大學(xué)生心理健康教育教案

　　作為一位杰出的老師，通常會(huì)被要求編寫(xiě)教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那要怎么寫(xiě)好教案呢？以下是小編整理的大學(xué)生心理健康教育教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　第一章教學(xué)目標(biāo)：

　　1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、定義。

　　2.增進(jìn)個(gè)人心理健康的方法。

　　3.培養(yǎng)健康、積極的個(gè)人心理。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　對(duì)心理健康的正確定義，如何增進(jìn)個(gè)人心理健康。教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教材、參考教材（彭聃齡主編《普通心理學(xué)》、章志光主編《社會(huì)心理學(xué)》）

　　教學(xué)過(guò)程：

　　1.概述

　　概述：什么是心理健康？心理健康的定義；案例討論：精神分裂癥、心理健康與不健康。

　　2.大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

　　根據(jù)新生的基本情況，分別討論大學(xué)期間常見(jiàn)的如下幾個(gè)問(wèn)題：

　　（1）大學(xué)適應(yīng)問(wèn)題

　　學(xué)生討論發(fā)言，關(guān)于本校的不足和優(yōu)勢(shì)；你心目中的大學(xué)；宿舍、軍訓(xùn)、老師。通過(guò)個(gè)人大學(xué)的經(jīng)歷進(jìn)行分析，最后總結(jié)。

　�。�2）學(xué)業(yè)問(wèn)題

　　與中學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行對(duì)比，總結(jié)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

　　（3）人際交往

　　人際交往中最重要的一點(diǎn)：互相尊重

　　案例1：一位來(lái)自四川的同學(xué)頭一次進(jìn)寢室與他人交談的故事

　　案例2：婚禮中賀詞、實(shí)話實(shí)說(shuō)的事。

　�。�4）網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用與網(wǎng)癮

　　如何有效的利用互聯(lián)網(wǎng)以及如何避免網(wǎng)絡(luò)成癮。

　�。�5）戀愛(ài)與兩性關(guān)系

　　如何正確對(duì)待大學(xué)期間的愛(ài)情？如何更好的處理兩性關(guān)系？愛(ài)情與喜歡的區(qū)別？案例分析：一對(duì)夫妻對(duì)燙頭發(fā)問(wèn)題的探討。

　　（6）就業(yè)與擇業(yè)

　　通過(guò)個(gè)人的經(jīng)歷來(lái)談?wù)劸蜆I(yè)的問(wèn)題。

　　（7）家庭、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題

　　可利用勤工儉學(xué)解決個(gè)人生活問(wèn)題，同時(shí)也可減少家庭的負(fù)擔(dān)。

　�。�8）心理障礙

　　如何鑒別心理正常與心理障礙？出現(xiàn)心理障礙該如何處理？

　　3.心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)

　　分別具體介紹以下幾條標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）智力正常（WAIS—Rc）

　　（2）情緒穩(wěn)定樂(lè)觀（SAS,SDS）

　�。�3）人格完整（EPQ,MMPI）

　�。�4）人際關(guān)系良好(社會(huì)支持評(píng)定量表)

　　（5）正確的評(píng)價(jià)自我

　�。�6）良好的環(huán)境適應(yīng)能力(LES)

　�。�7）心理行為表現(xiàn)符合其年齡特點(diǎn)(應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷)

　　4.總結(jié)

　�。�1）大學(xué)期間掌握一定的心理衛(wèi)生知識(shí)；

　�。�2）養(yǎng)成合理的生活規(guī)律；

　�。�3）培養(yǎng)健康、積極的心態(tài)；

　�。�4）保持良好的人際關(guān)系。

　　第二章教學(xué)目標(biāo)：

　　1.自我意識(shí)的定義、結(jié)構(gòu)體系、特點(diǎn)。

　　2.如何完善自我表現(xiàn)自己我。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我的意識(shí)

