（精選）大學(xué)生心理健康論文

　　在學(xué)習(xí)、工作生活中，大家都嘗試過(guò)寫論文吧，論文的類型很多，包括學(xué)年論文、畢業(yè)論文、學(xué)位論文、科技論文、成果論文等。那么，怎么去寫論文呢？以下是小編為大家收集的大學(xué)生心理健康論文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

大學(xué)生心理健康論文1

　　【摘要】近些年來(lái)，大學(xué)生心理健康狀況日漸堪憂。目前，很多高校都存在一些心理健康存在問(wèn)題的大學(xué)生，這些心理健康問(wèn)題不僅對(duì)大學(xué)生自身有著非常不良的影響，同時(shí)對(duì)于其他大學(xué)生以及高校來(lái)說(shuō)也產(chǎn)生了不良的影響。而造成高校大學(xué)生們心理健康問(wèn)題的因素有很多。本文主要對(duì)民辦高校大學(xué)生心理健康狀況問(wèn)題進(jìn)行研究，并對(duì)其影響因素進(jìn)行分析，從而提出更加有效的解決辦法或措施來(lái)促進(jìn)民辦高校大學(xué)生們更加健康、全面的發(fā)展。

　　【關(guān)鍵詞】民辦高校；大學(xué)生；心理健康；狀況；影響因素；分析

　　1民辦高校大學(xué)生心理健康狀況

　　從整體上來(lái)說(shuō)，目前民辦高校大學(xué)生的心理健康狀況還是較為健康和積極地。但是經(jīng)過(guò)大量數(shù)據(jù)的調(diào)研、統(tǒng)計(jì)和分析，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砩线�是或多或少存在著不同程度的心理問(wèn)題的。大學(xué)生們面臨著很多的壓力，有的來(lái)自于家庭、有的來(lái)自于學(xué)習(xí)、有的來(lái)自于學(xué)校、有的來(lái)自于社會(huì)，其中生活經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)壓力以及就業(yè)壓力是當(dāng)前民辦高校大學(xué)生們面臨的主要壓力。這些壓力都會(huì)對(duì)民辦高校大學(xué)生的心理健康造成非常不良的影響。久而久之，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砭妥躺�了很多的健康�?wèn)題，如孤獨(dú)、自卑、缺乏自信、盲目攀比、有的甚至還會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)同學(xué)、報(bào)復(fù)社會(huì)或者自殺輕生的心理健康問(wèn)題，這不僅對(duì)學(xué)生們自身會(huì)造成不可估量的后果，這給民辦高校的大學(xué)生的家庭、高校都帶來(lái)了巨大的打擊。民辦高校的大學(xué)生們存在不同程度的心理健康問(wèn)題對(duì)大學(xué)生們自身長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展也是不利的。因此，無(wú)論是民辦高校還是大學(xué)生自身都要重視心理健康教育問(wèn)題，分析導(dǎo)致大學(xué)生心理健康的因素，從而對(duì)癥下藥，尋求解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的辦法，從而更好的促進(jìn)大學(xué)生們健康、全面的發(fā)展。

　　2影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素

　　現(xiàn)如今，很多民辦高校的大學(xué)生都存在一些心理健康問(wèn)題，對(duì)于大學(xué)生們的健康、全面的發(fā)展產(chǎn)生非常不利的影響。而影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素有很多，下面主要對(duì)影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的`因素進(jìn)行研究和探討：

　　2.1家庭因素

　　民辦高校的大學(xué)生們來(lái)自五湖四海，他們來(lái)自不同的家庭，每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)狀況和條件都是不同的。有一些大學(xué)生們家里經(jīng)濟(jì)條件比較優(yōu)越，在生活上習(xí)慣了家人的過(guò)分照顧，自理能力不強(qiáng)，當(dāng)這些大學(xué)生步入大學(xué)校園后會(huì)非常不適用，內(nèi)心會(huì)比較焦慮和壓抑，容易受到同學(xué)排擠，久而久之，很容易產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。此外，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件不好的同學(xué)由于步入校園后，在校園中存在很嚴(yán)重的攀比風(fēng)，這使得一些家庭經(jīng)濟(jì)條件并不是那么好的學(xué)生容易產(chǎn)生自卑的心理，很容易出現(xiàn)不合群、不愿意表達(dá)和溝通等心理健康問(wèn)題。除此之外，民辦高校還存在一些其他由于家庭因素導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題。

　　2.2學(xué)校因素

　　很多民辦高校過(guò)分重視知識(shí)的教學(xué)和學(xué)生們學(xué)習(xí)成績(jī)與專業(yè)技能的提升，沒(méi)有重視對(duì)學(xué)生們德育教育以及心理健康教育等方面的工作。同時(shí)也沒(méi)有過(guò)多的去關(guān)心和聆聽(tīng)大學(xué)生們的內(nèi)心，更沒(méi)有去積極的幫助大學(xué)生們排憂解難，這使得很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的問(wèn)題得到積聚，逐漸在大學(xué)生們心理形成了不良問(wèn)題，制約了大學(xué)生們更加健康的發(fā)展。

　　2.3社會(huì)因素

　　現(xiàn)如今，互聯(lián)網(wǎng)科技發(fā)展的非常迅速，很多民辦高校大學(xué)生由于受到社會(huì)一些因素的影響，在待人接物以及生活價(jià)值觀念方面存在很大的誤區(qū)，使得大學(xué)生們的世界觀、人生觀和價(jià)值觀受到了扭曲，影響了大學(xué)生們的心理健康。

　　3民辦高校大學(xué)生心理健康教育方略

　　現(xiàn)如今，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砩洗嬖谥�不同程度的健康�?wèn)題。高校的老師們要重視對(duì)大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題，在開(kāi)展心理健康教育課程的過(guò)程中與學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng)。在日常學(xué)習(xí)生活中，輔導(dǎo)員老師也要經(jīng)常與大學(xué)生們勤溝通、多交流，了解大學(xué)生們的思想動(dòng)向，對(duì)于存在心理誤區(qū)和偏差的學(xué)生，輔導(dǎo)員與老師們要聯(lián)合起來(lái)對(duì)學(xué)生們開(kāi)展個(gè)性化的心理健康教育工作，積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)大學(xué)生們樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀念，幫助大學(xué)生們更加健康的發(fā)展。此外，高校要與學(xué)生家長(zhǎng)們實(shí)施聯(lián)動(dòng)機(jī)制，與家長(zhǎng)保持密切聯(lián)系，了解每個(gè)學(xué)生的家庭狀況，對(duì)于存在經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，學(xué)校方面可以給予協(xié)調(diào)和提供一定的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)助，這樣一來(lái)減輕了學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，二來(lái)能夠鼓勵(lì)和引導(dǎo)大學(xué)生更加努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)好本事，為將來(lái)報(bào)效祖國(guó)奠定基礎(chǔ)。與此同時(shí)，老師和家長(zhǎng)們要對(duì)大學(xué)生們的日常行為進(jìn)行密切的關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)有心理偏差的苗頭，學(xué)校與家長(zhǎng)都要齊頭共進(jìn)的制定一些有效的解決方案和措施，共同對(duì)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的引導(dǎo)，幫助大學(xué)生們解決心理健康問(wèn)題，讓大學(xué)生們能夠以積極、健康、樂(lè)觀、向上的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活以及未來(lái)更好的投身于工作當(dāng)中，為自己的將來(lái)而努力學(xué)習(xí)和打拼。

　　4結(jié)束語(yǔ)

　　綜上所述，民辦高校是我國(guó)高等院校的重要組成部分。目前，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砩匣蚨嗷蛏俚拇嬖谥�一些健康�?wèn)題，這不僅是由于學(xué)生的家庭疏于管理，同時(shí)也是高校疏于教育的主要問(wèn)題。因此，在高校大學(xué)生心理健康教育的問(wèn)題上，家庭和學(xué)校必須都要給予足夠、充分的重視，家長(zhǎng)們要與大學(xué)生建立長(zhǎng)效的信任機(jī)制，多與子女進(jìn)行溝通。高校的老師和輔導(dǎo)員們也要于大學(xué)生們建立友誼長(zhǎng)存的友好關(guān)系，不斷實(shí)施高效的心理健康教育課程，將心理健康教育的重要性耳濡目染的傳播給大學(xué)生們，不斷促進(jìn)民辦高校大學(xué)生們能夠更加健康、全面的成長(zhǎng)和發(fā)展。

　　參考文獻(xiàn)

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大學(xué)生心理健康論文2

　　隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：

　　一、心理健康的定義

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

　　其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

　　其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

　　其三、人格的穩(wěn)定性。

　　人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

　　1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

　　心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的`成功與否。

　　2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

　　心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

　　教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

　　三、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀

　　當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院 20xx級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?/p>

　　1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；

　　2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人；3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

大學(xué)生心理健康論文3

　　一、結(jié)果

　　1、長(zhǎng)安大學(xué)大學(xué)生與大學(xué)生常模比較

　　本研究所采用的常模中一個(gè)是在關(guān)于大學(xué)生SCL-90分析研究中比較常用的胡啟先建立的2685名大學(xué)生常模，稱為大學(xué)生常模，由于該常模的制定距今有10余年，所以研究中將黃艷蘋等人的薈萃分析結(jié)果作為另一常模，稱為新大學(xué)生常模。長(zhǎng)安大學(xué)大學(xué)生SCL-90軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9個(gè)因子均顯著低于大學(xué)生常模和新大學(xué)生常模，這說(shuō)明本校大學(xué)生的心理健康水平高于大學(xué)生常模和新大學(xué)生常模，總體心理健康狀況良好。

　　2、男性大學(xué)生與女性大學(xué)生心理健康狀況比較

　　本校女大學(xué)生SCL-90的10個(gè)因子中恐怖因子均值高于男性大學(xué)生，且差異具有顯著性。男女大學(xué)生SCL-90其余的軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)、精神病性8項(xiàng)因子的差異不具顯著性。這表明本校大學(xué)生的心理健康狀況存在一定的性別差異，女性大學(xué)生對(duì)孤獨(dú)和公共場(chǎng)合的懼怕高于男性。大學(xué)生SCL-90總分為121.71±27.55，本校大學(xué)生SCL-90總分大于或等于160分的陽(yáng)性檢出率為9.81%，任意一項(xiàng)或一項(xiàng)以上因子分大于或等于3分的檢出率為2.89%，這些信息從一定角度反映了本校學(xué)生心理健康態(tài)勢(shì)良好。在軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性方面的中度及以上不適感（因子分≥3）分別占0.41%、1.34%、0.41%、0.41%、0.41%、0.93%、0.21%、0.72%和0.31%，其中強(qiáng)迫因子檢出率最高，其次為敵對(duì)和偏執(zhí)。其中男大學(xué)生在焦慮因子的檢出率方面顯著低于女大學(xué)生（P<0.05），其余軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性各項(xiàng)的檢出率與女生無(wú)明顯差異，表明女生在產(chǎn)生神經(jīng)過(guò)敏、緊張以及由此產(chǎn)生軀體震顫等情緒或行為方面比男生表現(xiàn)的更為明顯。

　　二、結(jié)論與建議

　　1、結(jié)論

　　本校大學(xué)生SCL-90中軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9項(xiàng)因子的均值均顯著低于所選取的大學(xué)生常模，這說(shuō)明我校大學(xué)生的心理健康水平總體良好，高于選取的大學(xué)生常模。這可能與學(xué)校重視心理健康教育有密切關(guān)系。我校女大學(xué)生SCL-90中恐怖因子均值顯著高于男大學(xué)生，且焦慮因子分大于或等于3的檢出率亦顯著高于男大學(xué)生。這表明我校大學(xué)生的心理健康狀況存在性別差異，女性大學(xué)生的心理健康水平在恐怖和焦慮方面低于男性大學(xué)生。除了男女性格、情感上的這一差異之外，主要是因?yàn)槊鎸?duì)社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和就業(yè)壓力的增大，女性大學(xué)生承受的心理壓力比男性大學(xué)生更大，在社會(huì)角色、性別意識(shí)、升學(xué)就業(yè)等方面女性大學(xué)生所受的壓力很大。盡管本校大學(xué)生的心理健康水平總體良好，但仍有部分大學(xué)生的SCL-90的總分大于或等于160，部分學(xué)生在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性9項(xiàng)因子方面某一或某幾項(xiàng)因子分大于或等于3，提示部分學(xué)生的心理健康水平有待于進(jìn)一步提高，這些學(xué)生需要對(duì)其心理健康程度做進(jìn)一步的篩查，要特別重視，有必要的`可行心理治療。

　　2、建議

　　建立大學(xué)生心理健康檔案，進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。可通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程、印發(fā)宣傳冊(cè)和海報(bào)、開(kāi)展相關(guān)講座等方法普及心理健康知識(shí)。學(xué)校應(yīng)組織對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康普查工作，建立大學(xué)生的心理健康檔案，對(duì)于心理健康水平較低的學(xué)生進(jìn)行跟蹤，及時(shí)發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題。女性大學(xué)生的心理健康水平至關(guān)重要，針對(duì)當(dāng)前女性大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題，對(duì)她們進(jìn)行及時(shí)的心理輔導(dǎo)與矯正，提供有效的心理援助與支持，使她們的身心都能得到健康的發(fā)展。女大學(xué)生對(duì)孤獨(dú)和公眾場(chǎng)合的懼怕可通過(guò)集體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展進(jìn)行合理的引導(dǎo)，加強(qiáng)安全感。改善部分學(xué)生心理健康水平。對(duì)于有輕度與中度心理問(wèn)題的大學(xué)生，要以人為本，有針對(duì)性通過(guò)心理咨詢等形式，改變其不良的心理狀態(tài)。

　　三、小結(jié)

　　大學(xué)生的健康水平至關(guān)重要，教育部先后通過(guò)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康》的實(shí)施及陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展等方法來(lái)改善大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，但20xx年國(guó)民體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示大學(xué)生體質(zhì)健康喜憂參半，作為體質(zhì)的一部分但又在目前體質(zhì)健康測(cè)試中忽略的心理健康與體質(zhì)健康之間是何種關(guān)系，它們之間能否相互促進(jìn)，它們各因子之間是否有聯(lián)系，比如軀體化因子是否與體質(zhì)健康或其中的某一組成成分有聯(lián)系，都是我們?cè)诤罄m(xù)研究中需要進(jìn)一步探索的，以其尋求提高大學(xué)生身心健康的有效手段。

大學(xué)生心理健康論文4

　　近年來(lái)，隨著社會(huì)總體環(huán)境的變化，大學(xué)生群體雖在智力上逐步趨于成熟，但由于長(zhǎng)期處于校園生活中，人際關(guān)系較為簡(jiǎn)單，所經(jīng)歷的挫折較少，在心理上還沒(méi)有做好迎接社會(huì)外部環(huán)境的準(zhǔn)備，特別是步入大學(xué)生活后差異巨大的生活方式、差異化的生活方式以及多元價(jià)值觀念等等都會(huì)使得他們出現(xiàn)適應(yīng)性問(wèn)題，不能很好的融入復(fù)雜的環(huán)境，進(jìn)而產(chǎn)生心理波動(dòng)，出現(xiàn)困惑、迷茫等負(fù)面情緒，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)心崩潰或情緒失控等心理危機(jī)。因此，作為大學(xué)生教育管理骨干力量的高校輔導(dǎo)員，應(yīng)積極參與到大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)中來(lái)，在做好大學(xué)生思想政治教育工作的同時(shí)，努力成為他們身心發(fā)展的引導(dǎo)者和疏通者。在平日的工作中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)學(xué)生的潛在心理危機(jī)，關(guān)注心理異常表現(xiàn)學(xué)生，采取有效措施及時(shí)開(kāi)展干預(yù)行動(dòng)，通過(guò)多種方式與學(xué)生溝通，緩解緊張情緒，釋放負(fù)面不良情緒，有效保障學(xué)生的心理健康。

　　一、當(dāng)代大學(xué)生心理存在的主要問(wèn)題及成因

　　大學(xué)生群體所呈現(xiàn)的眾多心理問(wèn)題的產(chǎn)生原因是多方面的，清華大學(xué)心理研究室將大學(xué)生心理壓力來(lái)源總結(jié)為學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、人際壓力、情感壓力、前途壓力。把現(xiàn)階段學(xué)生所處的主客觀環(huán)境以及作輔導(dǎo)員實(shí)際工作結(jié)合分析后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生群體心理問(wèn)題成因有以下四個(gè)方面：

　�。ㄒ唬�學(xué)業(yè)的困惑。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致我國(guó)的教育體制整體呈現(xiàn)“易進(jìn)嚴(yán)出”的狀態(tài)，當(dāng)前的大學(xué)生群體面臨著一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，信息時(shí)代的一切都導(dǎo)致生活壓力的劇增，因此當(dāng)這種激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加以諸多學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)會(huì)使得學(xué)生的焦慮緊張情緒加倍增長(zhǎng)。部分學(xué)生由于從小順風(fēng)順?biāo)�，缺少挫折教育，特別是多為獨(dú)生子女的他們受從小教育環(huán)境的影響形成非常強(qiáng)的自尊心，因而對(duì)于考試、榮譽(yù)獲取異常關(guān)注，極易形成焦慮癥，自己將壓力維度加大，出現(xiàn)心理問(wèn)題。與之相對(duì)的還有一部分學(xué)生則缺乏端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和主動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。進(jìn)入大學(xué)后，由于家庭環(huán)境的優(yōu)越、校園環(huán)境的寬松，而不在乎學(xué)習(xí)，甚至放棄學(xué)習(xí)，每日將大部分時(shí)間花在一些娛樂(lè)活動(dòng)上，甚至大部分學(xué)生上網(wǎng)成癮，整日沉浸在虛擬世界。在學(xué)業(yè)方面缺乏明確的目標(biāo)與規(guī)劃，呈現(xiàn)出多方面的心理問(wèn)題。一旦學(xué)習(xí)壓力不能及時(shí)排解、學(xué)習(xí)環(huán)境不能合理改善，就會(huì)導(dǎo)致自卑、孤僻等諸多心理問(wèn)題的發(fā)生。

