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幼兒園心理健康教育簡報15篇(實用)
在社會一步步向前發(fā)展的今天，需要使用簡報的場合越來越多，簡報一般都有固定的報頭，包括簡報的名稱、期號、編發(fā)單位、發(fā)行日期、保密等級和編號。究竟什么樣的簡報才是好的簡報呢？以下是小編精心整理的幼兒園心理健康教育簡報，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
幼兒園心理健康教育簡報1
為了幫助幼兒更好的調(diào)節(jié)自己的情緒，樹立樂觀向上、健康陽光的積極心態(tài)，xxxx年4月12日，華陰市城關(guān)實驗幼兒園開展了心理健康教育活動。
此次活動由城關(guān)實驗幼兒園汪格格老師主講。首先，汪老師拋出問題，“你與媽媽都發(fā)生過哪些不愉快的事情？”小朋友們紛紛回想起自己與媽媽發(fā)生的那些不開心的事情，露出了羞澀的表情。隨后，她為我們分享了一個繪本故事《我討厭媽媽》，用動情的.語言向我們講述了小兔子和它的媽媽之間的故事，汪老師一句句深刻的話語深深吸引著孩子們。最后，在馬偉欣老師的引導(dǎo)下，孩子們爭先恐后的說出了自己要為媽媽做的事情，以表達自己對媽媽的愛。孩子們精彩的回答，充分體現(xiàn)了此次活動的意義。
通過此次活動的開展，培養(yǎng)了幼兒調(diào)節(jié)情緒的能力。同時孩子們學(xué)會了表達自己對媽媽的愛，讓“愛的種子”灑在他們的心靈。
幼兒園心理健康教育簡報2
為推動心理健康教育與教育教學(xué)深度融合，提高心理健康教師專業(yè)知識和專業(yè)技能，增強師生的幸福感，根據(jù)教育局下發(fā)的《關(guān)于20xx年心理健康教育工作要點》安排。近日，洮南市第二幼兒園全體教師參加了心理健康教育教學(xué)能力提升系列培訓(xùn)。
在培訓(xùn)過程中，單位領(lǐng)導(dǎo)強化組織紀律、監(jiān)管整個培訓(xùn)過程，確保培訓(xùn)效果。本次培訓(xùn)使用“微師”軟件線上開展。培訓(xùn)活動讓老師們倍感溫暖，深受啟發(fā)，不僅提高了對心理健康的認識，還掌握了在繁忙的學(xué)習、工作、生活中基本的.心理調(diào)試方法。
培訓(xùn)會后，全體教師分享了自己的心得體會，教師職業(yè)幸福感油然而生。最后達成共識：幼兒教師作為孩子的陪伴者，要時刻保持一個良好心態(tài)，增強主觀幸福感，并把職業(yè)幸福感滲透到工作中去，保持身心健康，在美好生活中做好助力孩子和家長的心理準備。
幼兒心理健康教育關(guān)系著一代人的成長，洮南市第二幼兒園將繼續(xù)提高教師心理輔導(dǎo)技能，定期對孩子們進行心理健康教育，愿每個幼兒都能身心健康的成長。
幼兒園心理健康教育簡報3
6月3日，武陵源區(qū)機關(guān)幼兒園開展幼兒心理健康教育活動。
活動中，各班老師針對孩子們的年齡特征進行了不同的教育活動。大班組以“做情緒的主人”為主題，從孩子們自身的情緒點出發(fā)，讓他們了解到要讓別人喜歡自己，可以用微笑打動別人、用擁抱溫暖他人，也可以用真誠的心去幫助有困難的`人；中班組以“男孩、女孩大不同”為主題，讓他們能從自己的外部特征、愛好中體會自己與異性的性別差異，初步具備明顯的性別意識，知道怎樣保護自己的隱私部位，勇于拒絕不正常的身體接觸；小班組以“一起玩、真快樂”為主題，引導(dǎo)他們與同伴友好相處，體驗到大家一起玩的快樂，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。
此次活動的開展，既為幼兒營造了平等、寬松的心境，又充分調(diào)動了孩子的積極性、主動性和創(chuàng)造性，有效地促進了幼兒心理健康發(fā)展。
幼兒園心理健康教育簡報4
近日，XXX縣XXX鎮(zhèn)中心幼兒園通過模擬“和媽媽打電話”“讓我悄悄地告訴你”等場景，對該園留守兒童進行了心理健康關(guān)愛活動。
