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            大學(xué)生心理健康狀況及自我評(píng)價(jià)

            時(shí)間:2022-12-27 17:52:46 自我評(píng)價(jià) 我要投稿

            大學(xué)生心理健康狀況及自我評(píng)價(jià)

              在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,我們或多或少都會(huì)遇到需要寫(xiě)自我評(píng)價(jià)的情況,自我評(píng)價(jià)往往折射出個(gè)人對(duì)人生自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)自我評(píng)價(jià)感到非?鄲腊桑旅媸切【帪榇蠹沂占拇髮W(xué)生心理健康狀況及自我評(píng)價(jià),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

            大學(xué)生心理健康狀況及自我評(píng)價(jià)

            大學(xué)生心理健康狀況及自我評(píng)價(jià)1

              每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況?缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個(gè)生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

              對(duì)于我們大學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

              心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

              想要做一名合格的的大學(xué)生,心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己,評(píng)價(jià)自己,激勵(lì)自己,揚(yáng)長(zhǎng)避短,奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生,很多的時(shí)候不能積極樂(lè)觀的生活。像我來(lái)說(shuō),以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個(gè)人獨(dú)處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心情有的時(shí)候很憂郁,很悲傷,平時(shí)偶爾會(huì)有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后,

              有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活,后來(lái)我參加各種活動(dòng),積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣。現(xiàn)在,我覺(jué)得我不再是一個(gè)消極的人,我會(huì)樂(lè)觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁,容易出錯(cuò),所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己,磨練自己。

              情緒是人對(duì)客觀事情態(tài)度的體驗(yàn),是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動(dòng)中,在接觸客觀外界時(shí),并不是單純的認(rèn)識(shí)事情,而總是對(duì)客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn),這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康,并有助于充分調(diào)動(dòng)人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對(duì)人的健康起著極大地危害作用。

              青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患∈露鷼狻l(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候,就會(huì)經(jīng)常說(shuō)話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺(jué)得很對(duì)不起別人,但是說(shuō)出去的話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中,我們不能由著自己的'性子,要學(xué)會(huì)克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時(shí)之快,逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間,我覺(jué)得我的變化很大,能夠聽(tīng)取別人的意見(jiàn),接受別人的批評(píng),而不會(huì)再生氣發(fā)怒。

              居里夫人曾這樣說(shuō)過(guò):"人要有毅力,否則將一事無(wú)成。"而偉大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦則指出:"優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛(ài)更為重要。"如果說(shuō)信念給人以?shī)^斗的動(dòng)力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,沒(méi)有頑強(qiáng)的意志也就沒(méi)有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動(dòng)性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括:自覺(jué)性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

              對(duì)于我,我覺(jué)得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中,我做事情能夠堅(jiān)持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個(gè)我行我素,固執(zhí)己見(jiàn)的人。自覺(jué)性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終,是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱,有的時(shí)候做事情的確要自覺(jué)遵守一些制度,但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見(jiàn),行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合,不能夠很果斷的做出一些決定,而且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中,要學(xué)會(huì)自己作出決定,對(duì)于別人的意見(jiàn)要先思考,先判斷是不是符合自己,然后再?zèng)Q定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒(méi)有制動(dòng)器就不可能有汽車,而沒(méi)有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當(dāng)然,我們肯定有自制力,但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己,感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對(duì)自己要求太高,偶爾的放松一下對(duì)我們也有好處。但在對(duì)待一些嚴(yán)肅的事情時(shí),我們要嚴(yán)肅對(duì)待。

              和諧的人際關(guān)系對(duì)于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的,總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí),社會(huì)本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里,大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中,我通常團(tuán)結(jié)同學(xué),樂(lè)于助人,是同學(xué)的好朋友。而且性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活,而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)與別人交往,使我能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng),豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活,而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。比如我加入愛(ài)心學(xué)校,在愛(ài)心學(xué)校中,我收獲頗多,F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等等。

              因此,作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

              十全十美的個(gè)性人格或許并不存在,但我們完全可以通過(guò)不懈的努力,自覺(jué)地克服個(gè)性弱點(diǎn)。塑造一個(gè)愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征,并且這種疾病在發(fā)展的過(guò)程中,其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對(duì)人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己的個(gè)性。

