學(xué)校心理健康簡報(bào)15篇
在學(xué)習(xí)、工作生活中，我們可以接觸到簡報(bào)的地方越來越多，簡報(bào)不是“刊”，而是“報(bào)”，說它是刊物，不如說是“小報(bào)”更恰切些。想學(xué)習(xí)擬定簡報(bào)卻不知道該請(qǐng)教誰？下面是小編為大家收集的學(xué)校心理健康簡報(bào)，希望能夠幫助到大家。
學(xué)校心理健康簡報(bào)1
近日，保定市職業(yè)技術(shù)教育中心組織全校教師和家長共同觀看《青少年常見心理問題的識(shí)別與干預(yù)技巧家校醫(yī)協(xié)同育人》的心理講座視頻。
本次講座由浙大一院精神衛(wèi)生中心副主任心理師胡健波主講，他從20xx年到20xx年的三起社會(huì)關(guān)注度極高的.青少年自殺事件展開，從青少年心理健康狀況、常見心理問題識(shí)別、家校醫(yī)如何協(xié)同應(yīng)對(duì)三個(gè)方面深入淺出的講解了實(shí)際有效的干預(yù)措施。老師和家長認(rèn)真觀看，并寫出心得體會(huì)。
此次活動(dòng)，進(jìn)一步向家長普及了家庭教育特別是心理健康教育專業(yè)知識(shí)，家校醫(yī)協(xié)同促進(jìn)學(xué)生身心健康，將更加有效的防范學(xué)生心理健康事件發(fā)生。
學(xué)校心理健康簡報(bào)2
為進(jìn)一步提高教師的心理健康水平，培養(yǎng)一支身心健康、積極向上的師資隊(duì)伍，11月7日晚，旌德縣示范幼兒園組織開展《認(rèn)識(shí)自我·繪畫心理分析》心理健康講座，邀請(qǐng)了旌德縣梓陽學(xué)校的國家二級(jí)心理咨詢師、心理學(xué)碩士朱德龍老師向全體教師講解如何通過繪畫心理分析認(rèn)識(shí)自我，并進(jìn)行了現(xiàn)場體驗(yàn)。
用一個(gè)互動(dòng)小游戲迅速調(diào)動(dòng)起培訓(xùn)會(huì)場的氛圍，通過提問交流向大家介紹了繪畫心理分析的基本理論，為大家揭開“繪畫心理分析”的神秘面紗，并現(xiàn)場為大家剖析了如何從心理學(xué)的角度去分析一幅圖畫，他從畫面整體、繪畫過程和畫面內(nèi)容三個(gè)方面做了詳細(xì)的講解。
此次培訓(xùn)，老師們不僅可以在緊張的工作之余得到一絲放松，也可以在今后的'工作中更好地認(rèn)識(shí)自我，欣賞自我，以積極陽光的心態(tài)投入到工作中，用愛心和耐心去滋潤每位孩子的心田，讓每顆幼苗在陽光的沐浴下健康茁壯成長。
學(xué)校心理健康簡報(bào)3
10月19日下午，益陽市赫山區(qū)秀峰路學(xué)校對(duì)六年級(jí)的學(xué)生開展了青春期教育專題講座。
本次講座分男生、女生兩場進(jìn)行。講師針對(duì)女生青春期特點(diǎn)，對(duì)她們的生理衛(wèi)生、與異性交往、加強(qiáng)自我保護(hù)等方面進(jìn)行了指導(dǎo)。在男生專場，講師簡單介紹了男性青春期生理特點(diǎn)，對(duì)男孩子生長期可能遇到的生理現(xiàn)象及心理變化進(jìn)行詳細(xì)講解，并進(jìn)行正確的'引領(lǐng)與疏導(dǎo)。
通過此次心理健康講座的學(xué)習(xí)，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺，能夠坦然面對(duì)青春期的變化，以正確的姿態(tài)迎接青春期的到來。
據(jù)悉，秀峰路學(xué)校高度重視心理健康教育，配置有設(shè)施齊全的心理咨詢室，專職心理教師兩名，設(shè)有心理健康小信箱，經(jīng)常開展一對(duì)一心理咨詢，定期舉辦各種心理專題講座、報(bào)告，開展了十歲成人禮，校園防欺凌主題講座，情商訓(xùn)練營活動(dòng)，家庭教育講座、護(hù)苗行動(dòng)大家訪等，這些活動(dòng)的成功舉辦，幫助學(xué)生健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境、人際交往的能力，為社會(huì)輸送陽光健康少年。
學(xué)校心理健康簡報(bào)4
中學(xué)教育是中等基礎(chǔ)教育，是為國家培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的后備力量和為高一級(jí)學(xué)校培養(yǎng)合格新生的人才基地。中學(xué)階段也是青少年快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何，將直接影響著他們的未來的健康和精神面貌。而健康，不僅指沒有身體缺陷和疾患，還具有完整的生態(tài)和心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力，包括生理健康和心理健康。
