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教師心理健康的自我維護(hù)總結(jié)
自我總結(jié)是一個(gè)人在某一特定時(shí)間段對(duì)自己的學(xué)習(xí)和工作生活的自我總結(jié),它可以給我們下一階段的學(xué)習(xí)和工作生活做指導(dǎo),因此我們需要回頭歸納,寫一份自我總結(jié)了。那么自我總結(jié)要注意有什么內(nèi)容呢?下面是小編幫大家整理的教師心理健康的自我維護(hù)總結(jié),歡迎閱讀與收藏。
教師心理健康的自我維護(hù)總結(jié) 篇1
近年來由于社會(huì)轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織,我國教師的心理健康水平有下降的趨勢(shì),教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、近年來由于社會(huì)轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織,我國教師的心理健康水平有下降的趨勢(shì),教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、人際敏感、敵對(duì)、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)癥等心理癥狀的比例較高。如何維護(hù)與促進(jìn)教師的心理健康,是一個(gè)值得深入研究的問題。要維護(hù)和促進(jìn)教師的心理健康,除了提供必要的社會(huì)支持,改善教師的生活、工作條件外,教師加強(qiáng)自身的心理保健十分重要。認(rèn)知重建是教師自我保健的一種重要方法與策略。認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為,人的不良情緒或行為并不是由某一事件本身所引起的,而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的認(rèn)識(shí)解釋和評(píng)價(jià)所引起的。因此,通過認(rèn)知重建,教師對(duì)自己原有的某些不合理觀念、態(tài)度進(jìn)行重新評(píng)價(jià)橋正或調(diào)整,可以使自己的一些不良情緒和行為得以消除,從而保持心理平衡,維護(hù)與促進(jìn)心理健康。
一、 職業(yè)價(jià)值認(rèn)知重建。
社會(huì)價(jià)值與人生幸福長期以來,人們都習(xí)慣于從社會(huì)的角度認(rèn)識(shí)教師的職業(yè)價(jià)值。教師是太陽底下最光榮的職業(yè)、教師是人類靈魂的工程師等等名言警句,影響了很多人投身教職。受到學(xué)生的尊重和社會(huì)的關(guān)注享受較高的報(bào)酬和待遇,形成了基本的心理期待。然而,現(xiàn)實(shí)的情況往往并不理想。教師工作不僅辛苦,而且也不一定常有鮮花和掌聲相伴,報(bào)酬與待遇在各階層、工種之中,也不能算是特別好,有的貧困地方甚至?xí)r有拖欠工資的情況。這導(dǎo)致了一些教師的心理挫折,看不到教育工作的意義,認(rèn)為這是一個(gè)缺乏成就光顧的工作,特別是在和學(xué)生、家長、領(lǐng)導(dǎo)等發(fā)生沖突,在教育教學(xué)過程中遭遇挫折之后,熱情熄滅了,厭倦感、失落感油然而生,有的教師甚至懷疑自己當(dāng)初的職業(yè)選擇,工作失去了動(dòng)力。
任何一個(gè)職業(yè),都不能從單一的向度規(guī)定它的價(jià)值。太陽底下最崇高光輝的職業(yè),是從教師職業(yè)群體所具有的社會(huì)意義來言說的,并不是對(duì)教師個(gè)人生命質(zhì)量和意義的完整診釋,也不是對(duì)教師個(gè)人社會(huì)地位和待遇的描述和承諾。和社會(huì)上許許多多的職業(yè)一樣,教育工作既是平凡的,又是重要的,有其獨(dú)特的價(jià)值和意義。教師與工人、農(nóng)民、軍人、醫(yī)生、工程師、政治家、科學(xué)家、藝術(shù)家等一樣,都是人類文明進(jìn)步不可或缺的。教師職業(yè)的特殊性僅在于它有著自身的責(zé)任、義務(wù)和權(quán)利,以及樂趣。對(duì)此要有理性的、客觀的認(rèn)識(shí),既不要為從事這種職業(yè)而自覺高人一等,也不要自輕自賤,覺得比其他社會(huì)職業(yè)低下。同時(shí),每個(gè)教師能否受到社會(huì)的尊重,能否享有較高的社會(huì)地位,與自身的學(xué)識(shí)、能力、水平、敬業(yè)精神以及對(duì)教育事業(yè)貢獻(xiàn)的大小密切相關(guān)。在如此龐大的教師隊(duì)伍中,成為骨干教師、特級(jí)教師而備受重視和獎(jiǎng)勵(lì)的只是少數(shù),而不會(huì)是全部。因此,在新時(shí)期,教師既應(yīng)去掉籠罩在自己頭上的神圣而虛幻的光環(huán),又不要自慚形穢、自覺低賤,不要讓職業(yè)評(píng)價(jià)從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端,從一種片面走向另一種片面,而應(yīng)以一種平常心來對(duì)待自己,以一個(gè)從事這一職業(yè)的普通公民來看待自己,以寬闊的胸襟和開放的心態(tài)來認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)價(jià)值。
另一方面,對(duì)個(gè)體生命而言,世界上任何一種職業(yè)都有它美好的一面,也有它不足的一面,關(guān)鍵在于人們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)、比較、取舍。教師職業(yè)與其他社會(huì)職業(yè)一樣,平凡與偉大交織、艱辛與歡樂共有、付出與收獲同在。許多教師認(rèn)為,自己從事的確是世界上最幸福的職業(yè)之一,這是因?yàn)樗麄凅w驗(yàn)到當(dāng)教師不僅有穩(wěn)定的收入和工作條件,而且是一種使人類和自己都變得更加美好的職業(yè)它充盈著自由的歡樂,內(nèi)含著創(chuàng)造的幸福,給人帶來內(nèi)在的滿足與尊嚴(yán)。他們真切地感受到了生命價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。顯然他們真實(shí)地看到了教師職業(yè)美好的一面,并以辯證的觀點(diǎn)看待并不那么完美的一面。他們認(rèn)為教師職業(yè)可以體現(xiàn)出社會(huì)價(jià)值與個(gè)人生命價(jià)值的統(tǒng)一,擁有幸福感。
