陽光心理健康人生講話稿(精選12篇)
在學習、工作生活中,各種講話稿頻頻出現(xiàn),講話稿可以起到指引或總結(jié)會議,傳達貫徹上級精神等作用。你所見過的講話稿是什么樣的呢?下面是小編幫大家整理的陽光心理健康人生講話稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
陽光心理健康人生講話稿 1
老師們,同學們:
我今天講話的題目是:陽光心理,健康人生。
健康是人類第一財富。心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。心態(tài)決定命運,對中學生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。
在我們的周圍,有的同學脾氣暴燥,常常因瑣碎小事而火冒三丈,做事沖動,不計后果;有的同學學習壓力大,精神萎靡不振,焦慮抑郁,出現(xiàn)厭學情緒;有的同學自卑,心理脆弱,孤獨寂寞,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失;有的同學自負,目空一切,惟我獨尊,認為別人都不如他;有的同學逆反心理強,與他人交往采取不合作態(tài)度,對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學心胸狹窄,嫉妒心強,容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關。
按照心理健康的標準,我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),城市中小學生中有15.3%的同學不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學不滿意自己的學習狀況;15.9%的同學不滿意自己的健康;15.8%的同學不滿意自己的性格你不能左右天氣,但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝,但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人,但你可以改變自己?刂谱约旱那榫w,調(diào)整自己的心態(tài),磨練自己,使自己的內(nèi)心變得足夠強大,做最好的自己,承受人生的風雨。為此,我向同學們提出以下五個方面的建議。
一、培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度:
上帝是公平的,他給了我們相同的生命和空間,讓我們自己去體驗和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍,不斷進步、不斷提高,發(fā)展自己、超越自己;要相信自己,天生我材必有用;要相信未來,我的未來不是夢;要相信奮斗,陽光總在風雨后?嗑毱呤儯Π耸浑y,人生路上,堅定信念,不怕困難,勇往直前。
二、提高道德修養(yǎng)水平:
道德修養(yǎng)影響著一個人的健康?鬃釉唬喝收邏劬驼f明了人的道德品質(zhì)與健康的關系。古人還說:有德則樂,樂則能久,明確指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態(tài),有快樂的心態(tài),才可能健康長壽。贈人玫瑰,手有余香;幫助別人,快樂自己。愛人者,人恒愛之;助人者,人必助人;敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,獲得快樂。
三、樹立正確的名利觀。
作為當代中學生,我們要有遠大的理想、堅定的信念。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起,把個人今天的學習進步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起,使理想之花結(jié)出豐碩的成長成才之果。窮則獨善其身,達則兼濟天下,視名利淡如水,看事業(yè)重如山。在日常學習和生活中,一方面努力爭取進步,提高自身素質(zhì),爭先進,創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失。扎實干好每件事,快樂度過每一天。
四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。
高爾基說過:天才就是勤奮。人的天賦就像火花,它既可以熄滅,也可以燃燒,而使它熊熊燃燒的辦法只有一個,那就是勤奮。 愛因斯坦也說過:天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水,在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮 。作一名成功的中學生,勤奮學習是我們的天職 ,堅信付出必有回報,一分耕耘,一分收獲,一份汗水,一份成果。今天讀書,我們披星出征,戴月才回;明朝成才,我們學富五車,滿載而歸。勤奮學習,努力成才。
五、正確與人交往,建立和諧的人際關系。
與人交往,要學會溝通,把你的`愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與家人、朋友溝通,你會得到許多有益的忠告。與人為善,學會寬容,體諒父母的親情,珍惜同學的友情,尊重老師的恩情。感恩父母,尊重他人,多聽取老師、父母、同學的意見,多增加理解和信任,既要有良好的個性,又要有統(tǒng)一的人格,創(chuàng)造良好的學習環(huán)境和生活環(huán)境,你會進步的更快,成長的更好。
同學們,健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動起來,呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),關注自己的心理健康,做一個身心健康的人。
最后,祝愿每位同學都能擁有一個良好的心理狀態(tài),快樂學習,快樂生活,快樂成長。
謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 2
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
大家上午好!
