不抱怨的世界心得體會(huì)
當(dāng)我們有一些感想時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編精心整理的不抱怨的世界心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
不抱怨的世界心得體會(huì)1
前段時(shí)間朋友送了一本《不抱怨的世界》，對(duì)這本時(shí)下最熱銷的書早有耳聞，只是拿到書后一直沒有好好閱讀。事實(shí)上，我一直對(duì)勵(lì)志書籍或成功學(xué)書籍抱有不屑的態(tài)度，認(rèn)為絕大多數(shù)都是“空談”，內(nèi)容無非是眾多例子加說教，往往起不到實(shí)際效果。直到這幾日又要與送書的朋友見面，難免談及此書，我才認(rèn)真翻閱了一遍，深感受益匪淺，明白了很多道理。通過雙聯(lián)、類推，豁然發(fā)現(xiàn)作者鮑溫在書中闡述的道理幾乎適用于我們生活、學(xué)習(xí)、工作的方方面面。
作者在書中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個(gè)身為讀者的我們面紅羞愧，同時(shí)不得不從心底認(rèn)同他的深刻剖析。其實(shí)人在順利時(shí)是想不到抱怨的，但是當(dāng)遇到困難，尤其是不公平的境遇時(shí)，能夠不抱怨而把精力放在自己認(rèn)為有價(jià)值的事業(yè)上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養(yǎng)，我想這也是作者的初衷。
生活在當(dāng)下的成年人，每天面對(duì)繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活;抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪，是一件隨時(shí)都會(huì)發(fā)生的'事情。但讀過此書，我不禁自我檢視，當(dāng)我抱怨或者表達(dá)不滿、痛苦和哀傷的時(shí)候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴(yán)重?即使在當(dāng)時(shí)讓人很沮喪，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問題的辦法嗎?換一個(gè)角度思考，情況又會(huì)是怎么樣呢?早上起床晚了，抱怨的人會(huì)想“唉!又要扣工資了，都是老板把我累的”;不抱怨的人會(huì)想“我太累了，是該找時(shí)間好好休息一下了”。走路時(shí)與別人相撞，抱怨的人會(huì)想“沒長(zhǎng)眼睛啊?”而不抱怨的人可能根本沒有意識(shí)到，最多會(huì)想“他也不是故意的”。到了公司，有個(gè)同事對(duì)面走過連個(gè)招呼也沒打，抱怨的人會(huì)想“對(duì)我有意見?我還懶得理你呢!”不抱怨的人倒覺得“他正在琢磨工作呢，沒留神”。喝水嗆著了，抱怨的人會(huì)想“怎么這么倒霉，喝水都塞牙”;不抱怨的人會(huì)想“我有點(diǎn)急躁了，沉穩(wěn)一點(diǎn)”。下班了，領(lǐng)導(dǎo)說大家留一留，晚上要加班，抱怨的人會(huì)想“要加班，怎么不事先打招呼?我和女朋友的約會(huì)怎么辦”;不抱怨的人會(huì)想“原來這就是魚和熊掌不可兼得”。晚上回到家，身體很疲憊，抱怨的人會(huì)想“為什么生活會(huì)這么累啊”;不抱怨的人則想“又過了一天了，今天還是有不少收獲的，現(xiàn)在馬上好好休息，明天一定要好好工作”。我忽然發(fā)現(xiàn)，原來我們自以為難于接受的事情，有時(shí)候只是一些小小的不如意，甚至只是不順手，完全沒有必要升級(jí)到要抱怨的地步。
抱怨只是一種費(fèi)時(shí)費(fèi)力又無濟(jì)于事的行為，抱怨時(shí)也只是抱怨抱怨而已;抱怨過后，情況依舊，抱怨不會(huì)讓問題得到解決，也不會(huì)減輕內(nèi)心的痛苦。當(dāng)不開心的事情發(fā)生時(shí)，又開始一個(gè)輪回。而被動(dòng)聽別人抱怨的人只會(huì)作出下述三種反應(yīng)：一是無奈地接受你的負(fù)面情緒;二是添油加醋地傳述出去，后果不可估計(jì);三是攀比抱怨，怨氣升級(jí)。那么我們應(yīng)該用什么替代這種害人又害己的行為呢?當(dāng)我們不能或無力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時(shí)，最好的辦法就是改變自己，學(xué)會(huì)接受。要知道，改變別人永遠(yuǎn)是徒勞的，改變自己卻可以使事情事半功倍。當(dāng)我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的內(nèi)心世界，將自己心中的塵埃打掃干凈，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界有多么美好。
此時(shí)，我忽然想起朋友曾說過的一個(gè)故事：畫家列賓和他的朋友在雪后散步，他的朋友瞥見路邊有一片污漬，顯然是狗留下來的屎跡，就順便用靴尖跳起雪和泥土把它覆蓋上了。沒想到列賓發(fā)現(xiàn)時(shí)卻生氣了，他說，幾天來我總是到這里來欣賞這片美麗的琥珀色�！谖覀兩钪校�(dāng)我們老是埋怨別人給我們帶來不快，或抱怨生活不如意，想想那片狗留下的尿跡。其實(shí)，它是“污漬”，還是“一片美麗的琥珀色”，都取決于我們自己的心態(tài)。
誠然，在實(shí)際工作中我們有許多不如意的事情，時(shí)常感到苦惱。若總是抱著一種為他人打工的心態(tài)，就會(huì)覺得自己如何辛苦，就會(huì)視工作如雞肋，得過且過，只求做完本職工作就行，至于精益求精則另當(dāng)別論了。就會(huì)認(rèn)為自己付出了很多，就該回報(bào)，沒達(dá)目的便心懷不滿。就會(huì)不從公正的角度看問題，不考慮是否為企業(yè)做了自己該做的，更不懂得更厚的物資報(bào)酬是建立在認(rèn)真工作的基礎(chǔ)上的，也就不懂即使薪水微薄，也可以充分利用工作的機(jī)會(huì)提高自己的技能。一味的抱怨，只能使人思想膚淺，心胸狹窄，自己的發(fā)展道路越走越窄，最后必將一事無成。讀了這本書，我清楚地明白，任何指責(zé)與抱怨都不能提高自己，只能破壞自己的進(jìn)取心，我們應(yīng)該堅(jiān)信世界永遠(yuǎn)是公平的，并最終會(huì)以他的方式去實(shí)現(xiàn)公平。只要我們不放棄，懷著平靜的心態(tài)去工作，我們會(huì)坦然從容、積極上進(jìn)。
推此致彼，生活中何嘗不是這個(gè)道理。我們逐漸長(zhǎng)大成年，淡了世間的一切。然而，朋友聚會(huì)、親友間交談，抱怨仍然是不變的主題。抱怨與女朋友感情不合，抱怨夫妻間的摩擦，抱怨孩子的學(xué)習(xí)或工作不盡人意，抱怨達(dá)不到自己生活的目標(biāo)……其實(shí)生活都是自己選擇的，任何的抱怨其實(shí)都是對(duì)自己選擇的否定。生活中也總會(huì)有這樣那樣的不盡人意的事情發(fā)生，誰也不能保證自己在人生道路上都是一帆風(fēng)順;沒有誰是誰非，也沒有誰對(duì)誰錯(cuò)。