總之,教師不僅需要他人、社會(huì)的關(guān)注與尊重,也需要自我價(jià)值的接納和認(rèn)同,需要以平常心、幸福感來對(duì)待自己的職業(yè),避免一些自挫性的認(rèn)識(shí),維護(hù)心理健康。
二、 角色意象的認(rèn)知重建。
教師更應(yīng)象陽光人們常常將教師比喻為蠟燭,許多教師也以此自勵(lì),以致形成一種蠟燭的自我意象。他們認(rèn)為,一個(gè)好教師就應(yīng)該只講奉獻(xiàn)而不講索取,他們廢寢忘食地工作、超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、節(jié)假日不休息、生病也堅(jiān)持上課,直至累倒在講臺(tái)上,釋放完自己的最后能量。如此踐行的時(shí)候,又有著無法排解的困惑,如感到空虛和失落、缺乏自我價(jià)值感和自我成就感。特別是在遇到大的壓力、遇到改革時(shí),他們心力交瘁卻難以應(yīng)對(duì),有一種無力感、無助感,有一種能量耗盡、心被掏空的感覺。可見,蠟燭這種比喻雖然較好地反映了教師行業(yè)的無私奉獻(xiàn)精神,但它將教師描繪成一種悲劇角色,它漠視了教師的內(nèi)在尊嚴(yán)和歡樂,忽視了教師的持續(xù)的學(xué)習(xí)與成長的需求,所形成的是一種消極的自我意象,嚴(yán)重地影響心理健康,這是值得反思的。
所謂自我意象,是人們潛意識(shí)中的自我肖像、心理藍(lán)圖,是一種在自我經(jīng)歷環(huán)境和某些特殊刺激作用下后天習(xí)得的自我感覺、自我定義。心理學(xué)研究表明,自我意象是人的心理基礎(chǔ),一個(gè)人把自己想象、定義或感覺成什么人,就會(huì)不自覺地按照那種人的思維模式說話和做事,其行為方式和行為效率就會(huì)在可預(yù)知的一定框架內(nèi)。不管我們認(rèn)識(shí)與否,也不管我們承認(rèn)與否,這種自我意象都客觀地存在著,并在人們的行為中起主導(dǎo)作用。正是在蠟燭這種消極的自我意象的暗示下,教師只能為照亮別人而犧牲自己。許多心理學(xué)家認(rèn)為,這種紅燭精神固然可貴,但不僅是以犧牲教師的生活幸福為代價(jià),而且并不一定能取得教育上的成功。不均衡的生活會(huì)使教師心理失衡,可以影響教師對(duì)待學(xué)生的態(tài)度與行為,最終影響學(xué)生的心理健康和成長。北師大董奇教授認(rèn)為,教師的生命價(jià)值、心理素質(zhì)乃至個(gè)人幸福程度都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。因此,一味地強(qiáng)調(diào)教師的無私奉獻(xiàn)和自我犧牲精神的重要性,而不顧及教師自身的身心健康和幸福,是不理智的。事實(shí)上,教師也是人,是生活在現(xiàn)實(shí)中的人,也需要有充實(shí)的生活、美好的人生、幸福的家庭。在現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展、科學(xué)技術(shù)日新月異、課程改革深入推進(jìn)的進(jìn)程中,也需要不斷豐富、發(fā)展和完善自己。只有教師成為一個(gè)身心健康而又持續(xù)發(fā)展的人,成為一個(gè)快樂、幸福、充滿智慧的人,他才能更好地關(guān)心學(xué)生的身心健康。如果教師心情不舒暢,個(gè)性受到壓抑,活力難以舒張,自然也不利于學(xué)生的發(fā)展和成長。
因此,教師更應(yīng)象陽光,要提高自己的工作效率和生活質(zhì)量,以愉快、富有成效感的心情面對(duì)工作和生活,不僅照亮別人,也要溫暖自己,并使自己有更大的活力和不竭的能量。只有教師心中充滿陽光,才可能把陽光播撒在學(xué)生心上。實(shí)際上,學(xué)生不僅是接受教育的客體,同時(shí)又是教育活動(dòng)的主體,是學(xué)習(xí)的主人,他們需要被發(fā)現(xiàn)、照亮,而不單純是修理的對(duì)象。學(xué)生首先是人,是有血有肉有思想情感、有獨(dú)特個(gè)性的人,是正在成長發(fā)展中的人。學(xué)生對(duì)教師所傳送的教育信息,從來不是毫無選擇,全盤吸收。而外界的環(huán)境刺激只有當(dāng)它被主體選擇、加工,成為主體的反映對(duì)象,才會(huì)對(duì)主體的發(fā)展產(chǎn)生影響;蛘哒f只有當(dāng)主體在進(jìn)行自我建構(gòu)時(shí),外界的知識(shí)才可能內(nèi)化為主體素質(zhì)的一部分。同時(shí),只有學(xué)生親其師,才能信其道,而厭其師,必逆其道―有效的教學(xué)常常取決于有效的交往。因此,教師在教育學(xué)生的過程中,首先應(yīng)該放低自己的姿態(tài),不要總是要求學(xué)生尊重自己,而也要尊重學(xué)生。要尊重學(xué)生的人格,尊重學(xué)生的選擇,尊重學(xué)生的思想,相信他們的智慧和力量。要善于容納學(xué)生的不同個(gè)性,鼓勵(lì)他們?cè)谧杂蓺g愉的氛圍中大膽想象和創(chuàng)造,并及時(shí)和他們進(jìn)行思想和情感的交流。要更多地關(guān)注他們思想的興奮點(diǎn)、情感的敏感點(diǎn)、品德的閃光點(diǎn),并善于使他們的優(yōu)良個(gè)性得以張揚(yáng)。
三、 對(duì)學(xué)生的認(rèn)知重建。
