愛護眼睛廣播稿

　　有在廣播站鍛煉的學生都知道，廣播前一般都會提前做好廣播稿，廣播稿寫得優(yōu)秀才會有更好的廣播效果，廣播稿應該怎么寫才好呢？下面是小編整理的愛護眼睛廣播稿，歡迎閱讀與收藏。

愛護眼睛廣播稿1

　　人的眼睛近似球形，位于眼眶內(nèi)。正常成年人其前后徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出于眶外12——14mm，受眼瞼保護。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。

　　眼睛主要由屈光調(diào)節(jié)系統(tǒng)和視覺感受系統(tǒng)組成。眼睛就如同一部全自動照相機，由角膜、瞳孔、房水、晶狀體、玻璃體和睫狀肌等組成的屈光系統(tǒng)相當于照相機的鏡頭，起聚焦成像的作用。眼內(nèi)的視網(wǎng)膜和大腦的視覺皮質(zhì)中樞等則相當于照相機的感光底片和電腦控制系統(tǒng)，能夠接收外界光信號并成像。

　　怎樣預防近視眼？

　　適當?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。

　　定時給眼睛作適當休息。

　　在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。

　　不要在移動環(huán)境下閱讀。

　　適當?shù)目措娨曤娔X距離：

　　電視屏幕的尺寸6倍或以上。

　　保證充足的睡眠，合理的飲食及適當?shù)?鍛煉。

　　保護眼睛的方法

　　1、光線充足光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。

　　2、反光要避免書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。

　　3、閱讀時間勿太長無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。

　　4、坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。

　　5、看書距離應適中書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。

　　6、看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。

　　7、睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

　　8、多做戶外運動經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

　　9、營養(yǎng)攝取應均衡不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝齲

　　對眼睛有益的食物有哪些呢

　　蛋白質(zhì)：瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質(zhì)，而豆類含有豐富的植物性蛋白質(zhì)。

　　維生素A：維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍、薺菜、海帶、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人體攝入足量的維生素A，不僅利于消除眼睛的疲勞，還可以預防和治療夜盲癥、干眼癥、黃斑變性。

　　維生素C：維生素C含量較高的食物有：鮮棗、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西紅柿、豆芽、土豆、蘿卜、柑橘、橙、草莓、山楂、蘋果等。

　　鈣：食物中的豆及豆制品，奶類，魚、蝦、蝦皮、海帶、墨魚等水產(chǎn)品；干果類的花生、核桃、蓮子；食用菌類的香菇、蘑菇、黑木耳；綠葉蔬菜中的青菜秧、芹菜、莧菜、香菜、油菜苔等含鈣量都比較豐富。另外，科學的烹調(diào)方法也可以增加人體對鈣的吸收，比如在紅燒排骨或燉排骨時放點醋，使骨頭中的鈣能夠充分地游離到湯中，利于人體吸收。

愛護眼睛廣播稿2

　　親愛的團隊成員

　　親愛的老師們

　　大家下午好！萬濤中心小學紅領巾廣播又準時了。

　　b:獻出你的真心，創(chuàng)造一個愛的世界。

　　答:帶走一個微笑，與我們永遠同行。

　　我是一名播音員。

　　甲:我是播音員。今天廣播的主題是:珍惜我們心靈的窗戶

　　家用——眼睛

　　b:眼睛是人們心靈的窗戶。清晨，我們睜開眼睛，迎來了嶄新的一天。當我們走出家門時，我們看到東方冉冉冉冉升起的太陽和絢麗的日出。晚上，我們背著書包回家，看到了西方天空中壯麗的日落。

