情緒的作文優(yōu)秀(2篇)

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家整理的情緒的作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

情緒的作文1

　　每個(gè)人都會(huì)生氣，生氣的方式，行為，都會(huì)不一樣，只要我們趕跑生氣，就能快快樂(lè)樂(lè)的生活。

　　想要控制自己的生氣情緒，必須要知道什么是生氣。生氣是因?yàn)橐恍�無(wú)關(guān)緊要的小事導(dǎo)致生氣而陷于這種壞情緒中甚至是作出不當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

　　當(dāng)我們了解了生氣，就可以學(xué)習(xí)怎樣控制自己的生氣情緒了。經(jīng)過(guò)我的學(xué)習(xí)，我知道了控制生氣情緒一共有四種方法：

　　第一種，保持冷靜，在生氣的時(shí)候，時(shí)刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸還沒(méi)有用的時(shí)候，就可以試試，冷靜操：就用雙手捏住耳朵，往下滑，邊捏邊說(shuō)：“變，變，心情變好，心情變好!”在我還沒(méi)有學(xué)會(huì)這些的時(shí)候，我每次生氣，都會(huì)不聽(tīng)別人的勸阻，想要打人。

　　第二，遠(yuǎn)離人群，走到遠(yuǎn)處的角落去，可以把手當(dāng)作鏡子，對(duì)著“鏡子”里的自己說(shuō)：“不要生氣，笑一笑，笑一笑�！蔽倚〉臅r(shí)候，每次我生氣，媽媽都會(huì)把我拉到鏡子跟前，指著鏡子里面說(shuō)你看：“這就是你生氣的樣子，像不像一頭怪獸，如果想要趕跑怪獸，那就保持冷靜吧!

　　第三，可以在家里設(shè)計(jì)一個(gè)冷靜角，在冷靜角里面放上一些紙，每當(dāng)自己生氣都在紙上畫(huà)自己為什么會(huì)生氣，畫(huà)完之后再把它撕碎，扔進(jìn)一個(gè)專(zhuān)屬的情緒垃圾箱，說(shuō)不定你的心情就能隨著被扔掉的畫(huà)紙，而轉(zhuǎn)好呢!今天早上，我的.弟弟大龍發(fā)了一次很大的脾氣，然后我就把他扔進(jìn)冷靜角，看著他在紙上亂涂亂畫(huà)，畫(huà)完之后馬上把紙揉成團(tuán)扔進(jìn)垃圾箱里面，然后他在冷靜角里坐了一會(huì)兒，就又變得活蹦亂跳了。

　　第四，如果自己控制不了自己的消極情緒，就可以請(qǐng)別人幫忙。你可以告訴你最信任的人：“生氣，是會(huì)傳染的，當(dāng)我在生氣的時(shí)候，請(qǐng)你們盡量離我遠(yuǎn)一點(diǎn)好不好?不然的話大家都被我傳染了，打鬧在一起，所有事情都會(huì)變得不好的�！边�可以尋找自己媽媽的擁抱，還有安慰，我聽(tīng)別人說(shuō)，來(lái)自媽媽的擁抱和安慰，才是解決自己身體情緒的最好辦法。比如我媽媽吧，她最喜歡在別人生氣的時(shí)候，給他們一個(gè)熱情的擁抱，安慰安慰他們。

　　現(xiàn)在知道了，四種控制情緒的方法，我們都可以控制好自己的情緒，每天都過(guò)著高高興興的生活了。

情緒的作文2

　　人的情緒是復(fù)雜多樣的。在我們成長(zhǎng)的歷程中，當(dāng)?shù)玫嚼蠋熀透改傅目洫?jiǎng)時(shí)，會(huì)感到非常高興;當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降時(shí)，會(huì)感到憂傷;面臨危急情況時(shí)，會(huì)表現(xiàn)得恐懼;而遇到令人氣憤的事情時(shí)，會(huì)憤怒…我們有豐富多樣的情緒感受。

　　情緒就像“神奇果”，它有時(shí)會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增;有時(shí)它會(huì)使人無(wú)精打采，萎糜不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。

　　情緒猶如“雙刃劍”。一方面可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的生活能力和工作效率，促使我們健康成長(zhǎng)。這是情緒對(duì)人產(chǎn)生的積極影響。另一方面，情緒也會(huì)抑制人的活動(dòng)能力降低人的自控能力和活動(dòng)效率，令人做出一些后悔莫及的事情。這是情緒對(duì)人產(chǎn)生的消極影響。

　　看來(lái)，情緒與人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。我們時(shí)時(shí)在追尋快樂(lè)，卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的真諦。其實(shí)，只要我們用心地把握自己，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極、樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中充滿了陽(yáng)光與快樂(lè)。

　　表面上，情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然。例如，當(dāng)別人遭遇不幸，難過(guò)得失聲痛哭的時(shí)候，你能因?yàn)樽约河懈吲d的事情而在別人的面前欣喜若狂嗎?實(shí)際上人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)�的`人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方法發(fā)泄自己的情緒。青少年階段是人生的花季，我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷了豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們信心、勇氣和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控。這一點(diǎn)對(duì)任何人都一樣，對(duì)于我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)，則更應(yīng)如此。

　　我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的環(huán)境，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。豐富多樣的情緒就構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂(lè)。但這并不意味著我們是情緒的奴隸，永遠(yuǎn)由它來(lái)支配。如果把情緒比做奔騰的“洪水”，那么，理智就是一道堅(jiān)固的“閘門(mén)”。我們必須牢牢記住學(xué)會(huì)在生活中給予別人更多的關(guān)照，嘗試去分享別人的快樂(lè)，時(shí)刻把握好自己的情緒，做一個(gè)永遠(yuǎn)能主宰情緒的人。

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