　�。ǘ�）人際交往困難。日益成為大學(xué)生主體的“90后”多數(shù)都是獨(dú)生子女，這樣的一種家庭結(jié)構(gòu)與社會(huì)趨勢(shì)，造成大學(xué)生具有人際交往差、自我意識(shí)強(qiáng)、自理能力不足、集體觀念弱化、社會(huì)活動(dòng)欠缺等鮮明的特點(diǎn)。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，由于以上特點(diǎn)加之成長(zhǎng)背景、性格、愛(ài)好、地域文化的差異，導(dǎo)致在與人交往中出現(xiàn)摩擦、沖突；部分學(xué)生在交往中過(guò)分謹(jǐn)慎、缺乏自信，因此產(chǎn)生壓抑、焦慮、自卑。久而久之，由于人際交往所帶來(lái)以自我為中心、羞怯心理、角色困惑、心理不容等問(wèn)題形成了一種惡性循環(huán)，造成部分學(xué)生心理成長(zhǎng)出現(xiàn)偏頗。

　　（三）情感觀的偏頗。當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生從小受到家長(zhǎng)的嚴(yán)格教育，受社會(huì)風(fēng)俗習(xí)慣的影響，我國(guó)相關(guān)青少年的感情教育以及性教育缺失，導(dǎo)致大學(xué)生普遍缺乏相關(guān)教育，缺少責(zé)任感。沒(méi)有性教育的大學(xué)生在面臨生理成熟和心理成熟雙重問(wèn)題時(shí)，極易步入歧途，盲目戀愛(ài)，只注重過(guò)程而忽略結(jié)果，近年來(lái)高校學(xué)生問(wèn)題絕大多數(shù)都是感情問(wèn)題引發(fā)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)期間談過(guò)戀愛(ài)的學(xué)生近六成，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因從主觀因素看：有的學(xué)生是為了滿足虛榮心，有的學(xué)生則是為了排解寂寞，甚至個(gè)別學(xué)生以游戲態(tài)度對(duì)待戀愛(ài)。由于戀愛(ài)關(guān)系處理不當(dāng)，經(jīng)歷戀愛(ài)與失戀的痛苦體驗(yàn)，給部分大學(xué)生帶來(lái)心理上的情感挫折與打擊，因此很容易出現(xiàn)煩惱、失眠、壓抑、情緒不穩(wěn)定等諸多方面心理問(wèn)題。

　�。ㄋ模┚蜆I(yè)壓力過(guò)大。據(jù)統(tǒng)計(jì)，20xx年,全國(guó)高校畢業(yè)生規(guī)模將達(dá)630余萬(wàn)人,這一人數(shù)加上往屆未實(shí)現(xiàn)就業(yè)人口是一個(gè)龐大的群體，這無(wú)疑給就業(yè)工作帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn),加之國(guó)際經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)依然十分嚴(yán)峻，這也為大學(xué)生帶來(lái)了不小壓力。當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中都處于被動(dòng)地位，處于被企業(yè)挑選狀態(tài)使得大學(xué)生內(nèi)心充滿擔(dān)憂和不安，引發(fā)各種心理問(wèn)題。其次還有很多學(xué)生對(duì)自身有著過(guò)高的自我定位以及期望使得在擇業(yè)過(guò)程中極易受挫，產(chǎn)生落差感。還有部分同學(xué)陷入一種拒絕就業(yè)的潛意識(shí)中，通過(guò)不斷的盲目考取各種證書來(lái)逃避工作實(shí)踐機(jī)會(huì)，而這種盲目不僅勞民傷財(cái)，還很容易產(chǎn)生上述焦躁、逃避、自卑等不健康的心理狀態(tài)。

　　二、高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康培養(yǎng)中作用的發(fā)揮

　　由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、生活及學(xué)習(xí)環(huán)境的變化、個(gè)體自我認(rèn)同的偏差、就業(yè)壓力的增大導(dǎo)致大學(xué)生群體普遍性的出現(xiàn)或多或少的心理問(wèn)題，這些問(wèn)題可大可小，而稍有不慎就有可能因?yàn)橐馔獾拇碳ざ鴮?dǎo)致重大事故。高校輔導(dǎo)員是大學(xué)生日常生活主要的輔導(dǎo)者、傾聽(tīng)者，對(duì)大學(xué)生群體的思想有著重要且直接的影響，因此要不斷的在日常工作中關(guān)心大學(xué)生群體，將大學(xué)生心理健康教育作為工作重點(diǎn)之一，在實(shí)踐中不斷探索、不斷總結(jié)，提高自身的理論水平和能力，加強(qiáng)自我教育，明確輔導(dǎo)員自身的角色定位，自覺(jué)擔(dān)負(fù)學(xué)生的心理輔導(dǎo)及教育工作，成為大學(xué)生心靈成長(zhǎng)真正的導(dǎo)航者。高校輔導(dǎo)員與其他教學(xué)崗位和行政上的教師相比影響力強(qiáng)，而且還有多方位了解學(xué)生的特點(diǎn)，所以輔導(dǎo)員才應(yīng)在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮巨大的作用。

　　（一）建立平等友善的關(guān)系

　　高校輔導(dǎo)員是日常思政工作的中堅(jiān)力量，很多輔導(dǎo)員普遍年紀(jì)較輕，與大學(xué)生們的年齡差距較小，這有助于和大學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。步入大學(xué)的青年學(xué)子，心理逐步成熟過(guò)程中會(huì)遇到諸多問(wèn)題，極其需要適當(dāng)?shù)耐緩絻A訴。因此高校輔導(dǎo)員要做一個(gè)平等友善的傾聽(tīng)者，通過(guò)良好師生關(guān)系的建立，實(shí)現(xiàn)師生之間的交流和溝通。其次，要切實(shí)解決學(xué)生的實(shí)際困難，注重信譽(yù)，盡力幫助學(xué)生，通過(guò)以身作則的方式向?qū)W生傳達(dá)積極樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，用言行來(lái)感召學(xué)生，實(shí)現(xiàn)師生之間的良好互動(dòng)。

　�。ǘ�）針對(duì)與不同心理狀態(tài)學(xué)生的溝通，采用差異化方法進(jìn)行心理健康教育

　　大學(xué)生們來(lái)自五湖四海，不同的社會(huì)環(huán)境、生活習(xí)慣、風(fēng)俗語(yǔ)言影響的'學(xué)生有著千差萬(wàn)別的性格。輔導(dǎo)員應(yīng)該切實(shí)分析每一個(gè)學(xué)生的性格特征，把握學(xué)生總的心理情況，將不同性格、心理情況的學(xué)生進(jìn)行分類登記，通過(guò)差異化的方法來(lái)解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題。比如當(dāng)遇到家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生時(shí)，要疏導(dǎo)學(xué)生克服自卑心理，可通過(guò)多提供一些校內(nèi)兼職信息的方式減輕其經(jīng)濟(jì)壓力。而對(duì)于學(xué)生在就業(yè)過(guò)程因遇到挫折而產(chǎn)生的心理問(wèn)題則應(yīng)通過(guò)及時(shí)有效的溝通進(jìn)行疏導(dǎo)，通過(guò)多種形式的就業(yè)指導(dǎo)講座提高學(xué)生的就業(yè)自信心�？傊�面對(duì)不同的學(xué)生高校輔導(dǎo)員要采用不同的方法，要切實(shí)做到對(duì)癥下藥，因人而異，不能僵化呆板的使用千篇一律的工作方法，只有這樣才能及時(shí)了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，解決其心理壓力，實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)工作的事半功倍。

　�。ㄈ�）通過(guò)集體感召，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健全人格

　　大學(xué)生活一個(gè)顯著區(qū)別于高中的特征就是較高的自由度。沒(méi)有老師天天追著，也沒(méi)有每天都能固定見(jiàn)面的同桌，更多的時(shí)候都是自己一個(gè)人。因此，大學(xué)生極易出現(xiàn)孤獨(dú)、偏執(zhí)的心理。因此有必要通過(guò)集體活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)心理健康教育和輔導(dǎo)。通過(guò)集體活動(dòng)能夠有效的提高大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)其責(zé)任意識(shí)，提高其歸屬感、榮譽(yù)感。而通過(guò)競(jìng)賽類活動(dòng)，則可以提供一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，提高學(xué)生的抗壓能力，承受挫折能力，通過(guò)體驗(yàn)成功與失敗使其更好建立強(qiáng)大的內(nèi)心。而且通過(guò)集體活動(dòng)還可以有效的鍛煉學(xué)生的溝通能力，為他們提供一個(gè)與異性接觸的平臺(tái)，建立和諧的人際關(guān)系，此外通過(guò)與不同專業(yè)背景的學(xué)生接觸可以有效的拓寬學(xué)生的視野。結(jié)合者團(tuán)體活動(dòng)的進(jìn)行，輔導(dǎo)員建立好心理健康檔案，對(duì)學(xué)生有個(gè)整體而全面的把握，對(duì)一般學(xué)生共性問(wèn)題有清醒的認(rèn)識(shí)以及解決措施，同時(shí)要重點(diǎn)排查有特殊心理問(wèn)題的學(xué)生。心理健康檔案不僅要以心理健康咨詢中心的心理健康測(cè)試為藍(lán)本，還要結(jié)合學(xué)生的日常表現(xiàn)和談心情況，對(duì)特殊學(xué)生要較為細(xì)致的了解和跟蹤觀察，這樣才會(huì)使大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　�。ㄋ模�幫助學(xué)生樹(shù)立信心

　　馬斯洛需求理論說(shuō)每一個(gè)人都有著不同的需求，而當(dāng)基礎(chǔ)層級(jí)的需求被滿足的時(shí)候人就會(huì)產(chǎn)生成就的需求。通過(guò)實(shí)現(xiàn)某種具有挑戰(zhàn)性的工作而得到其他人的贊賞或認(rèn)同，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的認(rèn)同。每一個(gè)大學(xué)生都有著很強(qiáng)的榮譽(yù)感和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需求，因此高校輔導(dǎo)員應(yīng)重視對(duì)學(xué)生成就需求的滿足。特別是利用各種干部選舉機(jī)會(huì)，調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極性、參與性，通過(guò)角色的轉(zhuǎn)換使得學(xué)生能夠在展示自我才能的同時(shí)實(shí)現(xiàn)心理上的滿足。通過(guò)委任某種職位來(lái)給予學(xué)生自信，激發(fā)學(xué)生的潛能。與此同時(shí)還應(yīng)注重鍛煉和培養(yǎng)他們的承壓抗打擊能力，成功帶給人的喜悅時(shí)暫時(shí)的，只有失敗才能帶給人受益終身的經(jīng)驗(yàn)。要通過(guò)失敗教育使學(xué)生今后面臨挫折時(shí)不再消極沮喪，能夠坦然面對(duì)挫折。

　　（五）引入激勵(lì)機(jī)制,強(qiáng)化教育效果

　　人類需求的產(chǎn)生是有層級(jí)的，而這種需求背后的產(chǎn)生則需要適當(dāng)?shù)拇碳せ蛘呒��?lì)。只有通過(guò)激勵(lì)，學(xué)生的潛能才會(huì)被激發(fā)。激勵(lì)是推動(dòng)學(xué)生積極向上的良藥，通過(guò)激勵(lì)調(diào)動(dòng)起學(xué)生們渴望進(jìn)步的欲望。特別是當(dāng)學(xué)生遭受失敗的時(shí)候，一個(gè)善意的眼神、充滿關(guān)切的鼓勵(lì)往往比嚴(yán)厲的批評(píng)、嘲笑更有作用。通過(guò)激勵(lì)可以使學(xué)生重塑信心，使學(xué)生重新斗志昂揚(yáng)，繼續(xù)努力。對(duì)學(xué)生可以適當(dāng)?shù)亩啾頁(yè)P(yáng)，多一些寬容，多一絲理解，用贊賞的眼光取代批評(píng)和誤解，這樣的做法會(huì)收到遠(yuǎn)超期望的教育效果。

　　三、結(jié)論

　　21世紀(jì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，優(yōu)勝劣汰如此殘酷的情況下，或許只是因?yàn)樾睦沓惺苣芰Φ牟煌�就�?huì)出現(xiàn)截然相反的未來(lái)。在這種背景下要實(shí)現(xiàn)最終的成功，如果沒(méi)有良好的高素質(zhì)的心理能力必然無(wú)法完成學(xué)業(yè)甚至無(wú)法走向社會(huì)。當(dāng)代大學(xué)生要實(shí)現(xiàn)人生理想和人生目標(biāo)就有必要在學(xué)習(xí)先進(jìn)知識(shí)的同時(shí)培養(yǎng)一流的心理素質(zhì)。因此作為高校輔導(dǎo)員，不論從履行職責(zé)的規(guī)范層面，還是從關(guān)愛(ài)學(xué)生成長(zhǎng)的道德層面上，都要將大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題作為自己工作的中心環(huán)節(jié)之一，不斷在與學(xué)生溝通中化解學(xué)生的心理矛盾、心理障礙，做好心理危機(jī)干預(yù)工作，培養(yǎng)他們養(yǎng)成健康心理，使每一名大學(xué)生順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)，讓他們?cè)谖磥?lái)社會(huì)實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)應(yīng)有的價(jià)值。

大學(xué)生心理健康論文5

　　一、人性中潛在的積極因素

　　對(duì)于大學(xué)生而言，他們大部分時(shí)間是處于學(xué)校這個(gè)環(huán)境下，而學(xué)校屬于積極團(tuán)體，是教書育人的地方，這有利于培育和發(fā)展他們的積極力量和積極向上的品質(zhì)。此外，家庭教育也是非常重要的一個(gè)因素。許多人認(rèn)為，家長(zhǎng)的天職是從小重視孩子的成長(zhǎng)，培育孩子的優(yōu)良品格，因而這也是大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中很重要的積極因素。再者，現(xiàn)在全社會(huì)倡導(dǎo)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，這也在無(wú)形中影響了大學(xué)生的思想道德。

　　二、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問(wèn)題

　　近年來(lái)，大學(xué)生因心理問(wèn)題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年上升的趨勢(shì)，這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外，大學(xué)生心理問(wèn)題有著明顯的階段性。大學(xué)一年級(jí)學(xué)生集中表現(xiàn)為對(duì)新生活的適應(yīng)問(wèn)題，如在和新同學(xué)的交往中可能出現(xiàn)摩擦，自己很難學(xué)會(huì)料理起居生活等；二年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題有人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感困擾，對(duì)生活的憧憬等；三年級(jí)學(xué)生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問(wèn)題和學(xué)習(xí)時(shí)間分配等；四年級(jí)學(xué)生則以擇業(yè)問(wèn)題為多數(shù)，兼有戀愛(ài)問(wèn)題、未來(lái)發(fā)展等。

　�。ㄒ唬┳晕艺{(diào)節(jié)能力弱帶來(lái)的弊病

　　許多大學(xué)生都存在著以下的問(wèn)題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學(xué)生都是抱著一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí)，他們努力奮進(jìn)，有人生目標(biāo)。而在大學(xué)階段，很多人認(rèn)為已經(jīng)到達(dá)了寧?kù)o的港灣，是時(shí)候休息和調(diào)整了，于是就會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒。第二，社會(huì)性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍，跟同學(xué)不停聊QQ、微信，也不愿意加入學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)，逃避現(xiàn)實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降，學(xué)習(xí)能力和生活能力在退縮和孤獨(dú)中減退。

　�。ǘ�）孤獨(dú)型與焦慮型的人格缺陷

　　孤獨(dú)型人格源于對(duì)被拒絕的恐懼�；乇苡H密關(guān)系，甚至否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人的關(guān)懷，導(dǎo)致性格冷漠，對(duì)生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進(jìn)他的內(nèi)心的時(shí)候，表現(xiàn)出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至?xí)�使人灰心失望、痛不欲生，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。

　�。ㄈ�）社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下的就業(yè)焦慮

　　近年來(lái)，高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。面對(duì)新的就業(yè)形勢(shì)，許多大學(xué)生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對(duì)能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證，就相當(dāng)于進(jìn)了保險(xiǎn)箱，自然有公司來(lái)“取貨”，這樣的思想在現(xiàn)代大學(xué)生中大量存在。因此，當(dāng)一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí)，心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感，有的大學(xué)生從此一蹶不振，甚至還有學(xué)生因此而終止生命。

　　三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用

　　積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過(guò)不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的.生活，這為我們當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。

