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保護(hù)視力的日記
一天就要結(jié)束了，我們對人和事情也有了新的看法，這時候十分有必須要寫一篇日記了。日記怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的保護(hù)視力的日記，歡迎閱讀與收藏。
保護(hù)視力的日記1
人們都說“眼觀六路，耳聽八方”，眼睛是重要器官，我們班好多同學(xué)都成了近視眼，并且戴上近視鏡，還美其名日“小博士”。
本班同學(xué)沒有認(rèn)識到近視眼的危害以及帶來的不便。有些同學(xué)上網(wǎng)造成近視是因為：能看清近的東西，卻看不清遠(yuǎn)處的東西，由晶體的曲度過大造成。有些同學(xué)是看電視，看書造成的是因為：長時間看電視，在光線太強(qiáng)太弱的環(huán)境中看電視、看書時離寫字臺太近了，長時間用眼不休息造成的。所以，我們要做到“三要”和“四不要”。
“三要”是：
�。ㄒ唬┳x書姿勢要正確，眼睛與書本距離要在30厘米左右；
�。�2）認(rèn)真做眼保健操，定期做視力檢查；
（3）看書，看電視或使用電腦一小時后要休息一下，并向遠(yuǎn)處遙望幾分鐘。
“四不要”是：
(一)不要在光線暗的地方看書；
(2)不在直射的`強(qiáng)光下看書；
(3)不躺著看書；
(4)不要在走路時看書。
同學(xué)們，為了預(yù)防近視，保護(hù)眼睛。眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護(hù)自己的生命一樣保護(hù)自己的眼睛，愿我們每一個人都有一雙明亮的眼睛。
保護(hù)視力的日記2
這幾天，我一直在控制自己：不要光玩兒電腦、看電視、看課外書……而這些，都是我自作自受，不好聽的話，就是“活該”。
去年暑假，爸爸給我買了一個手機(jī)和平板電腦當(dāng)做生日禮物，從那時起，我和小姨玩兒游戲，互相加好友，每天早晨到晚上有四分之三的時間是玩兒手機(jī)，媽媽不讓，我就躲在廁所里玩兒，慢慢地，到了快寒假的時候，我就感覺有點模糊了。寒假還是控制不住自己，無數(shù)條“魚”誘惑我，我每天早晨起來第一件事情就是按下電視機(jī)的按鈕，第二件事是查看手機(jī)充滿電了嗎，都完成后，我才開始干別的事情。
后來，我的視力從5.0一點一點的下降，在體檢中，我一只眼睛4.4一只眼睛4.7，我一聽驚了：我的'眼睛這么不好了嗎？我沒敢告訴媽媽，但是還是讓她看出來，她說我有可能是近視眼，上周二她帶我去醫(yī)院眼科查了視力，果然是不好的結(jié)果，除了近視，還有十度的斜視，唉，我真是后悔以前不好好保護(hù)眼睛啊。
醫(yī)生讓我用眼睛的時候戴眼鏡糾正視力，休息的時候可以不用戴，到暑假的時候再去復(fù)查，看看視力有沒有退步。這幾天，我都在寫日記記錄心情。我一直在心里對自己說：加油，不要輸給自己！所以，我一定要保護(hù)好眼睛，穩(wěn)定好視力，爭取不要戴上笨拙的眼睛！還有，有不好事情的時候，不要怕被挨罵就不告訴家長，我媽媽說我這就是掩耳盜鈴，自己對自己不負(fù)責(zé)任。我真是后悔啊。
保護(hù)視力的日記3
有人說過這么一句話：“眼睛是心靈的窗口”。眼睛可以看到美麗的風(fēng)景，觀察有趣的事物，發(fā)現(xiàn)奇妙的現(xiàn)象，目睹真實的`事跡……眼睛的好處，說也說不完。而我，失去了眼睛最好的東西——良好的視力，戴上了“人生的枷鎖”——眼鏡。唉！近視令我痛苦不堪。
有許多時候，近視給我惹了大麻煩。有一次，我去公園玩，馬戲團(tuán)來演出，剛好我沒有戴眼鏡，坐在后排的我自然看不清他們的表演，我急得抓耳撓腮，別人一陣陣大笑如針般扎在我心上，最后只好失望而歸。還有一次，早上起大霧，我戴著眼鏡去上學(xué)，有霧氣，鏡片上一片模糊，在路上撞到了好幾個行人，他們嘴里都罵罵咧咧的，弄得別人都看著我，怪不好意思的。更有一次，我和小伙伴們玩捉迷藏，我不小心撞到了燈柱上，鏡片脫落了，那一次，鏡片花了不說，臉也被劃傷了。
當(dāng)然，視力是不可能回升的，只有下降，只有稍不小心，視力就會下降許多。所以，我現(xiàn)在要好好保護(hù)視力，珍惜最后一點“資源”。
假如我擁有了好視力，我會適當(dāng)用眼，正確用眼，假如我擁有了好視力，我會遠(yuǎn)離電子設(shè)備，如電腦、手機(jī)，假如擁有了好視力，我會用自己真實的雙眼去觀察，發(fā)現(xiàn)自然的奧秘。假如我擁有了好視力，我決不會重蹈覆轍，珍惜好視力，把它用到該用的地方，讓它有價值，而不再是跌入近視的深谷！
我多么想擁有好視力啊！假如現(xiàn)實，那該多好！
保護(hù)視力的日記4
依照老師的要求，我在奶奶家體驗當(dāng)一回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的一小時盲人經(jīng)歷。
剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了一會兒，我已對做盲人有一點點煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的.時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，并總想著時間快點過去。
最后，我已悄悄把紅圍巾打開了一條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說：你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上一個小時。一聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分鐘就問一次時間，一直問到活動停止。漫長的時間過去了，我終究又看見了世界美麗的色采！
這一次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護(hù)眼睛吧！
保護(hù)視力的日記5