本次活動共安排了三個環(huán)節(jié)：一是通過“給媽媽打個電話”的方式，了解留守兒童對父母的期盼和內(nèi)心的需要，拉近與教師的情感距離。二是通過“丟手絹、老鷹捉小雞”等游戲，在釋放幼兒心理壓力，讓留守兒童感受集體溫暖的同時，觀察幼兒在游戲中的表現(xiàn)，對其參與游戲的積極性、興趣取向等做以分析，了解他們與他人交往中的情感合作、個體表現(xiàn)等情緒。三是通過開展“讓我悄悄地告訴你”活動，針對觀察到的.現(xiàn)象和發(fā)現(xiàn)的問題，教師進行個別心理疏導(dǎo)。
承擔本次留守兒童關(guān)愛輔導(dǎo)活動的是該園魏婕老師，她在從事幼兒教育的同時，從20xx年開始堅持參加縣、市組織的心理健康專業(yè)學(xué)習培訓(xùn)，利用節(jié)假日自學(xué)了教育學(xué)和心理學(xué)，熟練掌握了一定的心理健康知識。近年來，一直在幼兒園擔任著幼兒心理輔導(dǎo)工作，受到了老師和幼兒的一致好評。
幼兒園心理健康教育簡報5
為促進幼兒心理健康發(fā)展，進一步營造良好的心理健康氛圍，促使幼兒科學(xué)地認識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念。20xx年6月2日，惠濟區(qū)長興路第一幼兒園開展心理健康教育主題活動。
教師通過ppt、互動提問的方式讓幼兒學(xué)會正確認識自我和周圍世界，擺脫不良心態(tài)，與同伴、老師、家人融洽相處, 培養(yǎng)幼兒的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，使幼兒擁有健全的人格，開心的學(xué)習和生活。
惠濟區(qū)長興路第一幼兒園的每一位教師都會用真誠關(guān)愛對待每一個幼兒，耐心細致地觀察、分析、了解幼兒的內(nèi)心世界，滿足他們的合理要求，將愛的情感傳遞給幼兒。同時利用家園互動提高家長對幼兒健康心理的認識和重視，班級教師及時與家長做好雙向溝通，從不同層面增強家長的.科學(xué)教育意識，在家園共育的合力下促進幼兒形成健康的心理和良好的行為習慣。
幼兒園心理健康教育簡報6
教師作為學(xué)校心理健康教育的主力軍和推動者，教師心理健康在心理健康教育中具有重要意義，尤其是在學(xué)校心理健康教育中，其價值超越了教師的知識本身。教師的人格與心理健康比教師的專業(yè)學(xué)科知識和教學(xué)方法更為重要，教師不僅在對幼兒傳授知識，更是在塑造人格。教師對幼兒的影響，不僅可以通過實際的教育、教學(xué)過程和學(xué)生管理工作來實現(xiàn)，而且教師自身的人格特點和心理健康作為一種重要的教育資源，也會對學(xué)生產(chǎn)生的深刻、潛移默化的作用。同時，教師的心理健康，還直接影響到教師自身的身體健康、生活、工作、及家庭幸福。
為此，成都市雙流區(qū)空港第六幼兒園于20xx年6月18日下午特邀了西航港社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的健康副校長馮先萍醫(yī)生和朱思穎醫(yī)生給全園教職工進行教師心理健康講座。
在生活節(jié)奏越來越快的.社會里，每個人就像背著沉重稻草的駱駝，負重前行。所以，在活動開始前，全體教職工參加了由專業(yè)心理咨詢機構(gòu)出具的自評量表和卡通圖片，從情緒、生活和身體多方面來綜合評估當前的心理狀況，并提供健康小貼士，來幫助大家提高生活、工作質(zhì)量。
接下來，朱老師通過小游戲“我說你畫”的方式，讓全體教職工們動手參與其中，用卡片紙繪畫圖形，表達出自己的特點，介紹并分享感受，了解自己和彼此，增進關(guān)系的建立。
朱醫(yī)生通過小游戲“我說你畫”來分析老師們的心理健康情況：