一般認(rèn)為，心理健康包括兩個(gè)方面的.含義，其一是沒有心理疾病，第二是具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。通過這次教育，同學(xué)們都對(duì)心理健康有了很好的認(rèn)識(shí)。
學(xué)校心理健康簡報(bào)5
5月25日是全國大學(xué)生心理咨詢健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理咨詢健康和心靈成長，提高自身心理咨詢素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。
當(dāng)日我校進(jìn)行了以5.25為主題活動(dòng)，由于我當(dāng)天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動(dòng)，當(dāng)我到達(dá)現(xiàn)場時(shí)，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個(gè)人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會(huì)史的史詩片。
之后又進(jìn)行了團(tuán)體活動(dòng)，全部的心理咨詢衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進(jìn)行高空人體傳送，這個(gè)活動(dòng)具有很高的難度，需要量我們之間默契的'.配合，彼此之間要相互信任，溶入其中，如果傳遞時(shí)任意一個(gè)人大意，走神，提前抽走力的話，就會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)的失敗。
這次525團(tuán)體活動(dòng)，增加了我們對(duì)了于心理咨詢學(xué)的了解，增加彼此之間的了解，友情。
學(xué)校心理健康簡報(bào)6
為助力打好打贏疫情防控的攻堅(jiān)戰(zhàn)，緩解廣大教職工連續(xù)奮戰(zhàn)所造成的心理壓力，4月26日，在市關(guān)工委領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校邀請(qǐng)瑞昌市第八中學(xué)心理健康中心主任劉鈺老師為全體教師上了一堂以“愛國、愛校、愛生活、愛自己”主題的心理健康講座。
本次講座，圍繞老師們尤其是班主任可能出現(xiàn)的心理壓力、心態(tài)調(diào)節(jié)、職業(yè)理想等方面的實(shí)際問題，從“如何培養(yǎng)對(duì)職業(yè)的熱愛”“改變心態(tài)的秘訣”“如何用心理學(xué)知識(shí)建立和諧的.師生關(guān)系”等方面進(jìn)行了深入淺出的講解，并教會(huì)老師們合理運(yùn)用情緒療法，用“向游戲?qū)W習(xí)”的策略，用感恩的心態(tài)，緩解自身工作和生活壓力。
為有效防控疫情，我校嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)主管部門的決策部署，落實(shí)校園閉環(huán)管理制度。超長的工作時(shí)間和巨大的工作壓力無可避免，這場講座恰逢其時(shí)，通過此次教師心理健康講座，一定程度上緩解了老師們的緊張焦慮的情緒，促進(jìn)了教職工的身心健康。
學(xué)校心理健康簡報(bào)7
20xx年秋季即將全面開學(xué)，為幫助師生適應(yīng)新學(xué)期新形勢(shì)，做好開學(xué)返校后師生的心理防護(hù)工作，8月23日下午，我校組織教師在教學(xué)樓二樓會(huì)議室集體聆聽學(xué)習(xí)由二七區(qū)教育局教研室舉辦的中小學(xué)秋季開學(xué)心理健康線上專題講座。
本次講座由國家二級(jí)心理咨詢師石邦俊老師主講，石老師從中小學(xué)生對(duì)開學(xué)的害怕、擔(dān)心深入到中小學(xué)生心理問題形成的原因，并分別通過分析五個(gè)實(shí)際工作中真實(shí)、生動(dòng)的案例告訴大家：小學(xué)階段未養(yǎng)成的良好習(xí)慣，不良的人際關(guān)系，學(xué)校的懲罰性作業(yè)，父母的批評(píng)和責(zé)罵等等都會(huì)為不同學(xué)段學(xué)生的'身心健康發(fā)展帶來不良影響。
