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【高二年級(jí)“心靈的引領(lǐng)”】教師演講稿——做個(gè)行動(dòng)派
【高二年級(jí)“心靈的引領(lǐng)”】教師演講稿——做個(gè)行動(dòng)派
楊雅坤
教師簡(jiǎn)介
楊雅坤老師,高二24班班主任,古代文學(xué)碩士研究生畢業(yè),畢業(yè)后一直在我校從事語(yǔ)文教學(xué)及班主任工作,在2016—2017年度獲優(yōu)秀班主任稱號(hào),并在多次作文大賽中獲優(yōu)秀指導(dǎo)獎(jiǎng)。她所帶的班級(jí)班風(fēng)穩(wěn)健,成績(jī)優(yōu)秀,多次獲常規(guī)先進(jìn)班及成績(jī)優(yōu)勝獎(jiǎng)。她所教的語(yǔ)文課活潑有趣引人入勝,獲單科成績(jī)優(yōu)勝獎(jiǎng)。
她還擔(dān)任2016級(jí)通訊員,高二年級(jí)的許多活動(dòng)都是通過(guò)她的筆觸傳遞于校外,讓更多的人了解我們豐富多彩的生活。員,高二生活。
做個(gè)行動(dòng)派
各位同學(xué),大家好,我是高二24班班主任楊雅坤,今天由我來(lái)為大家進(jìn)行“心靈的引領(lǐng)”。我心靈的引領(lǐng)的題目是:做個(gè)行動(dòng)派。
坐在這里給未來(lái)的政治領(lǐng)袖、科技精英、各行各業(yè)的領(lǐng)軍人物進(jìn)行心靈的引領(lǐng),我的內(nèi)心是激動(dòng)的,同時(shí)更是忐忑的。但無(wú)論我的內(nèi)心多么忐忑,我依舊如期坐在這里,我平穩(wěn)的聲音也同步進(jìn)入到大家的耳朵里。我覺(jué)得我克服了自己內(nèi)心的恐懼,沒(méi)有拖延,著實(shí)做了一回行動(dòng)派。
總是有同學(xué)問(wèn)我:老師,為什么我每天的時(shí)間都緊緊巴巴,看著別人做完作業(yè)后還能做一會(huì)其他?
早自習(xí)后,在樓道走一圈,總能看到班里坐著埋頭寫作業(yè)的同學(xué),這樣下去真的不好,身體真的會(huì)變差。
我們不能否認(rèn),學(xué)習(xí)效率真的有高有低,但你和別人區(qū)別若是很大,你就要反思自己在每天的課堂上有沒(méi)有開一會(huì)小差,說(shuō)一會(huì)小話。
其實(shí)真的很羨慕大家,因?yàn)榇蠹艺幵谧蠲篮玫哪耆A。你們是少年,你們這段美好的年華亦有一個(gè)好聽的名字,叫做青春。有一句老話,莫欺少年窮。因?yàn)樯倌赀@個(gè)詞本身就意味著你有這世間最偉大的財(cái)富——時(shí)間。而時(shí)間,就意味著無(wú)限的可能性,你們可以通過(guò)自己的努力成為你們想成為的那個(gè)人。
但是,少年們,就算你們有大把的時(shí)間,也不可揮霍放縱。因?yàn)闀r(shí)間于我們大家而言,都是公平的。我們天天得到的都是二十四小時(shí),可是一天的時(shí)間給勤勉的人帶來(lái)的是聰明和氣力,給懶惰的人卻只留下一片遺憾和悔恨。坐在同一個(gè)教室里的你們,是否感受了自己和別人的差異呢?你是在學(xué)習(xí)中體會(huì)到了快樂(lè),還是看著別人體會(huì)到了快樂(lè)而自怨自艾呢?你是在自怨自艾中度過(guò)了一天又一天,還是重整旗鼓開啟學(xué)霸模式呢?這些你都需要認(rèn)真思考,畢竟思考也是一種能力。但最終一定要付諸行動(dòng)才有效。能抓住時(shí)間的人,才是生活的贏家,生活中一點(diǎn)一滴的時(shí)間如果不加以利用,就像在生命的計(jì)時(shí)沙漏上鑿出了很多小孔。那你該如何抓住時(shí)間行動(dòng)呢?友情提示:集中時(shí)間,做重要的事;分配時(shí)間,做應(yīng)做的事;收集時(shí)間,做難做的事;擠出時(shí)間,做想做的事;安排時(shí)間,做快樂(lè)的事;善用時(shí)間,做有益的事。諸位少年,不妨試一試。
