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靈芝的保健和美容作用
自古以來，靈芝就被認為能“扶正固本”、“滋補強身”.《本草綱目》中把靈芝評為上上之藥，藥性“味苦平，無毒，益心氣，補中，增智慧；久食，輕身不老，延年神仙”.在民間更把靈芝視為草木菁英，稟天地之靈氣，譽為“瑞草”、“不死草”、“仙藥”.著名傳說《白蛇傳》中，白娘子就是用靈芝這仙藥使許仙死而復生的。科學家通過二十多年的努力，已從多方面證明：靈芝具有很“靈 ”的祛病強身，扶元固本的保健作用。尤其是在預防上，其效果
為什么靈芝具有上述作用？這是因為，靈芝除了含有鈣、鐵、鉀、鎂、鈉、鋅、銅、錳等十幾種元素和對人體有益的十七種氨基酸等營養(yǎng)成份外，還含有機鍺、高分子多糖、腺嘌呤核苷、靈芝酸、生物堿等十余種有效成份。
靈芝中的有機鍺能使血液循環(huán)暢通，增加紅血球攜帶氧的能力，延緩衰老，并能與體內污染物、重金屬相結合形成鍺化合物排出體外。鍺還有調整人體不正常電位的功能，在癌細胞電位劇烈上升時，鍺元素會奪取癌細胞的電子，使它電位下降，抑制病癥的惡化。靈芝中鍺的含量是人參的4-6倍，枸杞的100倍。
高分子多糖是靈芝中提高人體免疫功能、扶正固本的主要成份。它能提高肌體免疫力和肌體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫癌，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白質的能力，從而延長壽命。靈芝中的腺嘌呤核苷，是一種較強的血小板凝聚抑制劑，具有保障血液暢通，增加冠狀動脈血流量和心肌收縮力，降低心肌耗氧量的功能，從而可保障腦部血液的供應量。食用靈芝還能把氧帶入細胞中，使人體增加含氧量。
靈芝中的靈芝酸，具有抑制細胞組織胺的釋放，增進消化器官機能，降低血中膽固醇、三甘油脂、β脂蛋白的功能，從而能抑制血小板凝結，幫助血液流通，消除血栓，促進血液循環(huán)，調整血管壓力，增加新陳代謝，使身體達到平衡健康的狀況。
靈芝中的生物堿是具有重要生理活性的物質。它具有改善冠狀動脈血流量、降低心肌耗氧量、增強心肌及機體對缺氧的耐受性和降膽固醇的作用，對心腦血管疾病、高血壓、高血脂癥、肝炎和肌無力癥有一定的治療作用。
據最新報道，靈芝還是一種能抗皺、消炎、消除皮膚，并使頭發(fā)增加光澤的美容佳品。
靈芝的美容作用，主要來源于靈芝子實體內的有機鍺，這是一種倍半氧化物排成的網狀結構物質。進入人體后能迅速與體內殘留的重金屬離子等有毒物質相結合成鍺化合物，經過20-24小時就隨大小便排出體外，達到凈化血液、促進細胞新陳代謝、防止老化的作用。人們臉部產生的黑斑、雀班、青春痘是由于人體血液中一些不純物質產生沉淀所引起的；而皮膚粗糙，臉部產生皺紋，是細胞新陳代謝不旺盛引起的。而久服靈芝后，可以消除血液中膽固醇、脂肪、血栓等不純物質，使血液正常暢通，并能供給各器官細胞充足的養(yǎng)分和氧氣，使細胞迅速再生，保持青春活力。靈芝還具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)作用。陳有機鍺外，靈芝高分子多糖體、豐富的微量元素和其它生物活性物質也對延緩衰老起協(xié)同作用。因此，長期食用靈芝，通過內臟吸收有機鍺、多糖等活性物質，達到凈血去污，促使細胞再生，消除斑紋、青春痘，延緩皮膚老化，從而達到美容之目的。隨著對靈芝的深入研究，靈芝產品的開發(fā)也不斷發(fā)展，如靈芝口服液、靈芝酒、靈芝茶、靈芝化妝品、靈芝飲料及專用于治療癌癥的靈芝產品等。但比較簡單、實惠、有效的方法是每天泡喝幾片段木靈芝片（用段木方法栽培，其方法較接近天然靈芝的生產環(huán)境，所含有效成份與野生靈芝相近），像茶一樣反復沖飲。喜喝茶者，也可在茶葉中放幾片靈芝與茶同飲。
大家知道，人由健康到生病有個過渡狀態(tài)（亞健康），長期服用靈芝，能過靈芝的調整作用，就可以避免由健康到生病這個過渡狀態(tài)的產生。
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