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)、完善，如何完善自我表現(xiàn)自我教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教材、參考教材（弗洛伊德著張?zhí)脮?huì)編譯《精神分析引論》）

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、自我意識(shí)的定義

　　自我意識(shí)概述：

　　什么是自我意識(shí)？自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)類(lèi)型

　　二、自由討論

　　我是誰(shuí)？我來(lái)到這個(gè)社會(huì)的意義是什么？我能帶給這個(gè)社會(huì)、帶給我的家人什么？

　　三、精神分析理論

　　人格的結(jié)構(gòu)：

　　本我：滿足勝利本能的需要，快樂(lè)原則；自我：有意識(shí)的行為活動(dòng)，現(xiàn)實(shí)原則；超我：用社會(huì)規(guī)范進(jìn)行約束，道德原則

　　人的心理結(jié)構(gòu)：由意識(shí)、前意識(shí)、潛意識(shí)構(gòu)成意識(shí)的冰山理論：

　　人的意識(shí)就像是一座浮在海面的冰山，所能看見(jiàn)的只是冰山的一小部分，而潛藏

　　在海面以下、無(wú)法發(fā)覺(jué)的起碼占90%，這無(wú)法發(fā)覺(jué)的部分就是潛意識(shí)。

　　弗洛伊德的暗示實(shí)驗(yàn)：“你有�。　�

　　四、如何有效的表現(xiàn)自我

　　教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。

　　案例1、四星級(jí)酒店喝紅酒的故事

　　案例2、送你一頂“綠帽子”

　　案例3、五顏六色的首飾

　　案例4、男女正規(guī)場(chǎng)合著裝

　　案例5、中、西方就餐的風(fēng)度

　　就以上5大案例進(jìn)行分析，在我們?nèi)粘Ｉ�活中該如何表現(xiàn)出最好的自我進(jìn)行講學(xué)。

　　五、正確的認(rèn)識(shí)自我

　　把自己想象成什么人，就會(huì)成為什么人。

　　1、積極接納自我；

　　2、增強(qiáng)自尊自信

　　3、不斷完善自我；

　　4、培養(yǎng)健全的人格；

　　5、勇于挑戰(zhàn)自我；

　　六、心理游戲

　　1、如何把一個(gè)蘋(píng)果賣(mài)到100萬(wàn)？

　　2、荒島余生

　　第三章教學(xué)目標(biāo)：

　　1.人格的定義及分類(lèi)。

　　2.如何樹(shù)立優(yōu)秀的人格。

　　3.培養(yǎng)健全、完善的個(gè)人人格。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　如何樹(shù)立個(gè)人人格教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教材、輔助教材（《繪畫(huà)心理分析圖典》、《臨床心理學(xué)》）

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、案例引入

　　通過(guò)2副HTP（HoUSE-TREE-PERSon）圖畫(huà)進(jìn)行分析，總結(jié)出作畫(huà)人的基本人格特點(diǎn)，激發(fā)興趣。

　　二、人格的定義與特質(zhì)

　　什么是人格？

　　人格的特質(zhì)有哪些？人格的理論：

　　人格特質(zhì)理論、類(lèi)型理論、心理動(dòng)力學(xué)理論、人本主義理論、九型人格理論。

　　三、色彩與人格

　　透過(guò)顏色來(lái)判斷人格特質(zhì)：

　　黃：代表強(qiáng)勢(shì)，忽略過(guò)程與別人感受，追求成就

　　紅：熱情，無(wú)秩序，三心二意，追求快樂(lè)和滿足，易影響別人藍(lán)：深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原則性強(qiáng)綠：和平，安全穩(wěn)定。如何與他們相處：

