心理健康教育教學(xué)設(shè)計(精選15篇)
作為一名老師，就難以避免地要準(zhǔn)備教學(xué)設(shè)計，教學(xué)設(shè)計是一個系統(tǒng)化規(guī)劃教學(xué)系統(tǒng)的過程。那要怎么寫好教學(xué)設(shè)計呢？下面是小編收集整理的心理健康教育教學(xué)設(shè)計，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計1
活動目的：
教會學(xué)生面對內(nèi)心的“恐懼”，要敢于自我挑戰(zhàn)；恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內(nèi)心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。
參加人數(shù)：全體成員
使用時間：
45分鐘
材料準(zhǔn)備：
無毒蛇一條，灌滿水的`電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。
活動場地：
班級
適用對象：
經(jīng)常出現(xiàn)恐懼心理的成員
活動程序：
主題活動一、面對恐懼學(xué)會說“不”
1.老師請學(xué)生在紙上列出五項學(xué)習(xí)生活中最怕的事或物，然后進(jìn)行交流。
2.老師分析并總結(jié)學(xué)生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學(xué)生見狀后，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團(tuán)。老師示意學(xué)生不要害怕，并告之這是一條無毒蛇，也不會咬人，如果你們不信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自己的脖子上。這時老師提議，有哪位勇敢的學(xué)生能上來抓一下這條蛇。
3.在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學(xué)，老師給予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學(xué)生一個接一個地試一試。
討論要點：
1.明白當(dāng)我們感到害怕時，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。
2.戰(zhàn)勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產(chǎn)生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴(yán)。
3.針對具體的例子如何戰(zhàn)勝“恐懼”心理。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計2
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)生習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
教學(xué)重難點：
培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力。
教學(xué)用具：
準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報道材料。
教學(xué)過程：
一、用實例引導(dǎo)思考
1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。
A。本市某小學(xué)生的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)生時，告訴老老師有人欺負(fù)他。老老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。
B。一所農(nóng)村小學(xué)生的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老老師批評，放學(xué)生回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：
�。�1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？
�。�2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？
�。�3）如果你是老老師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？
�。�4）兩名自殺的'學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、老師小結(jié)
二、拿鏡子照自己
1、老師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己
（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)？
�。�2）當(dāng)老老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？
�。�3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學(xué)生交流
3、點撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學(xué)生閱讀材料
3、學(xué)生討論
四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)生習(xí)、紀(jì)律等方面。
五、寫感受
小結(jié)：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)生會認(rèn)知，學(xué)生會做事，學(xué)生會共同生活，學(xué)生會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)生校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計3
教學(xué)目標(biāo)
【知識與能力】理解、掌握挫折的概念并
【過程與方法】看課件和錄像、講故事、討論等方式，理解挫折對人們的影響具有“雙重性”的特點
【情感、態(tài)度和價值觀】認(rèn)識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功，正確看待追求與挫折
教學(xué)重難點
【重點】追求與挫折的辯證關(guān)系。
【難點】聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的“挫折觀”。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)人：播放“命運交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1、了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識：
1.提問:用自己的語言說出“什么是追求,挫折”
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的`概念。追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標(biāo)；挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
2、追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學(xué)討論"桑蘭的`追求與挫折"，出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"，討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。
3、面對挫折
1.觀看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)"
4、挫折的影響
1、配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折？帶給她什么影響？如何幫助她擺脫消極的影響？
3.配樂幻燈一一當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
5、總結(jié)升華
1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A
2.小結(jié)全課
1.電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！
2.mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3.伴隨著歌聲，滾動播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)
心理健康教育教學(xué)設(shè)計4
活動目標(biāo)
1.了解自己面臨的壓力及壓力狀況，理解適度壓力可以激發(fā)潛能，提高效率。
2.通過小組活動、討論分享感受壓力帶給自己的心理影響，探討掌握緩解壓力的方法和技巧，同時體驗放松法以便更好地應(yīng)對壓力。