想到此，不禁豁然開朗，不抱怨是一種態(tài)度，不抱怨是一種很高的人生境界。
不抱怨的世界心得體會(huì)2
抱怨是人們生活中常見的情緒表達(dá)方式，當(dāng)面對(duì)困難或不如意的情況時(shí)，我們常常選擇抱怨來發(fā)泄自己的情緒。然而，如果我們能夠在不抱怨的情況下尋找變通之道，或許就能過上更加積極、健康的生活。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，學(xué)會(huì)不抱怨并尋求變通的能力，給我?guī)砹酥T多益處和機(jī)會(huì)，我深感這是一種積極的生活態(tài)度。
首先，不抱怨幫助我更好地處理問題。當(dāng)我面臨挑戰(zhàn)或者遇到困難時(shí)，我往往會(huì)考慮到抱怨所帶來的消極情緒對(duì)解決問題的無益。相反，我開始學(xué)會(huì)冷靜下來，尋找問題的解決方案。例如，曾經(jīng)在工作中遇到的一個(gè)問題是客戶不滿意我的服務(wù)。以前，我可能會(huì)因此感到沮喪，并抱怨客戶的不合理要求。然而，我現(xiàn)在更傾向于接受客戶的意見，并試圖找到一個(gè)解決方案，以滿足客戶的需求。通過換位思考，我了解到客戶的要求，并采取了一些改進(jìn)措施，最終成功地取悅了客戶。不抱怨的態(tài)度幫助我更好地應(yīng)對(duì)問題，從而更有效地解決問題。
其次，不抱怨幫助我培養(yǎng)自己的心態(tài)。抱怨往往使人情緒低落，而不抱怨的態(tài)度則有助于改善心情和積極情緒的培養(yǎng)。在遭受挫折或者遇到不如意的時(shí)候，我會(huì)努力尋找積極的一面，并學(xué)會(huì)欣賞現(xiàn)有的生活和機(jī)會(huì)。例如，當(dāng)我在工作中遇到困難時(shí)，我會(huì)告訴自己這是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，我可以通過克服挑戰(zhàn)來提升自己的能力。這種心態(tài)幫助我在困境中保持積極向上，讓我更有信心和耐心去應(yīng)對(duì)困難。不抱怨的態(tài)度幫助我塑造了一種更加健康和積極的心態(tài)。
另外，不抱怨幫助我建立了更好的人際關(guān)系。當(dāng)我們抱怨時(shí)，我們常常會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生負(fù)面影響，并給人留下抱怨的印象。然而，如果我們能夠?qū)W會(huì)不抱怨，我們將能夠更好地與他人建立聯(lián)系，并得到更多的`支持和合作。例如，在工作中，我遇到過一位同事經(jīng)常抱怨工作的不公平性，這使得他在團(tuán)隊(duì)中逐漸與其他人疏遠(yuǎn)。與此相反，那些不抱怨并積極尋求變通的同事則與團(tuán)隊(duì)其他成員更加和諧相處，并獲得了更多的合作機(jī)會(huì)。不抱怨的態(tài)度有助于我建立更好的人際關(guān)系，從而為我創(chuàng)造了更多的機(jī)會(huì)和資源。
最后，不抱怨培養(yǎng)了我的適應(yīng)力。在生活中，我們經(jīng)常遭遇變化和困境。如果我們抱怨并固守原有的觀念和方式，我們將很難適應(yīng)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。然而，如果我們能夠?qū)W會(huì)不抱怨，并尋找變通的方法，我們將能夠更好地應(yīng)對(duì)變化和困難。例如，在工作中，我曾經(jīng)面臨過一個(gè)項(xiàng)目計(jì)劃的突然更改，這意味著我需要以新的方式去完成我的工作。而不抱怨的態(tài)度使我更加開放和靈活，我努力去適應(yīng)項(xiàng)目的變化，并找到了一種更高效的工作方式。不抱怨的態(tài)度幫助我培養(yǎng)了靈活適應(yīng)的能力，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種變化。
總之，不抱怨的世界給我?guī)砹酥T多益處和機(jī)會(huì)，使我以更加積極、健康的心態(tài)面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。不抱怨幫助我更好地處理問題，培養(yǎng)自己的心態(tài)，建立更好的人際關(guān)系，以及培養(yǎng)適應(yīng)變化的能力。因此，我深信學(xué)會(huì)不抱怨并尋求變通是一種積極的生活態(tài)度，它為我們打開了更加美好的未來。
不抱怨的世界心得體會(huì)3
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常會(huì)遇到各種不如意的事情，而不可避免地會(huì)抱怨，抱怨成了人們宣泄情緒的一種方式。然而，一個(gè)不抱怨的世界是令人向往的，因?yàn)楸г怪荒艹恋碡?fù)面情緒，而無法解決問題。變通則是一種更加積極的處理方式，它能夠幫助人們創(chuàng)造出更多的機(jī)會(huì)和可能。在我與他人的交流中，我發(fā)現(xiàn)在不抱怨的世界中嘗試變通是多么有益。下面我將通過闡述抱怨所帶來的負(fù)面影響、理解變通的重要性、培養(yǎng)變通能力的方法以及變通所帶來的積極影響，來說明一個(gè)不抱怨的世界心得體會(huì)變通。
首先，抱怨一旦成為習(xí)慣，會(huì)對(duì)人們的情緒和心理產(chǎn)生負(fù)面影響。抱怨只是一種暫時(shí)性的情緒釋放方式，而無法解決問題。當(dāng)人們經(jīng)常抱怨時(shí)，他們的注意力會(huì)集中在自己的'不滿和不幸上，這會(huì)導(dǎo)致消極情緒的累積。與此同時(shí)，抱怨還會(huì)使人們與他人產(chǎn)生隔閡，因?yàn)槌３１г沟娜巳菀鬃寗e人感到疲倦和厭煩。所以，抱怨只會(huì)加劇人們的負(fù)面情緒，對(duì)于解決問題沒有任何幫助。
其次，理解變通的重要性對(duì)于構(gòu)建不抱怨的世界是至關(guān)重要的。變通意味著人們不再通過抱怨來反映自己的不滿，而是在現(xiàn)實(shí)中去尋找解決問題的辦法。變通是一種積極的態(tài)度，它可以讓人們從不同的角度看待問題，尋找到不同的解決辦法。當(dāng)人們能夠具備變通的能力，他們就能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，并更加樂觀地面對(duì)困難。
培養(yǎng)變通能力是實(shí)現(xiàn)不抱怨的世界的關(guān)鍵。首先，要培養(yǎng)開放的思維方式。這意味著人們需要摒棄傳統(tǒng)的觀念和固定的思維模式，去接受新的觀點(diǎn)和想法。開放的思維方式能夠讓人們更加靈活地處理問題，從而更好地適應(yīng)變化。其次，要培養(yǎng)解決問題的能力。這需要人們具備分析問題、提出合理的解決方案的能力。只有當(dāng)人們能夠主動(dòng)地尋找解決問題的辦法，才能夠避免抱怨，并在困境中找到突破口。最后，要培養(yǎng)積極的心態(tài)。積極的心態(tài)能夠幫助人們更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難，保持對(duì)未來的信心，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，獲得更多的成長(zhǎng)。
