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            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會

            時間:2022-12-29 18:27:04 心得體會 我要投稿

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會15篇

              從某件事情上得到收獲以后,馬上將其記錄下來,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編為大家整理的學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會,希望對大家有所幫助。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會15篇

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會1

              今天,陽光明媚,天空晴朗。我和哥哥起身出去打羽毛球。

              我們劃了一條線,我說:“誰用羽毛球打一打羽毛球,沒有這條線就輸一局。”我猜第一,我贏,我先打。我打它的時候,羽毛球拍的網(wǎng)像蹦床一樣跳,羽毛球像狗一樣跳,又高又遠(yuǎn)。風(fēng)一吹,羽毛球繞著枝葉繁茂的樹旋轉(zhuǎn),像天空中的銀白色蝴蝶一樣飛舞。羽毛球落地時,弟弟的.動作非常敏感。他立刻把羽毛球打了回去。雖然我很慢,但我不會輸給他。

              不會打的時候左手握羽毛球,右手握羽毛球拍。打偏了十幾個,有時候甚至打起來就掉了。我打羽毛球的方式很有趣。

              我和哥哥打羽毛球是因?yàn)槲姨中牧。我沒有認(rèn)真打羽毛球。我只是聽著好聽的歌,看著鳥兒狂舞。我哥哥做了一個尖刺。我只是看到了,但是已經(jīng)太晚了。

              我讓我爸爸去打羽毛球。我父親是一名優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動員。我,我哥哥和我媽媽不是我爸爸的對手。雖然我的羽毛球技術(shù)不好,但是我打了很久的羽毛球,已經(jīng)熟練了。我只是讓我爸看看我羽毛球水平有沒有提高。

              爸爸給了我?guī)状危袷菧y試我打羽毛球認(rèn)真不認(rèn)真。爸爸一打羽毛球,我就抬頭看天,盯著羽毛球落地的地方。羽毛球落在了樹下。玩過一次,很開心。玩的時候有點(diǎn)走神。父親嚴(yán)肅地說:“打羽毛球要認(rèn)真!蔽衣犃烁赣H的話,開始全神貫注地戰(zhàn)斗。

              通過打羽毛球,爸爸可以說出許多深刻的道理。我也學(xué)到了一個道理,我說的是:做任何事都要小心,不要粗心,粗心的人做什么事都不會成功。不僅打羽毛球,乒乓球、籃球、足球也不例外。學(xué)習(xí)也是一樣。以后我會好好學(xué)習(xí),比以前分?jǐn)?shù)更高。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會2

              戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來飛去,在空中滑行,看能不能接住。你看這是什么哈哈,我告訴你,這是個小羽毛球。前不久,我和哥哥開始了一場羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎?準(zhǔn)備好了嗎?快走。

              這是一個非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機(jī)一動,大聲說:“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈?”我下命令的時候,大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。

              我們來到花園旁邊的車道上,選了一個合適的地方,做好準(zhǔn)備,開始戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧,哈哈,我贏了,我先發(fā)球。于是,我拿起了羽毛球,漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中,優(yōu)雅地在空中起舞,落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見哥哥一下子用力揮動球拍,小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑,最后拿到球,但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了。我閉上眼睛,用力揮動球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線,和線有了親密的接觸!肮蔽胰滩蛔⌒α恕N覜]想到我這么幸運(yùn)能飛過這條線,但是。

              哇哈哈!我哥在我做白日夢的時候撿了球,跳起來做了個尖刺,讓我不知所措。我大叫:“哇!你才是,這是別人的危險!”哥哥根本不理我,在我面前晃來晃去,氣得跺腳!

              我開始認(rèn)真起來,也許是因?yàn)閼嵟,我突然變得充滿了力量。我撿起球,把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的'肩膀,落在他的頭上。這樣的哥哥像個小丑,我和妹妹在旁邊笑。

              我看到哥哥不甘示弱,撿球的時候就出手了。我立刻跑過去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到,我看了看球拍,輕輕的傾斜了一下。球終于被我接到了。我看到這個小球斜著飛過哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球,我一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有。那個球,像這樣贏了。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會3

              在一個陽光明媚的周六早上,我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟劉博皓,——,他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說:“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說:“可是我打得不是很好。 薄皼]關(guān)系!沒關(guān)系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來接你!蔽覌寗傉f完就走了,于是我和我哥打羽毛球。