3.培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，樹立面對生活中壓力的勇氣。
活動流程
一、團(tuán)體暖身階段
雨中人（8分鐘）
帶領(lǐng)大家進(jìn)行經(jīng)典的心理學(xué)測試——雨中人。
請大家在A4紙上畫一幅雨中的人物場景圖，不要采取寫生、臨摹的形式，可以隨意畫。
3.根據(jù)要求進(jìn)行雨中人測試。
�、龠@是一幅場景圖；
�、谒嫷娜宋锉M可能要有表情，不能是火柴人
3.對自己的“雨中人”進(jìn)行分析。
二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段
壓力自畫像（11分鐘）
1.講解壓力概念，請同學(xué)們完成《我的壓力卡》，并統(tǒng)計壓力得分情況。（6分鐘）
如果你的壓力評分大于等于7分，這個分?jǐn)?shù)表示你正經(jīng)歷太多的壓力，你的行為會傷害自己，也可能會影響其他人。因此，對你來說，學(xué)習(xí)如何減壓是非常重要的。
如果你的壓力評分在5-6分，這個分?jǐn)?shù)指出你的生活中的興奮與壓力量也許是相當(dāng)適中的。偶爾會有一段時間壓力太多，但你也許有能力去享受壓力，并且很快地回到平靜狀態(tài)，但是做一些松弛的練習(xí)仍是有益的。
如果你的壓力評分在4分及以下，這個分?jǐn)?shù)意味著你的生活中所經(jīng)歷的壓力經(jīng)驗不夠，生活可能是比較沉悶的，或是你并沒有正確地分析自己。多尋求些刺激，以增加壓力激活反應(yīng)。
2.講解壓力的影響——耶克斯－多德森定律。（5分鐘）
三、團(tuán)體工作階段
壓力我不怕（25分鐘）
1.組織學(xué)生進(jìn)行小組討論分享減壓的方法和技巧。（11分鐘）
2.總結(jié)補(bǔ)充減壓的方法和技巧。（6分鐘）
3.帶領(lǐng)同學(xué)們體驗呼吸放松訓(xùn)練法
冥想放松法，漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練法。（8分鐘）
四、團(tuán)體結(jié)束階段（1分鐘）
老師：總結(jié)，鼓勵，寄語、
學(xué)生：回味，思考，升華
附件：
繪畫測驗——雨中人
今天我們來做一個經(jīng)典的心理學(xué)測試——雨中人，請大家在紙上畫一幅雨中的人物場景圖，不要采取寫生、臨摹的形式，請認(rèn)真的畫，可以想畫什么就畫什么。另外有兩點要求，首先，要求這是一幅場景圖；其次，所畫的人物盡可能要有表情，不能是火柴人。（注意倒計時1分鐘提醒）
這個測試主要考察我們所面臨的壓力情境以及壓力情境下的反應(yīng)，雨象征著外界的壓力，我們一起來分析
1.咱們先來看雨：
�。�1）雨點的`大�。河挈c大小，表示壓力的大小，如有閃電、雷等，也說明壓力大。
（2）雨點的范圍：雨點范圍的大小也反映壓力的大小。
�。�3）下雨的時間：若剛開始下雨不久，則說明壓力剛剛出現(xiàn)在你的生活中；若這場雨快結(jié)束了，則表明近期的壓力源很快就要過去了；
2.擋雨物
�。�1）無擋雨物：這種人在遇到壓力時，常感到無力、無助，有一定依賴性，既不滿環(huán)境，但又沒有改變與離開環(huán)境的行動。
�。�2）有擋雨物且有效：若有傘或其他擋雨物且把自己保護(hù)得很好，同時臉上的表情也非常沉著或樂觀，說明對壓力有足夠的信心，可以借助其他力量來減少壓力，有良好的應(yīng)對壓力的方法。
�。�3）雨具無效。雖然有雨具來遮風(fēng)避雨，但覺得雨具不是很有效，或是雨傘被風(fēng)吹翻，或是身上依然被淋濕。說明你現(xiàn)在可能會有一定的焦慮，對壓力會有些不適應(yīng)。希望通過今天這節(jié)課，大家都能找到一件有效的雨具為我們遮風(fēng)擋雨。
備用資料：
1.畫面有其他人同行：此同行人在你心目中較重要，如畫路人，指你愿與人溝通、分享
2.跑：有逃避之意
3.人物有耳朵，代表你善于傾聽
4.兩腿的距離：代表你好動程度，工作的選址與選向，如不愿坐辦公室，且代表學(xué)習(xí)、反應(yīng)速度的快速程度。
5.手的范圍：掌控欲的強(qiáng)弱及范圍的大小
6.人物繪畫簡單，以符號代替(如頭用一圓圈代替，手腿用線條代替)，有兩種可能：要么是你沒有認(rèn)真畫，否則代表你掩飾性強(qiáng)，說謊不易被人察覺。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計5
一、教學(xué)設(shè)計說明
在今天經(jīng)濟(jì)生活越來越豐富的時代，卻總能聽到中小學(xué)生自殺的消息，小小的孩子，花一般的年華，為什么會輕生呢？人生漫漫，在生活的風(fēng)雨中必然要經(jīng)受失望和痛苦磨礪，小學(xué)生也是一樣，學(xué)習(xí)失敗、友誼翻船、丟失面子、招受傷害，這些都可能使孩子帶上灰色的眼鏡，看不到光明，看不到希望，甚至走上輕生的絕路。這些都說明了現(xiàn)在的孩子，一是心理健康有問題；二是耐挫折能力弱；三是社會適應(yīng)能力差。針對這些，所以開設(shè)了心理健康課。主要是為了開導(dǎo)有心理障礙的孩子，讓他們養(yǎng)成開朗樂觀的性格，善于調(diào)節(jié)自我情緒，做情緒的主人，今后更好適應(yīng)社會。因此，本課力求做到：
1.培養(yǎng)小學(xué)生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。
2.培養(yǎng)小學(xué)生能夠?qū)W會控制自己的情緒，做樂觀開朗的人。
3.懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。
4.學(xué)會在生活中找“樂”。
二、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：
①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。
�、谧寣W(xué)生懂得在生活中我們總會遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題。
訓(xùn)練目標(biāo)：
①培養(yǎng)小學(xué)生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。
�、谂囵B(yǎng)小學(xué)生能夠?qū)W會控制自己的情緒，做情緒的主人。
情意目標(biāo)：學(xué)會在生活中找“樂”，做樂觀開朗的.人。
三、教學(xué)重點：
認(rèn)知目標(biāo)的達(dá)成。
教學(xué)難點：
訓(xùn)練目標(biāo)與情意目標(biāo)的達(dá)成。
四、教學(xué)準(zhǔn)備：
�。ㄒ唬┙處煖�(zhǔn)備：
1、錄音故事（檔案館的內(nèi)容）。
2、課件（張婷婷的煩惱）
�。ǘ⿲W(xué)生準(zhǔn)備
1、一生準(zhǔn)備（書中小王的報告）
2、課前請幾個同學(xué)練一練步高新的故事課上表演。
3、課前布置學(xué)生每人準(zhǔn)備一個幽默笑話，課上進(jìn)行幽默笑話比賽。
五、活動過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入：
師1：同學(xué)們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時候嗎？你有過暴跳如雷生氣的時候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時候嗎？（生１－３）
師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導(dǎo)致身體生病，所以我們要從小學(xué)會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。（板書課題）
�。ǘ┬抡n：
師1：下面我們先來聽檔案館里的阿姨給我們講的一個故事吧？（聽錄音故事）
師2：聽了這個故事，誰能說說快樂和物質(zhì)占有多少有沒有關(guān)系？（生１－２）
師3：每個人都有煩惱，下面請同學(xué)們聽聽小王的報告，看他是怎樣解除煩惱的？（一生到前面扮作小王進(jìn)行報告）
師4：聽了小王的報告誰能說說小王是怎樣解除煩惱的？（生1——3）
師5：小王通過心理老師和媽媽的開導(dǎo)，解除了煩惱，那么再來看看張婷婷同學(xué)她的煩惱都是什么？
�。úシ耪n件書中情景聚焦的內(nèi)容“張婷婷的煩惱” ）
師6：在生活中如果同學(xué)們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時間久了就會影響心理和身體健康，所以我們要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么怎樣調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請同學(xué)們自由讀書中咨詢臺的內(nèi)容，討論后回答怎樣調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人
�。ㄉ饚煱鍟�
1、樂觀戰(zhàn)勝煩惱。
2、在生活中找樂、在學(xué)習(xí)中找樂、在玩中找樂。
3、要學(xué)會幽默。
（三）活動區(qū)：
1.議一議
師1：如果你在放學(xué)回家時下雨了，你沒有帶傘，你會像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會怎樣看這件事。（生1——8）
師小結(jié)：在生活中我們總會遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的.