過(guò)往的人都會(huì)感慨,我人生啊,最有文化的時(shí)間段便是高中了。那個(gè)時(shí)候我也能背得下《離騷》,英語(yǔ)詞匯量少說(shuō)也有3000+,也會(huì)做各種物理復(fù)合場(chǎng)大題,化學(xué)方程式配平也都不在話下。是呀,多么厲害!隨著時(shí)間的流逝,有些知識(shí)點(diǎn)雖已忘記,但高考時(shí)優(yōu)異的成績(jī)助我們進(jìn)入了更好的大學(xué),高中時(shí)期培養(yǎng)的各種習(xí)慣、鍛煉的各種能力更是在今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中助我們成為更優(yōu)秀的人。而每一個(gè)優(yōu)秀的人身上,都有一種美好的品質(zhì),叫做自律。
何為自律?于同學(xué)們而言,自律是遵守校規(guī)校紀(jì),不觸碰學(xué)校高壓線,莫說(shuō)學(xué)校管的嚴(yán),只是你對(duì)自己的要求太低了;自律是上課認(rèn)真聽講,跟著老師的引導(dǎo)去思考;自律是自習(xí)課上除了筆寫紙上發(fā)出的沙沙聲,而無(wú)人語(yǔ);自律是按時(shí)吃飯,按時(shí)睡覺(jué),有個(gè)好身體…...
理論上來(lái)講,自律由五條支柱支撐,它們分別是:認(rèn)同事實(shí)(Acceptable),你只有認(rèn)同現(xiàn)在所在的處境,知道自己目前的水平,才能對(duì)自己有正確的認(rèn)知;意志力(Willpower),這點(diǎn)是你自律的原動(dòng)力,你必須要抵制住四面而來(lái)的誘惑,方能自律;面對(duì)困難(Hard work),在困難來(lái)的時(shí)候,不是做一只把頭埋到沙子里的鴕鳥,而是去積極的解決它:勤奮(Industry),世上無(wú)難事,只要肯登攀;堅(jiān)持不懈(Persistence),成功根本沒(méi)有秘訣可言,如果有的話,就有兩個(gè):第一個(gè)就是堅(jiān)持到底,永不言棄;第二個(gè)就是當(dāng)你想放棄的時(shí)候,回過(guò)頭來(lái)看看第一個(gè)秘訣,堅(jiān)持到底,永不言棄。這五條支柱的首字母連起來(lái),便是A Whip(一條鞭子),我們心中必須要有這條小鞭子,鞭策我們走過(guò)一程又一程的人生歲月,你有多自律,就有多美好。
惜時(shí)+自律,可以助我們做一個(gè)行動(dòng)派。但有的同學(xué)會(huì)說(shuō),老師我有病,這種病的名字叫做拖延癥,或者嚴(yán)重一點(diǎn)叫做懶癌。給自己定的計(jì)劃,定的plan最后卻只完成了一個(gè)p。
想知道自己有沒(méi)有患上拖延癥,從下面幾個(gè)角度去拷問(wèn)一下自己吧。
1.你是不是總是期待“明天”?
今天的狀態(tài)不佳,還有明天呢?今天的任務(wù)交付還沒(méi)到期,還有明天呢?但正如《明日歌》中所言:明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。事實(shí)上,今天沒(méi)有做的事很可能到了明天也不想做,也因?yàn)闆](méi)有及時(shí)做而失效,還有明天你肯定還會(huì)有新的任務(wù),或突然被突發(fā)情況而打斷!懊魈臁钡拇_充滿了新的希望,但用“明天”作為拖延的借口,是對(duì)碌碌無(wú)為的今天做出的最無(wú)力的辯解。
2.你是不是完美主義者?