最后，變通所帶來的積極影響是不可忽視的。在一個(gè)不抱怨的世界中，人們不再只是看問題，而是看解決問題的方法。通過變通，人們能夠創(chuàng)造出更多的機(jī)會(huì)和可能。他們能夠看到問題背后的機(jī)遇，并積極尋找解決方案。與此同時(shí)，變通也能夠增強(qiáng)人們的適應(yīng)能力。生活中充滿了變化和不確定性，只有具備變通的能力，人們才能在變化中保持穩(wěn)定，迎接各種挑戰(zhàn)。最重要的是，變通能夠豐富人們的人際關(guān)系。當(dāng)人們不再抱怨，而是嘗試變通時(shí)，他們能夠更好地與他人溝通和合作，建立起真誠的關(guān)系。
總而言之，一個(gè)不抱怨的世界心得體會(huì)變通是多么的重要。抱怨雖然能夠暫時(shí)地釋放不滿情緒，但卻無法解決問題，只會(huì)加劇負(fù)面情緒。通過理解變通的重要性，并培養(yǎng)變通能力，人們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，并在解決問題的過程中獲得成長(zhǎng)和滿足。變通所帶來的積極影響是不可忽視的，它能夠創(chuàng)造出更多的機(jī)會(huì)、增強(qiáng)人們的適應(yīng)能力和豐富人際關(guān)系。因此，讓我們一起努力，創(chuàng)造一個(gè)不抱怨的世界，培養(yǎng)變通的能力，共同追求更好的未來。
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第一段：全面介紹不抱怨世界的重要性
不抱怨世界，是一種積極向上的生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會(huì)，人們經(jīng)常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，生活中難免會(huì)遇到不如意的事情。然而，抱怨并不能解決問題，相反，它只會(huì)讓我們陷入消極的情緒中，影響我們的心情和幸福感。因此，學(xué)會(huì)不抱怨世界，能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)，享受積極向上的人生。
第二段：抱怨是浪費(fèi)時(shí)間和精力的
抱怨世界不僅不能解決問題，還會(huì)浪費(fèi)我們的時(shí)間和精力。當(dāng)我們陷入抱怨的情緒中，我們往往會(huì)無法集中精力去解決實(shí)際問題。抱怨只是一種情緒發(fā)泄，對(duì)于解決問題并沒有任何幫助。相反，我們應(yīng)該將精力投入到積極的行動(dòng)中，找到解決問題的辦法。不抱怨世界，能夠讓我們更加高效地利用時(shí)間和精力，更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和理想。
第三段：積極的心態(tài)帶來更多的機(jī)會(huì)
不抱怨世界，意味著我們擁有積極的心態(tài)，相信一切困難都是暫時(shí)的，一切挫折都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。積極的心態(tài)會(huì)給予我們更多正面的能量，幫助我們更好地看待問題，從中找到解決問題的方法。與此同時(shí)，積極的心態(tài)也會(huì)讓我們更加敢于嘗試，勇于追求夢(mèng)想。因?yàn)槲覀兿嘈牛灰冻雠�，就一定�?huì)有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。正是積極的心態(tài)，讓我們看到了更多的.機(jī)會(huì)，為我們的人生帶來更多的可能性。
第四段：關(guān)注解決問題而非抱怨
不抱怨世界，意味著我們更關(guān)注解決問題，而非沉湎于抱怨中。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該積極尋找解決問題的方法，而不是只抱怨困難本身。只有關(guān)注解決問題，我們才能真正解決問題，取得積極的成績(jī)。與其抱怨世界的不公平，不如行動(dòng)起來，用實(shí)際行動(dòng)證明自己的價(jià)值。只有在積極尋找解決問題的過程中，我們才能不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)不抱怨世界的重要性和價(jià)值
不抱怨世界是一種積極向上的生活態(tài)度，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。抱怨只會(huì)浪費(fèi)我們的時(shí)間和精力，而積極的心態(tài)和關(guān)注解決問題才是通向成功的關(guān)鍵。通過不抱怨世界，我們能夠更加高效地利用時(shí)間和精力，看到更多的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。因此，讓我們擁抱積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)不抱怨世界，開創(chuàng)一個(gè)更美好的人生。
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《不抱怨的世界》，它讓你認(rèn)識(shí)抱怨，意識(shí)到抱怨對(duì)人的消極作用。這本書，把抱怨放在桌面上，讓你選擇，你是要一輩子活在抱怨里，毀掉自己珍貴的一生，還是希望和抱怨說抱歉，你不需要它的陪伴呢?
思忖良久，這是一個(gè)你本知道好壞的選擇，但是行動(dòng)上是否遵從，還是需要你的實(shí)踐來證明你是否忠于了你的選擇。
想起魯迅先生的《拿來主義》，不奉行“送來主義”，我們應(yīng)該能夠發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)會(huì)做選擇。面對(duì)選擇，首先我們應(yīng)該清楚選項(xiàng)的利害關(guān)系，而抱怨會(huì)混淆選項(xiàng)的優(yōu)劣，讓你對(duì)劣項(xiàng)專注更多，而漸漸忽略對(duì)自己更有意義的選項(xiàng)。
《系統(tǒng)之美》里說系統(tǒng)主要由因素、連接和功能(或目標(biāo))組成，而系統(tǒng)并不是靜態(tài)的，正如人體需要攝入能量，進(jìn)行新陳代謝，滋養(yǎng)身體一樣，如果你的思想和情緒總是輸入對(duì)不好的事情的關(guān)注和抱怨，那么你的情緒會(huì)變的越來越差，充滿了悲哀和不滿，永遠(yuǎn)擺脫不掉那些你不想要的東西。
積極向上的“存量”本來就有限，抱怨使得有意義的“流量”變的更加窄小，從而使你的思想和習(xí)慣系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)更加不暢，永遠(yuǎn)保持在低級(jí)不堪的“無意識(shí)的無能”狀態(tài)下。
那么，導(dǎo)致抱怨的本質(zhì)是什么呢?
