開學(xué)心理健康教育演講稿（通用11篇）
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在當(dāng)下社會，越來越多人會去使用演講稿，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編整理的開學(xué)心理健康教育演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
開學(xué)心理健康教育演講稿 1
同學(xué)們：
你們知道什么是健康嗎？健康不僅僅是身體健康，其實也包括心理健康、道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢？
心理健康就是能夠正確地認(rèn)識自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活、熱愛大自然、愛學(xué)習(xí)、不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。
或許，聽起來你們會覺的太深奧了！那我們來聽一個小朋友的故事吧６釘子》的故事：有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。
人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
那么請同學(xué)們認(rèn)真傾聽一個心理健康的小學(xué)生應(yīng)該具有的行為表現(xiàn)。
一、那么心理健康的小朋友應(yīng)該是什么樣子的呢？
�、呕顫姟㈤_朗，喜歡和小伙伴玩耍，熱愛學(xué)習(xí)、熱愛勞動，有自己的愛好、興趣。（同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢？我們大家來選幾個小朋友。）
�、颇芡彝コ蓡T、老師、同學(xué)之間能建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公正和寬厚的態(tài)度對待所有的人。特別是同學(xué)之間本著“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計較小事，以和為貴。（同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢？我們大家來選幾個小朋友。）
�、悄軌蛘_的.認(rèn)識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會因為羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時不易受社會不良現(xiàn)象的誘惑。（同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢？我們大家來選幾個小朋友。）
�、人枷霊�(yīng)該有條理，行為前后統(tǒng)一，注意力比較集中，學(xué)習(xí)上有一定的毅力，能夠正確的面對挫折。并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境變化，樂于接受新生事物。并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。
�、赏瑫r，心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒，活潑、開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài)，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。
一個外表看起來很好的一個蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。
二、根據(jù)調(diào)查了解，通常我們把小朋友們在學(xué)習(xí)過程中體現(xiàn)出來的不健康的心理歸納為幾個方面：
(1)懶惰
不愿意寫作業(yè)，不愿意勞動… …
(2)自控力差
課堂上總是管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的同學(xué)有個好東西，明知道不能亂拿別人的東西，可還是忍不住將伙伴的東西裝進(jìn)自己的口袋…
（3）逃學(xué)與厭學(xué)
這些小學(xué)生主要是對學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長期跟不上進(jìn)度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課。
�。�4）人際交往問題
如果缺乏正常交往，就會使小朋友無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強的特點。從而致使小學(xué)生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會在小學(xué)生與他人交往中遷移、淡化，加重人際交往的焦慮感。
愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！
開學(xué)心理健康教育演講稿 2
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好！
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎？對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護自己。把它作為一個專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。
一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思？”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的`價錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義�！币粔K不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會是我們？在出生之前，我們實質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗！所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨一無二的存在，這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了！也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎？
珍惜自己，因為這世上只有一個自己；珍惜自己，因為每個人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己；珍惜自己，因為”天生我材必有用“！
同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。“
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關(guān)注心理，才來倡導(dǎo)珍惜愛護自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時常的關(guān)注，時常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達(dá)的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，最后祝大家都能成為一個健康快樂的人！謝謝大家！
