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            健康主題班會教案

            時間:2024-05-27 13:39:25 班會教案 我要投稿

            健康主題班會教案

              在我們平凡的學生生涯里,大家對主題班會一定再熟悉不過了,主題班會要求中心思想明確,內容豐富集中;切合學生需求,班級成員共同參加。你所了解的主題班會都是什么樣的?下面是小編精心整理的健康主題班會教案,歡迎閱讀與收藏。

            健康主題班會教案

            健康主題班會教案1

              一、導入

              我國聞名青年唱歌演員臧天朔曾經唱過一首名叫朋友的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,假如正享受幸福,請你離開我;朋友,假如你正面臨苦痛,請你告知我。

              真摯樸實的歌,使我們對真正的朋友有了深刻的熟悉。今日的班會課,就讓我們一起來爭論中學生該如何交友這一重要人際關系的問題。

              二、青少年交友的心理需要

              1、學生爭論:青少年為什么非?是笄嗄昱笥眩

              a、學校生活更加重要,朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

              b、對獨立的渴望,盼望有更多時機發(fā)表自己的意見,而朋友是最好的聽眾。

              c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產生共鳴。

              2、教師小結:

              青少年社會生活的中心從家庭轉到學校,這是走向獨立的一種表現(xiàn),青少年需要熟悉自我,確定自我,盼望有更多的時機表達自己的意見、想法,也盼望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿意,所以他們只能去查找與他們有更多共同語言的青年朋友。

              三、同齡朋友的影響作用

              學生分組爭論,每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后,有異議者可要求爭論,綻開辯論。

              1、朋友可幫忙你增進對自我的了解。

              2、朋友可以幫忙你確定自我的價值。

              3、與朋友相處,還可以使你得到心情上的緩解。

              4、學習處理人際關系,是青少年學習適應社會的一個過程。

              四、青少年交朋友的原則

              1、每個人的性情愛好不同,但是,真正的朋友都應當能夠相互幫忙,以誠相待,這是交朋友的首要原則(爭論)

              2、假如抱著功利主義的目的,為了某種實際好處而去結交朋友,這種關系是不會長久的。

              五、交朋友應有所選擇

              1、珍重友情,與朋友相處應當學會寬以待人,嚴以律己。人無完人,金無足赤,每個人都會有這樣那樣的缺點、短處,應盡力幫忙對方改正,切勿稱贊、輕視朋友的缺點、錯

              2、當發(fā)覺自己交了一個壞朋友,假如,你不能轉變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和士氣,堅決離開他們。

              六、孔子曰:友直,友諒,友多聞,益矣。愿每一位青少年朋友都能找到真正的友情,和朋友相互鼓舞,相互關懷,共同提高,一起進步。

              初中生正處于青春期,是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線,組織一些內容豐富的活動。首先讓學生了解什么是健康,健康不僅僅是沒有疾病,還要有良好的心理素養(yǎng)和社會適應力量。還可以通過小品表演,讓學生學會如何處理朋友之間的關系,正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進展才藝表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。你可以說一說中學中學的轉變,比方課程多了,干部的工作多了,教師管得少了,思想也簡單了,上課的時間也長了,穿校服的轉變,然后談談你對這些事的想法,還有應當怎樣適應,然后你可以問問你的同學,他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的其次個頂峰期。初中生生理發(fā)育非?焖,在2至3年內就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并到達成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧,生物課本上應當有講。但是其心理進展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從稚嫩向成熟進展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理進展上的沖突。

             。ㄒ唬┥碜兓瘜π睦砘顒拥臎_級這種影響主要來自兩個方面。首先,由于初中生身體形狀的變化,使他們產生了成人感,因此,在心理上他們盼望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,查找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,獲得一種全新的社會評價,重新體會人生的意義。就在這種種追求中,會產生種種困惑。其次,由于性的成熟,初中生對異性產生奇怪和興趣,萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的心情情感體驗,滋生了對性的渴望,但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和心情,所以,心理睬體會到一種劇烈的沖擊和壓抑。

             。ǘ┬睦砩铣扇烁信c稚嫩性的`沖突其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產生了對成熟的劇烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、心情情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認知力量、思想方式、人格特點及社會閱歷上。由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和沖突,具有明顯的不平衡性:

              1、抵抗性與依靠性并存;

              2、閉鎖性與開放性并存;

              3、英勇和怯懦并存;

              4、傲岸和自卑并存;

              5、否認而又眷戀童年。

              以上是一些學問性東西,關于主題班會,建議可以結合以上要素,談談親子關系(就是同父母的關系)、師生關系、同伴關系的變化。如,由于生理上的快速進展,初中生對自己的熟悉超前而父母對初中生的熟悉滯后的狀況。在一些問題上,初中生慢慢不再把父母和教師當作權威,而開頭能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的熟悉上的差異,初中生本身自我意識高漲和中樞神經系統(tǒng)興奮性過強,在一些詳細問題上,初中生消失劇烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做其次抵抗期。

              初中生的抵抗心理的特點是:

              1、態(tài)度強硬,舉止粗魯;

              2、漠不關懷,冷漠相對;

              3、抵抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否認;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿足時,他們就傾向于對該團隊中的全部成員予以排斥。建議大家結合各自實例進展開放式的探討。在探討中,同學們開放心事,加深對自己的了解和把握,同時也對四周環(huán)境和事物人物有更客觀的熟悉。以上的最終目的應當是,幫忙同學們更好熟悉自己,降低同學們內心壓力,協(xié)調同學們的人際關系,幫忙大家順當度過初中階段,這個被稱作危急期的特別時期。

            健康主題班會教案2

              教學目標:

              1.讓學生們對心理健康有初步了解和認識;

              2.掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;

              3.提高主動注重心理健康的積極性;

              教學重點:

              確立自我心理保健的意識,達到一種健康的心理狀態(tài)。

              教學方法:

              教師引導、點撥、講故事和學生討論。

              我們這節(jié)班會課的主題是-心理健康教育。健康兩個字很簡單,我們都會寫也都認識,但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”

              下面我們來討論幾個問題:

              1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?

              2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法,也可以舉例子。

              3、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?下面我們一起看看,

              總結心理健康的幾個標準:

              1、智力正常。

              2、情緒穩(wěn)定,心境愉快。

              3、反應適度,行動有序。

              4、樂于交往,人際關系和諧。

              5、自我意識良好,個性品質健康。

              6、良好的社會適應能力。

              總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能,能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思:

              1、無心理疾病員長。

              2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

              我們中小學生常見的幾種心理疾病:任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。

              如何遠離這些心理疾病呢?

              最健康心里狀態(tài):積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

              請同學們看下面一個小故事

              案例1:據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事,兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋,第一個推銷員看到非洲人都打赤腳,立刻失望地說:“這些人都習慣打赤腳,怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分:“這些人都沒有鞋穿,看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法,向非洲人推銷自己的`皮鞋,最后發(fā)了大財,這就是心態(tài)導致的天壤之別。

              請問同學們你怎么看待這個問題(思考片刻)。

              案例2:拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事:賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里,丈夫經常外出演習,她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里,奇熱無比,又沒有人和她聊天,周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人,她很難過地寫信對父母說:“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,信中只有兩行字,但這兩行字卻永遠留在她的心中,并改變了她的生活,這兩行字是什么呢?

              兩個人,從牢中的鐵窗望去,一個看到泥土,一個卻看到了星星。”

              從此,賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬年前留下的海螺殼,她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物,她研究沙漠中的植物、動物,又學習有關土撥鼠的知識,她把原來認為最惡劣的環(huán)境,變成了一生中最有意義的冒險,并出版了一本書《快樂的城堡》,她從自己的牢房中望去,終于望到了自己的星星。

              是什么讓她發(fā)生了如此大的轉變呢?