              我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線,以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒打中!澳銘(yīng)該把球扔高一點(diǎn),看到后再打。”哥哥指示我說。我照他說的做了,真的擊中了。當(dāng)我的`發(fā)球越線,快要落地的時候,哥哥用球拍把球撿起來,一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個球。但是我感覺不太好,就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是,我學(xué)到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中,試著扳回一局。

              先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動作,以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時,我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識到球已經(jīng)落地時,我贏了一個球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏了一球。來,我們繼續(xù)玩!”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機(jī)會我贏了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

              不久,父親來接我。我不情愿地放下球拍,對哥哥說:“拜拜,下次我們再比賽!

              回來的路上,我心想:打羽毛球真開心,學(xué)到了很多技術(shù)。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會4

              你們會打羽毛球嗎?打羽毛球一項(xiàng)非常不錯的運(yùn)動。

              今天早上,我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來到了樓下,找了一塊空曠的地方,就開始了。

              “嗖”,媽媽把球發(fā)了過來,我還沒看清楚球呢,就從我的頭頂飛過去了。媽媽對我說:“打羽毛球的時候要一心一意,看好球!”“哦,我知道了。”我邊回答邊撿球。到我發(fā)球了,我一連發(fā)了好幾次都沒成功,球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說:“球怎么打不到呢?”媽媽認(rèn)真地教我,細(xì)心地說:“要左手拿球,右手拿拍。左手放掉球的同時,右手拿著球拍瞄準(zhǔn)球,使勁打出去!蔽以嚵艘幌,誰知球往天飛了,掉下來正好砸到自己的`腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑,說:“發(fā)球的時候,球拍和地成45度角打出去的,而且手也要很靈活!蔽矣志毩藥状,后來終于有點(diǎn)會了,后面的任務(wù)就是接好球了……

              今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說:“打羽毛球,不是一天就能學(xué)會的,關(guān)鍵要多練,多打打就會了。”“那我們以后就天天打羽毛球吧。”我說!昂玫模裉炀瓦@樣吧,太陽出來了,陽光很強(qiáng)了,就不能打了,要不眼睛要受到傷害的!薄拔覀兠魈煸俅虬。”“哦……”于是,我戀戀不舍地回家了。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會5

              前兩天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他們的動作輕盈而自由,小羽毛球在他們之間飛來飛去,球拍在飛。我看起來很羨慕,心想:我也想學(xué)打羽毛球。

              今天早上,我們又爬了翠峰山,帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學(xué)羽毛球。當(dāng)我們到達(dá)山頂時,我們發(fā)現(xiàn)了一個空曠而安靜的地方。涼爽的微風(fēng)吹走了剛才爬山的人。累了,我們覺得很舒服。

              我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要領(lǐng),怎么發(fā)球,然后送我一個球。我不知所措,錯過了。球掉到了地上,我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球,右手拿著球拍,用球拍擊打。但不知怎么的,球拍沒打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,試圖一個接一個地把球發(fā)出去,但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個樣子,走過來教訓(xùn)我:“你持球姿勢不對。用手抓一點(diǎn)羽毛就行了。發(fā)的時候左手放開球,右手擊球!蔽艺战憬阏f的'做了,但是球拍停止了羽毛球?上Яα坎粔颍蛞矝]走遠(yuǎn),讓我很焦慮。沒想到一個小動作這么難。我有點(diǎn)沮喪,就用手把球往姐姐那邊扔。這時,我媽開口了:“放心吧,練幾次就好了!庇谑俏矣帜托牡拇蛄艘淮危詈蠼K于能接住球了,還能打到很遠(yuǎn)的地方,偶爾發(fā)球的時候也能發(fā)球。好像還是有進(jìn)步的。我們休息了一會兒,媽媽告訴我:“做任何事都沒有捷徑,只要堅(jiān)持,就能學(xué)會!

