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            體育室內(nèi)課教案

            時(shí)間:2024-08-28 15:24:54 淼榮 體育教案 我要投稿

            體育室內(nèi)課教案(精選18篇)

              作為一位優(yōu)秀的人民教師,時(shí)常要開(kāi)展教案準(zhǔn)備工作,教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù),有著至關(guān)重要的作用?靵(lái)參考教案是怎么寫(xiě)的吧!下面是小編為大家整理的體育室內(nèi)課教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

            體育室內(nèi)課教案(精選18篇)

              體育室內(nèi)課教案 1

              教材:

              一、健康常識(shí):坐、立、行

              二、室內(nèi)活動(dòng):乒乓球操1—3節(jié)

              教學(xué)目標(biāo):

              1、能懂得養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢(shì)的重要性;

              2、能區(qū)別怎樣的身體姿勢(shì)為正確,怎樣的身體姿勢(shì)為不正確;

              3、能和老師配合,認(rèn)真學(xué)習(xí),認(rèn)真討論。

              重點(diǎn):知道正確的坐、立、行身體姿勢(shì);難點(diǎn):堅(jiān)持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢(shì)。

              教學(xué)步驟:

              一、健康常識(shí):坐、立、行

             。1)想一想,老師是要求你們?cè)鯓幼、立、行的?/p>

             。2)為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢(shì)?(學(xué)生回答,教師)

              坐、立、行是日常生活中的身體活動(dòng)。如果從小不注意養(yǎng)成正確的姿勢(shì),時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成身體的不良姿勢(shì),以后再嬌正會(huì)很困難。不僅會(huì)影響身心健康,也會(huì)給生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)許多不便。

             。3)怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)呢?

              教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的方法;

             、 坐姿要端正;怎么樣的坐姿才是正確的.呢?

              坐如“鐘”:就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應(yīng)做到:頭要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸:腳分開(kāi)、腿平行,雙手放在大腿上。

              試一試::學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)

              ② 站姿要正直;怎么樣的站姿才是正確的呢?

              站如“松”:就像一棵松樹(shù)那樣正直、挺拔。應(yīng)做到:頭要正、肩要平,眼睛平看挺起胸,腹回收膝后繃,腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂,五指并攏緊貼腿側(cè)。

              試一試::學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)

              ③走姿要自然輕快;怎么樣的走姿才是正確的呢?

              行如“風(fēng)”:就像春風(fēng)那么輕快、放松。應(yīng)做到:頭要正,肩要平,眼看前方挺起胸;兩臂前后自然擺,兩腳向前直線行。

              試一試::學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)

              比一比:看誰(shuí)做得最好

             、谙胍幌,你的坐、立、行姿勢(shì)正確嗎?不正確應(yīng)當(dāng)怎么去改進(jìn)。

             。荷眢w的正確姿勢(shì)是在日常生活、學(xué)習(xí)、鍛煉中慢慢養(yǎng)成的,只要你平時(shí)認(rèn)真按照正確的坐、立、行姿勢(shì)要求去做,就一定能使自己身體形成良好的姿態(tài)。

              二、室內(nèi)活動(dòng):乒乓球操1~3節(jié)

              (1)集體復(fù)習(xí)乒乓操第1、2節(jié)

             。2)學(xué)習(xí)第三節(jié)。教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)

             。3)學(xué)生集體學(xué)習(xí)分解動(dòng)作

              (4)跟著教師口令學(xué)習(xí)完整動(dòng)作

             。5)分小組自練、自糾,教師巡回指導(dǎo)

             。6)在口令指揮下三節(jié)操動(dòng)作

             。7)學(xué)生展示:比一比,誰(shuí)做得最好。

              三、本課

              教師本課情況

              課外作業(yè):復(fù)習(xí)乒乓球操前三節(jié)。

              體育室內(nèi)課教案 2

              教學(xué)內(nèi)容:

              1、體育常識(shí)

              2、游戲

              1、什么是體育課?為什么要上體育課?

              2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)

              3、人體的形態(tài)。

              教學(xué)目標(biāo):

              認(rèn)知目標(biāo):明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求;人體形態(tài)的名稱(chēng)。

              教學(xué)重點(diǎn):學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

              教學(xué)過(guò)程:

              一:導(dǎo)入部分(9—13分鐘)

              課堂常規(guī):師生問(wèn)好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:

             。1)導(dǎo)入語(yǔ):小朋友們,有沒(méi)看過(guò)電視里運(yùn)動(dòng)會(huì),那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌,他們厲不厲害的,你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎?他們都體育的拔尖者,體育都很棒的,他們上體育課上也很棒的,那你們知道什么是體育課嗎,平時(shí)有沒(méi)有看過(guò)其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?

             。2)學(xué)生作答,教師點(diǎn)評(píng),糾正不足之處。

              (3)作出總結(jié),可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。

              注:體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲,玩球,進(jìn)行走,跑,跳,投,攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課,是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲,玩球,進(jìn)行走,跑,跳,投,攀爬等活動(dòng),體育課就是滿(mǎn)足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康,增強(qiáng)體質(zhì),完善內(nèi)部組織,長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)……

              二:基本部分(15—19分鐘)

              導(dǎo)語(yǔ):小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生,但不一定都正確,也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求,今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。

              教與學(xué)的方法:

             。1)導(dǎo)語(yǔ);(20讓學(xué)生分小組討論,派代表回答。

              (3)教師觀察學(xué)生討論。

             。4)學(xué)生總結(jié),教師評(píng)價(jià)。

             。5)讓個(gè)別學(xué)生模仿示范,師生進(jìn)行評(píng)價(jià),引以為戒。

              注:(1)坐。俗話說(shuō)“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是:頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,雙腳放在正下方,兩臂自然下垂,將手放在大腿上。(2)立。俗話說(shuō)“立如松”。人體站立時(shí),要抬頭,挺胸,直腰,兩肩等高,兩臂自然下垂,兩腳自然開(kāi)立。

             。3)行。要做到抬頭,挺胸,身體平穩(wěn),兩臂前后自然擺動(dòng)。

              三:結(jié)束部分(9—15分鐘)

             。1)導(dǎo)語(yǔ):小朋友,抬起你的膝蓋,你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下,髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位,不然可會(huì)鬧出大笑話的。

              讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范,老師講解并指著該小朋友正確的`身體部位讓學(xué)生先猜,然后說(shuō)出正確的名稱(chēng)以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如:踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。

              注:講解的內(nèi)容包括頭,頸,肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),上下肢

             。2)游戲:指鼻子

              游戲方法:以同桌為單位,一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手,做拍狀,后者右手食指指著鼻子,當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí),前者拍后者的手一次,嘴里喊和老師一樣的身體部位,后者迅速移動(dòng)右手到該位置,比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高,高的輸,低的勝。

              游戲規(guī)則:指錯(cuò)后,另一者提示對(duì)方改正,游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。

              教與學(xué)的方法:

             。1)教師簡(jiǎn)單講解游戲方法,并做示范。

             。2)師生共同進(jìn)行練習(xí)。

             。3)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

             。3)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。

              學(xué)習(xí)內(nèi)容:體育常識(shí)、室內(nèi)活動(dòng)

              學(xué)習(xí)目標(biāo):了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容,培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。第一部分體育常識(shí):課堂常規(guī):

              教學(xué)重點(diǎn):理解課堂常規(guī)的意義

              教學(xué)難點(diǎn):養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)

              組織教法:

              一、導(dǎo)入新課

              1、出示掛圖,啟發(fā)學(xué)生思考“圖上畫(huà)了什么?”

              2、學(xué)生互相討論,議一議掛圖內(nèi)容。

              3、出示課題:課堂常規(guī)

              一、傳授新知

              1、教師講解什么是課堂常規(guī)?他包括哪些方面的內(nèi)容?(課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī))

              2、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

             、俦仨毚┻\(yùn)動(dòng)鞋上體育課。

             、谠跅l件許可時(shí),應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課。

             、凵险n前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、;,口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬的物品。

              ④在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn),準(zhǔn)備上課。

             、蒹w育課中要主動(dòng)配合教師,遵守課堂紀(jì)律,有秩序地做練習(xí),不哄鬧,不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。

             、迱(ài)護(hù)體育器材,按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時(shí)要清點(diǎn)器材,及時(shí)歸還體育室,避免損壞或遺失。

             、呦抡n前要整隊(duì),認(rèn)真聽(tīng)取教師或同學(xué)對(duì)課的小結(jié)。

              3、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。

              4、教師根據(jù)本課內(nèi)容,出示幾道是非題,指導(dǎo)學(xué)生分組討論。

              二、鞏固新知

              1、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題小組討論。

              A說(shuō)一說(shuō),為什么要建立體育課課堂常規(guī)?

              B議一議,體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容?

              C你在平時(shí)做到了哪些?還有哪些方面需要改進(jìn)?

