學(xué)習(xí)波爾卡步組合 復(fù)習(xí)排球墊球技術(shù)
遂寧二中體育與健康課教案設(shè)計(jì)思想
教師 錢(qián)念葉
一、指導(dǎo)思想
以育人為宗旨，與德育，智育和美德相結(jié)合。促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。體育課是學(xué)校體育的基本形式，授課以《體育與健康》教學(xué)大綱為依據(jù)。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮教師的主體作用，有計(jì)劃有步驟地完成教學(xué)任務(wù)。在教學(xué)中盡量為學(xué)生營(yíng)造一種快樂(lè)、和諧的氣氛，讓學(xué)生思想受到教育，技能得到改善，身體素質(zhì)得到提高，有利于培養(yǎng)和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、內(nèi)容設(shè)計(jì)
1、 開(kāi)始部分；用音樂(lè)配合動(dòng)作做熱身操。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和興趣。
2、 基本部分：A安排兩人一組學(xué)習(xí)波爾卡步組合，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
B通過(guò)一分鐘計(jì)時(shí)比賽排球墊球次數(shù)，鞏固學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的掌握。
3、 結(jié)束部分：音樂(lè)配合下完成拉伸操使學(xué)生生理和心理得到有效的放松，緩解學(xué)生的疲勞。
遂寧二中體育與健康課教案
高2007級(jí)5班（40人） 授課教師：錢(qián)念葉
教學(xué)內(nèi)容
1． 學(xué)習(xí)韻律體操波爾卡步組合
2． 復(fù)習(xí)排球墊球技術(shù)
學(xué)習(xí)階段
水平五
教學(xué)目標(biāo)
1、70%以上學(xué)生能做出波爾卡步動(dòng)作組合。
2、讓學(xué)生在練習(xí)中能體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和韻律感。
3、復(fù)習(xí)排球墊球技術(shù)讓學(xué)生能相互配合，相互學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)領(lǐng)域
身體健康
教學(xué)流程
時(shí)間
次數(shù)
教 學(xué) 內(nèi) 容
組織教學(xué)形式
準(zhǔn)
備
部
分
2
5
1、 集合整隊(duì)、點(diǎn)名，常規(guī)檢查。
2、 師生問(wèn)好。
3、 宣布本課內(nèi)容。
4、 熱身操動(dòng)作組合
① 頭部運(yùn)動(dòng) 4×8拍
② 左右并步 8×8拍
③ 交叉步 4×8拍
④ V字步 8×8拍
⑤ 吸腿跳 8×8拍
組織：成四列橫隊(duì)集合（如圖1）
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
∆
（圖1）
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊(duì)形散開(kāi)（如圖2）
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
∆
（圖2）
教法：1、教師帶領(lǐng)教動(dòng)作。
2、選出兩名學(xué)生帶領(lǐng)復(fù)習(xí)動(dòng)作。
要求：認(rèn)真模仿能積極進(jìn)行練習(xí)。
韻
律
體
操
組
合
8
10
一、學(xué)習(xí)波爾卡步基本步伐。
（1）動(dòng)作方法：預(yù)備姿勢(shì)自然站立，兩手叉腰。節(jié)前拍右腳小跳同時(shí)左腳前下舉。1上半拍；左腳向前一步稍屈膝。1下半拍左腳蹬地，右腳向前滑并步。2上半拍：左腳向前一步。2下半拍左腳原地小跳同時(shí)右腳前下舉。
（2）波爾卡步動(dòng)作組合。
（兩人一組手拉手準(zhǔn)備，逆時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)動(dòng)）
2×8拍 向前波爾卡步
2×8拍 前點(diǎn)波爾卡步
2×8拍 側(cè)點(diǎn)波爾卡步
2×8拍 向前波爾卡步
2×8拍 單人波爾卡步
組織：組織學(xué)生調(diào)整隊(duì)形成一個(gè)同心圓（如圖3）
（圖3）
教法：（1）教師先做完整動(dòng)作示范。
（2）教師講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)
（3）集體練習(xí)
要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，認(rèn)真思考，努力完成動(dòng)作
組織：同上
教法：（1） 教師帶領(lǐng)完成動(dòng)作。
（2）配合音完成動(dòng)作組合。
（3）教師口令指揮學(xué)生完成動(dòng)作
（4）找出較好的同學(xué)做示范。其他同學(xué)看同學(xué)示范
要求：認(rèn)真練習(xí)，努力做到最好。
復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)
10
一、正面墊球技術(shù)要點(diǎn)
手上動(dòng)作做到 插、夾、抬
腳上動(dòng)作做到 蹬、移、跟
三、一分鐘自墊比賽
（看誰(shuí)墊的多）
組織：兩人一組練習(xí)（如圖4）
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
（圖4）
教法
（1） 一人拋球一人墊球進(jìn)行練習(xí)
（2） 兩人互墊練習(xí)
（3） 自墊練習(xí)
要求：努力達(dá)到自己最好成績(jī)
結(jié)束部分
5
一、放松操（拉伸操）
二、總結(jié)評(píng)價(jià)本課情況
三、收拾器材，師生再見(jiàn)，宣布解散
組織：還原成體操隊(duì)形（如圖2）
教法：（1）教師帶領(lǐng)完成動(dòng)作
（2）集體練習(xí)
要求：認(rèn)真放松
場(chǎng)地器材
排球場(chǎng)2個(gè)，錄音機(jī)1臺(tái)，排球20個(gè)
課后
小結(jié)
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