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            初中體育教案

            時間:2024-05-20 12:33:12 體育教案 我要投稿

            [熱]初中體育教案15篇

              作為一位優(yōu)秀的人民教師,常常需要準備教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢?以下是小編收集整理的初中體育教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

            [熱]初中體育教案15篇

            初中體育教案1

              目的:

              提高反應速度、動作速度,特別是減少支撐腳的中蹬地時間,提高跑速。

              準備:

              在沙沆前30畫一終點線,備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組,分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名(學生幫助計時)。

              游戲方法:

              當裁判發(fā)出“預備”口令后,兩游戲者各站在沙坑沿上,兩腿彎曲,兩臂后擺預備。當再發(fā)出“跑”的口令后開始計時,游戲者兩腿蹬伸,同時兩臂前擺,在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi),然后迅速向前跑出沙坑,直至沖過 30米 終點線,并將一球踢出,踢球瞬間停表。以計成績排列名次。

              規(guī)則:

              1.成績計取1/10秒。

              2.隨口令跳出為搶跳,判犯規(guī)。

              3.立定跳遠遠度要求在 1米 以上。

              注意事項:

              1.聽口令時,注意力要集中。

              2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出,減少支撐時間。

              3.上肢要配合下肢動作。

              游戲目的.:

              發(fā)展兒童靈活性。

             準備工作:

              在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

              游戲的進行:

              教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組,分別站在兩上圓圈內(nèi),每組選出兩名抓人者。游戲開始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1),其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃,如果被抓住則與抓人者交換角色,繼續(xù)進行游戲。

              游戲規(guī)則:

              1.抓人者在拍別人時,應保持手捏住鼻子(不要捏得太緊),否則無效。

              2.被抓者不得跑出圓圈,否則算被抓到。

              教法建議:

              1.此游戲可改為跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

              2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力,適當增、減抓人者。

            初中體育教案2

              一、教學目標

              【知識與技能】

              能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領(lǐng),90%的學生能夠做出動作。

              【過程與方法】

              通過多種力量練習方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力,提高學生的力量素質(zhì)。

              【情感態(tài)度與價值觀】

              培養(yǎng)學生對投擲動作技術(shù)學習的興趣,提高參與體育鍛煉的積極性。

              二、教學重難點

              【重點】

              用力順序和出手速度。

              【難點】

              最后用力與合理出手角度的結(jié)合。

              三、教學過程

             。ㄒ唬╅_始部分

              課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師提示安全注意事項,檢查服裝,安排見習生。

              組織教學:四列橫隊。

              要求:隊列整齊,步伐一致。

             。ǘ蕚洳糠

              1、慢跑,繞操場一圈。

              2、徒手操:頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

              組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

              要求:動作到位,舒展大方。

              3、專項練習:沙包擲準游戲。

              組織教學:四列橫隊,每列為一組,在10—15米處設置區(qū)域,進行沙包投準游戲。

              要求:遵守規(guī)則,互相激勵。

              (三)基本部分

              1、原理導入。

              同學們,大家想一想,在我們投擲實心球的'過程中,影響投擲遠度的因素有哪些呢?看來大家的意見不是很統(tǒng)一呀,那我們今天就共同探索這個問題,讓我們進入今天的學習:雙手頭上前擲實心球。

              組織教學:四列橫隊。

              2、教師示范技術(shù)動作,啟發(fā)學生思考要點。

              提問:老師在進行示范時,擲出實心球之前,身體呈什么形態(tài)呢?

              學生回答:上體后仰,身體形成反弓。

              組織教學:采用八字形隊形進行示范。

              3、講解

             。1)握球和持球:兩手十指自然分開把球放在兩手掌,兩手食指小指放在球的兩側(cè)將球夾持,兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后,兩手下垂自然置于身體前下方。

             。2)預備姿勢:兩腳前后開立,前腳掌離起擲線約20—30厘米,身體放松,重心落在兩腳中間偏前,目視前下方。

              (3)預擺:1—2次,最后一次預擺時,實心球依次從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方,加速球的擺速,此時上體后仰,身體形成反弓形,同時吸氣。

             。4)最后用力:預擺結(jié)束時,兩手握球用力,積極從后上方向前上方前擺,蹬腿、送髖、腰腹收縮用力,兩臂用力前擺并撥指和腕。

              4、練習

             。1)原地徒手模仿練習,體會用力順序。

              組織教學:四列橫隊,體操隊形。

             。2)撥球鞭打練習:一人一球,向空中垂直撥球,體會手指撥球的感覺;或在地上垂直砸球體會手指撥球和手的鞭打動作。

              組織教學:四列橫隊,體操隊形。

              糾錯:出手時沒有鞭打,而是投、拋等錯誤動作。

             。3)跪拋實心球練習:一人一球,跪立在體操墊上,前拋實心球,體會腰腹發(fā)力,以及球出手角度。每一列為一組,一組投擲完畢撿球后,下一組再開始。

              糾錯:發(fā)力部位不正確。

             。4)完整動作練習:體會身體由下至上的發(fā)力順序,以及身體的協(xié)調(diào)連貫。

              糾錯:動作出手前身體沒有成滿弓。

             。5)滿弓姿勢完整動作練習。

              5、檢驗—優(yōu)生展示。

              6、游戲50米接力跑。

              組織教學:學生分為四組,進行50米迎面接力跑。

             。ㄋ模┙Y(jié)束部分

              1、放松活動—配樂放松操

              組織教學:四列橫隊。

              要求:放松活動,身心充分放松。

              2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

              3、宣布下課、師生再見、回收器材。

              四、預計負荷

              練習密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運動強度:中等偏上。

              五、場地器材

              實心球40個、體操墊若干、田徑場。

              六、課后反思

            初中體育教案3

              教學目標

              1、通過講解使學生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。

              2、通過典型事例加深學生記憶,激發(fā)學生興趣。

              教學重點:

              骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

              教學難點:

              骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。

              教具:

              人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件

              教學過程

              一、導入:既然提到運動,那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

              二、授課:[總結(jié)學生的'討論,教師結(jié)合多媒體講解]

              (1)、認識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]

              提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學生的求知欲)

              通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

              介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)

              自己動手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。

              (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

              肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)

              平滑肌(食道,胃壁)

              心肌(心臟)具有律動性

              重點講解骨骼。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

              中和肌(了解)

              用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時,肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌,而肱三頭肌就稱為對抗肌。

              (3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]

              自己動手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

              (4)小結(jié):

              A我們說心肌有律動性,假設心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

              B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

            初中體育教案4

              一、指導思想

              本次課程以“以學生為中心,注重健康發(fā)展”為指導思想,并以新教育標準為基礎(chǔ)。學生的主體作用將得到充分發(fā)揮,以促進身心健康、培養(yǎng)學生對體育的興趣為目標,創(chuàng)造融洽、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學生在親身體驗中獲得快樂。

              游戲是本次課程的重點內(nèi)容,教學重點在于培養(yǎng)學生對運動的興趣、協(xié)調(diào)性、柔韌性,以及掌握正確的訓練方法和規(guī)則意識,為學生未來的發(fā)展和進步打下堅實基礎(chǔ)。同時,在游戲練習中,還可以加強學生們對規(guī)則的認識,提高他們自我創(chuàng)新游戲的能力。

              二、學情分析

              初一學生已經(jīng)掌握了各種常見的'運動項目和游戲內(nèi)容,對于運動游戲也有了初步的了解,這使得通過合作學習和探究更有可能實現(xiàn)。學生們同樣也已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡學習環(huán)境,能夠通過合作來共同解決問題,在學習過程中可以發(fā)揮出自主性與創(chuàng)造性。

              三、課程目標

              通過體育游戲的教學,提高學生們的組織能力和個人協(xié)調(diào)能力;通過游戲的方式,讓學生們了解所玩游戲和體育游戲的魅力;通過體育游戲,讓學生們獲得愉悅的身心感受并提高同學之間的配合能力。

              四、課程內(nèi)容

              本次課程的主要內(nèi)容是游戲。

              五、教學流程

              1.準備活動

              通過游戲達到熱身效果,使學生們逐漸進入體育課的狀態(tài)。徒手操可以讓學生們活動各個關(guān)節(jié),為接下來的基本教學做好準備。

              2.基本教學

              在全節(jié)課中,游戲始終貫穿其中。在基本部分,我們安排了兩個游戲:捕魚游戲和松鼠與大樹。在兩個游戲之間,老師可以點評,讓學生們休息,之后再進行下一個游戲。

              3.結(jié)束部分

              教師帶領(lǐng)學生們進行放松操,使學生們身心得到充分的放松。最后老師做課堂總結(jié),提醒學生們游戲中的注意事項和學習所獲得的收獲。

            初中體育教案5

              一、教學目標

              1.學生能夠正確說出足球腳背正面踢球動作要領(lǐng),85%的學生能正確的運用該技術(shù),動作自然、流暢。

              2.通過分組練習,學練結(jié)合,發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

              3.在練習過程中形成團結(jié)合作的意識,養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

              二、教學重難點

              【重點】

              擺動腿小腿擺動的時機與擊球點的控制。

              【難點】

              助跑與擊球動作的銜接,身體上下肢的協(xié)調(diào)配合。

              三、教學過程

              (一)開始部分

              1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。

              組織教學:四列橫隊。

              要求:隊列整齊。

              2.導入

              激趣導入:同學們,我們學校一年一度的足球聯(lián)賽馬上就要開始了,去年我們班取得的第二名的好成績,那么今年大家想不想取得更好的成績呢?“想”,同學們,想取得每一場比賽的勝利,我們就要有扎實的技術(shù)對不對?今天我們大家一起來學習足球比賽中最常用的踢球技術(shù),同時也是射門是最常采用的一項技術(shù)—腳背正面踢球,我們有沒有信心學好?“有”,現(xiàn)在進入我們今天的課堂。

              (二)準備部分

              1.游戲:跑向安全島

              游戲目的:使學生了解9.15m距離的概念,以及假動作練習。

              場地器材:小足球場一個。

              游戲方法:畫一個直徑9.15m的一個大圓,大圓內(nèi)再畫一個直徑為3m的小同心圓,大圓外為安全區(qū),小圓內(nèi)為安全島,大圓與小圓之間的區(qū)域為追逐區(qū)。選2~3人追逐者,站在追逐區(qū)內(nèi),其他學生分散站立在大圓之外,游戲開始,圓外的學生可以通過追逐區(qū)進入安全島,但在通過追逐區(qū)時,如被追逐者追拍到,即與追逐者交換。