　�。ㄒ唬└纳浦車�環(huán)境

　　積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感是指對(duì)其生活的看法和感受，這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào)，是人們對(duì)事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學(xué)生心理健康教育中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的理解，對(duì)于他們過(guò)去所經(jīng)歷的事情和所處的生長(zhǎng)環(huán)境，以及他們?cè)谡J(rèn)知上遇到的困難，有目的地進(jìn)行分析并且開(kāi)展疏導(dǎo)工作。這就對(duì)教育工作者提出了要求，要求樹(shù)立積極的教育理念，關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能，并讓學(xué)生看到這些力量和潛能，以此來(lái)幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)揮潛能，利用積極力量來(lái)完善自己，而不是過(guò)多地停留在問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和解決上。

　�。ǘ�）嘗試體驗(yàn)式教學(xué)

　　為了讓學(xué)生能夠更好地體驗(yàn)生活的樂(lè)趣，應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式，由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗(yàn)及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺(jué)悟和增強(qiáng)其認(rèn)識(shí)能力。在這一過(guò)程中，是受教育者把理論與實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程，能使受教育者明確是非標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力，進(jìn)而用積極樂(lè)觀的心態(tài)提高思想覺(jué)悟，從而內(nèi)化為自己的良好行為習(xí)慣。開(kāi)展多種多樣的體驗(yàn)式教學(xué)方式，如組織受教育者學(xué)習(xí)社會(huì)生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學(xué)生，讓他們可以進(jìn)行換位思考。

　�。ㄈ�）優(yōu)化整合社會(huì)力量

　　在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，高校不能只是孤軍奮戰(zhàn)，應(yīng)積極發(fā)揮社會(huì)力量。因?yàn)槿说纳鐣?huì)化會(huì)受到多種因素的綜合影響，人們的思想、觀念及其行為不是單獨(dú)的客觀因素作用，而是一系列政治、經(jīng)濟(jì)、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。在社會(huì)力量的組織形式中，包含了輿論教育、社會(huì)教育、家庭教育等。這其中要求我們?cè)谏鐣?huì)的主流思想中，應(yīng)該提供正面的宣傳材料，起到樹(shù)立理想、陶冶情操、激發(fā)創(chuàng)造精神、形成良好風(fēng)氣的作用。家庭是社會(huì)的“細(xì)胞”，家庭教育主要是通過(guò)親子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化，做好預(yù)防工作。積極心理學(xué)的教育要滲透到大學(xué)生的生活、工作的全過(guò)程，通過(guò)潛移默化、循序漸進(jìn)、寓教于無(wú)形等方法，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。在教育方式上，要通過(guò)隱形教育來(lái)達(dá)到教育目的，這表現(xiàn)出非強(qiáng)制性、愉悅性、隱蔽性、無(wú)意識(shí)性的特點(diǎn)，它不是像政治理論教育那樣直接有形，反而是追求一種潛在的效果，并不是生硬灌輸，這樣更容易激勵(lì)人的潛能，提高人的自信心，使精神動(dòng)力轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)人的全面發(fā)展。因此，在大學(xué)生的心理健康教育中，認(rèn)真研究積極心理學(xué)的效用是十分有必要的。

大學(xué)生心理健康論文6

　　摘要：翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的出現(xiàn)引起了眾多學(xué)者關(guān)于課堂教學(xué)模式改革的探索。從目前我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育課程面臨的困境出發(fā)，以翻轉(zhuǎn)課堂的內(nèi)涵和特征為切入點(diǎn)，與傳統(tǒng)課堂進(jìn)行對(duì)比，分析其在大學(xué)生心理健康教育課程中的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)探討翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式為教師和學(xué)生帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

　　關(guān)鍵詞：翻轉(zhuǎn)課堂；大學(xué)生；心理健康課程；應(yīng)用；可行性

　　一、大學(xué)生心理健康教育課程的特點(diǎn)及目前面臨的困境

　　近年來(lái)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題受到越來(lái)越多的關(guān)注，進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為我國(guó)心理學(xué)研究的一項(xiàng)重要課題。自教育部印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳［２０１１］５號(hào)）（以下簡(jiǎn)稱《基本要求》）以來(lái)，許多高校也已經(jīng)陸續(xù)開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康課程，并逐步將其列為公共必修課。《基本要求》中對(duì)課程性質(zhì)、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式和教學(xué)方法等方面都做出了具體要求。

　�。ㄒ唬┐髮W(xué)生心理健康教育課程的特點(diǎn)

　　１課程的實(shí)踐性和應(yīng)用性。心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)、開(kāi)發(fā)心理潛能，這一教學(xué)效果并非立竿見(jiàn)影，而是一個(gè)學(xué)生知識(shí)內(nèi)化并逐漸積累的過(guò)程。對(duì)于學(xué)生而言，掌握一個(gè)心理學(xué)的概念并非意味著就可以解決實(shí)際生活中遇到的各種心理問(wèn)題。因此，大學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)設(shè)，是使學(xué)生在個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展中，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法去分析、解決實(shí)際遇到的問(wèn)題，是以實(shí)際應(yīng)用為目的。２教師和學(xué)生的互動(dòng)性。通過(guò)課程的開(kāi)設(shè)，幫助大學(xué)生掌握提高自身心理健康水平的方法，使學(xué)生能夠解決自己實(shí)際遇到的各種心理問(wèn)題。因此，在心理健康課堂教學(xué)中師生應(yīng)建立一種平等、信任、和諧的師生關(guān)系，實(shí)現(xiàn)師生間雙向的心靈溝通。教師通過(guò)設(shè)計(jì)一些情境體驗(yàn)、心靈游戲、案例討論等教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使得學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟迪下，在師生共同參與的活動(dòng)中勇于探索自我、體驗(yàn)感受、討論知識(shí)。３學(xué)生的主體性。人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，教學(xué)過(guò)程應(yīng)該以“學(xué)生為中心”，改變教師傳統(tǒng)“教學(xué)者”和“訓(xùn)練者”的角色定位。他認(rèn)為教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的“促進(jìn)者”，教師應(yīng)幫助學(xué)生了解他們想要什么，幫助他們發(fā)現(xiàn)所學(xué)知識(shí)的意義，從而安排恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)和材料。因此，心理健康課程應(yīng)尊重學(xué)生的主動(dòng)性，根據(jù)學(xué)生的需求制定教學(xué)內(nèi)容，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能。４學(xué)習(xí)方式的心理體驗(yàn)性。心理體驗(yàn)強(qiáng)調(diào)以體驗(yàn)為主，引導(dǎo)學(xué)生互動(dòng)，達(dá)到知情合一。因此，教師應(yīng)從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)相關(guān)主題的體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生參與其中，用自己已有的經(jīng)歷和心理結(jié)構(gòu)去理解、去感受、去體驗(yàn)。

　�。ǘ�）大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中面臨的困境

　�。闭n程要求高，但有效教學(xué)時(shí)間少《基本要求》中教學(xué)內(nèi)容包括以下三大部分：了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)；了解自我、發(fā)展自我；提高自我心理調(diào)適能力。而這三大部分又涵蓋１２個(gè)課程專題，即使按照《基本要求》的教學(xué)管理要求，將其作為公共必修課上滿３２—３６個(gè)學(xué)時(shí)，每個(gè)課程專題也只有３學(xué)時(shí)，這很難在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到既定教學(xué)目標(biāo)。此外，部分高校在具體的教學(xué)管理中普遍存在著將心理健康課程壓縮到１６—１８?jìng)�(gè)學(xué)時(shí)的情況，有效的教學(xué)時(shí)間更是難以保障。２課程意義重大，但教學(xué)效果難以達(dá)到心理健康教育課程是高校預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題、提升學(xué)生心理健康水平、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的'重要途徑，因此開(kāi)設(shè)心理健康教育課程的意義重大。然而在實(shí)際的課程開(kāi)設(shè)過(guò)程中，很多高校的心理健康教育仍采用傳統(tǒng)“教師講授、學(xué)生學(xué)習(xí)”的教學(xué)模式，即使不少教師進(jìn)行了教學(xué)方法的改革，如應(yīng)用角色扮演、團(tuán)體輔導(dǎo)、案例討論等多種教學(xué)方法，但往往受到教室硬件條件及師資水平的限制，在大班教學(xué)的條件下，更是無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生參與度仍然不高。此外，在課堂教學(xué)中領(lǐng)悟掌握的知識(shí)技能，需要學(xué)生在實(shí)際生活中體驗(yàn)和應(yīng)用，而課后學(xué)生和教師的互動(dòng)和交流幾乎為零，很難使課堂上已經(jīng)掌握的知識(shí)內(nèi)化和熟練運(yùn)用，以致知性脫節(jié)。３受眾對(duì)象多，但缺乏針對(duì)性高校學(xué)生生源地域性較廣，個(gè)體的成長(zhǎng)環(huán)境差異較大，心理健康水平參差不齊，因此對(duì)心理健康教育的需求點(diǎn)也不甚相同。而心理健康課程作為校級(jí)的公共必修課，每年的受眾對(duì)象往往是全體學(xué)生，人數(shù)眾多，群體龐大。教師在大班教學(xué)中多是著眼于各個(gè)主題的核心知識(shí)點(diǎn)，很難根據(jù)每名學(xué)生的特點(diǎn)，做到因材施教，從而缺乏針對(duì)性。４課程專業(yè)要求高，但師資力量薄弱《基本要求》中，心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)是要學(xué)生知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)緯度達(dá)到既定要求，對(duì)教師的專業(yè)性要求很高。由于心理健康教育中心的專職教師人數(shù)較少，無(wú)法承擔(dān)全校的通識(shí)課程教學(xué)任務(wù)，目前高校心理健康教育課程主講教師隊(duì)伍常常由輔導(dǎo)員作為師資隊(duì)伍的補(bǔ)充，由于專業(yè)限制，課堂教學(xué)效果不甚理想。

　　二、翻轉(zhuǎn)課堂的內(nèi)涵及與傳統(tǒng)課堂對(duì)比的優(yōu)勢(shì)

　　翻轉(zhuǎn)課堂（ＦｌｉｐｐｅｄＣｌａｓｓｒｏｏｍ）起源于２００７年美國(guó)林地公園高中的兩位化學(xué)教師喬納森伯爾曼和亞倫薩姆斯錄制可供學(xué)生在家觀看的視頻，后經(jīng)薩爾曼可汗學(xué)院以及開(kāi)放教育資源運(yùn)功的貢獻(xiàn)，迅速成為全球教育界關(guān)注的教學(xué)模式。２０１１年，翻轉(zhuǎn)課堂的浪潮涌入我國(guó)，受到學(xué)者的廣泛關(guān)注和應(yīng)用。

　　（一）翻轉(zhuǎn)課堂的內(nèi)涵

　　根據(jù)翻轉(zhuǎn)（ＦＬＮ）給出的定義：“翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)是一種教學(xué)方法，它把直接教學(xué)從群體學(xué)習(xí)空間轉(zhuǎn)移到個(gè)體學(xué)習(xí)空間，從而促使群體學(xué)習(xí)空間轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N動(dòng)態(tài)的、交互性的學(xué)習(xí)環(huán)境，并由教師引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用概念并創(chuàng)造性地進(jìn)行主題學(xué)習(xí)�！保郏保萃ㄟ^(guò)以上給出的定義，翻轉(zhuǎn)課堂通俗地講就是教師創(chuàng)建視頻，學(xué)生課前觀看，課堂上師生面對(duì)面交流、討論、答疑并完成作業(yè)的一種教學(xué)形態(tài)。我們可以從以下三個(gè)方面來(lái)理解：一是翻轉(zhuǎn)課堂可以滿足學(xué)生個(gè)性化的學(xué)習(xí)能力和方式；二是現(xiàn)代信息技術(shù)的支持使得翻轉(zhuǎn)課堂得以實(shí)現(xiàn)；三是教師必須發(fā)揮在整個(gè)活動(dòng)學(xué)習(xí)中的組織和引領(lǐng)作用。

　　（二）翻轉(zhuǎn)課堂的特征

　�。苯處煹慕巧�發(fā)生了變化教師由原來(lái)傳統(tǒng)課堂上知識(shí)的傳授者、課堂上的管理者變成學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者和促進(jìn)者，由教學(xué)內(nèi)容的傳遞者變成視頻資源的設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)者以及相關(guān)教育資源的提供者。教師要熟練地掌握一些學(xué)習(xí)活動(dòng)組織的策略，因此教師的主導(dǎo)地位沒(méi)有削弱，反而是加強(qiáng)了。課堂中，當(dāng)學(xué)生遇到疑惑和困難需要幫助時(shí)，教師便會(huì)向他們提供必要的支持［２］。２學(xué)生的角色發(fā)生了變化在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下的個(gè)性化學(xué)習(xí)中，學(xué)生不再是知識(shí)的被動(dòng)接受者，學(xué)生是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的主角。他們可以自行選擇學(xué)習(xí)時(shí)間／學(xué)習(xí)地點(diǎn)、學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)習(xí)量。并在課堂上通過(guò)小組學(xué)習(xí)和協(xié)作學(xué)習(xí)等形式來(lái)完成對(duì)所學(xué)知識(shí)的內(nèi)化。３教學(xué)時(shí)間的分配發(fā)生了變化在翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)模式中，教師將傳統(tǒng)課堂上知識(shí)講授的內(nèi)容一部分放到課堂教學(xué)之前，從而釋放更多的課堂時(shí)間，將有限的時(shí)間“最大化”地利用，留給學(xué)生開(kāi)展各種形式的學(xué)習(xí)活動(dòng)，延長(zhǎng)教與學(xué)的時(shí)間。４教學(xué)手段發(fā)生了變化現(xiàn)代信息技術(shù)的迅猛發(fā)展為信息技術(shù)與教育教學(xué)的深度融合提供了可能。微視頻＋在線作業(yè)，是翻轉(zhuǎn)課堂的主體構(gòu)架。學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲得豐富的數(shù)字化資源，可以在課堂外直接完成教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣就很容易形成線上學(xué)習(xí)和現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)的有機(jī)結(jié)合。

　�。ㄈ�）翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育中的優(yōu)勢(shì)

　　在現(xiàn)代信息技術(shù)的支持下，翻轉(zhuǎn)課堂重構(gòu)教學(xué)結(jié)構(gòu)，與傳統(tǒng)課堂相比，具有其自身優(yōu)勢(shì)。１因材施教，從而解決學(xué)生個(gè)性化問(wèn)題在翻轉(zhuǎn)課堂上，一方面學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和已有的學(xué)習(xí)知識(shí)水平安排個(gè)性化的學(xué)習(xí)進(jìn)度，根據(jù)自己的需求，去接受、吸收、理解知識(shí)。另一方面，靈活的教學(xué)方式為學(xué)生提供獨(dú)立思考、獨(dú)立構(gòu)建自己知識(shí)體系的空間，學(xué)生有更多的時(shí)間去獨(dú)立學(xué)習(xí)和探索問(wèn)題，并運(yùn)用到自己的實(shí)際生活中。２課前觀看視頻，從而提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力由于視頻和作業(yè)通常是上課前一周發(fā)布和布置，學(xué)生在觀看視頻后有充分的時(shí)間進(jìn)行自我探究思考，并且可以在實(shí)際生活中去體驗(yàn)和驗(yàn)證，這樣在課堂上才可以有針對(duì)性地向教師提出問(wèn)題和疑惑，并通過(guò)小組討論進(jìn)行再次學(xué)習(xí)和思考，進(jìn)一步提高自主學(xué)習(xí)的能力，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生真正意義上的主動(dòng)學(xué)習(xí)。３豐富課堂情景，從而提高了學(xué)生的參與性大學(xué)生心理健康教育是一門實(shí)用性很強(qiáng)的課程，其重要目標(biāo)之一就是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到個(gè)體的差異性，通過(guò)學(xué)生的積極參與實(shí)現(xiàn)知識(shí)內(nèi)化。在現(xiàn)代教育技術(shù)等教學(xué)輔助手段的支撐下，翻轉(zhuǎn)課堂上師生間的溝通更加靈活多樣，呈現(xiàn)出課堂情境的多元化和層次化，學(xué)生通過(guò)小組化的學(xué)習(xí)方式，不斷整合自我認(rèn)知并學(xué)會(huì)悅納自我。

　　三、大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教師面臨的挑戰(zhàn)

　　在翻轉(zhuǎn)課堂中，教師的角色發(fā)生了很大的變化，教師不僅僅是知識(shí)的傳播者，更是微課程的開(kāi)發(fā)者、意義構(gòu)建的促進(jìn)者、學(xué)生的引導(dǎo)者及現(xiàn)代教學(xué)理念和新型教學(xué)模式的研究者［３］。與其他的專業(yè)教師相比，大學(xué)生心理健康教育課程需要教師能夠更加靈活專業(yè)地運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)組織整個(gè)課堂的運(yùn)行，這對(duì)于教師來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)挑戰(zhàn)。

　�。ㄒ唬┙虒W(xué)資源的準(zhǔn)備

　　翻轉(zhuǎn)課堂是技術(shù)促進(jìn)學(xué)習(xí)的典范，因此翻轉(zhuǎn)課堂的成功實(shí)施離不開(kāi)互聯(lián)網(wǎng)及現(xiàn)代教育技術(shù)的支持。雖然目前互聯(lián)網(wǎng)上的精品課程或公開(kāi)課資源豐富，但因?yàn)槊總�(gè)學(xué)校的教學(xué)大綱和授課計(jì)劃不盡相同，因此適用性并不普遍。提前發(fā)布的視頻一方面需要教師掌握一定的多媒體使用技術(shù)，比如視頻的剪輯、音頻的錄制、ＰＰＴ的靈活運(yùn)用等，另一方面視頻的制作內(nèi)容還需要教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行高度概括，精煉要點(diǎn)，內(nèi)容豐富、形式多樣能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這對(duì)于大部分教師來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。

