[熱]心理健康活動的主題方案

　　為了確保事情或工作有效開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編整理的心理健康活動的主題方案，希望能夠幫助到大家。

心理健康活動的主題方案1

　　一、活動主題

　　關(guān)愛自我，和諧心靈

　　二、活動內(nèi)容

　　1、心理健康教育宣傳

　　組織為期一周的“5.25”宣傳活動，宣傳內(nèi)容圍繞心理健康知識，我校心理健康教育微信平臺和心理健康咨詢專題網(wǎng)推廣等�；顒有麄鳜F(xiàn)場將由“關(guān)注心靈”簽名活動、“愛在心中”有獎競猜和“有問必答”心靈樹三個環(huán)節(jié)構(gòu)成，通過趣味互動的形式普及心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我，促進(jìn)心與心的溝通與交流。

　　2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)

　　開展中型團(tuán)體心理咨詢。各系動員學(xué)生依照咨詢?nèi)粘贪才挪扇∽栽笀竺�的方式，�?jīng)專業(yè)教師進(jìn)行篩選后，通知在特定的環(huán)境中進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢。（附團(tuán)體心理輔導(dǎo)日程安排）

　　3、心靈運動會

　　為了進(jìn)一步豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識和人際溝通能力，在“5.25”心理活動月期間，學(xué)校將面向全院，舉辦“健康你我，共同成長”為主題的首屆“心靈運動會”大賽。

　　三、活動要求

　　1、活動期間，學(xué)生處將充分利用網(wǎng)絡(luò)、橫幅、海報等形式進(jìn)行宣傳，有關(guān)活動詳情，學(xué)生處將在我校心理健康教育微信公眾號（xxxxxx）和心理健康教育專題網(wǎng)站發(fā)布和更新。

　　2、各系要認(rèn)真組織落實本系班級開展心靈運動會活動，輔導(dǎo)員、班主任負(fù)責(zé)指導(dǎo)和督促活動組織及培訓(xùn)的進(jìn)行。5月20日之前，各系將第一屆心靈運動會比賽報名表報送學(xué)生處210室。

　　3、各系在活動月結(jié)束后，要對本次活動情況進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，做好活動的`資料整理和存檔工作，尤其注意留存視頻、圖像等資料。6月底各系將活動月總結(jié)報送至學(xué)生處，送報材料包括活動圖片、文字材料以及活動月的總結(jié)。

心理健康活動的主題方案2

　　【主題】

　　我的大學(xué)生活

　　【時間】

　　20xx年xx月xx日——xx月xx日

　　【地點】

　　室內(nèi)、室外均可

　　【形式】

　　討論、分享

　　【目的】

　　引導(dǎo)新生對高中生活進(jìn)行總結(jié)，對大學(xué)生活進(jìn)行思考和規(guī)劃。

　　【活動操作示范】：

　　第一階段：總結(jié)高中生活

　　1.輔導(dǎo)員做開場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活

　　(參考：同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時間了，相信許多同學(xué)對大學(xué)的生活有了一些思考，也會將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進(jìn)行比較。那么，請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么？給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學(xué)分享。)

　　2.分享。輔導(dǎo)員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，時間控制在10分鐘左右。輔導(dǎo)員對學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評價。

　　3.輔導(dǎo)員進(jìn)行分享總結(jié)和主題過渡。

　　(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢？)

　　第二階段：思考、討論大學(xué)生活

　　1.輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。

　　(參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個部分：學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待？有什么計劃？)

　　2.分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組(視班級人數(shù)而定)。每組選組長一名，負(fù)責(zé)組織該組的討論；書記員一名，負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。

　　3.討論。分組完畢之后，每組各討論一項內(nèi)容，也由抽簽決定。

　　建議：

　　1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個部分設(shè)計幾個討論問題；在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長布置任務(wù)和注意事項；

　　2.每組討論的時間控制在15分鐘左右。

　　3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。

　　4.組長控制每位同學(xué)的發(fā)言時間，鼓勵少發(fā)言的同學(xué)，控制“語霸”的同學(xué)；問題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好分享代表。

