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            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)

            時(shí)間:2024-04-28 09:01:50 學(xué)習(xí)心得 我要投稿

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)

              當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),好好地寫(xiě)一份心得體會(huì),這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié),豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢?下面是小編為大家整理的羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)1

              這學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球,在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣,所以,當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí),我真是欣喜若狂,毫不猶豫的填選了羽毛球。還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí),做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí),我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng),可是沒(méi)想到的是,老師卻別出心裁,讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng),而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門(mén)設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng),看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì),大家都笑作了一團(tuán),就這樣,第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂(lè)的氛圍下開(kāi)始了。

              雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤,一定讓我們把動(dòng)作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球,所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。

              同時(shí),除了個(gè)人水平之外,羽毛球競(jìng)技比賽,也是一場(chǎng)心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來(lái),既不會(huì)太累,也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉(gè)球而焦急,從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑,以一種愉悅的'心情面對(duì)我們的對(duì)手,給他一種錯(cuò)覺(jué),讓他以為你一直很輕松,沒(méi)有感到疲憊,給他造成心理壓力。在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意,比如握拍,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打,對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多,但因個(gè)人手掌的大小,球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同,細(xì)看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵,步法分為“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動(dòng),即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動(dòng)身體,而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng),其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn),特別是打單時(shí),“回中步”非常重要,即擊球之后,必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近,迎接下一球的到來(lái)。

              通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個(gè)道理,永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因?yàn)榇蠛0炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢,所以涓涓?xì)流匯入江河,最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問(wèn),有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教,可知,“不積跬步無(wú)以至千里,不積涓流無(wú)以成江河”。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)2

              看到自己這么開(kāi)心不打羽毛球,就下定決心說(shuō):“我想學(xué)打羽毛球!

              我就是這么學(xué)的。教練告訴我,第一步是把球扔上來(lái),第二步是羽毛球落下時(shí)用力打羽毛球拍,打中了一定要用力打,羽毛球閃電般飛過(guò)街道。

              “羽毛球打得高,飛得更遠(yuǎn)!”

              所以,我照教練說(shuō)的'做了。我又把羽毛球扔高了。羽毛球掉下來(lái)的時(shí)候,我用羽毛球拍把羽毛球打到很高。果然,羽毛走得更遠(yuǎn)了。

              我記得教練說(shuō)過(guò)這樣一句話:“打羽毛球之前一定要好好看球,不然打不了羽毛球!

              以后我會(huì)每天靠著墻打羽毛球,羽毛球有時(shí)候會(huì)向左飛;有時(shí)候飛過(guò)右邊會(huì)讓我向東跑。跑西不久,我就學(xué)會(huì)了打羽毛球。在從不參加會(huì)議的過(guò)程中,我有以下有趣的事情。

              有趣的故事1:有時(shí)候和教練一起打羽毛球,教練打得很高,讓我跳起來(lái),拼命打。有時(shí)候用力過(guò)猛很容易撞到腳,使腳腫起來(lái),腳全黑了!皢鑶!”我開(kāi)始哭,現(xiàn)在覺(jué)得很好笑。

              好玩的故事2:我和教練打羽毛球,教練打得很遠(yuǎn),我還沒(méi)來(lái)得及打羽毛球就立馬跑到后面去了。突然!我的腳向后滑了一下,摔倒了。

              趣事3:和教練一起打羽毛球。這次教練打得很低。接到球之前,我必須馬上跑到前面。不小心摔倒滑了2分鐘!這次我哭得更大聲了!

              我的經(jīng)驗(yàn):打羽毛球很輕松!

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)3

              時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí),我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生,對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久,反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球,因?yàn)橄虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì),去嘗試一些新的東西。我是一個(gè)初學(xué)者,以前很少打羽毛球,因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙,特別是在挑球這一塊,考試也沒(méi)有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說(shuō)的那樣,我沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí),只是因?yàn)槲艺莆漳芰Σ盍艘稽c(diǎn)。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會(huì),我想我一定可以達(dá)標(biāo)。 下面是我這學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受,和老師分享一下。

              通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù),也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,并且也豐富了自己的課余時(shí)間,經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球。這些進(jìn)步和改變,都讓我感覺(jué)到感覺(jué)選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。從最初的不擅長(zhǎng),到后來(lái)的被其深深吸引,我也才能始終未言放棄,認(rèn)真得上完每一節(jié)課。