“人類天生有一種需要獲得別人承認(rèn)的需求，受到別人的關(guān)注，使我們有安全感，受到別人的認(rèn)可，使我們感到歸屬感�！�
“人之所以會(huì)抱怨，往往是出于我們對(duì)別人關(guān)注的需求�！�
聯(lián)系實(shí)際，現(xiàn)代人的普遍需求是賺取更多的錢，得到更多社會(huì)尊重，生活的更加豐富多彩。結(jié)果和目標(biāo)為導(dǎo)向在具體的項(xiàng)目實(shí)施過程中，是非常有必要的，但如果我們過分的追求結(jié)果，也就是被關(guān)注的表面現(xiàn)象，我們就會(huì)忽略實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，沒有過程支撐的目標(biāo)，就像空中建閣樓一樣那么不切實(shí)際，僅存的`只有自欺欺人。
對(duì)于我們的需求，最糟糕的是人的思想不是電腦程序那樣嚴(yán)格遵從指令。我們有三情六欲，思想和情緒容易受到外界信息的干擾，“注意力殘留”導(dǎo)致不能從一件垃圾信息和時(shí)間中，很快的轉(zhuǎn)換到更有意義的事情上去。這就需要我們不斷的練習(xí)，拋棄糟蹋，把注意力投入在對(duì)需求更優(yōu)更關(guān)鍵的路徑上。
我們要做情緒和習(xí)慣的主人，從現(xiàn)在開始，需要有意識(shí)的練習(xí)不抱怨，為自己的積極生活態(tài)度建立“增強(qiáng)回路”，不斷的形成良性循環(huán)，達(dá)到“無意識(shí)的有能”境界，使人生追求變的更加有意義，更加的陽光和純粹。
不抱怨的世界心得體會(huì)6
人生中，我們總是會(huì)面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn)，而抱怨似乎是我們的一種本能反應(yīng)。當(dāng)我們?cè)庥霾蝗缫獾氖虑闀r(shí)，抱怨往往成為我們抒發(fā)不滿情緒的方式。然而，隨著我的成長(zhǎng)和經(jīng)歷，我漸漸體會(huì)到不抱怨世界的重要性。抱怨不僅無法解決問題，反而會(huì)使我們陷入消極情緒的泥沼，下面我將從積極心態(tài)、解決問題的能力、人際關(guān)系、健康和成長(zhǎng)等方面闡述我關(guān)于不抱怨世界的心得體會(huì)。
首先，積極的心態(tài)是不抱怨世界的基礎(chǔ)。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以選擇抱怨和埋怨，也可以選擇積極面對(duì)和解決問題。我常常告誡自己要保持一顆樂觀的心態(tài)，相信困難并非無解，而是我們需要尋找解決問題的方法�？墒�，人們往往因?yàn)楹ε率『透冻雠Χx擇抱怨。然而，抱怨解決不了任何問題，只會(huì)使我們心情更加糟糕。相反，積極的心態(tài)能夠幫助我們看到困難背后的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，促使我們不斷提升自己，找到解決問題的切實(shí)辦法。
其次，不抱怨世界也意味著我們要具備解決問題的能力。面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，我們不應(yīng)該束手無策，而是應(yīng)該主動(dòng)尋找解決的辦法。事實(shí)上，很多時(shí)候，我們的抱怨只是因?yàn)槲覀儧]有找到解決問題的辦法。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們可以采取一些方法來解決問題，比如尋求他人的幫助與建議，研究相關(guān)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，或者嘗試其他的途徑。通過不斷的努力和實(shí)踐，我們可以掌握解決問題的能力，從而避免對(duì)困難的抱怨。
第三，不抱怨世界也影響著我們的.人際關(guān)系。抱怨往往會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，而消極情緒又是傳染性很強(qiáng)的。當(dāng)我們抱怨時(shí)，周圍的人很容易被我們的消極情緒所影響，從而也感到不愉快。而如果我們能夠以積極的心態(tài)面對(duì)問題，不抱怨世界，與人為善，我們就能營(yíng)造出積極健康的人際關(guān)系，相互支持和鼓勵(lì)。這樣的人際關(guān)系不僅能夠幫助我們更好地解決問題，也能夠給予我們更多的支持和鼓勵(lì)，使我們更有信心去面對(duì)挑戰(zhàn)。
第四，不抱怨世界有益于身心健康。抱怨和消極情緒會(huì)讓我們沉浸在負(fù)面的情緒中，導(dǎo)致我們的心理健康受到影響。長(zhǎng)期以來，有研究表明消極情緒與各種身心疾病之間存在著緊密的聯(lián)系。相反，保持積極的心態(tài)和態(tài)度不僅能夠提升我們的心理健康，還可以增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們不應(yīng)過多地抱怨，而應(yīng)該培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，關(guān)注自己的身心健康。
最后，不抱怨世界也對(duì)我們的成長(zhǎng)有著重要的意義。抱怨只會(huì)使我們停留在困難和挫折中，無法前進(jìn)。而當(dāng)我們選擇積極面對(duì)問題，尋找解決方法時(shí)，我們會(huì)不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。每一次的困難和挑戰(zhàn)都是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只有我們放下怨言，勇敢地面對(duì)，才能不斷充實(shí)和完善自己。因此，不抱怨世界是我們成長(zhǎng)和發(fā)展的契機(jī)，也是我們不斷實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的重要方式。
總之，不抱怨世界是一種積極、成熟和高尚的心態(tài)。積極的心態(tài)和積極的行動(dòng)能夠幫助我們更好地解決問題，維護(hù)良好的人際關(guān)系，保持身心健康，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。因此，我們應(yīng)該放下抱怨，用積極的態(tài)度與行動(dòng)去面對(duì)和解決我們的困難，才能過上一種無怨無悔的人生。
不抱怨的世界心得體會(huì)7
寒假期間，我拿到了《不抱怨的世界》這本書，我迫不及待地讀了起來，發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂觀、上進(jìn)的心。慶幸的是，在這本書中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會(huì)給我們的生活帶來什么，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個(gè)積極、樂觀的工作者，做一個(gè)快樂的自己。這些都讓我受益匪淺。
在細(xì)讀了以后，真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的.事業(yè)會(huì)更加成功，你的人生會(huì)更加美好。
在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)…… 其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂。不抱怨需要一個(gè)過程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。
在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后，心情會(huì)比較開朗，也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。
書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力。朋友，試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧!不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己!
