑的小學(xué)生,是有毅力的好孩子,而作者之所以能堅(jiān)持晨練,還因?yàn)榍宄康乃?jiàn)所聞使他心情愉悅,精力更旺,見(jiàn)識(shí)增長(zhǎng),學(xué)習(xí)進(jìn)步。
晨練的作文12
自從體育考試成績(jī)出來(lái)后,那丟失的11分,全是跑步扣的。我媽下定決心,早上逼迫我跑步,我只好開(kāi)啟晨練模式。
從今天早上開(kāi)始,我雖說(shuō)還未睡醒,但也得出去,我只好受著,在一萬(wàn)個(gè)不想中,最終還是硬著頭皮出去了。
來(lái)到了公園,人很多,干什么的都有,我只好很不情愿的向前走著,一群跳廣場(chǎng)舞的中年人映入眼簾。他們當(dāng)中,有幾個(gè)人肩上披著毛巾,汗流浹背,我看呆了?粗麄,再累也堅(jiān)持著跳舞,他們一下子點(diǎn)燃了我鍛煉的決心,我進(jìn)入深度思考,為了自己的身體,為了下學(xué)期提高體育成績(jī),我的腳便情不自禁的`加快速度——我終于跑了起來(lái)。遠(yuǎn)處的山離我越來(lái)越近,我便上了假山。上山空無(wú)一人,我看到這一幕,不禁打了個(gè)冷戰(zhàn),本想在山上活動(dòng)一下,但還是下去了。幽靜的山,無(wú)一點(diǎn)聲音。生怕有壞人。一下山,人聲鼎沸,有一些人站城小隊(duì),幾乎每個(gè)人肩上都搭了塊毛巾,跟著音樂(lè)暴走。
我累得氣喘吁吁,話說(shuō),那可是這個(gè)公園最大的一座山呀!我正準(zhǔn)備坐下時(shí),發(fā)現(xiàn)暴走團(tuán)與我一樣,各個(gè)揣著粗氣,滿走大漢,圍著湖邊轉(zhuǎn)了好幾圈,可人家一人也沒(méi)提出放棄,也是在堅(jiān)持。我幼稚的心靈,再次點(diǎn)燃,我為自己鼓著勁兒,圍著湖邊跑了兩圈。
兩圈中我發(fā)現(xiàn),有不少與我差不多大的小孩,也在跑步,有的比我小,有的小孩摔跤了,也不放棄,起身拍拍自己,便又向前跑。
身邊堅(jiān)持不懈,勇往直前的人都是自己的榜樣。我一定要堅(jiān)持住,讓自己的早上變得充實(shí),更有價(jià)值。
晨練的作文13
從放假到現(xiàn)在,我已經(jīng)堅(jiān)持晨練了大約四個(gè)月了,因?yàn)橹x老師規(guī)定只要第二天不上學(xué)都要晨練。
我這個(gè)人比較懶,不太喜歡運(yùn)動(dòng),所以我體育成績(jī)不太好,最害怕上體育課,因?yàn)槊看螠y(cè)試四百米我都會(huì)跑倒數(shù)第幾,很丟人,測(cè)試的時(shí)候一跑是真的岔氣,要耐力沒(méi)耐力,要速度沒(méi)速度,累了還想放棄,總感覺(jué)自己比不上別人,沒(méi)有跑步的技巧,而且以前跳遠(yuǎn)只能跳一米三多,非常不合格,自從有了晨練以后,我漸漸發(fā)現(xiàn)跑步其實(shí)很有意思,也沒(méi)有那么累,只要你可以很好的調(diào)整呼吸。
我每個(gè)星期都堅(jiān)持跑步,有時(shí)也跳繩,我一點(diǎn)一滴的在進(jìn)步,現(xiàn)在我感覺(jué)跑步不再是一件痛苦的事,而是一件讓我開(kāi)心,讓我增強(qiáng)體質(zhì)的事。
每天早上跑步的時(shí)候有小風(fēng)吹到你臉上,讓你有了幾分舒適感,吹走了困意,讓你更清醒,通過(guò)這四個(gè)月的晨練,已經(jīng)讓我無(wú)意中找到了跑步的竅門,讓我跑步不再困難,跳遠(yuǎn)也是如此,爸爸教給我了一些跳遠(yuǎn)的方法,又讓我每天堅(jiān)持,日復(fù)一日,我終于從一米三跳到了一米六,突破了我的記錄。
跳繩更別說(shuō)了,小時(shí)候小學(xué)的時(shí)候跳繩不及格,因?yàn)樘,上了初中不知道怎么,可能是因(yàn)閳?jiān)持鍛煉了,從五十八一下子跳到了100多個(gè),我慢慢的發(fā)現(xiàn)了晨練的`好處,我也越來(lái)越喜歡晨練了,晨練不僅提高了我的體育成績(jī),也增加了我的體質(zhì)。每天都能按時(shí)起床去晨練,讓我從不想晨練,變成了喜愛(ài)晨練,通過(guò)晨練,我看見(jiàn)了自己的進(jìn)步,讓我明白了只要好好干,就一定會(huì)取得好成績(jī)的。
