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論超量學(xué)習(xí)的概念、功能和策略
論超量學(xué)習(xí)的概念、功能和策略黃遠(yuǎn)振
可見，外語識記中記憶設(shè)定材料的學(xué)習(xí)次數(shù)要超過剛好能回憶起來程度的次數(shù)，這不是浪費(fèi)時間，而是會 提高記憶保持的效果。
2.2 有助于重新學(xué)習(xí) 重新學(xué)習(xí)（relearning ）是檢測保持最敏感的手段。當(dāng)回憶或再認(rèn)處于零點(diǎn)時， 即大腦中暫時聯(lián)系消退或抑制，原有的知識經(jīng)驗(yàn)不能恢復(fù)而造成遺忘，重新學(xué)習(xí)可以幫助再獲得保持。經(jīng)驗(yàn)表 明，經(jīng)過超量學(xué)習(xí)獲得的知識或技能因長期不使用或不復(fù)習(xí)而生疏或遺忘，重新學(xué)習(xí)該知識或技能時會加快速 度，節(jié)省學(xué)習(xí)的時間。這一結(jié)論是斯威夫特（Swift，1916）提出的。 他第一次練習(xí)打字花費(fèi)了55天時間（必 然投入大量的時間超量學(xué)習(xí)——筆者注），中斷兩年后，他才花11天時間的訓(xùn)練，就達(dá)到原有的水平（Kerr， 1982：102）， 比第一次學(xué)習(xí)整整節(jié)約了80％的時間！中學(xué)生在中學(xué)階段學(xué)習(xí)周期較長，學(xué)習(xí)內(nèi)容相當(dāng)多，知 識面較廣，有些語言點(diǎn)、語法點(diǎn)恐怕難以及時復(fù)習(xí)鞏固，不得不在某一階段運(yùn)用重新學(xué)習(xí)的方法。從經(jīng)濟(jì)角度 看，最初學(xué)習(xí)時超量學(xué)習(xí)可以預(yù)防將來重新學(xué)習(xí)時多花時間。
2.3 促進(jìn)自動化的形成 超量學(xué)習(xí)是使學(xué)習(xí)進(jìn)入自動化階段或保持自動化水平不可或缺的學(xué)習(xí)方法。自 動化是人們無意識運(yùn)用所學(xué)知識或表現(xiàn)某種技能，具有高水平自動化能力的跳水運(yùn)動員在三四秒鐘內(nèi)會完成一 系列（十幾個或更多的）分動作。學(xué)習(xí)外語達(dá)到自動化程度的人具有用外語思維的能力，口頭交際時能夠不假 思索，脫口而出，暢所欲言；閱讀一本新書時既能夠?qū)ψ髌愤M(jìn)行評論、分析、綜合、歸納，并能由此及彼地比 較、聯(lián)想，進(jìn)行更深層次的理解與思考。因此，自動化具有省力高效、迅速準(zhǔn)確、為更高功能服務(wù)的優(yōu)點(diǎn)，自 動化能力是學(xué)習(xí)者孜孜不倦追求的最佳學(xué)習(xí)境界。
自動化學(xué)習(xí)的概念是施科密特（Schmidt）在總結(jié)了菲斯（Fitts，1965）的理論基礎(chǔ)后于1975年提出的（ Kerr：126）。他認(rèn)為， 人們的學(xué)習(xí)過程并非一下子就進(jìn)入自動化階段，而是需要一個過程。這個過程可以分 為三個階段：1）認(rèn)知階段（cognitive stage），其特征是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中失誤多，進(jìn)步明顯，并逐漸形成對 付所面臨的任務(wù)獨(dú)特的策略；2）聯(lián)結(jié)階段（association stage），某技能各要點(diǎn)之間建立起聯(lián)系，同時建立 檢測失誤的機(jī)制；3）自動化階段（autonomous stage ），是對某種技能的掌握達(dá)到極其熟練的程度，學(xué)習(xí)者 表現(xiàn)技能時需要的注意最少，幾乎是無意識的。