學(xué)生是正在成長發(fā)展中的人。教師對(duì)學(xué)生怎樣認(rèn)識(shí),怎樣看待,決定著教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度和行為,進(jìn)而影響到教師和學(xué)生之間的關(guān)系及教育教學(xué)的效果,并最終影響到師生的健康。有的教師受傳統(tǒng)觀念的影響,過多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生作為受教育者的一面,僅把學(xué)生作為勞動(dòng)加工的對(duì)象,接受知識(shí)的客體,認(rèn)為我說的你就該聽,我教的你就該會(huì),我講的你就該懂,否則就強(qiáng)行要求、批評(píng)訓(xùn)斥、嚴(yán)加管教,造成師生關(guān)系緊張。一些教師過分地講究師道尊嚴(yán),信奉嚴(yán)師出高徒,不能正確對(duì)待學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤和缺點(diǎn),對(duì)學(xué)生常過于苛刻、過于控制、過于干涉,或者以個(gè)人的.喜好為標(biāo)準(zhǔn)來褒貶、評(píng)價(jià)學(xué)生,往往與學(xué)生發(fā)生大的沖突,由此教師本人也體會(huì)不到育人工作的樂趣和尊師愛生的情誼,既傷害了學(xué)生的自尊心、上進(jìn)心,也給自己平添了許多煩惱和困擾。
從發(fā)展心理學(xué)的角度講,不成熟是孩子的主要特征,犯錯(cuò)誤是孩子成長中的必然。學(xué)生既然是成長發(fā)展中的人,就不一定是那么成熟,那么完善,那么合乎成人的思維模式和行為規(guī)范,發(fā)展本身就包含了不成熟、不完善,這種不成熟不完善正是其發(fā)展?jié)摿Φ囊环N表現(xiàn),是孩子個(gè)性的共性。而孩子的錯(cuò)誤既可能是真正的、不合規(guī)律性的一種錯(cuò)誤,這有待于他們?cè)谧约旱氖д`中認(rèn)知、體驗(yàn)和自我矯正;也可能僅是成人世界里的不合規(guī)矩和不合要求,而其實(shí)是一種新的品質(zhì),是一種新的力量和智慧的萌芽。無論是前者還是后者,教師對(duì)學(xué)生都要有寬容、關(guān)愛的態(tài)度,坦蕩、友善的胸懷。對(duì)學(xué)生的苛求其實(shí)是教師自我消極的完美主義投向他人的一種表現(xiàn),它有損于師生良好人際關(guān)系的建立,對(duì)師生雙方都會(huì)產(chǎn)生消極影響。研究表明,學(xué)生在學(xué)業(yè)中最想建立的是重要感、能力感,在成長過程中最想獲得的是歸屬感、價(jià)值感,而教師的苛求恰恰破壞了學(xué)生成長所需要獲得的這些最重要的心理因子。因此,教師要調(diào)整自己的心態(tài),要確認(rèn)學(xué)生的獨(dú)立性、發(fā)展性,要允許孩子犯錯(cuò)誤,允許孩子幼稚,允許學(xué)生在回答問題時(shí)答得不對(duì)或不全對(duì),要用兒童而不是成人的眼光來觀察他們的內(nèi)心世界,要理解、善待孩子的失誤與弱點(diǎn),并善于從孩子錯(cuò)誤行為中發(fā)現(xiàn)教育契機(jī),采用富有人情味的、發(fā)展性的教育策略和方法,促進(jìn)學(xué)生健康成長。對(duì)學(xué)生的愛和寬容對(duì)教師的心理健康至關(guān)重要。教師在真誠接納、尊重和理解學(xué)生的同時(shí),也接納、尊重和善待了自己,既使學(xué)生健康成長,也使自己快樂生活。
四、 對(duì)職業(yè)壓力的認(rèn)知重建。
壓力是人生的燃料,F(xiàn)在的教師普遍感到有越來越多的壓力。且不說教學(xué)任務(wù)的繁重、教育工作的復(fù)雜,就現(xiàn)代社會(huì)的急劇變化和教育改革的深化實(shí)施來說,對(duì)教師的壓力也日漸增多。現(xiàn)代科技迅猛發(fā)展,現(xiàn)代學(xué)生主體意識(shí)日益增強(qiáng)及獲取信息途徑的多樣化,無疑對(duì)每個(gè)教師的已有知識(shí)、能力構(gòu)成挑戰(zhàn);素質(zhì)教育滄」新教育、課程改革、研究性學(xué)習(xí)等對(duì)教師素質(zhì)提高了要求;學(xué)生、家長及整個(gè)社會(huì)對(duì)教師的高期望,教師競聘上崗、末位淘汰、工資獎(jiǎng)金與業(yè)績掛鉤等競爭機(jī)制的引入,都對(duì)教師形成一定的壓力。各種壓力向教師集中,使教師處于教育矛盾的焦點(diǎn)。然而最大的壓力還是教師自我的壓力,是教師自身強(qiáng)烈的需求與其現(xiàn)實(shí)的能力之間的差距所構(gòu)成的矛盾與壓力。教師只有對(duì)壓力有正確的認(rèn)知,才能保持身心健康。首先,要認(rèn)識(shí)壓力是客觀存在的,一個(gè)人不論什么時(shí)候都要承受或多或少的壓力,即使是嬰兒也不能例外,因此,我們大可不必為此焦慮、恐慌。而且,教師職業(yè)本身就是一種壓力,一種對(duì)教師有著高要求、高期望的壓力。當(dāng)前的教育改革又給教師帶來新的壓力。我們需要清醒地看到,這種壓力的產(chǎn)生是社會(huì)發(fā)展的必然,是無法逃避的。既然無法逃避,就要學(xué)會(huì)與壓力共處,若無法與之和平共處,天天憂愁、焦慮、煩悶,只會(huì)更多地感到壓力的折磨和痛苦,并可能導(dǎo)致各種身心疾。 6]。這樣不僅對(duì)自己及家人的生活造成危害,同時(shí)也影響到教師事業(yè)心、責(zé)任感及教學(xué)能力的下降,影響教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生發(fā)展。
其次,要認(rèn)識(shí)到適度的壓力是生命所必需的,壓力是人生的燃料,是生命的動(dòng)力,適度的壓力所帶來的緊張有助于排除人們的孤獨(dú)感和憂愁感,增強(qiáng)人們機(jī)體的活力和免疫力,從而有益于健康。如果沒有地球的大氣壓力,人就會(huì)象在月球上,眼睛外凸,七孔流血而死亡。同時(shí),適度的壓力可以提供給個(gè)體完成任務(wù)的喚醒動(dòng)機(jī),有利于提高人們的工作和學(xué)習(xí)效率,促進(jìn)個(gè)人的專業(yè)發(fā)展和成長,毫無壓力則工作毫無效率和毫無創(chuàng)造。著名電視主持人吳小莉認(rèn)為,人的一生仿佛都在與地心引力作斗爭 ,人沒有壓力,就象是青蛙在溫水里游泳,當(dāng)水溫升高卻早已失去彈跳力,只能束手待斃。因此,我們不要認(rèn)為壓力只有負(fù)性影響,而應(yīng)轉(zhuǎn)換認(rèn)知和情緒,多去開發(fā)壓力的有利因素,使之成為一種重要資源。如課改和競聘對(duì)教師都會(huì)產(chǎn)生壓力,但教師可利用課改時(shí)機(jī),抓緊更新自己的知識(shí),提高自己的能力,可利用競聘機(jī)會(huì),充分展示自己的才華,擴(kuò)展自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),優(yōu)化自己的人際環(huán)境,這些都能使自身得到進(jìn)一步發(fā)展。