- 高中體育的教案 推薦度：
- 高中體育課教案 推薦度：
- 高中體育課教案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
高中體育的教案（推薦）
在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動前，時常需要用到教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家整理的高中體育的教案，歡迎大家分享。
高中體育的教案1
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運動的熱愛。
二、教學(xué)重難點
【重點】
全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
【難點】
滑步與最后用力之間的銜接。
三、教學(xué)過程
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
溫故知新導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動作幫助大家復(fù)習(xí)？
做的非常標準！今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。
下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個新技能。
2、隊列隊形練習(xí)：進行行進間轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
�。ǘ蕚洳糠�
1、花式傳球
方法：四路縱隊，每個隊的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類推。
2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：動作標準，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。
�。ㄈ┗静糠�
1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續(xù)。
2、示范
提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)？
學(xué)生回答：預(yù)備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
3、講解
動作要點：
�。�1）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。
�。�2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。
（3）預(yù)備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對準投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。
（4）預(yù)擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動，左腿向左側(cè)擺出，同時右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時進行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的.良好姿勢。
�。�5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動作是緊密連接的，當左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當鉛球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。
4、練習(xí)
�。�1）徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。
組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開。
（2）滑步練習(xí)：①擺動腿預(yù)擺練習(xí)；②支撐腿主動后撤練習(xí)；③預(yù)擺滑步練習(xí)。
�。�3）最后用力模仿練習(xí)（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。
糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。
�。�4）滑步動作完整練習(xí)。
5、檢驗——投鉛球比遠比賽
方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠不同的標志點分別給從低到高的分數(shù)，并強調(diào)安全注意事項。分數(shù)少的同學(xué)幫助分數(shù)高的同學(xué)做放松運動。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。
五、場地器材
鉛球若干個、鉛球場地。
六、課后反思
高中體育的教案2
【教學(xué)設(shè)計】
6.4萬有引力理論的成就
一、教材分析
本節(jié)教學(xué)要求學(xué)生體會萬有引力定律經(jīng)受實踐的檢驗，取得了很大的成功；理解萬有引力理論的巨大作用和價值。通過本節(jié)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻體會科學(xué)定律對人類探索未知世界的作用，激起學(xué)生對科學(xué)探究的興趣，培養(yǎng)熱愛科學(xué)的情感。
二、教學(xué)目標
（一）知識與技能
1、了解萬有引力定律在天文學(xué)上的重要應(yīng)用。
2、會用萬有引力定律計算天體質(zhì)量。
3、理解并運用萬有引力定律處理天體問題的思路和方法。
�。ǘ┻^程與方法
1、通過萬有引力定律推導(dǎo)出計算天體質(zhì)量的公式。
2、了解天體中的知識。
（三）情感、態(tài)度與價值觀
體會萬有引力定律在人類認識自然界奧秘中的巨大作用，讓學(xué)生懂得理論來源于實踐，反過來又可以指導(dǎo)實踐的辯證唯物主義觀點
三、教學(xué)重點、難點
1、行星繞太陽的運動的向心力是由萬有引力提供的。
2、會用已知條件求中心天體的質(zhì)量。
3、根據(jù)已有條件求中心天體的質(zhì)量。
四、學(xué)情分析
萬有引力定律的發(fā)現(xiàn)有著重要的物理意義：它對物理學(xué)、天文學(xué)的發(fā)展具有深遠的影響；它把地面上物體運動的規(guī)律和天體運動的規(guī)律統(tǒng)一起來；對科學(xué)文化發(fā)展起到了積極的推動作用，解放了人們的思想，給人們探索自然的奧秘建立了極大信心，人們有能力理解天地間的各種事物。這節(jié)課我們就共同來學(xué)習(xí)萬有引力定律在天文學(xué)上的應(yīng)用。
五、教學(xué)方法
討論、談話、練習(xí)、多媒體課件輔助
六、課前準備
1．學(xué)生的學(xué)習(xí)準備：預(yù)習(xí)萬有引力理論的成就
2．教師的教學(xué)準備：多媒體課件制作，課前預(yù)習(xí)學(xué)案。
七、課時安排：1課時
八、教學(xué)過程
1、“科學(xué)真實迷人”
教師活動：引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材“科學(xué)真實迷人”部分的內(nèi)容，思考問題
1、推導(dǎo)出地球質(zhì)量的表達式，說明卡文迪許為什么能把自己的實驗說成是“稱量地球的重量”？
【例題1】設(shè)地面附近的重力加速度g=9.8m/s2，地球半徑R=6.4×106m，引力常量G=6.67×10-11Nm2/kg2，試估算地球的質(zhì)量。
kg
2、計算天體的質(zhì)量
教師活動：引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材“天體質(zhì)量的計算”部分的內(nèi)容，同時考慮下列問題1、應(yīng)用萬有引力定律求解天體質(zhì)量的基本思路是什么?
2、求解天體質(zhì)量的方程依據(jù)是什么?
學(xué)生活動：學(xué)生閱讀課文第一部分，從課文中找出相應(yīng)的答案.
1、應(yīng)用萬有引力定律求解天體質(zhì)量的基本思路是：根據(jù)環(huán)繞天體的運動情況，求出其向心加速度，然后根據(jù)萬有引力充當向心力，進而列方程求解.
2、從前面的學(xué)習(xí)知道，天體之間存在著相互作用的萬有引力，而行星（或衛(wèi)星）都在繞恒星（或行星）做近似圓周的.運動，而物體做圓周運動時合力充當向心力，故對于天體所做的圓周運動的動力學(xué)方程只能是萬有引力充當向心力，這也是求解中心天體質(zhì)量時列方程的根源所在.
