《教出樂觀的孩子》讀后感1000字

　　讀《教出樂觀的孩子》有感

　　楊晴

　　如果有人問我兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？身為班主任，我希望我的孩子們可以擁有樂觀的品質(zhì)，因為樂觀的孩子才會對未來充滿希望。如何做才能讓孩子樂觀起來？在《教出樂觀的孩子》這本書中，塞利格曼博士用他的親身經(jīng)歷和實踐為我們提供了一條培養(yǎng)孩子樂觀品質(zhì)的捷徑。以一名班主任的身份去讀這本書，也給我的班主任工作帶來了很多啟發(fā)，以下是我的一些思考與體會，跟大家一起分享。

　　一、班主任要有健康樂觀的情緒

　　馬丁塞利格曼博士認(rèn)為，孩子的悲觀有四個來源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那里得來的悲觀性批評；征服和無助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個原因都是可以改變的。除了家人，教師是跟孩子相處時間最多的人，尤其是班主任。

　　班主任每日接觸的事物都直接關(guān)聯(lián)于孩子的成功或失敗，因此往往就會在不經(jīng)意間將自己的解釋風(fēng)格強(qiáng)加于孩子身上，或使得孩子習(xí)得教師的解釋風(fēng)格，并用這個解釋風(fēng)格來批評自己。所以，要想讓你的學(xué)生樂觀，首先你要有健康樂觀的情緒。我們在進(jìn)課室之前，可以先調(diào)整好自己的情緒，以最飽滿的精神狀態(tài)走進(jìn)課室，讓孩子迎接的是你的笑臉，感受到的是你的喜悅。除此之外，班主任應(yīng)該盡量做到不在學(xué)生面前抱怨，而是多與他們分享一些開心的事情，讓他們知道其實生活是很美好的。

　　二、要培養(yǎng)孩子樂觀的解釋風(fēng)格

　　書中提到，樂觀的認(rèn)知技能有四個：“捕捉思維”；對自動思維進(jìn)行“評估”；進(jìn)行“更正確的解釋”；化解災(zāi)難性的思維。那么，如何去做呢？此時，我們可以借助ABC法則來進(jìn)行練習(xí)。A代表不好的事情，C代表后果，不愉快事件之后的感受與行為。通常，看起來好像不愉快的事件立即且自動地產(chǎn)生后果，其實不然，B——對不幸事件的看法與解釋，才會引起某種特定的后果。所以，我們是通過ABC模式的練習(xí)，改變學(xué)生對不愉快事件的看法和解釋，來培養(yǎng)孩子樂觀的解釋風(fēng)格，從而改變他們的感受和行為。樂觀的解釋風(fēng)格一般歸因于偶爾的、特殊的、和外因的，我們要從這幾個方面入手去教學(xué)生解釋風(fēng)格。

　　三、幫助孩子獲得掌控感

　　數(shù)百項習(xí)得性無助的實驗指出，動物（包括人類）在經(jīng)歷不可控制的情況時，就會學(xué)會放棄。相反，可控制的能力可產(chǎn)生行動來抵抗抑郁。我們可以加強(qiáng)學(xué)生的掌控力來預(yù)防無助。班主任的布置一些任務(wù)的時候，要盡可能地利用微小的、可達(dá)成的步驟將挑戰(zhàn)分層，首先從孩子們?nèi)菀卓刂频某潭葋磉M(jìn)行。比如，你想要增加班級凝聚力，讓孩子們更加團(tuán)結(jié)，你可以把這個目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，從孩子們最容易做到的事情開始。你可以先讓孩子們每天發(fā)現(xiàn)一個同學(xué)的優(yōu)點，讓孩子們看到別人身上的閃光點，再一步步去引導(dǎo)他們?nèi)绾蜗嗵帲�最后才到團(tuán)結(jié)一致。

　　四、要樂觀，還要好教養(yǎng)

　　樂觀不是靈丹妙藥，它不能取代父母的良好教養(yǎng)，也不能取代孩子發(fā)展起來的強(qiáng)烈道德觀，更不能取代雄心壯志或是正義感。此時，家庭教育及環(huán)境就顯得尤為重要。這一點是班主任無法憑一己之力辦到的，需要家校合作共同努力。班主任此時應(yīng)該多與家長溝通，了解孩子的家庭環(huán)境，讓家長認(rèn)識到好教養(yǎng)的重要性。

　　總之，樂觀的生活能培養(yǎng)學(xué)生豁達(dá)的心胸和充分的自信，這是生活的一個良好習(xí)慣，如果你想做一個好班主任，請幫助學(xué)生養(yǎng)成樂觀精神，這會使孩子收益終生！

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