當(dāng)然壓力不可過大,緊張不可過度,過大的壓力和過度的緊張可能摧毀人的身心健康。最后,要充分認(rèn)識(shí)到同一事件所引起的壓力大小,與當(dāng)事人的個(gè)性、態(tài)度及人生觀有關(guān)。工作、生活環(huán)境相同的兩位教師,雖然他們面臨的客觀壓力是相同的,但由于個(gè)性等不同,他們所感受到的主觀壓力是不會(huì)相同的。同樣一件引起壓力的生活事件,對(duì)于一個(gè)個(gè)性狹隘,以逃避為行為風(fēng)格的教師來說,他可能感到只是災(zāi)難和痛苦;而對(duì)于一個(gè)性格開朗,以奮斗為行為風(fēng)格的人來說,會(huì)把它看作是絕好的自我鍛煉和成長的契機(jī)。而且,樂觀主義的價(jià)值觀被證明是非常重要的,它可以改變外部世界在個(gè)體感知中的色彩,改變?nèi)藗儗?duì)壓力來源及強(qiáng)度的評(píng)價(jià),是教師心理過程的積極的動(dòng)力機(jī)制。雖然我們無法控制客觀壓力的大小和去留,但絕對(duì)可以控制對(duì)壓力的反應(yīng)程度與方式。特別需要指出的是,教師的教育信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維護(hù)心理健康的重要保證。如果每個(gè)教師能認(rèn)識(shí)社會(huì)變化發(fā)展的趨勢(shì),堅(jiān)定信念和理想,保持穩(wěn)定而富有彈性的心態(tài),在改革中加強(qiáng)學(xué)習(xí),不斷進(jìn)取,完善自我,變壓力為動(dòng)力,那么,也就一定能為自己創(chuàng)建一個(gè)積極、有序、寬松、和諧的生活和工作環(huán)境。
五、對(duì)人格面具的認(rèn)知重建。
人們常說學(xué)高為師,身正為范,為人師者應(yīng)該學(xué)養(yǎng)深厚、品行高尚、以身立教、為人師表等等,這一有著深遠(yuǎn)文化傳承力的教師人格形象,歷來為社會(huì)和教師所公認(rèn)。然而,不少教師卻明顯感到自己在各種教育情境中與日常個(gè)人生活中所表現(xiàn)的人格特征相去甚遠(yuǎn)―即自己的職場(chǎng)人格(或稱教師角色人格)與其真實(shí)人格不一致,帶有面具的性質(zhì)。這使得一些教師在自我認(rèn)同中內(nèi)心失去平衡,使他們對(duì)自我道德和人格產(chǎn)生懷疑或否定,并為自己的這種虛偽和表演行為 而內(nèi)疚。這種自我道德沖突的困惑甚至使教師感到痛苦,并深刻地影響著教師的自尊與自信。其實(shí),人格面具并不等于虛偽。適度的教師人格面具既是教育的一種需要,又是教師在一定壓力下自我適應(yīng)、自我保護(hù)的一種方式。這是因?yàn),我們的教育要求教師必須按照社?huì)的期望去培養(yǎng)學(xué)生,要求教師必須用高尚的品質(zhì)、良好的形象去陶冶學(xué)生,從而使他們積極向上,健康成長。當(dāng)教師自身的思想境界、人格水平尚未達(dá)到社會(huì)所要求的高度(往往是優(yōu)秀教師或理想教師的標(biāo)準(zhǔn))時(shí),即教師內(nèi)在師德與外在師表存在一定差距時(shí),教師的這種過渡性的人格面具是必要的。因?yàn)榻處煹穆殘?chǎng)人格大多經(jīng)過人格特征的揚(yáng)棄,從而保留了教師人格類型中積極的職業(yè)特征,展現(xiàn)給學(xué)生的是更為適合的教育形象,特別是現(xiàn)代教師職場(chǎng)人格又吸納了許多富有時(shí)代特征的積極品質(zhì),如民主精神、創(chuàng)新品格等,更適合新時(shí)期人才培養(yǎng)的要求。而教師完全自然、真實(shí)的我,未必都符合教育的要求,如果不首先對(duì)其消極的方面加以收斂,而隨意把它帶入教育情境,反而可能會(huì)使學(xué)生失去對(duì)教師的期待和信任,或者會(huì)成為學(xué)生模仿的負(fù)面榜樣。因此,教師的真誠首先應(yīng)是一種對(duì)學(xué)生發(fā)展有利的明智的選擇,而不是完全的自我表現(xiàn)。當(dāng)然,在大多數(shù)情況下,教師要盡可能如實(shí)地向?qū)W生表達(dá)自己的真實(shí)觀點(diǎn),想法和情感,誠實(shí)地對(duì)待那些影響學(xué)生知識(shí)和生活的教育過失,勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,以在學(xué)生面前展現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的我,但教師又要善于對(duì)自己可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒如沮喪、失意、絕望等加以調(diào)控和掩飾。
其次,適度的教師人格面具可使教師在教學(xué)中保持一種自我警醒的狀態(tài),明確意識(shí)自身的教師身份,暗示自己的主導(dǎo)地位和作用,從而進(jìn)行自我規(guī)范,自覺承擔(dān)教書育人的重任。對(duì)于學(xué)生來說,這也為他們創(chuàng)造了一種親師的情境,可使學(xué)生易于接受教師的教育和忠告,讓學(xué)生對(duì)教師保持一種必要的尊敬。如果一個(gè)教師過于弱化教師人格面具,那也會(huì)失去自己的影響力。另一方面,一些研究表明,教師的真實(shí)人格與教師的職場(chǎng)人格總有一定的差距,教師人格的自我完善又有一個(gè)較長的過程,要達(dá)到優(yōu)秀教師或理想教師的人格水平需要時(shí)日,而當(dāng)今教師聘任制的實(shí)施對(duì)教師的素質(zhì)和教學(xué)行為又提出了嚴(yán)格的要求,對(duì)不合格者則可能令其下課。因此,教師人格面具也是教師職業(yè)適應(yīng)和自我防御的一種方式。此外,教師的真實(shí)人格不能也不應(yīng)完全與教師職場(chǎng)人格相同,倘若一個(gè)教師的真實(shí)人格與教師職場(chǎng)人格過度同化,則他有可能消磨個(gè)性,迷失自我?傊,師生關(guān)系和社會(huì)環(huán)境關(guān)系要求教師在一定范圍內(nèi)超出自我,做一個(gè)教學(xué)情境中的我而不完全是一個(gè)自然中的我,或者說,教師人格面具的存在為教師教書育人的職業(yè)特質(zhì)所決定。然而,教師又不能長期地過度地使用教師人格面具,否則他將失去人格的內(nèi)在統(tǒng)一性。長此下去會(huì)使教師人格嚴(yán)重分裂,或使他經(jīng)常處于面具人格與真實(shí)人格沖突所造成的緊張心理狀態(tài)之中,他會(huì)因此活得太累而影響健康。一個(gè)教師如果完全被教師人格面具所主宰,言不由衷且裝腔作勢(shì),最終會(huì)失去與學(xué)生的正常關(guān)系。教師總是裝出一幅至尊的樣子,也會(huì)給學(xué)生帶來壓抑和緊張。