　　5.書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。

　　6.輔導(dǎo)員做好整個場面的控制。

　　分享。

　　每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問。如果在教室開會，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個內(nèi)容的要點。

　　輔導(dǎo)員總結(jié)。

　　輔導(dǎo)員的'總結(jié)、引導(dǎo)不含對發(fā)言內(nèi)容的評價，讓同學(xué)在聽取他人的。觀點、做法、經(jīng)驗時對自己的做法、計劃進(jìn)行修正；引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點；輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。

　　第三階段：班會總結(jié)(把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了)

　　1.引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到豐富大學(xué)生活，以及對大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的重要性。

　　(參考：通過今天的班會，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實地度過！高中階段因為有明確的目標(biāo)，所以我們過得忙碌而踏實；大學(xué)階段才剛剛開始，盡管我們的目標(biāo)還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛洌〗裉斓陌鄷�僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度！讓我們一起來朗誦名句：“當(dāng)他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)

　　2.介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們在大學(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)

　　第四階段：布置作業(yè)——班會心得

　　目的是引導(dǎo)學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考；給在班會中沒有機會發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的機會。

　　第五階段：班會結(jié)束

　　感謝大家的參與！

心理健康活動的主題方案3

　　【活動目標(biāo)】

　　1、結(jié)合雷夢佳自殺事件進(jìn)行教育，讓學(xué)生明白擁有健康心理的意義，并了解怎樣的心理才算健康的心理。

　　2、讓學(xué)生清楚的了解自己是否存在心理問題，存在哪些心理問題，幫助學(xué)生緩解由于學(xué)習(xí)壓力過大而產(chǎn)生的焦慮心理，幫助學(xué)生樹立正確的人生目標(biāo)。

　　【活動過程】

　　一、明確主題

　　人：各位老師，同學(xué)們，大家好！“心理健康，人格更美”主題班會現(xiàn)在開始。同學(xué)們，隨著年齡的增長，我們的煩惱增加了。我們面臨中考，在我們身邊，有很多的同學(xué)在面對各種壓力、競爭等情況時，產(chǎn)生了許多的心理問題，阻擋了他們前進(jìn)的腳步，為了讓我們不會有這樣或那樣的問題，我們召開這次班會。

　　二、交流溝通

　　1、#兩位學(xué)生將他們的困惑介紹給大家，讓同學(xué)們?nèi)�幫助他們�?/p>

　　2、主持人：同學(xué)們的調(diào)查資料顯示，中學(xué)生中存在學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生占很大比例。有些學(xué)生一進(jìn)教室就頭疼，一拿起作業(yè)就緊張，更害怕考試。

　　初中一年級就有42％的學(xué)生不同程度的存在學(xué)習(xí)焦慮心理，初二年級就占到了53％，而初三年級學(xué)生中有學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生則高達(dá)68％。

　　3、解欣同學(xué)給大家解釋心理焦慮的成因：我國的應(yīng)試教育，必然導(dǎo)致社會和家長以“分?jǐn)?shù)高低論英雄”。這是造成中學(xué)生學(xué)習(xí)緊張心理的首要原因。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重突出表現(xiàn)在學(xué)習(xí)要求過高、作業(yè)量太大、考試太頻繁。這就形成一部分人無法完成過重學(xué)習(xí)任務(wù)而形成學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。頻繁的練習(xí)和考試不僅使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，而且逐步產(chǎn)生恐懼心理，每天放學(xué)時學(xué)生怕老師布置作業(yè)，早上到學(xué)校怕老師檢查作業(yè)，學(xué)生講到作業(yè)和考試，就像兔子見到老虎一樣恐懼不安，心理極度緊張。