　　（二）課堂理念的轉(zhuǎn)變

　　穆塞萊姆認(rèn)為：“翻轉(zhuǎn)課堂并不意味著你的學(xué)生會(huì)觀看教學(xué)視頻，如何讓學(xué)生參與課堂活動(dòng)才是關(guān)鍵。”［４］翻轉(zhuǎn)課堂上，教師需要改變傳統(tǒng)教學(xué)模式中的“填鴨式”教學(xué)，從以教師為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為中心，這對(duì)于教師的教學(xué)理念、教學(xué)思維和教學(xué)習(xí)慣都是一個(gè)巨大的沖擊。在心理健康翻轉(zhuǎn)課堂上，需要教師精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，使課堂時(shí)間最大化利用，從而完成學(xué)生的知識(shí)內(nèi)化過(guò)程。因此，教師需要結(jié)合心理健康教育的特點(diǎn)采用多種教學(xué)方法，營(yíng)造靈活的教學(xué)環(huán)境，真正成為課堂的組織者和引導(dǎo)者。

　　（三）學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的引導(dǎo)

　　課堂教學(xué)是在課前微課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步深化教學(xué)內(nèi)容，解決個(gè)性化問(wèn)題的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，教師需要結(jié)合課程內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，利用情景、協(xié)作、會(huì)話等要素充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，引導(dǎo)學(xué)生去解決實(shí)際問(wèn)題，進(jìn)一步提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

　　四、大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)

　�。ㄒ唬�學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變

　　翻轉(zhuǎn)課堂中，學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主導(dǎo)者。他們可以根據(jù)自己的需要和實(shí)際情況選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間、學(xué)習(xí)的地點(diǎn)、學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及學(xué)習(xí)的量的多少。一方面，他們?cè)谟^看教師提前分享的視頻后，需要自主整理自己的疑問(wèn)，做好學(xué)習(xí)筆記。另一方面，他們要對(duì)自己課前學(xué)習(xí)的效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，及時(shí)了解自己對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握情況，適時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略。這對(duì)于早已習(xí)慣于傳統(tǒng)課堂上依賴教師講授的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。

　�。ǘ�）學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的轉(zhuǎn)變

　　學(xué)生作為課堂的主體，無(wú)論是教師的教學(xué)還是互動(dòng)環(huán)節(jié)都需要學(xué)生的積極參與和反饋，否則整個(gè)課堂教學(xué)的效果就會(huì)大打折扣。心理健康翻轉(zhuǎn)課堂上，更注重課堂上個(gè)人的分享，然而學(xué)生在傳統(tǒng)課堂的長(zhǎng)期影響下，很難主動(dòng)或或羞于表達(dá)自己的看法，甚至個(gè)別學(xué)生不愿意接受這種類型的課堂教學(xué)模式，對(duì)頻繁的師生、生生討論互動(dòng)產(chǎn)生排斥心理。

　　五、結(jié)束語(yǔ)

　　《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃（２０１１—２０２０年）》指出，教育信息化發(fā)展要以教育理念創(chuàng)新為先導(dǎo)，以優(yōu)質(zhì)教育資源和信息化學(xué)習(xí)環(huán)境建設(shè)為基礎(chǔ)，以學(xué)習(xí)方式和教育模式創(chuàng)新為核心［５］。在大學(xué)生心理健康教育課堂中運(yùn)用翻轉(zhuǎn)課堂，可以有效促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，是現(xiàn)代信息技術(shù)發(fā)展條件下教學(xué)改革的一次新的嘗試。而翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)模式能夠契合大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)，具有一定的可行性�？傊�，大學(xué)生心理健康翻轉(zhuǎn)課堂模式為教學(xué)帶來(lái)了各種機(jī)遇，同時(shí)教師也面臨著巨大的挑戰(zhàn)，課堂的翻轉(zhuǎn)效果及發(fā)揮無(wú)論對(duì)于教師還是學(xué)生來(lái)說(shuō)都需要一個(gè)探索和適應(yīng)的過(guò)程。

　　參考文獻(xiàn)：

　　［１］胡立如，邁克雅各布森，張寶輝．翻轉(zhuǎn)還是不翻轉(zhuǎn)？超越教育潮流走向基于研究的課堂———訪悉尼大學(xué)邁克雅各布森教授［Ｊ］．中國(guó)電化教育，２０１６（５）：１３９．

　　［２］盧海燕．基于微課“翻轉(zhuǎn)課堂”模式在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中應(yīng)用的可行性分析［Ｊ］．外語(yǔ)電化教學(xué)，２０１４（１５８）：３４．

　　［３］張金磊，王穎，張寶輝．翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式研究［Ｊ］．遠(yuǎn)程教育雜志，２０１２（４）：４６—５１．

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　　［５］主宏潔．翻轉(zhuǎn)課堂及其有效實(shí)施策略芻議［Ｊ］．課程與教學(xué)，２０１３（８）：８３．

大學(xué)生心理健康論文7

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，當(dāng)今的形勢(shì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來(lái)越高，需要的是復(fù)合型全能人才。 現(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕�知識(shí)和專業(yè)技能，還應(yīng)勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)，具有一定的身心承受能力。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒(méi)有疾病，而且是身體、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。 由此可見(jiàn)，健康包含著身體、心理和社會(huì)健康三個(gè)方面。 擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)的重要保證。心理學(xué)指出，心理包括：認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程、意志過(guò)程、個(gè)性心理（能力、氣質(zhì)、性格需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念和世界觀）。

　　1、心理健康教育的重要性

　　1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài)，又依存于心理素質(zhì)

　　在運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如，在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時(shí)，哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生，他們具有自覺(jué)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生，他們就會(huì)提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去，影響練習(xí)效果。

　　1.2、心理健康教育可以培養(yǎng)并發(fā)展學(xué)生的自主性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性，還可陶冶他們的情操

　　1.3、培養(yǎng)未來(lái)人才的需要隨著社會(huì)的發(fā)展，心理素質(zhì)日趨重要。 普通高校是培養(yǎng)高級(jí)專門人才的場(chǎng)所，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，未來(lái)的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)，具有較強(qiáng)的能力，而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。

　　2、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)

　　2.1、特殊的教育目的

　　在體育課教學(xué)過(guò)程中以心理保健、心理適應(yīng)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來(lái)維護(hù)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，開(kāi)啟學(xué)生的心理潛能為目的.。

　　2.2、特殊的教育內(nèi)容

　　在體育教學(xué)中， 心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。

　　2.3、特殊的教育對(duì)象

　　教育的對(duì)象是普通高等院校的大學(xué)生， 他們主觀意志較強(qiáng)，思想復(fù)雜，不易把握，但易溝通，所以要正確引導(dǎo)，使他們朝著健康的方向發(fā)展。

　　2.4、特殊的教育方法

　　心理教育可以通過(guò)不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平，在教學(xué)過(guò)程中采用說(shuō)服疏導(dǎo)法、典型榜樣法、競(jìng)賽評(píng)比法、表?yè)P(yáng)與批評(píng)等方法，還可以傳授一些心理常識(shí)，以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等，還可以有意安排一些針對(duì)性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育。

　　3、心理健康教育途徑

　　3.1、在準(zhǔn)備部分安排有針對(duì)性的游戲進(jìn)行心理健康教育

　　體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學(xué)的準(zhǔn)備部分，有針對(duì)性的安排體育游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)他們的體育興趣，利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識(shí)與協(xié)作意識(shí)。

　　3.2、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行心理健康教育

　　教師應(yīng)以“健康第一”的思想來(lái)指導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)行身體鍛煉，促使他們將體育運(yùn)動(dòng)納入到生活中，從而促進(jìn)體育的社會(huì)化進(jìn)程，讓學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)， 還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力，減少心理疾患，培養(yǎng)樂(lè)觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義。 在教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的宣傳教育，利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，例如，利用中長(zhǎng)跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育，利用健美操的美感、節(jié)奏、力量感及韻律感來(lái)陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)他們對(duì)生活的熱愛(ài)與自信。

　　3.3、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)

　　豐富多彩的體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，不僅有著磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關(guān)系，溝通心靈，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì)，而且能發(fā)揮自己的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計(jì)劃和教材，結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)手段和方法，有針對(duì)性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度；與學(xué)生積極溝通，了解他們的內(nèi)心世界，激發(fā)與培養(yǎng)他們對(duì)課余體育鍛煉的興趣。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)布置課外體育活動(dòng)作業(yè)，并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計(jì)劃，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。

　　3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)

　　作為高校體育教師，應(yīng)擁有樂(lè)觀的人生態(tài)度，在體育教學(xué)過(guò)程中，保持良好的心境，沉穩(wěn)的情緒，還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動(dòng)中得情感表現(xiàn)，并分析其成因和處理方法，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動(dòng)。平等對(duì)待學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)性興趣，對(duì)學(xué)生公正評(píng)價(jià)，同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué)，注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性，增加情感投入，縮短心理距離，多與學(xué)生加強(qiáng)交流。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[2]學(xué) 校 體 育學(xué) 編 寫 組。學(xué) 校 體 育學(xué)[M].北 京：人 民 體育出 版社 ,1998.

大學(xué)生心理健康論文8

　　當(dāng)前，高校心理中心的師生比例偏大且從業(yè)人員所受臨床專業(yè)訓(xùn)練不充分，工作重心以咨詢?yōu)橹鹘逃秊檩o，心理健康知識(shí)和理念普及不充分等問(wèn)題日益凸顯。根據(jù)中國(guó)的國(guó)情，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康工作的轉(zhuǎn)型和發(fā)展需要加大投入，提升專業(yè)化水平，加大宣傳，增強(qiáng)學(xué)生關(guān)愛(ài)心理健康的理念，將心理中心的公眾形象由從問(wèn)題干預(yù)中心轉(zhuǎn)型為成長(zhǎng)發(fā)展中心，從而為全體學(xué)生的心理健康、人格完善和潛能開(kāi)發(fā)服務(wù)。

　　近年來(lái)，隨著大學(xué)生心理問(wèn)題的逐漸凸顯，心理健康越來(lái)越受到家庭、社會(huì)和學(xué)校的重視。提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康工作的實(shí)效性是當(dāng)代大學(xué)生的迫切需求。

　　一、高校心理健康教育模式的現(xiàn)狀

　　在高校中，當(dāng)前承擔(dān)心理健康工作的主要部門是學(xué)生工作處下設(shè)的心理咨詢中心(各校稱謂有些不同，以下統(tǒng)稱心理中心)。高校的心理中心主要承擔(dān)以下幾項(xiàng)重要工作：①危機(jī)干預(yù);②個(gè)體/團(tuán)體心理咨詢;③課程教學(xué)和講座;④科研工作;⑤行政事務(wù)。當(dāng)前大學(xué)生心理健康工作主要呈現(xiàn)以下幾個(gè)特點(diǎn)。

　　(一)工作重心以咨詢?yōu)橹鹘逃秊檩o，危機(jī)排查和干預(yù)是重中之重

　　高校的心理中心大多以咨詢?yōu)橹�，以學(xué)生心理危機(jī)的排查和干預(yù)為第一要?jiǎng)?wù)，只有少數(shù)高校能夠做到重點(diǎn)開(kāi)展心理學(xué)教育。比如清華大學(xué)，在校學(xué)生約26000人，咨詢中心每年授課門數(shù)18門，講座場(chǎng)數(shù)60～80場(chǎng)，參與的學(xué)生有26000人次左右。此外，每年約有1000人使用心理中心。[1]大部分高校心理中心的工作重心仍然以咨詢?yōu)橹鳎�重點(diǎn)做好心理危機(jī)的排查和干預(yù)。各學(xué)院發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)問(wèn)題，會(huì)第一時(shí)間聯(lián)系心理中心的老師，心理中心也是心理危機(jī)干預(yù)中心。

　　以北京科技大學(xué)為例，20xx年全日制在校本�？粕�13393人，各類研究生9820人，外國(guó)留學(xué)生829人。心理素質(zhì)教育中心50%的經(jīng)費(fèi)和近80%的人力重點(diǎn)服務(wù)于5%的在校生(咨詢、排查和約談)。咨詢中心在師生心目中的形象更像是一個(gè)消防員或者醫(yī)生，它以化解心理危機(jī)為重點(diǎn)，以解決心理障礙為主。

　　(二)師生比例偏大且從業(yè)人員所受臨床專業(yè)訓(xùn)練不充分

　　我國(guó)的學(xué)校處于一種重視成績(jī)的社會(huì)氛圍之中，心理咨詢因其工作成績(jī)難以量化，工作效果無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)奏效而容易被忽視。美國(guó)有關(guān)行業(yè)協(xié)會(huì)的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是1000～1200名學(xué)生配備一名專業(yè)人員。根據(jù)一項(xiàng)對(duì)國(guó)內(nèi)26所的高校調(diào)查表示，接受調(diào)查的高校共有學(xué)生516322人，心理健康專職教師47人，折算師生比約為1∶10985人。

　　[2]近五年，雖然一些高校陸續(xù)都按照要求實(shí)現(xiàn)了3000名學(xué)生配備1名專職心理咨詢師，但是依然還有很多高校心理中心的工作人員數(shù)量沒(méi)有達(dá)到這個(gè)要求，甚至還有一些高校的咨詢中心只有1名專職心理咨詢師。從專業(yè)水平上講，由于中國(guó)的心理健康事業(yè)起步較晚，雖然目前高校的專職心理咨詢師大部分人有心理學(xué)碩士或者博士學(xué)位，但是大部分人畢業(yè)時(shí)沒(méi)有受過(guò)嚴(yán)格的臨床專業(yè)訓(xùn)練，所以咨詢專業(yè)水平的提升主要依賴于從業(yè)后的各種培訓(xùn)。

　　(三)心理健康知識(shí)和心理健康理念的普及度低

　　美國(guó)的心理健康教育課程針對(duì)不同階段學(xué)生的心理特點(diǎn)采用不同的心理健康教育方法，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)。因此美國(guó)的心理健康教育從小學(xué)開(kāi)始一直延續(xù)到大學(xué)。在不同的年齡階段采用不同的教育方式，而且他們將心理健康教育課程納入學(xué)校課程體系，對(duì)這門課程十分重視，要求家長(zhǎng)和學(xué)校共同配合。但是在中國(guó)這門課程卻并未受到如此高的重視。

　　[3]目前中小學(xué)教育還是以傳授知識(shí)為主，學(xué)生從小就缺乏健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，致使青少年階段的很多成長(zhǎng)任務(wù)如對(duì)自我的了解和認(rèn)識(shí)，自主和獨(dú)立的意識(shí)等都沒(méi)有完成，致使很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后容易產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒。由于各所高校心理中心的專職工作人員數(shù)量偏少，面對(duì)應(yīng)接不暇的教學(xué)、科研、咨詢和行政工作任務(wù)，很多學(xué)校在心理健康理念的普及上用力偏小，所以很多大學(xué)生對(duì)心理咨詢依然存在偏見(jiàn)，“不聽(tīng)、不聞、不看”的現(xiàn)象還十分普遍。

　　20xx年，北京科技大學(xué)心理中心的咨詢量突破了3000人次，在北京市各高校心理中心的咨詢數(shù)量上位列前三，相對(duì)比斯坦福大學(xué)在校學(xué)生約16000人，咨詢中心每年接待8000多人次，加州大學(xué)伯克利分校在校生22000人，咨詢中心每年接待11000～12000人次。[1]美國(guó)高校和中國(guó)高校咨詢?nèi)藬?shù)的差異和大學(xué)生關(guān)于心理健康的理念有重要關(guān)系。

　　二、高校心理健康工作的發(fā)展探索

　　(一)公眾形象轉(zhuǎn)型：從問(wèn)題干預(yù)中心轉(zhuǎn)型為成長(zhǎng)發(fā)展中心

　　高校以教育為己任，高校的心理中心在師生中樹(shù)立的形象如果由“問(wèn)題中心”，變?yōu)椤敖⌒酿^”，追求成長(zhǎng)的同學(xué)會(huì)更喜歡中心，也更關(guān)注自身心理健康，就像追求健康的人會(huì)更喜歡去“健身館”一樣。這種形象轉(zhuǎn)變的最直接的益處是減少現(xiàn)實(shí)中潛在的危機(jī)學(xué)生，根本的益處是可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康水平的普遍提高。假設(shè)學(xué)生的心理健康水平是負(fù)10分到正10分，通過(guò)積極正向的理念傳授，可能將一個(gè)心理健康分?jǐn)?shù)為-2分的同學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)?2分的同學(xué)，同時(shí)也可以將心理健康分?jǐn)?shù)為6分的同學(xué)提升為8分的同學(xué)。

　　那么如何轉(zhuǎn)變心理中心的公眾形象呢?一是擴(kuò)大宣傳。通過(guò)課程、講座、團(tuán)體輔導(dǎo)和校園文化活動(dòng)廣泛開(kāi)展心理健康理念的普及性教育;二是不斷提高心理咨詢和心理服務(wù)的專業(yè)化水平。為專業(yè)咨詢師的培訓(xùn)和專業(yè)水平的提升提供時(shí)間和經(jīng)費(fèi)支持，并逐步增加專職咨詢師的數(shù)量。只有更加專業(yè)化的服務(wù)才能有效幫助同學(xué)解決困惑，也更容易為心理中心樹(shù)立口碑。