不抱怨的世界心得體會(huì)8
今年我有幸成為其中的一員，通過讀威爾·鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對(duì)抱怨有了嶄新的認(rèn)識(shí)。
我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨呢?書中鮑溫牧師說：“我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會(huì)給我們帶來好處”，或至少不覺得這樣做會(huì)帶來什么壞處。
現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。
我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀�！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛��！碑�(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。
俗話說：“人無完人，金無足赤”。每個(gè)人都難免會(huì)有過失，因此每個(gè)人都有需要?jiǎng)e人原諒的時(shí)候。不過話說回來了，每個(gè)人對(duì)待自己的過錯(cuò)，往往不如看待他人的那樣嚴(yán)重。大概是因?yàn)槲覀儗?duì)自己犯錯(cuò)的背景了解得很清楚，對(duì)于他人的過錯(cuò)當(dāng)然不能原諒，對(duì)于自己的過錯(cuò)就比較容易原諒。即使有時(shí)不得不正視自己的過錯(cuò)，也總覺得是可以寬恕的，這是因?yàn)闊o論我們自己是好是壞，我們總是能夠容忍自己。問題是輪到我們?cè)u(píng)判他人的時(shí)候，情形就不一樣了。我們常常用另一種眼光，百般挑剔地去看待他人的過錯(cuò)。
還有一個(gè)事實(shí)，你會(huì)注意到另一個(gè)人有這些缺點(diǎn)，是因?yàn)槟阕约阂灿�。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷”而來索取紫手環(huán)的人，通常也都有慣性抱怨的傾向，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點(diǎn)，只是你對(duì)自己個(gè)性中的這一部分，還處于“無意識(shí)的.無能”階段。如果你想指出某人的負(fù)面特質(zhì)，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機(jī)會(huì)，能察覺這個(gè)缺點(diǎn)并進(jìn)行療愈。
書中有這樣一項(xiàng)推論，因?yàn)閯e人的優(yōu)點(diǎn)(亦即你贊賞別人之處)會(huì)吸引你，也是基于同樣的理由。你會(huì)在別人身上看到這些優(yōu)點(diǎn)，是因?yàn)槟阕约阂灿�，這也是你的特質(zhì)。這些正面的特點(diǎn)可能潛伏著，但如果你聚焦于此，在自己身上認(rèn)真尋找、而且好好培育，你就會(huì)憑借著專注力，讓這些優(yōu)點(diǎn)浮現(xiàn)出來。
書中不乏至理名言，但是我印象最深的一句話是：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖�，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力。朋友!請(qǐng)放棄抱怨，相信自己!敞開心扉讓我們微笑著面對(duì)不抱怨的世界，快樂灑脫地生活。
不抱怨的世界心得體會(huì)9
最近閱讀了一本書名為《不抱怨的世界》，作者威爾·鮑溫，是美國最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一;有人說這是非常值得推薦的一本書，它會(huì)改變你的命運(yùn)。零零碎碎的時(shí)間看下來，合上書本，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個(gè)字：不抱怨。
什么是抱怨?抱怨是一種負(fù)能量的表現(xiàn)方式，是一個(gè)人生活態(tài)度的外在體現(xiàn)。人為什么會(huì)抱怨?怨天尤人其實(shí)是一種負(fù)面思考并具有殺傷力的表達(dá)方式，當(dāng)我們只看到生活中的缺憾和不完美的一面時(shí);當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí);當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí);抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，威爾·鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，是因?yàn)槲覀儾煊X到抱怨會(huì)能帶來好處。許多人抱怨，是因?yàn)樗麄兿霃乃松砩险T發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可�？梢詾樽约旱氖≌业酵庠诘睦碛�，從中獲得安慰。久而久之，在日常生活和工作中，當(dāng)我們遇到挫折和遭受批評(píng)時(shí)，首先躍入腦海的就是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源，把人生的不如意，小挫折都都怪罪在別人頭上，一廂情愿的認(rèn)為并希望別人來為我們的人生承擔(dān)責(zé)任，但是，那些事情并不會(huì)因?yàn)楸г苟淖�，反而，因�(yàn)楸г�，我們的生活或者工作就�?huì)變得越來越不快樂。
書中也寫道：我們的話表明我們的'想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。讀過這本書后，讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生，當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界，因?yàn)樗麜?huì)影響周圍的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來。”因?yàn)楫?dāng)你開始讓自己變得不抱怨而快樂時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立的信任。
在書中我看到了有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己也是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中頓時(shí)多了些不安�？墒菚械囊痪湓捵屛颐腿恍盐颍骸罢\實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安。”在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎?顯然不能。抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。我們要勇于剖析自我、找出不足、改變自己。對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，應(yīng)該誠實(shí)勇敢地面對(duì)它，并想辦法改正。
所以我們要學(xué)會(huì)停止抱怨，培養(yǎng)大度容人、見賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對(duì)待生活;保持淡泊寧靜，以奉獻(xiàn)的精神回報(bào)社會(huì)，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現(xiàn)。
不抱怨的世界心得體會(huì)10
