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中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)
中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)1
俗話說(shuō):“人不是植物,誰(shuí)能無(wú)情!鼻楦凶鳛槿藗儗(duì)客觀事物的感受,極大地影響著我們的精神生活。在日常生活中,我們經(jīng)常遇到今天來(lái)幼兒園的孩子。他們心情不好,不想上幼兒園,不想和同齡人和老師交流。他們心情不好。讀完這篇文章,我知道情感對(duì)孩子的重要性。
新的《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》也明確提出了“培養(yǎng)孩子樂(lè)觀積極的態(tài)度——在集體生活中情緒穩(wěn)定快樂(lè)”的目標(biāo)。然而,情緒既有積極的一面,也有消極的一面。保持良好的情緒狀態(tài)很重要。對(duì)我們來(lái)說(shuō),正確處理消極情緒,選擇合理的方式發(fā)泄和表達(dá)也不容忽視。在教育工作實(shí)踐中,由于手相對(duì)封閉、保護(hù)和優(yōu)越的家庭教育環(huán)境,許多獨(dú)生子女形成了以自我為中心、抗挫折能力差、情緒不穩(wěn)定、不能正確表達(dá)和發(fā)泄負(fù)面情緒的不良現(xiàn)象,在很大程度上影響了他們的正常成長(zhǎng),如果沒(méi)有正確的指導(dǎo),必然會(huì)對(duì)他們未來(lái)良好個(gè)性的形成產(chǎn)生不利影響,影響他們的心理健康,這對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)是極其不利的。
情緒調(diào)空能力是情緒智力的重要品質(zhì)之一,是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。這種能力可以及時(shí)擺脫不良情緒,保持積極的心態(tài)。幼兒期是情感教育的黃金時(shí)期。幫助兒童形成初步的情緒控制能力是兒童情感教育的`目標(biāo)之一,也是兒童情感教育的重要組成部分。兒童的初步情緒控制能力主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面:一方面,兒童可以適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒對(duì)他人可能產(chǎn)生不良影響的情緒沖動(dòng),如反復(fù)無(wú)常、固執(zhí)、攻擊性等情緒;另一方面,兒童可以適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒,可以克制約束,適度發(fā)泄,不要過(guò)度抑郁,使情緒表達(dá)滿足社會(huì)需要,也滿足自己的需要,在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有合適的情感表達(dá),讓自己快樂(lè)、快樂(lè)。
一般來(lái)說(shuō),兒童的情緒控制能力相對(duì)較弱,作為兒童心理健康發(fā)展的重要組成部分,不一定隨著年齡的增長(zhǎng)而改善,其發(fā)展更多的是教育培訓(xùn)和教育環(huán)境影響的結(jié)果。它更強(qiáng)調(diào)感覺(jué)、感知、經(jīng)驗(yàn)、理解和反應(yīng),更強(qiáng)調(diào)教育過(guò)程中情感經(jīng)驗(yàn)的積累。因此,從教育方式來(lái)看,應(yīng)更多地考慮適合兒童年齡特征的指導(dǎo)方式。
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通過(guò)學(xué)習(xí)教師的心理健康和自我調(diào)節(jié),我感觸很深。健康的身心是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師的心理健康直接影響到教育教學(xué)的效果和學(xué)生的身心健康。因此,身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì),是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支持。它是素質(zhì)教育的重要組成部分。
社會(huì)往往重視教師的教育質(zhì)量,很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任,忽視教師對(duì)自己和家庭的責(zé)任;強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”和“奉獻(xiàn)”精神,忽視維護(hù)教師自身利益和身心健康的愿望。社會(huì)對(duì)教師的評(píng)價(jià)往往只取決于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和入學(xué)率,迫使教師不斷加壓自己,不斷延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間參與生存競(jìng)爭(zhēng),最終導(dǎo)致心理健康問(wèn)題。一個(gè)老師要對(duì)幾十個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé),家長(zhǎng)要把希望寄托在孩子身上,“希望孩子成功”、渴望女人成為鳳凰的美好愿望已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)教師的高期望和高要求,這實(shí)際上給教師帶來(lái)了巨大的心理壓力。