布盧姆（Bloom ）在“如何發(fā)展自動化的理論、 推測與論據(jù)”（1986：132）一節(jié)中闡述了學(xué)習(xí)或發(fā)展自 動化要經(jīng)過三種學(xué)習(xí)。 第一種學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)學(xué)會十分基礎(chǔ)的孤立的細(xì)節(jié)，第二種學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)由這些習(xí)得的孤立細(xì)節(jié)所 組成的較大的單元，第三種學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)由第二種學(xué)習(xí)中一些單元所構(gòu)成的系列性單元與過程。他以按指法打字為 例，說明這三種不同層次的學(xué)習(xí)。第一種學(xué)習(xí)是全力學(xué)按鍵的指法；第二種學(xué)習(xí)則不考慮指法，全力注意上下 文的關(guān)系，打出單詞或詞組；第三種學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)快速而準(zhǔn)確地打連貫的文字材料，或打出自己頭腦中思考的語言 。
施科密特與布盧姆從不同角度闡述了自動化學(xué)習(xí)，體現(xiàn)了人類學(xué)習(xí)中由易到難、由淺入深、循序漸進(jìn)的認(rèn) 知過程。顯而易見，不同階段或不同層次的學(xué)習(xí)都需要不同程度的超量學(xué)習(xí)，只是學(xué)習(xí)的材料或內(nèi)容不同而已 ，學(xué)習(xí)打字沒有必要的超量學(xué)習(xí)是不可能達(dá)到“用最少的時間與思考來按鍵”的程度（同上：133）。因此，布 盧姆深信， “為了發(fā)展達(dá)到某一種才能領(lǐng)域最高水平所需的許多分解技能，使之達(dá)到自動化，必須花費(fèi)大量的 時間與超量學(xué)習(xí)，即使個人達(dá)到了這種高水平，他們也必須常常進(jìn)行大量的練習(xí)以保證一種高水平的自動化。
”（同上：127）學(xué)習(xí)外語亦然，要達(dá)到或保持自動化水平，靠的是堅持不斷的超量學(xué)習(xí)。
3 超量學(xué)習(xí)的策略
3.1 運(yùn)用循環(huán)記憶原理安排超量學(xué)習(xí) 超量學(xué)習(xí)能使大腦建立更加清晰明確的感知痕跡。但是僅僅通過 一次的超量學(xué)習(xí)是達(dá)不到長時記憶的效果的。不少外語初學(xué)者往往貪多務(wù)得，長驅(qū)直入，不顧后方，這是造成 遺忘的主要原因之一。學(xué)習(xí)一種材料必須在不同階段、不同時間安排適量的超量學(xué)習(xí)，千萬不要等到完全忘記 才去復(fù)習(xí)�！斑z忘曲線”告訴我們，遺忘過程在學(xué)習(xí)后20分鐘、1小時、9小時、24小時、2天、6天、31天呈先 快后慢，先多后少的遺忘規(guī)律。因而， 根據(jù)循環(huán)記憶的原理，科學(xué)地安排每次超量學(xué)習(xí)間隔的時距是防止勞而 少功的有力措施。
3.2 適當(dāng)?shù)某繉W(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)外語效果如何， 除了合理安排時間外，很大程度上取決于學(xué)習(xí)者是否做了適 當(dāng)?shù)某繉W(xué)習(xí)。超量學(xué)習(xí)最適當(dāng)?shù)南薅仁嵌嗌�？章兼中教授在《外語教學(xué)心理學(xué)》一書中作了解釋：“剛剛完 整地記憶所學(xué)材料后再繼續(xù)用50％的時間和精力去重復(fù)記憶能獲得最佳效果。就是說，剛剛能完整地記住的時 間或次數(shù)定為100％， 再繼續(xù)用50％的時間或次數(shù)去記憶，效率最高�！