面對，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題，每處理好一個問題，你就增長了一定的經(jīng)驗，你就會有更大的勇氣來面對今后生活中出現(xiàn)的困難，就會成為生活的強(qiáng)者。
2.想一想
請幾個同學(xué)表演故事。
師2：如果你是步高新的同學(xué)，請你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來。（1——4）
師3：好，同學(xué)們想了這么多的好辦法，那么再請幾個同學(xué)來演不高興變高興的故事。
3、說一說
師4：同學(xué)們，當(dāng)你遇到不講理的人，當(dāng)你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？
生答：措施一
措施二
措施三
�。ㄋ模⿲嵺`園：
�。薄⒆x一讀：書中自助建議，小學(xué)生怎樣才能具有良好的心態(tài)。
�。�、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態(tài)。
�。�、演一演：進(jìn)行３分鐘幽默大賽，評出本班幽默大王。
�。ㄎ澹├蠋熆偨Y(jié)：
同學(xué)們，通過本課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，做個樂觀開朗的人。希望同學(xué)們在生活中笑口常開，笑對人生，保持樂觀向上的人生態(tài)度，健康成長。
板書：
第八課 做樂觀開朗的人
�。�、樂觀戰(zhàn)勝煩惱
２、在生活中找樂、在學(xué)習(xí)中找樂、在玩中找樂
�。�、要學(xué)會幽默
心理健康教育教學(xué)設(shè)計6
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗，樂觀，堅強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。
2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。
3、讓學(xué)生知道挫折是人生的正�，F(xiàn)象，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向人生的成功。輔導(dǎo)重點：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法。
輔導(dǎo)難點：正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。
輔導(dǎo)對象：四、五年級
輔導(dǎo)課時：一課時
輔導(dǎo)過程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進(jìn)化論
1、師開場白：“同學(xué)們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的�！�
2、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3、全班開始游戲活動，活動結(jié)束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么?”
5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么?”
6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書：挫折)。
二、主題活動，認(rèn)識挫折
1、師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢?請看小明、小剛、小紅三位同學(xué)遇到挫折后的表現(xiàn)。(出示課件：挫折是壞事?
小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振;
小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。
小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué)，不出家門。)
2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎?請看屏幕
(出示課件：挫折是好事?
被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。
創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。)
3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。(出示課件：林肯的挫折)你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的?林肯經(jīng)歷了哪些挫折?
4、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來。強(qiáng)者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。(板書：我們不怕)
三、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折
1、請學(xué)生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的.困難和挫折。
(點擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，
A、你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難?遭受過怎樣的失敗?承受過怎樣的挫折?當(dāng)時你心中的感受是什么?你是怎么做的?
B、用小紙條寫下來。
2、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。
老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：面對挫折的好方法：
A、找自己信賴的人傾訴
B、適當(dāng)發(fā)泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球
剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等
C、補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等
D、幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情
E、升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己
師：對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩
在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計時：三，二，一，踩!
四、總結(jié)升華，笑對挫折
1、師：面對挫折，強(qiáng)者站起來，弱者倒下去。(點擊課件出示)挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。
2、欣賞詩歌《笑對挫折》。(課件出示)
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
3、同學(xué)們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學(xué)會快樂》。出示課件《學(xué)會快樂》。
五、師總結(jié)：
同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強(qiáng)者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。
(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)
課后延伸：
1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。
2、收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計7
教學(xué)目的：
1、通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
2、結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。
教學(xué)重難點
找出出現(xiàn)考試焦慮的原因，掌握消除考試焦慮的方法。
教學(xué)過程：
一、 做游戲，初步體驗
1、師：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）
（1）老師：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）
�。�2）讓同學(xué)們談體會。問：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？學(xué)生自由回答
�。�3）小結(jié)：第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
2，講故事：小凡學(xué)習(xí)一直很刻苦，在班上是數(shù)一數(shù)二的好學(xué)生，為了讓父母高興，他每次都力爭考第一�，F(xiàn)在課程增多了，難度也加大了，每到考試，他總是吃不下飯睡不著覺，整天憂心忡忡，害怕考試失敗。
師：你是否有過與小凡類似的“心事”？你認(rèn)為這種“心事”對考試會有什么影響？
3、引導(dǎo)學(xué)生：老師：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
�。�1）問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。
�。�2）問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？ 學(xué)生：出汗、頭昏、肚子痛……
二、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？
1、兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
�。�1）老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
出示：
A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復(fù)多次。
B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。
C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。
�。�2）做自我調(diào)節(jié)操
放輕音樂，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩。操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分
二是分散注意力
�。�1）聽故事，明理
A、放錄音，聽故事 （故事內(nèi)容略）
B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？
C、小結(jié)，過渡，蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的.準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒是非常重要的 。
2、那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？
A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
C、 考試增加自信心。
3、明確指導(dǎo)
師：假如明天有一場考試，為了考出好成績，你要為考試做哪些準(zhǔn)備？
出示：
A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補(bǔ)習(xí)生疏的地方。
B、看看自己整理的筆記，考卷等。
C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。
D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查帶的學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。
E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。
F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。
三、考場模擬：
情境一:今天，數(shù)學(xué)期末考試，老師剛發(fā)下試卷，同學(xué)們都有些緊張。
甲：緊張是正常的，我只要正常發(fā)揮就行了。
乙：我一定要超過他，爭取考第一名。
情境二：一個小時過去了，同學(xué)們普遍覺得試卷難度很大。
甲：哇，這次考試卷子看起來有點難，不過沒關(guān)系，我感覺難，別人也會覺得難。就當(dāng)平時做練習(xí)，能做多少就做多少吧！
乙：真糟糕，這卷子怎么這么難？平時遇到這種題目我大都會做��！今天怎么都想不出來了？完了，這次肯定會考砸的！
師：甲和乙相比，誰能更好地發(fā)揮自己的水平？為什么？
四、小結(jié)：
老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、分享屋：
老師和大家分享一些應(yīng)對考試的小技巧。
六、 實踐：
與同學(xué)交流、搜集應(yīng)對考試方法，想一想有哪些方法可以借鑒。
七、總結(jié)：
通過本節(jié)班團(tuán)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計8
一、教學(xué)目標(biāo);
1.什么是價值和價值觀?
2.價值觀的導(dǎo)向作用是什么?