開學(xué)心理健康教育演講稿 3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！我講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康�；叵電W運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂�？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的`快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�陽光心理，擁有一個健康的人生！
開學(xué)心理健康教育演講稿 4
各位同學(xué)、各位老師：
今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開幕式。這是我校本學(xué)期的一項重大活動，是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆心理健康節(jié)，因此，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在老師的'組織下、度過為期半個月豐富多采的校園生活。
心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)安排三個大的活動：
一個是半日開課活動。
21日（星期四）上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績的提高服務(wù)。同時學(xué)校外請南京的特級教師、學(xué)科帶頭人來校上課、聽課、作報告。屆時我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長將來校聽課，觀摩同學(xué)們的課堂表現(xiàn)。
另一個是半日心育活動。
25日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書法漫畫現(xiàn)場表演賽、環(huán)保作品義賣等活動，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來的快樂。
還有一個是慶六一文藝匯演。
時間在28日左右，學(xué)校將安排一臺專題文藝節(jié)目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備，提高節(jié)目質(zhì)量。屆時學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”。上級領(lǐng)導(dǎo)將來到同學(xué)們中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話。
我們力求把本屆心理健康節(jié)搞得有聲有色，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開心，讓同學(xué)們受益。希望同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c各個活動；同時希望負(fù)責(zé)相關(guān)活動項目的老師，精心組織，提高活動效果。
最后祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功！
開學(xué)心理健康教育演講稿 5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：
大家早上好!新的學(xué)期開始了，今天是新學(xué)期第一次國旗飄揚的日子，就在今天，祖國的大地上，千千萬萬個學(xué)校在舉行升旗儀式，他們國旗下講話的主題是各不相同的，而我們九中新學(xué)期的第一堂課卻是不變的主題：“選擇了九中，就選擇了一生的責(zé)任!”在此，我想用下面這三句話與大家共勉。
第一：做一個永遠(yuǎn)的讀書人。
同學(xué)們，生命是打開了再也合不上的畫卷。這幅生命畫卷究竟有多長，你無法控制。但有一點確信無疑，我們每天都在消費生命�；钜惶�，我們的生命就減少一天。既然生命是減法，什么辦法可以讓我們獲得加法?讀書!你可以用讀書學(xué)習(xí)來豐富你的.生命畫卷的色彩，飽滿你生命的寬度和厚度。
第二：做一個永遠(yuǎn)善良的人。
同學(xué)們，人來到世上是爭氣的，不是來生氣的;是來升華生命的，不是來抱怨的。生活中所用的不滿及怨恨其實也都與自己有關(guān)，我們不能把自己撇得干干凈凈。人無完人，社會也如此，不管怎樣，學(xué)會包容老師、父母的失誤，學(xué)會容忍同學(xué)、同行的冒犯，學(xué)會寬容他人的過錯。做一個把微笑掛在臉上，把感謝掛在嘴上，我把愧疚常懷心中，不見利忘義，而能記住恩惠、洗去怨恨的善良人!
第三：做一個永遠(yuǎn)有夢想的人。
同學(xué)們，人這一生，可以允許短暫的偷懶、偶爾的放縱，但終其一生你不能渾渾噩噩、得過且過。同學(xué)們，前方有許多未知數(shù)，未來的你，我們誰都無法預(yù)測。但不管怎樣，請大家記住這三句話。我堅信，在九中的校園里，我們大家會帶著全心的愛，把九中的責(zé)任化作使命感，肩并肩、手挽手地心懷感恩、常懷愧疚，卓越攀行，就一定會實現(xiàn)我們的夢想。
開學(xué)心理健康教育演講稿 6
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
秋風(fēng)送爽，丹桂飄香，伴著清脆而熟悉的鈴聲，我們迎來了新學(xué)年，回到了美麗的校園，見到了可親老師和的同學(xué)們，一時間，靜寂了兩個月的校園立即充滿了歡聲笑語。
在過去的學(xué)年里，全體師生團結(jié)協(xié)作，奮力拼搏，我們的`校園環(huán)境進(jìn)一步優(yōu)美;教學(xué)設(shè)施進(jìn)一步完善，教學(xué)質(zhì)量進(jìn)一步提高，德育活動進(jìn)一步豐富多彩，學(xué)校的辦學(xué)實力不斷增強,社會聲譽不斷提高,受到了上級部門及社會的肯定和贊譽。
今天，面對著全體同學(xué)，我想提出以下四點要求，概括起來就是四句話。
俗話說得好，先成人，后成才。在競爭激烈的現(xiàn)代社會，僅僅有點成績、有點才能還不夠，只有具備了美好的品德、高尚的情操，才能擁有光明的前途。因此，我們要以《中小學(xué)生守則》和《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》為行為準(zhǔn)則，時時處處嚴(yán)格要求自己。自尊自愛，勤勞儉樸，孝敬父母，禮貌待人。
第三句話是：實干加巧干，在學(xué)習(xí)上，我們提倡兩個字實和巧。實，就是要踏踏實實地學(xué)，扎扎實實地練，掌握最基本的知識。從每一道題目、每一份小練習(xí)開始，獨立思考，遇到不懂的問題要善問。巧，就是要靈巧地學(xué)習(xí)，就是要掌握好的方法，以求得的學(xué)習(xí)效益。每一門學(xué)科有各自的特點，每一個人也有個性差異，我們要在老師的帶領(lǐng)下，尋找出適合自己的學(xué)習(xí)方法。
第四句話是，愛拼才會贏，同學(xué)們，梅花香自苦寒來，成功之花是用辛勤的汗水澆灌出來的。我們不提倡蠻干，但無論何時，我們都需要刻苦自覺的精神，都需要那種頑強拼搏的勇氣。
同學(xué)們，新學(xué)期就是新的挑戰(zhàn)，新學(xué)期就是新的希望，讓我們共同努力，在金色的秋季奪取新的勝利!
