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體育教案－自編韻律操 投擲：助跑投擲壘球 游戲：快找同伴
教材
一、自編韻律操 二、投擲 三、游戲
教具
壘球10個(gè)
教學(xué)
內(nèi)容
一、 自編韻律操 二、投擲：助跑投
擲壘球 三、游戲：快找同伴
教
學(xué)
目
標(biāo)
一、繼續(xù)學(xué)習(xí)自編韻律操5-7節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的韻律感節(jié)奏感及身體的協(xié)調(diào)性。二、初步學(xué)習(xí)助跑擲壘球的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和上肢力量及投擲能力。三、學(xué)會(huì)游戲“快找同伴”游戲方法，提高學(xué)生快速反應(yīng)能力。
四、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷勇往直前的品質(zhì)和發(fā)展學(xué)生的表現(xiàn)力和美感
順
時(shí)
課的內(nèi)容、
重點(diǎn)、難點(diǎn)
教法與
教學(xué)過程（adivasplayground.com）
學(xué)法與
練習(xí)過程
組織與
要求
練習(xí)
時(shí)間
序
間
準(zhǔn)備部分
5`
一、課堂常規(guī)
二、跑步
1、口令指揮
2、宣布任務(wù)
手勢(shì)提示，口令指揮
1、體委整隊(duì)
2、整齊報(bào)數(shù)
中速跑300米左右
組織四列橫隊(duì)密集隊(duì)形。要求精神飽滿、隊(duì)形整齊
排頭互相對(duì)齊
1`30
2`
三、健美操
口令指揮師生同做
1、肩部運(yùn)動(dòng)
2、闊胸運(yùn)動(dòng)
3、腰部運(yùn)動(dòng)
4、踢腿運(yùn)動(dòng)
5、腕部運(yùn)動(dòng)
6、跳躍運(yùn)動(dòng)
控制節(jié)奏
四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
1`30
基本部分
30`
一、自編韻律操
重點(diǎn)：動(dòng)作舒展，富有節(jié)奏
二、投擲：助跑投擲壘
球
1、示范講解
2、學(xué)生練習(xí)
3、互相指導(dǎo)自由練習(xí)
4、隨音樂練習(xí)
1、示范講解
2、學(xué)生練習(xí)
3、個(gè)別指導(dǎo)
1、復(fù)習(xí)1-4節(jié)韻律操
2、學(xué)習(xí)5-7節(jié)韻律操
互相指導(dǎo)自由練習(xí)5-7
找學(xué)生示范1-7節(jié)
集體練習(xí)1-7節(jié)
1、復(fù)習(xí)上步投擲壘球
四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
動(dòng)作連貫有節(jié)奏感
**
↑↓
**
10`
10`
重點(diǎn)：助跑輕松有節(jié)奏
三、游戲：快找同伴
及糾正
1、講解游戲規(guī)則
2、學(xué)生練習(xí)
3、教師指揮練習(xí)
4、學(xué)生指揮練習(xí)
2、助跑和預(yù)跑練習(xí)
3、投擲步練習(xí)
4、助跑投擲練習(xí)
學(xué)生一路縱隊(duì)成圓形慢走，教師突發(fā)口令“4人一組”學(xué)生立即按教師口令聚集成若干小組，剩下為失敗。
動(dòng)作連貫，注意安全
學(xué)生站成一個(gè)圓圈，精神集中，反應(yīng)快速，聽從指揮
10`
結(jié)束部分
5`
二、 放松活動(dòng)
二、小結(jié)
三、送器材
四、下課
隨教師一同做放松韻律操
自覺走成放松隊(duì)形跟隨教師一同做
自覺走成圓形
3`
2`
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)
最高心率預(yù)計(jì)： 130 次/分出現(xiàn)在課的助跑投擲壘球時(shí)段
平均心率預(yù)計(jì)：125-130次/分全課練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30-35%
教學(xué)信息反饋及處理意見：
完成了教學(xué)任務(wù)。本次課每位同學(xué)都能堅(jiān)持到底互相幫助，課堂氣氛活躍，但個(gè)別學(xué)生在做自編韻律操時(shí)有些動(dòng)作不協(xié)調(diào)，應(yīng)該多給這樣的學(xué)生加以適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。男同學(xué)投擲壘球的動(dòng)作比女同學(xué)的動(dòng)作要規(guī)范、連貫。學(xué)生在做游戲時(shí)興趣非常濃厚，個(gè)別同學(xué)出來指揮時(shí)口齒不清，有兩個(gè)原因：1、沒有自信害怕2、緊張、語速過快。經(jīng)過老師的鼓勵(lì)有所進(jìn)步。
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