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            小學(xué)生心理健康演講稿

            時間:2022-08-18 20:05:51 心理健康 我要投稿

            【實用】小學(xué)生心理健康演講稿3篇

              演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在日新月異的現(xiàn)代社會中,演講稿與我們的生活息息相關(guān),大家知道演講稿的格式嗎?下面是小編為大家收集的小學(xué)生心理健康演講稿3篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

            【實用】小學(xué)生心理健康演講稿3篇

            小學(xué)生心理健康演講稿 篇1

            同學(xué)們:

              我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎,什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因為注意力不集中呀,不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

              我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視,小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說一個習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天。可這個習(xí)慣可能需要很長時間。

              除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講,常做小動作,老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。

              一、聽覺集中訓(xùn)練法:

              閉上眼睛,用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒!币螅涵h(huán)境安靜,可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,堅持六天。

              二、視覺想象訓(xùn)練:

              要求環(huán)境安靜,閉目靜坐,先在頭腦中想象出一個黑點,再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象,由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。(鞏固)

              怎樣克服“走神兒”的毛病。

              1、自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣P穆犞v、不要走神、等放在平時?吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上,家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

              2、記錄法:準(zhǔn)備一個小本,專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如,今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著,那就要在本上記錄:數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的

              3、自我獎懲法:就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個時間表,從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃,并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己:看會兒電視或聽一段音樂;相反,如果由于分神而使計劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了

              這是幾個訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下,試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。

              三、如何克服心理障礙:

              1、學(xué)會建立理性的價值觀念

              (1)了解人的基本心理需求及期望。

              (2)增加對價值的察覺:理解價值如何影響人的抉擇和行為。

              (3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。

              2.學(xué)會建立良好的自我觀念

              (1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

              (2)學(xué)會自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點。

              (3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力,體驗成功的喜悅。

              (4)增強自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。

              3.學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

              (1)了解人的交往心理需求。

              (2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會運用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時機談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的'反應(yīng)或判斷是否相同。

              (3)學(xué)會處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。

              (4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,何時追隨別人;學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化。

              4.學(xué)會提高調(diào)控情緒的能力

              (l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認(rèn)識和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對話。

              (2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。

              (3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強度,克制沖動,減輕壓力。

              (4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。

              5.學(xué)會增強耐挫能力

              增強耐挫意識。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制。

            小學(xué)生心理健康演講稿 篇2

              同學(xué)們: 我們知道,種子萌芽生長,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力!

              當(dāng)今社會競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,我們拖著疲憊的身體回到家中,還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們在家中看電視,你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,數(shù)著天空飄過的縷縷白云,看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,更像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。

              時下,你們的心理問題越來越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康?世界衛(wèi)生組織章中規(guī)定:“所謂健康,是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病或不虛弱!

              所以我們要正確認(rèn)識健康,不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談?wù)? 怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點:

              一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:

              1、吃東西以前和大小便后洗手。

              2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細(xì)菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等。

              3、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。

              4、不隨地大小便,不隨地吐痰。

              5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。

              6、眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書學(xué)習(xí),看書寫字姿勢要端正?措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時間不能過長,一般在一小時以內(nèi)?措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。

              7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

              二、健康的心理活動中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格,與同學(xué)們一起玩耍,學(xué)會愉快、融洽的人際交往,學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,受到了挫折、要振作精神,要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

              如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了,要正確認(rèn)識,不氣餒克服困難,努力就有收獲。自我認(rèn)識是要正確的自我評價,如果不能正確的認(rèn)識自己,就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過高的評價自己,就看不到自己的缺點,產(chǎn)生驕傲自滿的思想,與同學(xué)們搞不好團結(jié),如過低的認(rèn)識自己,會產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長,也會影響學(xué)習(xí)成績。

              小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗,自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自滿,做錯事感到內(nèi)疚,做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的活動,如文體活動,和有意義的社會活動,不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

              三、除了與老師的關(guān)系,與家長的關(guān)系也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間,存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離,并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,產(chǎn)生隔閡。

              學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說,有以下幾個方面: 產(chǎn)生強烈的獨立意識,認(rèn)為自己已經(jīng)長大,反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣,但并不能正確地評估自己的力量。

              父母認(rèn)為你是孩子,還處于被保護階段--他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與信息,并發(fā)表自己的見解,這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。 代溝的存在是客觀的,但不是無可奈何的,其擴大會加深兩代人的沖突,給家庭生活,甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧。

              作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長,有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議:

              1、對父母的態(tài)度要溫和,不采取偏激的'行為方式。

              2、要表現(xiàn)出一定的獨立能力,讓父母放心。從小衣來伸手,飯來張口,連手帕都不能洗,上學(xué)從來都要父母接送的,突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,或經(jīng)常玩到很晚才回來,怎么不讓父母憂心忡忡?