教師活動：請同學(xué)們結(jié)合課文知識以及前面所學(xué)勻速圓周運動的知識，加以討論、綜合，然后思考下列問題。學(xué)生代表發(fā)言。
1.天體實際做何運動?而我們通�？烧J為做什么運動?
2.描述勻速圓周運動的物理量有哪些?
3.根據(jù)環(huán)繞天體的運動情況求解其向心加速度有幾種求法?
4.應(yīng)用天體運動的動力學(xué)方程——萬有引力充當向心力求出的天體質(zhì)量有幾種表達式?各是什么?各有什么特點?
5.應(yīng)用此方法能否求出環(huán)繞天體的質(zhì)量?
學(xué)生活動：分組討論，得出答案。學(xué)生代表發(fā)言。
1.天體實際運動是沿橢圓軌道運動的，而我們通常情況下可以把它的運動近似處理為圓形軌道，即認為天體在做勻速圓周運動.
2.在研究勻速圓周運動時，為了描述其運動特征，我們引進了線速度v，角速度ω，周期T三個物理量.
3.根據(jù)環(huán)繞天體的運動狀況，求解向心加速度有三種求法.即：
（1）a心=（2）a心=ω2r（3）a心=4π2r/T2
4.應(yīng)用天體運動的動力學(xué)方程——萬有引力充當向心力，結(jié)合圓周運動向心加速度的三種表述方式可得三種形式的方程，即
�。�1）F引=G=F心=ma心=m.即：G①
（2）F引=G=F心=ma心=mω2r即：G=mω2r②
�。�3）F引=G=F心=ma心=m即：G=m③
從上述動力學(xué)方程的三種表述中，可得到相應(yīng)的天體質(zhì)量的三種表達形式：
�。�1）M=v2r/G.（2）M=ω2r3/G.（3）M=4π2r3/GT2.
上述三種表達式分別對應(yīng)在已知環(huán)繞天體的線速度v，角速度ω，周期T時求解中心天體質(zhì)量的方法.以上各式中M表示中心天體質(zhì)量，m表示環(huán)繞天體質(zhì)量，r表示兩天體間距離，G表示引力常量.
從上面的學(xué)習(xí)可知，在應(yīng)用萬有引力定律求解天體質(zhì)量時，只能求解中心天體的質(zhì)量，而不能求解環(huán)繞天體的質(zhì)量。而在求解中心天體質(zhì)量的三種表達式中，最常用的是已知周期求質(zhì)量的方程。因為環(huán)繞天體運動的周期比較容易測量。
【例題2】把地球繞太陽公轉(zhuǎn)看做是勻速圓周運動，平均半徑為1.5×1011m，已知引力常量為：G=6.67×10-11Nm2/kg2，則可估算出太陽的質(zhì)量大約是多少千克?（結(jié)果取一位有效數(shù)字）
分析：題干給出了軌道的半徑，雖然沒有給出地球運轉(zhuǎn)的周期，但日常生活常識告訴我們：地球繞太陽一周為365天。
故：T=365×24×3600s=3.15×107s
由萬有引力充當向心力可得：
G=m故：M=
代入數(shù)據(jù)解得M=kg=2×1030kg
教師活動：求解過程，點評。
3、發(fā)現(xiàn)未知天體
教師活動：請同學(xué)們閱讀課文“發(fā)現(xiàn)未知天體”部分的內(nèi)容，考慮以下問題
1、應(yīng)用萬有引力定律除可估算天體質(zhì)量外，還可以在天文學(xué)上有何應(yīng)用？
2、應(yīng)用萬有引力定律發(fā)現(xiàn)了哪些行星？
學(xué)生活動：閱讀課文，從課文中找出相應(yīng)的答案：
1、應(yīng)用萬有引力定律還可以用來發(fā)現(xiàn)未知的天體。
2、海王星、冥王星就是應(yīng)用萬有引力定律發(fā)現(xiàn)的。
教師活動：引導(dǎo)學(xué)生深入探究
人們是怎樣應(yīng)用萬有引力定律來發(fā)現(xiàn)未知天體的?發(fā)表你的看法。
學(xué)生活動：討論并發(fā)表見解。
人們在長期的觀察中發(fā)現(xiàn)天王星的實際運動軌道與應(yīng)用萬有引力定律計算出的軌道總存在一定的偏差，所以懷疑在天王星周圍還可能存在有行星，然后應(yīng)用萬有引力定律，結(jié)合對天王星的觀測資料，便計算出了另一顆行星的軌道，進而在計算的位置觀察新的行星。
高中體育的教案3
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
通過學(xué)習(xí)和游戲練習(xí)90%的學(xué)生學(xué)會接力跑的傳接棒動作技術(shù)，并能在比賽中熟練運用。
【過程與方法】
通過練習(xí)可以提高跑的能力和協(xié)調(diào)敏捷等身體素質(zhì)，對田徑合作產(chǎn)生興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。
【情感態(tài)度與價值觀】
學(xué)生通過接力跑、交接棒安排激發(fā)機智，果斷，拼搏進取，團結(jié)協(xié)作和集體榮譽感。
二、教學(xué)重難點
【重點】
交接棒方法
【難點】
傳接棒配合的默契程度、接力區(qū)交接棒的過程
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）
體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
（二）準備部分（7分鐘）
1、熱身游戲：送雞毛信
規(guī)則：男生賽道長200米，女生賽道長100米，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進行200、100米跑，回到終點后背出自己對應(yīng)的數(shù)字，準確無誤之后停表，背不準確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進行200、100米跑，中途有忘記數(shù)字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，最先跑完全程并準確背出數(shù)字的前三人獲勝。
2、徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）
1、教師示范
注意觀察老師傳接棒動作，傳接棒方法，觀察手心和虎口方向
組織教學(xué)：沿跑道兩側(cè)四列縱隊，前一排蹲下。
2、講解
上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向后，拇指與其他4指自然張開，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
·優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。
·缺點：接棒后，接棒人的手握著接力棒的中部，須在跑進中換手或調(diào)整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影響跑速。
下壓式：接棒人手臂后伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的`手中。
·優(yōu)點：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調(diào)整握棒位置，便于持棒快跑。
·缺點：接棒運動員的手臂后伸相對緊張，不自然；
3、練習(xí)
�。�1）原地練習(xí)交接棒技術(shù)
先采用傳棒人跑，接棒人原地接，再采用傳接棒人都在跑動中傳接棒練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)、糾錯。
�。�2）兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。
要求：
�、偕朴谟^察，善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時解決問題和糾錯。
�、谏朴谡{(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性和競爭的意識。
�、蹠r刻提醒學(xué)生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。
（3）糾錯與幫助
�。�1）起動標記不準確
①初步確定起動標記后，反復(fù)進行練習(xí)，并根據(jù)傳接棒同伴的具體情況、技術(shù)特點，做適當?shù)恼{(diào)整；
�、谄饎訒r機、速度要穩(wěn)定，并根據(jù)練習(xí)效果對標記進行適當調(diào)整。
�。�2）起動不果斷，加速沒力量
�、倜鞔_當同伴將要跑到標記的瞬間，即刻起動，且加速有力，每次練習(xí)的節(jié)奏趨于相同；
②反復(fù)練習(xí)，強化動作，視標記起動后，動作與起跑后加速跑基本一樣。
4、比賽：急速先鋒
比賽規(guī)則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍最先完成即為勝利，并強調(diào)安全。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5分鐘）
1、放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
接力棒20根、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預(yù)計負荷