              2、學(xué)生開(kāi)展討論,相互交流,相互評(píng)議。

              第二部分室內(nèi)活動(dòng):分左右

              教學(xué)重點(diǎn):理清左右的關(guān)系

              教學(xué)難點(diǎn):能正確分清哪邊是左哪邊是右

              組織教學(xué):

              1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做辨別左右方向的游戲。

              2、學(xué)生自我判斷教師提出的方向,認(rèn)清左右方向及身體的左右部位。

              3、教師講解、示范動(dòng)作,引導(dǎo)學(xué)生觀察。

              4、學(xué)生觀察教師的示范動(dòng)作,跟隨教師模仿練習(xí)。

              5、初步掌握動(dòng)作后,打亂順序,隨意提問(wèn),提高學(xué)生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。

              6、集中思想,開(kāi)動(dòng)腦筋,快速準(zhǔn)確地回答教師提出的方位,并做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。

              7、總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。

              體育室內(nèi)課教案 3

              教材分析

              本次課以室內(nèi)操與創(chuàng)編作為主要為主要內(nèi)容,充分挖掘了體育運(yùn)動(dòng)中的形體美、審美內(nèi)涵,培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感,逐步形成學(xué)生優(yōu)美的基本身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),發(fā)展他們的協(xié)調(diào)能力,提高節(jié)奏感。本次課為室內(nèi)操第3次課,主要讓學(xué)生熟練室內(nèi)操(3)并通過(guò)小組合作進(jìn)行創(chuàng)編與展示,使學(xué)生充分發(fā)揮想象,增強(qiáng)學(xué)生體育創(chuàng)新意識(shí),培養(yǎng)他們合作精神。

              一、教學(xué)內(nèi)容:

              1、復(fù)習(xí)、鞏固上節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容

              2、導(dǎo)入新課(結(jié)合多媒體)

              3、拓展延伸

              4、總結(jié)

              二、教學(xué)目標(biāo):

              1、通過(guò)學(xué)習(xí)“室內(nèi)操”讓身體運(yùn)動(dòng),放松身心。

              2、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí),能配合老師完成學(xué)習(xí)內(nèi)容。

              3、在學(xué)習(xí)和練習(xí)中激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,并從中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。

              4、通過(guò)學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。

              三、教學(xué)重點(diǎn)

              1、理清動(dòng)作的名稱(chēng)

              2、動(dòng)作準(zhǔn)確。

              四、教學(xué)難點(diǎn)

              1、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

              五、教學(xué)步驟

              (一)、導(dǎo)入

              良好的開(kāi)端是成功的一半。因此,我在設(shè)計(jì)這一課開(kāi)端時(shí),首先利用語(yǔ)言誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂,吸引學(xué)生能夠很快注意力集中,投入到課堂中來(lái)。

              1、從學(xué)生上完課后身體疲憊的狀態(tài)入題(利用多媒體播放幾張學(xué)生上課后身體疲憊的狀態(tài))

              2、與學(xué)生交流第一課時(shí)和第二課時(shí)課堂所學(xué)室內(nèi)操中哦那個(gè)的.重難點(diǎn)

              3、復(fù)習(xí)、鞏固前兩課時(shí)室內(nèi)操。

             。ǘ⑿率

              1、觀看室內(nèi)操完整視頻一邊。

              2、根據(jù)準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的后三節(jié)室內(nèi)操動(dòng)作配對(duì)大自然生物,把動(dòng)作與動(dòng)物相結(jié)合,由動(dòng)物的肢體拓展為室內(nèi)操動(dòng)作,設(shè)計(jì)師生互動(dòng)游戲環(huán)節(jié)“找朋友”。

              3、學(xué)習(xí):

             。1)、教師示范講解室內(nèi)操后三節(jié)動(dòng)作。

             。2)、學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作,說(shuō)出每節(jié)操的名稱(chēng)。

             。3)、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí),重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生上肢的相互協(xié)調(diào)配合。

              (4)、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿每節(jié)操的分解動(dòng)作,體驗(yàn)上肢的協(xié)調(diào)配合。

             。5)、在音樂(lè)伴奏下連貫練習(xí),選出最佳表演個(gè)人。

             。ㄈ、拓展

              為了激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力,培養(yǎng)學(xué)生小組的合作精神,我設(shè)計(jì)了室內(nèi)操創(chuàng)編的活動(dòng)環(huán)節(jié),4-5人一組進(jìn)行小組合作創(chuàng)編,5分鐘后各組派代表上臺(tái)進(jìn)行匯報(bào)表演。

             。ㄋ模、總結(jié)結(jié)束階段

              1、跟視頻集體完成整套室內(nèi)操。

              2、教師小結(jié)。

              3、布置課后作業(yè)

              通過(guò)本節(jié)課設(shè)計(jì),我對(duì)體育課理念上有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí):體育充滿(mǎn)了魅力,體育給人以美的享受,不但強(qiáng)身健體,而且育人,為學(xué)生終身發(fā)展奠基。希望我們能夠達(dá)到共識(shí)。

              總之,課堂是動(dòng)態(tài)變化的,體育課堂出現(xiàn)的意外、驚喜有時(shí)是我們很難預(yù)測(cè)的,但我們相信憑借我們教師的智慧和同學(xué)們的配合可以將意外消除,把驚喜轉(zhuǎn)化為學(xué)生體育的興趣。

              體育室內(nèi)課教案 4

              【教材內(nèi)容】:

              1養(yǎng)生之道:食畢摩腹食畢行步

              2室內(nèi)活動(dòng):擊鼓傳花

              【教學(xué)要求】:

              1 能夠知道食畢摩腹,食畢行步八個(gè)字,了解養(yǎng)生之道的具體內(nèi)容,掌握摩腹以及行步的方法。

              2 發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性。

              3 培養(yǎng)學(xué)生上課認(rèn)真聽(tīng)講,積極開(kāi)動(dòng)腦筋的良好品質(zhì)。

              【教學(xué)過(guò)程】:

              一、師生問(wèn)好

              二、導(dǎo)入新課

              1. 采用提問(wèn)的形式引出課文內(nèi)容

              老師:隨著生活水平的提高,現(xiàn)在的.人越來(lái)越注重身體的健康,那么你們知道有哪些有利于健康的體育鍛煉方法?

              學(xué)生踴躍發(fā)言:跑步、游泳、打球……

              2. 老師總結(jié),從而引出課文內(nèi)容中的養(yǎng)身之道:食必摩腹,食必行步。

              3. 出示掛圖,把“古人的經(jīng)驗(yàn)”――“食必摩腹,食必行步”寫(xiě)在黑板上。

              4. 講解課文課文

              食必摩腹:吃完飯以后要有規(guī)律的進(jìn)行摩腹,強(qiáng)調(diào)有規(guī)律。

              食必行步:吃完飯后進(jìn)行適當(dāng)距離的緩步行走,強(qiáng)調(diào)是走動(dòng)的速度應(yīng)當(dāng)慢。

              5. 講解食必摩腹,食必行步的作用。

              6. 講解食必摩腹,食必行步的方法。

              食必摩腹的方法是將左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚臍眼為圓心順時(shí)針的方向按摩32圈,接著換右手按在右下腹,左手按在右手上按摩32圈,這樣為一次。

              三、游戲:開(kāi)火車(chē)

              1. 老師講解游戲方法

              全班學(xué)生在座位上坐好,游戲時(shí),大家有節(jié)奏地鼓掌。教師先起頭向大家說(shuō):“我的火車(chē)就要開(kāi)!”大家齊聲問(wèn):“往哪開(kāi)?”教師任意選一地名說(shuō):“往北京開(kāi)!”大家又問(wèn):“誰(shuí)來(lái)開(kāi)?”教師任意報(bào)一個(gè)學(xué)生的名字說(shuō):“某某開(kāi)!”被叫到名字的同學(xué)立即站起來(lái)接著說(shuō):“我的火車(chē)就要開(kāi)!”……照此一一進(jìn)行。如被叫站起來(lái)的同學(xué)說(shuō)錯(cuò)了,或者“卡殼”接不上,就請(qǐng)他表演節(jié)目。然后游戲繼續(xù)進(jìn)行。

              2. 學(xué)生進(jìn)行游戲

              四、室內(nèi)活動(dòng):擊鼓傳花

              1. 教師講解游戲的名稱(chēng)、方法、要求

              2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解

              3、試做一次

              4、進(jìn)行游戲

              五、復(fù)習(xí)我們養(yǎng)身之道的方法。

              六、總結(jié)本課的內(nèi)容。

              七、布置課外作業(yè)

              1. 把今天我們學(xué)習(xí)的養(yǎng)生之道的方法寫(xiě)成信給爸爸媽媽、爺爺奶奶。

              2. 復(fù)習(xí)已學(xué)游戲。

              八、師生再見(jiàn)。

              體育室內(nèi)課教案 5

              一、教學(xué)內(nèi)容:

              安全常識(shí)和韻律活動(dòng)

              二、教學(xué)目標(biāo):

              1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

              2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求,逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

              3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí),增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

              4、知道動(dòng)物模仿操的`名稱(chēng),動(dòng)作方法。能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè)。

              三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn):重點(diǎn):

              使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn):使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

              四、教具準(zhǔn)備:

              多媒體

              五、教法與學(xué)法:

              1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。

              2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過(guò)電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

              六、教學(xué)過(guò)程:

              1、導(dǎo)入揭示課題。

              ①出示雜技圖片,思考問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見(jiàn)。

             、诮處煔w納出示課題。

              1、教師提問(wèn):上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?