今天我講話的題目是:擁有健康心理,成就燦爛人生。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,生活節(jié)奏不斷加快,人際關系更為復雜。人們的心理負擔越來越重,心理問題也日益突出,近年來已引起社會各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段,面臨著生理的、情感的茫然與迷惑,尤其面臨著升學的巨大壓力,必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周圍,有的人情緒反復無常,脾氣暴燥;有的人意志消沉,悲觀失望;有的人迷戀網(wǎng)吧,厭學怕苦;有的人惟我獨尊,對人苛刻,逆反心理強,與父母、師長、同學對立情緒嚴重。
不健康的心理,不僅會導致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病,甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康,更有利于優(yōu)秀學習成績的取得,人生價值的實現(xiàn)。當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁十足,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。
那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?
首先,要正確認識自己,不自卑,也不自負。每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學生,只存在有差異的學生,天生我材必有用。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量,一旦爆發(fā)會成為撼動世界的優(yōu)點。比如有些同學通過考試作弊來獲得高分,手段不光彩,虛假的高分也不可能增加自己的自信,然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人,這樣的同學如果能夠改變自己實現(xiàn)愿望的方式,通過自己的不懈努力,他會找到真正的、更多的成功與快樂!要想達到目標,你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭,再努力登上那個山頭,在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印,你會發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價值。
第二,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人玫瑰,手有余香。多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓,所謂仁者無敵,退一步海闊天空。偉人之所以偉大,就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言:懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。
第三,要正確看待學習。學好本領是學生的天職,也是我們的安身立命之本,讀書改變命運,改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學習的類型分成三個層次,第一層為被動苦學,即被家長、老師逼著學習,這類學生的學習過程非常痛苦,容易產(chǎn)生厭學情緒,效果可想而知;第二層為積極好學,這類學生勤奮努力,良好的成績會給他帶來自信和快樂,從而形成學習狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動樂學,這類學生有自己的學習方法,靈活駕馭知識、高效快樂學習。同學們,我們應該擺脫第一層,邁過第二層,到達第三層,沒有哪個學生不想學好,也沒有學不好的學生!
第四,要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂,可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說過:只有流過血的手指,才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過地獄般的磨練,才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過破蛹前的痛苦掙扎,每一塊金牌都經(jīng)過無數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅(qū)走惰性,使人奮進。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學習情況,不能代表和決定你的將來。每個人都經(jīng)歷過挫折的痛苦,都感受過失敗的.沮喪,但誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么你不僅錯過了昨天的時光,你還會錯過今天的機會。英國哲學家培根也說過:超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學習中去,那真正的成功就在不遠處等著你!
老師們,同學們,國外有句格言:我是我心靈的主宰。 健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關注學生的心理健康,關心學生的人格成長。不到一個月,我們就要迎來期末考試了,高三的學生只剩下一百多天就要走上高考的考場了,在這里,我也衷心祝愿每位同學都能掌好自我情緒之舵,以積極的心理,迎著陽光,乘風破浪,奮力前進,創(chuàng)造奇跡!
謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 3
老師們,同學們:
早上好!
首先問大家一個問題,看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是:在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的,但我認為:人生最重要的東西是健康。沒有了健康,金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康,時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康,理想再高也只能是空中樓閣。所以,健康,是人類最寶貴的財富。
再問第二個問題:什么是健康?(停三秒鐘)有的同學剛才腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的,沒錯,但這只是健康的一小部分,上周我校響應教育局的號召,進行了冬季長跑活動,那就是為了增強體魄,促進身體健康,而真正的健康,不僅僅是生理,還包括心理和道德上。因此,真正的健康,不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財富,健康是理念,健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前,碰上了挫折依然充滿自信,失敗了依然執(zhí)著于既定的目標走,這些都是健康,是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候,他人有了困難學會熱情幫助,與同學老師有了矛盾學會友善相處,這些都是健康,是社會適應能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭,自覺將廢棄物放入果殼箱,這些也都是健康,是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切,適應能力的健康能讓人際關系和諧,道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康,損害的可能只是個人;而一個人適應能力尤其是道德的不健康,損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此,塑造健康,就不僅僅是關注自己的養(yǎng)生之道,把握良好的生活節(jié)奏,更要締造一種陽光的心態(tài):學會自主地學習,學會參與各種有益的活動;學會正確地評價自己,愉悅地接納自己;學會與他人溝通與相處,學會對他人尊重和寬容;學會感恩父母和老師,學會服務他人服務社會;學會保持一種平常的心態(tài),學會享受精彩每一天。這樣做,你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體,更是在培養(yǎng)一種健康的心理,一種健康的習慣和一種健康的人格,你就是在培養(yǎng)一個真正的`、純粹的、健康的、于社會有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收,我們創(chuàng)健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習,充分發(fā)展自我;也要倡導教師能愉快、健康地工作,不斷實現(xiàn)自我。共同樹立“健康第一”的理念,有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建“健康學!边@一契機,通力合作,把健康的種子播下去,努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,讓我們的生活因為健康而豐富多彩,讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃,帶著健康心態(tài),締造健康生活,走向健康未來。
陽光心理健康人生講話稿 4
老師們、同學們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學們,你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康,F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,越來越重視心理健康;叵電W運賽場,世界高手云集,競爭特別激烈,由于心理的作用,導致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令世人回味無窮、感慨萬千。
射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4。4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂。可以說,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?首先,正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,正視現(xiàn)實,勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責任。
最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的'理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
同學們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋陽光心理,擁有一個健康的人生!