　　對(duì)黃色性格：黃色不太注重感受，要先尊重他，對(duì)其捧之，贊美之。對(duì)紅色性格：先冷淡，再熱情

　　對(duì)藍(lán)色性格：藍(lán)色討厭不講理，且少贊美，無(wú)偶像，不表達(dá)自己內(nèi)心，對(duì)他要陪同，不要詢問(wèn)。

　　對(duì)綠色性格：綠色不想改變，慢半拍，要給其命令。四、九型人格

　　完美型：愛(ài)批評(píng)，重質(zhì)量，負(fù)責(zé)人，高標(biāo)準(zhǔn)；助人型：慷慨，樂(lè)觀、感情用事，喜歡控制、關(guān)愛(ài)

　　成就型：精力旺盛、形象多變、追求表現(xiàn)、目標(biāo)強(qiáng)烈、功利性強(qiáng)、害怕失敗

　　藝術(shù)型：自我、情緒敏感、有藝術(shù)氣質(zhì)、追求感覺(jué)、關(guān)注失去的東西、易被情緒控制、靈氣

　　理智型：理性思維、情感抽離、人際疏遠(yuǎn)、喜歡鉆研、講策略忠誠(chéng)型：信任權(quán)威又反對(duì)權(quán)威、愛(ài)考慮“萬(wàn)一”、做事小心翼翼、規(guī)劃求安全、不敢冒險(xiǎn)

　　活躍型：積極樂(lè)觀、有魅力、跳躍思維、靈活領(lǐng)袖型：極度自信、強(qiáng)勢(shì)霸氣、喜歡操控和平型：慢條斯理、圓滑協(xié)調(diào)、融合性強(qiáng)完美型：愛(ài)批評(píng)、重質(zhì)量、注重細(xì)節(jié)、論原則

　　第四章教學(xué)目標(biāo)“

　　1.記憶的定義、分類(lèi)，記憶與遺忘規(guī)律。

　　2.提高學(xué)習(xí)效率的途徑。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　記憶與遺忘的奧妙、提高學(xué)習(xí)效率的途徑教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教材、參考教材《普通心理學(xué)》

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、特點(diǎn)

　　大學(xué)階段學(xué)習(xí)心理的特點(diǎn)介紹

　　二、記憶與遺忘的特點(diǎn)

　　記憶與遺忘的規(guī)律曲線圖

　　前攝抑制與倒攝抑制

　　心理游戲：詩(shī)詞識(shí)記與干擾

　　須知：知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)知者，樂(lè)學(xué)方為學(xué)習(xí)最高之境界。其次，人與人之間差別最大的不是智力，而是毅力

　　三、常見(jiàn)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題與調(diào)試

　　焦慮癥（SAS）與抑郁癥（SDS）

　　案例1、考前焦慮的困擾建立自信心的方法

　　1、坐前排的位子；

　　2、練習(xí)正視別人；

　　3、把走路的速度加快25%；

　　4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言；

　　5、咧嘴大笑。

　　案例2、因?qū)W習(xí)緊張導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥-強(qiáng)迫檢查

　　案例3、因受男生驚嚇導(dǎo)致的恐怖癥—社交恐怖癥

　　案例4、因考試失利導(dǎo)致精神障礙的女病患—被害妄想伴沖動(dòng)攻擊性人格障礙

　　四、案例分析總結(jié)

　　通過(guò)以上3個(gè)案例，得出結(jié)論。

　　以上3個(gè)案例的當(dāng)事人都有如下特點(diǎn)：過(guò)分苛求，追求完美；

　　1、過(guò)分概括化；

　　2、絕對(duì)化要求；

　　3、糟糕至極。

　　在學(xué)習(xí)中要避免死鉆牛角尖。

　　案例5—精神障礙之特殊意義妄想最后討論：從以上幾個(gè)案例中，我們可以學(xué)到什么？我們以后應(yīng)該如何更好的學(xué)習(xí)？

　　五、心理測(cè)試

　　抑郁癥的心理測(cè)驗(yàn)（SDS）用以判斷最近2個(gè)星期的心理狀態(tài)

　　六、科學(xué)用腦

　　1、學(xué)習(xí)如何科學(xué)用腦。

　　2、人體一天的生物鐘規(guī)律。

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