              3、要保持自己的獨立性,但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說,長輩也是從我們這個年齡走過來的,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,看問題要成熟得多。我們在慢慢長大,應(yīng)該學(xué)著獨立,但獨立和成熟都有個過程,不是突然的。。";

              4、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習(xí)慣,作業(yè)要獨立思考完成,只有通過自己的努力而完成的作業(yè),才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂; 5、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;

              6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,學(xué)習(xí)只有靠問,才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,每天將有新的收獲,那就將感到快樂無比。

              同學(xué)們,昨天的習(xí)慣,已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,從今天做起,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,做一個優(yōu)秀的學(xué)生,共同創(chuàng)造輝煌的未來!

            小學(xué)生心理健康演講稿 篇3

              各位評委、老師上午好!

              我本次說課的主題是《把愛說出來》,接下來,我將從說教材、說學(xué)情、說學(xué)習(xí)目標(biāo)、說重難點、說教學(xué)與學(xué)法、說教學(xué)過程、說板書設(shè)計幾個方面對本節(jié)課進(jìn)行闡述。

              一、說教材

              《把愛說出來》選自湖北科學(xué)技術(shù)出版社出版的《心理健康教育》三年級第十三課,目的在于讓學(xué)生感受愛的同時,喚起學(xué)生回報愛、表達(dá)愛的良知,構(gòu)筑健全的人格,激發(fā)學(xué)生愛的情感。

              二、說學(xué)情

              愛是人類最基本的情感之一,三年級學(xué)生正處于情感價值觀發(fā)展的關(guān)鍵時期,此時的學(xué)生已具備初步感受他人關(guān)愛的能力,但心靈深處還缺少一種可貴的東西,那就是他們不知道如何去愛他人、去表達(dá)自己的愛。本節(jié)心理健康教育課中,如何調(diào)動他們愛的情感,鼓勵他們勇敢地把愛表達(dá)出來是這次的重點和難點。

              三、說學(xué)習(xí)目標(biāo)

              在以上教材分析與學(xué)情分析的基礎(chǔ)上,我把教學(xué)目標(biāo)定為:

              1、 認(rèn)知目標(biāo):通過活動交流,讓學(xué)生知道愛,喚醒學(xué)生們心中的愛,培養(yǎng)學(xué)生感受愛、表達(dá)愛的意識。

              2、 情感態(tài)度目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生在活動、自我反思、體驗感悟的學(xué)習(xí)中,認(rèn)識到做人要有一顆能感受愛和表達(dá)愛的心。

              3、 能力發(fā)展目標(biāo):通過拓展延伸,讓學(xué)生情感得以升華,能用充滿愛的心態(tài)去對待周圍的人和事。

              四、說重、難點

              重點:引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會表達(dá)愛

              難點:培養(yǎng)學(xué)生愛的意識,在生活中學(xué)會如何表達(dá)愛

              五、說教法

              根據(jù)《心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求以及學(xué)生的心理特點,我注重為學(xué)生們營造一種氛圍,運用創(chuàng)設(shè)情境,合作交流,體驗感悟等方式進(jìn)行教學(xué),充分調(diào)動學(xué)生的積極性,體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為主的原則。

              六、說學(xué)法

              主要采取“自主、參與、探究”的學(xué)習(xí)方式,根據(jù)心理健康教育課程的特點,使學(xué)生們在活動中感受、發(fā)現(xiàn)問題,并通過思考解決問題。

              七、說教學(xué)過程

              我將整個教學(xué)過程分為游戲?qū)耄胄抡n、情境體驗,感悟愛、呼喚親情,學(xué)會表達(dá)愛、拓展延伸,情感升華四個步驟來完成。

              1、游戲?qū),引入新課

              教學(xué)開始,我先進(jìn)行一個這樣的現(xiàn)場測試:①你每年過生日,父母都為你做了什么;②你知道父母的生日是每年的幾月幾日嗎?③父母過生日時,你為父母做了什么?通過這樣的一個小測試讓學(xué)生明白

              不僅要接受父母的愛,更應(yīng)該懂得回報父母的愛。

              再次,給學(xué)生解釋出自《韓詩外傳》中的“樹欲靜而風(fēng)不止,子欲養(yǎng)而親不待”的具體含義,引入課題,愛要及時地說出來。

              2、情境體驗,感悟愛

              心理健康課上,無論多么精彩、多么生動的講授都無法替代學(xué)生親身的體驗,只有體驗才會讓學(xué)生有不同程度的感悟。所以,這個環(huán)節(jié)我設(shè)計了一個模擬心理游戲。

              出示游戲:“①請你分別在三張卡片上寫下你生命中最親、最愛、最重要的三個人,是親人的寫上稱呼,如爸爸、媽媽,是朋友、同學(xué)、老師的寫上名字,如張三。②要求:寫好后不能涂改、更換!边@樣,能讓學(xué)生把心中第一個念頭想到的最親、最愛、最重要的三個人寫出來。

              待學(xué)生寫好后,出示游戲規(guī)則1:“①請你從三張卡片中選出一張放入手中,這意味著這張卡片上的人將要離你而去了 ;②請你回想卡片上的人在生活中對你的好!

