宜興市實驗中學(xué)初二年級體育與健康課“超前嘗試教學(xué)法”講學(xué)稿

課題

素質(zhì)練習(xí)1

課型

新授

講學(xué)時間

2004年  月  日

主備

楊義玉

審核

審批

教 學(xué) 目 標

1、認知目標；使學(xué)生身體得到全面發(fā)展，特別是力量、速度方面。

2、技能目標：90%以上的學(xué)生能懂得鍛煉身體的方法。

3、情意目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。

4、運動負荷：學(xué)生能完成教師布置的練習(xí)量，并達到一定的負荷。

重點

難點

上、下肢力量練習(xí)

教  學(xué)  過  程

課前準備：指導(dǎo)學(xué)生隔夜休息好，課前作好衛(wèi)生準備。

一、嘗試教學(xué)1：分四大組有小組長帶領(lǐng)嘗試做準備活動。10分鐘

①徒手操      ②游戲：引導(dǎo)學(xué)生選擇游戲

（1）丟手絹（2）小貓釣魚（3）開火車（4）夾球跳 

二、嘗試教學(xué)2：學(xué)生回憶并自學(xué)上肢和下肢力量練習(xí)方法。10分鐘

問題：練習(xí)上肢和下肢的方法有哪些？各有幾種？

學(xué)生自行練習(xí)徒手的上肢力量和下肢力量。（要注重于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的力量練習(xí)）

以小組為單位進行練習(xí)   

教師巡回檢查，輔導(dǎo)糾錯

組織學(xué)生進行正、誤對比評價。

教師采用分組輪換方法：1、統(tǒng)一時間練習(xí)、統(tǒng)一時間換。20分鐘

2、口令或哨音組織指揮

3、糾正錯誤，個別指導(dǎo)

重點、難點：全面發(fā)展，保質(zhì)保量。

立定跳遠、俯臥撐、30米、單腳跳、仰臥起坐10、前滾翻

組織：自由組合。組織學(xué)生討論：不要只要數(shù)量，不求質(zhì)量。

學(xué)法①學(xué)生自練自評。②學(xué)生互練互評。③以小組為單位進行評比練習(xí)。

三、嘗試教學(xué)3：放松

          1、學(xué)生能積極進行放松。

2、學(xué)生認真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。

3、值日生按要求回收器材。

          4、“師生再見！

課后小結(jié)