陽光心理健康人生講話稿 5
各位老師、各位同學:
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學們,你可曾為一點小事而氣惱過?你是否為學習中遇到的困難而苦惱?你可曾為和同學相處而煩惱呢?如果有,你可要小心,這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,難以相處。同時也會影響我們的身體健康。然而,在日常生活中,我們又常常只重視身體健康,而忽視心理健康。
回想奧運賽場,世界高手云集,競爭特別激烈,由于心理的作用,導致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?梢哉f,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!
心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著我們的`工作、學習和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關系。良好的人際關系來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間,使生活有規(guī)律。
同學們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學習上積極進取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個有朝氣、有靈氣、有志氣的好學生。
我的發(fā)言完了,謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 6
各位老師、各位同學:
大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關注心理健康,學會珍愛自己》。
心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康,F(xiàn)代社會,競爭激烈,學習或工作負擔重,生活節(jié)奏日益加快,人際關系復雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀上網(wǎng),厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的'勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認識自己,不要自卑,不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學生,只存在有差異的學生。
其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個人的健康,現(xiàn)代醫(yī)學、心理學證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。
第三,樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學生,在日常學習和生活中,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護和諧和增進心理健康,一方面要爭先進,創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。養(yǎng)成良好的學習習慣,讀書學習能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,讓人始終斗志昂揚,樂觀向上。
第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。
同學們,老師們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢,謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 7
親愛的同學們,老師們:
大家早上好!今天我演講的題目是5.25關注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月,我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。
“5.25”,即“我愛我”的諧音,旨在提醒人們關注自我心理健康,保持良好心態(tài),快樂生活、快樂學習。作為中學生,心理健康更多地體現(xiàn)在:了解自己,準確的評價自己的.能力;生活及學習目標切合實際;善于學習,有良好的學習方法,能管理好自己;保持良好的人際氛圍,寬容、理解他人;當生活或?qū)W習發(fā)生改變時,有充分的適應力,較好的調(diào)整自我。因此,在5.25全國心理健康日到來之際,我們向全校同學倡導這樣一種生活理念:珍愛自己,關愛他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學們首先應自愛,由愛自己而推廣為愛他人,擁有健康的心理,給自己創(chuàng)造成功的機會,充分發(fā)揮自己的潛能。
為此,我們向全體同學倡議:
①多閱讀心理保健書籍,學習心理保健知識——可以這么說,心理健康知識,能夠給心理困惑者雪中送炭,給健康人錦上添花。
、诙噙M行交流——一個人在生命路途上前進時,若不隨時與同伴交流溝通,便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉,交流使心情如釋重負,交流也滲透著彼此的信任。
、劢o生命多一點關愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話,相信自己會做得更好。同時善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,如發(fā)現(xiàn):“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學會欣賞每個瞬間,只有懂得關愛,才能懂得生活的快樂和幸福!
、苡赂覍で笮睦韼椭斝那橛魫灂r,勇敢的敞開你的心扉,讓老師們開導你撥云見日。
同學們,來吧,相約“5.25”,關愛自我,構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!
謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 8
老師們、同學們:
大家早上好,今天我國旗下講話的題目是《我運動,我快樂》。
冬天來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志,令我們的身心都得到磨礪。
國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召,要求全國學生堅持每天長跑,其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效地促進學生積極參加體育鍛煉的熱情,選擇合適的運動項目,“每天鍛煉一小時”,切實提高學生的體質(zhì)健康水平。在此,我們希望同學們在長跑時可以做到以下幾點:
1、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不講話,不插隊;
2、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖;
3、 參加冬季鍛煉要有頑強的毅力與持之以恒的精神。
另外,冬季三項活動內(nèi)容包含:長繩、短繩與毽子。這些運動都是同學們平日非常喜歡的,它的好處就更多了。首先這些運動能有效地增強我們的體質(zhì),增進我們的健康。跳繩能促進我們少年兒童的`健康發(fā)育,跳繩時的動作可謂左右開弓,上下齊動,有助于我們左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展,還可以培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。踢毽子的好處也很多,踢毽子時,通過抬腿、彈跳、曲身、轉(zhuǎn)體等動作,使身體的各部分都能得到很好的鍛煉,能有效提高腿部關節(jié)的柔韌性和身體的靈活度。除此以外,它還能增強我們的反應能力,令我們更加機敏。而長繩考驗的則是我們團隊的協(xié)作力,唯有大家掌握節(jié)奏互相配合,才能跳出源源不斷的精彩。
同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”,祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康,更自信!動起來,汗水會換來精彩!動起來,你會更加可愛!動起來,別再讓夢期待!動起來,成功會向你敞開!
陽光心理健康人生講話稿 9
老師們、同學們:
大家上午好!
今天,我國旗下講話的主題是“重視心理健康,走好人生之路”。
同學們,我問你們一個問題:“什么是健康?”你們中的大部分人會說:“健康就是沒有病唄! 其實,健康的概念還包括心理健康。 身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。
積極的情緒、頑強的`意志、清晰的認知、健康的人格是心理健康的標志,這些標志共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。
而現(xiàn)在,有些人對心理健康還不太了解,認為一個人去看心理咨詢師,便說這個人“心理變態(tài)”。其實,這樣說的人,恰恰說明他對心理健康不了解。我們身體會感冒、咳嗽、發(fā)燒,要去醫(yī)院看醫(yī)生。同樣,我們心里也會“感冒、咳嗽、發(fā)燒”,比如心理有煩惱、有委屈、認為自己遇到解決不了的問題,也要去心理咨詢室找心理輔導老師。在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理咨詢師,這足以說明美國人是很重視心理健康的。其實,在國內(nèi),有很多領域早已重視心理健康了。比如,大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費俊龍、聶海勝他們的團隊都有專門的心理輔導老師;還有,我國的國家級運動員團隊也有專門的心理輔導老師。在四川的兩次大地震中,國家都會安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導,而我有位同學曾是汶川地震的心理救援志愿者。
同學們,我們翰林小學非常重視全體翰林人的心理健康,每學期均把心理健康工作納入學校工作計劃并執(zhí)行,為了讓全校師生的心理更健康,還專門設置了心語小屋,也就是心理咨詢室,而我就是我們?nèi)w翰林人的知心姐姐——劉老師。我的具體聯(lián)系方式詳見學校網(wǎng)站。
同學們,我們只有重視心理健康,才能走好人生之路,我在心語小屋靜候你們的到來!
陽光心理健康人生講話稿 10
各位老師,各位同學:
大家下午好,今天我演講的題目是:珍愛生命,健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路,走向成熟,通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢,那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學度過的,又是在重點班,在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭,因為每個人都會有一個夢想,每個孩子都渴望成功。但是有時,競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩,剛進班時成績還不錯,可是幾次失利后,她似乎忘卻了自我,于是她不再努力,而選擇了另外一條道路,上網(wǎng),結(jié)交,甚至輕生。終于有一天,班上前排的一個座位永遠空了出來,在那一刻起,她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生,是不可能有一帆風順的.旅途的,不經(jīng)風雨,又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的,沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,因為生命只有一次,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望;钪粌H為自己而活,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛。
人需要責任,需要對自己負責,更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地,就不斷接受給予,你是否還記得,是誰在風雨之乘的路上撐著雨傘送你上學:
你是否還記得,是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得,生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋,是誰多年養(yǎng)育了你,是誰給你生命的權力?生命是父母賜予的最高權力,不要讓自己到人間白走一遭,請相信自己,一定要珍愛生命。
人生是波折的,也許前途茫茫,也許灰心喪氣。無論遇到什么困難,都要尋找樂觀的方式解決,讓自己的每一天都充滿陽光,讓自己每一天都快樂,你會發(fā)現(xiàn),生命原來如此美麗。
年少的我們,執(zhí)著于信念,奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想:
等我們長大,卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,卻要以改變自己的代價才能得到。為了它,我們必須學會忍耐寂寞,學會能屈能伸,學會適當?shù)乇3殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋社會人。
為了父母,為了自己,為了理想和一切有價值的東西,珍愛我們的生命吧,讓我們在快樂中長大,在快樂中成熟。各位同學,路在腳下,我們唯一的選擇是走下去,一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 11
各位老師,同學們:
大家早上好!