車爾尼雪夫斯基說(shuō):既然太陽(yáng)上也有黑點(diǎn),人世間的事情就更不可能沒(méi)有缺陷。這世上根本沒(méi)有完美的事物,不停追求完美的人,其實(shí)是在追求某種虛無(wú)的極致,他們對(duì)偏離或失敗的擔(dān)心,致使他們不斷完善。于是他們常常草率的開始某項(xiàng)事情,快速制定計(jì)劃,義無(wú)反顧去執(zhí)行,但還是難以改變現(xiàn)狀,給他們帶來(lái)了挫敗感,進(jìn)而對(duì)做事失去熱情,養(yǎng)成拖延的習(xí)慣。
3.你是不是總?cè)狈ψ孕牛?/p>
自信看似和拖延癥沒(méi)有關(guān)系,其實(shí)二者聯(lián)系密切。自信的人,在面對(duì)難題或者挫折時(shí)更加積極,因?yàn),他們相信自己能做到,所以不?huì)產(chǎn)生畏懼情緒。而缺少自信的人,他們想到的是在困難前逃避,心理承受能力不夠,不敢直面問(wèn)題。
4.你是不是總愛(ài)空想而不動(dòng)手?
這種行為叫做“缺乏行動(dòng)力”。在腦海中,你可能已經(jīng)勾勒出非常漂亮的學(xué)業(yè)藍(lán)圖,提前對(duì)自己某一階段的學(xué)習(xí)進(jìn)行了完美的規(guī)劃,卻在“執(zhí)行”這個(gè)階段停滯不前。永遠(yuǎn)在想,永遠(yuǎn)不做,這是拖延癥的典型表現(xiàn)。
5.你是不是有些懶惰或者畏首畏尾?
這算是兩種問(wèn)題,有些人不是不敢去做,而是懶散不愿去做。具體表現(xiàn)是不屬于自己份內(nèi)的事情一絲不做,份內(nèi)的事情也抗拒,不夠積極。這種情況早晚會(huì)發(fā)展為拖延癥。還有的人畏首畏尾,做事膽怯,怕出錯(cuò),繼而因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心而拉低了自己的效率。
6.你是不是缺乏激情和活力呢?
在學(xué)習(xí)和生活中,激情和活力是最珍貴的東西,甚至比能力更加可貴。有能力沒(méi)激情的人,他們做的事少,抱怨的事多,只會(huì)讓自己的效率越來(lái)越低;有激情但欠能力的人,他們的激情會(huì)促使自己不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,投入到學(xué)習(xí)中的精力也會(huì)越來(lái)越多,慢慢地也會(huì)變成自己的能力。所以,沒(méi)有激情和活力,你的學(xué)習(xí)工作都就會(huì)很容易拖延。
通過(guò)以上六個(gè)問(wèn)題的自測(cè),你是否發(fā)現(xiàn)自己符合其中的一條、幾條或是全部中槍了呢?
