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            體育跳遠(yuǎn)教案

            時(shí)間:2024-06-14 16:32:23 體育教案 我要投稿

            [熱門]體育跳遠(yuǎn)教案

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            [熱門]體育跳遠(yuǎn)教案

            體育跳遠(yuǎn)教案1

              一、教學(xué)目標(biāo)

              1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),了解并初步掌握足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。

              2、通過教學(xué)中不斷練習(xí),能夠在教學(xué)比賽中根據(jù)場上形勢合理運(yùn)用個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù),發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。

              3、學(xué)生樹立不畏困難、勇往直前的品質(zhì),養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

              二、教學(xué)重難點(diǎn)

              【重點(diǎn)】

              選位與盯人的戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)。

              【難點(diǎn)】

              個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的提高,及選位與盯人的時(shí)機(jī)把握。

              三、教學(xué)過程

             。ㄒ唬╅_始部分

              1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,宣布課時(shí)內(nèi)容及要求,檢查服裝,安排見習(xí)生。

              組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

              要求:靜、快、齊。

              2、導(dǎo)入——談話導(dǎo)入

              同學(xué)們,在本屆亞洲杯四分之一決賽中,中國隊(duì)0:3伊朗隊(duì),我們來一起分析一下這場球賽,有沒有哪位同學(xué)可以說一下,中國男足失敗的原因?我聽到了很多同學(xué)說出了是因?yàn)楹笮l(wèi)的防守出現(xiàn)了漏洞。確實(shí),在一場比賽中三后衛(wèi)犯了同一樣的錯(cuò)誤,完全可以避免的丟球,卻因?yàn)榉朗氐牡图?jí)失誤導(dǎo)致滿盤皆輸,失敗可以接受,但是我們要知道失敗在哪里,有錯(cuò)就改,避免再犯。我們這節(jié)課就一起來親身體會(huì)一下,進(jìn)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。

             。ǘ(zhǔn)備部分

              1、游戲—翻山越嶺

              方法:學(xué)生分成4個(gè)小組運(yùn)球跨越提前設(shè)計(jì)好的路線越過障礙,小組第一人跑到終點(diǎn)后第二人依次進(jìn)行,用時(shí)最短的小組獲勝。

              要求:根據(jù)指示標(biāo)志完成游戲。

              2、徒手操

              頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

              組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

              要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

              3、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

             。1)示范

              八字隊(duì)形進(jìn)行側(cè)面示范。

             。2)動(dòng)作要領(lǐng):兩腳左右開立,彈性屈伸擺動(dòng),同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起,使身體充分伸展,落地屈膝緩沖。

              組織教學(xué):組織學(xué)生在規(guī)定場地練習(xí),教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

              要求:動(dòng)作到位,舒展大方。

             。ㄈ┗静糠

              1、示范——觀看視頻

              提問:在個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)中,選位和盯人都很重要,二者之間誰更重要?

              回答:選位與盯人,這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體,選擇正確的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正確的防守位置。

              教學(xué)組織:四列橫隊(duì),前兩排蹲下。

              2、戰(zhàn)術(shù)講解

              選位與盯人,這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體,選擇正確的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正確的防守位置。

              選位應(yīng)是根據(jù)比賽實(shí)際,不斷調(diào)整防守位置,但應(yīng)始終站在對(duì)手與本方球門中心所構(gòu)成的直線上。在場地的'任何位置防守,都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位,并在選位的同時(shí)要做到人球兼顧,切不可只顧球不盯人,或者相反。

              盯人是緊逼盯人還是松動(dòng)盯人,應(yīng)根據(jù)場上的活動(dòng)情況靈活運(yùn)用。緊逼盯人是貼近對(duì)手,不給對(duì)手從容活動(dòng)的余地;松動(dòng)盯人是與對(duì)手保持適當(dāng)?shù)木嚯x,以便隨時(shí)上前搶斷對(duì)手的球。一般情況下,有球的一側(cè)要采用緊逼盯人,無球的一側(cè)松動(dòng)盯人。松動(dòng)盯人的隊(duì)員要注意人球兼顧,既要注意對(duì)手的活動(dòng)意圖,又要注意保護(hù)門前危險(xiǎn)地區(qū)。

              3、練習(xí)

             。1)無球模仿練習(xí)

              教學(xué)組織:兩人為一組,一人進(jìn)攻,一人防守。輪換進(jìn)行。

             。2)運(yùn)球突破練習(xí)

              教學(xué)組織:結(jié)合運(yùn)球過人練習(xí),學(xué)生體會(huì)防守選位。學(xué)生兩人一組,一人帶球消極進(jìn)攻,一人積極防守練習(xí)。

             。3)攻守配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

              教學(xué)組織:采取攻守配合練習(xí),體會(huì)選位對(duì)于人盯人戰(zhàn)術(shù)的重要性。攻守后進(jìn)行交換繼續(xù)練習(xí)。

             。4)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)

              教學(xué)組織:兩人一組,防守隊(duì)員防守一個(gè)固定目標(biāo),進(jìn)攻隊(duì)員力圖觸及隊(duì)員身后的標(biāo)志物,防守隊(duì)員封堵進(jìn)攻隊(duì)員通往目標(biāo)的線路。

              4、比賽—足球?qū)褂?xùn)練賽

              教學(xué)組織:全班分成兩組,進(jìn)行足球?qū)官。每?duì)挑選首發(fā)隊(duì)員7人,其余人做替補(bǔ)隊(duì)員,遵照足球比賽規(guī)則,在比賽中,盡可能的采用本節(jié)課所學(xué)的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。

              規(guī)則:教師會(huì)根據(jù)比賽情況隨機(jī)進(jìn)行換人。進(jìn)球后交換球權(quán)。

              5、展示足球組合技術(shù)

              步驟:自己拋球—胸前接球—曲線運(yùn)球—腳內(nèi)側(cè)踢球

              動(dòng)作要領(lǐng):原地站立,雙手用力向上拋球——判斷球的落點(diǎn),面對(duì)來球,兩腳左右或前后開立,兩臂自然張開,挺胸迎球,觸球瞬間收胸、收腹、臀部后移將球停在體前。若需將球按在體測時(shí),則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球停在轉(zhuǎn)體后相應(yīng)的一側(cè)——當(dāng)球落地停穩(wěn)后,運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳始終領(lǐng)先于球,位于球的側(cè)前方,重心放在支撐腿上,另一條腿提起屈膝,用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn),然后運(yùn)球腳著地,不斷重復(fù)該動(dòng)作,完成繞樁練習(xí)運(yùn)球至指定位置后,直線助跑,支撐前的最后一步稍大些,支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),在前擺的過程中大腿外展,當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng),在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直,踢球腳腳底與地面平行,腳尖微微翹起,踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定,觸(擊)球后身體跟隨移動(dòng),髖關(guān)節(jié)向前送,完成射門。

             。ㄋ模┙Y(jié)束部分

              1、放松活動(dòng)—配樂放松操

              組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

              要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

              2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

              3、宣布下課、師生再見、回收器材。

              四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

              練習(xí)密度:35%~40%;平均心率:125~135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

              五、場地器材

              足球場、足球若干、視頻播放設(shè)備、標(biāo)志桶若干

              六、課后反思

            體育跳遠(yuǎn)教案2

              一、課題

              急行跳遠(yuǎn)

              二、教學(xué)目標(biāo)

              【知識(shí)與技能】

              學(xué)生能夠說出急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和體會(huì)向遠(yuǎn)處跳的身體感受,并有70%的學(xué)生能夠完成較遠(yuǎn)距離的急行跳遠(yuǎn),另30%的學(xué)生能夠完成較近距離的急行跳遠(yuǎn)。