首先朱醫(yī)生向我們表述了，教師壓力的來源主要有三個方面：形成負性壓力的情境；環(huán)境或刺激；以及共工作帶來的壓力。過度的壓力對于教師會造成一定的不良影響，會造成教師的情緒不穩(wěn)定也很容易引發(fā)生理疾病，生活質(zhì)量下降，對工作和生活不滿會增加，可能還會出現(xiàn)各種異常的行為。
其次，朱醫(yī)生向大家分享我們應(yīng)如何去緩解壓力：
1.能解決的就解決——解決法；
2.不能解決的就暫停——暫停法；
3.不能暫停就轉(zhuǎn)移——轉(zhuǎn)移法；
4.轉(zhuǎn)移不了就放棄——舍得法；
5.通過音樂、繪畫、舞蹈等——藝術(shù)療法。
雖然培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，她讓我們感受的是情感，真實的自我，但是在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習到了對幼兒的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習到了老師的人格的力量。對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解，通過對個別典型的案例的分析學(xué)習，對認識與識別心理異�，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。
通過本次培訓(xùn)，使教師們認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，還要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
幼兒園心理健康教育簡報7
為加強幼兒園的規(guī)范管理，提高師資隊伍水平建設(shè)，同時也為緩解教師心理壓力，營造和諧愉快的教育環(huán)境。在開學(xué)前，懷化市芷江縣第二幼兒園組織全體教師進行了培訓(xùn)學(xué)習，并邀請了芷江一中一級心理健康教師田小勤開展教師心理健康專題培訓(xùn)。
講座中，田小勤以互動小游戲為主線，讓老師們通過游戲活動，關(guān)注自己的心理狀態(tài)，有效緩解了自身壓力。她從什么是心理健康、如何進行心態(tài)調(diào)整、如何管理好情緒三個方面，通過繪畫、圖片、提問、案例等方式，引導(dǎo)老師們學(xué)會如何保持樂觀的心態(tài)，如何提升自我。通過講座，讓老師們學(xué)會微笑、學(xué)會寬容、學(xué)會感恩，保持樂觀積極的心態(tài)，提升自我，享受幼兒教師的幸福人生。
最后，老師們在身心放松的環(huán)境中，自由充分表達出了自己的內(nèi)心感受與真實想法。
道阻且長，行則將至。芷江二幼的全體老師將會用更有溫度的'愛、更專業(yè)的知識，點亮孩子們的童年，以積極、快樂、愉悅的心態(tài)，投入到新學(xué)期的工作中。
幼兒園心理健康教育簡報8
為了促進和幫助教師學(xué)習和掌握心理健康知識和科學(xué)方法，增強心理調(diào)節(jié)能力，保持良好的心理狀態(tài)和工作狀態(tài)，20xx年5月16日下午，鄧州市三賢幼兒園開展了心理健康教育培訓(xùn)，全體教師參加。
本次培訓(xùn)內(nèi)容包括：幼兒教師心理健康問題的成因、心理健康問題的表現(xiàn)、心理健康問題的對策等，內(nèi)容貼近生活，貼近教師實際。
通過此次的培訓(xùn)交流，拓寬了教師們的視野，加強了教師們的心理健康教育和排解壓力的渠道，老師們深刻領(lǐng)悟到良好的情緒管理是幼兒教師身心健康的'“護航者”，是建立親密師幼關(guān)系的“潤滑劑”。
作為一名合格的幼兒教師，要善于自我調(diào)節(jié)情緒保持良好心態(tài)，樂觀執(zhí)教，愉快工作，用愛心、耐心、去滋潤每位幼兒的心田，讓每棵幼苗在陽光的沐浴下健康茁壯地成長！
幼兒園心理健康教育簡報9
