自我心理健康狀況分析報告

　　隨著個人素質(zhì)的提升，報告有著舉足輕重的地位，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。相信很多朋友都對寫報告感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的自我心理健康狀況分析報告，希望能夠幫助到大家。

　　在自我分析之前,我首先介紹一下我的人生歷程,我出生在一個農(nóng)村家庭,從小成績就不好,也就是說笨,沒有考上一個好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦廠中學復讀復讀,最終考入了安師大,在這復讀的路上,可謂是道路坎特，心理受到創(chuàng)傷。由于復讀班人數(shù)眾多，一個班大約150人，僅復讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現(xiàn)在來到大學，由于自由時間較多，自主學習動力下降，成績下降，又要搞什么素質(zhì)拓展學分，所以感覺壓力也很大。

　　總而言之，我現(xiàn)在處在這么一個心理狀況下:

　　1、對自己不自信。在學習的過程中，由于對老師所講的課程感到厭煩，所以對自己所學專業(yè)的興趣逐漸消減，對學習也不怎么能夠提起興趣;

　　2、對未來猶豫不決。自己經(jīng)常如此反問自己;;畢業(yè)后是考研呢還是找工作，還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢?(貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉(zhuǎn)。

　　所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力;;迫使我努力的追求自我的完美;阻礙;;不能狗很好克服的話，可能導致心理問題。

　　如何進行自我心理調(diào)適：

　　留點時間和空間，多了解、反省自己�！澳闶窃鯓右粋�人?”當別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人并不多，因為多數(shù)人在忙于具體事務(wù)，而忽略了了解、反省自己。其實認識自己的特性及喜惡很重要，沒有自我認識及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長處，就增強了把握機遇的能力;了解了自己的弱點，就發(fā)現(xiàn)了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認識自我。

　　多一點溝通，有利于解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優(yōu)秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強，被了解本身就是一種堅強的支持力量，真正的堅強來自于放松心情而帶來的快樂!所以要善于溝通。

　　我們還應(yīng)好好照顧自己，多鍛煉身體，因為沒有好身體，就沒有好心情。

　　如何解決

　　其實到現(xiàn)在也沒能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續(xù)努力地學習，爭取在畢業(yè)前把平均成績提高一些;對生活看得開一些，活著總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養(yǎng)的人，學會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的2意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業(yè)，幸不幸�？觳豢鞓分挥形易约翰胖�道，與外人無干。

　　此外就是可以給自己列一個優(yōu)點、缺點表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認識自己還是有很多比別人強很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點在哪里，有的放矢地改正。

　　不管怎么說，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰(zhàn)。

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