              2、學(xué)生口答,教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn):身體不適停運(yùn)動(dòng)。

              3、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識(shí)?學(xué)生討論,各自發(fā)表見(jiàn)解。

              4、讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn):做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

              5、學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識(shí)?

              6、室內(nèi)活動(dòng):動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂(lè)完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

              7、課堂小結(jié):通過(guò)多種形式的練習(xí),學(xué)生的練習(xí)興趣比較高漲,練習(xí)效果也比較好。在開(kāi)始時(shí)有個(gè)別學(xué)生有些不好意思,但后來(lái)在同學(xué)熱情的感染下,也積極參與了進(jìn)來(lái)。

              體育室內(nèi)課教案 6

              一、抓小雞接龍:

              游戲規(guī)則:首先選出一個(gè)老鷹,然后開(kāi)始做游戲,老鷹拼命地去追其他的人,其他人四散逃跑。凡是被老鷹摸到的人立刻和老鷹手拉手去追其他人。追人的老鷹達(dá)到了4個(gè)后,可以分成兩組繼續(xù)做游戲。而在"梯子游戲(又稱(chēng)圍攻游戲)"中老鷹就不能分組,老鷹們要手拉手地包圍逃的小雞,并抓住他。

              二、開(kāi)火車(chē)

              (1)全班幼兒圍坐一圈,教師請(qǐng)6個(gè)幼兒(3男3女)到中間,按一男一女的順序站好,引導(dǎo)幼兒觀察這列火車(chē)是按什么順序排列的?男孩和女孩誰(shuí)多誰(shuí)少還是一樣多?幼兒回答正確后,請(qǐng)大家按照這列火車(chē)排列的順序接著往后站,站好后,火車(chē)開(kāi)動(dòng)(大家作開(kāi)動(dòng)動(dòng)作"嗚、轟隆隆、轟隆隆……)

              (2)教師請(qǐng)5個(gè)幼兒到中間,按一個(gè)坐,一個(gè)站,一個(gè)坐,一個(gè)站的順序排好,引導(dǎo)幼兒觀察這列火車(chē)是按什么順序排列的?坐著和站著的比,誰(shuí)多?誰(shuí)小?還是一樣多?幼兒回答正確后,請(qǐng)大家按照這列火車(chē)排列的順序接著往后站,站好后,火車(chē)開(kāi)動(dòng)。

              (3)教師可不斷改變火車(chē)的排列規(guī)則如:一個(gè)站、一個(gè)蹲、一個(gè)站、一個(gè)蹲……或一個(gè)直立雙手下垂,一個(gè)直立雙手前舉,一個(gè)直立雙手下垂,一個(gè)直立雙手前舉……等等)

              三、《袋鼠媽媽》

              四、目標(biāo):

              1、通過(guò)游戲模仿懷孕時(shí)的媽媽?zhuān)l(fā)展幼兒跳的動(dòng)作;

              2、喜歡參與游戲,能與同伴輪換玩具玩游戲;

              準(zhǔn)備:4個(gè)不同顏色的'大布口袋(里面裝著沙子)、平衡木、

              過(guò)程:

              1、準(zhǔn)備活動(dòng):動(dòng)物模仿動(dòng)作

              玩法:幼兒分成人數(shù)相同的四隊(duì),每一隊(duì)排頭的幼兒系上大口袋當(dāng)袋鼠媽媽?zhuān)哌^(guò)平衡木,跳到呼拉圈里,再跳回來(lái)把口袋交給下一名幼兒;

              規(guī)則:當(dāng)袋鼠媽媽必須要跳著完成游戲;沒(méi)跳的幼兒要重新開(kāi)始。

              分散活動(dòng):提供大口袋,指導(dǎo)幼兒帶著大口袋模仿袋鼠媽媽的動(dòng)作,扮演角色進(jìn)行袋鼠媽媽跳跳跳的游戲。

              四、貼鼻子

              1.游戲名稱(chēng):貼鼻子

              2.游戲玩法:將家長(zhǎng)的眼睛蒙上,原地轉(zhuǎn)三圈,請(qǐng)小朋友用語(yǔ)言指揮家長(zhǎng)將鼻子貼到動(dòng)物的準(zhǔn)確位置即獲成功。

              3.游戲規(guī)則:家長(zhǎng)要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語(yǔ)言指揮。

              穿珠比賽

              五、游戲名稱(chēng):穿珠比賽

              1.游戲玩法:參加游戲的小朋友每人取一根繩子,三十秒之內(nèi)誰(shuí)穿的珠子在八個(gè)以上即為獲勝。

              2.游戲規(guī)則:游戲過(guò)程中,家長(zhǎng)不可以幫助幼兒。游戲每組四人同時(shí)進(jìn)行。

              六、趕小豬

              游戲名稱(chēng):趕小豬

              游戲玩法:幼兒手持球拍從起點(diǎn)將皮球趕至門(mén)內(nèi)即為獲勝。

              游戲規(guī)則:幼兒不得用手接觸皮球。家長(zhǎng)只能用語(yǔ)言指導(dǎo)不得參與。

              七、挑水

              目的:①練習(xí)在椅子邊側(cè)走,鍛煉協(xié)調(diào)能力和平衡能力。②引發(fā)幼兒對(duì)體育游戲的興趣。

              準(zhǔn)備:九把小椅子,小棒,小水桶若干。場(chǎng)地布置如圖示。

              玩法:①把九把小椅子擺成左右交錯(cuò)的兩排。

             、谟變河眯“籼糁∷,在兩排椅子邊上交錯(cuò)前進(jìn),從一端走向另一端。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。

              建議:在游戲前,提醒幼兒注意安全;游戲過(guò)程中注意做好保護(hù)工作。

              八、運(yùn)蘋(píng)果

              目的:練習(xí)繞障礙跑,培養(yǎng)障礙跑的能力。

              準(zhǔn)備:把蘋(píng)果卡片裝在小塑料筐里,數(shù)把椅子縱向間隔擺放。

              玩法:幼兒繞椅子成"S"形跑到終點(diǎn),從小筐里取出一個(gè)蘋(píng)果卡片,直線跑回來(lái)。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。

              建議:椅子的間隔可以根據(jù)幼兒的實(shí)際能力確定。幼兒熟悉游戲的玩法以后,可以增加椅子的數(shù)量,提高難度。

              九、小刺猬運(yùn)水果

              目的:①練習(xí)蹲著走,發(fā)展下肢肌肉的力量。

             、谂囵B(yǎng)四肢的協(xié)調(diào)能力。

              準(zhǔn)備:四把椅子,一盒水果圖片,自制絲帶編織網(wǎng),刺猬頭飾若干。場(chǎng)地布置如圖示。

              玩法:用四把椅子支起絲帶網(wǎng),網(wǎng)的一端為起點(diǎn)、一端放一盒水果圖片。幼兒帶上刺猬頭飾,從起點(diǎn)開(kāi)始,在絲帶網(wǎng)下正面蹲著走,去拿水果圖片。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。

              建議:可以根據(jù)幼兒的能力調(diào)節(jié)絲帶網(wǎng)的高

              體育室內(nèi)課教案 7

              教學(xué)目標(biāo):

              使學(xué)生了解新學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的各項(xiàng)體育活動(dòng),并激勵(lì)學(xué)生積極參加,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣,知道體育課、體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。

              教學(xué)重點(diǎn):

              清楚學(xué)校本學(xué)期所開(kāi)展的體育活動(dòng)

              教學(xué)過(guò)程:

              一、課堂常規(guī)

              1.一個(gè)制度:值日生制度。上體育課各班每個(gè)小組輪流值日一周,課后整理回收器材。

              2.三個(gè)必須:

              (1).上課必須穿運(yùn)動(dòng)或便于運(yùn)動(dòng)的服裝(包括運(yùn)動(dòng)鞋)。

              (2).因病、事不能上課時(shí),必須本人事先向教師請(qǐng)假,來(lái)不及時(shí)必須補(bǔ)假。

             。3).課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí),服從教師指導(dǎo)。

              3.五個(gè)不許:

              (1).不許遲到、早退或無(wú)故曠課;