              大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期,我覺(jué)得我一直沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài),很多的時(shí)間都是迷茫著度過(guò),如今考試將近,所以我的心里不免有些著急?偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人,總是以為只要自己看書(shū)就可以了,誰(shuí)知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒,F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒(méi)用,最重要的是學(xué)習(xí),爭(zhēng)取把落下的補(bǔ)回來(lái)。還有戀愛(ài),求職的成敗等等。

              我們大學(xué)生應(yīng)該樹(shù)立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理素質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

              第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),化消極因素為積極因素。樹(shù)立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

              第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。

              第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。

              第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

              第四,積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

              心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為"四有"人才的重要保證和基礎(chǔ)。

            大學(xué)生心理健康狀況及自我評(píng)價(jià)2

              一.調(diào)查背景:

              大學(xué)生作為新生代的主力軍是國(guó)家的寶貴人才,是民族的希望,國(guó)家的未來(lái)。擔(dān)負(fù)著人民的重托,歷史的責(zé)任。大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康狀況關(guān)系著民族的素質(zhì)與國(guó)家的未來(lái)。好的營(yíng)養(yǎng)搭配可以促進(jìn)身體健康生長(zhǎng)。而促進(jìn)新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,增加營(yíng)養(yǎng)知識(shí),可以促進(jìn)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展。國(guó)際上發(fā)達(dá)國(guó)家有很多年的營(yíng)養(yǎng)教育史,營(yíng)養(yǎng)餐計(jì)劃成功的國(guó)家如美國(guó)、日本基本上都通過(guò)規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來(lái)。尤其是日本有93 %的學(xué)生參加學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐計(jì)劃,其國(guó)民素質(zhì)提高也非常顯著。本文通過(guò)實(shí)際生活中對(duì)身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)健康狀況的調(diào)查,了解他們的生活習(xí)慣,探討相應(yīng)的當(dāng)代大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢(shì)。

              二.調(diào)查目的與意義:

              通過(guò)此次調(diào)查,了解大學(xué)生的身心健康現(xiàn)狀,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,并進(jìn)行分析和討論,提出適時(shí)可行的解決方案,從而改善大學(xué)生的健康現(xiàn)狀。

              三.調(diào)查方法與對(duì)象:

              1、調(diào)查方法:個(gè)人訪談期刊文獻(xiàn)

              2、調(diào)查對(duì)象:學(xué)生群體

              四.調(diào)查結(jié)果:

              1.對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

              盔入大學(xué)后,發(fā)現(xiàn)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)有很多,他們?cè)诟咧袝r(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無(wú)法適應(yīng)。在思想上,大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬(wàn)事大吉、一生無(wú)憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后,他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大,競(jìng)爭(zhēng)更加激烈,還要面對(duì)就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距,使很多大學(xué)生暑期實(shí)習(xí)報(bào)告&調(diào)查報(bào)告專題實(shí)習(xí)證明金融專業(yè)法律專業(yè)土木工程專業(yè)機(jī)電專業(yè)大學(xué)生無(wú)法及時(shí)調(diào)整自己的'心態(tài)。而在生活上,大學(xué)生要自己解決生活中的一切問(wèn)題,如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系,更是擺在大學(xué)生,尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上,學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生,他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式,對(duì)于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣,以致課業(yè)落后,自尊心受到打擊,出現(xiàn)焦慮、甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心等心理問(wèn)題。

              2.無(wú)法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇,使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著,許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適工作,心理問(wèn)題也就隨之凸現(xiàn)出來(lái)。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生,農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感,出現(xiàn)的心理問(wèn)題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。

              3.戀愛(ài)與性心理發(fā)生問(wèn)題

              這也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾,一般包括單相思、戀愛(ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟,大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注,在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛(ài)等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng),或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè),或未婚先孕而痛苦不堪,或觸犯刑法,走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

              4.自我定位出現(xiàn)迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟,開(kāi)始積極地思考人生,不斷反省自我,探索自我,經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么,將來(lái)想要從事什么樣的工作,希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使大學(xué)生心理起伏很大,如果沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo),很容易誘發(fā)心理障礙。

              5.大部分學(xué)生會(huì)在11—12點(diǎn)之間睡覺(jué),睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí),這也是大學(xué)生在校期間主流,相對(duì)而言是正常的,不會(huì)有損健康的。