              在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們,以及我們的可愛(ài)得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分,只是既然選擇了就要堅(jiān)持,既然要挑戰(zhàn),就要好好對(duì)待,不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒(méi)有做好,我也并么有丟掉不管,還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考,由于一系列原因演變成寫(xiě)論文。在一學(xué)期學(xué)習(xí)中,我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)。首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒(méi)有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說(shuō),根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

              其次,是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),自以為了不起,但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作,這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下,那以后就不會(huì)再犯了;蛘哂袝r(shí)候,雖然的技術(shù)還不錯(cuò),但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦!最后,就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。

              所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個(gè)道理。關(guān)于羽毛球的技術(shù),我自己掌握的不多,也沒(méi)什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料,只要有以下幾個(gè)方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是:1.手法上的一致性特點(diǎn)。無(wú)論是后場(chǎng)的高、吊、殺球,或者是前場(chǎng)的搓、推、勾等技術(shù),在擊球時(shí),其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似,達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,必須掌握手法的一致性,以便隨機(jī)應(yīng)變,給對(duì)手構(gòu)成威脅,使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。2.手法上的.靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵,能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性,是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下,當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng),準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí),突然改變本來(lái)想要做的動(dòng)作而打出另一種球路,使對(duì)方因重心偏離再來(lái)不及作出反應(yīng)。 3.步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成,并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法,只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào),才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。4.步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng),移動(dòng),制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活,提高快速移動(dòng)的能力,才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán)。

              否則,步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn),是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化,能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率,才能變被動(dòng)為主動(dòng)。

              短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您,將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)舒暢之外,還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求,才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球,去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期,我已經(jīng)深深愛(ài)上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì)個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo),讓我們有錯(cuò)就改,規(guī)范自己的動(dòng)作,在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂(lè)趣,感覺(jué)不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,讓我們知道不足之處,并去提高和改進(jìn)。這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,在我回首這些練球的每一堂課時(shí),我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在———使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我增添了不少的生活情趣。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)4

              今天是休息日,天氣很好。我和哥哥和媽媽去河邊的羽毛球場(chǎng)打羽毛球。

              路上,我揮舞著羽毛球拍,在空中搖擺。哥哥踢球,進(jìn)步很快。媽媽很慢,落在我們后面。

              到了羽毛球場(chǎng),看到幾個(gè)人在曬太陽(yáng),其中一個(gè)還躺在柔軟的場(chǎng)地上,看起來(lái)很舒服。我和媽媽各自拿起球拍,開(kāi)始了激烈的比賽。媽媽怕我抓不到,就溫柔的伺候。我仰著頭,掄起球拍,看了看球的`方向,擋了回去。我媽媽抓不住球,因?yàn)槲姨撊趿,抓不到它。沒(méi)接住的時(shí)候,球落地了。這一次,我媽沒(méi)有手下留情。她揮棒用力將球送出。羽毛球就像一只白色的鳥(niǎo),在空中飛翔。我跑得很快,舉起球拍,用力回?fù)。這次我媽沒(méi)有掉以輕心,接住了球。但是我沒(méi)有注意到,球已經(jīng)朝我飛來(lái)了。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,已經(jīng)太晚了,球落地了。我對(duì)媽媽說(shuō):“剛才沒(méi)看清楚。再試一次。”

              就這樣,我和我媽來(lái)了又去,打得很辛苦,比賽沒(méi)有平局。我哥哥在場(chǎng)外自己踢足球。這時(shí)候我有點(diǎn)累,要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶,一邊剝橘子。

              吃完零食,又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的戰(zhàn)斗,我們回家了。我對(duì)我媽說(shuō):“下次我們辦一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn),決定勝負(fù)!”

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)5

              你們會(huì)打羽毛球嗎?打羽毛球一項(xiàng)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。

              今天早上,我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來(lái)到了樓下,找了一塊空曠的地方,就開(kāi)始了。

