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小學(xué)下學(xué)期國(guó)旗下講話稿
在充滿活力，日益開(kāi)放的今天，需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多，講話稿可以幫助發(fā)言者更好地表達(dá)。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)好一份講話稿呢？下面是小編收集整理的小學(xué)下學(xué)期國(guó)旗下講話稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
小學(xué)下學(xué)期國(guó)旗下講話稿1
你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“垃圾食品”這個(gè)詞匯！常有人說(shuō):垃圾食品不要吃！那是些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西，會(huì)把身體吃壞！
什么是垃圾食品？
所謂垃圾食品是指含^***所需營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工工藝使?fàn)I養(yǎng)成分部分或完全喪失，或在加工過(guò)程中添加、生成或長(zhǎng)期過(guò)量食用在^***內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)潴留的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂(lè)類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚(yú)肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
小學(xué)生健康飲食的三個(gè)原則
一、早餐應(yīng)吃飽、吃好
早餐對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅(jiān)持每天吃好、吃飽早飯的小學(xué)生，其體型和機(jī)能發(fā)育都比較好，身體也健壯，上課時(shí)精神充沛，學(xué)習(xí)效率也高。
早餐應(yīng)該重視“質(zhì)量”而不是數(shù)量，除了要提供產(chǎn)熱快的淀粉類食品外，還要提供飽腹感強(qiáng)、不容易產(chǎn)生饑餓的蛋白質(zhì)和脂肪，如五香牛肉、茶葉蛋、豆腐干、肉包子、餃子、餛飩等，有條件的還可增加含維生素的水果。
二、午餐需合理搭配
小學(xué)生的午餐營(yíng)養(yǎng)量，應(yīng)占全天營(yíng)養(yǎng)的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每星期吃1~2次魚(yú)類，1~2次動(dòng)物內(nèi)臟，每天保持有肉、蛋類食品；有綠色和深綠色的蔬菜，也有橙黃色的`蔬菜，少量選用白色或淺色蔬菜；增加蝦皮、海帶、紫菜、菌類以及肉骨。主食應(yīng)粗、細(xì)糧搭配，豆、谷類搭配，使8種^***必需氨基酸種類齊全，做到蛋白質(zhì)“互補(bǔ)”。力求食物品種多樣化，一周內(nèi)飯菜花樣盡量不要重復(fù)。
三、晚餐要容易消化
由于小學(xué)生晚上多在8~9點(diǎn)鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應(yīng)不少于30％，與早餐的熱量相等。晚餐內(nèi)容包括主食、肉、菜、粥或湯類，以達(dá)到干稀搭配、葷素搭配，但要防止過(guò)于油膩，既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化。
春天是生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，希望大家不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會(huì)營(yíng)養(yǎng)均衡，才會(huì)更好的健康成長(zhǎng)。
小學(xué)下學(xué)期國(guó)旗下講話稿2