在讀完《不抱怨的世界》整本書之后我發(fā)現(xiàn)，所謂紫手環(huán)只是一個(gè)衡量習(xí)慣是否形成的工具，你可以選擇其他任何東西代替它，比如你可以拿一個(gè)21頁的本子，每天翻一頁，每次抱怨的時(shí)候就寫在當(dāng)天所對(duì)應(yīng)的一頁記錄為什么抱怨?抱怨什么事?直到連續(xù)21天記錄為零，那就成功了。還有其他習(xí)慣的形成也可以用此方法判斷。
以前總是聽到同伴的抱怨，覺得很煩，總覺的身邊都是一些愛發(fā)牢騷、怨聲載道的人。讀完《不抱怨的世界》我知道了人類的天性是曳引、是同步，會(huì)調(diào)整成與周圍相同的模式。當(dāng)你待在其他抱怨者身邊時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的抱怨也更多了。如此，你會(huì)吸引那些符合自己思想模式的事物，同時(shí)排斥不協(xié)調(diào)的事物;而你的言語將指明、強(qiáng)化自己的想法。所以當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)就是在排斥、推開、驅(qū)逐自己指名想要的東西。我們都會(huì)去接近和自己相似的人，而走避互異之人，這代表你可能經(jīng)常在抱怨，而且還不知道自己在抱怨。這使我感覺到，不是身邊的人總抱怨，而是我自己也是一個(gè)愛抱怨的人，人性的“曳引”效應(yīng)，之所以身邊的人愛抱怨，問題不在他人而在于我自己本身。我所應(yīng)該做的不是去介意厭煩甚至討厭身邊的抱怨，而是應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己的問題，使自己擺脫抱怨，近朱者赤近墨者黑，近而影響身邊的人，擺脫抱怨，遠(yuǎn)離煩惱。
身邊的朋友總有人說閑話，更嚴(yán)重點(diǎn)可以說抱怨自己身邊的人或事。在我看來，人與人的相處就如唇齒一般，距離太近就容易發(fā)現(xiàn)彼此的缺點(diǎn)。所以，當(dāng)他們告訴我朋友的閑話時(shí)，我覺得極其平常。讀了《不抱怨的世界》，我發(fā)現(xiàn)我忽略了一個(gè)重要的影響。他們告訴我自己朋友的事時(shí)，自然而然會(huì)加入自己的主觀感受，當(dāng)我再向另一個(gè)人轉(zhuǎn)述時(shí)，又會(huì)加入我的主觀判斷感受，依次類推，三人成虎，事件的本質(zhì)早已遺失。再者讀完此書我發(fā)現(xiàn)，說閑話有時(shí)候是為了顯示自己的能力，表現(xiàn)自己的優(yōu)秀。當(dāng)指出別人的缺點(diǎn)時(shí)，在一定程度上暗示自己沒有這樣的缺點(diǎn)。在這方面，抱怨就是自夸，沒有人喜歡愛吹牛的人，抱怨的人會(huì)越來不受歡迎。你注意豐收時(shí)的麥子了嗎?當(dāng)麥子成熟后頭越低，麥穗越飽滿。滿招損謙受益，我們做學(xué)問的人更應(yīng)該有謹(jǐn)慎，謙虛的態(tài)度。
溝通是每個(gè)人生活在社會(huì)的必修課。和不相關(guān)的人談就是抱怨，會(huì)形成三角問題，也會(huì)繼續(xù)制造問題，而非解決問題。直接找那個(gè)和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個(gè)人談，才是解決問題的關(guān)鍵。
通過對(duì)《不抱怨的世界》的閱讀讓我明白，一個(gè)人能力有限，不能夠改變別人，所能做的只是改變自己，保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，注意尋找問題出現(xiàn)的關(guān)鍵人物，注意交流方式，不抱怨，不抱怨自己，他人，命運(yùn)。當(dāng)我們抱怨自己的成就時(shí)，試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人時(shí)，試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨命運(yùn)時(shí)，用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。
最近讀了一本書，《不抱怨的世界》，當(dāng)我看到這本書時(shí)，心想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅，也假想著自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對(duì)自己有何有用之處……由淺入深的，循序漸進(jìn)的，當(dāng)我慢慢沉浸在書中時(shí)，才漸漸發(fā)現(xiàn)，其實(shí)它就是一面心靈的鏡子。
里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，他讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的?他讓我們認(rèn)清自己的狀態(tài)，并認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性，從而著手解決這種抱怨的心態(tài)，當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為，我們把抱怨稱為“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的.調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。而當(dāng)你沒有抱怨的對(duì)象時(shí)，你會(huì)潛意識(shí)里抱怨給你自己，讓你的內(nèi)心，整日處于憂郁煩躁的狀態(tài)，整日不見陽光的滋潤(rùn)。
面對(duì)人生的困境，有人選擇抱怨，有人選擇堅(jiān)強(qiáng)。抱怨者在抱怨中迷失了自我，堅(jiān)強(qiáng)者在堅(jiān)強(qiáng)中發(fā)現(xiàn)了亮光。書中闡述了遠(yuǎn)離抱怨的智慧和方法，啟示我們?nèi)绾胃淖冏约旱拿\(yùn)，收獲成功的喜悅和幸福的生活。
我們?cè)谄綍r(shí)的生活和工作中也應(yīng)保持這種狀態(tài)：善待周圍的人與事，面對(duì)工作的不如意與不順利，用一種積極樂觀的態(tài)度去看待，繼而解決它，這樣你的生活中也會(huì)充滿多姿多彩的陽光與溫馨。
當(dāng)我們沒有了抱怨，心靈就只剩下快樂;當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界肯定會(huì)更加和諧。你不需要太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受他吧”。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨，要有一種陽光般的心態(tài)，因?yàn)椤澳阕约壕褪且环N幸福!
以前很長(zhǎng)一段時(shí)間，我總是愛抱怨：早晨眼睛剛剛睜開就開始抱怨了，誰也沒招我惹我，我便一頓抱怨;天氣晴朗，萬里無云，我抱怨，怎么不下場(chǎng)雪呢?空氣這么干燥，一點(diǎn)清新的空氣都沒有;可真下起了雪，我還是會(huì)抱怨，怎么下了這么大的雪?這樣的鬼天氣干什么都不方便;至于工作和生活，不順心不如意的地方那么多，我更是抱怨得沒完沒了。
抱怨有什么用呢?抱怨什么用也沒有，但我一直把抱怨當(dāng)成了一種生活習(xí)慣。因?yàn)楸г箍梢孕�，可以麻醉心靈，甚至?xí)炎约旱哪承┐煺�、失敗歸于外界因素。
不過，自從認(rèn)真閱讀了《不抱怨的世界》這本書后，對(duì)我觸動(dòng)很大。這本書讓我意識(shí)到，與其抱怨別人，不如調(diào)整自己的心態(tài)，只有學(xué)會(huì)了寬容，才能夠樂觀地生活。
“為什么受傷的總是我?”很多人就像這首歌唱得那樣，總覺得自己很“受傷”或很委屈。在工作上，總覺得自己付出的多而回報(bào)的少;在生活上，總覺得自己貢獻(xiàn)大而被承認(rèn)的少;在人際交往中，總覺得自己真心實(shí)意而人家卻虛情假意……如果這些想法總是在心中涌動(dòng)，不抱怨才怪呢!