              “嗖”,媽媽把球發(fā)了過(guò)來(lái),我還沒(méi)看清楚球呢,就從我的頭頂飛過(guò)去了。媽媽對(duì)我說(shuō):“打羽毛球的時(shí)候要一心一意,看好球!”“哦,我知道了!蔽疫吇卮疬厯烨。到我發(fā)球了,我一連發(fā)了好幾次都沒(méi)成功,球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說(shuō):“球怎么打不到呢?”媽媽認(rèn)真地教我,細(xì)心地說(shuō):“要左手拿球,右手拿拍。左手放掉球的同時(shí),右手拿著球拍瞄準(zhǔn)球,使勁打出去!蔽以嚵艘幌,誰(shuí)知球往天飛了,掉下來(lái)正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑,說(shuō):“發(fā)球的時(shí)候,球拍和地成45度角打出去的,而且手也要很靈活!蔽矣志毩藥状,后來(lái)終于有點(diǎn)會(huì)了,后面的任務(wù)就是接好球了……

              今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說(shuō):“打羽毛球,不是一天就能學(xué)會(huì)的`,關(guān)鍵要多練,多打打就會(huì)了!薄澳俏覀円院缶吞焯齑蛴鹈虬!蔽艺f(shuō)!昂玫,今天就這樣吧,太陽(yáng)出來(lái)了,陽(yáng)光很強(qiáng)了,就不能打了,要不眼睛要受到傷害的!薄拔覀兠魈煸俅虬伞!薄芭丁庇谑,我戀戀不舍地回家了。

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              體育鍛煉是我們國(guó)家的優(yōu)良傳統(tǒng)。它不僅能強(qiáng)身健體,還能給你帶來(lái)無(wú)限的樂(lè)趣。在所有的運(yùn)動(dòng)中,我最喜歡的是打羽毛球。

              記得我八歲的時(shí)候,父親有一次在街上買(mǎi)了一副羽毛球拍,笑著對(duì)我說(shuō):“你看,我給你帶了什么禮物?”我轉(zhuǎn)過(guò)頭,看到那是我渴望的羽毛球。我抱住爸爸說(shuō):“非常感謝!”因?yàn)楹茉缇拖胱尠职纸o我買(mǎi)一副羽毛球,今天爸爸給了我一個(gè)驚喜。我怎么沒(méi)覺(jué)得這么激動(dòng)?

              我接過(guò)羽毛球拍,立刻挽起袖子對(duì)爸爸說(shuō):“爸爸,我們打吧,我一定贏你!备赣H不服氣地反駁我:“年紀(jì)輕輕,口氣不小。我比你強(qiáng),我不會(huì)輸給你,打就是了!

              然后,一場(chǎng)大戰(zhàn)開(kāi)始了。一開(kāi)始我故意放我爸一馬,讓他先拿幾分,讓他以為自己水平高了就放松警惕。果然,父親驕傲地對(duì)我說(shuō):“你不是我的對(duì)手。”我理直氣壯地回答:“我一定打你,你等著拿吧!庇谑牵业姆磽糸_(kāi)始了。我是來(lái)拿一個(gè)落球、一個(gè)長(zhǎng)釘和一個(gè)長(zhǎng)球的。我父親不知所措,眼花繚亂,汗流浹背,心慌意亂。他蹲在地上喘息著對(duì)我說(shuō):“女兒,我已經(jīng)說(shuō)服你了。你真有一手,我深信不疑!

              我不僅愛(ài)打羽毛球,還視其為珍寶。每次做完都會(huì)仔細(xì)的擦一遍又一遍。說(shuō)實(shí)話,每次睡覺(jué)的時(shí)候,我也會(huì)把它放在枕頭邊,這樣就可以安心的'睡覺(jué)了。

              隨著時(shí)間的推移,打羽毛球已經(jīng)成為我每天必不可少的運(yùn)動(dòng)。它讓我快樂(lè),它幫助我消除我的不快樂(lè),它讓我自信。

              希望大家熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。不管你喜歡哪種運(yùn)動(dòng),相信一句話,付出總會(huì)有回報(bào)。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)7

              去年剛?cè)胄r(shí),我出于興趣體育課選修了羽毛球,因?yàn)楦咧袝r(shí)課余也經(jīng)常打羽毛球,覺(jué)得對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)挺熟悉的,深入學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)羽毛球并不是像我想象的那樣簡(jiǎn)單。我自認(rèn)為還是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,這一年來(lái)的學(xué)習(xí)后自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺(jué)選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。到大學(xué),選擇羽毛球課,其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。

              既然是作為選修課,那么上課時(shí)也就不像平時(shí)打球那樣是出于娛樂(lè)或者鍛煉的目的。一些基本動(dòng)作看似簡(jiǎn)單,但要做標(biāo)準(zhǔn)也并不容易。