明的使者,“天生我材必有用”,我們都能為人類的未來做出自己的貢獻。家庭條件。長相。考試分數(shù)等都不能。也不應該成為我們自信與自卑的分水嶺,我們選擇自信,斗志昂揚,盡情揮灑自己的個性,讓我們活出精彩的人生!
二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別,人類個體性格迥異,我們每個同學都不一樣,但我們都擁有一個共同的世界,我們和這個世界共命運,我們的命運與國家與民族的命運緊密相連,如此看來,我們個人的榮辱。得失會顯得何等渺小,我們又有什么理由不去包容這個世界,包容我們身邊的每一個人?同學們,“海納百川,有容乃大”,我們要有大海一樣的胸襟!你會為同學一句不經(jīng)意的話,和同學鬧別扭嗎?你面對老師的善意批評,會頂撞老師嗎?你對你做過的錯事,會主動認錯嗎?友愛同學,尊敬師長,嚴于律已,寬以待人,敢于認錯,保持微笑,樂于助人,是一種包容萬物的陽光心態(tài),是恢達儒雅的大氣,是一中之精神!同學們,包容是人際交往。國際交往中最可貴的品質(zhì),是一種人生美德與人生智慧,讓我們修出一等美德,活出高尚的人生!
三是要有進取的心態(tài)。同學們,積極進取的`心態(tài)勝過世界上任何寶藏,它是一種生命的品質(zhì),是人生幸福快樂之源。一個人沒有了追求,就會萎靡不振,就會覺得暗無天日;反之,我們目標遠大,并為之奮斗,就會過得充實有而意義,就會覺得擁有整個世界,處處充滿陽光。進取需要目標,我們要有為全社會。全人類服務的崇高理想,當下,同學們要珍惜這值得珍惜的學習環(huán)境,珍惜同學的無私幫助,珍惜老師的諄諄教誨,做出一等學問;進取需要持之以恒,同學們在學習過程中,會遇到學習挫折,我們感傷得失。成敗不如積蓄力量再去拼搏!皸l條道路通羅馬”,成功的路有千萬條,只要我們不斷進取,就一定會成為社會棟梁,活出成功的人生。幸福的人生!
同學們,健康人是身體健康與心理健康合一的人,心理健康比身體健康更重要!本月是學校身心健康教育月,旨在引領大家發(fā)現(xiàn)自我,學會自我調(diào)節(jié),建立自信。懂得包容。不斷進取,讓大家活出自我,以永遠陽光的心態(tài),去迎接輝煌燦爛的明天!最后,我衷心祝愿大家身心健康,學習進步,活出最陽光的自己,活出最幸福的自己!謝謝!
陽光心理健康人生講話稿 12
親愛的同學們、老師們:
大家早上好!
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的諧音是“我愛我”,也就是我們自己要愛護自己。把它作為一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己,要關注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。
一個生長在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問院長:“像我這樣的沒人要的孩子,活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天,院長交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場上去賣,無論別人出多少錢,絕對不能賣。第二天,孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),不少人好奇地對他的石頭感興趣,且價錢越出越高。第三天,在黃金市場上,石頭的價錢高了10倍。最后,當石頭被拿到寶石市場上時,石頭的身價又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣,竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來,院長是這樣說的:“生命的價值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會有不同的意義!币粔K不起眼的石頭,由于你的珍惜而提升了它的價值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就會有意義,有價值“。想想看,父母生下來的為什么不是別人,而會是我們?在出生之前,我們實質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢,甚至殘疾,都應當慶幸:我們是獨一無二的存在,這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的,但的確是獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上,因為許多的偶然的機遇才造就了我們,我們是生命的一個奇跡,難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己,因為這世上只有一個自己;珍惜自己,因為每個人都應當從小就看重自己;珍惜自己,因為”天生我材必有用“!
同學們,人生在世,不可能春風得意,事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境,就需要升華精神,修煉道德,積蓄能量,風趣樂觀。正如馬克思所言:”一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的.疲憊和痛楚!
同學們、老師們,不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關注心理,才來倡導珍惜愛護自己。心理健康如同身體健康一樣重要,需要我們時常的關注,時常的調(diào)節(jié),良好的心理健康,需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境,
最后祝大家都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!
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