              案例3:龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一,在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能為你做什么?》一文中這樣敘述:

              龍哈迪在達綠灣的時候,他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊,他站在他們面前,靜靜地看著他們,過了一段很長的時間,他以沉默但很有力量的聲音說:各位,我就要有一支偉大的球隊了,我們要戰(zhàn)無不勝,聽到了沒有!你們要學習防守,你們要學習奔跑,你們要學習攔截,你們要進攻,你們要勝過同你們對抗的球隊,聽到了沒有?

              如何做到呢?他繼續(xù)說:你們要相信我,你們要熱衷我的方法,一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂),從此以后,我要你們只想這件事,隊員們全都從椅子上站立了起來,并記下了自己的感覺,覺得自己熱血沸騰,雄心萬丈,那一年他們打贏了七十場球,成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

              一個球隊的根本轉變,不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛,更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果,我想對同學們講,每一個偉大的人都產生于平凡,我也想讓你們記住三件事:你的責任、你的使命、你的追求,同學們,你們聽到了沒有!

              我們每個人都有一個快樂的童年,現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受,同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里,讓我們手拉手去迎接明天的到來,去擁抱美好的未來。

            健康主題班會教案3

              隨著生活水平的提高,營養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全國抽樣調查結果表明,青少年膳食中熱量供給已基本達到標準,但蛋白質供給量偏低,特別是微量營養(yǎng)素供給明顯不足。因此,在學生和家長中普及營養(yǎng)知識,倡導《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為 》對于預防營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的發(fā)生有很大的促進作用。自1990年開始,衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日。圍繞這一中心我校根據(jù)自身情況特制訂本計劃,具體安排如下:

              一、宣傳主題

              《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為 》

              二、成立食品安全知識宣傳領導小組

              組 長:

              副組長:

              成 員:xx各班班主任

              一、活動內容、時間、人數(shù)。

              1、充分利用校園黑板報、宣傳櫥窗、衛(wèi)生角等陣地宣傳食品安全知識

              2、“食品安全我知道”主題班會

              3、學生食品安全宣傳教育宣傳資料發(fā)放

              4、繪制營養(yǎng)健康小報。

              5、五月份請學校營養(yǎng)師進行水果營養(yǎng)講座,一月份邀請營養(yǎng)專家為家長進行講座。本次營養(yǎng)日活動培訓人數(shù)學生計140人,教師計8人。一月份肥胖家長營養(yǎng)健康培訓參加人數(shù)150人

              6、營養(yǎng)日活動小結。

              三、宣傳具體要求

              1、學校利用國旗下講話時間,對學生進行營養(yǎng)健康安全教育。通過通俗易懂、生動活凌、形式多樣的教育活動,讓全市廣大中小學生從小學習掌握飲食知識,吃得安全營養(yǎng),長得健康快樂。培養(yǎng)學生健康的飲食行為.同時德育處和衛(wèi)生處要求每位同學做到以下幾點:

              (1)、不吃檢疫部門所列出的問題食品。

              (2)、認真對待“有效期”和“保質期”,不購買過期產品,發(fā)現(xiàn)過期產品應向商店經營者報告。

              7-12歲的兒童正處于迅速發(fā)育階段,特別是小學后期進入生長突增期,對營養(yǎng)要求較高,課堂教育要求注意力集中,相對比入學前腦力勞動加大,小學生的飲食搭配:

              7-12歲的兒童正處于迅速發(fā)育階段,特別是小學后期進入生長突增期,對營養(yǎng)要求較高,課堂教育要求注意力集中,相對比入學前腦力勞動加大,而游戲活動則趨減少,因此,這個時期的膳食應注意以下幾點:

              (1)膳食要多樣化,量要充足且平衡合理。根據(jù)季節(jié)及市場供應情況,做到主副食粗細搭配、葷素、干濕適宜,多供給乳類和豆制品,保證鈣的供應充足。

              (2)適當安排餐次,除三餐外應增加一次點心。三餐能量分配可為早餐20%-25%,午餐35%,點心10%-15%,晚餐30%。早餐必須豐富質優(yōu),既要吃飽也應吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足,小學生常在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感,影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等,還可增加課間點心1次,以供給充分的營養(yǎng)素和能量,利于腦力勞動。午餐也應充分重視,學;蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|量好的午餐,對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐,雙職工家庭往往晚餐最豐盛,但從營養(yǎng)學觀點看,晚餐不宜油膩過重、吃得過飽,否則會影響睡眠、休息,晚飯后最好不再進食。

              (3)培養(yǎng)良好的飲食習慣,注意飲食衛(wèi)生。食前便后應洗手,瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

              青少年益智健腦有良方

              青少年處于身體發(fā)育和學習文化知識的最佳階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學習好,將來能夠在社會上有所成就,這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。

              同學們,我們是祖國的花朵,人民的希望,為了祖國的未來和自己的未來,我們應該愛護自己的身體,均衡營養(yǎng);一方面要養(yǎng)成良好的生活習慣,另一方面在營養(yǎng)和飲食上要科學地搭配。

              請欣賞《健康飲食歌》

              剛才同學講的非常好,合理的飲食,才能促進我們健康的成長。

              民以食為天。合理膳食,增強免疫功能,適量活動鍛煉,注重生理保健,促進人體健康。 接下來請欣賞《健康養(yǎng)生三句半》

              同學們,與不健康的飲食習慣從此說再見吧,讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)吧,讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習,創(chuàng)造美好的未來!

              教師總結:造成營養(yǎng)不良的主要原因是營養(yǎng)意識不高,營養(yǎng)知識不夠。認為人餓了就吃,喜歡吃什么就吃什么,不認為吃飯也是一門科學。

              最后,播放歌曲《健康歌》,在歡快的歌聲中結束本次活動。

              三、活動后記

              本次活動取得了很好的效果,本課件放到網(wǎng)上后,被許多同行下載。這節(jié)課從科學的角度勸誡中學生朋友,同樣是“吃”,有的“吃”出了健康,有的`反而“吃”出了疾病,可見“吃”中大有學問。這學問就是要樹立良好的飲食習慣,合理平衡的膳食營養(yǎng)。

              我今天在國旗下講話的題目是《愛護自己的身體,均衡營養(yǎng)》。食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件,營養(yǎng)狀況是影響人口素質的重要因素,直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育,關系到國家的經濟發(fā)展以及人力、財力和智力資源。

              同學們,與不健康的飲食習慣從此說再見吧,讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)吧,讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習,創(chuàng)造美好的未來!

              我們正處在長身體的階段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面

              “民以食為天,食以安為先”,這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源,食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。 常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯,好身體對每個人來說是多么的重要

              剛才同學講的非常好,合理的飲食,才能促進我們健康的成長。什么是飲食呢?飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需的各種營養(yǎng)素和能量,維持自身的健康。合理的飲食,充足的營養(yǎng)能提高人的健康水平,還能預防多種疾病的發(fā)生發(fā)展,延長壽命。不合理的飲食,營養(yǎng)過度或不足,都會給健康帶來不同程度的危害。

              總之,飲食的合理與否,會對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食,才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關。

              最后,我對全體同學提幾點希望: 熱愛生活、關愛生命,保護好自己 改善健康的十大黃金建議

              1、 熱愛生活、關愛生命,保護好自己

              2、 注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好習慣。

              3、 管好嘴巴,防止“病從口入”。

              4、 合理膳食,保持營養(yǎng)平衡,杜絕挑食。

              5、勤撿節(jié)約,吃飽不浪費

              《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出:“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的思想!

              健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念,培養(yǎng)健康的生活方式,健康就像一面鏡子,我們怎么對待它,它就會怎么對待我們。健康或許不是一切,可是沒有了健康,人生的一切,財富、榮譽、地位、家庭、金錢,都沒有任何意義,青春不能永駐,榮辱如同煙霧,金錢身外之物,健康才是最寶貴財富,我們的生命需要我們自己去呵護,我們的幸福需要我們自己去追求,我們的健康需要我們自己去關注!