              1、握拍:正手握拍時(shí)強(qiáng)調(diào)虎口必須對(duì)準(zhǔn)拍沿,五指放松,手腕自如。

              2、揮拍:如何揮拍是初學(xué)者的關(guān)鍵。主要體會(huì)手腕用力。擊球一剎那,拍面與球垂直。手腕放松,胸打開(kāi)。

              本學(xué)年主要學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠(yuǎn)球和反手發(fā)網(wǎng)前球,這也是期末考試的內(nèi)容。正手發(fā)高遠(yuǎn)球:

              身體形成左肩向球網(wǎng),身體重心移植右腳,右臂向右后方擺起,完成引拍動(dòng)作。完成引拍動(dòng)作之后,緊接著身體重心隨著上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面而移植左腳,右腳跟提起,上體稍微前傾,右前臂向側(cè)下方揮動(dòng)至上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面是,左手開(kāi)始放球。此時(shí)腕部動(dòng)作盡量伸展,做最后擊球動(dòng)作,右前臂完成向側(cè)下方揮動(dòng)后,緊接著向上方會(huì)動(dòng)。此時(shí)前臂內(nèi)旋,使腕部動(dòng)作由伸展至微曲,擊球瞬間,手指緊握球拍,完成閃碗動(dòng)作,球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。

              反手發(fā)網(wǎng)前球:

              兩腳與肩同寬,右腳在前,腳尖對(duì)網(wǎng),左腳在后,腳尖側(cè)后點(diǎn)地,重心放在右腳上,為了提高擊球點(diǎn),右腳可適當(dāng)提踵;左手拇指、食指和中指握住球的羽毛處,球頭自然傾斜置于反拍前,右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下,兩眼正視前方,呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。左手放球的同時(shí),右手前臂以肘為軸內(nèi)旋,帶動(dòng)展腕由后向前做回環(huán)半弧形揮動(dòng),準(zhǔn)備擊球。擊球時(shí),盡可能在規(guī)則允許的范圍內(nèi)提高擊球點(diǎn),手腕由外展至內(nèi)收發(fā)力,靠手腕和手指控制力量,以斜拍面向前輕輕推送切擊球托,使球盡量貼網(wǎng)飛過(guò)并落入對(duì)方前發(fā)球線內(nèi)。以制動(dòng)動(dòng)作結(jié)束發(fā)力,并迅速將握拍姿勢(shì)調(diào)整為正手放松握拍。

              除技術(shù)要領(lǐng)外,我還總結(jié)了幾點(diǎn)心得:

              1、虛心好學(xué),不恥下問(wèn)。積極主動(dòng)向水平高的人學(xué)習(xí),不要怕別人拒絕,每次學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作,積少成多,技術(shù)水平能飛快長(zhǎng)進(jìn)的`。通常水平高的人,只要不是花很多時(shí)間,有人虛心向他求教,都會(huì)給予點(diǎn)撥的。

              2、勤思苦練。學(xué)習(xí)技術(shù),不能蠻練的,得善于觀察和總結(jié),認(rèn)真思索和揣摩,才能領(lǐng)悟動(dòng)作精華,避免是似而非的錯(cuò)誤動(dòng)作定型。

              3、學(xué)習(xí)鑒賞。自己不打球時(shí),多認(rèn)真觀看他人的比賽,細(xì)心揣摩別人的長(zhǎng)處,增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí),去其糟粕,取其精華,在事后的自己練習(xí)中,借鑒他人的精華技術(shù),有意嘗試,逐步體會(huì),最終化為己用。

              4、樂(lè)意教學(xué)。其實(shí),有很多技術(shù)動(dòng)作,都是在不知不覺(jué)中形成的,很多人對(duì)它的理解都會(huì)有不同的,而在教他人練球時(shí),就能溫故知新,能細(xì)心感悟到技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié),通過(guò)他人的提問(wèn),還能挖掘出自己沒(méi)在意的理念,從而更能體悟到技術(shù)動(dòng)作更大的內(nèi)涵,使自己的動(dòng)作更加完美。

              總而言之,通過(guò)這一年的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,我受益匪淺。羽毛球是一個(gè)耐力、速度、力量并重的項(xiàng)目,每個(gè)人的情況不同,應(yīng)該找到自己身體素質(zhì)和技術(shù)上的缺陷,進(jìn)行有針對(duì)性地練習(xí)。提高是一個(gè)緩慢的、循序漸進(jìn)的過(guò)程。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)8

              “打羽毛球比賽,開(kāi)始!”

