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青少年心理健康測試
題目:
1.上床后,無論如何也睡不著,即使睡著,也不能熟睡,只是做夢。
2.心情焦躁不安,做事沒有效率。情緒也在不斷的變化,精力不集中,健忘-符合其中一項(xiàng)。
3.懶得做任何事,也沒有干的精神。雖然很著急,認(rèn)為這樣不行,但卻仍然游手好閑,虛度光陰。
4.與人見面感到麻煩。
5.對諸如"口中積著唾液","自己身體有怪味"或"有口臭"等這種事情很在意。
6.有種想法浮現(xiàn)在腦海難以忘記,無論如何也難以排除。
7.沒有道理的失敗,嚴(yán)重失敗,不道德或粗暴的事情,犯罪-----有做了其中的事的感覺。
8.擔(dān)心是否鎖著門或著了火,躺在床上后,又起來確認(rèn);騽傄怀鲩T就返回之類的事情。
9.臉紅,或與人見面時(shí),害怕給對方有不愉快的印象的傾向。
10.一緊張就出汗或血一下子涌上腦,身體莫名其妙的開始顫動。
11.高處,寬敞場所,上鎖的狹窄房間,電梯,隧道,地道,擁護(hù)的人群---害怕其中的一項(xiàng)的傾向。
12.害怕特定的動物,交通工具,尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。
13.感受到被誰監(jiān)視,被窺探或被人暗地里說壞話。
14.有別人想加害自己,企圖陷害自己的感受。
15.不觸摸什么或不做卜算之類的東西,就不能外出,不能從事工作,不能上臺階,走路不隔一基石邁步,就不舒服。以及此類的東西。
16.伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí),數(shù)紙的頁數(shù),鉛筆的支數(shù),對其他事情也是如此,不計(jì)算就不行。
17.從早晨到上班,或從回家到就寢,有不按程序辦事就不行的傾向。
18.一天必須洗幾遍手,公用電話的話筒不擦就不能使用,或?qū)Σ粷嵨矬w極端在意。
19.在鴉雀無聲的集合或重要會議中,被想叫喊的沖動所驅(qū)使,或其他害怕種沖動的傾向。
20.站在經(jīng)常有人自殺的著名場所,懸崖邊,大廈頂,路邊,有搖搖晃晃跳下去的感受。
21.面臨擔(dān)心的事情和困難的場面,就有嘔吐,瀉肚,胃疼,頭痛,心臟病發(fā)作,發(fā)疼及發(fā)熱的癥狀。
22.白天,突然被不可抗拒的睡眠所襲擾,無論如何抵抗還是睡著了。
23.恰如報(bào)社記者不能整理文章,廣播員廣播出現(xiàn)錯(cuò)誤一樣,認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)和朋友方面出現(xiàn)棘手的征象。
24.對心臟聲音和呼吸作用非常介意,或?yàn)榇穗y以成眠。
25.突然,感受到心臟停止跳動,呼吸困難,要暈倒或類似的事情。
26."災(zāi)難臨頭"或"受到不幸"等畏懼虛構(gòu)的事情的傾向。
27.非常擔(dān)心是否患癌癥,腦中風(fēng),心臟病,種種傳染病及其他疾病的傾向。
28.悲觀的看待事情,無精打采,情緒憂郁,心情不好。
29.認(rèn)為自己不行,或給周圍添麻煩,雖然想活著,但又無可奈何。
30.除以上例舉的癥狀外,被斷定"自己一定是神經(jīng)癥"的時(shí)候。
自我診斷的方法:A是2分,B是1分,C是0分,請算出合計(jì)分。
大體評價(jià)如下:
0-5分,請放心,你的心理非常健康,神經(jīng)強(qiáng)韌。能順利的適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。
6-13分。如果你還在城市,并從事腦力勞動或費(fèi)神的工作,大致還屬于健康的范圍,但是你必須改正 “神經(jīng)癥與自已完全無關(guān)”的想法,你也有患神經(jīng)癥的可能性。
14-25分,你在精神方面有些疲勞,應(yīng)該減少工作量。或通過休假或休閑的方式改變情緒。應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
26--30分,是警告,有可能患了神經(jīng)癥。所以建議你去看醫(yī)生。
(以上測試僅供參考!不可作為論斷用!)
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