如果你有一個(gè)健全的教師人格,你會(huì)修復(fù)心理不適和缺陷,成為一名受歡迎的教師。當(dāng)然,要塑造健全的教師人格,就必須有高尚堅(jiān)強(qiáng)的人格素質(zhì)、淵博的知識(shí)、出色的才能、精湛的技藝、良好的人格和完美的心理,不斷調(diào)整自己。教師高尚的人格素質(zhì)依賴于豐富的文化知識(shí),沒(méi)有廣泛的知識(shí)水平,沒(méi)有不斷更新和探索新知識(shí)的能力,會(huì)影響良好人格素質(zhì)的形成。培養(yǎng)自己良好的個(gè)性,培養(yǎng)各種興趣愛(ài)好,陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的'師生關(guān)系,讓他們相信自己的老師,親近自己的方式,以良好的師德和陽(yáng)光的心態(tài)影響每一個(gè)學(xué)生的教育。是和諧的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系,成為講臺(tái)上常青樹的不竭資源。
優(yōu)秀教師的魅力不僅在于知識(shí)淵博、才華橫溢、技藝精湛,更在于良好的人格和完美的心理;它不僅可以成為學(xué)生心理的調(diào)節(jié)者,還可以保持自己的心理健康。教師只有學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),掌握心理咨詢的理論和方法,加強(qiáng)心理健康的綜合培訓(xùn),才能促進(jìn)學(xué)生的全面健康成長(zhǎng),促進(jìn)教育教學(xué)工作的順利實(shí)施,更有利于教師自身健康心理的維護(hù)和發(fā)展。
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經(jīng)過(guò)心理健康教育和學(xué)習(xí),我收獲了很多。我學(xué)到了很多專業(yè)的心理知識(shí),解決了很多問(wèn)題。我真正意識(shí)到心理健康的重要性。
近年來(lái),世界衛(wèi)生組織的宣言一再?gòu)?qiáng)調(diào):“健康不僅是一種身體疾病,而且是一種身體、心理和社會(huì)功能的良好狀態(tài)。”
這句話給我留下了深刻的印象。經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí),我真的覺(jué)得不僅學(xué)生應(yīng)該保持心理健康,教師本身也應(yīng)該保持心理健康,這個(gè)問(wèn)題一直被我們所有人忽視。教師往往要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生解決問(wèn)題,誰(shuí)來(lái)解決教師的心理壓力呢?教師是一個(gè)特殊的社會(huì)群體,由于自己的社會(huì)角色和社會(huì)任務(wù),以及對(duì)自己身份的認(rèn)可,以及社會(huì)認(rèn)可的不平等,給自己帶來(lái)了巨大的困惑和壓力。
教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和上級(jí)同事、服務(wù)對(duì)象一起工作。社會(huì)分工的其他工作是為物品或人的某一方面或某一時(shí)期服務(wù)的,教師的服務(wù)對(duì)象是成長(zhǎng)中的人,肩負(fù)著引導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。不做這項(xiàng)工作的人無(wú)法理解八個(gè)小時(shí)以外還在為學(xué)生而努力成長(zhǎng)和未來(lái)的事情。當(dāng)老師根本就是一個(gè)更累的工作計(jì)劃。
社會(huì)對(duì)教師的認(rèn)可使教師不平衡。在其他地方的公共汽車上看到一句話:市民要尊師重教。朋友看到后,說(shuō)看到你的老師更受重視。我苦笑著說(shuō):“市民什么都做不了,社會(huì)提倡什么!坝捎诮處熓杖氲,一些家長(zhǎng)渴望快速成功和即時(shí)利益,只關(guān)注學(xué)生的短期成績(jī),責(zé)怪教師,教師沒(méi)有得到社會(huì)的真正關(guān)注,壓力太大。由于他們所謂的“臉”,常見(jiàn)的現(xiàn)象是心理問(wèn)題不會(huì)引導(dǎo),不會(huì)去找專業(yè)治療,即使心理健康教育不能普及,教師有心理障礙和疾病但不知道!努力工作是很常見(jiàn)的,所以現(xiàn)在公眾輿論開始關(guān)注教師的“亞健康”狀態(tài),不僅是身體,更多的問(wèn)題來(lái)自心理。
那么,教師如何避免或切除自己的心理健康問(wèn)題呢?