3.意識的正確與否判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
二、教學(xué)過程
1、在我們內(nèi)心深處有一個藏了十幾年的夢，這個夢，這個愿望讓我們歡欣鼓舞，為了這個夢，我們在汗水中走過十幾載春秋。夢沒有變，擺動著的只是我們不停前進(jìn)的腳步，舞動著的只是我們美麗的流蘇，在通向?qū)W習(xí)的旅程中，誰能說得清什么是苦，什么是甜，但是如果認(rèn)準(zhǔn)了前進(jìn)的目標(biāo)，就讓我們義無反顧，持之以恒。為了學(xué)習(xí)，咱拼了!
2、荀況在《勸學(xué)》中這樣講道：“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤”，在我們學(xué)習(xí)的道路上，又何嘗不是這樣呢?我們只有做到鍥而不舍才能獲取勝利的果實。踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗，但成功或許就躲在第一千零一步�；蛟S我們只要再前進(jìn)一步，勝利之花就屬于我們啦!也許這最后一步走起來真的很難、很苦、很累，但只要我們有恒心，有永不言棄的`信念，持之以恒，我相信這一步不會阻礙我們夢的起飛，因為我們一直都知道“帶棘的玫瑰往往更紅，雨后的天空往往更藍(lán)”。
3、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，在學(xué)習(xí)的路不是一帆風(fēng)順的，更不是順流而下的航程。它是一部跌宕的交響樂，是一條荊棘密布的險途，是波濤洶涌的大海。在這段旅程中，當(dāng)我們面對風(fēng)雨急驟的天空，面對波濤洶涌的大海，面對坎坷，面對不幸，讓我們高呼“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!”讓我們謹(jǐn)記“夢想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)”。讓我們用恒心去戰(zhàn)勝高考途中的每一道坎坷，讓我們用恒心去描繪生命最美的樂章。命運掌握在我們自己手中，相信自己，我們是最棒的。
4、有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。即使有落寞的失意，我們也不輕言放棄，為了年少純真的夢境，我們一起努力。完美的結(jié)局，或許有點遙不可及，只是夢還在心依舊，沿著努力學(xué)習(xí)的軌跡，我們攜手并進(jìn)。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計9
一、教學(xué)目標(biāo)
1、了解學(xué)生產(chǎn)生不同情緒的表現(xiàn)，學(xué)會識別積極情緒和消極情緒。
2、使學(xué)生認(rèn)識到情緒是可以調(diào)節(jié)的，使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。
二、重點、難點、疑點及解決辦法
1、幫助學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生正視自己的情緒變化。
2、引導(dǎo)學(xué)生對比小精靈和小胡涂的兩種不同表現(xiàn)，認(rèn)識調(diào)節(jié)情緒對自己生活當(dāng)中的影響。
3、通過師生之間，生生之間的互動交流，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。
三、教學(xué)內(nèi)容
人的情緒是一種心理現(xiàn)象，高興、愉快、輕松、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動。情緒是人對客觀事物是否滿足自己需要的一種主觀體驗，情緒和人的健康有密切關(guān)系。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。本節(jié)課教師就是要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中不同的情緒表現(xiàn)可以影響到自己的正常生活，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒有利于幫助學(xué)生形成堅強(qiáng)樂觀的精神品質(zhì)，幫助學(xué)生能夠以積極的態(tài)度面對生活。四、教學(xué)方法
本節(jié)課教師采用創(chuàng)設(shè)情境的方法指導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系自己的生活體驗引發(fā)學(xué)生對調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)識，通過對比自己和小精靈，自己和小胡涂的不同，找到調(diào)節(jié)情緒的適當(dāng)方法，借助學(xué)習(xí)交流活動掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧。五、教學(xué)過程
1、情境導(dǎo)入，揭示課題。教師和學(xué)生談話：同學(xué)們已經(jīng)連續(xù)上了兩節(jié)課了，現(xiàn)在我們一起來欣賞一首歌曲>，放松一下心情。教師播放>的音樂和學(xué)生一起拍手欣賞。師：同學(xué)們，有時適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒對我們的生活有很大的幫助。揭示課題：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。
2、導(dǎo)航燈。師：小精靈在調(diào)節(jié)自己的情緒上有很多經(jīng)驗值得我們借鑒。一起觀察圖片。指導(dǎo)學(xué)生觀察第一幅圖，并說說小精靈的故事。生：小精靈不小心丟了鉛筆，不但沒有急噪，反而告訴自己：別難過，就是再難過鉛筆也找不回來了，還是認(rèn)真聽課吧。生：在這種情況下，小精靈可以自我安慰，自我開導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生觀察第二副圖，說說圖中小精靈的表現(xiàn)。生：小精靈考了100分，但是他沒有沾沾自喜，并告訴自己：不能驕傲一定要繼續(xù)努力。生：小精靈是怕自己被100分沖昏了頭腦，用自我提醒的方式告誡自己。他的這種作法值得我學(xué)習(xí)。以前我考試成功了總是驕傲，所以下一次考試往往是以失敗告終。指導(dǎo)學(xué)生觀察3，4幅圖并說說小精靈有哪些有效控制情緒的行為。生：爸爸媽媽出去了，小精靈獨自在家，天黑了，小精靈感到害怕，但是他對自己說沒有什么可怕的，還是專心做作業(yè)吧。師：小精靈是用自我暗示的方法轉(zhuǎn)移自己的害怕情緒。你在生活當(dāng)中有沒有類似的經(jīng)歷？生：我自己在家時也會感到害怕，不過打開電視，精采的動畫片吸引了我，漸漸的就不害怕了。生：考試的時候我會感到緊張，望望窗外的景色就不那么緊張了。生：有時因為一件小事心情不好，我就小聲歌唱，轉(zhuǎn)眼間煩腦的事就忘了。教師在學(xué)生交流自己的經(jīng)歷體驗時，對學(xué)生的積極作法及時鼓勵肯定。