　　4、主持人：同學(xué)們有什么緩解壓力的方法？

　　三、案例分析

　　1、主持人介紹雷夢佳自殺事件。

　　2、同學(xué)們討論對此事件的看法。

　　3、通過對此事件的看法，請同學(xué)們談?wù)勑睦斫】档闹匾�性�?/p>

　　四、參與競爭

　　1、古麗娜、潘旭帥等7人表演7種不健康的心理：憂郁、狹隘、嫉妒、驚恐、殘暴、敏感、自卑。由全班同學(xué)參與競猜。

　　2、全班同學(xué)分組討論：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？

　　3、總結(jié)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）有正確的自我觀念，能理解自我，接受自我，能體驗自我存在的價值。

　　（2）樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極地心理狀態(tài)。

　�。�3）善于與老師、同學(xué)和親友保持良好的人際關(guān)系。

　�。�4）情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

　�。�5）面對挫折和失敗具有較高的承受能力，具有正常的`自我防御機制。

　�。�6）熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感。

　�。�7）心理特點、行為方式符合年齡特征。

　　（8）能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

　　（9）有一定的自信心、安全觀和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。

　�。�10）保持健全的人格。

　　五、提出希望

　　1、主持人：什么樣的心理狀況，能適應(yīng)未來社會的生存發(fā)展，能成為合格的接班人，因此希望同學(xué)從以下幾方面入手：

　�。�1）培養(yǎng)積極地人生態(tài)度。

　　（2）樹立正確的名利觀。

　　（3）培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

　　2、：

　　我們常說比陸地更寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷。健康的心理要求一個人對自己保持一種悅納的態(tài)度，對自己的一切坦然的承認(rèn)和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。最后就讓我們點燃一盞心燈，照亮他人，也照亮自己，同學(xué)們身心和諧發(fā)展，以健康的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)，你們的成功也將是我的夢想。

　　3、主持人：讓我們在《真心英雄》歌曲中結(jié)束班會。

心理健康活動的主題方案4

　　一、活動目的：

　　大學(xué)階段對于學(xué)生心理成熟和成長是至關(guān)重要的階段，在這一階段中，學(xué)生們尋求著自我，遭遇著各種各樣的心理困惑，所有人都需要用豐富的心理健康知識來了解自己、把握自己，更好地去應(yīng)對生活與學(xué)習(xí)中的挫折。此次舉辦比賽，就是為了進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，促進(jìn)大學(xué)生自身的心理發(fā)展，讓大學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中更好的學(xué)習(xí)和理解心理健康知識，關(guān)注心理健康，關(guān)注心靈成長，走出心理誤區(qū)。

　　二、舉辦單位：

　　主辦：團(tuán)委、學(xué)生處

　　三、評選時間：

　　5月18日（周三）。四、活動地點：321五、征文要求：

　　1、征文主題：《大學(xué)生與心理健康》各參賽選手可根據(jù)主題自己確定相關(guān)文章題目。

　　2、數(shù)量要求：參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。

　　3、參賽要求：

　　征文內(nèi)容：涉及的'故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，符合本次征文主題且積極、健康、向上。

　　文體形式：文體不限，要求新穎、活潑，能恰當(dāng)?shù)貙⑽恼聝?nèi)容表現(xiàn)出來；

　　文字組織：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動、文筆清新。字?jǐn)?shù)要求：文稿字?jǐn)?shù)在1500字左右。正文必須是作者原創(chuàng)，嚴(yán)禁抄襲他人作品。

　　四、組織評審：

　　1、各系做好宣傳、發(fā)動以及初評工作；初評結(jié)束后上交初評計劃、總結(jié)和影像材料。

　　2、各系于5月16日前將參賽稿件送團(tuán)委，由團(tuán)委、學(xué)生處組織人員進(jìn)行評選。每個系至少選送5篇以上的稿件。

　　3、送評文章統(tǒng)一用A4紙打印，標(biāo)題用小三號黑體，正文用小四號宋體字，并在標(biāo)題下注明作者姓名、所在系、專業(yè)、年級、班級、聯(lián)系電話。同時報電子版。

　　4、本次征文共設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎4名。

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