練習(xí)密度：30%—35%；平均心率：120—140次/分；運動強度：中等偏上。
高中體育的教案4
一、教學(xué)目標
1.學(xué)生能說出背越式跳高技術(shù)的技術(shù)動作要領(lǐng)，并能獨立展示背越式跳高技術(shù)動作。
2.通過起跳過桿練習(xí)，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。
3.養(yǎng)成克服困難、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。
二、教學(xué)重難點
【重點】
助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。
【難點】
對騰空動作的控制能力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
2.導(dǎo)入：同學(xué)們，你們知道到目前為止，哪一種跳高是最合理的跳高形式嗎?對是背躍式跳高，因為之前的跳高比賽中，人們不斷的修改跳躍的形式，有跨越式，滾式、俯臥式等形式，但都被后來的背躍式跳高超越了記錄，目前古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2.45米和室內(nèi)世界跳高紀錄2.43米，被譽為“跳高之王”，該項紀錄至今無人打破，那同學(xué)們你們想不想也能得到年級跳高之王這個美譽呢?或者想不想打破這一紀錄呢?這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)背躍式跳高技術(shù)——過桿技術(shù)。
(二)準備部分
1.“圓圈接力跑”游戲
游戲方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。
游戲規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī);沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑;因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.復(fù)習(xí)籃球高運球、低運球、單手肩上投籃技術(shù)
(1)示范
采用正面示范和側(cè)面示范相結(jié)合。
(2)講解
單手肩上投籃動作要領(lǐng)：
持球(以右手為例)：右手持球于肩上，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，上臂與地面接近 平行，兩膝微屈，兩腳前后(或左右)開立。
投籃：下肢蹬地發(fā)力的`同時，提腰，抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力撥球，將球投出。
2.示范
提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作?
學(xué)生回答：前半段直線助跑后半段弧線助跑，在桿上身體是反弓。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
3.講解
動作要點：
(1)助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數(shù)一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳;
(2)起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內(nèi)傾姿勢，倒數(shù)第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側(cè)先著地，并迅速沿外側(cè)過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關(guān)節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結(jié)合完成起跳;
(3)過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續(xù)下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿;
(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉(zhuǎn)力順勢后翻，做好緩沖。
4.練習(xí)
(1)復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)。
組織教學(xué)：全班四路縱隊，分別進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
教師糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內(nèi)傾。
(2)原地跳起后倒落墊練習(xí)。
組織教學(xué)：分四組，分別在四個墊子上進行練習(xí)。
教學(xué)糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。
(3)原地背向跳起做過桿練習(xí)。
組織教學(xué)：分為四組，用較高的墊子代替橫桿，學(xué)生完成起跳背越后躺在墊子上。
(4)分高度練習(xí)。
組織教學(xué)：全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個高度練習(xí)。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進行動作展示。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。
五、場地器材
橫桿4個、墊子4個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
高中體育的教案5
一、教學(xué)目標：
讓學(xué)生說出自然與人類健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對人類健康的危害，確立保護與改善環(huán)境的意識。
二、教學(xué)重點：
人類了解自己健康的內(nèi)容
三、教學(xué)難點：
正面影響和負面影響
四、教學(xué)內(nèi)容：
人是自然之子，人類的生命活動一刻也離不開自然界，就像魚兒離不開水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統(tǒng)一體，人與自然環(huán)境能夠統(tǒng)一，人就健康；反之，人就會失去健康。正確認識自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類健康的關(guān)系，對每一位中學(xué)生來說都是十分必要的。
自然環(huán)境是指空氣、水、士壤等的總和。自然環(huán)境由化學(xué)性與物理性因素構(gòu)成。化學(xué)性因素是指空氣、水、士壤中的化學(xué)組成，這些化學(xué)組成通常是穩(wěn)定的，它是保證人類生存與正�；顒拥谋匾獥l件。物理性因素是指陽光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對人類的生存與活動同樣具有十分重要的影響。自然環(huán)境因素對健康的影響空氣
正面影響:
是人的機體獲得足夠氧氣的惟一天然來源，是維持生命活動的重要條件�？諝庵泻趿空r，能保持人的正常活動；空氣中陰離子含量高的人體具有鎮(zhèn)靜、振奮精神等作用
負面影響:當空氣中氧含量低于10%時，人會出現(xiàn)惡心、嘔吐、中樞神經(jīng)活動減弱的現(xiàn)象；過分缺氧會危及生命水
正面影響:是構(gòu)成人的機體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進行、調(diào)節(jié)體溫的重要條件
負面影響:人類的'使用水，尤其是飲用水化學(xué)成分異常時，影響人的機體正常活動，將導(dǎo)致疾病發(fā)生和神經(jīng)慢性中毒土壤
正面影響:其中所含的各種人類所需的元素是機體組織的重要成分，是維持人的正常生命活動可缺少的條件
負面影響:其中所含的人類所必需的元素過多或過少，都可能造成人類疾病，土壤中的傳染病原體和寄生蟲蟲體是導(dǎo)致人類生病的重要原因
太陽輻射
正面影響:是維持人類正常生命活動的因素之一，正常的太陽國輻射對機體有殺菌、促進皮下組織的維生素D生成的作用
負面影響:過少的太陽輻射不利于人的機體的新陳代謝，過多的紫外線輻射則可能導(dǎo)致皮膚癌
高中體育的教案6
一、 教學(xué)內(nèi)容：
羽毛球競賽規(guī)則簡介
二、 教學(xué)目標：
1、 使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2、 強調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。
三、 課的部分：
[準備部分]：
