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課程《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》學(xué)習(xí)總結(jié)
課程《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》學(xué)習(xí)總結(jié)
原創(chuàng)： 小六
《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》是得到的一個(gè)精品課程，作者是跨界學(xué)習(xí)高手許岑。
作者提出了一個(gè)高效學(xué)習(xí)的策略:找到一個(gè)最適合自己的學(xué)習(xí)方法，在短時(shí)間內(nèi)集中注意力，以解決工作中、生活中的難題為目標(biāo)。你需要勤加練習(xí)，并且可能需要請(qǐng)教名師。
針對(duì)這個(gè)策略的七個(gè)關(guān)鍵詞:適合自己、學(xué)習(xí)方法、短時(shí)間、注意力、設(shè)定目標(biāo)、練習(xí)、名師，作者分七節(jié)課來(lái)進(jìn)行討論。
第一節(jié) 找到適合你的學(xué)習(xí)方法
提高學(xué)習(xí)效率的過(guò)程可以分為兩個(gè)階段有:避免無(wú)效學(xué)習(xí)，找到更好的學(xué)習(xí)方法。
學(xué)習(xí)方法總體上可以分為自然主義和結(jié)構(gòu)主義兩種。自然主義簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是模仿，如學(xué)習(xí)語(yǔ)言、書法等。結(jié)構(gòu)主義簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是創(chuàng)造，需要注重學(xué)科的結(jié)構(gòu)和內(nèi)在的互動(dòng)關(guān)系。第一階段中分得清需要用自然主義還是結(jié)構(gòu)主義的方法，就可以避免無(wú)效學(xué)習(xí)了。
第二階段中所謂的更好的學(xué)習(xí)方法，就是那些能夠把目標(biāo)打散解析，針對(duì)細(xì)節(jié)不斷練習(xí)的方法。
第二節(jié) 不談興趣，用任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)的動(dòng)力分為內(nèi)在的和外在的兩種，內(nèi)在的動(dòng)力有興趣、虛榮心等等，外在的動(dòng)力主要來(lái)自任務(wù)驅(qū)動(dòng)。內(nèi)在的動(dòng)力一般都不是長(zhǎng)久的，而學(xué)習(xí)是一件需要堅(jiān)持的事情，所以作者希望通過(guò)任務(wù)來(lái)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)。
生活上、工作上的壓力都可以當(dāng)作是學(xué)習(xí)任務(wù)的來(lái)由，事實(shí)上這兩方面的任務(wù)更容易完成，因?yàn)槲覀儽仨氉龀鼋淮?/p>
如果你沒(méi)有生活上、工作上的壓力，你就試著用聘請(qǐng)自己的心態(tài)，給自己制造任務(wù)，去分享或者以教為學(xué)，有了外界的反饋，反而讓你更有動(dòng)力，學(xué)習(xí)也更高效。
第三節(jié) 拖延癥的確證與治療
拖延癥的本質(zhì)就是無(wú)法集中注意力，拖延癥不是個(gè)別人的現(xiàn)象，每個(gè)人都有拖延癥。
我們做的每一件事不可能都順?biāo)烊艘�，不喜歡做但又必須得做，所以會(huì)拖延。理解了這個(gè)難題，就可以對(duì)癥下藥了。我們要給自己設(shè)置目標(biāo)的嚴(yán)峻性，可以先從完成小目標(biāo)做起，逐漸養(yǎng)成克服拖延癥的慣性。
第四節(jié) 在衣食住行上訓(xùn)練專注力
專注力對(duì)我們進(jìn)行高效學(xué)習(xí)至關(guān)重要，平常生活本身不能提高我們的專注力，但是在平常生活中培養(yǎng)一種儀式感，卻對(duì)我們訓(xùn)練專注力大有幫助。比如買東西買最好的，吃飯吃好的，不隨意打發(fā)自己，擁有高質(zhì)量的睡眠等等。
第五節(jié) 直奔大師，不必從基礎(chǔ)開始
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，能有心學(xué)習(xí)一件事已經(jīng)難能可貴了，一定要有明確的目標(biāo)，并且尋找一個(gè)好的切入點(diǎn)。這個(gè)切入點(diǎn)就是直奔你的目標(biāo)，像你崇拜的大師學(xué)習(xí)，你想到達(dá)哪里就從哪里開始，不必從基礎(chǔ)學(xué)起。這樣有一個(gè)好處，可以讓你省很多精力和時(shí)間，同時(shí)兼顧興趣和目標(biāo)。
第六節(jié) 給自己制造反饋
要想學(xué)習(xí)高效起來(lái)，就需要有及時(shí)的反饋。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，可以把學(xué)到的東西寫下來(lái)，或者錄音、錄像，總之就是要有輸出，而且是自己總結(jié)出來(lái)的，而不是照抄不誤，只有穿透了自己身體的知識(shí)才屬于自己的。
第七節(jié) 怎樣突破學(xué)習(xí)瓶頸
瓶頸不是極限，只是你在學(xué)習(xí)的過(guò)程中暫時(shí)卡在那里了。要突破瓶頸，你需要從學(xué)習(xí)方法對(duì)不對(duì)、信心充不充足、涉獵范圍是否足夠、專注度是否夠高等方面考慮。
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