              在這陽(yáng)光明媚的星期天,我們家要開(kāi)展一場(chǎng)羽毛球大比拼。假如我贏得了這場(chǎng)比賽的冠軍,就可以得到10元錢(qián)。10元錢(qián)對(duì)于我來(lái)說(shuō)那可是不小的數(shù)目。

              先是我跟爸爸對(duì)打。爸爸發(fā)球,爸爸一上來(lái)就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般,我還沒(méi)反映過(guò)來(lái),球已經(jīng)近在咫尺,我連忙反手一拍,球如同離弦之箭終于被我擊回。爸爸來(lái)一個(gè)釜底抽薪,一個(gè)反擊,還沒(méi)等我喘一口氣,球又已經(jīng)向我飛快飛來(lái)了。我無(wú)奈只好轉(zhuǎn)攻為守,可惜球還是擦過(guò)球網(wǎng)飛向了我的身后,我沒(méi)接住。我撿起球連忙發(fā)了一個(gè)令人難以尋找足跡的球。誰(shuí)知爸爸以迅雷不及掩耳的速度,一拍,球翻轉(zhuǎn)朝我飛來(lái)。我驚訝極了,叫出了聲?墒怯忠呀(jīng)來(lái)不及了,球再次飛向身后。又過(guò)了幾招,我就明顯感覺(jué)體力不足,我放棄了。

              第二局開(kāi)始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來(lái)就發(fā)動(dòng)了全力攻擊,可是看爸爸游刃有余的樣子,不慌不忙的應(yīng)對(duì)。我情不自禁的'在心底佩服起爸爸來(lái)了。說(shuō)真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電,狡猾如狐的攻勢(shì)下,媽媽最后肯定是只有認(rèn)輸?shù)姆萘。所以這次還是爸爸勝出。

              最后是我和老媽的PK了。我強(qiáng)打起精神,細(xì)心應(yīng)對(duì)每一個(gè)球。在比分落后的時(shí)我,我也不放棄,我一個(gè)球一個(gè)球的反擊。終于和媽媽打成同比分了,現(xiàn)在是最后一球,極為重要的一球,我發(fā)威了,爆叫一聲“切空無(wú)影手”媽媽沒(méi)守住,我贏了,喜悅之情在我心中回蕩。

              比賽結(jié)束,這次我作為第二名,獎(jiǎng)品是5元錢(qián)。其實(shí)真正令我開(kāi)心的是我終于打敗了媽媽這個(gè)“強(qiáng)將”。媽媽是我手下敗將了。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)9

              下了幾天毛毛雨,每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天,我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯,迫不及待的邀請(qǐng)媽媽一起打羽毛球。

              樓下,我們找到了一個(gè)打羽毛球的好地方。為了開(kāi)始打球,我挑戰(zhàn)我媽打她,但是我媽拒絕再練一周。

              玩的時(shí)候,我們假設(shè)了一張無(wú)形的網(wǎng)。球像一個(gè)不聽(tīng)話的小精靈,在網(wǎng)上飛來(lái)飛去,時(shí)而高,時(shí)而低,時(shí)而左,時(shí)而右。我終于從這邊把球打回來(lái),然后球從另一邊飛過(guò)來(lái),沒(méi)完沒(méi)了,讓我著急。突然一陣大風(fēng),我拍了拍,球飛得很遠(yuǎn)。當(dāng)我接到媽媽的球時(shí),我不得不穿過(guò)無(wú)形的網(wǎng)。我覺(jué)得有防風(fēng)的羽毛球就好了,這樣就不用過(guò)網(wǎng)了。我正在找上帝,媽媽的.球飛過(guò)來(lái)了,我趕緊去撿。唉,錯(cuò)過(guò)了!打球的時(shí)候好像要集中精神。輪到我發(fā)球,我媽說(shuō):“節(jié)拍抱得太靠前了,節(jié)拍要垂直于地面!”我趕緊調(diào)整了一下,按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高,我媽媽直接過(guò)來(lái)扣球。我沖上前去扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。我正要接球,但淘氣的風(fēng)又來(lái)了,使我接近了空中。

              就這樣,玩了一個(gè)多小時(shí),我和媽媽都出了一身汗,依依不舍的回家了。路上我想:因?yàn)槭切瞧谔,天氣好,白天可以下樓打球,晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球,晚上在燈下半個(gè)小時(shí)就能在黑暗中發(fā)光。這樣,我們晚上就可以在戶外打羽毛球了!