              【過程與方法】

              通過模仿練習(xí)法、條件練習(xí)法、限制法等方式,使學(xué)生初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧,體會(huì)向遠(yuǎn)處跳的身體感受,了解增強(qiáng)身體的力量、靈活行和協(xié)調(diào)行,增強(qiáng)身體機(jī)能方法。

              【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

              提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難、積極進(jìn)取、勇敢果斷的意志品質(zhì)。

              三、教學(xué)重難點(diǎn)

              【教學(xué)重點(diǎn)】助跑與踏跳的結(jié)合。

              【教學(xué)難點(diǎn)】準(zhǔn)確、有力地踏跳。

              四、教學(xué)過程

              (一)開始部分(3分鐘)

              1.課堂常規(guī)

              體委整隊(duì),師生問好,檢查著裝和出勤情況,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全,安排見習(xí)生。

              2.導(dǎo)入

              復(fù)習(xí)導(dǎo)入:復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

              (二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

              1.慢跑

              在老師的.帶領(lǐng)下,呈兩路縱隊(duì)繞田徑場慢跑2圈。

              組織教學(xué):兩路縱隊(duì)

              2.徒手操

              組織教學(xué):四列橫隊(duì),前后左右間隔各一臂的距離,成體操隊(duì)形散開。

              3.小游戲(障礙跑)

              組織教學(xué)::利用標(biāo)志桿設(shè)置成障礙物,進(jìn)行跨過障礙物接力跑。

              (三)基本部分(28分鐘)

              1.主教材:急行跳遠(yuǎn)

              (1)復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn):學(xué)生分小組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

              教師提示要點(diǎn):兩腳左右開立,彈行屈伸擺動(dòng),同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起,使身體充分伸展,落地屈膝緩沖。

              組織教學(xué):全體學(xué)生分為六組自由練習(xí)。兩人糾錯(cuò)、學(xué)生展示、提高練習(xí)效果,在老師哨聲提示下依次進(jìn)行跳躍。

              (2)教師示范急行跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作,結(jié)合掛圖進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的講解。

              動(dòng)作要領(lǐng):

              由助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。

              助跑:助跑自然、放松,速度逐漸逐漸加速。

              踏跳:用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區(qū)),充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前上方跳起,上下肢配合協(xié)調(diào)。

              騰空:挺胸、展體、伸髖,使身體盡量伸展;落地前收腹、屈膝,小腿盡量前伸。

              落地:腳跟先著地,并立刻屈膝緩沖,保持身體平衡。

              動(dòng)作重點(diǎn):助跑與踏跳的結(jié)合。

              (3)練習(xí)

             、偌毙刑h(yuǎn)腳步練習(xí)。

              教師對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行集體糾錯(cuò),啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)會(huì)發(fā)力特點(diǎn)。

              組織教學(xué):全體學(xué)生分為六組進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行徒手練習(xí)。

              ②急行跳遠(yuǎn)跳過障礙物的練習(xí)。

              同伴間互幫、互學(xué)。

              教師對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行糾錯(cuò),啟發(fā)學(xué)生體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

             、壑軓妮^慢速度逐漸提高到中等速度的急行跳遠(yuǎn)。

              (4)小組展示練習(xí)成果

              學(xué)生互評(píng),教師點(diǎn)評(píng)。

              2.輔教材:仰臥起坐

              練習(xí)規(guī)則:男生50個(gè),女生30個(gè)。

              教學(xué)組織:男生兩組,女生兩組。

              (四)結(jié)束部分(6分鐘)

              1.放松操:音樂拉伸

              組織教學(xué):四列橫隊(duì),成體操隊(duì)形散開。

              2.教師小結(jié)

              教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生,提出希望。

              3.宣布下課

              師生再見,收拾器材。

              組織教學(xué):四列橫隊(duì)

              五、場地器材及預(yù)計(jì)負(fù)荷

              1.場地器材

              田徑場,體操墊,標(biāo)志桿。

              2.預(yù)計(jì)負(fù)荷

              預(yù)計(jì)練習(xí)密度:40%左右;預(yù)計(jì)平均心率:135~140次/分左右;練習(xí)強(qiáng)度:中等。

            體育跳遠(yuǎn)教案3

              一、教材分析

              跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一,跳躍項(xiàng)目的各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容對(duì)提高學(xué)生的跳躍能力,促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展及提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義,且深受學(xué)生們的喜愛。

              二、學(xué)情分析

              本課的教學(xué)對(duì)象是初二年級(jí)2班學(xué)生,共40人,男女各20人。該班學(xué)生各方面素質(zhì)較好,同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助,學(xué)習(xí)積極性高。在身體機(jī)能方面看,他們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,應(yīng)該多參加體育鍛煉,尤其力量和靈敏方面的鍛煉,基于以上學(xué)情,有根據(jù)該校場地器材等情況,我鎖定教學(xué)內(nèi)容為跳遠(yuǎn)。本節(jié)課是第二課時(shí),學(xué)習(xí)內(nèi)容以單腳跳和后蹬跑為主。

              三、教學(xué)目標(biāo)

              1、認(rèn)知目標(biāo):

              通過本節(jié)課的'學(xué)習(xí),使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到提高跳躍能力的重要性。

              2、技能目標(biāo):

              通過本節(jié)課的練習(xí),使80%學(xué)生初步掌握連續(xù)單腳跳和后蹬跑的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生腿部力量,提高運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。

              3、情感目標(biāo):

              通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作,主動(dòng)參與,敢于克服困難的精神。

              四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

              重點(diǎn):連續(xù)單腳跳,兩臂配合擺動(dòng)。

              難點(diǎn):后蹬跑中擺動(dòng)腿落地后的積極蹬地。

              五、教法和學(xué)法

              依據(jù)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求。 “教法”采用啟發(fā)式教學(xué)、講解示范、教師巡回糾錯(cuò)等方法。“學(xué)法”采用學(xué)生主體嘗試、分組練習(xí)、糾錯(cuò)、展示法來進(jìn)行。

              六、教學(xué)過程:一般分為準(zhǔn)備部分,基本部分和結(jié)束部分三項(xiàng)內(nèi)容。

              1、準(zhǔn)備部分

              首先是課堂常規(guī):體委集合整隊(duì),檢查人數(shù)并報(bào)告老師。師生相互問好之后教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。課堂常規(guī)之后是熱身活動(dòng),我根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律,以快速集合來置換常規(guī)的慢跑熱身?焖偌现福航淌覜]有鳴哨之前,學(xué)生可在規(guī)定區(qū)域自由走動(dòng),當(dāng)聽到哨聲后需迅速到場地中央集合。快速集合幾次之后進(jìn)行簡單的徒手操,讓學(xué)生活動(dòng)開各關(guān)節(jié),防止在練習(xí)時(shí)受傷。因?yàn)楸竟?jié)課是對(duì)田徑項(xiàng)目的練習(xí),練習(xí)起來比較單調(diào)枯燥,學(xué)生很容易感覺到疲勞,所以我在這之前安排了一個(gè)游戲,來調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

              游戲:立定跳接力。

              方法:學(xué)生分成人數(shù)相等的四組成縱隊(duì)站在起跳線后,口令開始,排頭按立定跳要求跳一次,第二人從第一人的落點(diǎn)處向前跳,依次進(jìn)行,每人均跳一次后結(jié)束。最后以跳得遠(yuǎn)的隊(duì)為勝。游戲開始時(shí)要強(qiáng)調(diào)安全問題。