為進一步發(fā)揮黨建引領(lǐng)和黨員先鋒模范作用，深入推進留守兒童心理健康教育，20xx年10月19日，盱眙縣實驗幼兒園各園區(qū)開展了“黨心潤童心，溫暖伴成長”關(guān)愛留守兒童心理健康教育宣講活動。所有黨員教師、入黨積極分子和全體留守兒童及其家長參加了本次活動。
活動伊始，宣講黨員教師利用互動小游戲調(diào)動了現(xiàn)場家長及孩子的積極性，緊接著圍繞“幼兒心理健康”主題，播放記錄片，并結(jié)合當前留守兒童家庭教育中的.問題，用生動詳實的的事例深入淺出地講解了如何解決幼兒常見的心理行為問題及應(yīng)對策略，采用問答式教學(xué)的方法，從理論到實踐指導(dǎo)家長如何走進孩子的心靈，成為孩子的朋友，讓孩子健康快樂成長。
關(guān)愛留守兒童是一項需要用情用心開展的工作，一句暖心話語，一次貼心問候，都會讓他們倍感溫暖，促進他們健康成長。下一步，盱眙縣實驗幼兒園黨支部將繼續(xù)發(fā)揮黨建引領(lǐng)作用，強化協(xié)調(diào)聯(lián)動，開展好關(guān)心關(guān)愛留守兒童各項工作，用實際行動為留守兒童健康成長保駕護航，共同為留守兒童撐起一片愛的天空。
幼兒園心理健康教育簡報10
為認真貫徹落實《健康中國行動——兒童青少年心理健康(20xx—20xx年)行動方案 》和《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》中提到的“幼兒園在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康�！保┑木褚�，金昌市幼兒園積極加強教師和幼兒的心理健康教育，關(guān)注家長的育兒心理需求，努力營造積極健康的幼兒園心理文化氛圍，開展了形式多樣的心理健康教育系列活動。
教師篇：悅賞自己、“悅”愛市幼
為有效緩解教師的心理壓力，提高教師的心理健康素質(zhì)，營造和諧愉快的教育環(huán)境，7月24日下午，市幼兒園侍麗老師（國家二級心理咨詢師、“心理健康教育”專業(yè)碩士研究生）為全體教師開展了《悅賞自己，“悅”愛市幼》的團體心理輔導(dǎo)活動。
侍老師分別從“接納我、關(guān)注我、悅賞我、釋放我”幾個環(huán)節(jié)讓老師們充分體驗了在集體中的歸屬感、存在感、價值感和愉悅感，在輕松的狀態(tài)下，老師們接受了一場快樂的心靈旅行。
小游戲大道理，小體驗大收獲。輕松的互動活動內(nèi)含了人生大道理，通過團體心理輔導(dǎo)讓老師們看到了自身與集體的`關(guān)系，喚醒了老師們心理健康自我教育的主觀意識，切實體會到一些簡單的心理知識在生活和工作中的應(yīng)用。
幼兒篇：關(guān)愛童真，呵護心靈
為了幫助幼兒更好的認識、調(diào)節(jié)自己的情緒，擁有快樂的心情和健康陽光的良好性格，市幼兒園根據(jù)幼兒不同年齡特點，分別開展了“看得見的情緒”“情緒臉譜”“我的彩虹魚” “當我害怕時……”“害怕不可怕”“傷心有辦法” “神奇的微笑”等心理健康教育活動。
關(guān)愛幼兒心靈，護航苗苗成長。在促進幼兒心理健康教育的道路上，還需要家長和社會的合力引導(dǎo)，將心理健康教育滲透在幼兒生活的點點滴滴，園內(nèi)也會繼續(xù)探索，多途徑、多渠道來用愛澆灌，用心陪伴，全力幫助每個孩子身心全面健康的發(fā)展。
家長篇:“疫”后可期——開啟孩子心扉，助力孩子幼升小
如何讓孩子愉快地進入小學(xué)，自信獨立地面對小學(xué)生活等問題深深的困擾著家長，焦慮、擔心和疑惑情緒溢于言表……針對家長們的這一心理需求，侍麗老師為大班家長開展了《 “疫”后可期——開啟孩子心扉，助力孩子幼升小》的專題講座。
家長們紛紛表示講座內(nèi)容貼合實際，不光疏解了家長們?yōu)楹⒆尤雽W(xué)而焦慮的問題，還增長了他們的育兒知識技能，獲益良多，受益匪淺。
用心教育，從“心”出發(fā)。此次心理健康系列活動的開展，讓老師、幼兒、家長都懂得了除了要關(guān)注身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理健康，市幼兒園還將繼續(xù)不斷的探索前進，積累經(jīng)驗，努力把心理健康教育工作做出“愛”的溫度和“心”的色彩來。