             。2).不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。

             。3).不許隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。

              (4).未經(jīng)教師同意不得隨意離開(kāi)教學(xué)區(qū)域活動(dòng)場(chǎng)地。

              (5).要認(rèn)真練習(xí),不許打鬧說(shuō)笑,嚴(yán)格傷害事故發(fā)生。

              二、本學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的.事項(xiàng)

              1、體育活動(dòng)課所進(jìn)行比賽活動(dòng)的介紹,其中包括初一男子籃球,全校廣播操比賽以及校運(yùn)會(huì)。

              2、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的重要性。

              3、課間操站位及進(jìn)場(chǎng),體育教師對(duì)課間操評(píng)分的細(xì)則。

              4、課外活動(dòng)課的場(chǎng)地分布及器材的借用。

              三、結(jié)束語(yǔ)

              好的體育課需要大家和老師的默契配合,體育運(yùn)動(dòng)要取得好成績(jī)需要大家努力,積極參與,發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。希望我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期合作愉快。

              體育室內(nèi)課教案 8

              教學(xué)內(nèi)容:

              運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

              教學(xué)任務(wù):

              1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因;

              2、掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。

              教學(xué)目標(biāo):

              1.指導(dǎo)學(xué)生具備預(yù)防意外傷害的能力。

              2.教導(dǎo)學(xué)生具備運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防的知能,以減少運(yùn)動(dòng)事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體健康。

              能力指標(biāo) :

              養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習(xí)慣。

              說(shuō)明并演練預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。

              教學(xué)資源 :

              運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防.健康教育輔助教學(xué)錄影帶。

              教學(xué)流程:

              一、預(yù)備活動(dòng) :

              1.請(qǐng)學(xué)生事先分組搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防’的資料。

              2.老師事先搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防’的圖片及教學(xué)資料。

              二、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi):

              1、定義:體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。

              2、分類(lèi):運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

              三、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因:

              1、認(rèn)識(shí)不足,措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

              2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足:

              A、同學(xué)們不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng),易造成肌肉損傷、扭傷;

              B、有的同學(xué),準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平,運(yùn)動(dòng)也容易受傷;

              3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確,一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。

              4、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。如我們五年級(jí)有的同學(xué)經(jīng)常不遵守紀(jì)律,違法活動(dòng)的要求,這樣的同學(xué)就容易受傷。

              思考題:

              1、體育課中的'準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用?

              2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些?

              四、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

              1、我們要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí),克服麻痹思想。

              2、遵守紀(jì)律,聽(tīng)從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措 施,如:檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。

              3、我們要在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

              4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容,適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

              5、同學(xué)們要掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

              6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識(shí)。

              學(xué)生討論:

              結(jié)合我們五年級(jí)學(xué)生的上課情況,討論在體育活動(dòng)中預(yù)防 運(yùn)動(dòng)損傷,應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?

              體育室內(nèi)課教案 9

              任課教師:xxx

              任教班級(jí):七(2、3、4)班課次:第十八周第三次課

              教學(xué)內(nèi)容:體育鍛煉對(duì)青少年機(jī)體的影響學(xué)習(xí)領(lǐng)域:身體健康

              教學(xué)目標(biāo):經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的發(fā)展,而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。教學(xué)過(guò)程:

              一、神經(jīng)系統(tǒng)

              人類(lèi)的神經(jīng)系統(tǒng)是在長(zhǎng)期進(jìn)行過(guò)程中逐漸演變和發(fā)展起來(lái)的,具有復(fù)雜的調(diào)節(jié)和控制功能。神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系和周?chē)窠?jīng)系兩部分。人類(lèi)各種復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程就是在神經(jīng)系統(tǒng)控制和支部下完成的。

              1、中樞神經(jīng)系:

              包括:腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。

              2、周?chē)窠?jīng)系:

              是信息傳遞橋梁,根據(jù)其功能分為傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)兩部分。

              3、神經(jīng)細(xì)胞:

              也稱(chēng)神經(jīng)元,使神經(jīng)系統(tǒng)與各器官細(xì)胞組織的連接點(diǎn)。

              二、少年期神經(jīng)系統(tǒng)特點(diǎn)

              1、人出生后的第1年,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快。

              2、少年期學(xué)生的腦細(xì)胞發(fā)育尚不完全,容易產(chǎn)生疲勞,但代謝旺盛,疲勞后的恢復(fù)也較快。

              3、少年期學(xué)生神經(jīng)興奮與抑制過(guò)程不均勻,興奮容易擴(kuò)散,多于動(dòng)作多,動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確等。

              4、少年期學(xué)生神經(jīng)過(guò)程靈活性高,興奮與抑制轉(zhuǎn)換速度快,是發(fā)展靈敏素質(zhì)和反應(yīng)速度的最佳敏感期。

              三、體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的作用

              經(jīng)常參加體育鍛煉,可有效促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的`改善和發(fā)展。

              1、體育鍛煉能提高大腦神經(jīng)活動(dòng)的均衡性和靈活性,有利于完成精確、靈巧、細(xì)致、復(fù)雜的身體運(yùn)動(dòng)。

              2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動(dòng)的效率。

              3、體育鍛煉對(duì)人的心理發(fā)展也有良好影響,能促進(jìn)人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化,對(duì)個(gè)性的良好發(fā)展有積極的意義。

              四、呼吸系統(tǒng)

              人類(lèi)的生命離不開(kāi)呼吸。機(jī)體細(xì)胞在代謝時(shí),要不斷攝取氧,同時(shí)排出二氧化碳,而這種活動(dòng)必須依靠呼吸系統(tǒng)來(lái)完成。呼吸系統(tǒng)包括3個(gè)相互聯(lián)系的環(huán)節(jié):肺呼吸、氣體運(yùn)輸和組織呼吸。

              1、肺呼吸

              肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質(zhì)軟而富有彈性,在呼吸肌和膈肌的共同牽引下,一張一縮,從而吸入氧氣,排出二氧化碳。①肺活量:

              一個(gè)人最大吸氣后盡力呼出的氣量,是經(jīng)常采用的測(cè)定肺呼吸功能的指標(biāo),它與年齡、性別、呼吸肌強(qiáng)弱有關(guān)。②肺通氣量:

              單位時(shí)間內(nèi)吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實(shí)現(xiàn),一種是深而慢的呼吸,一種是淺而快的呼吸。運(yùn)動(dòng)中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重,在氣體交換上更有效。

              2、氣體運(yùn)輸

              血液運(yùn)送氧和二氧化碳的過(guò)程。氣體運(yùn)動(dòng)效率與血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和攜帶能力,以及新張每次搏動(dòng)輸出的血量等因素有關(guān)。

              3、組織呼吸:

              血液中的血細(xì)胞與組織細(xì)胞之間的氣體交換過(guò)程。人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,肌肉組織需要足夠的氧氣來(lái)保證能量代謝過(guò)程,如果氧氣供應(yīng)不足,就會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)(乳酸),導(dǎo)致肌肉無(wú)法繼續(xù)工作,運(yùn)動(dòng)能力下降。

              五、少年期呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)

              處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年,呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能有以下特點(diǎn):

              1、呼吸道比較狹窄,激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),容易造成呼吸道毛細(xì)血管充血,影響空氣的出入。

              2、呼吸肌較弱,胸廓窄而肺活量小。運(yùn)動(dòng)時(shí),呼吸淺而頻率快。

              3、心臟收縮力較弱,每搏輸出量少,氧運(yùn)輸能力差,激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),容易產(chǎn)生疲勞。

              六、體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響和作用

              1、經(jīng)常參加體育鍛煉有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育,胸圍擴(kuò)大,呼吸肌發(fā)達(dá),肺活量增加。

              2、經(jīng)常參加體育鍛煉,使心臟每搏血量增加,提高氧和二氧化碳的運(yùn)輸速度,滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)代謝的需要。

              3、通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng),掌握科學(xué)的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)中呼吸的調(diào)控知識(shí),提高呼吸系統(tǒng)的效率,增進(jìn)健康。

              體育室內(nèi)課教案 10

              教學(xué)內(nèi)容:

              運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

              教學(xué)目標(biāo):

              1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因;

              2、對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。

              教學(xué)重點(diǎn):

              對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法

              教學(xué)難點(diǎn):

              對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。

              教學(xué)過(guò)程:

              一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi):

              1、定義:體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。

              2、分類(lèi):運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

              二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因:

              1、認(rèn)識(shí)不足,措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

              2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足:

              A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng),易造成肌肉損傷、扭傷;

              B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平;

              C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng);

              D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

              3、不良的心理狀態(tài):如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。

              4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確,一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。

              5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

              6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

              三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

              1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí),克服麻痹思想。

              2、遵守紀(jì)律,聽(tīng)從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措施,如:檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。

              3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

              4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容,適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

              5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

              6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識(shí)。

              四、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理

              1、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的`損傷)

              處理:

              A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

              B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。

              冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺(jué),因而有止血、止痛、防腫的作用,常用于急性閉合性軟組織損傷。

              2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)