1、 上課依常規(guī)要求進行(特別強調(diào)課堂教學(xué)秩序)
2、 慢跑600m
3、 徒手操6節(jié)
[基本部分]：
一、羽毛球運動規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權(quán)
2、局數(shù)和分數(shù)
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)
4、交換場地
5、發(fā)球和接發(fā)球
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序
7、違例
1、發(fā)球時的幾種違例
2、接發(fā)球時的幾種違例
3、擊球時的'幾種違例
二、分組教學(xué)比賽
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習(xí)
[結(jié)束部分]：
1、整理放松
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點
3、器材收拾
4、下課
高中體育的教案7
一、教學(xué)背景
在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標準達標測試給學(xué)生造成了一定的心理負擔，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的.教學(xué)理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進體育教學(xué)，以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。
這是開學(xué)初的一個單元一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)，重點是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。
二、教學(xué)過程
教學(xué)背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動。
課堂上：
教師：同學(xué)們，今天我們做一個游戲 ……
學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）。
教師：不是，是個新游戲，方法是：所有人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排球高拋；其他同學(xué)跑開；被喊中號的同學(xué)上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續(xù)。
同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……
學(xué)生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。
教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個是體育特長生和學(xué)校運動隊成員，還有好幾個身體素質(zhì)也不錯，這個游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高，不知道她們行不行。
教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進來一個；直到全部擊中后交換。
場面一下子熱鬧起來，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。
教師：同學(xué)們你們真行！沒想到這個游戲你們做得還真不錯。
學(xué)生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。
教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記�。罕仨氉⒁饬�，視野開闊、反應(yīng)要快；當然也要注意安全。
學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------
游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學(xué)生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。
教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。
高中體育的教案8
內(nèi)容：新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算
目標：（1）讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，從而在生理上和
心理上作好充分的思想準備。
�。�2）讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地
和教師緊密配合，為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。
步驟：
一、 任務(wù)
1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識
2、 中長跑練習(xí)和測驗
3、 側(cè)身滑步推鉛球
4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊
5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
6、 自選內(nèi)容
二、 要求
1、 時刻牢記一個高中生應(yīng)該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。
2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個學(xué)生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規(guī)范上必須得到加強，使全班每個同學(xué)在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學(xué)生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑。
3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。
4、 多相互相幫助，團結(jié)協(xié)作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發(fā)每個學(xué)生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。
三、 打算
1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動性。
2、 平時經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽取學(xué)生對體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時適當作些調(diào)整，爭取滿足學(xué)生的合理要求。
3、 在講解一些技術(shù)動作時，多用一些力學(xué)原理知識來傳授給學(xué)生，讓高中學(xué)生自己去進行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。
理論教案2
內(nèi)容：珍惜青春鄞鍛煉
目標：（1）讓學(xué)生了解青春期的生長發(fā)育特點，從而看一看自己身體生長發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓(xùn)練方法，來增強自己的體質(zhì)，
�。�2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的'效果。
步驟：
一、高中生的生長發(fā)育特點
1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后
進入青年初期，身心發(fā)展進入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。
2、 骨骼和肌肉生長特點
�。�1） 骨骼生長趨緩
�。�2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主，肌肉纖維橫
斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應(yīng)
該充分利用這一有利時機進行力量訓(xùn)練，以輕負荷為主，
較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生長特點
（1） 心臟收縮能力提高
�。�2） 心血管功能不斷增強
�。�3） 心率逐步下降