              6.飲食方面:在一日三餐方面,除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外,三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半,三餐可以說(shuō)是正常的、健康的,但在有害身體健康的食品面前,約一半學(xué)生僅僅偶爾會(huì)有所顧忌而不吃,僅約8%的學(xué)生吃得很少,由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。

              7.運(yùn)動(dòng)方面:被調(diào)查的學(xué)生中,約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分

              鐘左右,這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。故有約64%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般,雖然如此,在陽(yáng)關(guān)長(zhǎng)跑時(shí),僅有約24%的學(xué)生堅(jiān)持跑,而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。

              8.在調(diào)查大學(xué)生生病情況方面,約一半學(xué)生很少生病,但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來(lái)就生病。盡管如此,卻任有80%的學(xué)生健康防護(hù)意識(shí)很一般。健康防護(hù)意識(shí)低下,又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低。

              五.結(jié)論與建議:

              1.在心理健康方面,學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)心理咨詢課,調(diào)整學(xué)生心理狀況,而大學(xué)生也應(yīng)更多地與他人交流,多看書(shū)籍以明確自己在大學(xué)中的位置及目標(biāo)。

              2.在身體健康方面,學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理,在學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面給予鼓勵(lì),同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉。學(xué)生則應(yīng)當(dāng)給自己制定鍛煉計(jì)劃,重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)左右。同時(shí),大學(xué)生應(yīng)盡量少吃垃圾食品,抵抗住食物誘惑。

              3.健康防護(hù)方面,我們應(yīng)有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識(shí),其他一些慢性疾病更應(yīng)該在生活中時(shí)時(shí)注意,如胃腸疾病、心腦疾病等,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,為將來(lái)生活做長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮。

            大學(xué)生心理健康狀況及自我評(píng)價(jià)3

              從小到大,對(duì)學(xué)習(xí),我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對(duì)同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對(duì)待他們。我是老師的得力助手,父母眼中乖巧的女兒。遇到困難,我也曾想過(guò)放棄,但是每一次我都堅(jiān)持了下來(lái)。對(duì)生活,我永遠(yuǎn)都保持著樂(lè)觀的心態(tài),相信只要對(duì)自己有信心,堅(jiān)持信念一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。

              在性格上,我擁有雙重性格。有點(diǎn)抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)性格的疊加。在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的人。由于具有與興奮過(guò)程向均衡的強(qiáng)的抑制,所以行動(dòng)緩慢而沉著,嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度,不為無(wú)所謂的動(dòng)因而分心。態(tài)度持重,交際適度,不作空泛的清談,情感上不易激動(dòng),不易發(fā)脾氣,也不易流露情感,能自制,也不常常顯露自己的才能。我能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈,有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活,不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使我因循守舊,表現(xiàn)出固定性有余,而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德,以及性格的一貫性和確定性。抑郁質(zhì)的類型和我比較靠近,這種類型的人比較沉靜,對(duì)問(wèn)題感受和體驗(yàn)深刻、持久,情緒不容易表露,反應(yīng)遲緩但是深刻、準(zhǔn)確性高。有較強(qiáng)的感受能力,易動(dòng)感情、情緒體驗(yàn)的方式較少,但是體驗(yàn)的持久而有力,能觀察到別人不容易察覺(jué)到的細(xì)節(jié),對(duì)外部環(huán)境變化敏感,內(nèi)心體驗(yàn)深刻,外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷,容易恐懼。

              我的這些性格上的缺陷,使我很困擾。特別是敏感,不知道怎么表達(dá)自己的想法,沒(méi)有主見(jiàn),患得患失等。關(guān)于沒(méi)有主見(jiàn),我覺(jué)得要能夠正確地對(duì)待別人的建議,在聽(tīng)取別人建議的基礎(chǔ)上通過(guò)自己的理性分析再作出決策,這樣才會(huì)不盲目地相信別人,成功的機(jī)會(huì)便多了很多。在患得患失上,我覺(jué)得作任何一件事情,任何一項(xiàng)選擇,都會(huì)有所得有所失,這是一個(gè)起碼的道理。所以認(rèn)定了目標(biāo),就要義無(wú)反顧地跨步前進(jìn),萬(wàn)萬(wàn)不可瞻前顧后,患得患失,以致喪失機(jī)遇,悔之晚矣。好奇心和好強(qiáng)心都很重,這是我的致命點(diǎn)。這兩者經(jīng)常碰到一起,使我常常心里面十分糾結(jié)。不服輸,輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。