幼兒園心理健康教育簡報11
為進一步踐行雷鋒精神，幫助留守兒童健康成長，加強文明、和諧、健康的良好社會氛圍，充分發(fā)揮學(xué)校育人功能，深入推進留守兒童心理健康教育，確保留守兒童健康快樂的成長，使留守兒童家長放心。近日，XXX縣XXX鎮(zhèn)中心幼兒園對各班留守兒童開展多形式心理健康教育。
自過完年后，大部分家長已經(jīng)紛紛外出務(wù)工，而我們大部分的幼兒也成了留守兒童，對于父母的外出，很多小孩很是難舍難分，也無法理解，因此，很多孩子變得性格孤僻，行為怪異，內(nèi)心的煩惱與沖突無從傾訴也得不到正確引導(dǎo)，有些孩子在學(xué)校表現(xiàn)為脾氣急躁、沖動易怒，常常將無端小事升級為打架斗毆，打罵同學(xué)，也不愿意與其他小朋友玩。
活動中，老師們和學(xué)生們談?wù)勑�，說說故事，一起玩游戲，疏導(dǎo)復(fù)學(xué)歸來學(xué)生的情緒，引導(dǎo)和鼓勵與其他同學(xué)交流，通過這一系列心理健康小游戲的開展，加深了老師和留守兒童的'感情交流、為留守兒童開展心理援助，增強了留守兒童的自信心，不知不覺完成心理“按摩”，把教育群眾、關(guān)心群眾“最后一公里”落到實處。
幼兒園心理健康教育簡報12
為了更好地幫助幼兒教師緩解身心壓力，提高身心健康水平，10月21日，潯陽區(qū)第四幼兒園開展心理健康培訓(xùn)講座。
講座中，韓湘豫老師從心理健康的重要性、積極心態(tài)、積極情緒等方面進行了講述，在輕松的狀態(tài)下，老師們接受了一場快樂的心靈旅行，學(xué)會在日常工作和生活中要積極主導(dǎo)情緒，調(diào)試不良情緒，保持一個良好的心態(tài)和精神面貌對待自己、對待生活、對待工作。
為了幫助幼兒更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，潯陽區(qū)第四幼兒園及濱江分園根據(jù)幼兒的年齡特點，采取不同的形式，開展了心理健康教育活動。
小班組通過活動引導(dǎo)幼兒初步學(xué)習用正確的方式排解不開心的情緒，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。讓不善于用言語表達的幼兒通過動作、游戲等非言語的'表達方式來表現(xiàn)自己的感受，從而讓每個孩子都獲得表達的機會。幼兒能用歡快的歌聲、溫暖的擁抱與微笑等行動將自身良好的情緒帶給大家，將正能量傳向他人。
中大班通過集中教育等活動，使幼兒學(xué)會了正確面對心理問題以及掌握基礎(chǔ)心理自我調(diào)節(jié)方式，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健康人格，幫助幼兒樹立信心，保持良好心態(tài)，促進幼兒自覺維護自身心理健康，增強心理素質(zhì)。
通過此次心理健康系列活動的開展，讓老師、幼兒都懂得除了要關(guān)注身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。下一步，潯陽區(qū)第四幼兒園及濱江分園將繼續(xù)探索前進，積累經(jīng)驗，努力把心理健康教育工作做出“愛”的溫度和“心”的色彩。
幼兒園心理健康教育簡報13
20xx年開學(xué)初，我園開展了“愛心助成長，留守不孤單”一系列特色關(guān)愛活動，促進幼兒園、家庭和社會共同做好留守兒童的教育、監(jiān)護和服務(wù)工作。并通過開展關(guān)愛留守兒童的一系列富有成效的活動，齊抓共管，形成合力，營造全社會共同關(guān)注留守兒童健康成長的良好氛圍。