�。�4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加
以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強度的運動負
荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。
這些時期應(yīng)經(jīng)常進行的活動：進行采用發(fā)展有氧耐力為主
的練習(xí)（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。
同時注意呼吸的自然均勻等。
4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點
高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致
相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作，這有助于加強神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。
二、高中生的體育鍛煉
�。ㄒ唬� 高中生的身體特點
此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內(nèi)臟器
功能，提高身體素質(zhì)的黃金時期。
（二） 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)生學(xué)業(yè)負擔加大，面對著激烈的升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動，導(dǎo)致體質(zhì)下降。
�。ㄈ� 鍛煉時應(yīng)注意以下幾點
1、 適當?shù)捏w育鍛煉對文化學(xué)習(xí)有促進作用
（1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件
�。�2）適時鍛煉，事半功倍
高中學(xué)生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可
以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰
弱的起始時間，減速衰老速度。
# 運動牟作用
（1）、增強人的體質(zhì)
�。�2）、改善人的心理
�。�3）、改善腦的功能
�。�4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。
�。�5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。
2、 預(yù)防疾病在青年
許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關(guān)，如肥胖
癥，主動脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等�？梢�，我們從小就應(yīng)積極
參加體育鍛煉和其他體力活動。
高中學(xué)生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。
高中體育的教案9
現(xiàn)代教學(xué)論認為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個方面加以說明：
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標的運動技能目標引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進行靈活的處理，以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
二、教材分析
教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績的重中之重。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。此次授課對象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應(yīng)敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力。
四、教學(xué)目標
在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標設(shè)計如下：
【知識與技能】
能說出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到比賽當中。
【過程與方法】
通過學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運動的`熱愛。
五、教學(xué)重難點
為了順利達成教學(xué)目標我將教學(xué)重難點設(shè)計如下：
【重點】
能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術(shù)
【難點】
起跨腿蹬、展、拉。擺動腿，抬、伸、壓
六、教學(xué)方法
為了突出重點解決難點我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法。
采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法，分組練習(xí)法。
七、教學(xué)過程
在做好充分準備之后我的教學(xué)過程共分為4個部分。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進行明星導(dǎo)入：相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家認真練習(xí)。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運動員。
2.隊列隊形練習(xí)：進行行進間轉(zhuǎn)法練習(xí)
【教學(xué)意圖】調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標。隊列練習(xí)進一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1.50米腳內(nèi)側(cè)運球折返跑
方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運球50米，到達終點運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。
2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：動作標準，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。
【教學(xué)意圖】課前充分活動關(guān)節(jié)能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，避免運動損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
(三)基本部分
1.示范
提問：注意觀察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?
學(xué)生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。
教師加以表揚，幫助同學(xué)建立初步的動作表象。
2.講解
動作要點：擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿。跨欄步技術(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結(jié)束離地時止的整個支撐過程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。
騰空過欄技術(shù)：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術(shù)階段。
欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。
欄間跑技術(shù)特點：重心高、頻率快、節(jié)奏強，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。
3.練習(xí)
(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習(xí)。教師巡視，個別糾錯。
組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開。
(2)欄側(cè)練習(xí)，使欄架在擺動腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續(xù)跑進至下一個欄。