石老師分析了青春早期和青春中期學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，青春早期主要為小學(xué)四、五年級(jí)，表現(xiàn)為情緒的表達(dá)；青春中期為13歲至16歲，主要表現(xiàn)為想要建立自尊和自信……結(jié)合青春期學(xué)生的心理特點(diǎn)，石老師重點(diǎn)為老師們分享了青春期學(xué)生工作的三個(gè)步驟：允許學(xué)生訴說不滿，認(rèn)真聆聽，訴說本身也是一種疏導(dǎo)；從學(xué)生最討厭的科目談起，進(jìn)行細(xì)化調(diào)整；對(duì)將要學(xué)習(xí)的科目，進(jìn)行積極引導(dǎo)。
最后，石老師為老師們提出了開學(xué)初期實(shí)用的工作方式：對(duì)學(xué)生要以表揚(yáng)為主，通過積極暗示調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性讓學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)；通過做學(xué)科和心理調(diào)查了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和心理狀況；可以借助“我的人際關(guān)系圈”幫助學(xué)生繪制、了解自己的人際關(guān)系；和學(xué)生建立良好的師生關(guān)系等。大家紛紛被石老師精彩的講座所吸引，大家紛紛表示：將針對(duì)自己本次所學(xué)到的心理健康知識(shí)，結(jié)合自身教育工作中遇到的學(xué)生心理輔導(dǎo)問題，反復(fù)咀嚼，反復(fù)琢磨，力求將所學(xué)到的理論知識(shí)有效落實(shí)到教學(xué)實(shí)踐中。
眾所周知，心理健康教育是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，這次活動(dòng)有助于進(jìn)一步提高我校教師對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，提高教師對(duì)學(xué)生心理問題的識(shí)別能力，幫助自己和學(xué)生樹立樂觀向上的生活態(tài)度，筑起一道心理安全防線，提升育人質(zhì)量，為今后更好的開展教育工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)校心理健康簡報(bào)8
為切實(shí)做好學(xué)校疫情防控期間心理健康教育工作，緩解班主任（輔導(dǎo)員）的心理壓力、提升心理疏導(dǎo)服務(wù)技能，校團(tuán)委、學(xué)工處于4月7日下午聯(lián)合舉辦《抗疫倦怠及應(yīng)對(duì)》專題講座。校黨委委員、副校長朱國奉，學(xué)工處、團(tuán)委全體人員及部分班主任（輔導(dǎo)員）在行政樓317會(huì)議室集中收聽，其他學(xué)生管理人員線上收聽。
南京大學(xué)心理教育研究所所長費(fèi)俊峰副教授從心理學(xué)的角度分析了疫情防控期間倦怠產(chǎn)生的原因，科普了常見的減壓策略，在線解答了班主任（輔導(dǎo)員）的`困惑，為我校進(jìn)一步做好封閉期間的心理健康教育工作提供了指導(dǎo)和借鑒。
最后，朱國奉副校長要求全體班主任（輔導(dǎo)員）在做好自身的壓力管理和情緒疏導(dǎo)的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守疫情防控措施，以積極陽光的心態(tài)面對(duì)疫情帶來的挑戰(zhàn)。
學(xué)校心理健康簡報(bào)9
5月25日是全國大學(xué)生健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的健康和心靈成長，提高自身素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。
當(dāng)日我校進(jìn)行了以5.25為主題活動(dòng)，由于我當(dāng)天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動(dòng)，當(dāng)我到達(dá)現(xiàn)場時(shí)，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個(gè)人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會(huì)史的史詩片。