拖延是病,是病,咱就得治。那就提供給大家一些自我治療的小建議吧。
1.別跟自己較勁,不要用過(guò)去的錯(cuò)誤懲罰自己。
你只要有責(zé)任心,認(rèn)真、及時(shí)完成自己的任務(wù),處理好自己的生活就夠了,有那自怨自艾的功夫,不如認(rèn)真思考如何給自己“充電”,提升自己。
2.制定計(jì)劃要適合自己,不要眼高手低。
制定一個(gè)計(jì)劃,在自己能力和一定時(shí)間內(nèi)完成。能完成一件事,會(huì)有成就感。也可以將一段時(shí)間的學(xué)習(xí)計(jì)劃劃分,這樣就不會(huì)毫無(wú)頭緒,也能減輕一定的心理壓力。老話說(shuō)的好:飯要一口一口吃,路要一步一步走。
3.對(duì)自己狠一點(diǎn),不要留下可以拖延的機(jī)會(huì)。
既然制定了計(jì)劃,就要竭力去完成。比如,你要規(guī)定自己在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)看完一本書,給自己一個(gè)緊迫感,這樣就能高效利用時(shí)間去做更多的事。
4.對(duì)自己自信一些,你已經(jīng)做的很好了。
不自信是很多拖延癥產(chǎn)生的根源,擔(dān)心自己做不好,看到別人比自己做得好,都會(huì)增加內(nèi)心的忐忑,不敢面對(duì)自己的學(xué)習(xí)。很多時(shí)候,我們因?yàn)閷?duì)自己的懷疑而不敢開始某項(xiàng)工作,害怕做不好面對(duì)失敗。但我們可以換個(gè)角度去思考:對(duì)于一件事,我們嘗試失敗了,一切歸零;我們不去做,一切也歸零。結(jié)果同樣是零,還不如去試一試,至少我們能從中獲得經(jīng)驗(yàn)。
5.別給自己找借口。
找借口時(shí)你已經(jīng)失敗了。借口永遠(yuǎn)是留給怯懦的人的。
6.發(fā)揮群體作用。
在制定好任務(wù)時(shí),跟你的好友或同桌說(shuō)好,若未完成,讓他拿小拳頭錘你的
胸口。哈佛大學(xué)人才學(xué)家哈里克說(shuō):世上93%的人都因拖延的陋習(xí)而一事無(wú)成,
這是因?yàn)橥涎幽軞说姆e極性。所以,治療拖延刻不容緩,它關(guān)系到你現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)生活,甚至一生的命運(yùn)。
做到以上三點(diǎn),本可以行動(dòng)起來(lái)了。但偶爾來(lái)的小情緒卻很容易打倒我們。
我們一定要清楚有情緒是正常的,畢竟成長(zhǎng)的路上是鮮花與荊棘并存的。那管理好自己的情緒便更是一項(xiàng)可貴的品質(zhì)。情緒穩(wěn)定的人,到哪里都是受歡迎的。永遠(yuǎn)不要做情緒的仆人,要主宰自己的情緒,要以平常心看待學(xué)習(xí),看待生活。現(xiàn)在同學(xué)們的情緒很多都來(lái)源于自身學(xué)習(xí)上的壓力,看到別的同學(xué)在學(xué)習(xí)中游刃有余,自己卻總是屢屢碰壁,便開始焦慮,甚至自暴自棄,但殊不知,每天的自己優(yōu)于昨天的自己便是一種成功。先給自己定個(gè)小目標(biāo)吧,一點(diǎn)點(diǎn)去努力,一步步去優(yōu)秀。
惜時(shí)+自律+不拖延+情緒管理,那么你就可以做個(gè)行動(dòng)派了。
學(xué)業(yè)水平測(cè)試已暫時(shí)告一段落,接下來(lái)的時(shí)間里,我們又恢復(fù)到了高考科目的學(xué)習(xí)中,12月15日的月考便是對(duì)這一階段學(xué)習(xí)情況的檢測(cè),希望同學(xué)們行動(dòng)起來(lái),做個(gè)行動(dòng)派,給自己交一份滿意的答卷。
最后跟大家分享我之前跟24班的小可愛(ài)們分享過(guò)一個(gè)有關(guān)“文化”的解讀,何為文化?文化即根植內(nèi)心的修養(yǎng),無(wú)須提醒的自覺(jué),以約束為前提的自由,為他人著想的善良。與諸君分享之。
各位同學(xué),現(xiàn)在的你們處在人生最美的年華,年輕的你們就像一片白雪,乍看什么都沒(méi)有,可是卻有無(wú)限的生機(jī)在其中蘊(yùn)藏和萌動(dòng),等待著春天的到來(lái)。愿你們做一個(gè)踏實(shí)的行動(dòng)派,堅(jiān)信:你若盛開,清風(fēng)自來(lái);ǖ拈_放,是花蓄積自己的力量,使自己飽滿,然后綻放,有如陽(yáng)光在清晨穿破霧靄;花開是一種內(nèi)在生命的完成,我們也應(yīng)該蓄積、飽滿、綻放,永遠(yuǎn)在追求自我完成的路上前進(jìn)著,愿大家都能在成長(zhǎng)的道路上遇到最好的自己。
謝謝大家!
END
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