3、小診室。教師出示小胡涂的一些表現(xiàn)，讓學(xué)生分別觀察發(fā)現(xiàn)小胡涂在不同情境下的不良情緒反應(yīng)，總結(jié)他產(chǎn)生不良情緒反應(yīng)的原因。第一二幅圖：小胡涂考試時候遇到不會做的題就緊張，不知道該辦才好，因為太緊張什么都想不起來了，最后耽誤了考試。生：小胡涂遇事不冷靜，不能及時控制自己的緊張情緒，導(dǎo)致自己試卷沒有答完，嚴(yán)重影響了自己的學(xué)習(xí)生活。第三四幅圖：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：同學(xué)嘲笑小胡涂害怕考試并給小胡涂起外號，小胡涂很生氣，并說出不服氣的話，直到上課了小胡涂還是不能很好的調(diào)節(jié)自己，影響了正常聽課。生：小胡涂面對同學(xué)的嘲笑很容易放在心上，不能夠及時調(diào)節(jié)這種不良的情緒感受，嚴(yán)重影響了自己的生活。師：針對小胡涂的這種表現(xiàn)，你能夠給他提出一些有效的建議嗎？生：小胡涂考試時遇到不會的題，可以跳過去先做自己會做的'題，等基本上答完試卷以后，再回頭思考這道題，這樣可以爭取到更多的考試時間，不至于耽誤考試。生：面對學(xué)生的嘲笑，小胡涂你不要暴跳如雷，這只是生活當(dāng)中的一件小事，及時改正自己的缺點，用良好的學(xué)習(xí)表現(xiàn)可以獲得同學(xué)的贊賞。生：上課的時候很關(guān)鍵，小糊涂應(yīng)該集中注意力聽課，不應(yīng)該再為其它的事而煩惱，否則會影響聽課效果。師：你和你的同學(xué)還有哪些不善于調(diào)節(jié)情緒的行為？小組討論交流。學(xué)生在討論交流時大膽談出自己和同學(xué)的不善于調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)，并互提意見，相互學(xué)習(xí)。
4、總結(jié)：積極樂觀地面對生活，有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，可以讓我們的生活更加富有色彩。最后，讓我們在歌聲中結(jié)束這節(jié)課。師生一起欣賞歌唱>。
六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用
借助多媒體播放>的音樂，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，放松心情。借助幻燈片的演示，引導(dǎo)學(xué)生觀察發(fā)現(xiàn)，并對比小精靈和小糊涂的表現(xiàn)，認(rèn)識調(diào)節(jié)情緒的重要性。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計10
[活動目標(biāo)]
1、通過聯(lián)想、討論、小組交流等活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒的種類及不良情緒的影響。
2、要讓學(xué)生學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實施方法。
[活動重點]
1、認(rèn)識不良情緒及影響。
2、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
[活動準(zhǔn)備]
1、角色扮演《母女之戰(zhàn)》、心理劇《抄作業(yè)》
2、歌曲:《歌聲與微笑》
3、氣球、白紙、筆[活動過程]
一、課前活動《繞口令》挑戰(zhàn)自我
（嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。）
二、教師導(dǎo)入
同學(xué)們，大家覺得是不是很開心？是啊！“人非草木，孰能無情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過多少這樣的體驗了。它們讓我們的生活變得多姿多彩，給我們平添了很多情趣。但是也正是因為它們，讓人們控制不住自己，做錯了很多事，甚至走上犯罪的道路，讓我們共同欣賞角色扮演《母女之戰(zhàn)》。
教師：看了這個小品，同學(xué)們有什么感想呢？（生感想）教師：是的，這正是由于不良情緒即心情壓抑、憤怒而引起的悲劇，情緒可以為人們帶來偉大的成就，也可以使人走向極端，情緒實際上是個人心態(tài)的反映，而心態(tài)是我們可以組織、引導(dǎo)和完全掌控的對象，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎？想做一個身心健康的人嗎？那么就讓我們當(dāng)情緒的舵手，向生活的海洋大膽暢游吧。
三、學(xué)生暢談生活體驗(課件顯示)學(xué)生根據(jù)談話內(nèi)容做出答案
四、小組討論
在生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒?（課件顯示內(nèi)容）
五、教師
我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢？當(dāng)然是積極情緒了，因為積極情緒能使我們成功，而消極情緒會產(chǎn)生不良的影響，會產(chǎn)生哪些影響呢？（小組討論交流）（課件顯示內(nèi)容）
六、喔，不良情緒對人的影響的確太大了，當(dāng)有了不良情緒我們該如何處理呢？下面讓我們欣賞心理劇《抄作業(yè)》
七、看了這個小品，同學(xué)們，你們說，小紅的做法恰當(dāng)嗎？曉嵐該不該宣泄她的不良情緒？她該如何宣泄呢？（學(xué)生討論交流）（課件顯示問題）
八、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法，讓我們來聽一聽心理學(xué)博士的看法吧！
（課件顯示內(nèi)容：積極的情緒帶動你，消極的情緒拖累你，就像自己身體里面的一個天使和一個魔鬼。兩者并存，誰也沒辦法消滅誰，就看兩者抗?fàn)幍?時候誰暫時占領(lǐng)先地位了，人一輩子都生活在自我的掙扎里很矛盾，人總不可能一輩子和機(jī)器人一樣運作“活力四射”，身體需要休息,心靈需要蔚籍，在生活中讓積極情緒占主動就好啦！先戰(zhàn)勝了自己才能挑戰(zhàn)更強(qiáng)更多的東西。學(xué)習(xí)需要拿出的是百分百的積極態(tài)度，不容消極的，可以改變學(xué)習(xí)的方法激發(fā)積極的態(tài)度。）
九、同學(xué)們，我們有沒有過不良情緒的體驗?zāi)�？現(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎？（同學(xué)們以小組為單位，把你曾經(jīng)有過的不良情緒寫下來，貼在氣球上互傳，大家共同解決）。
十、看來大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。