              處理:應(yīng)使受傷者坐下,頭后仰,暫時(shí)用口呼吸,鼻孔用紗布塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。

              3、扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí),附在關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)

              重度扭傷處理:應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng),防止增加出血。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷,促進(jìn)淤血的吸收。

              4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷,而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。)處理同(3)。

              5、腦震蕩(頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體,使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過(guò)度震動(dòng)。)

              可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

              處理:對(duì)輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩,要保持傷員絕對(duì)安靜,仰臥在平坦的地方,頭部冷敷,注意保暖,及時(shí)送醫(yī)院治療。

              6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用,使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。)

              處理:動(dòng)作要輕巧,不可亂伸亂扭?梢韵壤浞螅峡噹,保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng),再請(qǐng)醫(yī)生矯治。

              7、骨折(骨的完整性受破壞)

              處理:首先應(yīng)防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送醫(yī)院治療。

              體育室內(nèi)課教案 11

              教學(xué)內(nèi)容:

              1、正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。

              2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》

              教學(xué)目標(biāo):

              1、知道正確的身體坐、立、行動(dòng)作的基本要求。

              2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力,鍛煉學(xué)生的手指靈活度。

              3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、反應(yīng)能力。

              重點(diǎn):

              理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的意義。

              難點(diǎn):

              養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

              教學(xué)準(zhǔn)備:

              圖片

              教學(xué)過(guò)程:

              一、談話導(dǎo)入

              1、師:同學(xué)們,你們是坐在教室里,而老師是站在教室里。(板書(shū):坐、立)

              2、師表演行走,讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)這個(gè)運(yùn)動(dòng)是什么?(板書(shū):行)

              3、師:今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。

              二、新課

             。ㄒ唬、坐如“鐘”。

              1、說(shuō)說(shuō)怎樣的坐姿是正確的.?(板書(shū):坐如“鐘”)

              2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)坐如“鐘”的理解?

              3、師講解并示范:

              頭要正、肩要平,脊柱伸直稍挺胸;腳分開(kāi),腿平行,雙手放在大腿上。 4師出示板凳,指名同學(xué)上臺(tái)坐一坐,其余同學(xué)評(píng)一評(píng)。

              5、全班比一比,看看誰(shuí)的坐姿最標(biāo)準(zhǔn)?

              (二)、站如“松”。

              1、師:同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”,那站我們應(yīng)做到什么呢?(板書(shū):站如“松”)

              2、誰(shuí)見(jiàn)過(guò)松樹(shù)?它是怎么樣的?

              3、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)站如“松”的理解。其余同學(xué)補(bǔ)充說(shuō)明。

              4、師:誰(shuí)的站姿最正確,上臺(tái)來(lái)站一站。其余同學(xué)評(píng)價(jià)。 師根據(jù)學(xué)生的站姿講解:

              頭要正、肩要平,眼睛平看挺起胸;腹回收,膝后繃,腳跟相靠指并攏,兩臂自然下垂,五指并攏緊貼腿側(cè)。

              5、指名幾名同學(xué)站一站,其余同學(xué)評(píng)一評(píng),誰(shuí)站得最好?

              6、全班同學(xué)站一站,比一比。

              (三)、行如“風(fēng)”。

              1、師:現(xiàn)在我們來(lái)學(xué)習(xí)行走的姿勢(shì),行應(yīng)做到什么呢?(板書(shū):行如“風(fēng)”)

              2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)行如“風(fēng)”的理解。

              3、師講解并示范:

              頭要正,肩要平,眼看前方挺起胸;兩臂前后自然擺,兩腳向前直線行。

              4、學(xué)生分小組在巷道走一走,其余同學(xué)評(píng)一評(píng),看誰(shuí)走得最標(biāo)準(zhǔn)。

              (四)、為什么要掌握正確的身體姿勢(shì)呢?

              1、指名學(xué)生說(shuō)說(shuō)

              2、師:今天我們學(xué)習(xí)了正確的身體姿勢(shì),老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中能?chē)?yán)格要求自己,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

              三、練習(xí)

              1、判斷

              師出示圖片,學(xué)生用手勢(shì)判斷,說(shuō)說(shuō)你的理由。

              2、學(xué)做手指操。

              3、游戲:“大西瓜、小西瓜”。

              四、小結(jié):

              說(shuō)說(shuō)今天你學(xué)到了些什么?

              體育室內(nèi)課教案 12

              一、 指導(dǎo)思想

              認(rèn)真領(lǐng)會(huì)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)精神,解放思想、轉(zhuǎn)變觀念、勇于探索、深化改革、求實(shí)創(chuàng)新。在體育教育教學(xué)中立足于“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生能力,增強(qiáng)體育意識(shí),掌握鍛煉方法,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為重點(diǎn),對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法進(jìn)行改革。以學(xué)生為主體,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神,全面提高學(xué)生身體素質(zhì);注重實(shí)踐,向?qū)W生傳授正確的體育思想方法,學(xué)習(xí)方法和自我鍛煉方法,培養(yǎng)學(xué)生能跟上時(shí)代的發(fā)展步伐,滿(mǎn)足自身健康的需求,不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。繼續(xù)抓好學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練工作,力爭(zhēng)在全市各項(xiàng)競(jìng)賽上再創(chuàng)佳績(jī)。

              二、 教材分析

              結(jié)合本校實(shí)際情況,有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣;掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí),從小樹(shù)立終身體育的思想,并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

              三、教學(xué)目標(biāo)

              1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

              2、學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。

              3、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為,表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣,并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情,體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

              4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺(jué)遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。5、通過(guò)體育鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺(jué)遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神,進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

              四、重難點(diǎn)及教學(xué)安排

              1、教學(xué)內(nèi)容

              (1)體育衛(wèi)生保健基本常識(shí)

             。2)跑與游戲

              (3)跳躍與游戲

             。4)投擲與游戲

             。5)球類(lèi)的基本技術(shù)與游戲

             。6)韻律操

             。7)武術(shù)的基本技術(shù)

              五、教學(xué)措施

              1、正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),以“健康第一”的'指導(dǎo)思想

              進(jìn)行教學(xué),備好每一堂課,營(yíng)造一個(gè)寬松生動(dòng)的課堂氣氛來(lái);在課前和課后進(jìn)行反思。

              2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段,為學(xué)生參與體育活動(dòng),培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的。 興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用,激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣,達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。

              3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng),可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng),可采用一些教學(xué)比賽,以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教,分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣

              4、積極培養(yǎng)體育骨干,更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力,突出他們的主體地位。采取多樣的教學(xué)組織形式,如分組教學(xué)(異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等),分段教學(xué)等。

              5、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

              6、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。

              7、不得無(wú)故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽(tīng)從指揮,遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。

              體育室內(nèi)課教案 13

              (一)學(xué)習(xí)目標(biāo)

              教學(xué)目標(biāo):

              1、在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中,通過(guò)本課時(shí)的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么,

              2、怎樣掌握知識(shí)與方法,才能夠達(dá)到全面鍛煉身體、促進(jìn)身心發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

              教學(xué)重點(diǎn):課堂常規(guī)教育與安全教育學(xué)習(xí)

              同學(xué)們大家好!新年新起點(diǎn),你們是否意識(shí)到你們現(xiàn)在變得成熟了,成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴,它不僅富于幻想,而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段。在新學(xué)期里我祝愿大家在文化學(xué)習(xí)的海洋中能夠汲取更多的文化養(yǎng)料,在體育活動(dòng)中能夠把自己的身體鍛煉的更加結(jié)實(shí)與強(qiáng)壯.

              (二)收獲篇

              內(nèi)容設(shè)計(jì):講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。

              一、對(duì)老師有禮貌。

              二、上課鈴響,體委整隊(duì),靜候上課。要求;快、靜、齊 。

              三、因故遲到要喊報(bào)告。

              四、下課時(shí)按老師要求整隊(duì),聽(tīng)老師下達(dá)口令后才下課。

              五、課堂上的要求

              1、不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見(jiàn)習(xí)或全休。

              2、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。

              3、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí),未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材,不做與課無(wú)關(guān)的動(dòng)作,同學(xué)間要互相鼓勵(lì),做好保護(hù)、幫助,聽(tīng)從體委和組長(zhǎng)的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的注意,加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

              4、 愛(ài)護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材,練習(xí)是要愛(ài)護(hù)使用器材,課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。

              六、合理的體育鍛煉。

              在體育鍛煉中,你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè),體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、 勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè),而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉,可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育, 還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。

              總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。

             。ㄈ┱故酒

              A.展示內(nèi)容設(shè)計(jì)

              1,學(xué)生回答老師提出的'問(wèn)題

              2,學(xué)生與老師就某一個(gè)問(wèn)題展開(kāi)課堂討論

              B.互助方式設(shè)計(jì)

              1,給學(xué)生分小組

              2,小組合作就某個(gè)問(wèn)題互相討論、互相幫助

              C.展示方式設(shè)計(jì)