              我們打了一段時間,但我仍然不擅長發(fā)球。天色已晚,所以我們準(zhǔn)備下山;丶业穆飞,我想:回家以后有時間就去樓道里練習(xí)上菜。如果我堅(jiān)持下去,我一定能學(xué)會。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會6

              今天早上,我冒雨一路來到羽毛球訓(xùn)練場。到了那里,發(fā)現(xiàn)只有五個人來訓(xùn)練,甚至還有我妹妹。

              我們先把羽毛球拍放在地上,然后做熱身運(yùn)動。做完熱身運(yùn)動后,教練讓我們做基本動作,大家做了50遍。當(dāng)他們完成后,他們拿著一盒球練習(xí)發(fā)球。我們先身體前傾,然后像運(yùn)動員一樣把球拍拿到前面,雙手放在后面,然后轉(zhuǎn)身,再轉(zhuǎn)直,抬頭,揮拍,然后轉(zhuǎn)身繼續(xù)。

              我們一個接一個地完成了基本動作。大家走過去拿了一盒球,然后找了個點(diǎn),把盒子放下。

              我先把手放在腰間,然后把球丟了。球掉下來了,我趕緊把球拍揮出去,然后轉(zhuǎn)身。這時,我的球拍剛好在我的肩膀上,一個動作完成了。這時,教練回來了。他看著我發(fā)了幾個球,告訴我我的動作不對。然后他教我正確的方法。我們都打了一盒球,所以老師讓我和劉練習(xí)發(fā)球。一個女老師把球扔給我們,我們打得像發(fā)球一樣。其他人練習(xí)步法。

              女老師告訴我和劉,我們每個人必須打20個球才能休息和過網(wǎng)。因?yàn)槲以谶@里的時間比劉長,所以我第一次是來練習(xí)發(fā)球的。女老師把球扔過去,我就像以前一樣打了過去。這次看著球落地,我驚呆了。因?yàn),我自己投球,練?xí)發(fā)球的.時候,一般都打得很近,但是老師投球的時候,我打得很遠(yuǎn)。所以我打得很努力。結(jié)果球打得很遠(yuǎn)。雖然我是認(rèn)真的,但是還是漏了一些球。但我很開心,心想:我進(jìn)步很大。我一直玩到下課。

              下課后,我高興地和教練說再見,心想:下次來一定要打得更好。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會7

              體育鍛煉是我們國家的優(yōu)良傳統(tǒng)。它不僅能強(qiáng)身健體,還能給你帶來無限的樂趣。在所有的運(yùn)動中,我最喜歡的`是打羽毛球。

              記得我八歲的時候,父親有一次在街上買了一副羽毛球拍,笑著對我說:“你看,我給你帶了什么禮物?”我轉(zhuǎn)過頭,看到那是我渴望的羽毛球。我抱住爸爸說:“非常感謝!”因?yàn)楹茉缇拖胱尠职纸o我買一副羽毛球,今天爸爸給了我一個驚喜。我怎么沒覺得這么激動?

              我接過羽毛球拍,立刻挽起袖子對爸爸說:“爸爸,我們打吧,我一定贏你!备赣H不服氣地反駁我:“年紀(jì)輕輕,口氣不小。我比你強(qiáng),我不會輸給你,打就是了!

              然后,一場大戰(zhàn)開始了。一開始我故意放我爸一馬,讓他先拿幾分,讓他以為自己水平高了就放松警惕。果然,父親驕傲地對我說:“你不是我的對手。”我理直氣壯地回答:“我一定打你,你等著拿吧!庇谑,我的反擊開始了。我是來拿一個落球、一個長釘和一個長球的。我父親不知所措,眼花繚亂,汗流浹背,心慌意亂。他蹲在地上喘息著對我說:“女兒,我已經(jīng)說服你了。你真有一手,我深信不疑。”

              我不僅愛打羽毛球,還視其為珍寶。每次做完都會仔細(xì)的擦一遍又一遍。說實(shí)話,每次睡覺的時候,我也會把它放在枕頭邊,這樣就可以安心的睡覺了。

              隨著時間的推移,打羽毛球已經(jīng)成為我每天必不可少的運(yùn)動。它讓我快樂,它幫助我消除我的不快樂,它讓我自信。

              希望大家熱愛運(yùn)動。不管你喜歡哪種運(yùn)動,相信一句話,付出總會有回報(bào)。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會8

              運(yùn)動是健康的保證;運(yùn)動是生命的源泉;鍛煉是快樂的源泉!