晨練的作文14
晨光折射到校園,新的一天開(kāi)始了,我們的晨練就在這個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨開(kāi)始了。同學(xué)們穿著輕便合體的運(yùn)動(dòng)裝,和合適的鞋子。有的四五個(gè)人一組跳皮筋;有的七八個(gè)圍在一起踢毽子;還有的同學(xué)在圍著操場(chǎng)跑步。
向操場(chǎng)中間望去,只見(jiàn)體育老師領(lǐng)著幾名同學(xué)在跳花繩。他們把手放在腰的兩側(cè),開(kāi)始跳了,只見(jiàn)同學(xué)們一蹦,繩子在他們的.腳下聽(tīng)話的穿過(guò),在天空上行成了一條弧線。不一會(huì)兒同學(xué)們跳起了花樣,有的同學(xué)在跳開(kāi)合跳,他們的腳一開(kāi)一合,讓人頭暈眼花有的同學(xué)在跳雙搖,雙搖需要手腳有節(jié)奏的配合,雙搖是跳一下?lián)u兩圈,同學(xué)們認(rèn)真的練著。
旁邊的大繩開(kāi)始了,只見(jiàn)他們一個(gè)接著一個(gè)的跳著,像一條巨龍?jiān)诳罩形鑴?dòng)。我被這場(chǎng)景而吸引,我慢慢地走到搖大繩的同學(xué)身邊,對(duì)他說(shuō):“能讓我試一下嘛?”他回答:“當(dāng)然可以的了!”于是我走到跳繩的位子,輪到我了,我像他們一樣跑到中間,一蹦,繩子穿過(guò),迅速跑到另一條隊(duì)伍,我成功了!就這樣反復(fù)跳了幾次,這是操場(chǎng)上響起了上課鈴……
晨練不僅讓我們讓我們身體健康,還給大家?guī)?lái)無(wú)限的快樂(lè)!一日之計(jì)在于晨,希望同學(xué)們每天都有一份美好的開(kāi)始!
晨練的作文15
早晨,清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒,我和媽媽一起到森林公園去晨練。
森林公園的早晨一派生機(jī)勃勃,大家沐浴在晨風(fēng)中。有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥(niǎo)兒,那些健壯的大人健步如飛的跑著步,有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極,顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè)下,許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的`晨風(fēng)撫面而來(lái),趕走了我一身的睡意,我深吸一口氣,也隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)跑起步來(lái),當(dāng)我跑累了,我便坐在長(zhǎng)椅上,看著周圍的紅花綠樹(shù),聽(tīng)這鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲,不禁心悅神怡,神清氣爽!
我們繼續(xù)向前漫步,在小亭子里,一些素不相識(shí)的人已歌會(huì)友,他們縱情歌唱,歌聲傳四方。我坐在青石板上,聽(tīng)這美妙的歌聲,我被深深的吸引住了,我也想上前去高歌一曲,但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng),我只能自愧不如了。
聽(tīng)完了歌,我們走過(guò)一座橋,這時(shí)我看見(jiàn)幾只鴿子在天空中飛來(lái)飛去,多自由!有翅膀真好,有翅膀可以像鴿子那樣在天空中自由地翱翔,看著世界的每一個(gè)角落,那該有多好!