在這里，我很想為大家講一個“悲觀者與樂觀者”的故事。（教師講故事）同學(xué)們，你愿意做一個怎樣的人呢？
十一、教師小結(jié)：同學(xué)們，生活的海洋中沒有一帆風(fēng)順的，只要我們樂觀地面對生活，懷著一顆真誠友善的心去對待生活中的每一個人、每一件事，相信生活會回報給我們更加燦爛的笑容，讓我們在人生的海洋中好情緒的舵手，乘風(fēng)破浪，揚帆遠(yuǎn)航！（課件顯示內(nèi)容）愿>伴隨我們健康成長！大屏幕播放>（師生齊唱）
心理健康教育教學(xué)設(shè)計11
一、教學(xué)目標(biāo)
1、幫助學(xué)生學(xué)會做到有計劃、合理地利用時間。
2、讓學(xué)生意識到時間的重要性，要愛惜時間。
二、重點、難點、疑點及解決辦法
本課的教學(xué)重點在引導(dǎo)學(xué)生感受時間的珍貴，一去不復(fù)返。在教學(xué)中交流自己及身邊的人在生活中虛度光陰的行為，通過交流、討論及老
師的指導(dǎo)，樹立學(xué)生正確的觀念，能夠在生活中合理的、科學(xué)地利用自
己的學(xué)習(xí)生活時間。
三、教學(xué)內(nèi)容
時間管理能力是決定一個人成功與否的基本能力之一。每個人得到的時間是一樣的，只有科學(xué)地管理好自己的時間，合理安排時間去做事情，才可以達(dá)到事半功倍的效果，才可以獲得更多的成功和機(jī)會。小學(xué)三年級的`學(xué)生還比較貪玩，雖然玩的過程中也可以學(xué)到很多東西，不過，學(xué)習(xí)科學(xué)知識對他們來說更為重要。但是學(xué)生們還不知道如何去更好地安排自己的時間，所以，培養(yǎng)他們的時間管理意識和能力非常重要。讓他們開始懂得如何去合理、科學(xué)地利用時間，是今后成長中獲得更多成功的關(guān)鍵。教師在本課教學(xué)中讓學(xué)生感受時間的寶貴，并教給學(xué)生合理
科學(xué)地安排時間，告訴他們怎么才可以更有效地利用時間。
四、教學(xué)方法
本課主要采取情景感染，語言溝通，相互交流，觀察鐘表感受時間的珍貴，利用數(shù)學(xué)的統(tǒng)計方法等教學(xué)方法來完成教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)過程
（一）激趣揭題
同學(xué)們，上課之前我們來做一個猜謎語的游戲，好嗎？
世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視而又最另人后悔的是——？（板書：時間）
出示鐘表，請同學(xué)們看時間，感受時間的流逝，一去不復(fù)返。
師總結(jié)，時間從我們洗手的水盆里流過，從我們吃飯的飯碗里流過，我們要做時間的小主人（板書），看看小精靈是怎么利用時間安排時間的。
（二）導(dǎo)航燈
觀察四幅圖，分別講講四幅圖的意思。
�。�1）做計劃：有的時候有很多事情要做，小精靈經(jīng)常做計劃，這樣可讓時間安排的更合理。
�。�2）先學(xué)習(xí)，再去玩：做事情要分清楚主次，小精靈總是先學(xué)習(xí)，然后再去玩?zhèn)�痛快。（3）玩要限制好時間：玩也應(yīng)該有節(jié)制，小精靈給自己規(guī)定好玩的時間的長短。
（4）睡覺不能晚，休息好可以讓自己第二天更有精神，小精靈從來都按時上床睡覺。
你還知道哪些名人珍惜時間的例子？
老師講解魯迅小時侯刻“早”字的例子，父親生病了，因為魯迅每天都得變賣家中的東西再去藥鋪抓藥，然后再上學(xué)。有一次魯迅去私塾遲到了，先生狠很地批評了他，他什么都沒說，就回到了自己的座位上，在自己的書桌角刻了一個“早”字，他發(fā)誓以后再也不遲到了，做事要時時早，事事早，以后每天早晨魯迅都早早地起床去當(dāng)鋪和藥鋪，再也沒有遲到過，后來成了我國著名的文學(xué)家，革命家。
小糊涂也是我們的朋友，他做的可不如小精靈好，我們一起去看看。
�。ㄈ┬≡\室
（1）放學(xué)了，玩?zhèn)�痛快：小糊涂不管不顧，一放學(xué)就知道玩，把完成作業(yè)忘記的一干二凈，大部分時間都用來玩了，沒有足夠的時間完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
�。�2）先要享受看電視的樂趣：回到家里，小糊涂先打開電視看個沒完，不吃飯，不學(xué)習(xí)，只知道看電視。
�。�3）該睡覺了，可是作業(yè)還沒有做：到了該睡覺的時候，小糊涂才想起來要做作業(yè)。
�。�4）不會做計劃：遇到事情多的時候，小糊涂不知道該如何去處理。你們有沒有像小糊涂這樣，沒有合理安排時間的行為，指名說一說。
�。ㄋ模└惺�1分鐘
其實，如果我們能珍惜時間，1分鐘都能做很多事情，下面我們?nèi)嗑鸵黄饋砀惺芤幌?分鐘到底能做些什么？可以記英語單詞，可以記生詞，可以寫口算卡，老師記時，說開始再開始，說停止就一定停了。
指名說1分鐘完成的內(nèi)容，聽完了這些發(fā)言，你有什么感受？（1分鐘都能做這么多有意義的事情，應(yīng)該珍惜時間，多做有意義的事情。）
�。ㄎ澹┲改厢樆顒右唬号排抨�
鍛煉身體、寫作業(yè)看動畫片、看課外書、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，請同學(xué)們以四人小組為單位給這些事情排排隊，認(rèn)為應(yīng)該最先做的事情排第一，然后依次類推。
請兩組同學(xué)展示，交流，說說這么排的原因�；顒佣褐贫〞r間管理表
先請同學(xué)說說每天回家后都干什么？師板書，可互相補(bǔ)充，如寫作業(yè)，看課外書，上網(wǎng)，看電視，吃飯等。
如果這些內(nèi)容有的你回家不做，就不要寫，如果黑板上還有沒寫到的，你可以根據(jù)自己的情況寫。重要性有五檔，按一點都不重要，有點重要，重要，比較重要，很重要填寫。
在接下來的一周里，堅持按照時間管理表去做，在下面記錄每天的情況，檢查自己是否真的按照時間管理表去做的！
在即將下課的時候，老師和智慧爺爺一起推薦給同學(xué)們幾句珍惜時間的格言。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。光陰似箭，日月如梭。
合理安排時間，就等于節(jié)約時間�！喔�
六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用
1、通過觀察鐘表，感受時間的流逝，讓同學(xué)們懂得珍惜時間。
2、通過積累名人故事，名人格言，學(xué)習(xí)名人珍惜時間，合理安排時間的好習(xí)慣。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計12
一、活動名稱：
獨一無二的你——每個人都不同
二、活動目標(biāo)：
1.通過了解自己的外貌特征、性格、興趣特長發(fā)現(xiàn)每個人都是獨一無二的。
2.通過與同學(xué)互相評價對方的外形特征、特長等指出對方的獨一無二之處。
3.在集體中大膽展示自己的獨一無二之處，勇敢做自己，到了小學(xué)不要怕自己和別人不一樣。
三、活動準(zhǔn)備：
1.物質(zhì)準(zhǔn)備：一段視頻《獨一無二的你》、鏡子若干。
2.經(jīng)驗準(zhǔn)備：事先對每個學(xué)生的特征都有一定的了解。