              有一天中午,我和爸爸吃完了中餐,爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊,從我的房間跳到我父親的房間,掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮,我說:“我會打羽毛球!”說完,我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球,和朋友去打羽毛球了。

              我們來到我家門口,肖驍先當(dāng)裁判,小李和我來打羽毛球,我先發(fā)球。我左手握羽毛球,右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上,然后用手肘往前推。我立刻放開左手,球落在羽毛球拍上,正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線,向小李飛去。小李看到羽毛球來了,就拿起球拍對準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對準(zhǔn)的地方,小李把手肘往后一放,用力打了下去。這時,球像迫擊炮彈一樣飛了起來,徑直向我撲來。我舉起球拍,對準(zhǔn)球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了,我想打小李?上野亚虼虺鼋缌,臉上露出了無奈的'表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。

              "吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。

              輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空,用右手舉起羽毛球拍,用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時,我把球拍對準(zhǔn)羽毛球,用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線,直奔小李。小李也不甘示弱?吹接鹈蚝,他瞄準(zhǔn)它,用力打了一下?上±顩]打中,差了幾厘米。“吳悠贏了!”曉曉的聲音從旁邊傳來。

              就這樣,我們打了一場又一場,中午在我們的羽毛球里溜了。

              打羽毛球不僅給我們鍛煉,也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球!

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會9

              今天是休息日,天氣很好。我和哥哥和媽媽去河邊的羽毛球場打羽毛球。

              路上,我揮舞著羽毛球拍,在空中搖擺。哥哥踢球,進(jìn)步很快。媽媽很慢,落在我們后面。

              到了羽毛球場,看到幾個人在曬太陽,其中一個還躺在柔軟的'場地上,看起來很舒服。我和媽媽各自拿起球拍,開始了激烈的比賽。媽媽怕我抓不到,就溫柔的伺候。我仰著頭,掄起球拍,看了看球的方向,擋了回去。我媽媽抓不住球,因?yàn)槲姨撊趿,抓不到它。沒接住的時候,球落地了。這一次,我媽沒有手下留情。她揮棒用力將球送出。羽毛球就像一只白色的鳥,在空中飛翔。我跑得很快,舉起球拍,用力回?fù)。這次我媽沒有掉以輕心,接住了球。但是我沒有注意到,球已經(jīng)朝我飛來了。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)的時候,已經(jīng)太晚了,球落地了。我對媽媽說:“剛才沒看清楚。再試一次!

              就這樣,我和我媽來了又去,打得很辛苦,比賽沒有平局。我哥哥在場外自己踢足球。這時候我有點(diǎn)累,要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶,一邊剝橘子。

              吃完零食,又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過長時間的戰(zhàn)斗,我們回家了。我對我媽說:“下次我們辦一場羽毛球大戰(zhàn),決定勝負(fù)!”

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會10

              吃完飯,媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍,但還沒試過。樓下天氣很熱,有點(diǎn)悶,但是風(fēng)挺大,吹走了一絲夏天的熱氣。

              我們找到了一塊空地,開始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮,拍頭很圓,手柄藍(lán)白色,讓人感覺很開心。我左手握拍柄,右手握拍頭頂端,球拍微微彎曲。嘿,真的很棒!

              姐姐率先揮出第一個球,球像利箭一樣直直地向我撲來。我覺得這不算什么?我輕輕揮動球拍,球又飛了回來。就在我竊喜的時候,球又飛回來了。還沒等我反應(yīng)過來,球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛,胡亂揮了過去。這次,我沒有聽到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看,球靜靜地躺在我腳邊,然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿!我又羞又惱。我撿起球,猛地一擊。為什么我沒聽到撞擊聲?原來我的球拍根本沒觸到球,妹妹好像笑了。好像玩的時候不能浮躁。我平息了怒氣,撿起球,輕輕拋向空中。然后我揮動球拍,球飛了過去。姐姐這次被我的“奸計(jì)”纏住了。呵呵,姐姐也調(diào)整了操作思路,開始聲東擊西,讓我來來回回的'跑。這時姐姐的球直接飛到了左邊,而我還在右邊,當(dāng)然可以想象結(jié)局。

              就這樣,我們來回玩了半個小時,累得氣喘吁吁,汗流浹背,渾身濕透。姐姐說:“我跟你打得精疲力盡;丶野。”我正在興起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說:“再玩一會兒,好姐姐。”我姐姐不得不同意,我們用球拍開始了新一輪的戰(zhàn)斗。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會11

              看到自己這么開心不打羽毛球,就下定決心說:“我想學(xué)打羽毛球。”

              我就是這么學(xué)的。教練告訴我,第一步是把球扔上來,第二步是羽毛球落下時用力打羽毛球拍,打中了一定要用力打,羽毛球閃電般飛過街道。

              “羽毛球打得高,飛得更遠(yuǎn)!”