              我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段,可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負責。

              健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念,培養(yǎng)健康的生活方式,健康就像一面鏡子,我們怎么對待它,它就會怎么對待我們。健康或許不是一切,可是沒有了健康,人生的一切,財富、榮譽、地位、家庭、金錢,都沒有任何意義,青春不能永駐,榮辱如同煙霧,金錢身外之物,健康才是最寶貴財富,我們的生命需要我們自己去呵護,我們的幸福需要我們自己去追求,我們的健康需要我們自己去關注!

            健康主題班會教案4

             一、導入:全班沉浸在紅日歌曲當中,邊聽邊合唱,并打節(jié)奏。

              二、主持人:我們不少同學意志脆弱,經不起任何風險和挫折,遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至消滅自己,當今社會競爭日益劇烈,風險日漸增多,如果心理素質不健全,意志不堅強,知難而退,將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。

              三、問題:同學們,但我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時,我們應該怎么面對呢先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的,我們從中來學習。

              四、活動:

              1、學生講故事司馬遷、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納,再請同學來總結:堅強的毅力,堅決的信念、持之以恒的精神,崇高的理想,是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶,是成就事業(yè)的保證。

              2、把學生面對挫折的反響方式舉例。

              活動:訪問——聽了以上故事,請同學來談談感想,(注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學習狀態(tài)的學生)其中穿插某學生的成功對待挫折的經驗。

              小結:活動中提到用名人名言的鼓勵方式讓自己成功面對挫折,還可以用很多對待挫折可行易行的方法,挫折并不可怕!

              活動:詩朗誦,討論詩中涵義

              精神家園假設顯荒涼就該請雨露陽光耕去荒蕪耘出希望昨天是霧,今天是船明天是岸應讓今天的船沖出昨天的霧駛向明天的岸

              問題:到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸〞

              舉一些對待挫折的方法,在利用群體的力量,群策群力想一些可行的方法。

              互贈格言活動,彼此共勉

              活動:小組詩朗誦在春光里播種希望

              放下沉甸甸的種子,不時把你精心澆灌。驅散幾多的困惑,收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹,常把你倍加呵護。暢想著繁花綴枝,放飛歡躍的云雀。一粒珍珠落到了花蕊,別了飛向天堂的`夢想。五月的泥土浸潤著花香,珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風拂面沐浴情,手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李,滿園一片祥和。

              小結:夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長,不管受到什么樣的挫折,內心希望不能喪失,對目標的追求不能喪失

              欣賞歌曲夢想

              反響:

              1、假設你再次遇到挫折,你會以怎樣的態(tài)度、心情去面對2、如果你制定了不切合實際的目標,結果會怎樣呢

              3、如果你每天都很勤奮,但似乎不怎么如意,你該怎么辦呢

              4、如果老師和同學誤解了你,你該怎么辦呢

              當我們遇到某次考試失敗,班干部落選,沒有評上“三好學生〞,受到家長的批評,朋友之間的誤會,意外刺激等挫折時候,應辨證思考問題,變挫折為動力,敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上,就一定能“駛向明天的岸!〞

              活動在紅日嘹亮、激昂的歌聲中結束。

            健康主題班會教案5

              教學目的:讓學生了解吃飯也要講衛(wèi)生,才能保證吃進去的食物得到充分的消化,促進健康成長。

              教學重點:吃飯不專心和狼吞虎咽對身體的危害。

              教學難點:培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的進食衛(wèi)生習慣。

              教具準備:

              1、人體的器官掛圖一幅。

              2、小黑板一塊。

              教學時間:一課時

              教學過程:

              1、揭示、板書課題、談話導入。

              有的小朋友吃飯時狼吞虎咽,或者喜歡一邊吃飯,一邊看電視,這種進食習慣好不好呢?這節(jié)“衛(wèi)生與健康”課,我們來學習《吃飯的衛(wèi)生》(板書),大家齊讀一次。

              2、出示人體的器官掛圖,邊看掛圖,老師講述:

              (1)人有一副堅硬的牙齒,是用來咀嚼食物。食物進入口里,由牙齒把它們嚼碎,然后進入咽喉和食道,到達胃里,在胃里再進一步加工磨碎,才進入小腸,營養(yǎng)物被吸收,剩下的廢物被排泄出去,這就是食物被消化吸收的過程。在消化過程中,如果上述各“關口”都正常,人的營養(yǎng)就好。但是,有的.小朋友吃飯時不是細嚼慢咽,而是狼吞虎咽,結果食物還未嚼碎就咽到胃里,這就打亂了消化系統(tǒng)的正常工作。沒有嚼碎的,較硬的食物刺激摩擦胃壁,會使胃受損傷,出現(xiàn)消化不良,甚至患上胃病,影響了身體的健康。

              (2)吃飯時還要專心,因為我們做任何事情都要受大腦的指揮。吃飯的時候,大腦就指揮腸胃分泌消化液,喚起我們要進食的欲望。如果我們在吃飯時看書或看電視,大腦就會被看書、看電視產生的情緒控制,抑制了消化液的分泌,食欲就減少或沒有了。長期這樣,會引起食欲不振,嚴重的就要得消化不良癥了。

              3、打開書p14,齊讀兒歌《吃飯的衛(wèi)生》

              飯菜進口細咀嚼,慢吞慢咽胃腸好,

              集中精神品食味,不看電視和書報。

              4、小黑板顯示判斷題,讓學生判斷對錯。對的拍三下掌,錯的指出應怎樣糾正。

              ①小東一邊吃飯,一邊看卡通片《機器貓叮當》被電視吸引住了,逗得哈哈大笑。

              ②明明和小強約好,一會兒要出去踢球。為了趕時間,吃飯時狼吞虎咽,把飯粒撒得滿桌都是。

              ③吃飯時,玲玲要和姐姐比賽,看誰吃得快。姐姐說:“吃飯要細嚼慢咽,對身體健康才有幫助!

             、芴m蘭一邊吃飯,一邊拿起《故事大王》看,一碗飯吃了足足一個小時。

              5、小結

              通過本節(jié)課的學習,我們懂得了吃飯也要講究衛(wèi)生,才能保證吃進去的食物得到充分的消化,促進我們身體的健康。因此,我們要養(yǎng)成專心吃飯,細嚼慢咽的良好進食衛(wèi)生習慣。

              6、復習鞏固

              ①自己小聲讀課文幾次,加深理解。

             、谒伎迹簽槭裁闯燥垥r不要狼吞虎咽?

            健康主題班會教案6

              【班會目的】

              通過這次主題班會,引導學生學習各種安全知識,進一步增強學生的安全意識和自我保護意識;掌握一些自救自護的本領;珍惜生命,健康成長。

              【教學過程】:

              一、談話引入:

              同學們生活在幸福、溫暖的家庭里,受到父母和家人的關心、愛護,似乎并不存在什么危險。但是,家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待,否則很容易發(fā)生危險,釀成事故。下面就談談家居安全要注意什么:

              1、用電安全

              隨著生活水平的不斷提高,生活中用電的地方越來越多了。因此,我們有必要掌握一些基本的用電常識。

              1)認識了解電源總開關,學會在緊急情況下關斷電源。

              2)不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。

              3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

              4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況,應立即關掉電源開關,停止使用。

              5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手直接救人。

              2、安全使用煤氣

              1)燃氣器具在工作時,人不能長時間離開,以防被風吹滅或被鍋中溢出的`水澆滅,造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災。

              2)使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等),應充分保證室內的通風,保持足夠的氧氣,防止煤氣中毒。

              二、游泳時要注意安全

              1、游泳需要經過體格檢查。

              2、要慎重選擇游泳場所。

              3、下水前要做準備運動。

              4、飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

              5、水下情況不明時,不要跳水。

              6、發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿然下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助。