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)10

              戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來(lái)飛去,在空中滑行,看能不能接住。你看這是什么哈哈,我告訴你,這是個(gè)小羽毛球。前不久,我和哥哥開(kāi)始了一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎?準(zhǔn)備好了嗎?快走。

              這是一個(gè)非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機(jī)一動(dòng),大聲說(shuō):“我好久沒(méi)打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈?”我下命令的時(shí)候,大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。

              我們來(lái)到花園旁邊的'車道上,選了一個(gè)合適的地方,做好準(zhǔn)備,開(kāi)始戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧,哈哈,我贏了,我先發(fā)球。于是,我拿起了羽毛球,漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中,優(yōu)雅地在空中起舞,落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見(jiàn)哥哥一下子用力揮動(dòng)球拍,小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑,最后拿到球,但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來(lái)不及了。我閉上眼睛,用力揮動(dòng)球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過(guò)了線,和線有了親密的接觸!肮蔽胰滩蛔⌒α。我沒(méi)想到我這么幸運(yùn)能飛過(guò)這條線,但是。

              哇哈哈!我哥在我做白日夢(mèng)的時(shí)候撿了球,跳起來(lái)做了個(gè)尖刺,讓我不知所措。我大叫:“哇!你才是,這是別人的危險(xiǎn)!”哥哥根本不理我,在我面前晃來(lái)晃去,氣得跺腳!

              我開(kāi)始認(rèn)真起來(lái),也許是因?yàn)閼嵟彝蝗蛔兊贸錆M了力量。我撿起球,把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀,落在他的頭上。這樣的哥哥像個(gè)小丑,我和妹妹在旁邊笑。

              我看到哥哥不甘示弱,撿球的時(shí)候就出手了。我立刻跑過(guò)去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到,我看了看球拍,輕輕的傾斜了一下。球終于被我接到了。我看到這個(gè)小球斜著飛過(guò)哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球,我一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒(méi)有。那個(gè)球,像這樣贏了。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)11

              大二的這一學(xué)期,我的體育課選擇了羽毛球——一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng)!昂(jiǎn)單易懂”這只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),我獲益匪淺,不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了,還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的'一些人生真諦。

              小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球,也通過(guò)打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過(guò)網(wǎng)去就行了,沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量可言,只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中,因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了,有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是,到了大學(xué),我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),仿若回到童年那段快樂(lè)時(shí)光。

              記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法,這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問(wèn)。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解,我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。

              首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒(méi)有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說(shuō),根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

              其次,是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),自以為了不起,但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作,這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下,那以后就不會(huì)再犯了;蛘哂袝r(shí)候,雖然的技術(shù)還不錯(cuò),但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。

              再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦!

              最后,就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個(gè)道理。

              以上幾點(diǎn),不正是包含著做人的道理嗎?做人要了解社會(huì)的生存方式;不懂就要向別人請(qǐng)教;溫故而知新,多做多練和學(xué)會(huì)不斷從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),這些不正是跟上述幾點(diǎn)一一對(duì)應(yīng)嗎?也許會(huì)有點(diǎn)牽強(qiáng),但至少我認(rèn)為是這樣。

              其實(shí)羽毛球博大精深,個(gè)中的妙處不是我這個(gè)只學(xué)了幾個(gè)月的無(wú)名小輩所能道明,若有什么地方說(shuō)得不對(duì)或欠妥,請(qǐng)老師見(jiàn)諒,并能指出。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)12

              今天,陽(yáng)光明媚,天空晴朗。我和哥哥起身出去打羽毛球。

              我們劃了一條線,我說(shuō):“誰(shuí)用羽毛球打一打羽毛球,沒(méi)有這條線就輸一局!蔽也碌谝,我贏,我先打。我打它的時(shí)候,羽毛球拍的網(wǎng)像蹦床一樣跳,羽毛球像狗一樣跳,又高又遠(yuǎn)。風(fēng)一吹,羽毛球繞著枝葉繁茂的樹(shù)旋轉(zhuǎn),像天空中的銀白色蝴蝶一樣飛舞。羽毛球落地時(shí),弟弟的動(dòng)作非常敏感。他立刻把羽毛球打了回去。雖然我很慢,但我不會(huì)輸給他。