之后又進(jìn)行了團(tuán)體活動(dòng)，全部的衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進(jìn)行高空人體傳送，這個(gè)活動(dòng)具有很高的難度，需要量我們之間默契的`配合，彼此之間要相互信任，溶入其中，如果傳遞時(shí)任意一個(gè)人大意，走神，提前抽走力的話，就會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)的失敗。
這次525團(tuán)體活動(dòng)，增加了我們對(duì)了于學(xué)的了解，增加彼此之間的了解，友情。
學(xué)校心理健康簡報(bào)10
為引導(dǎo)大學(xué)生自覺維護(hù)心理健康、提高心理適應(yīng)能力和健康素養(yǎng)，4月22日，學(xué)校心理健康教育咨詢中心分別在我校西校區(qū)、南校區(qū)開展了貴州大學(xué)20xx“師生健康中國健康”心理健康知識(shí)講座暨學(xué)生骨干心理素質(zhì)能力提升培訓(xùn)。
心理健康教育專職教師帥懿芯、賀穎、楊滿云分別作題為“心靈呵護(hù)——大學(xué)生心理危機(jī)識(shí)別與應(yīng)對(duì)”“讓生命之花綻放——大學(xué)生心理危機(jī)識(shí)別與應(yīng)對(duì)”和“讓生命充滿陽光——大學(xué)生心理危機(jī)識(shí)別與應(yīng)對(duì)”的講座，20xx-2020級(jí)各班心理委員、“宿舍心靈使者”、學(xué)生干部和學(xué)生代表、心理輔導(dǎo)員等百余人參加。
講座期間，主講老師通過設(shè)置互動(dòng)游戲與問答環(huán)節(jié)來增加與會(huì)學(xué)生的體驗(yàn)感，帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)一步感悟生命的意義與價(jià)值，并以此來引導(dǎo)同學(xué)們樹立正確的.生命觀，培養(yǎng)健康樂觀、積極向上的心理態(tài)度。
參與人員紛紛表示，此次講座使得自己更加清晰理解了何為心理危機(jī)及其產(chǎn)生機(jī)制與解決處理措施，明確了今后的班級(jí)心理健康工作方向。
據(jù)悉，此次“20xx‘師生健康中國健康’”系列心理健康講座共10場，后續(xù)將圍繞大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)策略、心理助人談話技術(shù)、朋輩心理通用技能、大學(xué)生壓力管理與心理資本構(gòu)建、研究生情緒管理與陽光心態(tài)培養(yǎng)和學(xué)業(yè)壓力及調(diào)試等主題持續(xù)開展至五月。
學(xué)校心理健康簡報(bào)11
為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校女生的心理健康意識(shí)，解決成長中的困惑，增強(qiáng)防范和自我保護(hù)意識(shí)，幫助女生樹立“自尊、自立、自強(qiáng)”的理念，9月5日上午，一場主題為“微笑過花季，正確對(duì)待‘愛’”的心理健康知識(shí)講座在西山學(xué)校小學(xué)部多媒體舉行，由學(xué)校政教處余少婷干事主講，來自高中部、初中部的200多名女生聆聽了這場講座。
青春期是生理和心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是世界觀、人生觀逐步形成的時(shí)期。在這次講座中，余老師以學(xué)生感興趣的話題進(jìn)入主題，引發(fā)了學(xué)生對(duì)自我的關(guān)注。她首先分析了進(jìn)入青春期后身體的.變化和情緒的變化，從大腦科學(xué)的角度解釋了為什么會(huì)有這些變化，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)認(rèn)識(shí)自己。
“人際關(guān)系由理智、社交、生理、身體、情感等組成，而身體的發(fā)展往往是單行道。有可能你們彼此之間的價(jià)值觀仍不熟悉，卻已經(jīng)失去了自律自制的能力。”余老師以早戀帶來悲劇的真實(shí)故事，為學(xué)生詳細(xì)說明了超越界限的后果。并告誡現(xiàn)場女生在日常的學(xué)習(xí)、生活中要構(gòu)建好“三道防線”：一要盡量不早戀，正確處理男女生之間的關(guān)系；二要盡量不嘗“禁果”，學(xué)習(xí)心理知識(shí)，提高警惕意識(shí)；三要保護(hù)好自己的身體，防范暴力侵犯，并注意生理衛(wèi)生。她從青少年的角度出發(fā)，懇切地指出了在情感上可能造成的危害，選取了真實(shí)可信的數(shù)據(jù)，分析了性病的隱患和生活中應(yīng)當(dāng)注意的一些問題。