              三、交通安全

              1、行走時怎樣注意交通安全

              1)在道路上行走,要走人行道,沒有人行道的道路,要靠路邊行走。

              2)集體外出時,要有組織、有秩序地列隊行走。

              3)在沒有交通民警指揮的路段,要學會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。

              4)穿越馬路時,要遵守交通規(guī)則,做到“綠燈行,紅燈!。

              2、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛,未滿十二歲的兒童不準騎自行車上街。 交通安全:全國平均每天發(fā)生交通事故1600起,死亡257人,受傷 1147人,直接經濟損失731萬。真是令人痛心。針對我校位于市繁華地段,存在著交通隱患。提醒學生們要特別注意交通安全,上放學時一定要遵守交通規(guī)則,過馬路時要提高警惕,注意來往的車輛。及時消除交通隱患。

              防火:學校是人群密集的地方,防火是學校安全的重要問題,學生宿舍是學校放火重點。1)禁止在校園、宿舍內吸煙、點蠟燭。2)是禁止使用電爐、電褥等電器。2)定期檢查防火設施發(fā)現(xiàn)損壞應立即修復。希望大家能齊抓共管。共同參與到校園安全防范的活動中來。

              防盜:保管好個人財務。在上機、下課期間要鎖好門窗。住宿人員要遵守宿舍條例,禁止到他人宿舍亂串,堅決杜絕外來陌生人員進入宿舍。在外乘車或外出期間要看管好自己的錢財,對可疑人員要提高警惕,加強防范意識,發(fā)現(xiàn)盜竊事件即時報警。

              防校園暴力:同學之間要和睦相處,互幫互助,團結友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解,不要心存怨恨。若發(fā)現(xiàn)對方尋釁滋事應及時向有關老師反映情況,尋求學校的幫助

              食品衛(wèi)生安全:住校人員一律在校內就餐,外出購物時一定要檢查購買食品是否存有質量問題,對來路不明有衛(wèi)生問題的食品不要購買,發(fā)現(xiàn)有質量問題的食品要及時上報,飲食后如有不適及時就診。

              體育運動安全:在體育運動中一定要做好準備活動,聽從體育教師的安排和調度,不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領時要認真聽講,在做有一定難度的動作時要學會自我保護,加強保護意識。在做器械運動時要檢查好器械是否存有安全隱患問題。

              四、發(fā)生火災怎么辦

              1、要打火警電話119報警,報警時要向消防部門講清著火的地點,還要講清什么物品著火,火勢怎么樣。

              2、一旦身受火災的威脅,千萬不要驚慌,要冷靜,想辦法離開火場。

              3、逃生時,盡量采取保護措施,如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

              【小結】

              只要我們處處小心,注意安全,掌握自救、自護的知識,鍛煉自己自護自救的能力,機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險,就能健康地成長。

            健康主題班會教案7

              活動目標:

              1.了解生活中寬容友善的重要性;懂得寬容他人,就是善待自己。

              2.正確認識寬容與軟弱、寬容與嚴格、寬容與維權的界限。

              3.懂得寬容、與人為善是交往的品德,是中華民族的傳統(tǒng)美德,是一個人有修養(yǎng)的體現(xiàn),樂于寬容待人,與人為善。

              班會過程

              1.主持人導入。《同一首歌》2.討論“寬容”是什么。3聽故事,悟寬容。 4.小品《寢室風波》。

              班會過程:

              甲:雨果說過:“世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸懷。”

              乙:寬容是快樂之本。多一些寬容,人們的生命就會多一份空間,多一份愛心;人們的生活就會多一份溫暖,多一份陽光。

              甲:寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷,是對人對事的包容和接納。

              乙:寬容是一種高貴的品質、崇高的境界,是精神的成熟、心靈的豐盈。合:寬容是什么,留待大家來評說。(學生發(fā)言)甲:是啊,寬容是人的優(yōu)秀品德。能寬容,就能得人。同學間也是一樣,沒有了寬容就沒有了友誼,善待他人,就是善待自己。乙:能寬容,就能發(fā)展壯大。合:所以說,寬容是力量和自信的標志。

              乙:那么接下來,讓我們來“聽故事,悟寬容”;蛟S聽完之后會有所感觸。 《仇恨袋》

              古希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天,海格力斯在山路上行走時,發(fā)現(xiàn)路中間有個袋子似的東西很礙腳,便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點生氣,便狠狠踩了一腳想把它踩破,哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒,操起一條碗口粗的木棒狠砸起來,那東西竟然加倍地膨脹,最后大到把路堵死了。

              一位圣人路過,連忙對海格力斯說:“朋友,快別動它,忽略它,離開它遠去吧!它叫仇恨袋,你不犯它,它便小如當初,你的心里老記著它,侵犯它,它就會膨脹起來,擋住你前進的路,與你敵對到底!”

             。ㄊ堑模鸷拚绾8窳λ顾龅降哪莻袋子,開始很小,如果你忽略它,它就會自行消亡;

              如果你老是想著它,它就會在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨,就再也裝不下別的東西。這種狀態(tài)下,人最容易失去理智,在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。)

              《誤會》

              早年在美國阿拉斯加地方,有一對年輕人結婚,婚后生育,他的太太因難產而死,遺下一孩子。他忙生活,又忙于看家,因沒有人幫忙看孩子,就訓練一只狗,那狗聰明聽話,能照顧小孩,咬著奶瓶喂奶給孩子喝,撫養(yǎng)孩子。

              有一天,主人出門去了,叫它照顧孩子。

              他到了別的鄉(xiāng)村,因遇大雪,當日不能回來。第二天才趕回家,狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看,到處是血,抬頭一望,床上也是血,孩子不見了,狗在身邊,滿口也是血,主人發(fā)現(xiàn)這種情形,以為狗性發(fā)作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀來向著狗頭一劈,把狗殺死了。

              之后,忽然聽到孩子的聲音,又見他從床下爬了出來,于是抱起孩子;雖然身上有血,但并未受傷。他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉沒有了,旁邊有一只狼,口里還咬著狗的肉;狗救了小主人,卻被主人誤殺了,這真是天下最令人驚奇的誤會。

             。ㄕ`會的事,是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方,反省自己,感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始,即一直只想到對方的千錯萬錯;因此,會使誤會越陷越深,弄到不可收拾的地步,人對無知的動物小狗發(fā)生誤會,尚且會有如此可怕嚴重的后果,這樣人與人之間的誤會,則其后果更是難以想象。

              《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣,于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他,每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

              第一天,這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的.脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

              終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣,他告訴他的父親這件事,父親告訴他,現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候,就拔出一根釘子。

              一天天地過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子都拔出來了。

              父親握著他的手來到后院說:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞,這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對不起,那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受(人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持,而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起,開始寬容地看待他人,相信你(你)一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空……)

              甲:朋友,您一路聽下來之后;一定有很深的感觸吧。那么,在對別人有所決定與判斷之前,首先,請想想這是否是因為“仇恨”或一個“誤會”,然后,請考慮您是否一定要釘下這個“釘子”,如果可以的話,請“且慢下手”。因為,當您對別人“寬大”之時,即是對您自己寬大。當您寬容他人的時候,也是善待您自己的最好的時機。

              接下來我們大家來欣賞小品《寢室風波》。

              甲:小品看完了,大家一定有好多感觸啊,原本一個寢室應該是關系非常融洽,怎么現(xiàn)在都象是仇敵呢?在故事中你認為誰是對的,誰是錯的?怎么會積累了這么多不滿和仇恨?那么大家認為其實每個人在其中都應該注意些什么呢?(同學發(fā)言)乙:世界上沒有相同的兩片葉子,不要苛求別人符合自己的觀點,金無足赤,人無完人;互相諒解,互相尊重,互相寬容是形成良好人際關系的基礎,是得到真正友誼的前提。

              甲:昨天,我們認識著寬容;乙:今天,我們感受著寬容;明天,我們用寬容的心態(tài)生活著,學習著。

              朋友,學會寬容吧,幸福與快樂會常陪伴著你!