              所以,我照教練說的'做了。我又把羽毛球扔高了。羽毛球掉下來的時候,我用羽毛球拍把羽毛球打到很高。果然,羽毛走得更遠(yuǎn)了。

              我記得教練說過這樣一句話:“打羽毛球之前一定要好好看球,不然打不了羽毛球!

              以后我會每天靠著墻打羽毛球,羽毛球有時候會向左飛;有時候飛過右邊會讓我向東跑。跑西不久,我就學(xué)會了打羽毛球。在從不參加會議的過程中,我有以下有趣的事情。

              有趣的故事1:有時候和教練一起打羽毛球,教練打得很高,讓我跳起來,拼命打。有時候用力過猛很容易撞到腳,使腳腫起來,腳全黑了!皢鑶!”我開始哭,現(xiàn)在覺得很好笑。

              好玩的故事2:我和教練打羽毛球,教練打得很遠(yuǎn),我還沒來得及打羽毛球就立馬跑到后面去了。突然!我的腳向后滑了一下,摔倒了。

              趣事3:和教練一起打羽毛球。這次教練打得很低。接到球之前,我必須馬上跑到前面。不小心摔倒滑了2分鐘!這次我哭得更大聲了!

              我的經(jīng)驗(yàn):打羽毛球很輕松!

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會12

              暑假期間,我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中,我努力學(xué)習(xí),取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實(shí)而有意義。

              第一節(jié)課,老師讓我們先學(xué)會握拍。經(jīng)過教練的仔細(xì)講解,我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標(biāo)準(zhǔn)。不一會兒,我們都掌握了正手和反手的握法。在此基礎(chǔ)上,教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時注意:1。拍面要平;2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范,我們按照教練的.要求進(jìn)行練習(xí)。剛開始找不到球的落點(diǎn),不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習(xí),慢慢的。我能連續(xù)稱十次,二十次,三十次。

              到了第二節(jié)課,我已經(jīng)會稱球了,教練開始教我們怎么發(fā)球。我心想:以前和媽媽打球的時候,總是發(fā)球不好,一定要認(rèn)真聽,好好學(xué)。教練板著臉說:“發(fā)球的要領(lǐng)是:一拍兩轉(zhuǎn)三揮四落。”之后,進(jìn)行了演示。我模仿教練的動作,認(rèn)真練習(xí)。練了一段時間,教練走過來對我說:“投籃的時候要對著網(wǎng),手要放松!痹诮叹毜墓膭钕,我更加自信了。過了幾天,我掌握了上菜的動作,不僅距離遠(yuǎn),姿勢也端正。

              羽毛球有很多動作,等著我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球教會了我,無論我做什么,只要我努力練習(xí),不怕困難,我就能成功。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會13

              羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動。雖然小,但可以調(diào)動人體各種器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身體素質(zhì)。

              去年雖然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實(shí)在受不了了,就來報(bào)了我的羽毛球培訓(xùn)班,鍛煉身體,瘦了一點(diǎn)“將軍肚”。

              我們的教練姓劉,是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運(yùn)動員。一到羽毛球場,我就被教練和球員的動作深深吸引。哇!漂亮的撲救,帥氣的扣殺,激烈的戰(zhàn)斗,讓我看的眼花繚亂。我著急地對教練說:“我要學(xué)這個,學(xué)這個,學(xué)那個,學(xué)那個,好帥!”但教練說:“別著急,先從基本動作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千,先舉肘,再蕩……”劉教練的動作我學(xué)了幾百遍;丶液,父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條,讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)擺動。

              但是第二天早上起來的`時候,太糟糕了。我感到背痛,胳膊舉不起來。我哭著對爸媽喊:“羽毛球太無聊了,一直蕩來蕩去,腰酸背痛,不學(xué)了!”爸爸說:“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的。”

              果然如父親所說,第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個培訓(xùn)班,和大家一起做熱身活動,和認(rèn)真善良的劉教練一起打游戲,學(xué)配速,發(fā)球,挑球,刺球,殺球,開始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的,我成了羽毛球高手。學(xué)完一個學(xué)期,身體素質(zhì)提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個跑完晨跑的。現(xiàn)在的我不僅能跟上大團(tuán)隊(duì),有時候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽,我居然考了班里第五。

              到今天,我已經(jīng)練習(xí)羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好,從一個小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了,我在體育課上永遠(yuǎn)不會輸給別人,我也敢于積極參加一些活動。

              感謝羽毛球!