在生活和工作中，我們會(huì)經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)，在困難面前，倘若就知道發(fā)出抱怨和不滿的聲音，能解決問題嗎?非但不能，甚至?xí)箚栴}越來越糟糕。因?yàn)榛ハ啾г梗瑫?huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考和解決問題，不是更好嗎?不抱怨是做人的美德，是一種明智的處事原則，是一種超脫，是自我精神的釋放，是以清風(fēng)明月的態(tài)度從從容容地對(duì)待一切，待到廊清云霧，必定是柳暗花明。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?人生旅途不可能一帆風(fēng)順，免不了磕磕絆絆，在危難和困難來臨時(shí)，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨不放棄，勇于接受考驗(yàn)。誠如《不抱怨的世界》書中所言：“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到……快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧!”
這可真是付出終有回報(bào)，無怨方能無悔。
不抱怨的世界心得體會(huì)11
抱怨，是每個(gè)人在面對(duì)困難和不公平時(shí)，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們?cè)O(shè)身處地面對(duì)這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說:“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。
比如我吧，像在做年度預(yù)算的時(shí)候，看到其他兄弟單位都是二人在完成這項(xiàng)工作，而我不止一個(gè)人還要忍受好不容易完成的報(bào)表卻被通知“指標(biāo)改了，需要重新做”，這個(gè)時(shí)候我也抱怨，可是有用嗎？集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)要求在有限的時(shí)間內(nèi)完成，這個(gè)時(shí)候沒有時(shí)間去抱怨，只能調(diào)整心態(tài)靜下心來一遍一遍的測(cè)算，調(diào)整數(shù)據(jù)，當(dāng)我在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看見所有的報(bào)表都“審核成功”“已提交上報(bào)”時(shí)，何來的抱怨？
在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂。
細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題。
書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量。”
是的`，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話:“活在感恩的世界里:感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧;感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí);感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸�，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。
《不抱怨的世界》這本書，讓我更加的堅(jiān)定了我內(nèi)心深處的想法:與其抱怨，不如改變;改變不了外界，但一定可以改變自己。
不抱怨的世界心得體會(huì)12
抱怨是人們?nèi)粘Ｉ钪须y以避免的一種情緒表達(dá)方式，但過度的抱怨只會(huì)讓我們沉溺于負(fù)面情緒中無法自拔。在一個(gè)不抱怨的世界中，人們將會(huì)學(xué)會(huì)變通，這是我從生活中汲取的寶貴經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)會(huì)變通，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量。我將結(jié)合自己的體會(huì)和觀察，從積極心態(tài)、尋找解決方案、接納不完美等方面闡述我的觀點(diǎn)。
積極心態(tài)是應(yīng)對(duì)困難的首要條件。在面對(duì)問題和挫折時(shí)，抱怨只能讓我們變得消極和沮喪。相比之下，積極心態(tài)能夠突破困境，找到解決問題的方法。我曾經(jīng)在一次考試中失利后感到沮喪，并不停地抱怨自己的不幸。然而，當(dāng)我換了一種心態(tài)，嘗試從失敗中尋找教訓(xùn)時(shí)，我才明白這次失敗其實(shí)是一個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn)，幫助我更好地準(zhǔn)備下次的考試。這一經(jīng)歷讓我明白，抱怨只會(huì)讓我們陷入困境，但積極心態(tài)卻能夠引領(lǐng)我們走出困境。
尋找解決方案是變通的關(guān)鍵。在面對(duì)困境或不盡人意的事情時(shí)，我們可以選擇放棄或者選擇尋找解決方案。選擇前者只能讓我們一蹶不振，而選擇后者則是變通的第一步。我曾經(jīng)在一次合作項(xiàng)目中遇到了溝通問題，大家的意見分歧嚴(yán)重。面對(duì)這個(gè)困境，我不再抱怨團(tuán)隊(duì)成員的不合作，而是主動(dòng)提出了一個(gè)解決方案：組織一個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)議，讓每個(gè)人直接表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并尋找共同點(diǎn)與妥協(xié)之處。通過這個(gè)舉措，我們終于解決了溝通問題，并取得了良好的合作效果。這個(gè)經(jīng)歷告訴我，抱怨只是停留在問題上，而尋找解決方案才是解決問題的關(guān)鍵。
接納不完美是變通的一種表現(xiàn)。人們常常對(duì)不完美現(xiàn)象產(chǎn)生抱怨，卻忽視了完美并不存在的事實(shí)。在一個(gè)不抱怨的世界中，我們將會(huì)學(xué)會(huì)接受不完美，并努力尋找其中的美好。我曾經(jīng)到過一個(gè)小島旅行，島上的風(fēng)景美不勝收，但酒店的'設(shè)施卻相對(duì)簡(jiǎn)陋。一開始我感到有些不滿，但隨著時(shí)間的推移，我開始適應(yīng)并接納這種不完美，開始發(fā)現(xiàn)酒店所在的島嶼另有一番魅力。正是因?yàn)榻蛹{不完美，我才能夠享受到這個(gè)小島帶來的美妙體驗(yàn)。這個(gè)經(jīng)歷告訴我，只有學(xué)會(huì)接納不完美，我們才能夠在生活中找到更多的美好。
從另一角度看問題是變通的一種方式。當(dāng)我們遇到困境時(shí)，我們往往只顧看問題的困難和不利之處，卻忽略了從另一角度思考的可能性。我曾經(jīng)在一次演講比賽中出現(xiàn)了突發(fā)狀況——我丟失了演講稿。在焦慮和抱怨中，我突然意識(shí)到可以從自己的經(jīng)驗(yàn)和理解出發(fā)重新組織演講內(nèi)容。雖然演講中的內(nèi)容與原計(jì)劃有所不同，但我通過換個(gè)角度思考，給予了觀眾更新鮮的觀點(diǎn)和體驗(yàn)。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，當(dāng)我們學(xué)會(huì)從另一角度看問題時(shí)，我們可以找到新的解決方案，并有可能獲得意想不到的收獲。
在一個(gè)不抱怨的世界中，學(xué)會(huì)變通是必不可少的。通過保持積極心態(tài)、尋找解決方案、接納不完美和從另一角度看問題，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量。讓我們摒棄抱怨，努力邁向一個(gè)充滿變通的世界吧。
不抱怨的世界心得體會(huì)13
這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個(gè)人不抱怨，真有意思，隨手打開作者寫給中國讀者一封信時(shí)，有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨,我不會(huì)感到絲毫詫異”，這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn)，哪個(gè)國家的人不愛抱怨，只要是人都會(huì)有或多或少的抱怨，偏要說中國人。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，無論面對(duì)的是抱怨傾向抑或其它，他們都會(huì)本著單純的意圖，力求改善，中國人改變自我，努力爭(zhēng)取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動(dòng)力。