　　(二)工作內(nèi)容轉(zhuǎn)型：以咨詢、危機(jī)干預(yù)的工作為主轉(zhuǎn)型為咨詢和教育雙向并重

　　長(zhǎng)期以來(lái)，我們?nèi)菀讓��?dǎo)致心理危機(jī)的事實(shí)本身看成是心理危機(jī)的根源。事實(shí)上，它僅僅是危機(jī)爆發(fā)的導(dǎo)火索，真正的原因是學(xué)生心理上存在不健全的部分，所以我們不僅要關(guān)注咨詢和危機(jī)干預(yù)，還要關(guān)愛(ài)所有學(xué)生的心理發(fā)展。因?yàn)殡S著高等教育改革的深化，學(xué)生面臨的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，心理壓力不斷增加，心理不健全的學(xué)生隨時(shí)可能因?yàn)榭荚囀Ю�、戀�?ài)等生活事件誘發(fā)焦慮抑郁情緒，造成危機(jī)事件。

　　所以高校心理健康工作的目的不僅僅是減少大學(xué)生心理障礙的發(fā)生，通過(guò)咨詢解決心理問(wèn)題，更重要的是擴(kuò)展為全體學(xué)生的心理健康、潛能開(kāi)發(fā)和人格完善服務(wù)，所以要充分發(fā)揮教育教學(xué)的`普及性作用，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程的教育。(三)工作模式轉(zhuǎn)變：以被動(dòng)性干預(yù)轉(zhuǎn)型為主動(dòng)性激發(fā)

　　高校心理中心的普遍設(shè)立是在20世紀(jì)90年代，由于西方心理咨詢開(kāi)始秉承的理念是要求來(lái)訪者有主動(dòng)求助的意識(shí)，所以很長(zhǎng)一段時(shí)間高校的心理中心奉行的是“等進(jìn)來(lái)”的理念。

　　由于中西方的文化有很大差別，西方高校的學(xué)生沒(méi)有班級(jí)建制，沒(méi)有黨團(tuán)組織，沒(méi)有集體住宿(大部分學(xué)生)，沒(méi)有太多校方組織的學(xué)生共同的活動(dòng)，沒(méi)有共同的修課計(jì)劃。由于心理健康教育在中學(xué)的普及性以及宗教對(duì)大學(xué)生世界觀的影響根深蒂固，美國(guó)大學(xué)生生活獨(dú)立性及心理成熟水平要高于中國(guó)學(xué)生，沒(méi)有大規(guī)模開(kāi)展心理健康教育的必要性。中國(guó)由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育的深刻影響，心理健康教育在中學(xué)普遍不被重視，大學(xué)生的獨(dú)立生活能力和心理成熟水平低，有開(kāi)展心理健康教育的必要性。

　　[1]如果我們不論國(guó)情按照美國(guó)的心理中心的運(yùn)作模式開(kāi)展工作只能服務(wù)不到10%的同學(xué)，90%的同學(xué)會(huì)對(duì)心理健康不了解，不關(guān)注。然而，大學(xué)生中的心理亞健康問(wèn)題日趨明顯和嚴(yán)重起來(lái)，所以高校的心理健康工作由被動(dòng)性干預(yù)到主動(dòng)宣傳并激發(fā)他們關(guān)注自身心理健康的意識(shí)十分重要。一是主動(dòng)實(shí)施全面的具有實(shí)效性的心理健康教育。大力開(kāi)展必修課，增加選修課，講座、團(tuán)體活動(dòng)等，強(qiáng)化學(xué)生的心理保健意識(shí)，營(yíng)造全校心理健康關(guān)愛(ài)氛圍，從而提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)自我成長(zhǎng)型人才，使學(xué)生的內(nèi)心與外在的環(huán)境更好的相協(xié)調(diào)，更好地成長(zhǎng)成才。

　　北京科技大學(xué)心理中心在轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康的理念上做了大量工作，比如從心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和突破口入手，每年在新生入學(xué)的第一學(xué)期實(shí)施體驗(yàn)式心理健康教育，組織全體新生以班級(jí)為單位到中心逐個(gè)進(jìn)行體驗(yàn)，內(nèi)容是一小時(shí)的實(shí)地參觀和親身體驗(yàn)心理中心的各種服務(wù)項(xiàng)目。

　　該課程20xx年榮獲“首都大學(xué)生思想政治教育工作實(shí)效一等獎(jiǎng)”。此外，中心以學(xué)生社團(tuán)陽(yáng)光心理協(xié)會(huì)為依托，借鑒團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和技術(shù)，運(yùn)用朋輩輔導(dǎo)的組織模式，通過(guò)分組討論、互動(dòng)游戲、手語(yǔ)合唱等形式，組織所有新生以班級(jí)為單位開(kāi)展“心理健康快車”活動(dòng)。這些活動(dòng)的開(kāi)展大大提高了學(xué)生對(duì)心理健康的接受與認(rèn)可程度，個(gè)體和團(tuán)體咨詢量逐漸上升。二是調(diào)動(dòng)學(xué)生提高自身健康的主動(dòng)性。

　　任何事物的發(fā)生和發(fā)展都取決于事物內(nèi)部的矛盾運(yùn)動(dòng)。同樣，大學(xué)生心理健康工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，必須使受教育者將教育施加的外部壓力主動(dòng)轉(zhuǎn)化為自身發(fā)展需求的內(nèi)在動(dòng)力，即學(xué)生能主動(dòng)參與到心理教育的過(guò)程中，充分發(fā)揮主體作用，喚起其強(qiáng)烈的成長(zhǎng)動(dòng)力。實(shí)踐證明，以教師為引導(dǎo)，以學(xué)生為主體的參與體驗(yàn)式教學(xué)實(shí)踐中效果卓著，可以有效增強(qiáng)學(xué)生關(guān)愛(ài)自身健康的主動(dòng)性。

大學(xué)生心理健康論文9

　　摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大，給大學(xué)生帶來(lái)了較大的壓力，這就會(huì)直接影響大學(xué)生的心理健康，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育展開(kāi)論述。

　　關(guān)鍵詞：心理壓力 心理健康教育 心理效應(yīng)

　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，當(dāng)前社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大，這就對(duì)在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強(qiáng)大的壓力之下會(huì)產(chǎn)生許多的心理的問(wèn)題，心理問(wèn)題的長(zhǎng)期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問(wèn)題，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，本文就來(lái)談一談這個(gè)問(wèn)題。

　　一、要詳細(xì)的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況

　　經(jīng)過(guò)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問(wèn)題：有一部分學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開(kāi)設(shè)一門課程和個(gè)案的咨詢。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育課程，但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內(nèi)容不符合要求，沒(méi)有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒(méi)有形成規(guī)范性的工作體系。

　　二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念

　�。ㄒ唬┤烁窠逃�要突出

　　1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識(shí)

　　對(duì)實(shí)際情況有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)指的是對(duì)待現(xiàn)實(shí)情況要實(shí)事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見(jiàn)的看待問(wèn)題。馬斯諾指出：客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件。一個(gè)人形成正確的自我意識(shí)，對(duì)自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對(duì)自己的存在和周圍人或者是物的關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應(yīng)該是積極向上的，應(yīng)該是陽(yáng)光自信的，應(yīng)該是自尊自愛(ài)的。

　　2.生活態(tài)度要樂(lè)觀，情緒體驗(yàn)要積極

　　人要擁有樂(lè)觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽(yáng)光，在遇到困難和挫折時(shí)才不會(huì)被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂(lè)觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺(jué)得每天都是充滿陽(yáng)光的。這樣的人幸福感是很強(qiáng)的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。

　　3.處理人際關(guān)系的方法要正確

　　在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個(gè)年齡段的年輕人群中，這是在他們的`人格發(fā)展中處在親密對(duì)孤獨(dú)的階段，這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會(huì)收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會(huì)閱歷不夠，與人處事的方法還沒(méi)有掌握全面，要通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。

　�。ǘ�）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)

　　我們將心理素質(zhì)分為2種：一個(gè)是正性的心理素質(zhì)，一個(gè)是負(fù)性的心理素質(zhì)。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，對(duì)他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。

　�。ㄈ�）實(shí)施積極的心理健康教育方法

　　1.積極的教育

　　積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。

　　2.積極心理學(xué)

　　積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對(duì)大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。

　　3.積極的心理健康教育

　　心理健康教育工作的設(shè)計(jì)與實(shí)行要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來(lái)決定，價(jià)值取向是人的向善性，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來(lái)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。

　　三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的融合模式

　�。ㄒ唬┬睦斫】到逃�課程

　　1.必修課

　　必修課面對(duì)的是廣大的學(xué)生，是目前我國(guó)心理健康教育的基本模式。但是在我國(guó)這門課程的名稱還沒(méi)有達(dá)到統(tǒng)一，但是實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的。

　　2.選修課

　　如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個(gè)年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對(duì)性，能夠彌補(bǔ)必修課的某些缺點(diǎn)，使這門課程更加的完善。

　　3.網(wǎng)上教育

　　網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開(kāi)展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。

　　（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑

　　1.使用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理的訓(xùn)練

　　大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況，在這個(gè)基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì)、組織，進(jìn)行系列化的心理鍛煉。

　　2.給學(xué)生多提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

　　學(xué)生最終是要走入社會(huì)的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會(huì)，在社會(huì)中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生多參加多種有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在真實(shí)的社會(huì)環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。

　　3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍

　　如果校園的心理氛圍好的話，學(xué)生就會(huì)被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會(huì)健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營(yíng)造良好的校園心理氛圍，營(yíng)造積極的、和諧的、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會(huì)形成較佳的心理，這是對(duì)學(xué)生形成健康心理有重要意義的。

　　綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題我們要非常的重視，通過(guò)多方面合作，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng)新路徑研究[J].職教通訊，20xx，（17）

大學(xué)生心理健康論文10

　　【摘 要】舞蹈治療以心理治療方式，利用動(dòng)作來(lái)加強(qiáng)個(gè)體情緒、身體和認(rèn)知的整合。對(duì)于專業(yè)院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，舞蹈或許是種技術(shù)技巧的學(xué)習(xí)與展現(xiàn)，而這里所說(shuō)的舞蹈，重點(diǎn)是讓學(xué)生在相同的環(huán)境下，根據(jù)不同的節(jié)奏與方式手舞足蹈，放松緊張的肌肉、關(guān)節(jié)以及心靈，使身心在各種高壓下得到放松，從而達(dá)到有創(chuàng)造性的自我表達(dá)。

　　關(guān)鍵詞舞蹈治療；大學(xué)生；心理問(wèn)題；創(chuàng)造性

　　中圖分類號(hào)：J70-4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（20xx）07-0179-01

　　我國(guó)作為一個(gè)人口大國(guó)且正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，快節(jié)奏的生活導(dǎo)致人們的心理壓力如影隨形，全民的心理問(wèn)題也在逐步顯現(xiàn)，在青少年中間尤為明顯。近年來(lái)，據(jù)心理健康調(diào)查報(bào)告表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。震驚世人的“北大學(xué)生殺母案”以及近期的“碎尸案”，讓人不禁要問(wèn)：大學(xué)生們究竟怎么了？導(dǎo)致這些案件發(fā)生的原因何在？

　　一、導(dǎo)致大學(xué)生存在心理問(wèn)題的五大因素

　�。ㄒ唬┘彝ヒ蛩兀好總�(gè)有問(wèn)題的孩子都有一個(gè)有問(wèn)題的家庭。家庭關(guān)系的不和諧、親子關(guān)系的緊張以及家庭教育失當(dāng)，都會(huì)導(dǎo)致孩子心理相對(duì)敏感、承受能力差等。

　�。ǘ�）角色互換能力差：當(dāng)教學(xué)模式從填鴨式的教學(xué)轉(zhuǎn)變到自主學(xué)習(xí)時(shí)，在很大程度上給學(xué)生們帶來(lái)精神層面上的壓力，如困惑、懷疑等，成為心理疾病的誘因。

　�。ㄈ�）社交因素：在家庭、學(xué)校和社會(huì)這三大不同的環(huán)境背景下培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生會(huì)有很大的差異，他們?cè)谒伎紗?wèn)題的廣度、深度、性格、擇友方面以及為人處事方面各不相同，在相當(dāng)大的程度上造成了大學(xué)生無(wú)法處理好人際關(guān)系。

　�。ㄋ模┉h(huán)境壓力：在大學(xué)里，學(xué)生需要獨(dú)立處理好各方面的關(guān)系，對(duì)于平時(shí)習(xí)慣于依靠父母和家庭的大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力，導(dǎo)致一定程度的自卑和自閉。另外，近些年來(lái)，因就業(yè)環(huán)境的不景氣，給大學(xué)里眾多高年級(jí)的學(xué)生造成了很大的精神壓力，許多心理問(wèn)題也隨之而來(lái)。

　　（五）情感處理失衡：大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素之一。戀愛(ài)的失敗導(dǎo)致其心理發(fā)生扭曲，產(chǎn)生諸多消極思想，甚至有的人因無(wú)法走出陰影而走向極端，最終釀成悲劇。

　　二、舞蹈治療的方法

　�。ㄒ唬┲�體動(dòng)作：通過(guò)對(duì)來(lái)訪者構(gòu)建情感表達(dá)的細(xì)微特質(zhì)性動(dòng)作和手勢(shì)的仔細(xì)觀察和響應(yīng)，與之建立信任及同感關(guān)系。

　�。ǘ�）象征：以自發(fā)性和創(chuàng)造性韻律動(dòng)作體驗(yàn)進(jìn)行想象、幻想、回憶和設(shè)定的過(guò)程，通過(guò)動(dòng)作的`力量，被壓制的恐懼情感可以得到釋放，培養(yǎng)來(lái)訪者的自愈能力，與來(lái)訪者建立信任感和接受感。

　�。ㄈ�）治療性動(dòng)作關(guān)系：以語(yǔ)言及非語(yǔ)言的的參與和催化動(dòng)作，幫助咨詢師和來(lái)訪者建立起良好的互動(dòng)。

　�。ㄋ模﹫F(tuán)體節(jié)奏性動(dòng)作：通過(guò)有節(jié)奏、有組織的方式促進(jìn)和支持思想和情感的表達(dá)，改善來(lái)訪者的行為方式，提高交流能力。

　　三、舞蹈治療對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

　�。ㄒ唬┪璧妇哂凶�?shī)市�，而舞蹈治療具有自愈性。舞蹈在源頭上是人們工作生活和娛樂(lè)的一部分，而在舞蹈治療中，舞動(dòng)不是為表演，而是希望通過(guò)體驗(yàn)動(dòng)作感受內(nèi)心，做到自我接納，整合自己內(nèi)心世界和外部世界的平衡狀態(tài)，從而深層次地了解自己的心理狀態(tài)，以達(dá)到自愈的目的。

　�。ǘ�）舞蹈具有創(chuàng)造性，而舞蹈治療具有自發(fā)性和自控性。藝術(shù)的本質(zhì)在于創(chuàng)造和表現(xiàn)，舞蹈治療本身也是一種創(chuàng)造性的心理治療，是一個(gè)追求創(chuàng)造和實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程，學(xué)生正是具有創(chuàng)造力和想象力的一類人，而創(chuàng)造性和表現(xiàn)力的源泉就是自發(fā)的狀態(tài)。通過(guò)舞蹈治療引導(dǎo)個(gè)人建立行為上的自發(fā)、自控能力，在活動(dòng)中可以盡情地享受美的概念。

　　（三）舞蹈具有適應(yīng)性，而舞蹈治療具有自省性。為增進(jìn)學(xué)生對(duì)自我身份的認(rèn)同感，提升自我存在感和價(jià)值感。通過(guò)體驗(yàn)式的舞蹈治療程序，使學(xué)生逐漸適應(yīng)舞蹈，引導(dǎo)者以語(yǔ)言及非語(yǔ)言的的參與和催化動(dòng)作，來(lái)加強(qiáng)與學(xué)生的信任和共情關(guān)系。在此基礎(chǔ)上，通過(guò)音樂(lè)道具等練習(xí)活動(dòng)，營(yíng)造安全和支持性的氛圍，讓學(xué)生透過(guò)舞蹈動(dòng)作表達(dá)自我，在自我暴露和宣泄的基礎(chǔ)上，達(dá)成自我的覺(jué)察和自省。

　　（四）舞蹈具有互動(dòng)性，舞蹈治療具有團(tuán)體性，而它們都具有社會(huì)性�；�動(dòng)是打開(kāi)彼此心靈的最好方式之一，團(tuán)體舞蹈治療本身就是一個(gè)人與人互動(dòng)的情景，引導(dǎo)者要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)安全、支持、接納的環(huán)境，讓學(xué)生充分信任團(tuán)體并融入其中，當(dāng)與他人一起舞蹈時(shí)，必須通過(guò)感覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)與合作者進(jìn)行情感的互動(dòng)交流，動(dòng)作才能達(dá)到和諧、統(tǒng)一。

　　四、結(jié)語(yǔ)

　　在大學(xué)生中間開(kāi)展舞蹈治療，具有極大的社會(huì)意義。通過(guò)舞蹈治療這種方式，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生良好的身心構(gòu)建，并推廣到大眾中去，對(duì)實(shí)現(xiàn)社會(huì)的和諧穩(wěn)定具有重要意義。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[3]謝丹.論舞蹈治療對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用[J].文化學(xué)研究，20xx（1）.