              每個(gè)小組派展示的學(xué)生上臺(tái)就體育教師所講解的問(wèn)題進(jìn)行辯論

             。ㄎ澹﹥(nèi)省篇

              1、學(xué)生較為靦腆的時(shí)候,教師應(yīng)該鼓勵(lì)幫助學(xué)生

              2、組織學(xué)生開(kāi)展練習(xí),教師在一旁監(jiān)督指導(dǎo)

              3、參與并指導(dǎo)學(xué)生,對(duì)練習(xí)認(rèn)真的學(xué)生及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。

             。ㄆ撸┩卣蛊

              1、作為學(xué)生,希望學(xué)生能夠提一些有關(guān)于體育課的一些建議;

              2、學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣愛(ài)好,在課后多與老師交流,發(fā)展自己的特長(zhǎng);

              3、針對(duì)上學(xué)期的體育課,希望學(xué)生們多多給與意見(jiàn)。這樣不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己

              在體育課堂上的不足之處,同時(shí)也是給與老師在以后的教學(xué)中更上一層樓,師生共同進(jìn)步。

             。┓答伷

              1、課堂上學(xué)生能夠認(rèn)真聽(tīng)講;

              2、分小組學(xué)習(xí)得時(shí)候,學(xué)生能夠每個(gè)人積極參與;

              3、通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)和合作能進(jìn)一步加深學(xué)生之間的集體榮譽(yù)感。

              體育室內(nèi)課教案 14

              教學(xué)目標(biāo):

              1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)

              2、知道上體育課要求

              教學(xué)重點(diǎn):了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù),知道上體育課要求

              教學(xué)難點(diǎn):了解體育課的目的與要求

              教具:投影,多媒體教室

              教學(xué)過(guò)程:

              一、老師自我介紹

              明確初中生與小學(xué)生,初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別。

              二、體育課須知

              1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù),按時(shí)上課(不遲到、不早退、不無(wú)故缺課)因病不能上課時(shí),要向老師請(qǐng)假;

              2課前要按教師要求,做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊;

              3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定,不帶金屬硬物;

              4上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)(一般情況是11班前面的`籃球場(chǎng))站好隊(duì),體育委員要檢查出勤率,準(zhǔn)時(shí)向老師報(bào)告;

              5要勤學(xué)苦練,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽(tīng)取老師指導(dǎo)與幫助。

              6在練習(xí)中不得隨意做其他動(dòng)作,不得任意升降和移動(dòng)器材。

              7在練習(xí)時(shí)小組長(zhǎng)要認(rèn)真負(fù)責(zé),做好組織和保護(hù)幫助工作,輪換時(shí)要站好隊(duì)跑步換組。

              8課后按教師要求收好器材,并認(rèn)真完成課外作業(yè)。

              9一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過(guò)程中不能說(shuō)話,不能推搡,如發(fā)生受傷意外,及時(shí)向老師報(bào)告

              三、初中體育目的

              概念:增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個(gè)方面得到全面發(fā)展,成為祖國(guó)社會(huì)主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。

              2、舉例說(shuō)明:2010廣州亞運(yùn)會(huì),運(yùn)動(dòng)員。

              四、初中體育任務(wù)

              概念①全面鍛煉學(xué)生身體,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);

              ②學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識(shí)、基本技能和基本技術(shù);

             、巯?qū)W生進(jìn)行思想品德教育,培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì),樹(shù)立良好的體育作風(fēng)。

              2、舉例說(shuō)明;現(xiàn)代一些體育明星的成長(zhǎng)史,如姚明,林丹,劉翔等

              五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見(jiàn),推薦一位體育委員。

              六、小結(jié)。

              人體與運(yùn)動(dòng)

              教學(xué)目標(biāo)

              1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

              2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶,激發(fā)學(xué)生興趣。

              教學(xué)重點(diǎn):骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

              教學(xué)難點(diǎn):骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。

              教具:人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件

              教學(xué)過(guò)程

              一、導(dǎo)入:既然提到運(yùn)動(dòng),那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]

              二、授課:[總結(jié)學(xué)生的討論,教師結(jié)合多媒體講解]

             。1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

              提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

              通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

              介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車(chē)關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

              自己動(dòng)手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車(chē)關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

              (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類(lèi)型圖片]肌肉分成三大類(lèi):骨骼肌(附著在骨骼上)

              平滑。ㄊ车,胃壁)

              心肌(心臟)具有律動(dòng)性

              重點(diǎn)講解骨骼。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi):原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗。ㄔ谕粍(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉

              或一組肌肉)固定。私猓

              中和。私猓

              用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí),肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以,這時(shí)我們就將肱二頭肌稱(chēng)為本動(dòng)作的原動(dòng)肌,而肱三頭肌就稱(chēng)為對(duì)抗肌。

             。3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

              自己動(dòng)手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

              (4)小結(jié):

              A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

              B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

              體育室內(nèi)課教案 15

              一、教學(xué)目標(biāo):

              1、知識(shí)目標(biāo):學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到自覺(jué)地參加體育鍛煉對(duì)自身的好處和知道怎么鍛煉。

              2、能力目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);掌握科學(xué)鍛煉的方法。

              3、情感目標(biāo):能積極參與討論,敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解,激發(fā)學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉的興趣。

              二、教學(xué)重難點(diǎn):

              重點(diǎn):學(xué)生知道參加體育鍛煉的好處和鍛煉的方法。

              難點(diǎn):促使學(xué)生自覺(jué)地參加體育鍛煉中去。

              三、教學(xué)內(nèi)容:

              生命在于運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育活動(dòng),不僅可以增進(jìn)健康,而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的大學(xué)生來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì),還可以做到勞逸結(jié)合,使智力水平得到充分的發(fā)揮。

              1、為何要鍛煉?

              幾乎每個(gè)人都會(huì)這樣回答:鍛煉有益于健康。事實(shí)表明,參與有規(guī)律的鍛煉會(huì)使人身體棒、感覺(jué)爽,精力充沛地完成各項(xiàng)工作和任務(wù)。

              2、體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身體健康的益處

             。ㄒ唬└纳坪粑到y(tǒng)的功能:

              人在體育鍛煉過(guò)程中呼吸過(guò)程加深,會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng),其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和,頻率也較慢,平均每分鐘呼吸6~8次,而不鍛煉的人平均每分鐘呼吸12~15次。

             。ǘ┨岣呦到y(tǒng)的功能:

              體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng),從而提高食欲。另外,體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌,改善肝臟、胰腺的功能,從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高,為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。

              (三)改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能:

              人的活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調(diào)活動(dòng),堅(jiān)持鍛煉的人(特別是中老年人),常表現(xiàn)為機(jī)體靈活、耳聰目明、精力充沛,這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能健壯的表現(xiàn)。

              (四)控制體重與改變體型:

              眾所周知,過(guò)分肥胖會(huì)影響人的正常生理功能,尤其是容易造成造成心臟負(fù)擔(dān)加重,壽命縮短。如果一個(gè)人的皮下脂肪超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的15~25%,那么,他的死亡危險(xiǎn)率會(huì)增至30%。俗話說(shuō):“長(zhǎng)練筋長(zhǎng)三分,不練肉厚一寸”。由于體育鍛煉能減少脂肪,增強(qiáng)肌肉力量,故可以控制體重,改善體形和外表。

             。ㄎ澹┭幽暌鎵郏

              俗話說(shuō):“身體鍛煉好,八十不算老;身體鍛煉差,四十長(zhǎng)白發(fā)”。大量的研究表明,有規(guī)律的體育鍛煉可以延年益壽。那么,為什么有規(guī)律的體育鍛煉有助于延年益壽呢?主要原因在于有規(guī)律的體育鍛煉可以預(yù)防心臟病和癌癥的發(fā)生。

              3、科學(xué)鍛煉

              早鍛煉:人們習(xí)慣認(rèn)為早晨是鍛煉身體的大好時(shí)光。具現(xiàn)在的有關(guān)研究資料表明“早晨鍛煉并非良辰”。

              首先,早晨的空氣并不新鮮。一年中,絕大多數(shù)的早晨(特別是5—8點(diǎn)),陸地上空的'逆低層大氣,都會(huì)出現(xiàn)逆溫層,其高度200——1000米不等,它象一個(gè)蓋子一樣,使城市中較多的煙塵和雜質(zhì)聚集在其下面。加上早晨空氣擾動(dòng)小,致使煙塵雜質(zhì)不易擴(kuò)散到高空和周?chē)ィ斐山孛鎸涌諝饧又亍?/p>