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家好！
今天，我國(guó)旗下講話的主題是：爭(zhēng)做雷鋒式的好少年。
在即將到來(lái)的三月里，我們將享受著和煦的春風(fēng)，我們將沐浴著明媚的陽(yáng)光，我們也將追逐著燦爛的霞光，耳邊響起難忘的歌聲——我們要做雷鋒式的好少年，在這陽(yáng)光燦爛的春天，高舉鮮紅的旗幟，立下偉大的革命志愿。
說(shuō)起雷鋒叔叔，相信同學(xué)們都不陌生。他的樂(lè)于助人，他的做好事不留名、他那善于鉆研的釘子精神，都給我們留下了深刻的印象。風(fēng)里雨里，泥里水里，哪里有困難，哪里就有他的'身影。
可同學(xué)們知道嗎？雷鋒叔叔年僅22歲就犧牲了。他的一生雖然是短暫的，但他能做到把“有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)”之中，他的精神鼓舞著我們一代又一代的社會(huì)主義接班人。
然而，在我們身邊，在我們的校園里，難道沒(méi)有這樣為集體服務(wù)的同學(xué)嗎？不，是有的。你看，地上有紙屑，她彎下腰一撿。墻上有腳印，她拿來(lái)抹布一擦。廁所有異味，她趕緊沖洗。有人摔倒了，她扶一把。有人遇到困難，她樂(lè)于幫助。這難道不是雷鋒式的好少年嗎？
每天早晨站在學(xué)校門口的文明監(jiān)督員。在炎熱的夏天，他們?nèi)淌苤?yáng)的炙燒。在寒冷的冬天，他們又飽受刺骨的寒風(fēng)。他們卻沒(méi)有一句怨言，這是為什么呢？因?yàn)樗麄冃闹卸加兄粋�(gè)信念——為學(xué)校服務(wù)，為同學(xué)們服務(wù)，爭(zhēng)做雷鋒式的好少年。
學(xué)雷鋒,要從身邊的小事做起,看見(jiàn)水龍頭沒(méi)關(guān),主動(dòng)上前把它擰緊,我們就是"節(jié)能小雷鋒";看見(jiàn)地上靜靜地躺著一片紙屑,主動(dòng)彎腰把它拾起,我們就是"環(huán)保小雷鋒";看見(jiàn)同學(xué)有困難,主動(dòng)幫他們一把,我們就是"愛(ài)心小雷鋒";看見(jiàn)父母和老師勤勞的身影,主動(dòng)遞上一杯熱茶,我們就是"禮儀小雷鋒","感恩小雷鋒".
同學(xué)們，我們是新世紀(jì)的接班人，時(shí)代要求我們要有淵博的知識(shí)，同時(shí)還要有高尚的情操，樂(lè)于為他人，為集體服務(wù)。
同學(xué)們，在這飄動(dòng)的國(guó)旗下，在這即將到來(lái)的三月里，讓我們?cè)僖淮斡眯袆?dòng)來(lái)表示像雷鋒叔叔那樣，從身邊的小事做起，樂(lè)于助人，刻苦鉆研，爭(zhēng)做雷鋒式的好少年。
謝謝大家！
小學(xué)下學(xué)期國(guó)旗下講話稿3
同學(xué)們，最近你們?cè)诳词裁磿?shū)？是卡通漫畫(huà)，還是科普知識(shí)書(shū)？是古典名著，還是當(dāng)代文學(xué)？你們喜歡哪些作家的作品？
在圖書(shū)這個(gè)由古老方塊字筑成的世界中，充滿了人類智慧的結(jié)晶，充滿了人心人性中最圣潔的靈魂。讀書(shū)足以怡情，足以賦彩，足以長(zhǎng)才。培根曾說(shuō)：“讀史使人明智，讀詩(shī)使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，科學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭文學(xué)使人善辯�！笨梢�(jiàn)，開(kāi)卷便有益。
古人曾教誨我們：讀問(wèn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。當(dāng)我們沒(méi)有足夠的時(shí)間和金錢去“行萬(wàn)里路”時(shí)，不妨嘗試去做“讀問(wèn)卷書(shū)”。讀一本書(shū)，識(shí)一位作家；讀一本書(shū)，摘一段文字；讀一本，獲一份知識(shí)；讀一本書(shū)，交一個(gè)朋友。