大學(xué)生心理健康論文11

　　新時(shí)期社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，給人們的心理帶來(lái)了巨大的影響和沖擊，一些人不能適應(yīng)這些變化，便產(chǎn)生了許多心理問(wèn)題。目前各高校學(xué)生都存在一些心理問(wèn)題或心理障礙，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已成為社會(huì)各界的共識(shí)，需要采取一定的措施幫助他們解決。大學(xué)生心理健康檔案的構(gòu)建，可以為解決大學(xué)生的心理問(wèn)題、掃除大學(xué)生的心理障礙提供及時(shí)有效的信息支持，可以幫助大學(xué)生走出心理陰影，戰(zhàn)勝心理疾病，從而能夠健康地成長(zhǎng)。

　　一 建立心理健康檔案的意義

　　新時(shí)期的大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，有其獨(dú)特的心理特征，具體表現(xiàn)為：理想自我與現(xiàn)實(shí)自我反差大，經(jīng)常把自己和比自己強(qiáng)的人比較，自我意識(shí)的矛盾凸顯；自我菲薄或自我陶醉，經(jīng)常抱怨自己能力不足，從而加重自我否定，有的會(huì)過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，甚至發(fā)展成自以為是；獨(dú)立意向與依附心理沖突，渴望獨(dú)立面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，又盼望他人為自己分憂，心理上的獨(dú)立與經(jīng)濟(jì)上的依賴形成了巨大的反差；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，渴望成功，害怕失敗，心理承受力較差。隨著新時(shí)期對(duì)人才的要求越來(lái)越高，大學(xué)生在面對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等各方面不同程度的壓力時(shí)，心理問(wèn)題也會(huì)越來(lái)越多，這些問(wèn)題成為他們產(chǎn)生心理困惑的主要因素。為更加有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，為每一位大學(xué)生建立心理健康檔案是首要選擇。心理健康檔案記錄大學(xué)生的動(dòng)態(tài)心理變化過(guò)程，是有效進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的有力支持和科學(xué)依據(jù)，也是高校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的有效手段。

　　二 大學(xué)生心理健康檔案的建設(shè)

　　1.大學(xué)生心理健康檔案建立的程序與方法

　　第一，確定內(nèi)容。大學(xué)生心理健康檔案應(yīng)該包含學(xué)生的基本情況信息，如姓名、性別、年齡、民族、籍貫、出生日期、家庭地址、聯(lián)系方式、身體狀況、是否為獨(dú)生子女等；成長(zhǎng)環(huán)境，如主要家庭成員的學(xué)歷狀況、職業(yè)領(lǐng)域、經(jīng)濟(jì)收入水平、教育觀念等；社會(huì)適應(yīng)，如人際關(guān)系狀況、心理創(chuàng)傷事件等；參加心理健康普查的測(cè)試記錄，如問(wèn)卷名稱和版本、測(cè)試結(jié)果等；學(xué)生咨詢記錄，如面談、電話、書信、電子郵件、網(wǎng)絡(luò)溝通等具體形式交流的詳細(xì)記錄等。心理健康檔案包含的內(nèi)容越能全面反映學(xué)生心理特點(diǎn)，越能為心理健康教育提供可靠而且準(zhǔn)確的信息。

　　第二，科學(xué)測(cè)評(píng)。在進(jìn)行心理測(cè)評(píng)之前，要根據(jù)本校學(xué)生的群體特點(diǎn)，精心篩選，選擇適合本校學(xué)生心理特點(diǎn)的心理測(cè)量表和心理測(cè)試系統(tǒng)，保障測(cè)試科學(xué)有效，為建立心理健康檔案提供真實(shí)可靠的信息，為學(xué)生更好地了解自我、完善自我提供一個(gè)方便快捷的系統(tǒng)平臺(tái)。測(cè)試前對(duì)每一位組織測(cè)試的輔導(dǎo)員老師進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康測(cè)試培訓(xùn)，從人員配備上保證測(cè)試的順利進(jìn)行。

　　第三，結(jié)果分析。建立心理健康檔案是一個(gè)系統(tǒng)工程，在新生開(kāi)學(xué)初進(jìn)行大學(xué)生心理健康普測(cè)之后，根據(jù)學(xué)生個(gè)人情況，再進(jìn)行有計(jì)劃、有針對(duì)性的心理測(cè)試，并及時(shí)反饋測(cè)試結(jié)果。經(jīng)過(guò)系列的心理測(cè)試后，對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)于學(xué)生的個(gè)別問(wèn)題、特殊問(wèn)題可以有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)和心理干預(yù)；對(duì)學(xué)生中存在的共性問(wèn)題可以開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)、專題講座等進(jìn)行調(diào)適。

　　第四，形成檔案。負(fù)責(zé)建立心理健康檔案的老師應(yīng)在嚴(yán)格遵循建立心理檔案原則的情況下，對(duì)相關(guān)資料進(jìn)行收集整理、統(tǒng)計(jì)分析并做出書面報(bào)告，依據(jù)建立心理健康檔案的要求對(duì)資料進(jìn)行整理、歸檔。對(duì)學(xué)生參加心理健康知識(shí)普及、心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢、心理狀況綜合評(píng)定、班級(jí)活動(dòng)情況等有關(guān)活動(dòng)情況適時(shí)在心理健康檔案中反映出來(lái)，為每個(gè)學(xué)生建立一套能反映其心理健康狀況的動(dòng)態(tài)的心理成長(zhǎng)記錄。

　　2.大學(xué)生心理健康檔案的有效管理

　　有效管理心理健康檔案是充分發(fā)揮其作用的重要途徑，心理健康檔案的管理水平直接影響著心理健康檔案作用的發(fā)揮。對(duì)大學(xué)生心理健康檔案的有效管理可以從以下幾個(gè)方面著手。

　　第一，心理健康檔案的完整性。在新生入校初步建立心理健康檔案之后，心理健康檔案的建設(shè)工作并沒(méi)有結(jié)束，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展變化狀況及時(shí)補(bǔ)充更新相關(guān)資料，反映到大學(xué)生心理健康檔案管理系統(tǒng)之中，使大學(xué)生心理健康檔案處于動(dòng)態(tài)管理狀態(tài)，為發(fā)揮心理健康檔案在大學(xué)生心理健康教育中的作用打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對(duì)學(xué)生心理健康的變化趨勢(shì)進(jìn)行分析，提出相關(guān)建議。

　　第二，遵循心理健康檔案管理的基本原則。心理健康檔案的管理是一項(xiàng)很嚴(yán)肅的工作，管理人員需要經(jīng)過(guò)專門的職業(yè)培訓(xùn)。在管理過(guò)程中需要遵循心理健康檔案管理的基本原則，如保密性原則，心理健康檔案的許多內(nèi)容涉及學(xué)生個(gè)人的隱私，因而管理人員在心理健康檔案管理的過(guò)程中要做好保密工作，不能把心理健康檔案中的'有關(guān)內(nèi)容向外泄露，避免信息外泄對(duì)學(xué)生造成不利影響。明確學(xué)生及各級(jí)管理人員的權(quán)限，不能越權(quán)查看，只要涉及查看心理健康檔案，無(wú)論是否專業(yè)人員，都必須做好保密工作并按規(guī)定程序做好申請(qǐng)、審批和查詢登記。

　　第三，利用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)。運(yùn)用先進(jìn)科學(xué)技術(shù)開(kāi)發(fā)的心理健康檔案管理系統(tǒng)和傳統(tǒng)的紙質(zhì)心理健康檔案相比，管理起來(lái)更加便利、快捷，對(duì)于數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析更加迅速和準(zhǔn)確。有利于心理健康檔案保持建檔客觀規(guī)范，覆蓋到全體學(xué)生，具有完整性、動(dòng)態(tài)性、保密性等基本特點(diǎn)。心理健康檔案網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，使心理健康工作者在為學(xué)生服務(wù)時(shí)不再受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，可以更好地了解學(xué)生狀況，及時(shí)為學(xué)生提供針對(duì)性強(qiáng)、效率高的服務(wù)。心理健康檔案的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)也有利于心理健康教育工作者之間的相互學(xué)習(xí)和了解，提高服務(wù)水平。

　　三 大學(xué)生心理健康檔案的應(yīng)用

　　建立大學(xué)生心理健康檔案是高校心理健康教育工作的一種手段，其目的是幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)、促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。要實(shí)現(xiàn)這一目的，就要把心理健康檔案的建立和應(yīng)用與學(xué)校的心理健康教育工作體系有機(jī)結(jié)合起來(lái)，充分利用心理健康檔案涵蓋的學(xué)生信息，對(duì)學(xué)生實(shí)施為其量身定制的跟蹤指導(dǎo)服務(wù)。

　　第一，心理健康教育工作者和一線學(xué)生管理服務(wù)人員在工作過(guò)程中密切配合，如對(duì)于心理普查篩查出的有心理問(wèn)題的學(xué)生，心理輔導(dǎo)老師可以綜合心理健康檔案記錄的學(xué)生信息和班主任、輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的了解和評(píng)價(jià)，做好約談，科學(xué)解釋，謹(jǐn)慎分析，做好預(yù)案，以合適的方式方法做好對(duì)這些學(xué)生的干預(yù)、跟蹤、調(diào)控一體化的后期支持工作，確保心理異常的學(xué)生得到及時(shí)的心理援助，早日把心理健康狀態(tài)調(diào)整到正常狀態(tài)。

　　第二，通過(guò)心理健康檔案，橫向分析學(xué)生的人格特征，對(duì)不同類型的學(xué)生有針對(duì)性地開(kāi)展活動(dòng)。如根據(jù)學(xué)生的性格類型開(kāi)展不同形式的心理健康講座、團(tuán)體心理訓(xùn)練、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理劇表演等內(nèi)容豐富的活動(dòng)，充分發(fā)揮各類學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，完善其性格。

　　第三，通過(guò)心理健康檔案，縱向掌握學(xué)生在不同時(shí)期的心理發(fā)展歷程及心理健康狀況，找出影響學(xué)生心理健康狀況的重要事件或重要人物，使學(xué)生對(duì)此形成正確認(rèn)知，消除不良影響，發(fā)揮積極影響，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升，同時(shí)也豐富心理健康檔案的內(nèi)容。

　　第四，利用學(xué)生心理健康檔案進(jìn)行教育研究工作。根據(jù)心理健康檔案資料，可以進(jìn)行橫向和縱向心理健康教育的對(duì)比研究，研究學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律，探索適合本校特點(diǎn)的心理健康教育工作的新思路、新途徑、新方法，提高心理健康教育工作的成效。

　　總之，新時(shí)代要求大學(xué)生要以一種積極向上、樂(lè)觀應(yīng)對(duì)的心態(tài)面對(duì)人生中的逆境，形 成健康的心理。各類高校建立完善的心理健康檔案，準(zhǔn)確、真實(shí)地記錄學(xué)生各階段的主要心理狀態(tài)，為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育和心理健康干預(yù)提供科學(xué)的依據(jù)和有力的支持，為大學(xué)生的健康成才提供保障。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]侯賢祥.芻議新時(shí)期大學(xué)生心理健康檔案的構(gòu)建[J].商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，20xx（4）：32～33

大學(xué)生心理健康論文12

　　一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生思維和行為模式的影響

　　1.網(wǎng)絡(luò)價(jià)值觀念的多元化對(duì)大學(xué)生認(rèn)知能力的影響

　　在網(wǎng)絡(luò)空間里，共享資源豐富，多種價(jià)值觀念并存，網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊。網(wǎng)絡(luò)整合了各類教育資源，集成了教育的主體力量，有利于形成社會(huì)主義核心價(jià)值體系教育的強(qiáng)大合力。但我們也看到，網(wǎng)絡(luò)中宣傳西方國(guó)家意識(shí)形態(tài)的內(nèi)容大量存在，特別是某些國(guó)家借助其網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，向全世界大力鼓吹其政治標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀念；同時(shí)，散布、傳播反動(dòng)言論、腐朽沒(méi)落思想的內(nèi)容也常常出現(xiàn)。而大學(xué)生正處在世界觀、人生觀和價(jià)值觀的形成時(shí)期，對(duì)人生的思考和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)還不豐富，政治鑒別力還不夠強(qiáng)，而且網(wǎng)上關(guān)于西方的政治體制、經(jīng)濟(jì)模式和生活方式的宣傳帶有盅惑性，對(duì)本土文化的宣傳具有片面性，在這種情況下，部分分辨能力不強(qiáng)的大學(xué)生極易受到拜金主義、享樂(lè)主義和極端個(gè)人主義思潮的影響，受到精神垃圾的污染，導(dǎo)致其人生觀、價(jià)值觀和道德觀偏離正確的軌道，出現(xiàn)價(jià)值取向和道德認(rèn)知的紊亂。

　　2.網(wǎng)絡(luò)交往對(duì)象的非直接性對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的影響

　　在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，人與人之間的交往主要是以文字、圖片、音像為載體的非直接性交往。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，任何一個(gè)人都可以用各種方式與其他人接觸，就連那些在現(xiàn)實(shí)生活中難以找到相同興趣和需要的人也很容易在網(wǎng)絡(luò)空間里聚集到一起，一些有問(wèn)題的人也能在網(wǎng)上找到支持自己的族群。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的去利益化使得大學(xué)生可以面對(duì)剛剛結(jié)識(shí)的交往對(duì)象，大膽傾訴自己的內(nèi)心秘密，說(shuō)出自己的煩心事，而不用擔(dān)心遭到他人的嘲笑，很多時(shí)候還能得到交往對(duì)象的開(kāi)導(dǎo)。這有利于大學(xué)生發(fā)泄不良情緒，緩解內(nèi)心壓力，促進(jìn)心理健康。然而，網(wǎng)絡(luò)中的人際交流畢竟是虛擬的。由于缺乏感性的聯(lián)系和直接的情感體驗(yàn)，使得網(wǎng)絡(luò)信息具有較多的虛假成份。大學(xué)生如果長(zhǎng)時(shí)間沉溺于網(wǎng)上交往，會(huì)大大減少參與集體活動(dòng)和與同學(xué)交往的時(shí)間，使現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系緊張。當(dāng)人際關(guān)系遇到挫折時(shí)，如果總是選擇用網(wǎng)絡(luò)的人際交往來(lái)尋找安慰，沉溺于網(wǎng)絡(luò)交往而不能自拔，就會(huì)消極地對(duì)待現(xiàn)實(shí)中的人際環(huán)境，對(duì)身邊的人和事漠不關(guān)心，在現(xiàn)實(shí)的人際交往中陷入孤立的境地，產(chǎn)生孤獨(dú)、苦悶、壓抑等心理問(wèn)題。此外，網(wǎng)絡(luò)人際交往的去責(zé)任化，讓一部分人的自然屬性凸顯，很可能會(huì)有一些別有用心的人趁虛而入，使得網(wǎng)絡(luò)交往的安全性受到影響，這往往會(huì)加劇部分大學(xué)生的多疑、憂慮、防范等心理，誘發(fā)一些大學(xué)生更多的心理問(wèn)題。

　　3.網(wǎng)絡(luò)時(shí)空環(huán)境的虛擬性對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響

　　“在網(wǎng)上，沒(méi)有人知道你是一只狗”，形象地反映了網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性。心理學(xué)的研究表明，人們所處的時(shí)空環(huán)境能夠影響人們的心理和行為模式，絕大多數(shù)人會(huì)在合適的氣氛中，表現(xiàn)出與自己性格不相符合的行為來(lái)。網(wǎng)絡(luò)心理就是在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境里人們的心理過(guò)程及由此而形成的人的.個(gè)性特征。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生心理發(fā)展表現(xiàn)為穩(wěn)定性與波動(dòng)性并存，批判性與創(chuàng)造性并存，自主性與從眾性并存等特點(diǎn)。在崇尚和追求個(gè)性自由的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)化了大學(xué)生的自我意識(shí)，增強(qiáng)了大學(xué)生的平等意識(shí)和民主觀念，但網(wǎng)絡(luò)也讓大學(xué)生在行為模式上表現(xiàn)出極大的放縱和隨心所欲。網(wǎng)絡(luò)的虛擬時(shí)空，使得個(gè)體的內(nèi)心準(zhǔn)則和社會(huì)規(guī)范的制約而形成的行為的自我克制大大削弱或不復(fù)存在，從而人們的網(wǎng)上行為表現(xiàn)為一種解除抑制的特點(diǎn)，與現(xiàn)實(shí)生活中的行為方式存在巨大差別，這就是網(wǎng)絡(luò)的去抑制性。網(wǎng)絡(luò)的去抑制性有助于個(gè)體深藏在潛意識(shí)中的不為正常社會(huì)意識(shí)所容許的各種需要和愿望的滿足，從而使得網(wǎng)絡(luò)成為某些人的“心靈避難所”和“能夠找到自我”的虛擬世界。一些大學(xué)生長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，逐漸混淆了現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界，使得本來(lái)虛擬的心理和行為世界變得真實(shí)，本來(lái)真實(shí)的世界變得模糊，從而出現(xiàn)認(rèn)知混亂，產(chǎn)生人格異化，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理變態(tài)和行為偏離。

　　二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給大學(xué)生心理健康教育工作所帶來(lái)的機(jī)遇

　　網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的必然，是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的新途徑，它是新形勢(shì)下傳統(tǒng)心理健康教育的重要補(bǔ)充。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大學(xué)生心理健康教育工作面臨著重大的發(fā)展機(jī)遇。主要表現(xiàn)在：