“青蘋果很脆，但不甜！與其匆匆步入愛河，不如靜靜等待成長！”余老師最后總結(jié)道，人生每個(gè)階段都有不同的使命，我們千萬不可以在春天就去揮霍夏天。
通過這次活動(dòng)，讓參會(huì)的學(xué)生感受到了學(xué)校的關(guān)心關(guān)愛，她們亦將不忘初心，在這條漫長的成長路上會(huì)把握好界限，把握學(xué)生美好的時(shí)光，將注意力集中到學(xué)習(xí)上去，同時(shí)培養(yǎng)自己具有良好的興趣和愛好，充實(shí)自己的生活內(nèi)容，樹立遠(yuǎn)大理想，規(guī)劃美好未來的生活。
呵護(hù)學(xué)生成長，關(guān)注學(xué)生心理，是西山學(xué)校做好學(xué)生健康教育工作的重要一環(huán)。學(xué)校將以抓好學(xué)生心理健康教育的方式，推動(dòng)構(gòu)建健康、文明、美麗的校園。
學(xué)校心理健康簡報(bào)12
為迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日，進(jìn)一步貫徹落實(shí)沈陽市精疾控發(fā)[20xx]7號(hào)《關(guān)于開展20xx年“5.25”大學(xué)生心理健康日宣傳活動(dòng)的通知》精神，按照《通知》活動(dòng)要求，今年的5.25大學(xué)生心理健康日，xx區(qū)與沈陽市精神疾病預(yù)防控制中心，在沈陽藥科大學(xué)兩個(gè)校區(qū)聯(lián)合開展不同形式的系列宣傳活動(dòng)。為更好地開展這次活動(dòng)，xx區(qū)疾控中心精防科協(xié)調(diào)、聯(lián)系各相關(guān)部門，做了大量的工作。
5月18日下午，沈陽精神疾病控制中心專家梁光明、程均、楊麗莉、辛春萍等一行四人，與疾控中心精防科谷嶺科長等精防科工作人員共8人，在藥科大學(xué)圖書館自習(xí)室，開展了以“健身健心、一路同行”為主題的團(tuán)體咨詢活動(dòng)，梁主任用扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)、幽默詼諧的語言，為近百名大學(xué)生做了心理干預(yù)，深受到場大學(xué)生的歡迎，，活躍的互動(dòng)現(xiàn)場氣氛，使這次團(tuán)體咨詢活動(dòng)收到很好的效果，活動(dòng)同時(shí)，同學(xué)們填寫了心理衛(wèi)生知識(shí)調(diào)查問卷。
5月23日上午疾控中心精防科谷科長與幾位專家，一同前往藥大本溪校區(qū)，由梁光明主任為大學(xué)生做精神衛(wèi)生知識(shí)講座，會(huì)場上大學(xué)生與專家互動(dòng)，活躍氣氛的同時(shí)提高了大學(xué)生精神衛(wèi)生知識(shí)，充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的'宗旨和目的。同時(shí)，為使5.25宣傳在全區(qū)范圍開展，疾控中心要求各街道辦事處及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，舉辦形式不同的宣傳活動(dòng)。
通過這次5.25系列活動(dòng)，激發(fā)了大學(xué)生關(guān)注心靈，積極營造利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，為心理健康敞開心門，起到良好的教育意義。
學(xué)校心理健康簡報(bào)13
為深入貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)文件精神，切實(shí)加強(qiáng)我校心理健康教育工作，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，結(jié)合“心理健康日”，我校開展了以“健康心靈和諧校園”為主題的系列心理健康教育活動(dòng)。
團(tuán)體心理活動(dòng)分年級(jí)段進(jìn)行：一二年級(jí)進(jìn)行了雙人頂氣球接力感統(tǒng)訓(xùn)練；三四年級(jí)開展了坐地起身合作訓(xùn)練，活動(dòng)以孩子們樂的游戲和形式展開，充滿活力、充滿趣味。孩子們的參與積極性很高，校園的操場上充滿了歡聲笑語。學(xué)生們通過親身體驗(yàn)、互動(dòng)交流，暢談自己的體會(huì)和收獲，了解到合作的重要性和技巧。