(3)欄上練習(xí)，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動作�？朔謶中睦�。
(4)欄間步練習(xí)，教師強調(diào)欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習(xí)步幅3分鐘，然后依次進行跨欄練習(xí)。教師糾正學(xué)生步幅問題。
【教學(xué)意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。
4.檢驗—跨欄跑接力
方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當?shù)谝唤M同學(xué)抵達終點的瞬間，組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進行。某一組所有人都抵達且率先達到終點為勝者。
【教學(xué)意圖】目的是檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學(xué)以致用。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會組織學(xué)生進行放松操。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】檢驗本堂課教學(xué)目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)。
八、預(yù)計負荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
九、場地器材
欄架若干個、田徑跑道場地。
高中體育的教案10
教材分析
本次課以室內(nèi)操與創(chuàng)編作為主要為主要內(nèi)容，充分挖掘了體育運動中的形體美、審美內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏感，逐步形成學(xué)生優(yōu)美的基本身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，發(fā)展他們的協(xié)調(diào)能力，提高節(jié)奏感。本次課為室內(nèi)操第3次課，主要讓學(xué)生熟練室內(nèi)操（3）并通過小組合作進行創(chuàng)編與展示，使學(xué)生充分發(fā)揮想象，增強學(xué)生體育創(chuàng)新意識，培養(yǎng)他們合作精神。
一、教學(xué)內(nèi)容：
1、復(fù)習(xí)、鞏固上節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容
2、導(dǎo)入新課（結(jié)合多媒體）
3、拓展延伸
4、總結(jié)
二、教學(xué)目標：
1、通過學(xué)習(xí)“室內(nèi)操”讓身體運動，放松身心。
2、對科學(xué)鍛煉身體有認識，能配合老師完成學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、在學(xué)習(xí)和練習(xí)中激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，并從中體驗成功的樂趣。
4、通過學(xué)習(xí)，增強學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。
三、教學(xué)重點
1、理清動作的名稱
2、動作準確。
四、教學(xué)難點
1、動作的協(xié)調(diào)性
五、教學(xué)步驟
(一)、導(dǎo)入
良好的開端是成功的一半。因此,我在設(shè)計這一課開端時,首先利用語言誘導(dǎo)學(xué)生進入課堂,吸引學(xué)生能夠很快注意力集中，投入到課堂中來。
1、從學(xué)生上完課后身體疲憊的狀態(tài)入題（利用多媒體播放幾張學(xué)生上課后身體疲憊的狀態(tài)）
2、與學(xué)生交流第一課時和第二課時課堂所學(xué)室內(nèi)操中哦那個的重難點
3、復(fù)習(xí)、鞏固前兩課時室內(nèi)操。
�。ǘ�、新收
1、觀看室內(nèi)操完整視頻一邊。
2、根據(jù)準備學(xué)習(xí)的后三節(jié)室內(nèi)操動作配對大自然生物，把動作與動物相結(jié)合，由動物的肢體拓展為室內(nèi)操動作，設(shè)計師生互動游戲環(huán)節(jié)“找朋友”。
3、學(xué)習(xí)：
�。�1）、教師示范講解室內(nèi)操后三節(jié)動作。
�。�2）、學(xué)生觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的名稱。
�。�3）、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí)，重點指導(dǎo)學(xué)生上肢的相互協(xié)調(diào)配合。
（4）、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿每節(jié)操的分解動作，體驗上肢的'協(xié)調(diào)配合。
（5）、在音樂伴奏下連貫練習(xí)，選出最佳表演個人。
�。ㄈ�、拓展
為了激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，開發(fā)學(xué)生的智力，培養(yǎng)學(xué)生小組的合作精神，我設(shè)計了室內(nèi)操創(chuàng)編的活動環(huán)節(jié)，4-5人一組進行小組合作創(chuàng)編，5分鐘后各組派代表上臺進行匯報表演。
�。ㄋ模�、總結(jié)結(jié)束階段
1、跟視頻集體完成整套室內(nèi)操。
2、教師小結(jié)。
3、布置課后作業(yè)
通過本節(jié)課設(shè)計，我對體育課理念上有了一個新的認識：體育充滿了魅力，體育給人以美的享受，不但強身健體，而且育人，為學(xué)生終身發(fā)展奠基。希望我們能夠達到共識。
總之，課堂是動態(tài)變化的，體育課堂出現(xiàn)的意外、驚喜有時是我們很難預(yù)測的，但我們相信憑借我們教師的智慧和同學(xué)們的配合可以將意外消除，把驚喜轉(zhuǎn)化為學(xué)生體育的興趣。
高中體育的教案11
一、學(xué)習(xí)內(nèi)容
籃球基礎(chǔ)運球技術(shù)----假動作后運球突破
二、學(xué)習(xí)目標
學(xué)習(xí)并基本掌握假動作后運球突破技術(shù)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性，培養(yǎng)機動靈活、奮力拼搏的精神。
三、學(xué)習(xí)步驟
1導(dǎo)入 階段：明確課的目標，教師簡單陳述
2學(xué)習(xí)體驗：籃球運球技術(shù)----假動作后運球突破
�。�1）求實：熱身運動 : 籃球場名稱識記
�。� 球操一套 ）
頭部運動、肩部運動、體轉(zhuǎn)運動、腰部繞環(huán)、俯背運動、胯下運球、墊步繞環(huán)、跳躍運動、整理運動 五分鐘時間進行提高控球能力練習(xí)（可讓學(xué)生根據(jù)自己情況練習(xí)）。游戲：運球打球（兩人一組運球，在保護好自己的球的前提下，把對方的球打掉） 而后可進行多人練習(xí)
◎◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎◎
▲
（2）求知：建立正確概念
提示1、持球的技術(shù)：兩腳左右開立,兩手持球置于體側(cè)
提示2、身體重心的.運用
�、� 提問與說明：攻守兩人對峙，采用何姿勢
提示：在不采用傳球、投籃前提下
② 簡介假動作后運球突破的特點、作用、注意事項（以右腳為中樞腳為例）：進攻隊員持球面對防守隊員，左腳向左跨一步，做假動作迷惑對方，讓他誤以為要從他的右側(cè)突破。待防守隊員重心向右移動時，進攻隊員左腳迅速向?qū)Ψ阶髠?cè)跨一大步，將對方置于身后，運球突破過人。
▽ ▽ ▽ ▽
▽ ▽ ▽ ▽
▽ ▽ ▽ ▽
◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎
圖解：▽為標志物或人，◎為進攻隊員
�。�3）求學(xué)：學(xué)與練： 形成正確的技戰(zhàn)術(shù)概念
學(xué)練方法：可讓學(xué)生先嘗試
練習(xí)1:持球做假動作練習(xí)
練習(xí)2:利用標志物進行練習(xí)，并讓學(xué)生展示。
練習(xí)3:面對防守隊員進行練習(xí)，并讓學(xué)生展示。
學(xué)練要求：面對防守，果斷突破
學(xué)練重點：假動作逼真，過人的步法
提示1：突破前用假動作擺脫防守
提示2：突破時注意側(cè)身控制好球
提示3：把握時機，第二步邁的要大、果斷
�。�4）求精：學(xué)生自練、自評、互評，教師引導(dǎo)
（5）求美：選部分學(xué)生進行展示，教師和學(xué)生集體評價階段
（6）求高：讓學(xué)生展示其它突破過人技術(shù)（右側(cè)突破、體前變向、背后運球過人、轉(zhuǎn)身突破），讓學(xué)生分組練習(xí).