　　答:我們用明亮的眼睛欣賞大自然的美，用明亮的眼睛在書海中暢游，用明亮的眼睛見證祖國的大好河山，見證祖國的千變?nèi)f化。

　　現(xiàn)在我們正處在一個長身體和長知識的時期，我們也正處在一個用眼睛最多的時期

　　維護尤為重要。如果不注意眼部衛(wèi)生，用眼不合理，很容易發(fā)生近視。你知道嗎？目前，我國兒童青少年視力下降已達到歷史上最嚴重的水平。據(jù)調(diào)查，近視占小學生低視力的50% ~ 60%，也就是說近視患者越來越多，近視的年齡越來越小。

　　b:所以1996年衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘聯(lián)等12部委聯(lián)合下發(fā)通知，將眼愛日列為國家節(jié)日之一，重新確定6月6日為“全國眼愛日”。

　　b:為什么那么多人近視？這是什么原因呢？

　　答:大部分近視都與自身的眼部衛(wèi)生密切相關。比如他們的寫字姿勢不正確。許多學生有在床上看書的習慣。當他們厭倦閱讀時，他們不會及時休息。他們還用臟手揉眼睛。尤其是愛看電視或上網(wǎng)的學生，離屏幕近，不注意采取適當?shù)谋＝〈胧�，使眼睛疲勞，視力下降�?/p>

　　b:所以預防近視是保護學生視力的核心。有什么好的預防近視的方法嗎

　　方法呢？

　　答:是的，今天我將介紹一些預防近視和科學用眼的方法。首先要養(yǎng)成用眼的好習慣，做到“第三，我們必須。：

　　(1)閱讀和寫作姿勢應正確并遵守“三個一”。即讀書寫字時，眼睛離書一尺遠。與桌椅保持第一距離。將筆握在離筆尖一英寸的'地方。

　　②連續(xù)看書40-50分鐘后，閉上眼睛休息一會兒，或者換個眼神看向遠方，或者可以去戶外放松一下。

　�、壅J真做眼保健操。

　　其次，要糾正用眼的壞習慣，做到“三不”：

　　(1)不要在陽光直射或昏暗的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

　�、谧呗�、騎車、吃飯時不要看書。

　　不要在床上看書。

　　最后，為了更好的保護眼睛，生病的時候不要多看書、看電視，平時多添加含維生素A的食物，如胡蘿卜、韭菜、橙子、蛋黃、動物肝臟等。此外，經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視并采取相應措施進行矯正。

　　非常好，同學們。你還記得嗎？讓我們從現(xiàn)在開始保護我們的眼睛，祝大家有一雙健康明亮的眼睛。

　　答:最后，放松一下，欣賞一首來自漫畫《黑貓警長》主題曲的歌曲。B:回顧當天的重要新聞，集中校園信息。這是校園時事通訊。

　　每次會議都很短

　　每個想法都很甜蜜

　　讓我們在幸福的海洋中翱翔吧！

　　讓我們手牽手。

　　我們并排走吧。

　　大家:下次見！

愛護眼睛廣播稿3

　　甲：早上好!紅領巾廣播又準時和大家見面了。

　　乙：今天播送的主題是：愛護眼睛。

　　甲：我是播音員陸奕欣。

　　乙：我是播音員朱鯤鵬。

　　甲：我們剛剛度過了一個快樂的六一國際兒童節(jié)，那你知道今天是什么日子嗎?

　　乙：今天是6月6日，讓我想想，你還別說，我真不知道。

　　甲：我就猜到了，你呀，平時不把自己的眼睛當回事，當然不會知道了，今天是全國愛眼日。眼睛是人們心靈的窗戶，清晨，我們睜開雙眼，迎來了嶄新的一天。走出家門，我們看到了東方冉冉升起的朝陽;傍晚，我們背著書包回家，見到了西邊天空瑰麗的晚霞。

　　乙：對呀，我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅;我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游;我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山，見證祖國的日新月異。

　　甲：一切的一切都離不開眼睛�？煽傆行┩瑢W認識不到眼睛的重要地位,常常不知不覺地傷害眼睛，請聽聽眼睛的自述吧!