眼睛是我們心靈的窗戶，我們都希望自己的小窗戶是干凈、明亮的。我決定對我們班同學(xué)的視力情況做一次調(diào)查，在調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)小小年紀(jì)眼睛就近視了，有的同學(xué)還戴上了眼鏡。
通過走訪詢問，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們近視的`主要原因是讀書、寫字時姿勢不正確，如躺著看書，趴著寫字，長時間玩電子產(chǎn)品等，這些不良習(xí)慣都對視力有影響。
眼睛是最愛干凈的，如果不洗手直接揉眼睛，那會給眼睛帶來二次傷害，愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視是我們應(yīng)該重視的問題。
為了保護(hù)好我們的眼睛，我給大家提出一些建議：
一、每天都要堅持去做眼保健操，并且要認(rèn)真去做。
二、看書寫字姿勢要正確，不躺著看書、趴著看書，寫字時書本和眼睛的距離要保持30厘米左右。
三、不要在光線昏暗或刺眼的地方看書。晚上學(xué)習(xí)時燈光要明亮，不能在太陽光下看書。
四、要勤洗手，講衛(wèi)生，不亂揉眼睛。
五、課間休息時多往遠(yuǎn)處望，多看綠色植物，緩解眼睛疲勞。
同學(xué)們，希望我們一起愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力，遠(yuǎn)離近視，讓我們的眼睛干凈、明亮，不再受到傷害。
保護(hù)視力的日記6
小剛是一個非常熱愛讀書的小男孩，就是不愛護(hù)自己的眼睛。卻非常熱愛讀書，無論走到哪里只要有空閑就一定會看書。
一次，他去超市買菜，他一邊走一邊看書，看得聚精會神，完全沒有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車來來往往，他自己似乎并不覺得自己現(xiàn)在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對他人的不負(fù)責(zé)任。
吃飯的.時候，他也一邊看書一邊吃飯。好像吃飯不比看書重要。萬一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒有意識到問題的嚴(yán)重。
晚上睡覺的時候，他也要躺在床上看書，直到自己要睡覺關(guān)燈。因為沒有良好的坐勢所以非常傷眼睛�？伤约簠s不把這當(dāng)一回事，依舊每天睡覺前看書。
漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在己經(jīng)是近視了。醫(yī)生問："你是不是看書時沒有坐好姿勢？"小剛說：是的。"醫(yī)生說：你現(xiàn)在只有一點點近視，只要你改掉你的壞習(xí)慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點兩次，一定可以恢復(fù)的。
從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復(fù)如初了。
保護(hù)視力的日記7
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識世界，獲取知識的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現(xiàn)的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的`眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來。
保護(hù)視力的日記8
眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。
想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續(xù)看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的`事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!
測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護(hù)視力的日記9
我們應(yīng)該要好好的去保護(hù)自己的眼睛，所以我們應(yīng)該要認(rèn)認(rèn)真真地去做眼保健操，以免自己近視。
保護(hù)眼睛我們應(yīng)該要重點的這幾點：“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長時間的對著電腦和手機(jī)看......最重要的一點是我們‘不可以不做眼保健操’。
從我上一年級開始，我就從來不喜歡做眼保健操，我覺得很無聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著眼睛的，我一直都看著老師在講臺上面做什么事情。
還有時候我還會看著窗外面美麗的花朵，有的時候我會看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時候我就會盡量的把眼睛瞇得小一點，不然的'話就會被老師給發(fā)現(xiàn)的。
但是，我自從上了三年級以后開始，我就再也不會不認(rèn)真地去做眼保健操了。因為自從上了三年級以后，我自己的視力也在一點一點不斷地在下降。
一二的時候我的視力是5.2，自從上了三年級我的視力是5.一，而上了四年級和五年級以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認(rèn)真做眼保健操。
我們應(yīng)該要保護(hù)好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。
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