3、挑戰(zhàn)體驗：教學(xué)比賽
（7）求樂：三對三半場比賽
提示1：前提:盡量不直接投籃或傳球,多運用所學(xué)技術(shù)(假動作后運球突破)后投籃得分
提示2：文明比賽、感受競爭
提示3：注意安全
▲▲
四、身心調(diào)節(jié)
�。�1）本課采用心理暗示的放松手法，目的是為了在短時間內(nèi)使學(xué)生調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，消除生活和心理上的疲勞，使情緒很快穩(wěn)定下來，集中注意力便于更好的進行室內(nèi)文化課學(xué)習(xí)。時間：2-4分鐘
要求：師生必須相互配合，才能收到好的效果
�。�2）師生評議，并介紹下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容
�。�3）回收器材
場地器材：籃球場三個、籃球37個、錄音機一臺
加上教材分析、學(xué)情分析、預(yù)計效果、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生的掌握情況
高中體育的教案12
活動目標：
1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
活動準備：
泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
活動過程：
�。ㄒ唬蕚浠顒�，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運動。
3．游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的.物體，并鼓勵學(xué)生當魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個小朋友也想當小魔術(shù)師來變一變？
（二）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣啊？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！
1．過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！
活動延伸：
可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。
活動反思：
陶行知曾說：生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根據(jù)不同的拼接結(jié)果，設(shè)計不同的運動形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。
本活動環(huán)節(jié)設(shè)計時考慮了學(xué)生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導(dǎo)學(xué)生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進行指導(dǎo)，使每個學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。
高中體育的教案13
一、課題：
背越式跳高
二、教學(xué)目標：
1、知識與技能：能說出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習(xí)的方法，能正確做出背越式跳高動作。
2、過程與方法：通過教師的示范講解和學(xué)生自主體驗以及對同伴練習(xí)的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。
3、情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的探究與合作學(xué)習(xí)能力；培養(yǎng)學(xué)生運動興趣；增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學(xué)會技能時的喜悅。
三、重點：
助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
四、難點：
騰空過桿技術(shù)。
五、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬╅_始部分
課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數(shù)；2、師生問好；
3、教師宣布本節(jié)課的`內(nèi)容，同時說明教學(xué)要達到的目標以及課堂的紀律問題；
4、檢查著裝；
5、安排見習(xí)生。組織：成四列橫隊。
�。ǘ蕚洳糠�
1、熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。
2、熱身操：（2x8拍）
�。�1）頭部運動；
�。�2）擴胸運動；
�。�3）振臂運動；
�。�4）體轉(zhuǎn)運動；
�。�5）腹背運動；
（6）弓步壓腿；
（7）弓步側(cè)壓腿；
�。�8）膝關(guān)節(jié)運動；
�。�9）手腕踝關(guān)節(jié)運動。組織：成體操隊形散開。
3、專項準備活動：
（1）成一路縱隊結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。
�。�2）兩人一組壓肩；
�。�3）兩人一組下腰；
�。ㄈ┗静糠�
1、導(dǎo)入：同學(xué)們！剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學(xué)們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學(xué)習(xí)背越式跳高技術(shù)，老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。
2、新課講授
�。�1）首先，教師結(jié)合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)并示范。
（2）助跑技術(shù)的練習(xí)，教師給同學(xué)們做動作示范。將學(xué)生分四組自主模仿練習(xí)，直線與弧線相結(jié)合。教師強調(diào)助跑階段的動作要領(lǐng)，并進行指導(dǎo)糾正。
教師提問（預(yù)設(shè)）：同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑？學(xué)生回答（預(yù)設(shè)）：1、提高起跳效果；2、為起跳做準備。
�。�3）起跳技術(shù)的練習(xí)，分四組自主進行原地起跳練習(xí)和助跑起跳練習(xí)，并強調(diào)助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。
（4）騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習(xí)。
�、俜炙慕M借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習(xí)，小組同伴可幫助練習(xí)者提拉髖關(guān)節(jié)，根據(jù)自身體會，小組共同學(xué)習(xí)，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
�、诜炙慕M借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習(xí)，幫助學(xué)生克服恐懼心理，根據(jù)自身體會，小組共同學(xué)習(xí)，探究，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高技術(shù)。要點：挺髖，踢小腿。
教師提問（預(yù)設(shè)）：同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時最先著墊的部位是哪里？學(xué)生回答（預(yù)設(shè)）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。
3、鞏固提高
跳高展示，挑戰(zhàn)自我，同學(xué)們利用本節(jié)課所學(xué)的背越式跳高技術(shù)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的高度進行，積極參加比賽，超越自我（注重個體差異，發(fā)展技能），學(xué)生自我分析評價。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、組織學(xué)生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。
