蘄春企業(yè)拓展訓練有感

　　蘄春企業(yè)拓展訓練有感

　　3月25日下午，我們蒲園的老師們經(jīng)過三個多小時的長途跋涉來到了蘄春鄭家村山腳下。本次拓展分為兩部分：一部分是培訓，一部分是集體登山活動。

　　此時夜幕降臨，人煙稀少，我們的大部隊到達了山腳下。面對著蜿蜒陡峭的山路，我們所有老師在蔣總的號召下都下車，步行趕往目的地。

　　這是一次難忘，又難得的體驗！我第一次在伸手不見五指的黑夜里走山路，第一次在浩瀚的夜空中發(fā)現(xiàn)星星離我那么近。而那些星星是如此的清明耀眼！第一次在幽遠的群山中和大部隊攜手前進，大家互相鼓勵、互相支持、這份溫暖和心的連接會一直埋藏在我的心里！

　　3月26日上午9點，在主持人阿星的熱舞下，培訓的序幕拉開了。春樹里園老師帶領的《小蘋果》舞蹈更是讓我們的熱情不斷高漲。在大家的歡呼聲和掌聲中，我們的培訓老師——蔣總，邁著矯健的步子走進會場。

　　在培訓的前夜，蔣總召集推選的組長們了解情況，收集大家的意見，制定出符合我們蒲園實際情況的培訓。所以我對這次培訓很好奇到底講什么呢？

　　上午蔣總給我們講的是"人",每個人的人生就像是一個車輪子，由夫妻關系、親子關系、金錢、健康、事業(yè)等組成。每一部分如果很順暢圓滿，人生的輪子便會向前飛快奔跑，而有些不順暢，那么輪子自然跑得不快或者運轉不起來。那怎么樣才能讓人生的輪子轉起來呢？我們需要不斷地向內覺察自己，觀照自己的起心動念，樹立正面的積極的信念，清除負面的信念，還有最重要的是超強的行動力：每天進步一點點。在機會到來之前，做好準備，不斷學習提升自己，只有這樣，當機會來臨時，才能將其抓住，掌握自己的命運。

　　這次培訓對于我來說，也有很深的感觸。蔣總通過自己實際的生活經(jīng)歷分享給我們的這些人生智慧，也啟迪到了我。讓我不禁思考：我人生的輪子到底哪些部分是殘缺的？哪些部分需要去修補完善？每個人都渴望圓滿幸福的人生，于我何嘗又不是呢？與父母的關系、與丈夫的關系、與同事的關系都需要在日常生活中靜心覺察，看見自己的不足，看見別人的需求，只有這樣才能一步步完善自己。人生最快樂的事情就是不斷地去探索自己，去成長自己不是嗎？

　　在這次培訓中，也獲得了關于控制的覺察。以往當別人控制我的時候，我感覺很不舒服，很憤怒，但這一次我明白了，每個人都有自己的功課，而我的功課是看到當別人控制我的時候，我可以做出選擇，我可以選擇做自己，只是安靜地做自己，不受別人影響。當蔣總告訴我們：你們小時候父母對你們的控制其實是你父母對你愛的呼求，我再一次感動地熱淚盈眶。曾經(jīng)聽過一句話：所有不是愛的行為都是呼喚愛。當一個人，他（她）的內心被愛充滿，那些愛就像杯子里面裝滿的水那樣會自動溢出來，而我的母親，她的內心有太多的匱乏和恐懼，所以她只能用這種方式來向我表達愛，有誰不愿把自己所擁有的最好的給予自己的孩子呢？當我想到這里，只感覺到內心深深的情感要噴涌而出。

　　下午的時候做了幾個練習，第一個練習是每個小組的成員一起將一根竹竿從空中放到地上。要求是手做成手槍狀，不能夾住竿子，手指也不能離開竿子。我們試了好多回，都沒有成功，我們大家一起商量著各種辦法和策略來嘗試，在這個過程中，我特別感動大家齊聚一心的團結精神，還有不放棄的精神。對于我，也有很多覺察。我看見自己經(jīng)常不由自主處于用力的狀態(tài)，手指習慣性緊繃，太用力太努力，而生活中的很多重要品質，比如愛、比如尊重、比如理解是可以通過努力做出來的嗎？這些品質是我們經(jīng)驗過了才能轉化到自己身上的呀！順應生命的河流，真正地去臣服于生命，才是我們這些現(xiàn)代人追尋幸福的道路所在。同時在這個過程中，對自己的生命真正負起責任，只是照顧好自己，管理好自己，才是對父母真正的孝順，才能不枉我們走在人世間這一遭。

　　第二個練習是"喜歡"和"討厭"的練習。當我的伙伴從頭到尾都沒有看著我說出"我喜歡你"等之類鼓勵欣賞的話，我沒有如以往一般那樣難過。我的內心充滿了喜悅和對自己的欣賞，就算對面的人不看我，就算沒有人再關注我，我也不會難過失望。因為我愛我自己，我接納我自己，我就是好的，我就是可愛的。當我的伙伴對我說出"我討厭你"的時候，我感覺到內在開始不舒服、開始有些憤怒、頭有些痛、當我感覺到這些情緒的時候，我只是去感覺它，感覺到它的流動，慢慢地它就走了。這些互動也提醒我，我仍有功課要做，也警醒著自己，在生活中，多去贊美欣賞別人，多去體會別人的真正感受，這樣的關系才是最滋養(yǎng)彼此的靈魂的，正如有句諺語說的：送人玫瑰，手留余香。

　　最后在蔣總的號召下，大家像小孩子般地圍成一個圈，每個人用不同的動作走過一段距離，大家使出渾身解數(shù)，或裝聾作啞、或邯鄲學步、或搔首弄姿、或模仿動物、或如小孩般在地上爬行、大家似乎都回到了歡樂的童年，都找回了那個原本圓滿，快樂自足的自己，現(xiàn)場陣陣歡聲笑語，回蕩在巍峨的群山中，飄向遠方……

　　感恩這一次的拓展學習，感恩張老師，F(xiàn)annie的精心安排和付出，感恩蔣老師的精彩分享，感恩小伙伴們的陪伴和積極參與，我們都從中收獲了許多，也期待我們都能夠在生活中不斷覺察，提升自己，活出生命本身的光與愛！

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