              寬容度測(請對下列問題作出“是”和“否”的選擇)1有很多人總是故意跟我過不去2碰到熟人我向他打招呼時,他視而不見最令我難堪。3我討厭和沉默寡言的人一起工作。4有的人嘩眾取寵,說些淺薄無聊的笑話居然也能博得喝彩,我聽到和看到都很生氣。5和目中無人的人一起相處真是一種痛苦。6生活中充滿庸俗趣味的人不少,我很厭煩。7有很多人自己不怎么樣卻總是嘲笑他人。8我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識9有的人笨頭笨腦反應遲鈍,真讓人窩火。10我不能忍受上課時老師為照顧差生而把講課的速度放慢。11和事事爭強好事的人呆在一起使我感到緊張。12我不喜歡獨斷專行的人。13有不少人明知方法不對,還非要別人按照他的意見行事。14有的人成天牢騷滿腹,我認為這種處境全是他們自己造成的。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。16有不少人總喜歡對別人百般挑剔,而不顧他人的情緒。17當我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認可和賞識時,我就會大發(fā)雷霆。18有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻,這真令我看不慣。

              評價標準:“是”得1分,“否”得0分,最后分數(shù)相加。⑴ 13—18分,說明你需要在生活中加強靈活性,培養(yǎng)寬容心。

             、7—12分,表明是常人心態(tài),盡管時時碰到難相處的人,但還尚能寬容。⑶ 0—6分,說明外界事物很難左右你的心態(tài)。

            健康主題班會教案8

              一、主辦單位:郭城一小五一班

              二、班會主題:搞好班級衛(wèi)生

              三、班會目標:

              1、通過本次班會,明確搞好衛(wèi)生的重要性。

              2、制定出具體的搞好衛(wèi)生的計劃、措施。

              3、讓班級衛(wèi)生面貌煥然一新。

              四、班會主持人:于春映(衛(wèi)生委員)

              五、班會方式:合作討論,各抒己見。

              六、參加人員:全班同學、班主任。

              七、班會程序:

              (一)復習:

              同學們,上節(jié)班會的主題是《班級盛開友誼花》。通過班會,全班同學增加了友誼,同學之間互幫互學的友誼之花盛開。出現(xiàn)了可喜局面。今天,我們在開一節(jié)班會,主題是《搞好班級衛(wèi)生》。

              板書主題:怎樣搞好班級衛(wèi)生

              (二)導入:

              1、看小品:放錄像對比:

              (1)、放一個環(huán)境整潔的教室:一個班級課桌整齊,窗明幾凈,墻上《小學生守則》整齊排列,地面潔凈無物,一塵不染。同學們個個精神煥發(fā),活潑可愛。

              (2)放一個垃圾場鏡頭:污穢之物流淌,廢紙遍地,塵土飛揚,蚊蠅亂飛。蛆蛹遍地。(畫外音,惡臭難聞,令人作嘔)

              2、評錄像:

              (1)、說出教室整潔的情況。

              (2)、說出垃圾場的骯臟情況。

              (3)、兩相對比,哪種情境適宜人生。

              (4)、談出感受。

              (三)展開:高潮。

              1、主持人宣布班會開始。

              2、主持人講名人講衛(wèi)生的事例:作家老舍先生雖有腿病。但每天堅持打掃室內、院子,槁子中有廢掉的,寧肯起身走幾步丟進紙蔞。

              3、學生舉出名人講衛(wèi)生的例子:毛主席很講衛(wèi)生,他煙抽得很厲害,但從沒亂丟一個煙蒂,甚至煙灰都不掉到地上。

              4、談出本班室內、衛(wèi)生區(qū)現(xiàn)狀;

              (1)成績方面:地面干凈……

              (2)不足之處:維持干凈的時間短……

              5、指名說出個人的衛(wèi)生狀況(習慣方面)

              (1)衛(wèi)生習慣好的同學,姜穎同學各人衛(wèi)生搞的好:衣服之間整潔,頭、手、臉干凈。尤其對班級衛(wèi)生認真負責。從不亂丟紙屑……

              (2)衛(wèi)生習慣差的同學(不點名),衣服上有油漬、脖后有灰……下課經常亂扔廢紙,食品袋……

              6、集體交流、總結:

              (四)結束:

              1、各人根據(jù)交流,整理出適合自己實施的具體措施,條款。

              2、衛(wèi)生委員整理寫出倡儀書,張貼教室。號召同學從我做起,搞好班級衛(wèi)生。

              (五)總結:

              同學們,這次班會開得非常成功,同學們發(fā)現(xiàn)了優(yōu)點不足之處,并制定了可行的措施。愿同學們從我做起,從現(xiàn)在做起,搞好我班衛(wèi)生。

              (六)作業(yè):

              1、班級衛(wèi)生從我做起。

              2、互相監(jiān)督,揭發(fā)違紀。

              衛(wèi)生健康教育主題班會教案

              教學目的:

              1、讓學生了解近視眼發(fā)生的原理,引起近視的原因。

              2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力,注意用眼衛(wèi)生。

              教學重難點:

              1、糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)

              2、讓學生掌握看電視時的用眼衛(wèi)生。

              教學過程

              一、導入

              舉例子引入:眼睛是心靈的窗戶…

              二、近視眼的形成

              眼睛在看6米以外的東西時,不用加強屈光度便能看清楚,但看6米以內的東西時,就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度,就需要眼肌肉收縮,就像照相時照相機調焦距一樣?吹臇|西越近,調節(jié)活動就越強;看近距離的東西持續(xù)時間太長,中間又無適當休息,就會使眼睛因長時進行調節(jié)活動而疲勞。久而久之,收縮的肌肉便不能自然放松,使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時不一定是真正近視,若不及時治療,又不預防,以后就可能發(fā)展為真正的近視,到此時進行預防和治療就比較困難了。

              三、用眼衛(wèi)生

              學生不注意讀書寫字姿勢,字跡模糊色淺,在光線太強或太弱的環(huán)境下看書寫字,躺在床上、走路、營養(yǎng)素,也容易得近視。

              四、保護視力的方法主要有:

             、僮舟E要工整。

             、诳磿鴮懽謺r眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。

             、圻B續(xù)看書寫字半小時左右,就要5-10休息分鐘。

             、懿辉诠饩太暗或太強的地方看書,不在臥床、走路和乘車時看書。

             、荽餮坨R的學生,每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

              五、電視熒光屏對眼睛的傷害

              電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成,看電視時就像在晃動的`車中看書一樣,眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時,光點更明顯,眼睛受影響更大,調節(jié)屈光的強度也加強,眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機計算,距離應是熒屏對角線的5倍,最小不少于2米距離。

              六、看電視的用眼衛(wèi)生

              電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時,眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下),置于觀看者后上方;白天看電視應用有色窗簾擋住門窗,將亮度和對比度調整到合適的狀況。

              眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多,尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視,頭頸部肌肉特別緊張,眼睛處于由下向上觀看狀態(tài),易使眼睛疲勞而損害視力。

              連續(xù)觀看電視時間太長,又長時間保持一個坐姿,對視力、血液循環(huán)、關節(jié)和肌肉都有不良影響。因此,看電視時間半小時后,應按摩眼眶周圍,或閉眼休息一會,最好能做眼保健操。同時,活動身子,使肌肉、關節(jié)得到松弛、休息,也利于血液循環(huán)。

              七、總結

              衛(wèi)生健康教育主題班會教案

              一、活動目的:

              1.組織學生觀看健康教育專題片,了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。

              2.了解一些有關正確飲食的相關知識,以及了解身邊的不良飲食習慣對人體的危害,從而使學生養(yǎng)成注意飲食的好習慣。

              二、活動準備:

              1、收集班級中常見的亂吃零食的現(xiàn)象

              2、通過網(wǎng)絡了解愛吃零食對身體有什么好處與害處。

              3、利用黑板報的形式明確健康教育的重要性。

              4、大屏幕展示小學生健康教育。

              三、活動過程

              1、班主任介紹班會內容。并宣布班會開始。

              2、講這次班會的主要目的和意義?旃(jié)奏的今天,人們的能量消耗也變得較大了,吃點零食不但補充了身體正常運轉的能量,還能促進健康有助護膚美容。但是,吃零食必須有節(jié)制,并且不買“三無”零食,上學期間不吃零食,也不把零食帶到學校來,注意保持自己的口腔衛(wèi)生,免得長蛀牙。健康教育是師生的共同責任,我們都必須替自己的健康把好關。

              3、教師講解健康教育的重要性,講解吃零食的好處與壞處?讓孩子明白什么時候該吃,什么時候不該吃?倘若要吃,該注意什么?(我們也不能說吃零食全都是害處,讓孩子對零食有正確認識,這是我們的責任。)

              4.小組討論:班級存在哪些亂吃零食現(xiàn)象?如何做才是最好的做法,并且對健康特別有益?

              四、讓學生通過班級中的電腦從健康教育網(wǎng)站獲取更多的關于吃零食的好處與壞處信息,增長知識。

              五、教師總結。

              通過此次班隊會,同學認識到了有一個健康的身體對我們來說有多么重要,并學習相關的知識,知道了該怎么做才能讓自己比以前更健康,以后要嚴格要求自己,養(yǎng)成更多的好習慣,讓自己終生受益。

            健康主題班會教案9

              主題

              我們班處處有關愛。

              背景:

              小學生缺少愛心,需要進行教育。

              活動目的

              通過本次《小學生心理健康教育主題班會》,使學生懂得同學之間如何相處,班集體里處處有關心、有溫暖,培養(yǎng)學生的愛心。

              活動準備

              班班通電子白板展示心理健康教育。

              活動過程:

              一、班主任介紹班會內容。

              同學們,讓生活失去色彩的.不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們每個人的愛心灑向班集體,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間應互相有關愛。

              老師現(xiàn)在給同學們介紹一個同學,她平時不愛完成作業(yè),書寫也不工整,上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰?同學們齊聲說:“溫宇馨”。

              下面就拿我們班溫宇馨同學為例,說說平時你是怎樣與他相處的。

              二、說說心里話。

              生1:她學習成績不好,我不想與她玩。

              生2:她上課愛迷糊,我不想與她坐同桌。

              生3:她不愛完成作業(yè),我不想與她做朋友.。

              生4:她下課總吃小食品,不愛學習,我不喜歡她。

              生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著急,我不喜歡她。

              ......

              師小結:剛才,這幾個同學說得都是事實。但是,同學之間不應該這樣。溫宇馨同學的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識字又不能輔導她,她又不善于和同學交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的家庭有人關愛,而她呢?我們與她相比,一定不能再歧視她,應該互相關心,互相幫助,讓她克服掉毛病,成為我們班集體里人人關愛的同學。

              三、小組討論:

              1、今后同學之間應該怎么做?

              2、找代表發(fā)言。(歸納)

              (1)、同學之間,要學會友好。

              (2)、同學之間,要學會尊重。

              (3)、同學之間,要學會寬容,不斤斤計較。

              (4)、同學之間,要學會理解人,要學會換位思考。

              (5)、同學之間,要學會體貼。

              四、播放小學生心理健康教育片。

              讓學生觀看。

              五、總結:

              同學們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學會相處,學會交往,讓每個同學都能感覺到班集體里處處有關愛。

            健康主題班會教案10

              活動目標:

              1.在活動中,學會與人友好合作,體驗合作的成功和快樂。(情感)

              2.初步理解合作的意義,知道生活中處處有合作。(認知)

              3.初步學會探索的方法,學會與人友好合作。(技能)

              活動重點:

              在活動中,學會與人友好合作,體驗合作的成功和快樂

              活動難點:

              初步學會探索的方法,學會與人友好合作。

              活動準備:

              1.經驗準備:小學生已經學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。

              2.物質準備:《螞蟻搬豆》圖片關于合作的相應圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)

              活動過程:

              一、兒歌導入

              通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)

              小朋友們,你們看這上面畫的是什么動物,它在干嗎?

              之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌,我們再來念一遍好不好?

              這只螞蟻最后有沒有把豆豆抬走,他是怎么樣做的`?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)

              如果沒有好朋友的幫忙,小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?

              合作就是2個或更多的人,一起努力做一件事情,就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。

              合作可真神奇呀,大家一起合作做事情,就會把事情做的又快又好,而且更容易成功!

              二、探究討論,如何合作

              1.搬桌子比賽:配班教師一個人,然后再請6個小朋友搬桌子,比一比誰搬得快。讓小學生說一說為什么他們力氣比老師小,卻比比老師搬得快。

              (合作就是大家一起努力做一件事,會把事情做得又快又好)

              2.看圖片,小學生分辨哪些是在合作,哪些不是?

              教師出示相應圖片:一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。

              3.教室給出幾個情景,讓小學生思考應該怎么樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時),再請小學生想一想還有什么時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫助小學生理解合作,并了解合作的形式各種各樣,生活中處處都在合作。

              延伸活動:螞蟻搬豆游戲

            健康主題班會教案11

              今年9月20日是第xx個國際愛牙日,結合今年愛牙日的主題“健康口腔,幸福家庭”,副主題“呵護孩子,預防齲齒”,建議連鎖園準備多種形式的活動,讓孩子從現(xiàn)在開始樹立口腔保健的正確意識,養(yǎng)成口腔清潔的好習慣,爭做“無齲好兒童”。

              具體活動參考方案如下:

              一、活動目標

              1。幼兒了解自己的牙齒并知道換牙、防止蛀牙的基本知識。

              2。幼兒養(yǎng)成愛護牙齒的良好習慣。

              二、活動準備

              1。教師帶領孩子們布置愛牙日主題環(huán)境,讓幼兒了解愛牙日的來歷。

              2。請家長接送孩子時和孩子一起通過看板報了解愛牙日的相關信息,為孩子準備好牙具,寫

              上姓名,帶來幼兒園。

              3。幼兒知道故事《小熊拔牙》和《沒有牙齒的大老虎》。

              三、活動程序

              介紹牙齒的`作用——牙醫(yī)指導怎樣保護牙齒——活動討論與活動總結。

              四、活動形式

              討論交流、操作體驗活動。

              五、活動過程

              (一)活動前討論:

              1。你知道牙齒的作用嗎?

              2。小朋友的牙齒為什么會掉下來?

              3。在換牙的時候要注意什么?