              2、基本部分:這是課的主體部分,是教與學(xué)的重點(diǎn)。

              首先,第一個(gè)練習(xí)是單腳跳(單腳跳要求:上體要直,有力送髖,起跳腿在拔地后迅速折疊向前翻,擺動(dòng)腿積極前擺及后收迅速)。開始由老師講解示范,學(xué)生按老師的要求集體練習(xí)。每個(gè)學(xué)生進(jìn)行15米來回的單腳跳,2組,每組3次,當(dāng)中老師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

              其次,第二個(gè)練習(xí)是后蹬跑(后蹬跑要求:

              1、上體稍前傾,支撐腿關(guān)節(jié)充分伸直,用腳尖蹬離地面。

              2、擺動(dòng)腿以膝領(lǐng)先帶動(dòng)髖部前擺出,大腿積極下壓用前腳掌著地。

              3、兩臂配合腿部動(dòng)作做有力的前后擺動(dòng))。剛開始也是由老師向?qū)W生講解示范動(dòng)作要領(lǐng),然后學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí),相互學(xué)習(xí)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)次數(shù)是30米后蹬跑,一組3次,練習(xí)2組。

              3、結(jié)束部分

              第一、集合整隊(duì),教師可以鳴哨提醒學(xué)生集合。

              第二、放松運(yùn)動(dòng),老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松運(yùn)動(dòng),放松時(shí)要求同學(xué)四列橫隊(duì),站立輕松、自然。本節(jié)課采用的是瑜伽放松術(shù):風(fēng)吹樹式和腰軀轉(zhuǎn)動(dòng)式。通過這種新型的放松方式,不僅使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù),同時(shí)也讓學(xué)生體會(huì)到體育課的無限樂趣。

              第三、課堂小結(jié),通過師生交流,學(xué)生間的相互評(píng)價(jià),對(duì)表現(xiàn)好的同學(xué)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì),最后宣布下課。

              七、預(yù)期效果

              本節(jié)課的預(yù)計(jì)心率為平均每分鐘130—140次

              練習(xí)密度為35%—40%。

            體育跳遠(yuǎn)教案4

              活動(dòng)目標(biāo):

              1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

              2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

              3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

              4、讓幼兒初步具有不怕困難的`意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣。

              活動(dòng)準(zhǔn)備:

              物質(zhì)準(zhǔn)備:活動(dòng)操場。

              活動(dòng)過程:

              一、準(zhǔn)備部分:

              帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì),根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

              二、開始部分:

              1、以小青蛙要過河,導(dǎo)入活動(dòng)。

              師:“小青蛙要到河對(duì)岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法!

              2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過河。

              3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作,幼兒認(rèn)真觀察。

              4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)。

              5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

              6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

              注意事項(xiàng):

              (1)不要連續(xù)跳;

             。2)不能用跑、跨;

              (3)要求雙腿并攏跳;

              (4)要跳過河的對(duì)岸才能算過河。

              7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個(gè)別指導(dǎo)。

              三、結(jié)束部分:

              1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

              2、請(qǐng)幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。

              教學(xué)反思:

              立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳、或者干脆就是沒事多跳立定跳、這些都有助于提高腿部力量、腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績自然會(huì)提高、立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬、半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了、兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動(dòng)身體、快落地時(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。

            體育跳遠(yuǎn)教案5

              教學(xué)目標(biāo):

              1、通過赤足教學(xué),使學(xué)生感受赤足的快樂,了解赤部基

              本知識(shí)與作用。

              2、通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)學(xué)生的.克服困難的精神和自我管理能力。

              教學(xué)目標(biāo):

              1、“幸福拍手歌”音樂伴奏

              2入伍前的“赤足健身”

              3、“當(dāng)兵”

              4、“練兵”

              5、“閱兵”

              6、“保衛(wèi)戰(zhàn)”

              7、慶祝勝利

              “幸福拍手

              教學(xué)過程:

              1、組織學(xué)生跳舞

              2、導(dǎo)入:“幸福是怎樣得來的?帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)軍人生活”。

              3、組織學(xué)生以小組為單位健身。積極參與并引導(dǎo)

              4、參與展示、評(píng)價(jià)

              5、組織學(xué)生練兵“跨越戰(zhàn)壕”參與、指導(dǎo)

              6、展示練兵成果

              7、組織并參與游戲

              8、組織參與評(píng)價(jià)與學(xué)生慶祝勝利

              9、課堂小結(jié)

              學(xué)的過程

              1、赤足自由的跳起來。

              2、作答,參與并體驗(yàn)。

              3、各小組在組長的帶領(lǐng)下結(jié)合赤足及以往積累,有組織的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

              4、展示健身活動(dòng),并參與評(píng)價(jià)。

              5、練習(xí)嘗試原地及助跑跨越的

              6、展示、評(píng)價(jià)

              7、集體游戲

              8、集體舞蹈

              9、談感受并參與小結(jié)

            體育跳遠(yuǎn)教案6

              1立定跳遠(yuǎn)

              2素質(zhì)練習(xí)

              . 雙腳用力蹬地躍起,動(dòng)作協(xié)調(diào),輕巧落地

              兩臂隨腿屈伸,協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地

              1.認(rèn)知目標(biāo):通過練習(xí),學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

              2.身體目標(biāo):發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).

              3.情感目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;

              教學(xué)內(nèi)容

              學(xué)生活動(dòng)

              教師活動(dòng)

              組織與隊(duì)形

              課堂常規(guī)

              1、集合整隊(duì);

              2、師生問好;

              3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

              4、檢查服裝,安排見習(xí)生

              1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)

              2、向老師問好

              1向同學(xué)們問好 2宣布課的'內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們,你們希望自己身高高人一等嗎?練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì),提高下肢力量,延長骨骼生長時(shí)間,促進(jìn)長高。

              3安排見習(xí)生

              隊(duì)形:

              XXXXXXXXX

              XXXXXXXXX

              XXXXXXXXX

              XXXXXXXXX

              △

              要求:

              1、集合快靜齊

              2、飽滿,富有朝氣

              準(zhǔn)備活動(dòng)

              1、游戲:蛇形跑

              2、徒手操

             、贁U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

              ②腹背運(yùn)動(dòng)

             、鄹咛

             、苁滞竽_踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

             、萘⒍ㄌh(yuǎn)輔助練習(xí)

              1、 學(xué)生和教師一起做游戲。

              2、 學(xué)生認(rèn)真聽講看示范

              3、 學(xué)生飽滿,動(dòng)作舒展大方

              4、 認(rèn)真聽講 解看示范,并徒手模仿練習(xí)

              1、教師和學(xué)生一起做游戲。

              2、師生一起練習(xí)

              組織:散點(diǎn)

              1、 立定跳遠(yuǎn)

              2、猜拳行令

              游戲過程中采用立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn),相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn),敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn),方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對(duì)方端線,則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束

              3、素質(zhì)練習(xí) 蛙跳20*2組

              1、 學(xué)生認(rèn)真練習(xí),保證動(dòng)作正確

              2、 看誰跳得遠(yuǎn)

              1、學(xué)生分成二組比賽,明確游戲的方法、規(guī)則。

              2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn),相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開避免2人相撞;

              學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

              1、 集中練習(xí)2次

              2、 分組練習(xí)

              3、 各組派代表展示,看哪組跳的最遠(yuǎn)

              1、教師講解游戲方法及規(guī)則。

              2.組織比賽

              看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利,采用3局2勝制

              教師組織

              各組自由練習(xí)

              1、放松

              2、

              3、宣布下課

              1、在音樂伴奏下隨老師積極放松

              2、和老師一起參與本課

              3、和老師再見

              4、幫助老師場地

              1、和學(xué)生一起放松。

              2本課。

              3宣布下課

            體育跳遠(yuǎn)教案7

              教學(xué)內(nèi)容:

              立定跳遠(yuǎn)

              教學(xué)任務(wù):

              一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

              二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

              三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。

              教學(xué)重點(diǎn):

              雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。

              教學(xué)難點(diǎn):

              雙腳輕巧落地。

              教具準(zhǔn)備:

              40個(gè)壘球、4個(gè)筐子、畫滿荷葉的操場1個(gè)、糖果、錄音機(jī)一臺(tái)。

              教學(xué)程序:

              一、導(dǎo)入新課

              1、師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎?