四、活動重點：
讓每個孩子都知道，自己是獨一無二的，不要變得和別的小朋友一樣，做自己才是最好的。
五、活動難點：
鼓勵孩子們接受并大膽表現(xiàn)出來自己的獨一無二。
六、活動過程：
1.引入話題：
通過觀看視頻《獨一無二的你》，詢問孩子們知不知道什么是“獨一無二”以及是否覺得自己是獨一無二的；
2.通過觀察了解自己的獨一無二之處：
拿出鏡子，讓小朋友們每個人都照鏡子觀察自己，并且老師進(jìn)行提問，說說自己眼里的自己，并且相互評價自己的外形和他人有什么區(qū)別。
3.游戲互動：猜猜ta是誰：
讓一個小朋友站起來描繪一個人的外形、性格、特長特征，請全班的小朋友猜一猜他（她）描述的是誰，最后由描述的小朋友公布答案，由被描述的小朋友描述一下自己，讓兩個人進(jìn)行比較，并且讓其他同學(xué)進(jìn)行補(bǔ)充說明他們沒有覺察到的自己身上的特別點。
4.通過繪畫和語言展現(xiàn)自己的獨一無二：
讓小朋友們每個人都在紙上畫出自己覺得自己最與眾不同或者最棒的`方面，請小朋友間相互觀摩和欣賞，并且讓他們大聲地介紹出來自己的特別之處。
5.抒發(fā)活動啟發(fā)：
老師啟迪孩子們，每個人都是不一樣的，都有各自的長處，即使到了小學(xué)，也要勇敢做自己，不要懼怕自己的不一樣。正如世界上沒有兩片相同的樹葉一樣，我們每一個人都是獨一無二的會發(fā)光的星星，正是由于我們的不一樣，才匯聚成了這個世界的漫天星河。
七、活動延伸：
1.告訴小朋友們在大膽展現(xiàn)自己的同時，也要注意好個人防護(hù)。現(xiàn)場教學(xué)七步洗手法，要求小朋友們熟練并掌握。
2.傳播防疫知識，即使上小學(xué)也要自覺防疫，做獨一無二的自己。
心理健康教育教學(xué)設(shè)計13
一、活動目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對學(xué)習(xí)中的不如意，做一個快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動重點：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
三、活動難點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
活動過程：
一、視頻進(jìn)入情境：
1、先請同學(xué)們來觀看一段視頻，用心去看，用心去感受。（課件）
2、觀看這段視頻時，你有什么樣的感受？心情如何？
3、童年能帶給我們快樂，人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情。同學(xué)們，在你的學(xué)習(xí)中，遇到令你不快的事情嗎？這節(jié)課，老師和同學(xué)們共同來探討一個問題《傾聽學(xué)習(xí)的`煩惱》（課題）
二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：
1、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近學(xué)習(xí)中遇到的令你煩惱的事。
2、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。（課件）
2、請生朗讀故事
3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、學(xué)生表演心理小品，評析是非：
小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。
4、情境游戲：《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）
情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）
情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）
6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”
小紅這樣想：她覺得特別傷心。
小紅這樣想：她覺得還可以。
小紅這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：1.現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
2.播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運動；
3.齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：(課件)
(多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……)
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
6、教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
7、課后同學(xué)們把剛才寫煩惱的那張卡紙折成飛機(jī)，下課后把它放飛，就讓你的煩惱隨著紙飛機(jī)飛走吧！
心理健康教育教學(xué)設(shè)計14
活動主題：
和諧寢室、和諧班級、和諧心靈
活動目標(biāo)：
寢室成員能夠團(tuán)結(jié)友愛，班級同學(xué)能夠和睦相處�；顒硬襟E：
一、理解和寬容
1、知道待人以誠、理解萬歲、寬容相處是中華民族的傳統(tǒng)美德，應(yīng)該繼承發(fā)揚。
2、知道理解和寬容要誠心、友善、寬慰、包容，在小事上不計較，能諒解別人，善解人意，不要得理不饒人。
3、能換位思考，懂得寬厚待人，與人為善，有利于個人身心健康，也使人之間的關(guān)系更加和諧、融洽，進(jìn)而營造大眾的和諧人際關(guān)系。
4、列舉事例
同學(xué)們，前幾天在班里發(fā)生了這樣一件事：張劍進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)自己的書掉在地上，而且上面還被踩了一腳，這時教室里有好幾個同學(xué)，其中平時不大和得來的李潔正站在邊上，眼睛看了他。張劍沖著李潔大聲喊：討厭！眼睛看什么看？李潔回過身說："不是我踩的，"張劍更生氣了，沖著李潔直瞪眼。李潔拿起書舉到張劍的眼前："看看看！這根本不是我的鞋�。�"這時，張劍發(fā)現(xiàn)這鞋印真的不是李潔的，自己都覺得有些不好意思了。李潔覺得自己受了委屈，怒視著張劍："憑什么冤枉好人？走！咱們找老師評理去。"
你遇到過這樣的'事嗎？你對李潔的做法怎么看？想一想，結(jié)果會怎樣？
把學(xué)生遇到過的事再現(xiàn)出來，引起大家的思考。學(xué)生會覺得李潔得理不饒人，這樣做的結(jié)果給老師帶來麻煩，影響同學(xué)的團(tuán)結(jié)。
小結(jié)：誰也不愿受到傷害，誰也不愿被冤枉，可是這一切都是由于不理解、或者誤會造成的呀，我們應(yīng)該怎么辦呢？