總之,教師既不必為自己的教師人格面具而過分地自卑、自責(zé),把它視同于自身的道德問題和人格缺陷,也不宜過度地使用教師人格面具,在課內(nèi)校外判若兩人,而應(yīng)根據(jù)實(shí)際情境恰適地轉(zhuǎn)換自身的角色。更重要的是,教師要加強(qiáng)平時(shí)的師德修養(yǎng)與人格完善,在保持個(gè)人良好人格特征的前提下,逐漸使自己的內(nèi)在師德與外在師表一致,真實(shí)人格與職場(chǎng)人格趨近,這樣才能既使自我得到發(fā)展,又能自然地經(jīng)受各種時(shí)空的考驗(yàn),從而從根本上維護(hù)心理平衡,保持心理健康。
六、完美理念的重建。
世界上沒有絕對(duì)完美的人和事。追求完美、渴望卓越是人的天性,也是一名合格教師應(yīng)有的品質(zhì)。但追求完美也不能過度,渴望卓越也要切合實(shí)際。有的教師在工作和學(xué)習(xí)中過度地追求完美和自我苛求,而為完美所累。特別是一些有一定名氣的優(yōu)秀教師、骨干教師,做什么都不能落在他人的后面,在教學(xué)上力求使自己的每一堂課都十分成功,指導(dǎo)學(xué)生的每一次活動(dòng)都十分精彩,在學(xué)校開展的各項(xiàng)競賽評(píng)比活動(dòng)中總是力爭第一,在人際關(guān)系方面也力求完美無瑕。然而實(shí)際上他們又總感到自己有許多事情沒有做好,感到力不從心,深深地陷入自責(zé)、自卑、焦慮不安和痛苦之中。
完美主義者應(yīng)該知道,所謂完美只能是相對(duì)的,絕對(duì)完美就意味著停止、終結(jié)。他們不僅事實(shí)上達(dá)不到事事完美,而且也極容易導(dǎo)致自我挫折感,并誘發(fā)認(rèn)知障礙和自我適應(yīng)障礙,不利于人的心理健康。完美主義實(shí)際上是一種消極的認(rèn)知一情感模式,持有這種模式的教師不是追求完美,而是害怕不完美,因而存在比較嚴(yán)重的不完美焦慮。這種焦慮指向自己,容易產(chǎn)生強(qiáng)迫性神經(jīng)癥;指向他人,則往往使人際關(guān)系緊張。而且,在人的一生中,取得最佳成就往往可能只有一次,如果把它作為普遍的標(biāo)準(zhǔn),要求每一次都完美,這是不可能的。相反,如果目標(biāo)客觀而現(xiàn)實(shí),行動(dòng)起來常常感到輕松;渝決、富有創(chuàng)造性、工作效率高,因而充滿自信。若過度追求完美,對(duì)失敗的恐懼會(huì)使人如履薄冰,工作效率反而不如心態(tài)平和時(shí)好。
每個(gè)人的生理、心理都有一定閡限,人的認(rèn)識(shí)、能力也不是無限發(fā)展的,追求完美應(yīng)當(dāng)與保持平常心結(jié)合起來。作為教師,雖然理想的追求是盡可能將人類一切美好光輝的品質(zhì)集于一身,但我們畢竟是人而不是神,如果是優(yōu)秀教師就不允許自己有任何的瑕疵,只接受理想中的完美的我,就會(huì)總是對(duì)自己不滿,自卑、自賤、自慚形穢,這樣就很容易產(chǎn)生心理障礙和行為問題。有的教師在學(xué)校里是好老師、好同事,工作積極努力,星期天、節(jié)假日都不休息,回到家里卻情緒紊亂,難以自控,既影響家人的生活,自己也感到活得很累?梢娺^度地追求完美和苛求于自己并不一定能帶來更大的成功,反倒會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠感的加速產(chǎn)生和職業(yè)衰老期的提前到來?梢,在過度追求完美中實(shí)際上孕育著更大的不完美。完美主義背后的深層原因是過度在意他人的評(píng)價(jià),對(duì)他人的評(píng)價(jià)過分敏感。其實(shí),心理學(xué)的研究表明,那些偶爾有一點(diǎn)小缺點(diǎn)的優(yōu)秀教師在學(xué)生面前更具有魅力,更容易為學(xué)生所喜歡,因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)生面前顯得更為真實(shí)、親切和自然。所以,教師要有一定的個(gè)性,要有接納自己不完美的勇氣。要追求完美,也要在不完美中尋求內(nèi)心的歡樂;要超越自我,也要善待人生的平凡與常態(tài)。在充分肯定自己價(jià)值的同時(shí),認(rèn)識(shí)和直面自身的缺陷和弱點(diǎn),坦然欣賞自己的獨(dú)特性。既不斷地進(jìn)行自我激勵(lì),又不斷地進(jìn)行自我慰藉,從而在開放的富有彈性的思維中保持心理和諧和健康。
教師心理健康的自我維護(hù)總結(jié) 篇2
我有幸參加了教師心理培訓(xùn),這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn),隨著時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中,由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素,導(dǎo)致部分老師厭教,部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,嚴(yán)重影響了教學(xué)的工作。通過這一次的學(xué)習(xí),使我對(duì)教師的心理健康問題有了更深的認(rèn)識(shí)。
一、教師心理健康問題的表現(xiàn)形式
1、社會(huì)適應(yīng)不良。主要表現(xiàn)在青年教師身上,他們中相當(dāng)一部分人對(duì)教師角色、學(xué)校人際關(guān)系、工作方式、生活環(huán)境等方面存在諸多不適應(yīng),從而產(chǎn)生壓抑、偏激或悲觀等不良情緒。