              此時,學(xué)生在思考、在選擇,可能會有不舍,不知道如何做出選擇,老師在旁引導(dǎo):當(dāng)你交出這張卡片的時候,卡片上的他將要離你而去了,你再也握不住他那雙溫暖的大手,你再也聽不見他呼喊你的小名,你再也等不到他在雨中為你送傘的身影了,他就這樣從你的身邊離開了,請你做出選擇,選出你的卡片,此時此刻,你選擇了誰,你又想對他說些什么?渲染氣氛,引導(dǎo)學(xué)生回憶并說說卡片上的人在生活中的點點滴滴,感受其中的愛,體會親人離去時的不舍、難過、傷心的情感。

              再出示游戲規(guī)則2“①請你從剩下的兩張卡片中再選出一張,意味著這張卡片上的人跟你相處的時間只有半天了,②請你想一想你能為他做些什么?”

              以“半天”這樣的一個時間觀念,以及“你會為他做些什么”的一個實際行動,在游戲規(guī)則1感受愛的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)學(xué)生明白在得到愛的同時,更重要的是要懂得去對他人付出自己的愛、回報愛,通過實際行動把自己的愛勇敢地表現(xiàn)出來。

              我將再次做出引導(dǎo):現(xiàn)在手里只剩下最后一張卡片了,他一定是你生命中最最無法割舍的人,但有時候,生活就是這么殘酷。出示游戲規(guī)則3“①和最后一張卡片上的他相處的時間就只剩下最后的三分鐘;②把你想對他要說的話寫在卡片的后面”

              此時,播放背景音樂《感恩的心》給學(xué)生們?nèi)昼姷臅r間。同時引導(dǎo):此時的語言也許是蒼白了,但也請你寫下來,把你對他的情、對他的愛、對他的感謝、對他想說卻一直沒說的心里話寫在卡片的背面。

              三分鐘過后,讓學(xué)生選擇輕輕閉上眼睛或趴在桌子上,老師在背景音樂的襯托下有選擇性的選擇幾名同學(xué)的留言念給學(xué)生們聽,三年級的學(xué)生,可能此時的語言是簡單的,卻也是最真實最感人的情感表達(dá)。

              3、呼喚親情,學(xué)會表達(dá)愛

              整個模擬心理游戲到此算是結(jié)束了,三張卡片,三個最親、最愛、

              最重要的人,三個不同的`游戲規(guī)則,從親人離我們而去、到只有半天相處時間、再到只剩下最后的三分鐘時間,環(huán)環(huán)相扣,一步步感染出學(xué)生的心中的愛。此時的課堂氣氛應(yīng)該是有點凝重、有點壓抑,這當(dāng)然不是我們心理健康課需要的結(jié)果。所以,我在背景音樂《相親相愛的一家人的》襯托下播放早已準(zhǔn)備好的日常生活中的全家福的照片并引導(dǎo):他們聽見了,他們聽見了你們愛的呼喚,他們對你們也有著太多的依戀,他們也不忍你們?nèi)绱说膫碾y過,所以,他們又決定從遠(yuǎn)方回來了,我們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆,我們的親人、朋友都又回到了我們的身邊,這些都是我們留下的溫馨的瞬間,曾經(jīng)是我們生活中的點點滴滴,看到這似曾相識的畫面,經(jīng)過這一個心理游戲,你又明白了什么?懂得了什么?引導(dǎo)學(xué)生勇敢說也此時心中的感想,讓《把愛說出來的》主題再次得到體現(xiàn)。

              4,拓展延伸,情感升華

              為了引導(dǎo)學(xué)生把愛從父母、親人拓展到更多人身上,我設(shè)計了以下這個調(diào)查活動:調(diào)查學(xué)生在班上曾經(jīng)得到過哪些同學(xué)的幫助,然后站起來對他說聲謝謝或給他一個感謝的擁抱,把愛升華,讓他們明白,愛不僅僅是我們的親人,還有我們的朋友、同學(xué)、老師以及周圍的人,以及我們自己。

              最后,以教材中的“分享屋”做為我的結(jié)束語及板書:一聲問候,讓人愜意;一句關(guān)心,讓人感動;一個擁抱,讓人溫暖;一抹微笑,讓人開心。愛需要表達(dá),愛需要行動。一句話,一個動作,處處傳遞溫情,讓我們大聲說出愛!

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