最后，再一次祝全體師生在新的一年里身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，生活愉快!
開學(xué)心理健康教育演講稿 7
親愛的老師、小朋友們：
大家早上好!
昨天是我們新學(xué)期的第一天，全體小朋友在老師們的帶領(lǐng)下開始了新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。今天，我們集中在這里，進(jìn)行莊嚴(yán)的升國旗儀式和簡單的開學(xué)典禮，預(yù)示著我們的老師將和小朋友一起，走出一段嶄新的、令人難忘的歷程。
剛才在升國旗的時候，大家都很嚴(yán)肅認(rèn)真，是的，國歌和國旗都是我們國家的象征和標(biāo)志，作為中國人，必須要尊敬國旗、會唱國歌。
同時，今天我們升國旗、唱國歌有著特殊的意義，因為原來上小班中班的'小朋友都升級成為哥哥姐姐啦!這是一件非常值得驕傲的事情，讓我們拍拍手祝賀一下自身吧!我們的幼兒園有著優(yōu)美的環(huán)境，玩具也很多，大家喜歡幼兒園這個大家庭嗎?對啊，我們的老師媽媽和阿姨媽媽們都無微不至地照顧著大家，還設(shè)計了豐富多彩、妙趣橫生的活動，廚房的叔叔阿姨為小朋友準(zhǔn)備了營養(yǎng)豐富、味道鮮美的飯菜。希望小朋友每天高高興興地來幼兒園，吃得飽飽的、睡得香香的，開開心心地學(xué)習(xí)、游戲，在新學(xué)期里，你們一定能學(xué)會很多很多的新本領(lǐng)，有沒有信心?
為了大家在幼兒園能達(dá)成自身的心愿，學(xué)好各種本領(lǐng)，老師建議你每天都要帶著五個好朋友一起來幼兒園!它們是誰呢?第一個好朋友叫“快樂”�？鞓贩浅Ｖ匾�，每天把微笑送給爸爸媽媽和老師阿姨，它們很快樂，你自身也會非�？鞓�;放學(xué)回家，多跟爸爸媽媽說說在幼兒園發(fā)生的好玩的事情，爸爸媽媽也會更開心，你也就更快樂了。
第二個好朋友叫“禮貌”。有禮貌的孩子處處方便人人愛，來到幼兒園主動向老師阿姨問好，回家時別忘說再見，當(dāng)然，在家里也要禮貌地問候父母長輩，這樣，大家就會更喜歡你了!
第三個好朋友叫“勤奮”。每個小朋友天生一對有力的小腳和一雙靈巧的小手，因此，要堅持自身走進(jìn)幼兒園，自身的事情自身做，這樣你就會成為最能干的孩子!第四個好朋友叫“懂事”。上課、活動的時候要認(rèn)真聽請老師的要求，不插嘴，有問題舉手問，懂事的孩子往往能成為聰明的孩子。
最后一個好朋友叫“安全”。我們在學(xué)習(xí)和活動的時候要注意自我保護和提醒其他小朋友自我保護，有困難可以互相幫助，不能解決的一定要請老師幫忙。在安全的保護下，我們才能健康、活潑地成長。
好了，孩子們,五個好朋友現(xiàn)在有沒有裝進(jìn)你的心里呢?現(xiàn)在就帶上它們，相信你一定能成為一個快樂、禮貌、勤奮、懂事的小天使!