2、人際關(guān)系緊張。一些教師不善于處理復(fù)雜的人際關(guān)系,不能與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)融洽相處,不是與同事發(fā)生紛爭,就是與學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗,甚至與領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生沖突,久而久之形成孤獨(dú)、無助、郁悶、焦慮、自卑等不良心態(tài)。
3、情緒不穩(wěn)定。由于種種主客觀原因,一些教師常處于情緒低落、心境不佳的狀態(tài),不能調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒,甚至恣意發(fā)泄,借題發(fā)揮,造成人際環(huán)境惡化,這種惡化反過來又刺激不良情緒的滋生與蔓延,以至形成惡性循環(huán),使他們長期處于緊張、焦慮、憂郁狀態(tài)。
4、心理失衡。許多教師在工作、學(xué)習(xí)、生活中不能處理好理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾,遇到挫折容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理失衡,并誘發(fā)不良情緒,甚至形成灰暗情結(jié)。如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等情緒和攻擊性行為等。有的還出現(xiàn)思維不靈活、反應(yīng)遲鈍、記憶力衰退等心理機(jī)能的失調(diào)。
二、影響教師心理健康的原因
教師一系列的心理健康問題的產(chǎn)生,往往是以上諸多之類的社會(huì)、家長寄予教師過高的期望,賦予教師太多的角色,以至使教師產(chǎn)生角色沖突,從而引起了心理問題。
首先是社會(huì)、家長對(duì)教師角色互為矛盾的要求造成的沖突。一方面在考試評(píng)價(jià)制度、課程、中高考制度沒有根本性改革的今天,家長對(duì)高分的迫切期望和社會(huì)對(duì)高升學(xué)率、高學(xué)歷的要求,以及對(duì)教育投入和教學(xué)資源的不足,迫使教師不敢過多考慮學(xué)生個(gè)性和創(chuàng)造性的培養(yǎng),而以最高效方法,將最標(biāo)準(zhǔn)答案最直接向?qū)W生灌輸,以提高課堂效率,獲取應(yīng)試高分。另一方面,社會(huì)也清楚認(rèn)識(shí)到二十一世紀(jì)知識(shí)經(jīng)濟(jì)主要是靠勞動(dòng)者的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力作為發(fā)展動(dòng)力,他們又抨擊應(yīng)試教育,要求實(shí)施以發(fā)展創(chuàng)造力和個(gè)性的素質(zhì)教育。因此,中小學(xué)教師處于應(yīng)試教育與素質(zhì)教育的夾縫中,腹背受敵,尷尬不堪。
其次,教師自身利益與教師的角色責(zé)任造成的沖突。教師是現(xiàn)代社會(huì)的一員,他和別人一樣,有體驗(yàn)成功和成就的需要。然而,教師角色卻要求與特定的學(xué)生維持一種持久的關(guān)系,這樣就必須使教師較持久地投身于一種特定的情景。但教師尤其是年輕教師,總想去找一個(gè)工作條件、福利條件更好的學(xué)校執(zhí)教。希望自己經(jīng)濟(jì)上豐裕,并且社會(huì)名望和自尊得到保障。在這種自我利益與他人利益之間選擇的沖突中,育人者和個(gè)人事業(yè)成功者的角色沖突,必然使部分教師惶惶不安,對(duì)自身工作不滿,直到對(duì)教育工作產(chǎn)生厭倦、輕視的心理。
再次,教師偏低的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)地位與教師職業(yè)的重要性造成的角色沖突。新時(shí)代要求教師不但是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、管理者、指導(dǎo)者,而且還是心理工作者、學(xué)者、專家藝術(shù)家和社會(huì)活動(dòng)家。教師這個(gè)角色確實(shí)是不好當(dāng)?shù)模绕渖鐣?huì)上還存在對(duì)教育事業(yè)的不理解和對(duì)教師的偏見,教師經(jīng)濟(jì)待遇和職業(yè)地位偏低,使教師心理感到不平衡,發(fā)牢騷,逐漸失去對(duì)教師工作的光榮感和使命感。
還有教師角色定勢(shì)的沖突,以及教師角色的彌散性造成的沖突。教師是課堂教學(xué)的主導(dǎo)者,知識(shí)的權(quán)威者和傳授者。但事實(shí)上在社會(huì)迅速發(fā)展的今天,現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛運(yùn)用,教師再也不是唯一的信息源,學(xué)生在某些方面比教師知道得更快、更多。教師有時(shí)被學(xué)生問得啞口無言,教師權(quán)威受到挑戰(zhàn),教師心理受到?jīng)_擊。教師們強(qiáng)調(diào)的誠信、真實(shí)、寬容和遵紀(jì)守法,往往被學(xué)生以大量的欺詐性的商業(yè)廣告和某些靠違法、狡詐而發(fā)達(dá)的成名商人的事實(shí)駁得體無完膚,以至教師對(duì)如何扮演社會(huì)道德的實(shí)踐者和人類文明的建設(shè)者產(chǎn)生了心理困惑。再有,教師在改變學(xué)生的興趣、行為、態(tài)度和價(jià)值觀等廣泛的責(zé)任里,很難甚至無法證明取得什么成就。許多成果的“無形性”,使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個(gè)無底洞,似乎永遠(yuǎn)做不完,永遠(yuǎn)看不到盡頭,從而導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠,甚至對(duì)教師職業(yè)失去興趣和信心,精神不振、不求上進(jìn)。又因?yàn)榻處煱缪莸氖菫槿藥煴淼慕巧,這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂,長此以往,勢(shì)必會(huì)使心理不堪重負(fù)。如此長期超負(fù)荷的工作,便會(huì)導(dǎo)致教師患有比一般人更多的心理障礙,如自卑心理嚴(yán)重,嫉妒情緒突出,焦慮水平偏高,神經(jīng)質(zhì)、抑郁癥和失眠等等時(shí)有發(fā)生。