              游戲規(guī)則:學生進入安全島或大圓外的'安全區(qū),追逐者則不能再追拍。

              組織教學:圓形站立。

              2.搏擊操

              組織教學:四列橫隊體操隊形。

              要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。

              (三)基本部分

              1.示范

              采用側(cè)面示范與背面示范相結(jié)合。

              2.提問:剛才老師在做擊球動作的時候,支撐腳站在什么地方?小腿什么時候向前擺動的?(站在球的一側(cè);膝關(guān)節(jié)到球的正上方時)

              3.講解

              正面直線助跑,支撐腳踏在球側(cè),腳尖指向出球方向,膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳前跨的同時,踢球腿大腿順勢后擺,小腿后屈。前擺時,大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺,當膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,小腿加速前擺,腳背繃直,腳趾扣緊,以腳背正面擊球的后中部。擊球后,踢球腿順勢前擺落地。

              4.練習

              (1)踢球射門練習。

              組織教學:球門前扇形站立,射門練習。

              (2)腳背正面踢地滾球練習。

              組織教學:兩人一組,一人腳內(nèi)側(cè)傳地滾球,一人接球射門。

              (3)腳背正面踢反彈球練習。

              集體糾錯:對于學生普遍存在的問題采用集體糾錯的方式進行。

              5.教學比賽—射門大作戰(zhàn):以體育小組為單位,每個小組排成一路縱隊,每人有1次射門機會,學生依次完成腳背正面射門的動作,射進記1分,小組成員全部完成后統(tǒng)計每小組的得分,得分最高的小組獲勝。

              (四)結(jié)束部分

              1.放松活動—配樂放松操。

              組織教學:四列橫隊體操隊形。

              要求:放松活動,身心充分放松。

              2.講解田徑的輔助性練習-快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)。

              動作要領(lǐng):

              小步跑動作要領(lǐng):1.上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動;2.髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松,邁步時膝向前擺出,髖稍有轉(zhuǎn)動;3.當擺腿的膝向前擺動的同時,另一腿的大腿積極下壓,足前掌扒地式著地,著地時膝關(guān)節(jié)伸直,足跟提起,踝關(guān)節(jié)有彈性。

              高抬腿跑動作要領(lǐng):1.上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動;2.大腿積極向前上擺到水平,并稍稍帶動同側(cè)髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部;3.在抬腿的同時,另一腿的大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖。

              3.課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

              4.宣布下課、師生再見、回收器材。

              四、預計負荷

              練習密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運動強度:中等。

              五、場地器材

              足球20個、標志帶4條、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場。

              六、課后反思

            初中體育教案6

              教學目的:通過介紹本學期學校體育工作安排和教學工作安排,回顧上學期的體育表現(xiàn),以及新的體育成績評價方法,使學生作好思想準備,增強組織紀律性,積極參與,提高鍛煉的積極性,培養(yǎng)良好的體育習慣和終身體育的意識。

              一、本學期學校的體育活動有隊列操的比賽,期中考試后開展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動。同學們要認真練習,積極準備,主動踴躍地參加每一項活動,體現(xiàn)集體主義的觀念,增強班級的凝聚力。

              二、本學期體育教學課的內(nèi)容主要以耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)為主。因此,要求每一位學生鍛煉前要充分做好準備活動,鍛煉中如果感覺不適應立刻停止練習,不要逞強。如果有不適宜作耐力練習的同學應提早做好免修手續(xù)。練習時,要求積極主動,特別是耐力練習,更可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì),堅持不懈,永不氣餒的精神。

              三、體育成績與體育課上的表現(xiàn)有著密不可分的關(guān)系。絕大部分同學都能遵守課堂紀律,積極配合教師完成課堂的教學內(nèi)容,積極鍛煉,但還有極少一部分同學,上課不遵守課堂紀律,持續(xù)講話,屢教不改,而且不尊重師長,更不能配合教師完成內(nèi)容,希望這些同學從這學期開始樹立良好的形象,努力地、認真地學好每一項知識技能,確保課堂內(nèi)容能順利地完成。

              四、體育課教學常規(guī):

              ⑴兩分鐘預備鈴響后,到指定地點由體育委員整隊集合,等待教師。

             、粕鲜彝庹n前換好服裝、鞋子,除了運動服、校服外不準穿其它服裝。

             、巧险n不準無故缺席、遲到早退,不能參加體育鍛煉的或劇烈運動的學生,上課前必須辦好請假證明。

             、茸袷卣n堂紀律,服從指揮,思想集中,精神飽滿。

             、蓯圩o公物,不準腳踢球。

             、什粶噬米噪x開場地,得到允許后方可離開場地。

              五、體育成績的評價方法:

              1、考核標準:課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成績

              2、本學期《體育與保健》評分評價內(nèi)容的構(gòu)成、比重與方法:

             、寤緝(nèi)容

             、瘢后w能(40%)和 健身技能(30%)

              體能(40%)包括:

             、帕α克刭|(zhì):實心球

             、扑俣人刭|(zhì):4*10往返跑

              ⑶耐力素質(zhì):3分鐘25M往返跑

             、褥`敏素質(zhì):立定跳遠

             、扇犴g素質(zhì):坐位體前屈 健身技能(30%)包括:

              ⑴墊上運動

             、聘苌线\動

             、俏湫g(shù)

             、然@球

             、婊緝(nèi)容Ⅱ:自我健身能力(20%)

              ⑴非常規(guī)性學習內(nèi)容(特長、專長、運動員等級證)

             、平滩牡氖褂谩⒆藻懹媱澋闹贫ㄅc實施、體育資料的'收集、體育專題報告和文章、裁判、棋類等(探究性學習或探究型課程部分)