保ㄕ录嬷校�1986 ：204）再比方說， 一個詞匯表記憶4次才能達(dá)到背誦的程度， 那么適當(dāng)?shù)某繉W(xué)習(xí)就應(yīng)該記憶6次。但也要防止過量的超量學(xué)習(xí)。 研究表明， 并非重復(fù)次數(shù)越多效果就越好，重復(fù)固然能加深記憶痕跡和理解信息的程度，然而重復(fù)時間和次數(shù) 過多則適得其反，因?yàn)闄C(jī)械的重復(fù)只能是低水平的加工信息，容易使腦細(xì)胞產(chǎn)生抑制作用。因此教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué) 生掌握好超量學(xué)習(xí)的“度”，比如，一次性抄寫詞語的次數(shù)應(yīng)當(dāng)適量，三五遍合適，十幾遍太多。
3.3 多通道高水平加工信息 超量學(xué)習(xí)需要多感官多通道參與活動、高水平加工信息。許國璋教授（19 80：19）在指導(dǎo)自學(xué)者記詞匯時說過，“鞏固我們已學(xué)過的詞匯要經(jīng)多種途徑。不能只靠眼睛看、靠默默地記 ，必須要用口、耳、眼、手，更重要的還是要用心。”許老的話有兩層涵義，一方面揭示了充分發(fā)揮人體各種 器官協(xié)調(diào)作用的重要性。多通道地識記外語知識是提高識記的有效方法，它可以成倍地提高識記效果，因?yàn)椤?聽覺視覺觸覺或動覺等多種感官通道協(xié)作作用于外語的語音、詞、句型或話語，能使學(xué)習(xí)者全面掌握外語信息 的特征和大腦皮質(zhì)上貯存同一意義，同時卻具有多方面相互聯(lián)系的外語信息�！保ㄕ录嬷�，190）另一方面強(qiáng)調(diào) 對所學(xué)材料的注意，即“用心”。 心理學(xué)中“注意”指人的各種心理活動的指向性和集中性，其生理基礎(chǔ)是大 腦皮層優(yōu)勢興奮中心的形成和穩(wěn)定，是根據(jù)皮層上的一些區(qū)域的興奮引起其他區(qū)域的抑制而發(fā)生的。認(rèn)知心理 學(xué)認(rèn)為，凡是給予充分注意的多樣化的富有意義的加工信息就是高水平的加工。反之，不給予注意和理解的低 水平加工信息就會很快遺忘。因此，有了“注意”前提，配合多通道輸入信息和高水平加工信息，超量學(xué)習(xí)的 效果就有保證。
3.4 超量學(xué)習(xí)貴在堅持 有些學(xué)習(xí)者也許用過超量學(xué)習(xí)的方法，但進(jìn)步卻不明顯，其中一個重要原因 就是毅力不夠，缺乏內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機(jī)。剛開始用某種學(xué)習(xí)方法時積極性很高，隨著時間的推移，學(xué)習(xí)的熱情銳 減，積極性也逐漸消失，也有的學(xué)習(xí)者實(shí)際努力程度不夠，學(xué)習(xí)往往不到位、走過場或淺嘗輒止。努力程度是 動機(jī)轉(zhuǎn)化為行為的具體表現(xiàn)，它與情感因素關(guān)系密切。學(xué)習(xí)外語非一蹴而就、一朝一夕之功，它需要學(xué)習(xí)者長 期不懈的努力。學(xué)習(xí)還要講究方法，但是缺乏毅力、信心和努力，宛如紙上談兵，再好的方法也無濟(jì)于事。為 此，我們?nèi)詰?yīng)當(dāng)牢記周總理的教導(dǎo)：學(xué)習(xí)外語，只有“勤學(xué)苦練”。
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許國璋“談?wù)劤鯇W(xué)英語如何記生詞”《英語專題講座》《第一冊》，冶金工業(yè)出版社，1980年
章兼中《外語教學(xué)心理學(xué)》，安徽教育出版社，1986年
張文府《英語學(xué)習(xí)論》，香港新世紀(jì)出版社，1992年
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