為進一步密切家園聯(lián)系、融洽師幼關(guān)系、構(gòu)建和諧校園、促進社會穩(wěn)定，為了留守兒童的心理健康，提高留守兒童的心理素質(zhì)，消除留守兒童遠離家長造成的孤寂、失落、焦慮等心理障礙和性格缺陷，讓留守兒童更好地成長，6月20日上午，我園為留守兒童開展了一節(jié)心理繪畫課。課堂上，老師讓孩子們用畫筆畫出自己心目中最想和爸爸媽媽在一起做的`事情。孩子們拿起畫筆，用線條和色彩描繪出一幅幅美好的畫面。在隨后的原圖描述、團隊添加、自主分享環(huán)節(jié)，孩子們敞開心扉，說出了很多藏在心中很久的秘密。
在最后的老師分享環(huán)節(jié)，老師給孩子們講解了爸爸媽媽在外打拼的不容易，希望孩子們學(xué)會換位思考，學(xué)會理解和溝通，并養(yǎng)成積極健康的思維習慣和樂觀的生活態(tài)度，快樂成長。
幼兒園心理健康教育簡報14
為不斷增強學(xué)生心理健康教育工作的針對性和實效性，著力提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，10月31日，南豐縣舉行中小學(xué)、幼兒園心理健康教育活動啟動儀式。
南豐縣副縣長王麗紅出席并講話，她強調(diào)，心理健康教育是落實立德樹人根本任務(wù)、促進學(xué)生健康成長和終身發(fā)展的重要途徑。各學(xué)校要提高認識，增強責任，切實把心理健康教育工作落實到行動上，總結(jié)經(jīng)驗，不斷完善，科學(xué)施策，著力提升心理健康教育工作的針對性與實效性，努力探索打造南豐縣教育特色品牌。
撫州市教體局副局長蔡盛指出，在集中精力推進教育體育事業(yè)發(fā)展的.同時，要把師生心理健康工作擺在更加突出位置，大力推進“潤心工程”，圍繞“建強一支隊伍、開足一門課程、建好一個咨詢室、辦好一系列主題活動、開展一批專業(yè)培訓(xùn)”等“八個一”的舉措，有力促進青少年身心健康和全面發(fā)展。
據(jù)悉，為打造一支綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平過硬的心理健康教育人才隊伍，南豐縣率先引進江西師大教育學(xué)院專家團隊，計劃用三年時間，精準開展心理測評、心理咨詢、心理講座、線上線下心理健康教育培訓(xùn)等活動，實現(xiàn)全縣中小學(xué)、幼兒園教師全覆蓋，以專業(yè)的力量規(guī)范和促進心理健康教育工作，全面提升全縣教師心理健康教育水平，打造出心理健康教育的“南豐模式”。
幼兒園心理健康教育簡報15
為進一步加強教師的心理健康教育，提升教師職業(yè)道德修養(yǎng)，激發(fā)工作熱情和積極性，增強教師職業(yè)的幸福感。4月15日，九龍新城幼兒園在三樓音體室開展專項心理健康教育培訓(xùn)活動，全體教師參加。
培訓(xùn)活動中，保健醫(yī)生詹淑春從什么是心理健康、如何進行心態(tài)調(diào)整、如何管理好情緒，以圖片、案例等方式教老師們?nèi)绾伪３謽酚^的心態(tài)，如何提升自我。讓老師們保持童心，樂于助人，學(xué)會微笑、學(xué)會寬容、學(xué)會放棄、學(xué)會感恩、保持樂觀積極的心態(tài)，提升自我，享受幼兒教師的幸福人生。
1，運動調(diào)節(jié)
人體在運動過程中會使心率加快，促進血液循環(huán)，在這種狀態(tài)下大腦會興奮，從而情緒變好。
2，閱讀調(diào)節(jié)
閱讀可以有效提高注意力，當注意力高度集中時情緒就會安定下來，忘卻煩惱。
3，飲食調(diào)節(jié)
碳水化合物具有鎮(zhèn)定作用，它可以刺激大腦產(chǎn)生具有鎮(zhèn)定和遲緩作用的神經(jīng)介質(zhì)，因此通過飲食可以緩解焦慮或煩躁的`情緒。
此次培訓(xùn)活動，讓教師們學(xué)會正確釋放壓力的方法，進一步促進了教師身心和諧發(fā)展，為構(gòu)建溫馨和諧的教育環(huán)境，體驗幼兒教育工作的幸福感打下有力的基礎(chǔ)。
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