             、缃∩韰⑴c(10%)

              ⑴出勤率

             、七\動表現(xiàn)

              3、評價方法:

             、鸥鶕(jù)全年級的全體學生體能測試結(jié)果劃分成績區(qū)間: 前20%的學生成績?yōu)閮?yōu)秀,分值5分; 其次40%的學生成績?yōu)榱己,分值?分; 再次30%的學生成績?yōu)榧案,分值?分;

              最后1%的學生為有待提高,(前5%分值為2分,后5%分值為1分)

             、朴嬎愎剑簩W期成績=體能(1+2+3)÷3×40%+技能(1+2)÷2×30%+自我健身能力×20%+運動參與(1+2)÷2×10%

              ⑶成績與等第的換算標準:

              優(yōu)秀 4.30分≤成績≤5分 良好 3.80分≤成績<4.30分 合格 3.00分≤成績<3.80分 有待提高成績<3.00分

            初中體育教案7

              一、教學目標

              1.能夠說出傳切配合的動作方法,并且80%的學生能夠正確的演練此配合。

              2.通過傳切配合的學習,發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

              3.樹立勤奮刻苦、團結(jié)合作的意識和堅持不懈、熱愛體育的精神。

              二、教學重難點

              【重點】

              擺脫對手,加速空切籃下。

              【難點】

              傳球跑動的時機。

              三、教學過程

              (一)開始部分

              1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。

              組織教學:四列橫隊。

              要求:隊列集合快、靜、齊,動作整齊、步伐一致。

              2.導入

              提問導入:同學們,在籃球比賽中有很多的戰(zhàn)術(shù)配合,你們知道都有哪些嗎?傳切配合、長傳快攻、進攻半場人盯人防守、單中鋒進攻法、雙中鋒進攻法、移動進攻法、反掩護通過中鋒策應進攻法等,這些戰(zhàn)術(shù)配合中有一種只有兩個人完成的配合,叫做傳切配合,本節(jié)課我們就來學習掌握這一配合。

              (二)準備部分

              1.跳繩接力跑游戲

              方法:全班學生分為2組,每組同學分成兩隊分別在相距30米的.線后站立,聽到口令后,2組同學的第一個同學向前跳完30米,與下一位同學擊掌后,下一名同學再出發(fā),如此依次循環(huán),率先跑完的小組獲勝。

              2.徒手操

              頭部運動、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

              組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

              要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。

              3.復習籃球“蹲踞式起跑”練習

              (1)示范

              (2)易犯錯誤:起跑后頭和上體抬起過早。

              糾正方法:強調(diào)起跑時前腿充分蹬直,重心積極前移,起跑后身體前傾追趕重心,利用斜桿限制身體抬起過早,反復練習進行強化。

              組織教學:組織學生在規(guī)定場地練習,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

              (三)基本部分

              1.示范

              組織:教師與兩名學生在球場示范,其余學生圍繞場地觀看

              2.講解

              (1)切入隊員要善于掌握時機。當防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機而入,或者在對方防守較緊時,要用假動作或動作方向、速度的變化擺脫對手,切入籃下。

              (2)持球隊員要作瞄籃、突破、運球或其他進攻假動作,牽制對手,當切入者擺脫對手并能接到球時,要及時地將球傳給他。

              3.學生練習

              (1)兩人一組,擺脫障礙傳切練習。

              組織教學:練習時,教師提示學生注意跑動迅速并鼓勵學生表現(xiàn)積極。

              (2)四角傳接球練習(速度由慢到快)。

              組織教學:練習時,教師提示學生注意把握好傳接球的時機。

              (3)50%防守力度傳切配合練習。

              糾錯:配合隊員傳球準確性,隱蔽性差。

              糾正方法:加強練習各種傳球技術(shù),增加傳球的多變性,并在配合中對傳球提出明確的要求和給以方法上的指導。

              組織教學:練習時,教師巡視指導,提示學生擺脫防守速度要快以及掌握傳接球時機。

              (4)90%防守力度傳切配合練習

              組織教學:練習時,指導學生擺脫防守時要利用假動作。

              4.比賽

              分成2個小組,一組防守一組傳切配合,之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。

              組織教學:兩列橫隊。

              5.展示交叉步持球突破—運球—低手上籃動作組合

              動作要領(lǐng):以右腳做中樞腳為例。突破時,左腳向前方跨出半步,做向左突破的假動作,當對手重心向右移動時,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步,同時上體右轉(zhuǎn)探肩,貼近對手;球移至右手,向左腳右斜前方推放球,右腳迅速蹬地跨步,加速超越對手之后運球到籃下上籃得分。

              (四)結(jié)束部分

              1.播放舒緩的音樂,在音樂中進行簡單的放松活動。

              2.教師總結(jié)本節(jié)課的學習情況。

              3.宣布下課。

              4.值日生回收器材。

              四、場地器材

              籃球、錄音機、跳繩、籃球場。

              五、預計負荷

              練習密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等。

              六、課后反思

            初中體育教案8

              一、教學目標

              【知識與技能】

              學生能夠說出腳內(nèi)側(cè)停球的幾種方法,85%能夠準確把握停球時機和迎球后撤動作協(xié)調(diào)。

              【過程與方法】

              通過分組練習,學練結(jié)合,發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

              【情感態(tài)度與價值觀】

              在練習過程中形成團結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

              二、教學重難點

              【重點】

              準確判斷球的落點及選位。

              【難點】

              觸球瞬間做到迎撤緩沖。

              三、教學過程

              (一)開始部分

              課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。

              組織教學:四列橫隊。

              要求:隊列整齊,步伐一致。

              導入:播放世界杯進球視頻剪輯。提問同學們,老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進球的關(guān)鍵因素是什么?對!不僅要有精準的`踢球,同時還要求精準的停球技術(shù)。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來學習足球腳內(nèi)側(cè)停球。