首先,開闊你的視野,豐富你的業(yè)余生活。就我個(gè)人而言,鍛煉是調(diào)節(jié)身心的好方法。在操場(chǎng)上出汗后,不僅疲勞的'身體得到了鍛煉,還有數(shù)據(jù)指出:運(yùn)動(dòng)時(shí),身體會(huì)分泌一種物質(zhì),俗稱“快樂(lè)物質(zhì)”——會(huì)讓人放松和快樂(lè)。
2、我們應(yīng)該有親密的朋友。經(jīng)常和他們聊天,好的,壞的;驕傲,沮喪:大的,小的.....和你談?wù)勀愕南敕ㄊ蔷徑庑睦韷毫Φ暮梅椒ā?/p>
第三,好好利用你的假期。對(duì)于平時(shí)假期少的老師,可以選擇去附近的地區(qū)、市區(qū)或者家鄉(xiāng)有名的景點(diǎn)。當(dāng)然。老師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松和調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)機(jī)。
第四,好好照顧你的家庭。當(dāng)一切都不順利時(shí),家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港。永遠(yuǎn)不要試圖只關(guān)心每個(gè)人,不管小家庭。最后,你可能會(huì)失去兩個(gè)家庭。
以上是我家的話,收獲是巨大的,經(jīng)驗(yàn)可能是膚淺的,一點(diǎn)建議只給同行參考,當(dāng)然,記住心理健康的前提是身體健康!注意自己的心理,面對(duì)自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的缺點(diǎn)。我希望我們都能保持一個(gè)開放的心態(tài)。良好的態(tài)度!
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通過(guò)學(xué)校的安排,我參加了為期兩天的“中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)”。本次培訓(xùn)為周六、周日兩天,本市各學(xué)校安排教師參加本次培訓(xùn)。這次,全市組織的教師培訓(xùn)邀請(qǐng)了全國(guó)著名心理學(xué)家XX為我們舉辦培訓(xùn)講座。專家培訓(xùn)講座讓我收獲頗豐,F(xiàn)將我這兩天參加培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)回報(bào)如下:
1、專家講座,解釋單詞的含義
這次培訓(xùn)的開始不是教我們?cè)趺醋,怎么做,而是先向我們解釋什么是心理健康。心理健康不是什么罕?jiàn)的事情,而是一直隱藏在我們身邊,只是我們平時(shí)不注意。我們通常關(guān)注“身體健康”,你沒(méi)有感冒,但很少回去關(guān)心“心理健康”。心理健康是指我們?cè)诟鞣N活動(dòng)過(guò)程中保持積極的心理狀態(tài),如積極的態(tài)度、正確的理解、合理的情感表達(dá)等。
看似陌生的短語(yǔ)與我們息息相關(guān)。當(dāng)我們的許多老師在講課中遇到問(wèn)題時(shí),他們是消極的還是積極的;面對(duì)淘氣的學(xué)生,無(wú)論是生氣還是冷靜。專家還通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上的各種事故,告訴我們忽視心理健康的危害,以及各種事故的心理原因。這些例子讓我們明白心理健康的重要性。
二、本次培訓(xùn)的對(duì)象
本次培訓(xùn)講座的主要觀眾是我市各學(xué)校的教師,但主要目標(biāo)不僅是我們?cè)趫?chǎng)的教師,還有所有學(xué)校的教師,還有我們自己教的學(xué)生。不僅我們?cè)趫?chǎng)的老師需要注意心理健康,其他老師和學(xué)生也需要注意心理健康。
專家說(shuō),我們是“小球帶球”。通過(guò)這次培訓(xùn),讓我們回去培訓(xùn)班上的其他老師和同學(xué),呼吁大家關(guān)注這件事。自卑、抑郁、壓力等問(wèn)題現(xiàn)在非常突出,網(wǎng)上經(jīng)?梢钥吹綗o(wú)法承受心理壓力自殺自殘的例子,這是由于他們自己和周圍的`人不注意心理健康造成的。因此,我們的老師要注意身邊人的心理健康,也要注意學(xué)生的心理問(wèn)題,及時(shí)給予指導(dǎo)。
三、解決問(wèn)題是本次培訓(xùn)的基本要求
心理問(wèn)題,不像身體問(wèn)題,痛苦的醫(yī)生在哪里。心理問(wèn)題是一個(gè)長(zhǎng)期積累的問(wèn)題,不能一蹴而就。我們的老師需要身邊的人長(zhǎng)期努力。
我們應(yīng)該注意我們自己的心理健康,但也要注意學(xué)生的各種心理狀態(tài),是否健康。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放壓力,培養(yǎng)正確的方法來(lái)看待問(wèn)題,并學(xué)會(huì)調(diào)整問(wèn)題之間的矛盾。例如,在業(yè)余時(shí)間,通過(guò)各種方式來(lái)釋放壓力,比如通過(guò)鍛煉、聽歌曲和與他人分享他們的心理狀態(tài)來(lái)尋求幫助等等。
這次培訓(xùn)讓我意識(shí)到心理健康的重要性。我們不僅要關(guān)注“身體問(wèn)題”,還要關(guān)注“心理問(wèn)題”。作為教師,要注意自己的健康和學(xué)生的心理狀態(tài),加強(qiáng)溝通和理解,杜絕悲劇事件的發(fā)生。
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