              2、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

              3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

              4、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。

              5、師:在抓蟲子時(shí)不能掉到水里,掉到水里的.青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動(dòng)成果。

              6、學(xué)生:學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時(shí)教師用漂亮星星評(píng)價(jià)那些跳得好的,用太陽鼓勵(lì)那些需要努力的學(xué)生。)

              設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

              二、學(xué)習(xí)新知

              立定跳遠(yuǎn)

              2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)

              4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

              5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得快。

              6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)

              7、分組練習(xí)。(小組長評(píng)出動(dòng)作做的最好的)

              8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方)

              9、分組跳過河看誰跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì))

              設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動(dòng),真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動(dòng)作。并且通過及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。

              三、整理放松

              1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,那就請(qǐng)你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!

              2、教師和學(xué)生一起做放松操。

              3、教師小結(jié)

              4、師生再見

              5、整理器材

            體育跳遠(yuǎn)教案8

              一、指導(dǎo)思想:

              以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域?yàn)榻虒W(xué)目標(biāo),以促進(jìn)學(xué)生身心健康為宗旨,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新,主動(dòng)參與和合作學(xué)習(xí)的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。學(xué)習(xí)時(shí)給學(xué)生較大的自主學(xué)習(xí)的空間,讓學(xué)生在探究學(xué)習(xí)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣。

              二、教材分析:

              立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材,是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段,同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展,提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。

              本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)(水平二)是學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的'技能上加以提升,它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成,將兩腳用力蹬地起跳雙臂擺臂協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

              三、學(xué)情分析:

              二年級(jí)學(xué)生自制力和理解力相對(duì)較差,情緒變化較大,具有生性活潑、好動(dòng),模仿力、好奇心強(qiáng),學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等心理特點(diǎn),但體能較弱,個(gè)體間存在身體條件、運(yùn)動(dòng)能力等方面的差異。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去,就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染、觀察圖片等教學(xué)手段,誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性,讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容,在探究和體驗(yàn)中掌握運(yùn)動(dòng)技能,從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康,促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。

              四、教學(xué)目標(biāo):

              運(yùn)動(dòng)參與:學(xué)生能積極主動(dòng)全身心投入到本課的教學(xué)活動(dòng)中。

              運(yùn)動(dòng)技能:掌握動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)展彈跳力,學(xué)會(huì)游戲方法。

              身體健康:學(xué)生在活動(dòng)中承受適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,達(dá)到促進(jìn)身體健康的目標(biāo)。

              心理健康和社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生自我表現(xiàn)能力,善于創(chuàng)新的個(gè)性品質(zhì),使學(xué)生在活動(dòng)中得到滿足。

              五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

              重點(diǎn):培養(yǎng)興趣,蹬地及雙臂的協(xié)調(diào)擺動(dòng)

              難點(diǎn):快速蹬地的力量及全身協(xié)調(diào)配合。

              動(dòng)作要領(lǐng):腿部有彈性的屈伸,雙腳蹬地,雙臂預(yù)擺

              六、教學(xué)流程

              情境導(dǎo)入,愉悅熱身——掌握技能,育心增體——鞏固知識(shí),體驗(yàn)樂趣——穩(wěn)定情緒,恢復(fù)身心。

              (1)常規(guī):師生問好,檢查人數(shù),安排見習(xí)生。

             。2)動(dòng)員:宣布本節(jié)課的任務(wù)。掌握基本組合,并能配合音樂的節(jié)奏。

             。3)準(zhǔn)備活動(dòng):(配樂)慢跑報(bào)團(tuán)游戲

              (4)探究式游戲:青蛙跳荷葉

              設(shè)置情景

              整個(gè)籃球場是池塘,體操墊是荷葉,模仿青蛙從一張荷葉上跳到另一張荷葉上面。

              合作嘗試

              (1)怎樣跳,才能和青蛙一樣跳上高的荷葉。

             。2)各小組動(dòng)腦筋仔細(xì)體會(huì),并觀察同學(xué)的動(dòng)作。舉手回答,你的發(fā)現(xiàn)......

              學(xué)習(xí)新知識(shí)

              1、經(jīng)過自主探究學(xué)習(xí)青蛙跳荷葉,可以和青蛙跳躍進(jìn)行對(duì)比,展示教師示范,講解立定跳遠(yuǎn)的技巧。

              2、對(duì)比青蛙跳躍和立定跳遠(yuǎn),老師一邊示范跳高的荷葉,一邊講解。

              3、分組嘗試青蛙跳上高的荷葉練習(xí),下面請(qǐng)學(xué)生們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好,立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么共同之處。

              4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

              5、學(xué)習(xí)青蛙越過荷葉落水練習(xí)

              6、請(qǐng)學(xué)生們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得快。

              7、分組練習(xí),鳴一次哨子做一次動(dòng)作。

              8、分組練習(xí)。(小組長評(píng)出動(dòng)作做的的)

              9、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方)

              10、(青蛙比賽)小組測試自己是否達(dá)標(biāo)。

              11、鼓勵(lì)不達(dá)標(biāo)者,多練習(xí)

              鞏固練習(xí):青蛙接力賽

              將學(xué)生分成8小組進(jìn)行合作接力練習(xí),教師監(jiān)督評(píng)定最遠(yuǎn)的為優(yōu)勝青蛙

              穩(wěn)定情緒

              學(xué)生很激烈的運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行放松練習(xí),在音樂的伴奏下模仿大雁飛放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。

              師生再見回收器材

              七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)

              練習(xí)密度(35+3)%,平均心率(130+5)次∕分。

              八、場地器材操場、音響1臺(tái)、體操墊8片

            體育跳遠(yuǎn)教案9

              使用教材:人教版九義小學(xué)體育教學(xué)大綱 一年級(jí)

              教學(xué)內(nèi)容:1、跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠(yuǎn);

              2、活動(dòng)性游戲:“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

              教學(xué)目標(biāo):1、初步掌握跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)展彈跳素質(zhì),提高跳躍能力。

              2、通過系列游戲活動(dòng),提高身體的靈巧性,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛,不怕困難的精神

              3、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力,增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣。

              4、運(yùn)動(dòng)量適宜,練習(xí)密度預(yù)計(jì)45%,平均心率預(yù)計(jì)135-140/分

              教學(xué)重點(diǎn):單腳起跳,雙腳落地。

              教學(xué)難點(diǎn):踏跳準(zhǔn)確、有力;落地輕巧。

              教學(xué)方法:故事化、形象化、游戲化等。

              教具準(zhǔn)備:錄音機(jī)一臺(tái)、動(dòng)物頭像七個(gè)、小紅若干朵。

              教學(xué)過程:

              一、思想動(dòng)員 說明

              (一) 集隊(duì)、報(bào)告人數(shù);

              (二) 師生問好;

              (三) 宣布課內(nèi)容、目標(biāo)。

              目標(biāo):1、集合快、靜、齊; 2、注意力集中、精神飽滿;

              教法:1、教師語言啟發(fā)引導(dǎo),以春游活動(dòng)形式引入課題;