              (二)準備部分

              1.游戲—逗瓜

              方法:學生分成5個小組,8人一個小組圍成一個圓,選出一名同學站在中央喊數(shù),相互之間進行傳球。中間以為同學進行搶斷,如被搶斷傳球人角色互換。

              規(guī)則:按要求進行,注意安全。

              2.專項練習

              (1)足球操:頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球,伸展運動、繞環(huán)運動。

              (2)原地踩球練習、撥球、顛球。

              組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

              要求:動作到位,舒展大方。

              (三)基本部分

              1.復習 ——腳內(nèi)側(cè)踢球

              提問:踢球時注意事項?

              學生回答:擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向。

              組織教學:四組依次進行。

              2.腳背內(nèi)側(cè)停球練習

              提問:停球時運用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?

              回答:停球用腳背內(nèi)側(cè);接球時主動迎球,觸球后撤緩沖球的力量。

              3.教師示范講解動作

              提前判斷球的落點,迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護球快速跟進。

              4.練習

              (1)原地模仿練習體會停球的動作方法和要領(lǐng)。(10次)

              組織教學:跟隨口令練習,1為準備;2為停球腿向前迎球,并做后撤動作。

              (2)兩人一組,相距10米,一人用手拋地滾球,一人迎上去用腳停球

              糾錯:在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在做停球動作時,要注意到腳內(nèi)側(cè)觸球,并主動去迎球做緩沖動作。

              組織教學:兩人一組依次進行。

              (3)兩人相距15—20米,一人用腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)傳地滾球或空中球給對方,另一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住,用同樣的方法將球回傳,如此反復練習。

              (4)每人一球?qū)毩晫椈氐那蛴媚_內(nèi)側(cè)將球停住

              (5)兩人一組相距15—20米,一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對方,然后跑回隊尾;另一組用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳,兩組依次輪流進行。

              5.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。

              6.游戲——實戰(zhàn)對抗

              方法:學生分成3人為一組,在場地上進行實戰(zhàn)對抗,多運用今天的腳內(nèi)側(cè)接球加入比賽中。

              要求:注意安全,按要求完成。

              (四)結(jié)束部分

              1.放松活動—配樂放松操

              組織教學:四列橫隊體操隊形。

              要求:放松活動,身心充分放松。

              2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

              3.宣布下課、師生再見、回收器材。

              四、預計負荷

              練習密度:30%-35%;平均心率:120-130次/分;運動強度:中等偏上。

              五、場地器材

              足球40個、足球墻、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場。

              六、課后反思

            初中體育教案9

              一、投擲:投準

              二、跑:變向跑]教學內(nèi)容

              一、投擲:投準

              二、跑:變向跑(沿圓圈跑)教學目標

              1、認知目標:理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素,

              一、投擲:投準

              二、跑:變向跑

              2、技能目標:初步學會合理的投擲技術(shù)動作,進行器械投準的方法。學會變向跑的技術(shù)動作,掌握好適當?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

              3、情感目標:通過投擲和變向跑的教學,使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結(jié)協(xié)作精神,勇于克服困難等意志品質(zhì)。課的'部分教學內(nèi)容與練習手段組織教法、學法和要求時間安排運動負荷教學目的時間次數(shù)強度開始部分4’準備

              一、體育委員整隊,報告人數(shù)。

              二、師生問好,宣布課的內(nèi)容和要求。

              三、處理與安排見習生

              四、隊列練習:蹲下及起立。

              五、反應練習:“彈鋼琴”方法:學生的四列橫隊依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四個音符。老師唱某音時,代表該音的一列學生下蹲,其余為立正姿勢。

              一、游戲:組點著地方法:在慢跑中,學生聽教師喊數(shù),按數(shù)目組合人群,并用身體任何部分接觸地面。

              組織:成四列橫隊集合

              教法:聽教師的口令集體練習。要求:注意力集中,步調(diào)一致。

              教法:教師講解方法,學生聽口令練習。要求:注意力集中,反應迅速。組織:圓圈隊形

              教法:教師講解游戲方法,學生按教師要求進行練習。加強組織紀律,明確課的內(nèi)容和目的。集中注意力,振奮學生精神。檢驗隊列練習效果,提高學生練習興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維,活躍課堂氣氛;静糠

              二、配樂韻律操

              1、肩部運動

              2、體側(cè)運動

              3、體轉(zhuǎn)運動

              4、側(cè)壓腿運動

              5、跳躍運動

              一、投擲:投準重點:投擲的準確性難點:控制投擲的力量和出手的角度,

              一、投擲:投準

              二、跑:《變向跑》

              1、將投擲物上拋接住練習a.上拋接住b.上拋擊掌兩次接住c.上拋后轉(zhuǎn)體3600接住d.自創(chuàng)動作,上拋接住

              2、學生練習對地投

              3、將投擲物投中地上小圈

              4、將投擲物投中目標練習

              二、變向跑(沿圓圈快跑)重點:合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點:控制重心,克服離心力。