三、開展教師的心理健康教育,提高教師健康水平應(yīng)從如下幾方面努力。
。ㄒ唬┰鰪(qiáng)教師角色轉(zhuǎn)換能力,提高職業(yè)心理素質(zhì)。
引導(dǎo)教師善待自己,正確認(rèn)識(shí)社會(huì)消極現(xiàn)象、挫折情境和環(huán)境壓力,既不因他人的評(píng)價(jià)而影響自己的情緒,也不為取悅他人而過分自責(zé)或違心行事。我們可通過繼續(xù)教育的正規(guī)教育方式,促使教師認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)心理保健與預(yù)防的知識(shí),加強(qiáng)心理健康意識(shí),學(xué)會(huì)情緒的自我調(diào)適,不斷修正自己的認(rèn)知觀念,提高自己的角色轉(zhuǎn)換能力,以積極的心態(tài)對(duì)待遇到的各種困難和挫折,并善于從工作和生活中去體驗(yàn)成功。還要幫助教師懂得正視現(xiàn)實(shí)和適者生存的含義,學(xué)會(huì)讓自己去適應(yīng)新的教育觀念、方法和要求,在適應(yīng)中求發(fā)展。建議利用寒暑假組織教師外出旅游觀光、訪問,使教師釋放不良情緒,舒緩身心,增強(qiáng)見識(shí),拓寬生活空間和交往范圍,從而提高生活質(zhì)量。
。ǘ⿲W(xué)校要營造良好的校園氛圍,主動(dòng)為教師排憂解難。
學(xué)校的校園氛圍主要受學(xué)校的三大核心人際關(guān)系領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的關(guān)系,教師與教師之間的關(guān)系、師生關(guān)系的影響,而領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的.關(guān)系具有決定性的作用。因此,首先要求學(xué)校管理者要改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng),實(shí)行科學(xué)管理,加強(qiáng)與教師的感情溝通,努力維護(hù)和發(fā)展教師的根本利益,致力改善學(xué)校的人際關(guān)系。第二,學(xué)校要為教師提供條件更新知識(shí),完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。教師只有提高了業(yè)務(wù)能力,不斷進(jìn)取,才會(huì)有心理上的安全感。這可通過選送教師去高一級(jí)學(xué)校進(jìn)修學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。第三、學(xué)校的政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、科組活動(dòng)時(shí)間,可用來定期請(qǐng)有名的心理學(xué)專家、教授來校開展心理健康講座,進(jìn)行有效的教師心理疏導(dǎo),幫助教師悅納自我,陶冶情操,從容對(duì)待挫折與失敗,深刻領(lǐng)會(huì)教師工作的真正價(jià)值。再者,學(xué)校要豐富心理健康教育方面的圖書資料和音像資料,改善教師的工作條件和經(jīng)濟(jì)待遇,在物質(zhì)條件上,實(shí)實(shí)在在地滿足教師心理健康水平的提高。
。ㄈ┙⒖茖W(xué)的教師工作評(píng)價(jià)體系,凈化社會(huì)心理環(huán)境。
受傳統(tǒng)的價(jià)值觀念、行為方式等的影響,社會(huì)往往重視教師教育質(zhì)量高低,而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任,而忽視教師對(duì)自己和家庭的責(zé)任;強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”“奉獻(xiàn)”精神,而忽視維護(hù)教師的自身利益及身心健康的愿望。社會(huì)對(duì)教師的評(píng)價(jià)往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率,評(píng)價(jià)制度存在目的盲目性、標(biāo)準(zhǔn)隨意性和方法手段落后性等問題,迫使教師不斷地自我加壓,不斷地延長勞動(dòng)時(shí)間去參與生存競爭,最終導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生?梢,真正意義上的素質(zhì)教育的實(shí)施,與建立科學(xué)的教師工作評(píng)價(jià)體系密切相關(guān)。政府和教育行政部門要根據(jù)教師工作的特殊性,努力構(gòu)建一個(gè)科學(xué)合理、便于操作的教師質(zhì)量評(píng)價(jià)方案和細(xì)則,進(jìn)一步規(guī)范教育教學(xué)行為,把教師從過重的心理壓力之中解脫出來。
通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,提高自己師德修養(yǎng)和心理健康水平,力求做一個(gè)工作踏實(shí)、知識(shí)淵博、心理健康的教育工作者,為祖國的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的青春與力量。
教師心理健康的自我維護(hù)總結(jié) 篇3
心理健康教育是目前社會(huì)上已廣為人知的一種科學(xué)觀點(diǎn),心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。我校今年把心理健康教育納入了學(xué)校的正常教學(xué)工作中,從領(lǐng)導(dǎo)到教師都在日常的工作始終貫穿著心理健康教育。
為了更好的開展心理健康教育工作,我校派有關(guān)教師到區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校參加專業(yè)培訓(xùn),還聘請(qǐng)專家到校進(jìn)行心理健康講座,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視下,在廣大教師的積極配合下,經(jīng)過半年的學(xué)習(xí)、實(shí)踐、嘗試、探索,目前我校教師已基本普及了心理健康的觀念及基本知識(shí),并在實(shí)際的應(yīng)用中取得了良好的效果。