放下手中的書籍，自己何嘗不是抱怨之人，無論工作中，生活中教育子女時(shí)都在抱怨，感覺上天對(duì)我一個(gè)人不公，總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己，事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面，一定也能看的到，關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里？作者威爾鮑溫說“當(dāng)我們決定接納各種人和事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對(duì)，我們會(huì)體驗(yàn)到越來越多的良善與美好，因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)�！辈槐г沟腵磁場(chǎng)，將引來更多平安和喜樂。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子，小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案，卻從未反思自己的錯(cuò)誤與不足，若想改變生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步，和孩子們一起享受，一起改進(jìn)，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時(shí)，我們彼此從容面對(duì)，分析原因，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，現(xiàn)在我和孩子有個(gè)約定，就是相互監(jiān)督彼此的言行，當(dāng)言語舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時(shí)提醒對(duì)方，及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的態(tài)度去面對(duì)生活中的每一天，慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆，總會(huì)走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”，不要抱怨工作的艱辛，更別數(shù)落同事及家人的不是，只要用心去對(duì)待、去感受，盡職盡責(zé)做好自己的每一天�；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗，這樣的人生將會(huì)無怨無悔。
不抱怨的世界心得體會(huì)14
按照局讀書。實(shí)踐。成才活動(dòng)安排，我選讀了《不抱怨的世界》。這本書對(duì)抱怨這種行為產(chǎn)生的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻和全面的詮釋，分析地非常到位。作者威爾？鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可。比如說，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰�，例如他人的同情，或是可以避開反感的事件。在此基礎(chǔ)上，作者還建立了一套可操作的方法（紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)）來幫助人們減少抱怨的行為，可以使讀者“身體力行”。
沒讀這本書之前，我對(duì)抱怨也沒有什么深切體會(huì)，讀完這本書才發(fā)現(xiàn)，抱怨在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可聞。抱怨工作忙的，抱怨收入少的，抱怨統(tǒng)計(jì)工作清苦的……等等。同時(shí)，抱怨對(duì)人們的影響還真大。聯(lián)想到自己也常常對(duì)著朋友抱怨，對(duì)著同事抱怨，仔細(xì)思考起來，我想不會(huì)僅僅是為了發(fā)泄那么簡(jiǎn)單，恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認(rèn)知才是我最想要的，也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無法覺察的習(xí)慣了。但是，實(shí)際上，抱怨這種行為的負(fù)面作用也是非常大的，不僅影響人際關(guān)系，更影響自我的人生態(tài)度。因此，所有志在走向成功的人必須學(xué)會(huì)不抱怨。
讀完這本書，我覺得這本書對(duì)我的工作、生活乃至做人幫助也非常大。在生活中，不抱怨是一種積極向上的精神狀態(tài)。那么如何來做到不抱怨？讀完這本書，我也收獲了心靈的“紫手環(huán)”：應(yīng)該時(shí)刻注意調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值；遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)；在工作上，遇到什么棘手的事情或困難，不要怨天尤人，應(yīng)該靜下心來，多找找自身問題，多想想解決辦法；不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來，看到漫長(zhǎng)的'工作歷程。因?yàn)�，在漫長(zhǎng)的工作中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來改變的。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。
不抱怨的世界心得體會(huì)15
作為人類，我們常常陷入抱怨的泥淖之中，抱怨工作不順利、生活不如意、人際關(guān)系復(fù)雜等等。抱怨似乎成為了我們面對(duì)困難時(shí)的一種自然而然的反應(yīng)。然而，《不抱怨的世界》一書揭示了抱怨的危害，并呼吁人們擁抱積極的心態(tài)，通過改變我們的思維方式來創(chuàng)造更好的生活。讀完這本書后，我深受觸動(dòng)，對(duì)于抱怨的態(tài)度有了更深入的思考。
首先，我認(rèn)識(shí)到抱怨是一種消極的表達(dá)方式。抱怨只能讓我們沉浸在負(fù)面情緒之中，進(jìn)一步加重了我們的負(fù)面情緒。當(dāng)我們抱怨的時(shí)候，我們只是在不斷地向他人傾訴自己的不滿，而沒有尋求任何解決問題的方法。對(duì)于我們的身心健康來說，抱怨毫無益處，反而會(huì)導(dǎo)致我們的情緒更加消沉。因此，要擺脫抱怨的泥淖，我們需要轉(zhuǎn)變態(tài)度，尋找解決問題的方法。
其次，書中提到的把目光放在“解決方案”而非“問題”上，給了我啟示。當(dāng)我們遇到問題時(shí)，通常會(huì)將注意力集中在問題本身，從而更加強(qiáng)化了問題的存在。然而，如果我們能將目光放在尋找解決方案上，我們將更加積極主動(dòng)地去思考如何解決問題。這種積極的思維方式會(huì)激發(fā)我們內(nèi)在的創(chuàng)造力，幫助我們找到解決問題的.方法。因此，我們?cè)谟龅絾栴}時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思維方式，將精力花在解決問題上，而不是一味地抱怨。
此外，書中提到了“換位思考”的重要性。很多時(shí)候，我們抱怨的源頭來自于我們只站在自己的角度思考問題，而沒有試圖從他人的角度來理解。當(dāng)我們感到被冒犯或受到不公平對(duì)待時(shí)，我們往往會(huì)懷有憤怒和抱怨的情緒。然而，當(dāng)我們?cè)噲D換位思考，從對(duì)方的角度來思考問題時(shí)，我們也許會(huì)理解對(duì)方的苦衷，減少自己的抱怨。換位思考讓我們有更全面的視角來看待問題，也有助于我們與他人建立更好的溝通和理解。
最后，書中強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性。面對(duì)困難和挫折，我們有兩種選擇：抱怨和訴苦，或者積極地面對(duì)和解決問題。正如書中所說，抱怨只會(huì)讓我們停滯不前，而積極的心態(tài)會(huì)讓我們變得更加強(qiáng)大。無論面對(duì)多大的困難，我們都應(yīng)該相信自己的能力，并積極尋找突破困境的方法。只有積極地面對(duì)問題，我們才能創(chuàng)造更好的未來。
總而言之，《不抱怨的世界》這本書在呼吁人們改變抱怨的態(tài)度，擁抱積極的心態(tài)以創(chuàng)造更好的生活。抱怨只會(huì)讓我們陷入消極情緒的漩渦，而積極面對(duì)問題能夠幫助我們找到解決問題的方法。當(dāng)我們能擺脫抱怨的束縛，將注意力放在解決問題和積極思考上，我們將有更多機(jī)會(huì)克服困難。讀完這本書后，我更加堅(jiān)信積極心態(tài)的力量，我希望能積極地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造一個(gè)更加不抱怨的世界。
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