              1、原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動的動作。

              2、逆時針方向跑動練習

              3、順時針方向跑動

              4、沿圓圈快跑接力組織:同上教法:教師邊講解邊示范,學生跟著教師一起做。要求:動作到位、準確、協(xié)調(diào)。組織:同心圓教法:教師講解示范,學生練習。教師巡回指導,講評問題。分組進行投準比賽。要求:上、下肢協(xié)調(diào)用力。組織:圓圈隊形教法:教師講解并示范完整動作,學生練習

              1、

              2、3。針對出現(xiàn)問題,教師講評。學生練習4。要求:動作正確,認真練習。中到大為以下的教學活動做好身心準備,預防和減少運動損傷的發(fā)生。提高學生練習興趣,發(fā)展上肢力量。發(fā)展學生思維能力,發(fā)展學生個性。體會揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)用力?刂仆兜牧α亢统鍪纸嵌,提高投擲的準確性。調(diào)動學生學習積極性,培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學生練習興趣,培養(yǎng)學生集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。體會正確的動作要領(lǐng),讓學生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學生身體素質(zhì)和控制身體能力,培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、尊重對手的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神。結(jié)束部分4’

              一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法:隨著樂曲起,學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。

              二、本課小結(jié)

              三、收集器材

              四、師生道別組織:圓圈隊形

              教法:教師邊講解邊示范,學生跟著教師做。在音樂伴奏下師生一起做。要求:輕松、快樂。 4’ 1’ 1次小培養(yǎng)學生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感,使學生的生理、心理都得到放松。場地器材

              體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒

              預計練習密度:35%左右預計生理負荷曲線

            初中體育教案10

              辯題目與解析

              1.請簡述排球運動中墊球的動作要領(lǐng)?

              1.參考答案

              排球墊球準備姿勢,雙腳開立略款于肩,膝蓋微曲,身體稍稍前傾。

              排球墊球時,雙掌重疊,插于球下,雙臂夾緊、抬臂、蹬地擊球連貫完成。

              擊球點在前臂腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右,兩臂橈骨內(nèi)形成的平面處擊球,擊打球的下部。

              2.排球墊球教學過程中,有哪些重難點?如何設置這些重難點?

              2.參考答案

              教學重點:排球墊球的擊球動作

              教學難點:掌握擊球的擊球點

              重點:在一個技術(shù)動作中處于核心地位的動作,是學生必須掌握的,是整個技術(shù)動作成敗的關(guān)鍵技術(shù)。

              難點:學生在動作技術(shù)與技能學習中,感到接受起來有困難的,需要自己領(lǐng)悟的,不容易理解的環(huán)節(jié)、達成教學目標過程中可能遇到的'障礙,需要學生努力去學,學不會或?qū)W得不好就難以完成學習目標。

              3.學習排球墊球時,哪個動作是學生最容易犯的錯誤?如何避免?

              3.參考答案

              在排球墊球時,在抬臂的同時手肘隨之彎是學生常見的錯誤。

              在教學過程中,進行擊球抬臂的講解過程中向?qū)W生重點提出抬臂的同時手肘不能彎曲,并告知學生如果手肘彎曲會出現(xiàn)排球的線路改變,向?qū)W生做出手肘彎曲的情況排球會有什么變化,利用動作的示范,更加直觀的讓學生知道手肘彎曲的后果,使學生印象更加深刻,在墊球的過程中可以避免。

            初中體育教案11

              一、教學目標

              1、學生了解一些基本的排球知識以及排球的發(fā)展歷程,能夠掌握排球正面雙手墊球手勢,可以說出排球正面雙手墊球的動作要領(lǐng)以及動作口訣。

              2、通過的示范講解,學生的練習,學生可以正確連貫的做出排球正面雙手墊球的技術(shù)動作,達到動作的協(xié)調(diào)完善階段。

              3、學生在學和練得過程中培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì),和團結(jié)協(xié)作的意識。

              二、教學重難點

              重點:夾臂,壓腕,提肩直臂抬,上下肢的協(xié)調(diào)配合,發(fā)力的'先后順序。

              難點:墊球中控制擊球點與擊球的位置。

              三、教學方法

              講解示范法、分解練習法、小組練習法、合作法、比賽法。

              四、教學過程

              (一)開始部分

              包括集合整隊、報數(shù)、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、檢查服裝、安排見習生等。

              (二)準備部分

              1、喊數(shù)抱團

              游戲:把學生圍成一個圓圈,并做逆時針環(huán)形慢跑。教師站在圓心處,游戲開始,學生開始慢跑,當聽到老師喊出某個數(shù)字時,學生立即按該數(shù)字相同的人數(shù)抱成一團。

              2、關(guān)節(jié)、韌帶練習

              頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)節(jié)運動。

              3、熟悉球性練習

              直臂端球接力賽。

              (三)基本部分

              1、示范、講解排球正面雙手墊球技術(shù)。

              準備姿勢:兩腳分開與肩寬,其中一腳向前兩膝微屈成半蹲,后腳跟微抬起,雙手放在體側(cè)邊。手型:兩手成掌并疊握,拇指并攏手腕壓,用力夾肘不放松;觸擊部位:腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面;用力的順序:兩腳之下而上蹬伸,兩臂隨著擺動腹前觸球,身體重心稍向前。