請大家看一段情節(jié)；有一天中午在食堂上，吳東正排隊打飯，當(dāng)他打好飯時，端起快餐盤轉(zhuǎn)身時，不小心將菜湯溢出快餐盤，一部分倒到了張敏的襯衫上。吳東想：這下可糟了，他會不會以為是我故意的呢？正不知怎么辦時，張敏和氣地說："沒關(guān)系，你又不是故意的，回家以后我自己洗一洗就行了。吳東忙問："如果洗不掉怎么辦呢？"張敏爽朗而幽默地說："不要緊，就當(dāng)襯衫上又添上幾朵印花，不知底細(xì)的，還以為是什么新花色呢！"
提問：張敏是怎樣對待吳東的？張敏這樣做的結(jié)果怎樣？
引導(dǎo)學(xué)生思考，初步體會待人寬厚的表現(xiàn)。與前邊林紅的做法形成對比。做法不同、態(tài)度不同，結(jié)果也截然不同。）
小結(jié)：在生活中，一個人怎樣對待別人，特別是當(dāng)別人無意中冤枉了你，或無意中傷害了自己時，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做？是斤斤計較，得理不饒人？還是以寬容的態(tài)度理解別人？
我想大家從心里都會佩服張敏，因為他是一個懂得理解知道寬容的人。
二、學(xué)生討論
三、咨詢、測評
四、心情故事征文
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一、教學(xué)目標(biāo)
1、知識技能目標(biāo)：通過交流與分享，懂得什么是正確認(rèn)識自我，理解正確認(rèn)識自我的重要意義，初步學(xué)會正確認(rèn)識自我的一些基本方法，提高正確認(rèn)識自我的能力。
2、過程和方法目標(biāo)：通過歌唱、自畫像、撕標(biāo)簽、觀看視頻等活動形式為載體，通過討論交流幫助學(xué)生初步學(xué)會一些基本的正確認(rèn)識自我的方法。
3、情感態(tài)度價值目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生認(rèn)識自我的興趣，使其主動積極地認(rèn)識自我，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，樹立自信心，從而形成正確的人生奮斗目標(biāo)。
二、教學(xué)重點和難點
正確認(rèn)識自我，能坦然接受自己的缺點和不足，悅納自己。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
四、教學(xué)方法：
交流討論、自主合作、探究學(xué)習(xí)
五、教學(xué)資源：
自制多媒體課件
六、教學(xué)過程
�。ㄒ唬﹦�(chuàng)設(shè)情景
1、曖身操：歡唱歌曲《別看我只是一只羊》。
�。ㄍㄟ^歡唱歌曲《別看我只是一只羊》，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。）
2、歌曲延伸：能分別用幾個詞語來跟老師介紹一下灰太狼和羊嗎？
小組討論，各組派一個代表說
�。ㄍㄟ^人人熟悉的灰太狼和羊引申到人都有自己的優(yōu)點和缺點，把學(xué)生帶到新課的學(xué)習(xí)之中）
3、小結(jié)：喜羊羊和灰太狼都有自己的優(yōu)點和缺點，我們也同樣有自己的優(yōu)點和缺點。
�。ǘ┱J(rèn)識自我
1、引導(dǎo)進(jìn)入冥想（放松練習(xí)）。
同學(xué)們，在我們心中，自己是怎樣的呢？請同學(xué)們選擇一個舒服的姿勢坐好，閉上眼睛想象一下：我的手放松了，我的肩了放松了，一切煩惱都離我而去，我很輕松，我走進(jìn)了大森林，呼吸一下新鮮的空氣，深深的吸入，慢慢地呼出，再深深地吸入，慢慢地呼出，做三次深呼吸。嗯，真香，我繼續(xù)走著，來到了一個湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上我看到了一個真實的自己，打開心靈的'眼睛，這個我是怎樣的呢？快樂嗎？獨立嗎？有什么優(yōu)點和缺點呢？我喜歡嗎？來，慢慢睜開眼睛，伸個懶腰，我們來填一填。
�。�1）猜中了，說明了什么？（說明你客觀地認(rèn)識了自己，表達(dá)出了一個真正的你。
（2）沒猜中，說明了什么？（說明你對自己的認(rèn)識和大家對你的了解不一致，或者你和行為沒有表現(xiàn)出一個真正的你。）
5、大家說說：他（她）是一個xx的人。
6、談?wù)劇斑@一時刻”的心情。
7、如何正確客觀地認(rèn)識自己呢？老師的妙招有三，請三個小組開火車讀一讀：以人為鏡，通過別人來評定自己；三省吾身，觀察并反思自己；實踐檢驗，用事實來證明自己。
8、小結(jié)：同學(xué)們，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。但是如果只看到自己的缺點，就容易自卑，失去自信。
（你們聽說過“神奇發(fā)卡”的故事嗎？）
�。ㄈ┩晟谱晕�
1、講故事“神奇發(fā)卡”：有一個女孩子，總覺得自己長得很丑，不討別人喜歡，為此感到很自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴上發(fā)卡的時候，店里的顧客都夸她漂亮。于是她非常高興地買下發(fā)卡，戴上它飛快地向?qū)W校跑去。她深信那個發(fā)卡讓自己與眾不同，臉上洋溢著笑容，原本自卑憂郁的她，一下子變得開朗、活潑了，昂頭挺胸和認(rèn)識的人打招呼。奇跡發(fā)生了：許多平日里不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛跟她接近，大家還約她一起去玩。放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上漂亮的發(fā)卡已經(jīng)不見。跑回商店才知道：原來她跑著出商店時撞了一下門，發(fā)卡早就掉落在了商店里。討論分析“女孩”轉(zhuǎn)變的原因。（讓學(xué)生體會撕掉“消極自我標(biāo)簽”能讓自己向積極自我靠近。激勵學(xué)生撕掉自己的“消極標(biāo)簽”，使自己的缺點向優(yōu)點轉(zhuǎn)化。）
2、教師展示“怎樣撕標(biāo)簽”。
3、同學(xué)自己撕或請同學(xué)幫助撕“消極自我標(biāo)簽”。
4、小結(jié)：同學(xué)們，你們真棒，想出好多的辦法撕掉了自己的“消極標(biāo)簽”每個人都不必為自己有缺點和不足而苦惱，世界上的人，沒有完美，只有更美。你們聽過楊孟衡的故事嗎？
四、提升自我
1、觀看視頻“楊孟衡”
2、他的成功給你什么啟示？
3、“在以后的學(xué)習(xí)生活中你會怎樣做？”我們一起來造句吧。雖然我。但是我。（通過“楊孟衡等人的故事，懂得對待自己缺點、缺陷或不足的態(tài)度，激勵同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)生活中向他們學(xué)習(xí)。）
五、總結(jié)全課
每天都給自己一個美麗的笑臉吧！不去羨慕別人，每個人都有自己的優(yōu)缺點。也不為自己的缺點和不足而苦惱，可以改變的就努力去改變，無法改變的，就欣然接受。讓我們一起大聲說：我很棒，我能行，我喜歡——我自己。
寄語：愿你們帶著希望，滿懷信心，斗志昂揚，快樂成長！
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