              在特長(zhǎng)方面,學(xué)科特長(zhǎng)上,從小喜歡對(duì)美術(shù)科目的探究,喜歡閱讀文學(xué)刊物,并得以運(yùn)用。對(duì)英語(yǔ)也能學(xué)得好,大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)已過(guò),正在努力六級(jí)。在體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)上,沒(méi)有特別喜歡的運(yùn)動(dòng),人比較懶。在藝術(shù)特長(zhǎng)上,喜歡畫(huà)畫(huà),但是畫(huà)的不是很好。在其他方面,對(duì)電腦設(shè)計(jì)軟件頗喜歡研究。

              根據(jù)自己的性格特長(zhǎng)等方面的認(rèn)知,我覺(jué)得我適合穩(wěn)定的工作,不適合闖蕩。但是自己內(nèi)心還是希望有能力去做一些大事,比如自己創(chuàng)業(yè)。我覺(jué)得,我可以的,我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的優(yōu)點(diǎn)可以強(qiáng)化,缺點(diǎn)可以改正或弱化。

              我是一個(gè)熱愛(ài)生活,做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中,我不但學(xué)到了豐富的知識(shí),同時(shí),在各方面也得到了完善。在困難面前,我從不后退,總是開(kāi)動(dòng)腦筋,想方設(shè)法去解決問(wèn)題,克服困難。而每解決一個(gè)問(wèn)題,克服一個(gè)困難,都使我的信心得到了提升。我相信,只要有足夠的自信,加上加倍的`努力,就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻,通向成功的彼岸。

              在高中階段的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程,認(rèn)真預(yù)習(xí),積極復(fù)習(xí)。遇到問(wèn)題,向同學(xué)請(qǐng)教,向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃,合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí),豐富自己的樂(lè)事,對(duì)它充滿了興趣。

              在大學(xué)中,大一還比較積極,到后來(lái)慢慢地就便得懶惰起來(lái)了。自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度,我正在改正。多找些自己喜歡的書(shū)籍看看,學(xué)習(xí)一下本專業(yè)以外的知識(shí),補(bǔ)充一下其他能力。偶爾去做做兼職,豐富自己的閱歷,與不同的人相處,結(jié)交更多的朋友。

              我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通,同他們建立良好的關(guān)系,盡最大的努力幫助他人。在生活中,我能夠尊重師長(zhǎng),孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng),以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學(xué)習(xí)自己喜歡的東西,因?yàn)樽约合矚g,所以愿意花很大的心思,時(shí)間在上面。自我感覺(jué)很聰明,希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)同,這樣會(huì)給我動(dòng)力。還有一方面的缺點(diǎn)就是在社會(huì)交往中自己非常被動(dòng),常常不愿意主動(dòng)去聯(lián)系別人,包括朋友,親人,同事等等,但是人與人的交往是相互的,不可能總是別人來(lái)聯(lián)系你的,所以我常常在自責(zé)中,痛苦中度過(guò)(因?yàn)槭チ撕芏鄼C(jī)會(huì)),同時(shí)還不去聯(lián)系別人,我的生活也理所當(dāng)然不好了。后來(lái)我分析了下,發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑,表達(dá)能力也不是很好,怯于表達(dá),還有是怕失敗,人際交往中的失敗,我非常怕失敗,所以逃避主動(dòng)交往,導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾,做事情猶豫不決。當(dāng)要人際交往有事情要決定時(shí),我會(huì)像螞蟻鉆心一樣,非常難受,整個(gè)人都不自在,煩躁不安,就是不想做決定,情愿不做決定,于是把這些都推給家人去,所以我現(xiàn)在還不能獨(dú)立解決事情。

              綜上所述,是我對(duì)自己的個(gè)人鑒定與評(píng)價(jià),結(jié)合自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我相信,我可以在未來(lái)完善自己的每一方面,也能繼續(xù)的認(rèn)識(shí)自己的不足與優(yōu)點(diǎn)。在大學(xué)剩下的兩年中,豐富自己的各類知識(shí),學(xué)習(xí)自己喜歡的東西,廣交朋友?朔约焊鞣N不足,繼續(xù)增加自己的優(yōu)點(diǎn)。

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