              組織隊形:四列橫隊、前兩排蹲下

              2、學生練習

              練習1:無球模仿,體會身體協(xié)調(diào)用力及墊球的手型。

              練習2:兩人一組,一人雙手持球,一人做墊固定球練習。

              練習3:兩人一拋一墊的練習

              兩人相距3—4米,能力較弱者,可縮短距離,每人墊5次互換。強調(diào)正確的擊球,合理的取位,全身協(xié)調(diào)用力。

              練習4:優(yōu)生展示

              5、比賽檢驗—墊球比準

              將全班學生分成人數(shù)和競技水平均等的四組,每組派一名代表發(fā)球,其他同學用正面雙手墊球技術(shù),將球墊向?qū)Ψ綀鰠^(qū),球的落點在不同的位置,得相應的分數(shù),如出界或不過網(wǎng),不得分,沒人三次,取最高分,看哪一小組最后得分最高,即為獲勝。

              (四)結(jié)束部分

              1、整理放松活動

              學生之間相互放松手臂和腿部。

              2、小結(jié)部分

              問題:這節(jié)課大家有什么收獲?

              (1)學生小結(jié):說出排球正面雙手墊球動作要領(lǐng),做出今天所學動作。

              (2)教師總結(jié):對學生的回答進行總結(jié)評價。

              (3)整理場地,收拾器材。

              3、宣布下課,師生再見。

            初中體育教案12

              教學任務

              1.通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。2.培養(yǎng)學生的自信心、靈活性和習慣性。

              教學過程:

              一、導入:你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎?你在運動時注意自我保護嗎?

              二、正課:體育課安全教育常識

             。ㄒ唬┲b安全

              體育實踐課大多是全身性活動,活動量大,彼此接觸機會多,而且還要運用許多體育器材,如籃球、排球、跳馬等,因此,,為了學生的安全,上課時著裝必須注意安全。

              1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

              2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品,以免受傷。

              3.患有近視眼的同學,如果不配戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動作時一定要小心謹慎。

              4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋,應當穿運動鞋或布鞋。

              5.衣服要寬松合體,透氣吸汗,做好不要紐扣多,拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。

              (二)安全措施

              1.要牢牢樹立安全觀,體育課前要想好體育課中存在的安全隱患,做好防范意識。

              2.要仔細檢查上課要使用的器械,是否有隱患存在,及時更換體育器材。

              3.要求學生上課的著裝要合體,合身的.服裝才能更加便于運動,拖拖掛掛運動容易受傷。

              4.運動前要認真做好準備活動,易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動開,預防傷害發(fā)生。

              5.教師認真做好示范動作,使學生建立好穩(wěn)定的動作表象,同時要規(guī)定動作方法,以防學生因錯誤動作而帶來傷害。

              6.體育課上安排練習要有層次,要注意循序漸進,慢慢提高動作要求。

              7.體育課上要加強保護與幫助,特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課,以防學生膽大、好勝出危險。

              8、體育課上搖及時鼓勵學生,幫助學生克服心理恐懼,樹立學生的自信心。

              9、體育課上要特別注意課后段,如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。

            初中體育教案13

              教學目標

              1、通過講解使學生正確熟悉自己的身體構(gòu)造。

              2、通過典型事例加深學生記憶,激發(fā)學生興趣。

              教學重點:

              骨骼、關(guān)節(jié)的根本構(gòu)造和功能;

              教學難點:

              骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。

              教具:

              人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件

              教學過程

              一、導入:既然提到運動,那么我們就需要討論一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾局部構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組爭論]

              二、授課:[總結(jié)學生的爭論,教師結(jié)合多媒體講解]

              (1)、熟悉骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

              提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學生的求知欲)

              通過人體骨骼、肌肉模型簡潔介紹人體的骨骼。

              介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

              自己動手并爭論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。

              (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

              肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)

              平滑肌(食道,胃壁)

              心肌(心臟)具有律動性

              重點講解骨骼。喝梭w是很很簡單的即使一個很簡潔的動作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

              中和肌(了解)

              用屈肘動作來詳細講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時,肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的`原動肌,而肱三頭肌就稱為對抗肌。

              (3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[教師利用多媒體出示上臂構(gòu)造解剖運動圖]

              自己動手并爭論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

              (4)小結(jié):

              A我們說心肌有律動性,假設心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

              B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

            初中體育教案14

              一、指導思想

              本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”為指導思想,以新課程標準為依據(jù),充分發(fā)揮學生主體作用,促進學生身心健康,培養(yǎng)學生對體育課的興趣,力求給學生一個親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。

              二、教材分析

              游戲是體育教學中的重點內(nèi)容。教學重點是培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。

              游戲可以培養(yǎng)學生掌握正確練習方法和樹立規(guī)則意識,為學生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ),并且在游戲練習時,可以增強學生參加體育活動的規(guī)則意識,提高學生自我創(chuàng)編游戲的能力。

              三、學情分析

              初一的學生已經(jīng)掌握了各種游戲活動項目和游戲內(nèi)容,對體育游戲活動有了一定基礎(chǔ)的認識,這些為學生探究、合作學習提供了可能;并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡學習的環(huán)境,能通過合作共同參與交流,能在學習中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。

              四、課的目標

              1、通過體育游戲的'教學,使學生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。

              2、通過玩游戲的方式,使學生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

              3、通過體育游戲,使學生從中愉悅身心和提高同學之間的配合能力。

              五、課的內(nèi)容

              游戲

              六、教學流程

              (一)準備活動:

              通過游戲達到熱身的效果,使學生慢慢進入體育課的狀態(tài)。徒手操使學生充分活動各關(guān)節(jié),為接下來的基本教學做好準備活動。

             。ǘ┗窘虒W:

              整節(jié)課都是通過游戲貫穿的,在基本部分安排了兩個游戲,一個是捕魚游戲,一個松鼠與大樹,在兩個游戲中間利用老師點評的時間給學生休息,然后再進行下一個游戲。

             。ㄈ┙Y(jié)束部分

              教師帶領(lǐng)學生做放松操,使學生達到身心充分放松,最后教師做課堂總結(jié)。

            初中體育教案15

              一、游泳教學

              1、教學目的:通過游泳練習提高學生的心肺功能和耐力,增強腰部和腿部力量,并提高學生游泳技術(shù)和水上安全意識。

              2、教學重點:學生掌握游泳基本技能和游泳的正確姿勢。

              3、教學難點:學生學會游泳的換氣技巧和游泳的技巧掌握。

              4、教學方法:采用分級教學,先教掌握基本技能,再進行技術(shù)練習。通過視頻展示、示范講解和個別輔導,使學生學習更加輕松愉快。

              二、慢跑教學

              1、教學目的:通過慢跑練習提高學生的心肺功能和耐力,提高學生的協(xié)調(diào)能力。

              2、教學重點:通過正確的姿勢和呼吸來提高慢跑的效果。

              3、教學難點:如何掌握慢跑的速度和姿勢,提高慢跑的效果。

              4、教學方法:采用動態(tài)示范和全班輔導的方式,通過引導學生正確的姿勢和呼吸方式,達到慢跑的效果。

              三、籃球教學

              1、教學目的:通過籃球練習提高學生的協(xié)調(diào)能力和反應能力,增強學生的心肺功能和耐力。

              2、教學重點:籃球基本技能的運用。

              3、教學難點:短傳和接球運用的技巧。

              4、教學方法:通過視頻展示、示范講解和個別輔導,讓學生學習籃球基本技能,并組織小組比賽來鞏固練習效果。

              四、拳擊教學

              1、教學目的:通過拳擊練習提高學生的耐力、力量和反應能力,增強學生的自信和勇氣。

              2、教學重點:拳擊的基本技巧和姿勢。

              3、教學難點:如何在拳擊中掌握節(jié)奏和拳擊進攻的配合。

              4、教學方法:采用示范講解和個別輔導的方式,通過拳擊練習來讓學生掌握拳擊技巧并增強身體素質(zhì)。

              五、跳繩教學

              1、教學目的:通過跳繩練習提高學生的'心肺功能和耐力,增強腹部和腿部肌肉力量。

              2、教學重點:跳繩的基本技巧和姿勢。

              3、教學難點:如何掌握跳繩的速度和平衡,提高跳繩的效果。

              4、教學方法:采用分級教學,先教掌握基本技能,再進行技術(shù)練習。通過動態(tài)示范和全班輔導的方式,讓學生掌握跳繩技巧并增強身體素質(zhì)。

              六、游泳救生教學

              1、教學目的:通過游泳救生練習讓學生掌握游泳營救相關(guān)技能并增強水上安全意識。

              2、教學重點:基本營救技巧和固定營救方法的掌握。

              3、教學難點:如何在水中正確固定營救對象并進行救助。

              4、教學方法:采用示范講解和學生模仿的方式,引導學生掌握游泳救生技巧并提高水上安全意識。

              七、武術(shù)教學

              1、教學目的:通過武術(shù)練習提高學生的協(xié)調(diào)能力和反應能力,增強學生的力量和耐力,并培養(yǎng)學生剛?cè)岵⒅氐钠焚|(zhì)。

              2、教學重點:武術(shù)基本技能和招式的掌握。

              3、教學難點:如何讓學生掌握武術(shù)技能的進攻和防守的配合。

              4、教學方法:采用動態(tài)示范和個別輔導的方式,讓學生掌握武術(shù)基本技能,并組織小組比賽來鞏固練習效果。

              八、足球教學

              1、教學目的:通過足球練習提高學生的耐力和心肺功能,增強學生下肢肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。

              2、教學重點:足球基本技能和運用。

              3、教學難點:如何控制足球的運動軌跡和站位的正確選擇。

              4、教學方法:采用視頻展示、示范講解和個別輔導的方式,讓學生掌握足球基本技能并增強身體素質(zhì)。

              九、體能訓練教學

              1、教學目的:通過體能訓練練習提高學生的耐力、力量和反應能力,并增強學生心理素質(zhì)。

              2、教學重點:通過各種體能訓練器材練習學生的身體素質(zhì)。

              3、教學難點:如何根據(jù)學生不同的實際情況進行體能訓練練習。

              4、教學方法:采用分級教學和全班輔導的方式,通過各種體能訓練器材練習增強學生的身體素質(zhì),并激發(fā)他們的學習興趣。

              十、瑜伽教學

              1、教學目的:通過瑜伽練習提高學生的心肺功能和耐力,增強學生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,并平衡身心健康。

              2、教學重點:瑜伽的基本姿勢和呼吸技巧。

              3、教學難點:如何控制呼吸和掌握瑜伽姿勢的正確姿勢。

              4、教學方法:采用視頻展示、示范講解和個別輔導的方式,讓學生掌握瑜伽基本技能來增強身體素質(zhì)和保持健康。

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