              2、老師宣布課內(nèi)容、目標(biāo),做好出發(fā)前的動(dòng)員,激發(fā)興趣,調(diào)動(dòng)積極性。

              組織:四列橫隊(duì)

              學(xué)法:1、體育委員整隊(duì),向老師報(bào)告人數(shù);2、師生相互問好;

              3、學(xué)生在老師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色; 4、認(rèn)真聽老師宣布課內(nèi)容及目標(biāo)。

              時(shí)間: 3分鐘

              二、隊(duì)列練習(xí):

              (一) 立正、稍息、看齊;

              (二) 原地踏步——立定。

              目標(biāo):聽指揮,步調(diào)一致,朝氣蓬勃。

              教法:1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。 2、口令指揮學(xué)生練習(xí)。

              3、啟發(fā)學(xué)生向解放軍學(xué)習(xí),聽指揮,隊(duì)列整齊,步

              調(diào)一致。 4、表揚(yáng)激勵(lì)。

              組織:四列橫隊(duì)。

              學(xué)法:1、認(rèn)真聽老師提示。

              2、集體在教師口訣指揮下做動(dòng)作。

              3、在教師語言激勵(lì)下動(dòng)作準(zhǔn)確整齊,精神振奮。

              時(shí)間: 2分鐘。

              三、出發(fā)

              (一)慢跑去“公園”。

              目標(biāo):1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。 2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。

              教法:1、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑去“公園”。

              2、學(xué)生邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。

              組織:成兩路縱隊(duì)繞場跑。

              學(xué)法:1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。

              2、在教師口訣提示下,注意做好正確的跑步姿勢。

              時(shí)間: 3分鐘。

              四、到達(dá)公園

              (一)參觀“動(dòng)物園”,做仿生練習(xí):

              1、虎行; 2、鴨行; 3、雞行; 4、鶴行; 5、蛙行; 6、袋鼠跳; 7、雁飛

              目標(biāo):1、提高身體各部分的活動(dòng)能力;

              2、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力。

              教法:1、教師依次出示動(dòng)物頭像;

              2、用形象化的語言啟發(fā)學(xué)生依次模仿,如:“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動(dòng)聽的歌”;“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲!”…… ;

              3、教師巡視觀察,表揚(yáng)鼓勵(lì),激發(fā)興趣。

              組織:圓內(nèi)散點(diǎn)。

              學(xué)法:1、學(xué)生根據(jù)教師出示的動(dòng)物頭像,在老師語言啟發(fā)引導(dǎo)下,依次做仿生練習(xí)。

              2、動(dòng)作形象,情緒飽滿,課堂氣氛活躍。

              時(shí)間: 6分鐘

              (二)“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)”活動(dòng)

              學(xué)習(xí)跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠(yuǎn)。

              1、一步踏跳,雙腳落地;

              2、走2-3步,單腳起跳,雙腳落地;

              3、助跑3-5步,單腳起跳,雙腳落地;

              重點(diǎn):單腳起跳,雙腳落地。

              難點(diǎn):踏跳準(zhǔn)確、有力;落地輕巧。

              目標(biāo):1、初步掌握跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作;

              2、發(fā)展彈跳素質(zhì),提高能力。

              教法:1、故事 “羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)” 引入;

              2、教師扮演“羊媽媽”,學(xué)生扮演“小羊”,模擬“羊

              媽媽教小羊?qū)W跳過小溝的本領(lǐng)”的全過程;

              3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動(dòng)作,簡介踏跳區(qū)概念,提示重、難點(diǎn);

              4、“羊媽媽”與“小羊”,共述動(dòng)作口訣;

              5、“羊媽媽”以動(dòng)作口訣指揮“小羊”練習(xí),動(dòng)作練習(xí)先分解后連貫,速度先慢后快;

              6、“小羊”自練,“羊媽媽”巡視指導(dǎo),反饋信息,矯正回授,鼓勵(lì)進(jìn)取;

              7、請(qǐng)一位“小羊”示范正確動(dòng)作,“羊媽媽”示范錯(cuò)誤動(dòng)作,讓“小羊”進(jìn)行對(duì)比分析;

              8、分組檢查評(píng)比,給優(yōu)勝者頒頒發(fā)小紅花;

              9、歸納小結(jié)。

              組織:圓上散點(diǎn)

              學(xué)法:1、認(rèn)真聽講故事,在教師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色;

              2、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng),注意觀察,齊讀動(dòng)作口訣;

              3、集體在“羊媽媽”動(dòng)作口訣指揮下練習(xí);

              4、自己體會(huì)動(dòng)作;

              5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評(píng);

              6、示范正、誤動(dòng)作,對(duì)比分析;

              7、分組評(píng)比,小組長負(fù)責(zé)組織檢查,給完成動(dòng)作好的“小羊”頒發(fā)小工花,以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組;

              8、相互鼓勵(lì)。

              時(shí)間: 16分鐘

              (三)、活動(dòng)性游戲:

              1、狼追羊; 2、摸尾巴; 3、推掌;

              4、織布機(jī); 5、打手背。

              方法: 一學(xué)生扮演“狼”,其余學(xué)生扮演“小羊”!靶⊙颉

              在草地上(圓內(nèi))兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、

              “推掌”等游戲。“狼”來了即快跑,跳過“小溝”

              回到各自的“家”,以跑得快、按動(dòng)作要求跳過小溝,

              而不被“狼”捉住為勝。

              目標(biāo):1、鞏固學(xué)習(xí)動(dòng)作,提高身體的靈巧性;

              2、增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣;

              3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、不怕困難、勇于進(jìn)取的精神;

              教法:1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范;

              2、教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色;

              3、 生共同游戲;

              4、 注重觀察,指示學(xué)生按規(guī)定動(dòng)作跳過“小溝”;

              5、抓住時(shí)機(jī)滲透德育,培養(yǎng)學(xué)生從小關(guān)心他人的良好品質(zhì);

              6、游戲結(jié)束,進(jìn)行小結(jié),獎(jiǎng)勵(lì)紅花,鼓勵(lì)進(jìn)取。

              規(guī)則: “小羊”必須按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”,

              否則算掉下“小溝”,被“狼”捉住;

              組織:圓內(nèi)散點(diǎn)

              學(xué)法:1、認(rèn)真聽講解,注意觀察;

              2、與教師共同游戲;

              3、兩人或三人自由結(jié)成好朋友組參加游戲;

              4、相互間團(tuán)結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相幫助。

              時(shí)間: 6分鐘

              (五)聯(lián)歡活動(dòng)

              1、“幸福拍手舞”(配樂);2、小結(jié)課情況;

              3、按常規(guī)下課。

              目標(biāo):放松整理,身心愉快。

              教法:1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng); 2、領(lǐng)學(xué)生隨音樂起舞;

              3、小結(jié)本次課的情況,表揚(yáng)好人好事,提出希望;

              4、布置收整器材; 5、按堂規(guī)下課。

              組織:四列橫隊(duì)

              學(xué)法:1、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng);

              2、跟教師隨音樂起舞;

              3、注意聽教師小結(jié)本課情況;

              4、師生互道再現(xiàn);

              5、協(xié)助教師收整器材。

              時(shí)間: 5分鐘

              “興趣”是最好的老師。以“春游”活動(dòng)形式啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,參與運(yùn)動(dòng),有利于活躍情緒,激發(fā)興趣。

              身心進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)

              符合小學(xué)低年級(jí)兒童活潑好動(dòng),不喜歡呆板,愛模仿,也善于模仿的特點(diǎn)。有利于調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣,活躍課堂氣氛。