五年級(jí)學(xué)生觀看了心理健康影片《放牛班的春天》，通過觀影，激發(fā)了孩子的自信心，幫他們發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)。多數(shù)孩子能領(lǐng)悟影片中蘊(yùn)含的道理，并撰寫了觀后感。
張亞民校長對(duì)全校教師進(jìn)行的心理健康講座使教師們意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師有健康的心理，對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。有一句古老的箴言這樣說：“你要保守你心，勝過保守一切，因?yàn)橐簧?效果，是由心發(fā)出�！边@是一句很富哲理的話。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。
學(xué)校心理健康簡報(bào)14
為了關(guān)愛教師身心健康，構(gòu)建和諧教育環(huán)境，我校教務(wù)處于10月12日下午邀請(qǐng)校心理咨詢室王育雅主任開展《遇見更好的自己》教師心理健康講座，為全校教師送上“舒心大禮包”，幫助教師探索心靈成長，提升職業(yè)幸福感。講座線上線下相結(jié)合，全體教職員工參與學(xué)習(xí)。
王老師以游戲活動(dòng)的形式進(jìn)行破冰，在場的老師跟隨著拍手操的節(jié)奏開啟了情緒的體驗(yàn)之旅。情緒是一種態(tài)度體驗(yàn)，它由生理反應(yīng)、心理體驗(yàn)、行為表現(xiàn)三個(gè)部分構(gòu)成。老師們通過實(shí)例分析、活動(dòng)體驗(yàn)等形式，了解到情緒存在的.必要性，積極情緒與消極情緒的合理配比應(yīng)該是3:1。
如何來有效應(yīng)對(duì)壓力，處理不合理的消極情緒呢？王老師給的秘訣是：提高自身的心理彈性。適當(dāng)給自己加壓——增動(dòng)力；調(diào)節(jié)過度的焦慮——巧助力；再次建立積極心態(tài)——強(qiáng)內(nèi)力。
老師們也積極分享了自己的內(nèi)心體驗(yàn)和真實(shí)想法，跟隨著王老師學(xué)習(xí)了一些隨時(shí)隨地可操作的減壓小竅門。短短一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，老師們?cè)跉g聲笑語中與心靈對(duì)話，悅納自我。
“給教師一個(gè)寬松的工作空間”，給學(xué)生減負(fù)的同時(shí)也要給教師減負(fù)。提高心理彈性，我們都能遇見更好的自己。
學(xué)校心理健康簡報(bào)15
為了使大學(xué)生意識(shí)到校園生活的豐富多彩，由學(xué)生工作處和馬克思主義學(xué)院主辦、大學(xué)生心理健康教育中心具體實(shí)施的、XX理工大學(xué)心晴驛站社團(tuán)承辦的“心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)將于近期展開。11月2日至11月6日，心晴驛站社團(tuán)將于東、西兩個(gè)校區(qū)展開此次活動(dòng)的宣傳。
宣傳活動(dòng)做足了前期準(zhǔn)備，社團(tuán)在做好的.活動(dòng)策劃下充分動(dòng)員骨干成員，以確保全體成員熟悉活動(dòng)相關(guān)流程并做好分工。主要利用微信、人人、qq、學(xué)校網(wǎng)站、海報(bào)、黑板報(bào)等在校內(nèi)進(jìn)行宣傳，在人員密集場合餐廳等地方發(fā)放單頁，宿舍樓下宣傳欄張貼海報(bào)，使廣大同學(xué)們能深入了解此次活動(dòng)目的、主題、意義，能積極主動(dòng)參與到此次活動(dòng)中來。
11月7日至8日將進(jìn)行活動(dòng)第一階段——心理健康講座，將邀請(qǐng)XX市社區(qū)志愿者聯(lián)合會(huì)曙光醫(yī)院分會(huì)專業(yè)心理老師對(duì)大學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行講解，同學(xué)們可現(xiàn)場提問心中疑惑，通過專業(yè)講解及實(shí)例進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。第二階段——心理將康杯挑戰(zhàn)賽，以普及健康知識(shí)，是大學(xué)生更好的適應(yīng)大學(xué)生活。
此次宣傳活動(dòng)擴(kuò)大了社團(tuán)活動(dòng)的影響力，增強(qiáng)了大學(xué)生對(duì)心理知識(shí)的重視。
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