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做情緒的主人的教案教學(xué)設(shè)計
做情緒的主人的教案教學(xué)設(shè)計
博興樂安實驗學(xué)校 郭華
教學(xué)目的：情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活。
教學(xué)準(zhǔn)備：指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒深淵”。
活動過程：
一、引入課題
同學(xué)們?nèi)说那榫w就像一個萬花筒，真是千變?nèi)f化，奧妙無窮。情緒像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心，有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心花怒放，有時這只小兔子又使你的心情煩躁，坐臥不安，讓你大哭一場，下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考兩個問題。
1、小品中的人物表現(xiàn)的是什么情緒？
2、這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活行為帶來了什么影響？
二、認(rèn)識消極情緒的危害
1、小品表演：“他落入了情緒深淵”。
內(nèi)容：學(xué)生、A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)卷。A自言自語：“唉，這下完了，79分，比上次下降了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望……這道題怎么多扣我2分，某老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在桌子上悶悶不樂。B叫A：“某某，放學(xué)了，我們一起走吧�！盇不理。B上前看了A的考卷說：“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎？怎么做錯了，真可惜。”“A冷冷地回答，是啊，阿拉腦子笨，有哈可惜，有的人開心還來不及呢？”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗也只有75分”，A回答：“貓哭老鼠，假慈悲�！�
旁白：第二天，A的考卷沒讓家長簽名，“數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常常遲交。……”
2、學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)
這個小品告訴我們消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成了對老師的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。而積極的情緒對人具有增力的作用，有時還會創(chuàng)造出驚人的奇跡。
下面老師給同學(xué)們講一個故事：第二次世界大戰(zhàn)中，一支法國士兵與德軍交戰(zhàn)時傷亡慘重，情況萬分危急，惟一的希望就是把僅有的一門大炮轉(zhuǎn)移到附近的小山坡上進行反擊，但是，拉炮的馬都已中彈倒地，靠人能拉得動嗎？沒想到四名法國士兵鉚足了勁兒，一下子就把大炮推上了山坡。因為占據(jù)了有利的地形，法國軍隊把德軍打得大敗，可是等戰(zhàn)爭結(jié)束了，那四個法國士兵想把大炮再拉下山坡，卻怎么、也拉不動了。這個故事說明，人在情緒激奮的狀態(tài)下，就能調(diào)動體內(nèi)一切；潛在的能量，做出在平常狀態(tài)下無法做到的事情。
（4）啟發(fā)提問：
同學(xué)們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎？當(dāng)然不愿意。我們不能像那位學(xué)生一樣受消極情緒的擺布，我們要做情緒的主人。
三、小組討論
1、當(dāng)你情緒不好時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的？
2、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。
3、教師小組討論時巡回了解。
4、教師引導(dǎo)全班學(xué)生討論，并用板書把發(fā)言內(nèi)容歸納出來。
5、板書：調(diào)節(jié)情緒常用方法
A及時宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。
B轉(zhuǎn)移情緒：看電視，到外面玩，作別的事。
C、將心比心：換位思考、他這是為了我好
D、自我安慰：塞翁失馬，焉知非福。
四、課堂活動
剛才我們學(xué)習(xí)了調(diào)節(jié)情緒的一些方法，下面有幾位小朋友被各式各樣的問題所困擾，他們很煩惱，你能幫他們打開心鎖，解除煩惱嗎？
課件出示
1、小紅長了一雙對眼兒，有的同學(xué)笑話她，你用（ ）幫她打開心鎖。
2、這次班干部競選，小珍落選了，你用（ ）幫她打開心鎖
3、媽媽總是嘮叨沒完，小雪聽煩了，她可怎么辦？
4、劉穎性格內(nèi)向，遇到煩惱事不愿對別人說，可用（ ）幫她解除煩惱。
生答不出師可以提示補充。
五、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法
1、提問：根據(jù)自己的情緒特點，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常用哪些情緒調(diào)節(jié)方法？
2、在回答中師引導(dǎo)生找正確的調(diào)節(jié)方法，并鼓勵暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié)，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。
六、全課總結(jié)
通過這節(jié)課的活動，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒方法，我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中，一定會自覺地運用這些方法，記�。褐涝谶m當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。
七、布置作業(yè)
回家把一周之內(nèi)對自己情緒影響較大的事情記錄下來，并寫出你是用什么方調(diào)節(jié)自己的情緒的，下節(jié)課上課向老師匯報。
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