              不會(huì)打的時(shí)候左手握羽毛球,右手握羽毛球拍。打偏了十幾個(gè),有時(shí)候甚至打起來(lái)就掉了。我打羽毛球的方式很有趣。

              我和哥哥打羽毛球是因?yàn)槲姨中牧。我沒(méi)有認(rèn)真打羽毛球。我只是聽(tīng)著好聽(tīng)的歌,看著鳥(niǎo)兒狂舞。我哥哥做了一個(gè)尖刺。我只是看到了,但是已經(jīng)太晚了。

              我讓我爸爸去打羽毛球。我父親是一名優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員。我,我哥哥和我媽媽不是我爸爸的對(duì)手。雖然我的羽毛球技術(shù)不好,但是我打了很久的`羽毛球,已經(jīng)熟練了。我只是讓我爸看看我羽毛球水平有沒(méi)有提高。

              爸爸給了我?guī)状,像是測(cè)試我打羽毛球認(rèn)真不認(rèn)真。爸爸一打羽毛球,我就抬頭看天,盯著羽毛球落地的地方。羽毛球落在了樹(shù)下。玩過(guò)一次,很開(kāi)心。玩的時(shí)候有點(diǎn)走神。父親嚴(yán)肅地說(shuō):“打羽毛球要認(rèn)真。”我聽(tīng)了父親的話,開(kāi)始全神貫注地戰(zhàn)斗。

              通過(guò)打羽毛球,爸爸可以說(shuō)出許多深刻的道理。我也學(xué)到了一個(gè)道理,我說(shuō)的是:做任何事都要小心,不要粗心,粗心的人做什么事都不會(huì)成功。不僅打羽毛球,乒乓球、籃球、足球也不例外。學(xué)習(xí)也是一樣。以后我會(huì)好好學(xué)習(xí),比以前分?jǐn)?shù)更高。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)13

              我從小體質(zhì)就不太好,這是因?yàn)槲胰狈w育鍛煉。所以我決定這個(gè)暑假學(xué)一個(gè)球類運(yùn)動(dòng)。

              足球、籃球、排球、乒乓球等。我真的不知道,數(shù)的時(shí)候都驚呆了。原來(lái)球類運(yùn)動(dòng)這么多種,學(xué)哪個(gè)好?我決定問(wèn)問(wèn)我的“有見(jiàn)識(shí)的人”爸爸。爸爸很快給出了答案。爸爸說(shuō):“既然你真心想學(xué),羽毛球應(yīng)該更適合你!薄盀槭裁创蛴鹈?”我問(wèn)。爸爸補(bǔ)充說(shuō):“學(xué)羽毛球有很多好處:第一,不受場(chǎng)地限制;其次,在實(shí)踐中不容易受傷;最重要的是,它可以提高你的反應(yīng)能力,增強(qiáng)你的敏感性和協(xié)調(diào)性。這是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)!”

              也就是說(shuō),爸爸真的很興奮,我還沒(méi)來(lái)得及回應(yīng),他就把我拖到了一個(gè)空地上。爸爸先給我看了一個(gè)發(fā)球。我拿起羽毛球拍,對(duì)著瓢拍了照,球卻一點(diǎn)用都沒(méi)有,一個(gè)都沒(méi)發(fā)出去。我有點(diǎn)擔(dān)心。爸爸告訴我,學(xué)習(xí)之初就是這樣,需要手和眼的配合協(xié)調(diào)。我試了幾次,比前幾次好,還是忽高忽低,東翻西翻。我漸漸失去了耐心,我爸一邊鼓勵(lì)一邊想找出原因。他發(fā)現(xiàn)我拿球拍的方式不對(duì),就告訴我怎么拿。此刻,我只是左耳進(jìn)右耳出。我爸見(jiàn)我好像不明白,就干脆手把手教我。

              當(dāng)爸爸用他寬厚有力的手握住我的'手時(shí),我又充滿了力量。在我爸耐心的指導(dǎo)下,我接連打出了幾個(gè)完美的拋物線,球像箭一樣穿過(guò),完美落地。我立刻找到了感覺(jué)。我獨(dú)立發(fā)了幾個(gè)球,發(fā)球成功!接下來(lái),我們來(lái)回玩了幾次。雖然我每次都輸了他的勝利,但我從中獲得了很多技巧。我們都從中獲得了很多樂(lè)趣。