              運(yùn)用故事化、形象化、兒童化教學(xué),通過教師的引導(dǎo)、創(chuàng)造情境,給學(xué)生以積極的情感體驗(yàn),培養(yǎng)發(fā)展兒童的多種能力,使體育課在愉快、歡樂中完成。融學(xué)習(xí)、鍛煉、娛樂為一體。

              教學(xué)步驟遵循由漸到深,由易到難循序漸進(jìn)的原則,符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律。

              口訣化教學(xué)符合精講多練的原則

              培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)模仿、互幫互學(xué)、互檢互評(píng),表現(xiàn)自我及發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的.能力。

              充分發(fā)揮體育骨干的組織示范作用,生生互動(dòng)。

              “懂、會(huì)、悅”三者有機(jī)結(jié)合,提高體育課的實(shí)效性

              讓學(xué)生玩在其中、樂在其中、修行在其中。

              發(fā)揮“小群體”學(xué)習(xí)小組特有的互動(dòng)、互助、互爭等功能,引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中自評(píng)、互評(píng)、及時(shí)反饋、糾正錯(cuò)誤。

              音樂伴奏,翩翩起舞,輕松愉快,回味無窮。

              場地設(shè)計(jì):畫半徑為6米、7.2米、10米同心圓一個(gè)。

              反思:

              本課的主要特點(diǎn):

              1、體現(xiàn)新的教育教學(xué)思想。在教學(xué)過程中體現(xiàn)了教師既是教學(xué)的主導(dǎo)者也是參與者,教師的思想和行為既服務(wù)于教學(xué)又服務(wù)于學(xué)生。

              2、組織教學(xué),運(yùn)用方法手段等體現(xiàn)了小學(xué)低年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)。將教學(xué)內(nèi)容、組織教學(xué)、方法手段等故事化、形象化、兒童化。課的開始,教師以講故事的方法導(dǎo)入教學(xué)目標(biāo),學(xué)生既認(rèn)定了目標(biāo),又產(chǎn)生了極強(qiáng)的學(xué)習(xí)欲望,并且通過一系列的模仿練習(xí)、小組練習(xí)、游戲練習(xí),使整個(gè)教學(xué)過程學(xué)生情緒飽滿,學(xué)習(xí)積極性高漲,有效地解決了小學(xué)低年級(jí)學(xué)生上體育課注意力不易集中,不聽指揮的難題。

              3、教學(xué)過程體現(xiàn)了整體、動(dòng)態(tài)、有序的面向全體學(xué)生,學(xué)生全面發(fā)展的特點(diǎn)。教學(xué)以“春游”為導(dǎo)線,以“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)”為主題,以“歡快的集體舞”結(jié)束本課。巧妙地把學(xué)生的認(rèn)知、技能、鍛煉與培養(yǎng)興趣的能力融為一體,在教學(xué)中運(yùn)用語言激勵(lì)、實(shí)物激勵(lì)(獎(jiǎng)勵(lì)小紅花),使學(xué)生持續(xù)地保持學(xué)習(xí)興趣,并適時(shí)地給予反饋矯正,達(dá)到檢測(互幫互學(xué),互檢互評(píng)),使低年級(jí)體育課上得有聲有色,產(chǎn)生了積極的育人效果。

            體育跳遠(yuǎn)教案10

              一、指導(dǎo)思想

              提倡讓學(xué)生主動(dòng)求知、自主學(xué)習(xí)的今天,教師如何在課中體現(xiàn)新的教學(xué)理念,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì),是我們每一位教師應(yīng)該思考的問題。而開展探究性學(xué)習(xí)也正是朝著這個(gè)方向在前進(jìn)。探究性學(xué)習(xí)就是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和人才培育需要,以學(xué)生個(gè)人和小組合作的方式進(jìn)行積極探究的學(xué)習(xí)方式。它主要圍繞問題的提出和解決來組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

              二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

              1.初步學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的蹬擺動(dòng)作和游戲“飛行魔板”的方法,90%以上的學(xué)生能完成動(dòng)作,逐步形成探究意識(shí)。

              2.提高雙腳跳躍的能力和擲遠(yuǎn)的能力。

              3.學(xué)生體驗(yàn)探究學(xué)習(xí)的樂趣,享受主動(dòng)參與活動(dòng)的喜悅。

              4.養(yǎng)成主動(dòng)與同伴交流以及愛動(dòng)腦,肯動(dòng)腦的好習(xí)慣。

              三、教材分析

              立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外,它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂趣,有著積極的作用。

              四、學(xué)情分析

              一年級(jí)學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解能力也不夠全面。立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡單,但對(duì)于一年級(jí)學(xué)生來說仍然是有一定難度的,因此在教學(xué)時(shí),要通過啟發(fā)引導(dǎo)、設(shè)疑探究來激發(fā)學(xué)生的興趣,以此來提高與發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,尊重學(xué)生的主體地位并能對(duì)學(xué)生做出正確的評(píng)價(jià)。

              五、教學(xué)過程

              本課的主要教學(xué)內(nèi)容是“立定跳遠(yuǎn)”。要求學(xué)生學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的蹬擺動(dòng)作,盡可能地跳越更多的拼板。

              1.啟發(fā)引導(dǎo):在教學(xué)過程中,我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí),然后提出問題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個(gè)人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著,請(qǐng)學(xué)生嘗試模仿并鼓勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣,在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。

              2.設(shè)疑探究:接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng),此時(shí)教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)?并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程,在解決問題的`實(shí)踐過程中,通過自身的感受和體驗(yàn),既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識(shí),同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂趣。

              3.提高發(fā)展:在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠(yuǎn)?組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練,進(jìn)行分層練習(xí),讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學(xué)生的斗志,讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。

              4.教學(xué)評(píng)價(jià):整個(gè)環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表揚(yáng)性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵(lì)與表揚(yáng)中充滿了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。

              本課第二主教材游戲“飛行魔板”是讓學(xué)生用拼板進(jìn)行“飛行”。要求學(xué)生能使拼板飛起來并盡可能地飛得時(shí)間長。

              1.引導(dǎo)創(chuàng)新:教師設(shè)問:用此拼板還能有其它的玩法嗎?讓學(xué)生發(fā)揮想象,自由結(jié)伴創(chuàng)想練習(xí)。學(xué)生以小組或個(gè)人的形式進(jìn)行創(chuàng)想,從而教師引導(dǎo)出游戲的名稱“飛行魔板”。

              2.探究實(shí)踐:教師設(shè)問:怎樣才能使魔板在空中飛得時(shí)間長?學(xué)生通過自身的嘗試,小組的討論交流等總結(jié)出“飛行”的方法。在分析問題,解決問題的過程中,培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)與探究能力。

              3、教學(xué)評(píng)價(jià):學(xué)會(huì)了方法后,組織學(xué)生進(jìn)行集體“飛行”比賽。在其過程中教師不斷給予學(xué)生表揚(yáng)與激勵(lì)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行生生之間的評(píng)價(jià),提高學(xué)生的鑒別能力與評(píng)價(jià)能力。

              在整個(gè)游戲過程中,作為教師應(yīng)多給學(xué)生一些思考的時(shí)間,多一些活動(dòng)的余地,多一些表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì),多一些嘗試成功的喜悅,讓學(xué)生自始至終參與到知識(shí)形成的全過程中。讓學(xué)生始終成為學(xué)習(xí)的主體,教師所扮演的僅僅是一名組織者、協(xié)作者、指導(dǎo)者、促進(jìn)者,同時(shí)也做孩子們的玩伴。

            體育跳遠(yuǎn)教案11

              設(shè)計(jì)意圖:

              當(dāng)前,城市中幼兒的生活環(huán)境,遏制了幼兒好玩的天性,精巧的玩具、電視“保姆”等滿足不了幼兒發(fā)展的需求。幼兒好奇心強(qiáng),赤足玩耍會(huì)感到稀奇、輕松、愉快,而且赤足有利于踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)和發(fā)展腳趾的靈活性,鍛煉其柔韌性,能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),并有助于改善大腦皮質(zhì)功能,提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。因此,我根據(jù)幼兒的天性和發(fā)展需求,利用廢舊物品和天然材料,設(shè)計(jì)了這個(gè)赤足活動(dòng)。

              活動(dòng)目標(biāo):

              1、發(fā)展幼兒腳部肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性。

              2、體驗(yàn)赤足活動(dòng)的樂趣。

              3、養(yǎng)成活潑、開朗的性格。

              4、培養(yǎng)幼兒關(guān)心和保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。

              活動(dòng)準(zhǔn)備:

              1、活動(dòng)場地內(nèi)塑料玩具、石頭、沙包、紙團(tuán)、積木鋪滿地。

              2、有塑料玩具、石頭、沙包、紙團(tuán)、積木標(biāo)識(shí)的塑料籃子各一,垃圾筐四個(gè),充氣氣球和報(bào)紙若干。

              3、幼兒頭戴小丑,老師扮演小丑媽媽。

              4、音樂磁帶,錄音機(jī)。

              活動(dòng)過程:

              一、準(zhǔn)備活動(dòng)。

              師:小丑娃娃們,今天媽媽要帶你們到一個(gè)地方去做一件事情,你們?cè)敢馊?我們出發(fā)吧!

              音樂聲中,孩子們跟著媽媽做走、跑、跳等基本動(dòng)作到達(dá)目的地。

              二、基本活動(dòng)。

              1、幼兒感受環(huán)境。

              2、提出要求,組織幼兒活動(dòng)。

             。1)幼兒自由用腳收拾各種物品,老師巡回指導(dǎo)、發(fā)展幼兒用多種方法參與活動(dòng)。

              師:我們平時(shí)做事都是用小手來做的',今天媽媽要給你們提一個(gè)要求,只能用腳來收拾這些物品,不能用手來做。你們看這是紙團(tuán)、積木、石頭、沙包、塑料玩具的家,我們一定要把它們送回自己的家,這送的過程中孩子們動(dòng)動(dòng)小腦筋,想出與小伙伴不同的方法,媽媽來看誰的小腳最能干。孩子們,動(dòng)起來吧!

             。2)檢查活動(dòng)情況,鼓勵(lì)、表揚(yáng)幼兒。

              3、做小腳操,讓幼兒適當(dāng)休息一會(huì)兒。

              師:孩子們看看這些物品都回到了家了嗎?好,我們坐下來歇一會(huì)兒吧。ㄓ變鹤拢┖⒆觽兊男∧_真能干,一會(huì)兒的功夫就把這些物品送回了家,接下來,請(qǐng)看媽媽表演一段小腳操,孩子們可要看仔細(xì)了。

             。1)教師示范一遍小腳操。

             。2)教師帶幼兒做一遍小腳操。

              附兒歌:小腳操。

              小蜘蛛,走鋼絲,走來走去真自如。

              掉下來,別著急,嘴里咬根保險(xiǎn)絲。

              小鴨小鴨,去捉大蝦,心里癢癢,翹翹尾巴,嘴巴一張,大蝦蹦了。

              小鴨小鴨,去捉大蝦,心里高興,搖搖尾巴,嘴巴一張,捉住大蝦。

              小鴨小鴨,捉住大蝦,心里喜歡,扭扭尾巴,嘴巴一咬,吃掉大蝦。

              4、游戲。

             。1)撕報(bào)紙。

              師:剛才我們用小腳把那些物品送回了家,這回我們要用小腳來干什么呢?請(qǐng)看,媽媽給你們帶來了什么?(出示報(bào)紙)現(xiàn)在請(qǐng)你們用小腳撕報(bào)紙。比比誰的小腳最靈活,能最快的把報(bào)紙撕碎。òl(fā)給幼兒每人一張報(bào)紙,讓幼兒用小腳撕報(bào)紙。教師觀察指導(dǎo),及時(shí)表揚(yáng)方法多的幼兒)。

             。2)踩氣球。

              師:請(qǐng)孩子們把眼睛閉上,想想媽媽還給你們帶來了什么?(出示氣球)你們看—?dú)馇,想不想玩啊?現(xiàn)在大家一起玩踩氣球吧!看誰踩破的氣球多。(將充氣氣球散落地上,幼兒自由踩氣球)。

              三、結(jié)束活動(dòng)。

              1、清理場地。

              師:小丑娃娃們玩的真高興,可是你們看,地上變成了什么樣子了?報(bào)紙和氣球都變成了垃圾,垃圾會(huì)污染環(huán)境和空氣,影響我們的身體健康。因此,我們現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢?我的娃娃們都是愛勞動(dòng)的好孩子,現(xiàn)在媽媽就請(qǐng)你們用小腳來清理這些垃圾,把它們放到垃圾筐里,孩子們開始吧!

              2、放松活動(dòng)。

              師:孩子們今天玩得高興嗎?時(shí)候不早了,我們?cè)摶丶倚菹⒘耍?/p>

             。ɡ蠋煄в變郝犚魳烦龌顒(dòng)室)。

            體育跳遠(yuǎn)教案12

              教學(xué)目標(biāo)

              1、通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境,激發(fā)學(xué)生對(duì)本次課的學(xué)習(xí)興趣。

              2、通過游戲比賽,讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”,在愉悅中初步掌握所學(xué)內(nèi)容,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

              3、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度;團(tuán)結(jié)協(xié)作的`團(tuán)隊(duì)精神;體驗(yàn)成功樂趣。

              教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

              重點(diǎn):雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。

              難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合,雙腳輕巧落地。

              教學(xué)過程

              一、情景導(dǎo)入

              1、軍體整隊(duì),報(bào)告學(xué)生數(shù)。

              2、師生禮節(jié),簡介本節(jié)活動(dòng)要求。

              3、模仿各種小動(dòng)物跳游戲

              4、猜謎語

              二、愉悅熱身

              1、興趣跳繩

              2、跳繩接力游戲

              三、掌握技能

              1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)——立定跳遠(yuǎn)。

              要領(lǐng):兩腳自然開立于起跳線后,經(jīng)過兩臂預(yù)擺(也有做好臂后下舉的靜止姿勢),配合兩腳屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝緩沖。

              2、青蛙過河練習(xí)

              要求:是否雙腳同時(shí)起跳和落地,是否跳過河。(注意:一定要強(qiáng)調(diào)用跳繩做河的時(shí)候,要求把手柄放旁邊,避免危險(xiǎn)事故發(fā)生。)

              3、荷葉跳練習(xí)

              4、小青蛙跳過荷花池捉害蟲

              四、恢復(fù)身心

              1、放松整理

              2、課堂小結(jié)

            體育跳遠(yuǎn)教案13

              學(xué)習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)

              學(xué)習(xí)目標(biāo):能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地,做到動(dòng)作連貫,他、協(xié)調(diào);對(duì)練習(xí)有濃厚興趣,勇于自我表現(xiàn)。

              學(xué)習(xí)步驟:

              一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行

              教師活動(dòng):

              1、集合隊(duì)伍,宣布本課主要內(nèi)容。

              2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

              3、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組,“摸膝蓋”比賽。

              學(xué)生活動(dòng):