開學(xué)心理健康教育演講稿 8
親愛的同學(xué)們：
大家好！
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開�？晌覀儧]有想到，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁。
或許，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈�？墒牵銥槭裁床话涯愕膬�(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的.內(nèi)心。
有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。
那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，或許會有新的改變吧。
謝謝大家！
開學(xué)心理健康教育演講稿 9
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是高一（8）班的xx。今天，我演講的題目是《保持陽光心理，享受健康人生》。
在生命的調(diào)色板上，人人都希望自己是一個卓越的畫家，期冀調(diào)出陸離斑駁的色彩。人生絢爛如歌，如果內(nèi)心黯淡無光，又怎么去描繪生命的色彩呢？心理學(xué)家告訴我們，人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心理健康是一個人學(xué)業(yè)事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。因此，高度重視學(xué)生心理健康問題，不僅具有理論意義，而且具有重要的現(xiàn)實意義。
現(xiàn)階段中學(xué)生學(xué)業(yè)競爭日益激烈，學(xué)生心理健康問題日益嚴(yán)峻，在令人嘆息的同時，也使人們陷入了深深的思考——怎樣才能擁有健康的心理呢？我認(rèn)為我們高中生應(yīng)該做到以下幾點：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。善于悅納自我，揚長避短，不斷完善自己。我們既要對挫折有正確的認(rèn)識，又要提高對挫折的承受能力，化消極因素為積極因素。我們應(yīng)樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的`生活習(xí)慣。生活習(xí)慣對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活習(xí)慣指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。高中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，造成思維遲鈍、記憶力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。我們情緒低落時，可以聽一些讓人向往美好生活的音樂，亦或去空曠無人的地方大聲吶喊！
第四，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是高中生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能躍入浩瀚的知識海洋里，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
第五，積極參加業(yè)余活動。高中生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。參與社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。
煙火人間，各有遺憾。求不得是常態(tài)，不圓滿是生活。楊絳先生曾說過：“時光煮雨，歲月縫花，這煙火人間，事事遺憾，事事也值得！”生活難免會有遺憾，盡心盡力了就不必懊惱。面對無法改變的結(jié)局，你要坦然接受缺憾，與自己和解。只需記�。好鎸λ�、接受它、處理它、放下它。過去的終將過去，該來的總會到來，保持一顆平常心，安住當(dāng)下，物來順應(yīng)，相信你若精彩歲月自有安排。
同學(xué)們！保持陽光心理，才能享受健康人生！讓我們一起遇見光，追隨光，沐浴光，成為光，散發(fā)光！
我的演講完畢，謝謝大家！
開學(xué)心理健康教育演講稿 10
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們！親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。
“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅強！充滿樂觀！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生！
學(xué)會堅強！學(xué)會樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個真實的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎？
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病�，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時，她只是普通班的學(xué)生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會想起她！我想：和她比，我們那點痛算得了什么！正如身殘志堅的歌手鄭智素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因而，可知對中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。
中小學(xué)學(xué)生健康成長關(guān)系著民族的復(fù)興、強大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發(fā)展的一個重要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當(dāng)今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發(fā)展，在學(xué)習(xí)方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分?jǐn)?shù)。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長望子成龍心切，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學(xué)美術(shù)、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負(fù)下，他們心理很容易出現(xiàn)問題。現(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。