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會14

              我從小體質(zhì)就不太好,這是因?yàn)槲胰狈w育鍛煉。所以我決定這個暑假學(xué)一個球類運(yùn)動。

              足球、籃球、排球、乒乓球等。我真的不知道,數(shù)的時候都驚呆了。原來球類運(yùn)動這么多種,學(xué)哪個好?我決定問問我的“有見識的人”爸爸。爸爸很快給出了答案。爸爸說:“既然你真心想學(xué),羽毛球應(yīng)該更適合你!薄盀槭裁创蛴鹈?”我問。爸爸補(bǔ)充說:“學(xué)羽毛球有很多好處:第一,不受場地限制;其次,在實(shí)踐中不容易受傷;最重要的是,它可以提高你的反應(yīng)能力,增強(qiáng)你的敏感性和協(xié)調(diào)性。這是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動!”

              也就是說,爸爸真的很興奮,我還沒來得及回應(yīng),他就把我拖到了一個空地上。爸爸先給我看了一個發(fā)球。我拿起羽毛球拍,對著瓢拍了照,球卻一點(diǎn)用都沒有,一個都沒發(fā)出去。我有點(diǎn)擔(dān)心。爸爸告訴我,學(xué)習(xí)之初就是這樣,需要手和眼的`配合協(xié)調(diào)。我試了幾次,比前幾次好,還是忽高忽低,東翻西翻。我漸漸失去了耐心,我爸一邊鼓勵一邊想找出原因。他發(fā)現(xiàn)我拿球拍的方式不對,就告訴我怎么拿。此刻,我只是左耳進(jìn)右耳出。我爸見我好像不明白,就干脆手把手教我。

              當(dāng)爸爸用他寬厚有力的手握住我的手時,我又充滿了力量。在我爸耐心的指導(dǎo)下,我接連打出了幾個完美的拋物線,球像箭一樣穿過,完美落地。我立刻找到了感覺。我獨(dú)立發(fā)了幾個球,發(fā)球成功!接下來,我們來回玩了幾次。雖然我每次都輸了他的勝利,但我從中獲得了很多技巧。我們都從中獲得了很多樂趣。

              對我來說,打羽毛球不僅是一種體育鍛煉,也是我的愛好。它給我美好的回憶,告訴我堅(jiān)持的意義。雖然我現(xiàn)在彈得不好,但是我很喜歡。

            學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會15

              下了幾天毛毛雨,每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天,我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯,迫不及待的邀請媽媽一起打羽毛球。

              樓下,我們找到了一個打羽毛球的好地方。為了開始打球,我挑戰(zhàn)我媽打她,但是我媽拒絕再練一周。

              玩的時候,我們假設(shè)了一張無形的`網(wǎng)。球像一個不聽話的小精靈,在網(wǎng)上飛來飛去,時而高,時而低,時而左,時而右。我終于從這邊把球打回來,然后球從另一邊飛過來,沒完沒了,讓我著急。突然一陣大風(fēng),我拍了拍,球飛得很遠(yuǎn)。當(dāng)我接到媽媽的球時,我不得不穿過無形的網(wǎng)。我覺得有防風(fēng)的羽毛球就好了,這樣就不用過網(wǎng)了。我正在找上帝,媽媽的球飛過來了,我趕緊去撿。唉,錯過了!打球的時候好像要集中精神。輪到我發(fā)球,我媽說:“節(jié)拍抱得太靠前了,節(jié)拍要垂直于地面!”我趕緊調(diào)整了一下,按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高,我媽媽直接過來扣球。我沖上前去扭轉(zhuǎn)局勢。我正要接球,但淘氣的風(fēng)又來了,使我接近了空中。

              就這樣,玩了一個多小時,我和媽媽都出了一身汗,依依不舍的回家了。路上我想:因?yàn)槭切瞧谔,天氣好,白天可以下樓打球,晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球,晚上在燈下半個小時就能在黑暗中發(fā)光。這樣,我們晚上就可以在戶外打羽毛球了!

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