              其次,從生理學(xué)角度講專(zhuān)家們對(duì)人體生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)的節(jié)律特征進(jìn)行研究表明:早晨是肝臟中含糖量最低時(shí)期,若在這段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)的能源———糖,將主要靠脂肪分解供給。脂肪作為能源物質(zhì)進(jìn)入血液后,由于機(jī)體不能有效地利用其中的游離脂肪酸,因而導(dǎo)致血液游離脂肪酸濃度顯著增高。調(diào)查發(fā)現(xiàn):醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明,清晨不僅是心臟病發(fā)作的高峰時(shí)間,也是猝死最多的時(shí)刻,發(fā)病率占%。比下午一點(diǎn)鐘左右要高三倍。這主要是因?yàn)樵绯垦吼こ,容易形成血栓,進(jìn)行較強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng),也容易造成碰、撞、扭傷等。

              當(dāng)然,并不是讓大家放棄早上的鍛煉時(shí)機(jī)。每天早晨起床后堅(jiān)持10—15分鐘的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較小的運(yùn)動(dòng),仍是極其有效的,可以消除一夜睡眠后人體組織的“淤滯”現(xiàn)象,使整個(gè)有機(jī)體承受能力得到增強(qiáng),煥發(fā)一天學(xué)習(xí)的情緒,提高學(xué)習(xí)效率。如進(jìn)行廣播操、健美操、慢跑、打太極拳與練武術(shù)等都是很好的鍛煉項(xiàng)目。

              下午課外活動(dòng)時(shí)間的鍛煉:根據(jù)人體生物鐘節(jié)律,最佳時(shí)間是下午5點(diǎn)鐘和接近黃昏的時(shí)間。此時(shí),絕大多數(shù)人體力、動(dòng)作的靈活性、協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性以及適應(yīng)能力均處于最佳狀態(tài)。而且,人體內(nèi)的糖分也增至最高峰,進(jìn)行各種健身運(yùn)動(dòng)時(shí),不會(huì)產(chǎn)生能源代謝紊亂和器官機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)超負(fù)荷的現(xiàn)象。

              四、小結(jié)

              這節(jié)課你有什么收獲?

              五、課外作業(yè)

              作為小學(xué)生我們應(yīng)該怎么樣去選擇合適自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和方式?

              體育室內(nèi)課教案 16

              室內(nèi)理論課課時(shí)教案

              一、內(nèi)

              容:引導(dǎo)課

              課

              時(shí):第一次課課

              型:學(xué)習(xí)討論型

              二、學(xué)情分析:初二年級(jí)九個(gè)班,1﹑3﹑5﹑6四個(gè)班是初一階段自己所教的班級(jí),已經(jīng)熟悉了,其余五個(gè)班是新接手的班級(jí),要盡快熟悉新班級(jí)的學(xué)生,要讓學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)了解老師,適應(yīng)老師的教學(xué)方法與意圖,師生配合默契的完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。

              三、教材分析:

              中學(xué)體育與健康全一冊(cè)教材,貫徹課改的新標(biāo)準(zhǔn),充滿(mǎn)新的教學(xué)理,以學(xué)生為主體,以健康為主線,給教師和學(xué)生構(gòu)筑了展示自我的平臺(tái),具有豐富多彩的內(nèi)容,更加貼近生活,為生活服務(wù)。

              四、設(shè)計(jì)理念:通過(guò)引導(dǎo)課的教學(xué),使學(xué)生了解體育與健康課的內(nèi)容﹑學(xué)習(xí)方法和要求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣,提高鍛煉身體的積極性。

              五、教學(xué)目標(biāo):

              1﹑知識(shí)與能力---了解體育,樹(shù)立健康體育﹑終生體育的理念。 2﹑過(guò)程與方法---知道鍛煉身體的方法和要求。

              3﹑情感態(tài)度價(jià)值觀---培養(yǎng)學(xué)生自我展示張揚(yáng)個(gè)性的能力,積極參與討論體育教學(xué)的模式及過(guò)程的研究。

              六、重點(diǎn)難點(diǎn):

              重點(diǎn)---樹(shù)立健康體育理念。

              難點(diǎn)---結(jié)合自身特點(diǎn)制定相適應(yīng)的終生鍛煉身體的計(jì)劃。

              關(guān)注點(diǎn):每個(gè)學(xué)生的精神狀態(tài)。

              七、教學(xué)方法論:

              1、多媒體教學(xué)法。

              2、談話討論法。

              3、互動(dòng)式法。

              八、學(xué)法指導(dǎo):

              1﹑自主式學(xué)習(xí)。

              2﹑創(chuàng)意性討論。

              九、課前準(zhǔn)備:

              1﹑理論論述。

              2﹑初一年級(jí)教學(xué)總結(jié)。

              十、教學(xué)程序:

              1、利用多媒體進(jìn)行情景導(dǎo)入,打開(kāi)自己的博客,讓學(xué)生看事先準(zhǔn)備的室內(nèi)課教案,使學(xué)生迅速投入課堂意境。

              2、結(jié)合學(xué)情分析,提問(wèn)這學(xué)期合班上課要解決的主要問(wèn)題是什么,組織學(xué)生討論。

              3、結(jié)合課的內(nèi)容,穿插社會(huì)新聞事例及故事,引導(dǎo)學(xué)生做人做事應(yīng)遵守的道德標(biāo)準(zhǔn)。

              4、結(jié)合體育課身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力三維健康觀進(jìn)行展開(kāi)教學(xué),穿插故事,強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)信心,提高心理健康水平。

              5、結(jié)合小結(jié)上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況,對(duì)新學(xué)期提出要求,期望每一個(gè)學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)目標(biāo)。十

              一、教學(xué)內(nèi)容:

              1﹑初中學(xué)生和體育與健康(全一冊(cè)第一頁(yè))

              (1)體育與健康課程:是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段,以健康知識(shí)﹑技術(shù)﹑技能為內(nèi)容,以增進(jìn)健康為目的的學(xué)科。(2)主要思想:健康體育和終生體育。

              2﹑體育與健康課的標(biāo)準(zhǔn):(1)﹑制定標(biāo)準(zhǔn)

              我國(guó)體育課程的歷史﹑發(fā)展及需要,原大綱是根據(jù)前蘇聯(lián)的模式制定的。體質(zhì)的提法改為體能,概括了生物﹑心理等內(nèi)容,適應(yīng)世界發(fā)展的趨勢(shì),符合我國(guó)的特點(diǎn),符合各地區(qū)的特點(diǎn)。

             。2)﹑課程的性質(zhì)

              以身體練習(xí)為主要手段,以增進(jìn)學(xué)生健康為主的必修課程,是學(xué)校教育不可缺少的一部分。

              (3)、目的任務(wù)

              A、增進(jìn)身體健康水平B、提高心理健康水平C、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力D、獲得體育運(yùn)動(dòng)技能E、培養(yǎng)健康的情感(4)﹑課程標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)理念:

              A、堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

              B、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終生體育的思想理念,培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。

              C、以學(xué)生健康發(fā)展為中心,注重學(xué)生的主體地位,讓學(xué)生有更多的`時(shí)間參與活動(dòng),充分挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力。

              D、關(guān)注個(gè)體差異,確保每個(gè)學(xué)生受益,使學(xué)生在身體健康﹑心理健康﹑興趣愛(ài)好﹑運(yùn)動(dòng)技能諸方面的水平都有不同程度的提高。

              3﹑課程目標(biāo)

              以人為本,培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力,以學(xué)生為中心進(jìn)行科目教學(xué),實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)人的目標(biāo)。

              4﹑體育與健康課的成績(jī)?cè)u(píng)定:

             。1)﹑評(píng)價(jià)內(nèi)容(面向全體學(xué)生,體現(xiàn)公平合理)

              A、體能

              B、知識(shí)技能C、學(xué)習(xí)態(tài)度

              D、情緒表現(xiàn)與合作(2)﹑評(píng)價(jià)方法

              A、不僅重視了結(jié)果性評(píng)價(jià),而且注意了學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià);不僅重視定量評(píng)價(jià),而且注意量化評(píng)價(jià);不僅重視絕對(duì)性評(píng)價(jià),而且注意了相對(duì)性評(píng)價(jià)。

              B、要用發(fā)展的眼光對(duì)待學(xué)生,用發(fā)展的眼光評(píng)價(jià)學(xué)生。(3)﹑評(píng)價(jià)的形式

              既要有教師從外部評(píng)定,又要重視內(nèi)在的評(píng)定及學(xué)生的自我評(píng)定。

              體育室內(nèi)課教案 17

              體育理論課教案

              授課班級(jí):

              授課教師:

              課的內(nèi)容:

              課的任務(wù):

              重點(diǎn)難點(diǎn):

              內(nèi)容分析:

              籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。

              奈史密斯先生先在麥克杰爾大學(xué)攻讀牧師學(xué)準(zhǔn)備做牧師,但讀了三年卻發(fā)現(xiàn)不適合,他的興趣是體育,但是麥克杰爾大學(xué)并沒(méi)有這一科系,因此忍耐到畢業(yè)。然后到了美國(guó)麻省的春田學(xué)院謀得一個(gè)體育指導(dǎo)員的職位。