有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了，卻又不能很好的`調(diào)節(jié)。然而，在這種事實下，現(xiàn)在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒有及時地對孩子進(jìn)行開導(dǎo)。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會；有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓(xùn)斥；還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見，社會雖然變化發(fā)展了，但有些家長和學(xué)校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中小學(xué)的心理健康教育，使得在校中小學(xué)生有一個健康的心理。
影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動比比皆是，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子游戲占據(jù)了他們越來越多的時間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。
有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié)，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會問題上，我們不得不看到，對中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
開學(xué)心理健康教育演講稿 11
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
今天，我在國旗下講話的主題是《守衛(wèi)心理健康，塑造健康青春》。從1992年起，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。
實踐研究發(fā)現(xiàn)，在我們中學(xué)生群體中還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確看待學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)缺乏自信，思前顧后、想來想去只會使自己更加焦躁、更難集中注意力；有的同學(xué)較為敏感，害羞膽怯，缺少正常的人際交往，內(nèi)心渴望卻又躊躇不前；或有些同學(xué)經(jīng)常以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處，發(fā)生矛盾沒有良性溝通，而是以“冷戰(zhàn)”結(jié)束；也有的同學(xué)無法合理地掌控情緒和情感的表達(dá)，表現(xiàn)出無緣無故的悶悶不樂、易發(fā)火、好沖動、好嫉妒等心理狀態(tài)。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？這里，老師給大家四點關(guān)鍵提示：
一、堅定信心，正確歸因。
一個人受打擊的次數(shù)多了就很容易陷入不自信的境地中，會在失敗里持續(xù)否定自己，這就是缺乏自信的根本。同時，過度的心理依賴、過分注重他人評價以及不合理的他我比較都是造成自信力喪失的關(guān)鍵因素。那我們要如何找到自信呢？首先要增加成功體驗，把大目標(biāo)和大任務(wù)分解成小目標(biāo)和小任務(wù)，在逐步攻克，在這些小成功中可以看到自身的能力“效驗”，增強對事物的興趣及行動力。其次，我們要全面辯證地看待自己，既了解自身的優(yōu)勢長處又能對自己的缺憾與弱勢采取理智態(tài)度、以積極方式應(yīng)對現(xiàn)實。因為人的價值主要體現(xiàn)在通過自身努力達(dá)到可能的最大限度，而不是追求完美無缺，也不要簡單地以自己的弱項比別人強項，從而減少產(chǎn)生自卑的誘因。除此之外，擺脫功利心、從自身出發(fā)找原因，揚長避短，通過某方面的突出成就來補償、激勵自己，也能有效提高自信心。
二、自我反思，學(xué)會溝通。
人際關(guān)系問題一直是排在學(xué)校心理咨詢中的“三座大山”。當(dāng)自己人際關(guān)系出現(xiàn)裂痕時，首先進(jìn)行自我反思。是不是自己對他人樹立了過高的人際期望？是不是自己的言行超越了應(yīng)有的人際界限？人們都希望自己被看見、被聽到、被懂得，但想他人理解我，就要首先理解他人，這種將心比心、理解他人的能力，被稱作“同理心”。擁有同理心，是人際交往的必勝法寶之一。當(dāng)朋友雙方有了沖突或者不同意見的時候，發(fā)泄情緒不僅解決不了問題，還可能會傷害朋友。要學(xué)會用溝通和協(xié)商的方式去解決問題，找出一個變通的.、雙方都能接受的解決辦法。
三、接納情緒，合理宣泄。
我們?nèi)祟愑兴姆N基本情緒“喜、怒、哀、懼”，情緒不分好壞，分好壞的是我們對待情緒的方式。每份情緒都有其意義與價值，我們需要做的是覺察自己的情緒、正視自己的情緒、悅納自己的情緒。要知道消極情緒是在提醒我們提高警惕，保護自己。認(rèn)識到這一點，我們才能坦然接納情緒。在此基礎(chǔ)上主動地表達(dá)情緒，合理地宣泄情緒。和家人、朋友說一說你的擔(dān)憂和焦慮，有時僅僅是表達(dá)出來，情緒就緩解了一半。在不良情緒困擾我們的時候，我們可以通過能量發(fā)泄法，通過保持有氧運動或參加興趣活動，轉(zhuǎn)移注意力，促進(jìn)快樂激素多巴胺與安多芬的分泌，以積極的行動突破困境、調(diào)節(jié)情緒。
四、積極求助，尋找支持。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是緊閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，在日常學(xué)習(xí)和生活中，請給自己多一些自我關(guān)懷，及時運用合適的方式來疏導(dǎo)排解內(nèi)心困惑，并積極尋求家長、老師或同學(xué)朋友的支持和幫助。除此之外，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時，也可以通過班主任、班級心理委員、心理老師、學(xué)�！�525”心理熱線180等多種方式預(yù)約聯(lián)系，到晴川樓202的學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心——“晴川暖心坊”的大門為你敞開著！
“健康體魄+健康心理=美好人生”，人生這條路，未來如星辰大海般璀璨，不必踟躕于過去的半畝方塘。那些所謂的遺憾，可能是一種成長，那些曾經(jīng)受過的傷，終會化作照亮前路的光！同學(xué)們，讓我們臉上有微笑，心中有陽光，眼里有風(fēng)景，共同攜起手來，共助心理健康，學(xué)會接納自己、欣賞自己，堅定而自信地創(chuàng)造更美好的明天、擁抱更美好的明天！
謝謝大家！
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