“養(yǎng)心莫若寡欲，至樂(lè)無(wú)如讀書(shū)�！痹诒浑娮赢a(chǎn)品充斥的時(shí)代，很多人會(huì)選擇通過(guò)電子媒體閱讀書(shū)籍，雖然這樣會(huì)省時(shí)省力，卻喪失了很多讀書(shū)的樂(lè)趣。今天是“國(guó)際兒童圖書(shū)日”，同學(xué)們，我們不妨靜下浮躁的心，挑選一本自己鐘愛(ài)的書(shū)，品讀其中的.人生哲學(xué)，領(lǐng)悟其中的生活之道，收獲其中的精神食糧……
小學(xué)下學(xué)期國(guó)旗下講話稿4
勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，和父母一起談?wù)撨@個(gè)話題，有了許多不同的見(jiàn)解。當(dāng)父母童年的時(shí)候，都有穿過(guò)帶補(bǔ)丁的衣服，隨著現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步，還有誰(shuí)會(huì)再穿這種衣服？生活用品不斷的提升層次，人們的生活也不斷優(yōu)化。但是資源總有一天會(huì)用完的，那時(shí)我們應(yīng)該怎么辦呢？所以現(xiàn)在我們必須節(jié)約每一小點(diǎn)資源，一度電、一滴水、一粒米……為我們的子孫后代留下更多資源。
說(shuō)起勤儉節(jié)約，有人總覺(jué)得它是不入時(shí)的代名詞，認(rèn)為勤儉節(jié)約是以前吃不飽穿不暖、生產(chǎn)力水平低下時(shí)代的產(chǎn)物，在物質(zhì)日益豐富、全民奔小康的今天，倡導(dǎo)勤儉節(jié)約已經(jīng)不太合時(shí)宜；對(duì)于勤儉節(jié)約，我們應(yīng)該重新審視，從更高層次、更深內(nèi)涵上來(lái)理解、來(lái)把握，真正把它邊為我們的自覺(jué)行動(dòng)。
讓勤儉節(jié)約成為一種時(shí)尚。在追求生活質(zhì)量、追求生活品位的今天，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到節(jié)約資源就是保護(hù)人類賴以生存的環(huán)境。節(jié)約與我們每個(gè)人的生活都緊密相聯(lián)。試想如果一個(gè)人住著高樓別墅、開(kāi)著高級(jí)轎車，但呼吸的是污染的空氣，連喝水都沒(méi)有保障，那還有什么生活質(zhì)量可言？節(jié)約已成為一種世界性的潮流正在為各國(guó)政府和人民所推崇。
讓勤儉節(jié)約成為一種時(shí)尚。在追求生活質(zhì)量、追求生活品位的今天，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到節(jié)約資源就是保護(hù)人類賴以生存的環(huán)境。節(jié)約與我們每個(gè)人的生活都緊密相連。試想如果每一個(gè)人都住著高樓別墅、開(kāi)著高級(jí)轎車，但呼吸的是污染的`空氣，連喝的水都沒(méi)有保障，那還有什么質(zhì)量可言？節(jié)約以成為一種世界行的潮流正在為各國(guó)政府和人民所推崇。
讓勤儉節(jié)約成為一種習(xí)慣。當(dāng)我們離開(kāi)家或辦公室，是否記得把電器開(kāi)關(guān)關(guān)上；當(dāng)水龍頭滴漏時(shí)，我們是否想到先用一只容器把它接下來(lái)，然后在請(qǐng)人抓緊修理；當(dāng)我們要扔掉一張紙時(shí)，是否意識(shí)到它的另一面還可以用，這樣可以減少一半的用紙量；當(dāng)我們寄賀年片時(shí)，是否可惜新年一過(guò)他們就成了廢紙，而制造這些賀年片可能要犧牲一棵樹(shù)為代價(jià)。節(jié)約是一件聚沙成塔、集腋成裘的事，因此要從一點(diǎn)一滴做起。如果我們這樣做，節(jié)約本身就成了一種資源，通過(guò)節(jié)約，我們可以保護(hù)一條河流，拯救一片森林。有專家指出，如果13億中國(guó)人每人少用一雙一次性木筷，意味著成千上萬(wàn)畝森林免遭砍伐；如果采用節(jié)能光源，照明用電量將下降60%，一年可節(jié)約740億千瓦時(shí)電能，相當(dāng)于節(jié)約2989萬(wàn)噸標(biāo)準(zhǔn)煤，可見(jiàn)節(jié)約中蘊(yùn)藏著多么大的能量。
在此，我們只想說(shuō)一句話，請(qǐng)勤儉節(jié)約吧！
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