1、教師觀念發(fā)生變化:
以前,我們大多數(shù)教師和學(xué)生很少聽到過“心理健康”、“心理”、“心理輔導(dǎo)”這樣的詞,隨著我校心理健康教育培訓(xùn)的進(jìn)行,使教師的觀念發(fā)生了可喜的變化。特別是現(xiàn)在社會(huì)高速發(fā)展,由于學(xué)習(xí)、升學(xué)、、以及生理等各方面的原因,學(xué)生個(gè)體存在著不同的心理問題。進(jìn)行心理健康培訓(xùn)使得教師提高了認(rèn)識(shí),意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性,意識(shí)到育人的重要性,意識(shí)到教師有健康的心理,對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。有一句古的箴言這樣說:“你要保守你信,勝過保守一切,因?yàn)橐簧男Ч怯尚陌l(fā)出!边@是一句很富哲理的話。當(dāng)我們心理健康時(shí),做事就能達(dá)到事半功倍的效果。在學(xué)校,師生心情舒暢,擁有健康的心理和健全的人格,這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。
2、教師心理健康知識(shí)得到豐富。
通過近段時(shí)間的培訓(xùn),使教師了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因,一起探討了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榻處熃虒W(xué)的對(duì)象是學(xué)生,要達(dá)到教書育人的目的,就要了解中學(xué)生的心理特點(diǎn),存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的教師,就沒有優(yōu)秀的學(xué)生,沒有良好心理素質(zhì)的教師,就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以培訓(xùn)中,教師們一起分析了中小學(xué)教師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的教師,才能造就身心健康的'學(xué)生;反過來說,教師人格不健全、心理不健康,將對(duì)學(xué)生的人格成長、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。
3、實(shí)際教學(xué)中效果顯著。
在教學(xué)中,全校所有班級(jí)都不定期地開設(shè)心理健康課,課程內(nèi)容根據(jù)教學(xué)實(shí)際靈活安排。針對(duì)我校特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際情況,從學(xué)生入學(xué)就安排了入學(xué)心理健康教育。在平時(shí)的具體教學(xué)實(shí)踐中,安排了如何處理好人際關(guān)系、中學(xué)生早戀等問題、完善性格、心理健康的自我維護(hù)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)等內(nèi)容。所有這些班級(jí)的上課內(nèi)容并不是一成不變的,而是相互穿插、根據(jù)學(xué)生的具體情況靈活安排。這種靈活機(jī)動(dòng)的內(nèi)容安排形式有利于及時(shí)解決學(xué)生中普遍存在的階段性問題,有助于他們自己解決學(xué)習(xí)、生活及成長中的困惑,收到良好效果。此外,在本學(xué)期的教學(xué)工作中,我們實(shí)行了任課教師走近學(xué)生制,家訪制,加強(qiáng)了班主任與學(xué)生、任課教師與學(xué)生之間的溝通與聯(lián)系,通過這些措施,學(xué)生與老師建立的良好的信任關(guān)系,因而在課后師生間的咨詢性質(zhì)的交流得以實(shí)現(xiàn),并把很多學(xué)生心理方面的問題得以及時(shí)解決。
4、教學(xué)科研方面。
針對(duì)我校學(xué)生的實(shí)際情況,目前完成的調(diào)查研究主要是如何對(duì)家庭危機(jī)而造成的學(xué)生心理障礙進(jìn)行調(diào)整,以及我校學(xué)生中普遍存在的厭學(xué)、不良習(xí)慣等問題。我們不定期組織班主任、任課教師進(jìn)行交流、探討以獲得共識(shí),并針對(duì)學(xué)生心理方面出現(xiàn)的具體問題組織相關(guān)教師進(jìn)行更為深入的研究、分析,確定解決問題的最佳途徑和方法,在不斷的調(diào)查和研究中,我校教師對(duì)心理健康方面的業(yè)務(wù)能力明顯得到提高,已經(jīng)有越來越多的教師重視并主動(dòng)研究心理健康的問題,我們?cè)谛睦斫】捣矫娴难芯壳熬氨容^樂觀。
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,首先教師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn),因此,心理健康教育不僅僅針對(duì)學(xué)生,對(duì)教師也是至關(guān)重要的,所以我們逐步加強(qiáng)了師資隊(duì)伍的培訓(xùn),其最終目的就是要讓老師既能勝任教學(xué)業(yè)務(wù),還要能擔(dān)當(dāng)一個(gè)合格的心理醫(yī)生。
當(dāng)然,任何一種新事物的誕生都有一個(gè)成長成熟的過程,心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段,但它畢竟邁出了第一步,可以說走在了同類學(xué)校的前面。雖然今后該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個(gè)需要不斷探索與常識(shí)的艱苦過程,但我們相信,有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及廣大師生的繼續(xù)努力,城陽四中的心理健康教育必將蓬勃發(fā)展!
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