              對(duì)我來(lái)說(shuō),打羽毛球不僅是一種體育鍛煉,也是我的愛(ài)好。它給我美好的回憶,告訴我堅(jiān)持的意義。雖然我現(xiàn)在彈得不好,但是我很喜歡。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)14

              今天,我和爸爸在外婆家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。

              我迫不及待的從爸爸手中搶過(guò)羽毛球,球拍平放著,把球“懸”在球拍頂上,像炒菜一樣把手一放,“鍋”一抬,“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎(jiǎng)自己的發(fā)球技術(shù),爸爸卻告訴我:“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是:先把身子側(cè)過(guò)來(lái),球拍這樣放著大腿這個(gè)地方,然后往上一揮,球就飛出去了!彼呎f(shuō)邊示范給我看。我照著爸爸說(shuō)的試了一下,果然,球像子彈一樣射了出去,可是低得幾乎是擦著地面過(guò)去的。爸爸見(jiàn)了,又耐心地手把手地教我發(fā)球,直到我發(fā)正確為止。我一開(kāi)始還嬉皮笑臉的,后來(lái)看見(jiàn)爸爸一臉嚴(yán)肅的表情,也就認(rèn)真了起來(lái)。終于,功夫不負(fù)有心人,我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),開(kāi)始正式發(fā)球了,只見(jiàn)我手一揮,球在半空中畫(huà)了一道優(yōu)美的弧形,最后穩(wěn)穩(wěn)地落在了對(duì)面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個(gè)球打得好!”我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩”地練習(xí)著。

              練了一會(huì)兒,我們便把枯燥了練習(xí)拋到了腦后,緊接著來(lái)的是有趣的游戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當(dāng)中心線,球落在中心線劃分的自己的地盤(pán)里,則自己撿球,相反的話,則對(duì)方撿球。緊張的'比賽開(kāi)始了,我舉起球拍“手足舞蹈”,結(jié)果歪打正著,把球打了回去。接著又是爸爸一不小心,把球打進(jìn)了垃圾桶里,把我笑得前俯后仰,懲罰自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來(lái)我擋”,羽毛球猶如一只雪白輕盈的小鳥(niǎo),在半空中來(lái)回穿梭著。歡快的笑聲在小區(qū)的上空回蕩。

              打羽毛球不僅能增強(qiáng)我們眼、手、腳的協(xié)調(diào)能力,還能鍛煉我們的身體,豐富我們的課余生活,我喜歡打羽毛球。

            羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)15

              其實(shí)我很早就喜歡打羽毛球,只是當(dāng)時(shí)的愛(ài)不是很強(qiáng)烈,因?yàn)槲业睦蠋熥罱隗w育課上打羽毛球,我對(duì)羽毛球的興趣開(kāi)始增長(zhǎng)。

              最近下課,經(jīng)常和好朋友——崇仁在學(xué)校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好,我經(jīng)常打不出他的殺技——。但是我盡力反擊,接球和殺球的技術(shù)逐漸提高。除了羽毛球課,老師還會(huì)糾正我的發(fā)球姿勢(shì)。雖然只是個(gè)小問(wèn)題,但無(wú)論如何也改變不了。當(dāng)時(shí)我就想:打羽毛球真的是一門(mén)學(xué)問(wèn)!

              自從我開(kāi)始上羽毛球課,隨著我的日常練習(xí),我的'技術(shù)越來(lái)越好,我的基本動(dòng)作也變得熟練了,比如發(fā)球,殺球,打長(zhǎng)球。其中我覺(jué)得我學(xué)的最難最慢的一招就是——?dú)!擊殺球有很多困難。比如我每次想殺球,都打不到飛球。原因是球還在高位,所以急著揮桿,但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。

              打羽毛球教會(huì)了我快速反應(yīng)和奔跑。如果速度太慢,我要看著球在眼前落地,就好像它是慢動(dòng)作一樣;還有,握拍的姿勢(shì)很重要。如果握拍姿勢(shì)不對(duì),正手拍可能打得好,但是碰到反手拍就完了!

              最后,我想和你分享我的夢(mèng)想。我的夢(mèng)想是將來(lái)成為一名國(guó)家羽毛球運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)我成為一名國(guó)家羽毛球運(yùn)動(dòng)員,并擁有高技能時(shí),我可能能夠代表我的國(guó)家參加奧運(yùn)會(huì),為我的國(guó)家贏得榮耀。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想,我會(huì)更加努力!

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