2、教師集合學(xué)生，回收器材。進行總結(jié)以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。
高中體育的教案14
教案有表格式和文字敘述式兩種，無論是哪種表述，教案的構(gòu)成部分均包括教學(xué)目標、教學(xué)重難點、教法和學(xué)法、教學(xué)過程設(shè)計以及教學(xué)效果等幾個部分組成。
教學(xué)目標的設(shè)置
關(guān)于體育教學(xué)目標的表述通常有四種形式，一種是分為“認知目標”“技能目標”和“情感目標”;另一種分為“知識與技能” “過程與方法”和“情感態(tài)度與價值觀”(即通常說的三維教學(xué)目標);第三種是按照運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的領(lǐng)域劃分來寫教學(xué)目標;還有一種就是不區(qū)分，直接按難度寫1.2.3�？傮w來說，前兩種使用的比較多，尤其是第二種，我們將著重說一說三維目標：
知識與技能目標
(1)知識與技能目標所反映的是學(xué)生在本課中對教學(xué)內(nèi)容的掌握程度，在進行知識與技能目標的設(shè)置時，要注意課次、課型以及教學(xué)內(nèi)容的復(fù)雜程度。
(2)通用的表述為：在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生建立××技術(shù)較為完整的動作技術(shù)表象，掌握××技術(shù)的'動作要領(lǐng)，××%以上的學(xué)生能夠正確/熟練/協(xié)調(diào)的完成××技術(shù)。
過程與方法目標
(1)過程與方法目標反映的是學(xué)生在本課學(xué)習(xí)中，通過身體練習(xí)對某項或某幾項身體素質(zhì)或能力的提升。
(2)通用的表述為：在本節(jié)課的××練習(xí)中，學(xué)生的××能力得到發(fā)展/××素質(zhì)能夠得到提升。
情感態(tài)度與價值觀目標
(1)情感態(tài)度與價值觀目標反映的是在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中學(xué)生所能夠得到發(fā)展的感情、價值觀等心理健康的發(fā)展。
(2)通用的表述為：在游戲/競賽中，學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識/規(guī)則意識/艱苦奮斗精神/克服困難的意志品質(zhì)等等得到發(fā)展。
2.教學(xué)重難點的選擇
(1)教學(xué)重點
教學(xué)重點一般指教材或教學(xué)本身所固有的內(nèi)容，是學(xué)生在學(xué)習(xí)中必須要理解或掌握的最主要的知識、運動技術(shù)或運動能力。
如：快速跑的蹬地和擺臂動作;跳遠中的助跑與起跳動作;投擲中的蹬轉(zhuǎn)用力等等。
(2)教學(xué)難點
教學(xué)重點一般指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中容易出錯或難以掌握、理解的主要知識點、技術(shù)或運動能力。
如：前滾翻的身體協(xié)調(diào)發(fā)力、團身緊、滾動圓滑;跳遠中的助跑與起跳的自然銜接。有時，當難以確定具體難點時，可以采用的通用難點為“全身/上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力”。
(3)選擇重難點的注意點
①重難點的選擇要依據(jù)課次，根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容來確定;
②重難點選定后在教學(xué)過程中必須有相關(guān)突出重點、突破難點的教學(xué)安排。
3.教學(xué)過程的設(shè)計
關(guān)于體育過程的劃分有兩種說法，一種是劃為三個部分即準備部分、基本部分和結(jié)束部分;另一種是劃分為四個部分即開始部分、準備部分、基本部分和結(jié)束部分。目前較為常用的是第二種。
(1)開始部分
開始部分在體育教學(xué)活動中是對學(xué)生以及課堂的安排即課堂常規(guī)，一般包括：整隊集合;點名報數(shù);師生問好;檢查服裝;安排見習(xí)生;宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。
(2)準備部分
準備部分是體育教學(xué)活動正式開展之前帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身活動的環(huán)節(jié)，在這一環(huán)節(jié)中安排身體練習(xí)和游戲時，應(yīng)注意強度的安排，依據(jù)人體機能適應(yīng)性規(guī)律，負荷量和負荷強度略低，能夠讓學(xué)生集中注意力并達到微微出汗為佳。常用的準備部分的活動包括：
慢跑;徒手操(球操、廣播體操等);隊列隊形練習(xí);小游戲等。
(3)基本部分
基本部分是一節(jié)體育課的核心部分，這一部分是體育教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握技術(shù)、發(fā)展素質(zhì)、培養(yǎng)情感的過程。
在基本部分的教學(xué)中，要特別注意學(xué)生運動技能形成的規(guī)律，安排練習(xí)應(yīng)從淺到深、從簡單到復(fù)雜、從分解到完整等練習(xí)原則。
(4)結(jié)束部分
結(jié)束部分環(huán)節(jié)主要包括對課堂的總結(jié)、帶領(lǐng)學(xué)生進行整理活動，促進學(xué)生心率的恢復(fù)，并回收課堂器材。
高中體育的教案15
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出行進間單手低手投籃的動作要領(lǐng)，提高投籃命中率，動作姿勢規(guī)范標準。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過運動體驗，發(fā)展學(xué)生對籃球運動的興趣和勇于進取的精神。
二、教學(xué)重難點
【重點】
基本手型、用力順序和出手角度。
【難點】
投籃時提肘撥球動作以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過程
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們我們籃球的進攻的唯一得分手段是什么？
對！是投籃，那么影響投籃的因素都有那些，大家都來說說，好的我們今天就來針對這些因素進行練習(xí)提高投籃的命中率。
我們就一起步入籃球訓(xùn)練營來解決這個問題吧！
2、隊列隊形練習(xí)：齊步走立定。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
�。ǘ蕚洳糠�
1、籃球運球繞圈跑
方法：每人一球，繞籃球場邊線運球跑，在運球過程中注意運球的控制球的落點，沿邊線進行跑動。
2、籃球操：腰間繞球，膝下繞球，全身繞球。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
�。ㄈ┗静糠�
1、示范
提問：注意觀察老師在投籃過程中球的旋轉(zhuǎn)，以及拋物線的弧度？
學(xué)生回答：球向后旋轉(zhuǎn)，拋物線為中等弧度。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
2、講解
翻腕持球于肩上，抬肘要領(lǐng)切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
3、練習(xí)
�。�1）原地徒手模仿練習(xí)，在練習(xí)中體會提肘壓腕。
�。�2）有球練習(xí)，原地向上投籃體會動作要領(lǐng)，重點體會撥指壓腕的動作。在練習(xí)過程中放慢速度，動作規(guī)范。
（3）罰球線投籃練習(xí)，體會全身協(xié)調(diào)發(fā)力的`過程，增強身體的協(xié)調(diào)能力。
4、檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：教師隨機選擇在練習(xí)過程中表現(xiàn)比較好的學(xué)生代表進行展示，在展示過程中要求學(xué)生認真觀察和自己進行對比，發(fā)現(xiàn)自己的問題并且進行糾正。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。
五、場地器材
籃球60個、標志物20個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。
【高中體育的教案】相關(guān)文章：
體育教案－高中體育教案02-26
體育教案－高中體育02-26
高中體育教案07-21
高中體育教案06-15
高中體育的教案12-29
高中體育教案08-15
[精選]高中體育教案10-13
(經(jīng)典)高中體育教案05-15
高中體育教案(經(jīng)典)05-15
高中體育的教案05-24