　　網(wǎng)絡(luò)突破了時(shí)空限制，有效地拓寬了教育途徑傳統(tǒng)的心理健康教育主要是在固定的時(shí)空中，通過(guò)心理健康教育課程、心理講座和與老師面對(duì)面咨詢的方式進(jìn)行的，而網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)讓心理健康教育超越了時(shí)空界限，擴(kuò)大了心理健康教育工作的覆蓋面。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，高校心理健康教育工作者可以通過(guò)先進(jìn)的信息技術(shù)手段，向?qū)W生傳播心理健康知識(shí)，引導(dǎo)樹(shù)立正確的心理健康理念，可以遠(yuǎn)距離地以咨詢者的身份接受學(xué)生的在線心理咨詢，對(duì)擁有相同或類似心理問(wèn)題的同學(xué)進(jìn)行集體解答。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生可以隨時(shí)查找自己所需的心理健康知識(shí)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，參與心理健康論壇，接受在線心理測(cè)試、輔導(dǎo)，從而化解自己的心理問(wèn)題。對(duì)于那些有心理問(wèn)題但由于種種原因不愿公開(kāi)自己心里秘密的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)越性顯得尤為突出。

　　網(wǎng)絡(luò)整合了教育資源，極大地滿足了信息需求在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中，往往更多地是通過(guò)閱讀書籍，聆聽(tīng)老師的口頭講授來(lái)獲取心理健康知識(shí)，大學(xué)生要想獲得自己所需的特定心理健康知識(shí)是非常困難的。網(wǎng)絡(luò)可以將各種心理健康教育資源連接起來(lái)，整合成一個(gè)龐大的信息庫(kù)，豐富了心理健康教育內(nèi)容，有利于形成心理健康教育合力。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)還可以將文字、圖片、影像、動(dòng)畫等結(jié)合起來(lái)，使學(xué)習(xí)過(guò)程變得更加生動(dòng)有趣。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，心理健康教育工作者和學(xué)生都可以通過(guò)多種方式從多個(gè)角度學(xué)到相應(yīng)的心理健康知識(shí)，可以就相關(guān)問(wèn)題在網(wǎng)上展開(kāi)討論。

　　3.網(wǎng)絡(luò)調(diào)動(dòng)了主體功能，較大地提升了教育實(shí)效

　　由于互聯(lián)網(wǎng)具有便捷性、新奇性、虛擬性和大容量性等特點(diǎn)，網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生的吸引力越來(lái)越大，心理健康教育工作者可以利用網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)開(kāi)展教育工作。網(wǎng)絡(luò)利用超文本檢索方式，多媒體集成技術(shù)，信息量大，視聽(tīng)沖擊力強(qiáng)，其便捷性、虛擬性、平等性、互動(dòng)性有利于激發(fā)大學(xué)生的熱情，使他們以主體的地位參與其中。學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)就各種感興趣的心理問(wèn)題，借助BBS、電子郵件、在線聊天、微博等方式，實(shí)現(xiàn)師生之間、生生之間的交流溝通與平等互助，既充分體現(xiàn)了心理健康教育“自助助人”的理念，也大大增強(qiáng)了心理健康教育的效果。

　　4.網(wǎng)絡(luò)傳遞了心理動(dòng)向，進(jìn)一步增強(qiáng)了預(yù)警功能

　　在傳統(tǒng)心理健康教育中，由于人們?cè)谒枷胗^念上對(duì)心理健康本身存在偏見(jiàn)，以及大學(xué)生心理發(fā)展特有的閉鎖性，使得一些學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)，不愿意或不敢向老師或周圍的同學(xué)吐露自己的想法，教師則難以及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的內(nèi)心世界，往往一旦問(wèn)題暴露，事態(tài)已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，要想挽救已回天無(wú)力，只能扼腕嘆息。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、匿名性、開(kāi)放性使得網(wǎng)絡(luò)成為當(dāng)前大學(xué)生傾訴和發(fā)泄個(gè)人情緒的主要空間。大學(xué)生常常通過(guò)多種網(wǎng)絡(luò)途徑，大膽地傾吐自己的內(nèi)心隱密，直接而真實(shí)地表達(dá)自己內(nèi)心的抑郁與苦悶，無(wú)所顧慮地暢所欲言，在網(wǎng)絡(luò)中傾訴自己的心聲，釋放心中的不良情緒。作為高校心理健康教育工作者，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)提供的信息進(jìn)行分析研究，及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，把握當(dāng)前大學(xué)生的整體心理健康狀況，對(duì)大學(xué)生中的心理問(wèn)題對(duì)癥下藥，及時(shí)引導(dǎo)、溝通和化解，從而提高工作的針對(duì)性、靈敏性和準(zhǔn)確性。對(duì)于問(wèn)題嚴(yán)重的，甚至可以通過(guò)IP地址查詢，找到當(dāng)事學(xué)生，直接給予關(guān)愛(ài)、幫助或治療。

　　三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的模式

　　預(yù)防為主，防治結(jié)合”是大學(xué)生心理健康教育的理想模式。當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育已成為高校大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要組成部分。高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，積極探索開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的新思路和新方法，更好地完成高等教育“育人、樹(shù)人”的任務(wù)。

　　1.更新教育理念，充分發(fā)揮傳統(tǒng)與現(xiàn)代、心理健康與思想政治教育的合力

　　大學(xué)生心理健康教育就是根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，有目的地培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)，提高心理機(jī)能，開(kāi)發(fā)心理潛能，以促進(jìn)其整體素質(zhì)提高和個(gè)性和諧發(fā)展的教育。大學(xué)生心理健康教育是針對(duì)全體大學(xué)生實(shí)施的素質(zhì)教育。大學(xué)生處于人生的特定階段，有其心理發(fā)展的特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，而作為一門科學(xué)的心理健康教育，必然亦有其自身的特點(diǎn)和規(guī)律。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，高校心理健康教育工作面臨著很多新問(wèn)題，需要我們?cè)诶碚摵蛯?shí)踐中加以研究和探索，積極構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新模式。

　　雖然網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有傳統(tǒng)心理健康教育無(wú)法比擬的優(yōu)點(diǎn)，但傳統(tǒng)心理健康教育具有交流相對(duì)深入、教育持續(xù)連貫以及面對(duì)面實(shí)施教育等優(yōu)勢(shì)，特別是當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)明顯的心理障礙如強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥等時(shí)，能循序漸進(jìn)地予以有效地教育引導(dǎo)。因此，在大學(xué)生心理健康教育工作中，要根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)性特點(diǎn)，將網(wǎng)絡(luò)與傳統(tǒng)心理健康教育相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)二者的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同發(fā)揮長(zhǎng)處，不斷促進(jìn)心理健康教育工作的發(fā)展，創(chuàng)造更大的心理健康教育價(jià)值，最大限度地滿足大學(xué)生心理健康的需求。

　　高校心理健康教育與思想政治教育是素質(zhì)教育中非常重要的兩個(gè)方面，開(kāi)展思想政治教育是為了學(xué)生的成人成才，而學(xué)生成人成才的前提是擁有健康的心理和健全的人格，兩者的結(jié)合不但可以培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操，而且會(huì)促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，使學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。因此，高校在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中要滲透思想政治教育的內(nèi)容，在思想政治教育教學(xué)中要增加網(wǎng)絡(luò)道德教育的內(nèi)容。在教育策略和教育手段上，在思想政治教育過(guò)程中要適當(dāng)融入心理健康教育的教育手段，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的過(guò)程中感受學(xué)生的認(rèn)知方式，全面了解學(xué)生的性格特征、能力特點(diǎn)和氣質(zhì)類型，讓自己的育人理念轉(zhuǎn)化為學(xué)生的內(nèi)在思想，提升思想政治教育工作水平。心理健康教育要學(xué)習(xí)思想政治教育的教學(xué)方法，采用靈活多變的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生的心理朝健康方向發(fā)展。

　　2.整體規(guī)劃，實(shí)施系統(tǒng)化網(wǎng)絡(luò)心理健康教育

　　網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是一項(xiàng)龐大復(fù)雜的系統(tǒng)工程，既需要科學(xué)的心理健康教育理念的指導(dǎo)，又需要我們整體規(guī)劃、全面推進(jìn)，實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)突破，建構(gòu)立體式、全方位的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式[5]。首先，要建立滿足大學(xué)生需求的、有吸引力的網(wǎng)站。心理健康教育網(wǎng)站應(yīng)成為大學(xué)生獲取心理健康知識(shí)的重要渠道。網(wǎng)站欄目與內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)充分考慮不同年級(jí)大學(xué)生的不同需求。要通過(guò)開(kāi)展各種網(wǎng)上活動(dòng)和網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試等，廣泛宣傳和普及心理健康知識(shí)，科學(xué)測(cè)評(píng)大學(xué)生心理，以活潑的頁(yè)面和豐富的內(nèi)容吸引學(xué)生參與，從而提高網(wǎng)站的利用率。其次，開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T，利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)可提供的綜合信息服務(wù)功能，向現(xiàn)實(shí)身份和虛擬身份的來(lái)訪者提供心理咨詢服務(wù)的信息互動(dòng)過(guò)程[6]。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢具有不受空間和時(shí)間的限制，實(shí)施方便、經(jīng)濟(jì)等優(yōu)點(diǎn)，它可以是指導(dǎo)型心理咨詢，也可以是自助式心理咨詢。通過(guò)網(wǎng)上咨詢，能及時(shí)糾正求助者的認(rèn)知偏差，克服其情緒障礙。第三，開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程。高校應(yīng)構(gòu)建適應(yīng)大學(xué)生心理發(fā)展需要的心理健康教育課程體系，讓學(xué)習(xí)者根據(jù)自己的需要、任務(wù)要求，有選擇地加以學(xué)習(xí)。這種教學(xué)體系，有利于學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)，從而合理地建構(gòu)自己的知識(shí)體系。

　　3.加強(qiáng)培訓(xùn)與指導(dǎo)，建立一支新型的心理健康教育工作者隊(duì)伍

　　做好網(wǎng)絡(luò)時(shí)代大學(xué)生心理的轉(zhuǎn)化和引導(dǎo)工作，不僅要求心理健康教育工作者要有心理健康教育的基本理論、專業(yè)技能，能了解并科學(xué)地分析網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代技術(shù)對(duì)大學(xué)生的思想、情感和生活方式等所帶來(lái)的影響，還要熟練掌握網(wǎng)絡(luò)技術(shù)并將其運(yùn)用到心理健康教育實(shí)踐中，使心理健康教育不僅專業(yè)而且生動(dòng)，富有感染力。要建立一支以專為主、專兼結(jié)合、相對(duì)穩(wěn)定的心理健康教育工作者隊(duì)伍，就要將高校輔導(dǎo)員納入到心理健康教育工作體系中來(lái)。輔導(dǎo)員是高校戰(zhàn)斗在學(xué)生工作一線的人員，他們熟悉網(wǎng)絡(luò)，又貼近學(xué)生，在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中扮演著非常重要的角色。高校要加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員隊(duì)伍的培訓(xùn)與指導(dǎo)，形成輔導(dǎo)員心理健康知識(shí)的培訓(xùn)制度，經(jīng)常性地開(kāi)展業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高他們的理論水平、業(yè)務(wù)水平和職業(yè)素養(yǎng)，充分發(fā)揮他們?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育中的作用。

　　4.加大對(duì)大學(xué)生心理社團(tuán)的指導(dǎo)支持力度，構(gòu)建大學(xué)生心理互助網(wǎng)絡(luò)體系

　　要選派專業(yè)心理教師加強(qiáng)對(duì)社團(tuán)工作的指導(dǎo)，對(duì)心理社團(tuán)的整體運(yùn)作、重大活動(dòng)的統(tǒng)籌、社團(tuán)干部的選拔等工作進(jìn)行有效的監(jiān)督。通過(guò)組織豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，調(diào)動(dòng)每個(gè)成員的積極性，讓社團(tuán)活動(dòng)的組織者和參與者都能在活動(dòng)中有所感悟，在活動(dòng)中獲得進(jìn)步，從而更好地促進(jìn)社團(tuán)工作的順利開(kāi)展。同時(shí)，依托大學(xué)生心理社團(tuán)組織，通過(guò)對(duì)成員進(jìn)行培訓(xùn)，學(xué)生之間能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理異常的個(gè)體以及對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生給予一定的幫助，實(shí)現(xiàn)朋輩心理輔導(dǎo)，以充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我服務(wù)的功能。

　　要加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理自助互助，構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理自助互助體系。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理自助互助體系以網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)為載體，建立起以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體的自助與互助機(jī)制，極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與心理健康教育的積極性，促進(jìn)學(xué)生心理的共同成長(zhǎng)，最終實(shí)3現(xiàn)自助助人的目標(biāo)。借助于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，師生可以實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上的心理輔導(dǎo)、心理測(cè)試，可以在線交流，在線聽(tīng)課，極大地豐富心理健康教育的內(nèi)容和形式；同時(shí)，通過(guò)開(kāi)展心理互助活動(dòng)，在幫助他人的同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生自我教育、同伴教育、朋輩互助的積極性，讓學(xué)生在自助互助活動(dòng)中獲得切身體驗(yàn)，提高認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。

大學(xué)生心理健康論文13

　　摘要：解決大學(xué)生中日益嚴(yán)重的心理問(wèn)題是當(dāng)前大學(xué)工作的重要內(nèi)容；人格缺失、人際交往困難、戀愛(ài)情感波動(dòng)和學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力是造成大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因；一些大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，危害著青年學(xué)生身心健康，阻礙著他們的成長(zhǎng)和發(fā)展，因此，建立科學(xué)、有效、靈敏的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，對(duì)解決大學(xué)生心理問(wèn)題具有重要的意義。

　　關(guān)鍵字：大學(xué)生，心理問(wèn)題，解決方法

　　全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo)。一直以來(lái)，大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子，他們具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，從當(dāng)前反映的一些情況來(lái)看，越來(lái)越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著心理危機(jī)。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

　　楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)社會(huì)的危害越大�！币虼�，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問(wèn)題。

　　從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，大學(xué)生處于青少年向成年的過(guò)度轉(zhuǎn)變時(shí)期。在這一階段中，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問(wèn)題能力不高的自卑感的矛盾沖突，強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問(wèn)題。這些矛盾如果長(zhǎng)時(shí)間得不到解決，在遭遇某種刺激時(shí)，就會(huì)影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)，容易出現(xiàn)心理問(wèn)障礙。

　　.從學(xué)校環(huán)境方面來(lái)看，高中時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績(jī)問(wèn)題，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問(wèn)題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒(méi)有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問(wèn)題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當(dāng)受到過(guò)這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變。必然對(duì)大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng)；而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過(guò)多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后，當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會(huì)變得更加多疑和敏感。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期，渴望友誼、愛(ài)情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會(huì)主動(dòng)地去理解他人。他們也必然會(huì)對(duì)大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問(wèn)題，但據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒(méi)有洗過(guò)衣服，生活自理能力差，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性。第二，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化，使部分成績(jī)優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門功課不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位，降級(jí)甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí)，而感到茫然，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題。

　　從家庭方面來(lái)看，家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素。眾所周知，人類的價(jià)值觀，人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開(kāi)朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會(huì)使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時(shí)，對(duì)獨(dú)生子女的溺愛(ài)也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過(guò)于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問(wèn)題。

　　從歷史文化方面來(lái)看，受中國(guó)悠久的文化和封建歷史影響，使中國(guó)人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來(lái)，對(duì)心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面，造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性，提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而，進(jìn)入新紀(jì)元后，社會(huì)的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對(duì)立的文化特點(diǎn)，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無(wú)所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。

　　同樣的，由于以上原因，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問(wèn)題。

　　大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面

　　(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績(jī)較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過(guò)高,在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

　　(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績(jī)較差或來(lái)自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競(jìng)爭(zhēng),總覺(jué)得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透?jìng)爭(zhēng)力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

　　(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

　　(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見(jiàn)解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)�有的自我期�?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競(jìng)爭(zhēng),而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長(zhǎng)與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長(zhǎng)出面與用人單位洽談,一切由家長(zhǎng)包辦。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì)。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開(kāi)拓能力和競(jìng)爭(zhēng)精神。

　　根據(jù)上面所述情況，解決大學(xué)生心理問(wèn)題，已經(jīng)刻不容緩。

　　學(xué)校教育方面，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上，運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo)，重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制。

　　第一，要開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)，充實(shí)高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當(dāng)中去，走進(jìn)學(xué)生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細(xì)，做實(shí)，做好，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識(shí)，以便于他們?cè)诋a(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí)，能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。

　　第二，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人，輔導(dǎo)員是他們心靈中的.依靠，他們遇到問(wèn)題時(shí)，首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以，輔導(dǎo)員來(lái)做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去，貼近同學(xué)、了解同學(xué)，進(jìn)行大量的調(diào)研工作，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)解決，是解決思想問(wèn)題和心理問(wèn)題的行之有效的好方法。

　　第三，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育工作計(jì)劃的制定、展開(kāi)以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé)，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性，真正取得實(shí)效。

　　第四，要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò)。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心，班主任，寢室長(zhǎng)（學(xué)生干部），家長(zhǎng)，是構(gòu)成這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié)。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺(tái)，及時(shí)掌握患有心理問(wèn)題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件。