　　乙：我叫眼睛，我與你們是親密的好朋友。照理我們之間應該互相關心、互相愛護，互相照顧才對�？捎械耐瑢W對我卻一點也不顧，根本不把我放在心上，不信，你們看,那幾個同學的眼睛都來了,不妨聽聽他們怎么說。

　　甲：我對我的小主人非常友好,可他對我一點也不客氣。你們看，一回家他就打開電腦去玩游戲，他眼睛盯著電腦屏幕，一眨也不眨。爸爸媽媽催他吃飯、睡覺，他就只當沒聽見，真是廢寢忘食哪!時間一長，眼睛模糊了，他卻用骯臟的手揉揉，繼續(xù)玩。

　　乙：我的小主人最喜歡看電視了，一吃玩晚飯，他就坐到電視機前看電視，而且離電視機很近，不管是少兒節(jié)目還是電視連續(xù)劇,他都要看,直到電視屏幕上出現(xiàn)"再見"字樣,他才打著哈欠,睜著半睡半醒的眼睛去睡覺。

　　甲：我的小主人對我的態(tài)度也不友好，你們瞧：他一邊走路一邊看書，有一次還撞上了路邊的電線桿，暈得眼冒金星。他還常常喜歡趴在桌子上看書，寫字時還常常弓著背、低著頭，老師提醒了他好多次，可他還是沒有改正。就因為這樣，他們很快就成了近視眼。

　　乙：我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的，這樣多危險啊!幸虧老師發(fā)現(xiàn)了，及時制止了他，要是一不小心把筆尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪設想啊!

　　甲：得了近視眼可苦惱啊!聽聽他們怎么說吧!

　　乙：由于我平時不注意保護眼睛，慢慢地眼睛越來越模糊，上課時老師在黑板上寫字、計算，我都看不清了，老師講的題我也聽不懂了、學習成績直線下降。

　　甲：我得了近視，媽媽給我配了一付眼鏡，一天下大雨,雨點打在鏡片上,看東西模糊不清。

　　乙：帶上了眼鏡還影響美觀呢,有一回我與鄰居家的孩子吵架,他一氣之下就叫我"小四眼",唉,這都是眼鏡惹的禍啊,可這又怪得了誰呢,都怪我平時不注意保護眼睛呀!

　　甲：各行各業(yè)都離不開一雙明亮的眼睛，我的理想是長大了要穿上綠軍裝,當一名解放軍,可眼睛不合格怎么行,要是因為眼睛不合格不能錄取,那該多遺憾啊!

　　乙：我的理想是當一名畫家,當一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間.

　　甲：我也想當一名醫(yī)生,救死扶傷,為病人解除痛苦更離不開眼睛.

　　乙：但是，你知道嗎?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中小學生近視所占比例50%～60%，也就是說，近視的`患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

　　甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

　　乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關，例如，寫字姿勢不正確，看書累了也不及時休息。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧�，使眼睛疲勞，視力下降。因此，預防近視是保護學生視力的核心。有沒有一些預防近視的好方法呢?

　　甲：有啊，今天我們就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

　　首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“三要”：

　　①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

　　②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

　　乙： ③要認真做好眼保健操。眼保健操是一種有效的自我按摩療法，它融合了中國傳統(tǒng)醫(yī)學中的推拿、穴位按摩手法。通過按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，可以刺激眼部神經(jīng)，加速眼部的血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉。如此一來，眼睛疲勞就會很快消除。

　　甲：其次，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”： ①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。 ②不要在走路、乘車或吃飯時看書。 ③不要躺在床上看書。 最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。

　　甲：眼睛，是心靈的一扇窗，是心靈的索引，它是我們內(nèi)心通向世界的窗口。

　　乙：眼睛，讓我們看到了美麗的大自然，看柔韌的小草在微風中舞蹈，看快樂的青蛙在荷葉上蹦跳。一切都是那么美好。

　　甲：讓我們保護這寶貴的心靈索引，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。來記一首眼保健歌：眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。

　　持續(xù)讀書有時限，眼保健操經(jīng)常練。

　　假性近視治不難，四處亂看枉花錢。

　　乙：輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。

　　中高近視需常戴，視近吃力視遠花。

　　預防在先不近視，何需病后亂花錢。

　　甲：同學們,為了我們的這扇“窗戶”更明亮、更清晰，就請大家時時、處處都愛護我們的眼睛吧!感謝明眸善睞的你能與我們分享這溫馨時刻，下期見!

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