隨后,我坐在椅子上,拿起書本,朗讀課文,在清晨時(shí)讀書,既可以提高朗讀水平,又可以使我詞匯量增加,真是兩全其美。
漸漸的,太陽(yáng)升高了,我踏著灑滿陽(yáng)光的道路,回家了。
晨練的作文16
晨練的時(shí)候,聽(tīng)一位朋友講了她前不幾天晨練時(shí)遇到一件事。
那一天是周末,她起的比平時(shí)要晚一些,但還是堅(jiān)持到戶外鍛煉打卡。
因?yàn)橐呀?jīng)是上午的時(shí)間了,所以公園的游客開(kāi)始多了起來(lái),她經(jīng)常在那里鍛煉,所以輕車熟路地找到了一個(gè)略顯偏僻,游人較少的地方開(kāi)始做起了拉伸。
正在她聽(tīng)著手機(jī)中的拉伸訓(xùn)練員的指示做著腿部拉伸的時(shí)候,她留意到了后面有人說(shuō)話的聲音,想起了剛才余光看到的不遠(yuǎn)處的一群游人,朋友猜想著應(yīng)該是他們。
按我們平常如果游玩散步的時(shí)候,看到公園一角有人鍛煉的話,也會(huì)好奇地駐足觀看一下,當(dāng)然隨著全民健康意識(shí)普及,更多的'時(shí)候,我們只是看瞥上一眼,就直接視而不見(jiàn)地走開(kāi)了,除非那個(gè)鍛煉點(diǎn)旁邊有其他可以探奇景色。
可我的朋友正是避免打擾到別的游人,所以才選了一個(gè)偏僻的角落,那些景致路過(guò)的同時(shí),一瞬就能盡收眼底。
所以當(dāng)她聽(tīng)到有人路過(guò)她的身后,眼角余光瞥到有人居然側(cè)彎峰打量她,不由地下意識(shí)地拉低下遮陽(yáng)帽,那群人在她的周邊游蕩上一會(huì),嘴巴說(shuō)著聽(tīng)不清的話,然后就一一離開(kāi)了。
這個(gè)經(jīng)歷,朋友講起來(lái)的時(shí)候,還是有點(diǎn)兒不開(kāi)心。我想也是,也許以我們的心態(tài)去揣測(cè)覺(jué)得這樣的做法是不禮貌的,可畢竟這個(gè)世界各種各樣性格的人都有,我們能做的還是做好自己。
晨練的作文17
今天早上陽(yáng)光燦爛,太陽(yáng)公公在對(duì)著小朋友們微笑,藍(lán)藍(lán)的天空上飄著像多種形狀的云彩,有的像朵朵可愛(ài)的蘑菇,有的像小豬,有的像小孩子在呵呵的笑,還有的`像小孩子在家里認(rèn)認(rèn)真真地寫作業(yè),等等。
我和媽媽起床后,就下樓鍛煉身體,在路上媽媽說(shuō):“要不要帶上奶奶一起去呢?”我說(shuō):“好的,我們帶上奶奶一起去,”我回答,于是媽媽就給奶奶打電話,奶奶出來(lái),我們一起去唐延路公園晨煉。
到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,我們各自鍛煉著自己喜歡的項(xiàng)目,我首先在腳踏車上運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒,然后在雙杠上做拉力運(yùn)動(dòng),最后我在跑步機(jī)上練習(xí)跑步的,我先上去慢跑了一會(huì)兒,又加快了速度,跑了一會(huì)兒就累了,我就又開(kāi)始慢慢的走,在這過(guò)程中我還學(xué)會(huì)了怎樣找平穩(wěn),還可以堅(jiān)持幾分鐘,可以自如的在上面拍手呢!最后我和媽媽打了一會(huì)羽毛球,就和奶奶一起回家了。
鍛煉身體的好處是:能使我們身體健健康康的,學(xué)習(xí)起來(lái)很有勁頭,也能幫爸爸媽媽搬東西,不讓他們累著,希望我的伙伴們身體都健康。
晨練的作文18
在星期一,我就和媽媽約好了在星期六去晨步。
今天,定在5點(diǎn)的鬧鐘響了。我坐在床上,睡眼朦朧的看著窗外的一片漆黑,剛想躺下去,就被媽媽的叫聲又喊了起來(lái)。我像夢(mèng)游似的,昏昏沉沉的走下了樓。
當(dāng)我看到媽媽早已整裝待發(fā)時(shí),我不經(jīng)叫道:“不就跑個(gè)步嘛,干嘛要弄成這樣?”媽媽卻生氣了:“這你都沒(méi)看出來(lái)?這叫專業(yè),你懂嗎?”我噗嗤的笑了起來(lái)。
我們小心翼翼的打開(kāi)了門,走向了我們鍛煉地方。
走在空曠,安靜的.大街上,難免會(huì)覺(jué)得有些害怕?勺吡瞬艓追昼,人也多少起來(lái),不那么靜寂了。隨著人數(shù)增加,我們也來(lái)到了目的地,寬闊的大橋。
我忽然望見(jiàn)了一條柏油馬路,心想:才幾個(gè)星期沒(méi)來(lái),柏油馬路就修好了哩!
起初,我和媽媽是慢悠悠的散步,還邊聊著天。后來(lái),我們看見(jiàn)了許多年輕人也在跑,我們也跟著跑了起來(lái)。才一個(gè)來(lái)回,我就累透了,一步也走不動(dòng)。我吵著要回家,而媽媽卻覺(jué)得很掃興,因?yàn)樗沒(méi)有跑夠。
在回來(lái)的路上,媽媽一直悶悶不樂(lè),我不好意思的說(shuō):“媽媽,我也想跑啊,可是我跑不動(dòng)嘛!明天再來(lái)好嗎?”媽媽見(jiàn)我這樣,才答應(yīng)了下來(lái)。
哎,看來(lái)鍛煉說(shuō)說(shuō)是不行的,要用實(shí)際行動(dòng)證明。
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