             。ǘ┱垖I(yè)牙科醫(yī)生為小朋友上課。

              1。牙齒的作用:

              (1)咀嚼。

             。2)幫助發(fā)音。

             。3)保持面部的協(xié)調美觀。

             。4)有利于恒牙的萌出及恒牙列的形成。

              2。不好的習慣:吃手指、咬異物、經常吃甜、糯、軟、粘的東西。

              3。換牙期要注意什么:

              (1)多咬硬物。

              (2)少吃甜食,多吃谷物、蔬菜、水果、奶類、魚、瘦肉以及纖維性食物。

             。3)吃東西時做到雙側咀嚼。

             。4)改掉不良的習慣(如:舌習慣、唇習慣、口呼吸)。

             。5)白天不可過渡瘋玩,這樣容易導致緊張,引起夜磨牙、深覆合。

              4。保護牙齒

             。1)牙刷的使用——用短毛牙刷,盡量不要用電動牙刷。由于細菌會在牙刷上滋生,所以建議牙刷要1個月?lián)Q一次。

             。2)牙膏的使用——使用兒童牙膏,不可以用美白牙膏,在刷牙過程中不能吞咽牙膏。

             。3)刷牙的方法:

             、偎⒀理樞蚴窍人⑼饷,再刷咬合面,最后刷里面。

             、谙茸蠛笥,先上后下,先外后里,按著順序里里外外刷干凈。

             、勖總部位要重復刷8~10次,全口牙刷干凈需3分鐘。

             。4)漱口的方法——把水含在口中通力鼓動腮幫子(示范正確漱口方法)

              (5)定期去醫(yī)院檢查。

             。ㄈ┯變焊泪t(yī)一起學習正確的刷牙方法:

             。1)利用牙齒模型示范講解正確的刷牙的順序及方法;

             。2)學念兒歌《我會刷牙》;

              (3)幼兒手拿牙刷,邊念兒歌,邊練習刷牙。

             。ㄋ模┱n后請牙醫(yī)為每位孩子檢查牙齒。

              六、活動結束

              (一)教師和孩子交流總結牙醫(yī)講課后的感受,并復習愛牙、護牙知識。

             。ǘ┡c孩子分享愛牙活動所收獲的快樂。

            健康主題班會教案12

              隨著生活水平的提高,營養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全國抽樣調查結果表明,青少年膳食中熱量供給已基本達到標準,但蛋白質供給量偏低,特別是微量營養(yǎng)素供給明顯不足。因此,在學生和家長中普及營養(yǎng)知識,倡導《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》對于預防營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的發(fā)生有很大的促進作用。自1990年開始,衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日。圍繞這一中心我校根據(jù)自身情況特制訂本計劃,具體安排如下:

              一、宣傳主題

              《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》。

              二、成立食品安全知識宣傳領導小組

              組長:xxx。

              副組長:xxx、xxx。

              成員:xxx、xxx、xxx、各班班主任。

              三、活動內容、時間、人數(shù)。

              1、充分利用校園黑板報、宣傳櫥窗、衛(wèi)生角等陣地宣傳食品安全知識。

              2、“食品安全我知道”主題班會。

              3、學生食品安全宣傳教育宣傳資料發(fā)放。

              4、繪制營養(yǎng)健康小報。

              5、五月份請學校營養(yǎng)師進行水果營養(yǎng)講座,一月份邀請營養(yǎng)專家為家長進行講座。

              本次營養(yǎng)日活動培訓人數(shù)學生計xxx人,教師計x人。一月份肥胖家長營養(yǎng)健康培訓參加人數(shù)xxx人。

              6、營養(yǎng)日活動小結。

              四、宣傳具體要求

              1、學校利用國旗下講話時間,對學生進行營養(yǎng)健康安全教育。通過通俗易懂、生動活凌、形式多樣的教育活動,讓全市廣大中小學生從小學習掌握飲食知識,吃得安全營養(yǎng),長得健康快樂。培養(yǎng)學生健康的飲食行為。同時德育處和衛(wèi)生處要求每位同學做到以下幾點:

              (1)不吃檢疫部門所列出的問題食品。

             。2)認真對待“有效期”和“保質期”,不購買過期產品,發(fā)現(xiàn)過期產品應向商店經營者報告。

             。3)如發(fā)現(xiàn)銷售假冒品牌,假冒標簽的'食品及被污染過的食品應向有關部門檢舉揭發(fā)。

             。4)將罐、瓶和包儲存在干燥涼爽的地方并防范昆蟲或鼠類等。

             。5)記住在準備食物和吃飯前一定洗手。

              (6)不到無證攤販處采購食品和就餐。

              (7)如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑,就應及時處理,不要再去食用。

              2、學校要求學生在飲食上注意以下幾點:

             。1)養(yǎng)成不挑食,不偏食的好習慣,經常吃瘦肉,魚蝦等海產品和禽肉,蛋類,喝牛奶不習慣的同學可喝酸奶,多吃蔬菜,以預防營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血;

              (2)堅持吃好早餐,吃好早餐對提高學習成績,增強身體耐力非常有利,一頓營養(yǎng)豐富的早餐應該包括4類食物:面類,動物性食物,奶制品或豆制品,新鮮蔬菜。

             。3)積極參加兩操活動,每天至少60分鐘,以增強機體的抵抗力,預防和減少疾病發(fā)生。

              “民以食為天,食以安為先”。安全食品,《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》是保障飲食安全和身體健康的重要因素。因此同學們一定要充分認識食品安全的重要性,增強安全意識,提高自我防護能力,關注、支持、參與食品安全教育活動,為建設平安、和諧校園做出應有的貢獻。

            健康主題班會教案13

              班會時間:

              20xx年xx月x日午時班會課。

              班會目的:

              經過學生考試緊張心理自測,使學生懂得對待考試會有適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。

              活動過程:

              一、做游戲,初步體驗

             、艓熓觯和瑢W們,我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

             、剖觯鹤尓毮緲蛏咝。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

             、亲屚瑢W們談體會,述:第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

              ⑷小結

              第一次過橋,大家很順利地過了,第二次過橋,獨木橋升高了,有的同學緊張得心亂跳,還有的.同學的腳也在發(fā)抖,因為大家都害怕掉進河里,越緊張,越容易掉進河里。由于大家過度緊張,所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。

              二、引導學生:

              師述:其實,生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒,教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是此刻我也有些緊張,這是十分正常的。

             。1)問:同學們,平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示:考試。

             。2)問:你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)

             。3)讓同學們討論:(4人一組)

              出示:考試前,考試時,考試后

              考試

              考試前考試時考試后

              (4)交流,你會有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)

              三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

              兩種途徑:

              一是自我調節(jié)

             。1)教師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

              二是什么

             。2)那么,我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

              A、注意學習生活節(jié)奏。

              B、學會自我調節(jié)。

              C、考試增加自信心。

              四、小結:

              教師相信,只要同學們做到自我調節(jié)考前做好準備,考試時相信自我必須能行,必須能克服緊張情緒。

              五、實踐:“做個小記者”

              用學到的方法,采訪身邊教師,并談談體會。

              六、總結:

              對考試漠不關心,抱“無所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學生對待考試的不正常心理,同樣應幫忙他們認識其危害性,引起足夠重視。經過本節(jié)課的活動,讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法,同學們能夠用學到的方法,在學習中進行嘗試,克服過度緊張的情緒,發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。

            健康主題班會教案14

              活動目的:

              1、針對現(xiàn)在獨生子女自我意識較強的現(xiàn)象,通過游戲使學生懂得合作的意義,掌握與人合作的方式。

              2、通過游戲,使學生感受到集體活動的快樂,培養(yǎng)學生的合群性,懂得每個人各有所長,應學會取長補短。

              3、通過游戲,讓學生明白同學間的合作和協(xié)調是使集體和諧的重要因素,培養(yǎng)學生的協(xié)同合作能力。

              活動重點:

              同學間協(xié)同合作精神及合群性的培養(yǎng)。

              活動難點:

              讓學生在活動中體驗合作的重要性及合作的方式。

              活動準備:

              相同面積的白紙若干、掛圖、小口玻璃瓶一個、細線五條、乒乓球五個。活動步驟:

              活動(一):試一試。

              1、師:今天,我們來做個有趣的小游戲。

              2、師準備一個瓶頸較細僅容一個乒乓球通過的小口玻璃瓶,再用五根細線系住乒乓球,把球放入瓶中。然后請五名學生上臺,每人分別捏住一根細線。

              師事先不提醒學生,引導學生自由表現(xiàn),并引導其他學生認真觀察、思考,在游戲之后請大家一起討論,回答老師的問題。

              3、師渲染情境:這玻璃瓶代表一口枯井,你們捏著的乒乓球分別代表你們自己。有一天,你們幾個好朋友一起到枯井里去玩?菥锖枚嗦淙~,好好玩呀!可是,就在你們玩得正高興的時候,枯井里突然冒出水來了(師邊說邊往瓶里倒水)。水越升越高,哎呀,危險!快逃呀,不然就沒命了!快!趕快逃……

              4、針對游戲的結果,根據(jù)成敗分析原因,找出秘訣。

              5、師小結:每個人生活在世界上,

              都離不開與他人的交往與合作。許多事情,只有大家合作,才可能順利完成。也只有心中有他人,合作才會成功。6、讓學生再做一次這個游戲,感受合作的重要性。

              活動(二):玩一玩。

              引入:合作是人與人之間的'重要交往手段,會合作的人往往在做事中可以達到事半功倍的效果。那么,大家會合作嗎?讓我們一起來做幾個游戲,在游戲中學習合作,好嗎?