　　第五，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式。高校的大學(xué)生，他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀正在形成，對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，有助于他們形成正確良好的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊(duì)伍。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，我們可以由專家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁(yè)上，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷。在網(wǎng)頁(yè)上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線，對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題給予咨詢和幫助。

　　家庭方面，父母對(duì)子女的影響在潛移默化中就形成了。因此，構(gòu)建一個(gè)和睦，互謙，互讓，友愛(ài)，尊重，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù)。給子女營(yíng)造一片美麗的天空，一個(gè)健康成長(zhǎng)的氛圍是每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該盡到的職責(zé)。此外，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué)，不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥，也不應(yīng)過(guò)分溺愛(ài)。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷，對(duì)孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重。因此，提高年輕家長(zhǎng)和即將做家長(zhǎng)的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識(shí)水平，普及科學(xué)育兒知識(shí)，就顯得尤為重要了。

　　歷史文化方面，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)外來(lái)文化仔細(xì)篩選，對(duì)傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì)貫通。用正確的態(tài)度面對(duì)即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問(wèn)題。使人們認(rèn)識(shí)到，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對(duì)待有心理疾患的人，社會(huì)和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛(ài)。

　　同樣，大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，也要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺(jué)性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。要控制自己的心境,自覺(jué)地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒。要樹(shù)立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂(lè)觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。

　　總而言之，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開(kāi)始，而應(yīng)該從中學(xué)、小學(xué)和每個(gè)家庭開(kāi)始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長(zhǎng)。因此，解決大學(xué)生心理問(wèn)題不僅僅是學(xué)校的問(wèn)題，也包括家長(zhǎng)，甚至學(xué)生自身的調(diào)整。只有正確認(rèn)識(shí)并解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步。同時(shí)，對(duì)大學(xué)生心理健康的重視程度，對(duì)不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度，也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制，解除大學(xué)生的心理疾苦，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，讓他們順利畢業(yè)，順利就業(yè)，既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會(huì)主義社會(huì)主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn)，也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)的重要方面。

大學(xué)生心理健康論文14

　　1、大學(xué)心理健康概述

　　隨著改革開(kāi)放的進(jìn)一步深入，經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)等領(lǐng)域產(chǎn)生一系列新變化，大學(xué)心理健康工作面臨新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。學(xué)業(yè)、就業(yè)、網(wǎng)絡(luò)價(jià)值多元化等的新變化給大學(xué)生成長(zhǎng)帶來(lái)深刻影響。當(dāng)前大學(xué)大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)更加復(fù)雜，嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下，勢(shì)必造成大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力和畢業(yè)壓力的增大。同時(shí)隨著大學(xué)生所處的生活環(huán)境發(fā)生變化，新媒體時(shí)代、大數(shù)據(jù)時(shí)代、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代等的興起，使得網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)充斥著多元化價(jià)值觀.而大學(xué)生正身處于世界觀、價(jià)值觀的形成時(shí)期，又是網(wǎng)絡(luò)新媒體應(yīng)用的主要人群，容易受到虛假信息和錯(cuò)誤價(jià)值觀的影響，產(chǎn)生心理問(wèn)題。

　　2、大學(xué)生心理健康的影響因素

　　2.1社會(huì)因素

　　而社會(huì)因素對(duì)大學(xué)生的心理健康也有著重要影響。這是由于大學(xué)生雖熱在年齡上已經(jīng)邁入成年人的行列，但是大學(xué)生對(duì)社會(huì)的了解極少，他們理想中的社會(huì)與現(xiàn)實(shí)的社會(huì)存在一定差距。在社會(huì)帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)壓力下，大學(xué)生的理想主義多半會(huì)幻滅。經(jīng)過(guò)調(diào)查研究，可以得出以下結(jié)論，那些擁有良好的社會(huì)支持的大學(xué)生的心理健康情況要遠(yuǎn)高于那些社會(huì)支持較差的大學(xué)生。這是由于人的社會(huì)屬性決定的，每個(gè)人都是社會(huì)人，人與社會(huì)之間的聯(lián)系十分密切，而大學(xué)生的心理情況更是與社會(huì)支持有著密切聯(lián)系。同時(shí)大學(xué)校園文化也對(duì)大學(xué)生心理健康情況有著一定影響。建立良好的校園文化不僅能夠陶冶大學(xué)生的情操。同時(shí)還能夠幫助大學(xué)生樹(shù)立正確積極的人生觀、價(jià)值觀以及世界觀。此外，良好的校園文化還能夠有效的規(guī)范大學(xué)生的行為，有利于大學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)，有利于大學(xué)校園和諧人際關(guān)系的建立。

　　2.2家庭因素

　　大學(xué)生心理健康受到多種因素的'影響，其中，家庭是影響大學(xué)生心理健康的首要因素，對(duì)大學(xué)上心理健康起著決定性的作用，對(duì)大學(xué)生心理健康有著十分深遠(yuǎn)的影響。眾所周知，家庭是人們的第一所學(xué)校，而父母的言傳身教對(duì)大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀以及世界觀等的形成奠定了基礎(chǔ)。再加上當(dāng)前科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，通訊越來(lái)越便捷，大學(xué)生們與家庭的聯(lián)系仍舊十分密切，導(dǎo)致部分大學(xué)生不能心理斷乳。首先，每個(gè)家庭選擇的教育方式往往直接影響著大學(xué)生的心理健康，教育方式選擇的差異性決定了大學(xué)生心理情況的差異性。而一般來(lái)說(shuō)教育方式主要包括民主型、專制型以及溺愛(ài)型三種。其中民主型的教育方式是指，父母有著堅(jiān)定的自身觀點(diǎn)，同時(shí)也能夠考慮孩子的意見(jiàn)。而專制型的教育方式則是，父母只固執(zhí)的堅(jiān)持自身觀點(diǎn)，絲毫不顧及孩子的想法。而溺愛(ài)型的教育方式具體是指，父母不能堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，一切以孩子的意見(jiàn)為主，即使孩子的想法是錯(cuò)誤的，父母也不會(huì)對(duì)其進(jìn)行有效的修正。通過(guò)一些研究，可以得出以下結(jié)論，民主型的父母教育方式下的大學(xué)生心理健康水平要遠(yuǎn)高于專制型與溺愛(ài)型。因此，父母應(yīng)詳細(xì)了解孩子的想法，辨別對(duì)錯(cuò)，給予孩子充分的家庭溫暖，這樣才能確保家庭因素能夠?qū)�孩子產(chǎn)生積極的影響。其次，家庭結(jié)構(gòu)也在很大程度上影響著大學(xué)生的心理健康。其中父母的婚姻情況對(duì)大學(xué)生的心理健康有著很大影響，通常那些離異或喪偶的家庭結(jié)構(gòu)下的大學(xué)生心理情況不如那些圓滿家庭中的大學(xué)生。同時(shí)，擁有一個(gè)或多個(gè)兄弟姐妹的大學(xué)生心理情況不如獨(dú)生子女。此外，父母受教育程度、父母的職業(yè)以及對(duì)子女的期望等也在不同程度上影響著大學(xué)生心理健康。

　　2.3個(gè)人因素

　　同時(shí)個(gè)人因素也對(duì)大學(xué)生心理健康情況有著重要影響，首先，由于大學(xué)生在進(jìn)入高校前或多或少會(huì)收獲一些成功，同時(shí)也會(huì)受到一些贊美，因此大學(xué)生對(duì)自我的評(píng)價(jià)通常帶著一定的光環(huán)效應(yīng)，進(jìn)而使得大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)偏高。所以，一旦在生活中出現(xiàn)與大學(xué)生自我評(píng)價(jià)不同的客觀評(píng)價(jià)，就會(huì)使他們產(chǎn)生負(fù)面的消極情緒，進(jìn)而導(dǎo)致大學(xué)生心理失衡。其次，性格也在一定程度上決定著大學(xué)生心理健康情況。這是由于不同的性格在心理壓力的承受度上有著顯著差異。大學(xué)階段是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的學(xué)習(xí)生活階段，在此期間，大學(xué)生們?cè)诳释�友情、�?ài)情的同時(shí)，也注重對(duì)孤獨(dú)的追求。那些性格內(nèi)向、不善言談、交際能力較差的大學(xué)生，在遇到生活學(xué)習(xí)上的挫折時(shí)，承受的壓力不能有效的排解，就有可能造成心理失衡，進(jìn)而出現(xiàn)心理問(wèn)題。而那些性格外向、善于與人溝通、具有較強(qiáng)的交際能力的大學(xué)生，在遇到挫折時(shí)，更善于排解壓力與煩惱，不易出現(xiàn)心理問(wèn)題。再加上大學(xué)生的心理容易受到外界因素的影響，因此，大學(xué)生要想達(dá)到心理健康的水平，就要有穩(wěn)定的情緒，熱愛(ài)生活。

　　2.4其他因素

　　研究表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接的促進(jìn)作用，運(yùn)動(dòng)通過(guò)緩解壓力，改善人際關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)心理健康。例如剛剛失戀的大學(xué)生有可能會(huì)通過(guò)跑步的方式來(lái)減緩內(nèi)心的傷痛，因?yàn)檫@樣可以轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，進(jìn)而可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的意識(shí)品質(zhì)，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學(xué)生社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉。網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。一方面，網(wǎng)絡(luò)豐富了大學(xué)生的信息來(lái)源，擴(kuò)展了人際圈，并且使得大學(xué)生的創(chuàng)造性得到很好的發(fā)揮，增強(qiáng)了大學(xué)生的自信。另一方面，網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊，過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)也會(huì)危害大學(xué)生的心理健康。當(dāng)今大學(xué)生的交流方式大多是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴(yán)重者會(huì)失去社交能力。這些問(wèn)題都會(huì)直接或間接地影響身心健康。

　　3、結(jié)語(yǔ)

　　綜上所述，當(dāng)前大學(xué)生的心理健康水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國(guó)青年的平均水平，而其中影響大學(xué)生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個(gè)人影響因素、社會(huì)影響因素以及運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)等其他影響因素。

大學(xué)生心理健康論文15

　　摘 要：大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要性日益凸顯，受到全社會(huì)的高度重視。建立完善的預(yù)警機(jī)制、及時(shí)的干預(yù)機(jī)制，能有效地減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題。預(yù)警機(jī)制主要包括全體篩查、四級(jí)預(yù)警;干預(yù)機(jī)制主要包括宣傳干預(yù)、教育干預(yù)、活動(dòng)干預(yù)、咨詢干預(yù)等。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;預(yù)警;干預(yù)

　　高校的培養(yǎng)目標(biāo)不僅僅是德才兼?zhèn)�，更要身心健康，只有身心健康的大學(xué)生，才有可能在日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。然而，大學(xué)生因心理健康問(wèn)題導(dǎo)致自傷或傷人現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，不得不引起社會(huì)的高度重視。增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康，既要做好知識(shí)普及和心理疏導(dǎo)，更要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，建立突發(fā)心理問(wèn)題預(yù)警干預(yù)機(jī)制，有效減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題，進(jìn)一步構(gòu)建安全和諧的大學(xué)校園。

　　一、 大學(xué)生心理健康教育存在問(wèn)題

　　1、工作隊(duì)伍不健全。很多高校心理健康教育相關(guān)工作都交給學(xué)生思政輔導(dǎo)員完成。一方面學(xué)生輔導(dǎo)員可能并沒(méi)有經(jīng)過(guò)多少專業(yè)訓(xùn)練;另一方面其本身就負(fù)責(zé)眾多學(xué)生的日常管理，工作對(duì)象多，工作任務(wù)重，可能對(duì)每一位學(xué)生的心理狀態(tài)無(wú)法完全及時(shí)掌握。此外，高校專職心理健康教育工作者數(shù)量不夠，有些高校有幾千上萬(wàn)的學(xué)生，卻只有一名心理健康專職工作人員，甚至有的高校連一名專職心理健康工作者也沒(méi)有。無(wú)論是全體學(xué)生的心理素質(zhì)提升，還是突發(fā)個(gè)案出現(xiàn)時(shí)及時(shí)有效的處理，相較于國(guó)外高校，每?jī)汕�名學(xué)生就配備一個(gè)心理教育專職工作者的情況來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)高校心理健康工作隊(duì)伍不健全，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿足廣大學(xué)生群體的需求。

　　2、預(yù)警機(jī)制不完善。高校新生入學(xué)之初，通常都會(huì)進(jìn)行心理普測(cè)。但心理測(cè)試結(jié)果是否引起高度重視，是否及時(shí)反饋給相關(guān)學(xué)院及班級(jí)，是否對(duì)“特殊”學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注，持續(xù)追蹤?很多高校這些環(huán)節(jié)沒(méi)有步步落實(shí)，那么心理普測(cè)就會(huì)流于形式，甚少發(fā)揮作用。此外，學(xué)生心理問(wèn)題的日常預(yù)警，缺少?gòu)膶嬍业桨嗉?jí)再到年級(jí)的層層預(yù)警模式，一旦出現(xiàn)突發(fā)心理問(wèn)題，容易導(dǎo)致手忙腳亂，事倍功半。

　　3、宣傳教育不深入。雖然當(dāng)下心理知識(shí)在大學(xué)生中有所普及，出現(xiàn)心理問(wèn)題不再被看成“異類”，但很多宣傳教育仍然浮于表面，如何提升個(gè)人心理調(diào)適能力，如何判斷典型心理疾病癥狀，出現(xiàn)心理問(wèn)題具體有哪些求助渠道等等，仍然需要對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行更深層次的宣傳教育。

　　二、 大學(xué)生心理健康問(wèn)題預(yù)警機(jī)制

　　1、全體普查，重點(diǎn)篩查。新生入學(xué)之初，全體同學(xué)都要參加學(xué)校統(tǒng)一組織的心理普測(cè)。通過(guò)心理普測(cè)篩查出的學(xué)生需要引起足夠的關(guān)注。應(yīng)該由專職的心理健康教師通過(guò)個(gè)別約談、側(cè)面了解等方式對(duì)這些同學(xué)的成長(zhǎng)背景、家庭情況、個(gè)性特征、精神狀態(tài)等方面有一個(gè)充分的了解，重點(diǎn)篩查出那些確實(shí)可能存在心理異常問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行針對(duì)性的教育引導(dǎo)。建立心理健康檔案，以便進(jìn)一步追蹤觀察。同時(shí)把重點(diǎn)篩查出的學(xué)生情況告知相關(guān)班主任、輔導(dǎo)員，做好相關(guān)預(yù)警工作。

　　2、四級(jí)預(yù)警，層層遞進(jìn)。建立健全良好的心理預(yù)警體制，以“寢室-班級(jí)-學(xué)院-學(xué)�！彼募�(jí)預(yù)警體制為管理手段，及時(shí)掌握全體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理異常情況。值得指出的是，在這四級(jí)預(yù)警體制中，“寢室”是最基礎(chǔ)的一級(jí)，也是最重要的環(huán)節(jié)，是信息來(lái)源的核心。因?yàn)樵诋?dāng)前大學(xué)“走班制”的`前提下，上課教室不固定，一個(gè)班級(jí)的同學(xué)，除了上課時(shí)間在一起，其他接觸可能并不太多。但學(xué)生寢室卻是固定的，寢室室友，每天朝夕相處，相互的了解程度會(huì)比其他同學(xué)好很多。一般大學(xué)期間最好的朋友，也會(huì)是自己的室友，有什么心理的小秘密，也會(huì)選擇和自己關(guān)系好的室友傾訴。因此，學(xué)生心理有波動(dòng)或變化，班級(jí)干部、同班同學(xué)不一定感知到，但同寢室室友，大多會(huì)有所察覺(jué)。所以，抓好“寢室”層面，發(fā)揮“室友”的作用，是良好心理預(yù)警體制的重中之重。

　　如何發(fā)揮“室友”的作用呢?首先應(yīng)該消除大家的顧慮——將同學(xué)的情況上報(bào)老師是一種“打小報(bào)告”的行為，會(huì)被其他同學(xué)鄙視和嘲笑——予以正確的引導(dǎo)：同學(xué)情誼最值得珍惜，應(yīng)該常懷一顆善良之心。將一些“異�！鼻闆r上報(bào)老師，并不是“打小報(bào)告”的行為，而是基于幫助同學(xué)的考慮。老師也會(huì)注意溝通技巧，做好保密工作。其次，知識(shí)普及也很重要。比如心理問(wèn)題可能引發(fā)的嚴(yán)重后果，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注哪些同學(xué)，哪些屬于異常行為或言語(yǔ)，常見(jiàn)的抑郁癥、狂躁癥、精神分裂癥的典型癥狀是什么，遇到室友有傾訴的意愿應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)等等，都是需要普及的知識(shí)。只有牢固掌握了這些基礎(chǔ)知識(shí)，才有可能做出正確的預(yù)判。

　　同時(shí)，保持上報(bào)渠道暢通，可以建立心理問(wèn)題“月報(bào)”制度。緊急突發(fā)情況隨時(shí)上報(bào)，平時(shí)采取“一月一報(bào)”的形式：寢室長(zhǎng)向班級(jí)心理委員匯報(bào)，心理委員向班長(zhǎng)匯報(bào)，班長(zhǎng)向分管教師匯報(bào)。及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和情緒異常，對(duì)個(gè)別同學(xué)及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)診斷。收集到有效信息后，第一時(shí)間追蹤處理，視情況考慮約談、醫(yī)院診斷、聯(lián)系家長(zhǎng)

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