              1、快速安靜集合隊(duì)伍。

              2、隊(duì)伍整齊,動(dòng)作規(guī)范,反應(yīng)迅速。

              3、積極參加活動(dòng),明確比賽方法及要求。

              組 織:四列橫隊(duì) 散點(diǎn)

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              二、合作探究,掌握技能

              教師活動(dòng):

              1、組織學(xué)生進(jìn)行兔子跳、青蛙跳的小游戲,分組進(jìn)行單腳跳接力。

              2、組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂蹬地起踵,注意動(dòng)作協(xié)調(diào),集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

              3、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn),提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳,著地時(shí)屈膝緩沖輕巧落地,蹬地起跳和擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)。

              4、教師巡視指導(dǎo),及時(shí)總結(jié)學(xué)生的.練習(xí)情況,并提出要求。

              5、組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作交流展示活動(dòng)。

              6、再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

              學(xué)生活動(dòng):

              1、分散模仿練習(xí),比誰模仿得像。

              2、體驗(yàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)用力和前腳掌蹬地起跳動(dòng)作。

              3、分組在跑道上的統(tǒng)一白線上進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),通過互測互評(píng),看誰跳得好、跳得遠(yuǎn)。

              4、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作,及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作。

              5、積極參與交流展示活動(dòng)。

              6、樂于反復(fù)練習(xí),掌握動(dòng)作方法。

              組 織:散點(diǎn) 八組

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              三、活躍身心,快樂放松

              教師活動(dòng):

              1、組織學(xué)生進(jìn)行單腳跳接力比賽,講解、示范比賽方法及規(guī)則。

              2、及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的比賽情況。

              3、再組織學(xué)生比賽。

              學(xué)生活動(dòng):

              1、按要求進(jìn)行比賽,動(dòng)作規(guī)范,遵守比賽規(guī)則。

              2、對(duì)照自己的情況,及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

              3、積極投入。

              組 織:四路縱隊(duì)

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              四、交流評(píng)價(jià),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

              教師活動(dòng):

              1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課,并提出要求。

              2、宣布下課。

              學(xué)生活動(dòng):

              1、相互交流評(píng)價(jià)。

              2、師生再見。

              組 織:四列橫隊(duì)

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            體育跳遠(yuǎn)教案14

              《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》要求初步掌握基本運(yùn)動(dòng)技術(shù),這是《國家學(xué)生體質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)解讀》書中五六年級(jí)的測試項(xiàng)目。

              通過教學(xué)和實(shí)踐,使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技能和方法,鍛煉學(xué)生下肢力量,發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過練習(xí)悟出立定跳的方法與技巧。

              二、教學(xué)目標(biāo)分析。

              1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧,發(fā)展下肢力量。

              2、學(xué)生通過游戲悟出跳遠(yuǎn)的方法,能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。

              3、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣,形成良好的的組織性與紀(jì)律性。

              三、學(xué)習(xí)者特征分析。

              農(nóng)村學(xué)校,學(xué)生基本素質(zhì)都比較好,尤其力量方面是強(qiáng)項(xiàng),但是運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力較差,對(duì)于他們來說,學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)就在于逐漸體會(huì)和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù),使身體下肢力量優(yōu)勢得以充分發(fā)揮,再進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo),提高立定跳遠(yuǎn)成績。

              四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)。

              根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的.實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

              五、教學(xué)資源與工具設(shè)計(jì)。

              教學(xué)資源與工具包括兩個(gè)方面:一是為支持教師教的資源;二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具,包括學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。

              六、教學(xué)過程教師檢查人數(shù)。

              1、明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

              2、教師講解動(dòng)作,學(xué)生仔細(xì)聽講。

              3、教師巡視觀察,及時(shí)給予糾正(距離、動(dòng)作)。

              4、教師巡視提醒安全,教師再次示范強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機(jī),學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助,完善動(dòng)作。

              5、劃分場地,分5組進(jìn)行,每組8名學(xué)生,確定組長,明確小組位置。

              6、教師巡視指導(dǎo)。

              布置練習(xí)作業(yè),整理器材。

              1、體育委員整隊(duì),師生問好。

              2、游戲“蛙跳”

              3、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)。

              4、教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時(shí)的問題,并想出解決辦法。

              5、學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行比賽。

              6、學(xué)生分組練習(xí)。

              七、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)。

              教學(xué)中通過游戲進(jìn)行練習(xí),避免了學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼,有利于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng),教師也可以把更多精力放在指導(dǎo)上,收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好,另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,特別是女生成績不理想,有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。

              八、幫助和總結(jié)。

            體育跳遠(yuǎn)教案15

              根據(jù)《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》(水平二)和小學(xué)生生理、心理特點(diǎn),以情知教學(xué)為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以素質(zhì)教育為目標(biāo),通過教師組織引導(dǎo),創(chuàng)設(shè)各種情景和條件,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,力求達(dá)到身、心、知、智同育。在教學(xué)過程中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體表現(xiàn)能力;充分發(fā)展學(xué)生的思想能力;充分發(fā)揮體育骨干的作用;培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)、自我選擇、自我表現(xiàn)、自我評(píng)價(jià)的能力。

              二、課的構(gòu)思。

              本課在設(shè)計(jì)上,從新課程理念出發(fā),注重以學(xué)生的發(fā)展為本,結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的心理、生理和認(rèn)知規(guī)律的特點(diǎn),選擇學(xué)生喜歡的立定跳遠(yuǎn)為本課的'教學(xué)內(nèi)容,以歡快有趣的游戲《小青蛙跳荷葉》為鋪墊,全面提高學(xué)生跳躍的興趣和跳躍能力。先進(jìn)行自由跳躍練習(xí)自然引入課題,教師創(chuàng)設(shè)情景“我們知道小青蛙不僅是捉害蟲的能手,也是跳躍的能手”,但它們的本領(lǐng)不是天生具有的,它們和我們的奧運(yùn)冠軍劉翔一樣都是通過不懈的努力才取得成功,我們也要向他們學(xué)習(xí),練習(xí)好本領(lǐng),將來也當(dāng)奧運(yùn)冠軍,很自然的進(jìn)入本課內(nèi)容,組織同學(xué)們練習(xí)原地立定跳遠(yuǎn),然后進(jìn)行自主游戲“勇攀高峰”。通過“勇攀高峰”的活動(dòng)提高,進(jìn)一步掌握學(xué)生立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。為了提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度,接著設(shè)計(jì)游戲“鯉魚跳龍門”,讓學(xué)生在學(xué)與玩中掌握技能技巧,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)。整堂課為了讓學(xué)生扮演真正的主角,教師處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人,始終作為學(xué)生的引導(dǎo)者、組織者、幫助者、激勵(lì)者,為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺(tái)。多用激勵(lì)性的語言正面引導(dǎo)學(xué)生,“跳”出樂趣,“跳”出友誼,“跳”出創(chuàng)新,使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。

              三、具體教學(xué)目標(biāo)。

              (一)認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)。

              (二)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):兩腳用力蹬地、展體向前跳出,雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。

              1、通過游戲發(fā)展學(xué)生跳躍能力,能準(zhǔn)確的運(yùn)用跳躍的方法,使學(xué)生能很快掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,并且提高成績。

              2、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的目測力。

             。ㄈ┣楦心繕(biāo)。

              1、通過集體活動(dòng),體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣,培養(yǎng)集體意識(shí)與觀念,與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步。

              2、通過游戲互動(dòng),教師鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)自我表現(xiàn)的能力。

              3、樹立安全意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神。

              四、教學(xué)流程。

              隊(duì)列訓(xùn)練——韻律操——立定跳遠(yuǎn)——游戲——放松——總結(jié)評(píng)價(jià)——結(jié)束本課。

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