              "傳紙"游戲:

              1、拿出準備好的面積大于雙腳的紙,每張紙面積相等。

              2、師:在很多情況下,我們都在做別人的助手,別人也在做我們的助手,因為人和人之間都要合作與協(xié)作才能做得很棒,現(xiàn)在我們就來看看大家可不可以通過合作與協(xié)作獲得成功。

              3、師宣布游戲規(guī)則:每組6人,男女生各三個。每人腳下踩紙一張,最后一個手里面還拿一張紙。把這張紙依次向前傳至第一人,放在前方腳能跨到的地方,踩上去。后面的人依次向前移動,最后的一個人再將空出來的紙往前傳,依次重復,看哪一組先到終點。

              4、師提醒學生:傳紙必須是后一個學生傳到前一個那兒,不可跳過任何一個人。任何人的腳不可以落在地上,要始終落在紙上。不可跳,只能跨。

              5、進行游戲。

              6、游戲后分組討論:幾個人怎樣才能共同做好一件事?在活動中每一個人是不是同樣重要?大家可以怎樣相處?

              7、全班交流、討論結果。

              活動(三):想一想。

              1、出示掛圖,引導學生仔細觀察,從中尋找規(guī)律性的東西。

              2、師:請大家仔細看圖,看看圖上發(fā)生了什么樣的情況,如果是你遇到圖上所發(fā)生的情況,你會怎么做?為什么?

              共四幅圖,分別畫的是:

              ①在上坡路上,大家都再推著一輛載滿貨物的推車,可還是推不上去;

              ②"潔、齊、美"教室的評比活動就要開始了,大家都圍在一起為怎么布置教室想辦法③教室布置需要掛彩畫,誰來畫呢?

              ④下雨天,教室地板被每個同學踩得很臟。

              3、引導學生討論,知道在上述情景中,應該是"我也來幫一把"、"我也能出點主意"、"我來干這件事"、"我也有責任"。4、師小結:在合作中,主動性往往取決于我們自己,要把

              握住合作的機會,懂得互助、獻智、爭先、負責,才能處理好與同學的合作關系;顒(四):做一做。

              1、師:現(xiàn)在咱們來玩一個組句游戲。請每組的每個同學在這張紙條上各寫一個字,然后拼成一句完整的話。

              注意:誰和誰都不能商量,只能用自己的眼睛去看,用自己的腦子去想,前面一個人寫詞時盡量為后面一個人留有發(fā)揮的余地。2、發(fā)給每組第一個同學一張紙條。

              發(fā)令:游戲開始。

              3、收回紙條,讓每組第一個同學大聲朗讀本組的句子。

              4、允許學生為句子中出現(xiàn)的笑話歡樂1分鐘。

              5、引導學生交流討論,為什么有的組句子沒組好?有的組能把句子組完整,他們是怎么做到的?

              6、師:孩子們,你們從這個游戲中懂得了一個什么道理?活動(五):教師總結。:今天的活動使我們懂得了做事和我們在游戲中出現(xiàn)的情況一樣,只有大家齊心協(xié)力,配合默契,才能合作成功。你我同樣重要!如果大家懂得爭取合作的機會,懂得利用各自的優(yōu)點,懂得相互取長補短,懂得在合作時心中有他人,尤其是人多時,積極配合好,大家心往一處想,力往一處使,就更能取得成功!

            健康主題班會教案15

              一、導入

              我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫"朋友"的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請你離開我;朋友,如果你正面臨痛苦,請你告訴我。

              真摯樸實的歌,使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課,就讓我們一起來討論中學生該如何交友這一重要人際關系的問題。

              二、青少年交友的心理需要

              1、學生討論:青少年為什么十分渴求青年朋友?

              a、學校生活越發(fā)重要,朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

              b、對獨立的渴望,希望有更多機會發(fā)表自己的意見,而朋友是最好的聽眾。

              c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產生共鳴。

              2、教師小結:

              青少年社會生活的中心從家庭轉到學校,這是走向獨立的一種表現(xiàn),青少年需要認識自我,肯定自我,希望有更多的機會表達自己的意見、想法,也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

              三、同齡朋友的影響作用

              學生分組討論,每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后,有異議者可要求討論,展開辯論。

              1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

              2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

              3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。

              4、學習處理人際關系,是青少年學習適應社會的一個過程。

              四、青少年交朋友的原則

              1、每個人的`性情愛好不同,但是,真正的朋友都應該能夠相互幫助,以誠相待,這是交朋友的首要原則(討論)

              2、如果抱著功利主義的目的,為了某種實際好處而去結交朋友,這種關系是不會持久的。

              五、交朋友應有所選擇

              1、珍重友誼,與朋友相處應當學會寬以待人,嚴以律己。人無完人,金無足赤,每個人都會有這樣那樣的缺點、短處,應盡力幫助對方改正,切勿嘲笑、輕視朋友的缺點!

              2、當發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅決離開他們。

              六、孔子曰:"友直,友諒,友多聞,益矣。"

              愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼,和朋友相互鼓勵,相互關心,共同提高,一起進步。

              初中生正處于青春期,是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線,組織一些內容豐富的活動。首先讓學生了解什么是健康,健康不僅僅是沒有疾病,還要有良好的心理素質和社會適應能力。還可以通過小品表演,讓學生學會如何處理朋友之間的關系,正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進行才藝表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。你可以說一說中學中學的改變,比如課程多了,干部的工作多了,老師管得少了,思想也復雜了,上課的時間也長了,穿校服的改變,然后談談你對這些事的想法,還有應該怎樣適應,然后你可以問問你的同學,他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧,生物課本上應該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

              (一)生理變化對心理活動的沖級這種影響主要來自兩個方面。首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,獲得一種全新的社會評價,重新體會人生的意義。就在這種種追求中,會產生種種困惑。其次,由于性的成熟,初中生對異性產生好奇和興趣,萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗,滋生了對性的渴望,但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和情緒,所以,心理會體會到一種強烈的沖擊和壓抑。

              (二)心理上成人感與幼稚性的矛盾其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

              1、反抗性與依賴性并存;

              2、閉鎖性與開放性并存;

              3、勇敢和怯懦并存;

              4、高傲和自卑并存;

              5、否定而又眷戀童年。

              以上是一些知識性東西,關于主題班會,建議可以結合以上要素,談談親子關系(就是同父母的關系)、師生關系、同伴關系的變化。如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權威,而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,初中生本身自我意識高漲和中樞神經系統(tǒng)興奮性過強,在一些具體問題上,初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

              初中生的反抗心理的特點是:

              1、態(tài)度強硬,舉止粗魯;

              2、漠不關心,冷漠相對;

              3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。建議大家結合各自實例進行開放式的探討。在探討中,同學們開放心事,加深對自己的了解和把握,同時也對周圍環(huán)境和事物人物有更客觀的認識。以上的最終目的應該是,幫助同學們更好認識自己,降低同學們內心壓力,協(xié)調同學們的人際關系,幫助大家順利度過初中階段,這個被稱作危險期的特殊時期。

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