              奈史密斯從當(dāng)?shù)厝讼矚g用球投向桃子筐的游戲中得到啟發(fā),創(chuàng)編了籃球游戲。

              起初,奈史密斯將兩只桃籃別釘在健身房?jī)?nèi)看臺(tái)的欄桿上,桃籃上沿距離地面米,用足球作比賽工具,向籃投擲。投球入籃得1分,按得分多少?zèng)Q定勝負(fù)。每次投球進(jìn)籃后,要爬梯子將球取出再重新開(kāi)始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃,再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱(chēng)這種游戲?yàn)椤澳问访芩骨颉被颉翱鹎颉,很長(zhǎng)一段時(shí)間之后,經(jīng)過(guò)他與同事們反復(fù)商量才定名為“籃球”。

              籃球游戲最初五項(xiàng)基本原則:

              1、圓型的球,雙手進(jìn)行。

              2、隊(duì)員不可以拿著球跑。

              3、任何隊(duì)員在任何時(shí)間都可以占據(jù)場(chǎng)上的任何位置。

              4、隊(duì)員之間不應(yīng)有身體接觸。

              5、籃球應(yīng)水平地置于場(chǎng)地上方。

              籃球游戲最初三個(gè)條件

              1、不能受時(shí)間的影響。

              2、各方面的人都能參加(年輕人、中年人、老年人)。

              3、要與美式足球有明顯區(qū)別。

              因此,籃球的誕生離不開(kāi)這個(gè)人詹姆斯·奈史密斯。他被譽(yù)為發(fā)明籃球游戲的第一人和現(xiàn)代籃球之父。奈史密斯于1939年逝世。為了永遠(yuǎn)懷念這位籃球運(yùn)動(dòng)先驅(qū),國(guó)際籃聯(lián)在1950年第1屆世界男子籃球錦標(biāo)賽期間舉行的第一次中央局會(huì)議上,決定把世界男子籃球錦標(biāo)賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。

              1904年美國(guó)基督教青年會(huì)男子籃球隊(duì)在第三屆奧運(yùn)會(huì)上進(jìn)行了表演。

              1908年美國(guó)制定了全國(guó)統(tǒng)一的籃球競(jìng)賽規(guī)則。

              1932年成立了國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì),總部設(shè)在德國(guó)的慕尼黑。

              1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)上男子列入正式比賽項(xiàng)目。

              1950年和1963年分別有了世界男女籃球錦標(biāo)賽。

              1976年第21屆奧運(yùn)會(huì)女子籃球項(xiàng)目列入正式比賽項(xiàng)目。

              我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展:

              1895年籃球運(yùn)動(dòng)傳入我國(guó)天津。在我國(guó)籃球的發(fā)展史上,董守義作出了很大的貢獻(xiàn),他遠(yuǎn)涉重洋到籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地——美國(guó)馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教青年會(huì)深造。1925年學(xué)成回國(guó)后所著《籃球術(shù)》,成為我國(guó)最早的籃球?qū)V。他又編著了《最新籃球術(shù)》一書(shū),為推進(jìn)我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展起了積極的作用。是我國(guó)最早的國(guó)際奧委會(huì)委員。

              1、

              我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)水平和世界上先進(jìn)發(fā)達(dá)國(guó)家相比有一定的差距,美國(guó)、俄羅斯、克羅地亞、立陶宛、南聯(lián)盟等國(guó)家籃球水平較高,而眾所周知的美國(guó)NBA職業(yè)賽代表著世界最高水平。

              2、

              在亞洲我國(guó)的籃球水平屬一流,男女籃的主要對(duì)手是韓國(guó)、日本,在亞錦賽、亞運(yùn)會(huì)上我們的男女籃球都獲得過(guò)冠軍。

              3、

              國(guó)內(nèi)有每年一度的職業(yè)俱樂(lè)部聯(lián)賽,已經(jīng)舉辦了好幾年了。八一隊(duì)水平較高連續(xù)五年蟬聯(lián)冠軍。女子籃球目前還沒(méi)有俱樂(lè)部聯(lián)賽。

              4、

              中國(guó)大學(xué)生籃球協(xié)會(huì)舉辦了CUBA聯(lián)賽。

              以上內(nèi)容教師結(jié)合幻燈片進(jìn)行講解球的材料、尺寸和重量

              1、球是圓形的,為認(rèn)可的暗橙色;

              2、外殼用皮、像膠或合成物質(zhì)制成;

              3、圓周不得小于米(厘米),不得大于米(7 8厘米);

              4、重量不得少于567克,不得多于650克;

              5、充氣后,使球從米的高度(從球的底部量起)落到球場(chǎng)的地面上,反彈起來(lái)的高度不得低于米,也不得高于0米(從球的頂部量起);

              6、球面的接縫或槽的寬度不得超過(guò)米(毫米)。

              1、隊(duì)員、替補(bǔ)隊(duì)員和教練員

              每隊(duì)有12名隊(duì)員,1名教練員。

              比賽進(jìn)行時(shí),每隊(duì)要有五名隊(duì)員上場(chǎng),并可按照規(guī)則規(guī)定進(jìn)行替換。

              2、比賽通則

              比賽時(shí)間

              A、兩個(gè)半時(shí),每半時(shí)20分鐘

              B、四節(jié),每一節(jié)12分鐘。第一節(jié)和第二節(jié),第三節(jié)和第四節(jié)中間的'休息時(shí)間分別為2分鐘。

              C、半場(chǎng)的休息時(shí)間為10分鐘或15分鐘。

              比賽的勝負(fù)

              在比賽時(shí)間內(nèi),得分較多的隊(duì)得勝。一次罰球中籃得1分,一次投籃中籃得2分,在3分投籃區(qū)中籃得3分。

              3、違例和犯規(guī)

              常見(jiàn)的違例有:球出皆、非法運(yùn)球、帶球走、球回后場(chǎng),干擾球、腳踢球、拳擊球、3秒、5秒、8秒、24秒等。

              常見(jiàn)的犯規(guī)有:推人、拉手、阻擋等傷害他人的行為。

              1、問(wèn):一名對(duì)隊(duì)員在投三分時(shí)腳觸及三分線,投中算不算三分?

              2、問(wèn):進(jìn)攻隊(duì)員身體在限制區(qū)外面,但一只腳踩在限制區(qū)的線上,受三秒規(guī)則的約束?嗎

              3、問(wèn):甲在界內(nèi)跳起,把塊要出界的球勾回來(lái),算不算出界?4、問(wèn):甲在后場(chǎng)發(fā)界外球,想把球長(zhǎng)傳給塊攻的隊(duì)員,卻投中籃框,請(qǐng)問(wèn)這個(gè)球算不算得分?

              1、本次課老師給大家介紹了籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展,場(chǎng)地和設(shè)備的規(guī)格要求,并且詳細(xì)講解一些籃球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則。

              2、通過(guò)這次課的學(xué)習(xí),增加同學(xué)們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的了解,培養(yǎng)學(xué)生更積極地參與到籃球運(yùn)動(dòng)中去,學(xué)會(huì)自我鍛煉。

              體育室內(nèi)課教案 18

              教學(xué)目標(biāo):

              1、通過(guò)學(xué)習(xí)“手指操”1—2節(jié),知道手指操的動(dòng)作方法,能隨音樂(lè)節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。

              2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力,并從中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。

              3、通過(guò)學(xué)習(xí),鍛煉學(xué)生記憶力,培養(yǎng)語(yǔ)言韻律感。

              4、通過(guò)學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的`合作精神。

              教學(xué)重、難點(diǎn):

              重點(diǎn):

              1、理清手指的名稱(chēng);

              2、動(dòng)作準(zhǔn)確。

              難點(diǎn):手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。

              教學(xué)過(guò)程

             。ㄒ唬、導(dǎo)入

              1、提出了課堂要求:

              (1)、認(rèn)真聽(tīng)講,仔細(xì)觀察。

             。2)、開(kāi)動(dòng)腦筋,認(rèn)真學(xué)習(xí)。

             。3)、聽(tīng)從指揮,遵守紀(jì)律。

              2、游戲:摸鼻子。

             。ǘ、新授學(xué)習(xí)

              1.認(rèn)識(shí)手指

              2.介紹手指操

              3.觀看完整視頻

              4.學(xué)習(xí):

             。1)、教師示范講解手指操1~2節(jié)動(dòng)作方法。

             。2)、學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作,說(shuō)出每節(jié)操的名稱(chēng)。

              (3)、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí),重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào)配合。

              (4)、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動(dòng)作,體驗(yàn)手指的協(xié)調(diào)配合,同桌的同學(xué)相互交流,匯報(bào)表演。

              (5)、在音樂(lè)伴奏下連貫練習(xí),選出最佳表演個(gè)人。

              (四)、總結(jié)結(jié)束階段

              1、跟視頻集體完成1—2節(jié)手指操。

              2、教師小結(jié)

              3、布置課后作業(yè)

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