心理健康報告【合集】
隨著個人的文明素養(yǎng)不斷提升，報告的用途越來越大，報告中提到的所有信息應該是準確無誤的。那么，報告到底怎么寫才合適呢？以下是小編整理的心理健康報告，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康報告1
為弄清楚一個事件或一個情況，務必需要展開調(diào)查，調(diào)查完畢后，通常還需要完成調(diào)查報告。調(diào)查報告怎么寫才能避免假空呢？以下是小編精心整理的幼兒園教師心理健康狀況的調(diào)查報告，歡迎閱讀與收藏。
幼兒教師心理健康問題是目前備受關注的一個問題，要促進幼兒教師心理健康首先需要對心理健康標準有充分的認識，并明確其影響因素。促進幼兒教師心理健康的有效措施包括：注重引導，變壓力為動力；給予機會，達到自我實現(xiàn)；優(yōu)化組合，提高工作效益；創(chuàng)造環(huán)境，給教師一分溫馨。
一、對幼兒園教師進行健康調(diào)查及結(jié)果
近些年來，幼兒教師心理健康問題一直備受關注。幼兒園進行的幼兒教師心理檢測結(jié)果為：52.1%的教師存在心理問題，其中33.24%的教師屬于輕度心理障礙，16.65%的教師屬于中度心理障礙，2.51%的教師已構(gòu)成心理疾病。最近有調(diào)查結(jié)果表明，幼兒教師總體心理健康水平明顯好于常模，特別是敵對、抑郁兩項存在問題少于常模，但在強迫、偏執(zhí)、虐待、人際關系等方面，幼兒教師存在的問題比較嚴重。所以，關注幼兒教師的心理健康已成為不容忽視的問題。
二、幼兒園教師心理健康的影響因素
調(diào)查表明，很多幼兒園教師存在不同程度的心理健康問題，這些問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、幼教中的現(xiàn)實壓力
《幼兒園教育指導綱要》的頒布在當今幼教界掀起了教育的滾滾浪潮，《幼兒園教育指導綱要》對幼兒教師角色作了新的界定，同時提出了新的期望與挑戰(zhàn)。而“班級人數(shù)太多”“設備材料不足”“新舊觀念制約”等狀況，還有面臨的職評問題、考評問題以及來自自身的情感問題、家庭問題、子女問題等等，凡此種種，幼兒教師身上的'壓力遠遠超出其他職業(yè)者的壓力。
2、生理癥狀
長期的心理困擾會使幼兒園教師產(chǎn)生一些生理上的疾患，常見的有厭食、失眠、頭痛、惡心、心律失常等。
3、工作上不斷磨難的困擾
幼兒教師其職業(yè)的特殊性在于她面對的是36歲的幼兒，由于年齡小，加之生子女備受父母關注、疼愛，面對班級中30多名幼兒以及身后的家長，幼兒教師往往感到有很重要的社會責任賦予雙肩，很多幼兒教師把幼兒能不能得到發(fā)展的責任歸咎于自己，壓得自己喘不過氣來。而有些幼兒園為了滿足家長的需要，開設各類興趣班，周六班、加時班，使幼兒教師始終處于疲憊的狀態(tài)。一些幼兒園園長，不僅要為教學質(zhì)量的提升而煩惱，更要為幼兒園的生存問題、資金問題而苦惱。
4、不良情緒
幼兒園教師常見的不良情緒主要有抑郁、焦慮、人際關系敏感、敵對、偏執(zhí)、強迫、軀體化、等。
5、工作倦怠
幼兒教師的教育教學工作量太多，節(jié)奏緊張。76.6%的教師認為，盡管很努力工作，卻沒有成就感；部分教師認為教師的付出與獲得不均衡，幼兒園的獎勵制度不太合理和公正等等。
6、家庭矛盾升級、個人問題受挫，使教師身心受到傷害
由于社會環(huán)境的影響，部分教師家庭問題突出，主要有丈夫下崗失業(yè)；子女教育問題；夫妻矛盾，時有吵鬧；年輕教師個人問題得不到解決等等，這些都嚴重影響教師的心理狀況，誘發(fā)心理問題。
除此之外，心理壓力、人際關系出現(xiàn)障礙等都是很多幼兒園教師存在的心理健康問題。
三、幼兒園教師心理健康的改進和建議
改進幼兒教師的心理健康是一項系統(tǒng)過程，需要從社會層面、組織層面和教師個體層面入手，綜合各種因素，創(chuàng)設和諧發(fā)展的組織氛圍，進而提高教師的適應能力，促進教師的心理健康。
1、注重引導，變壓力為動力
時代的發(fā)展使教育的功能發(fā)生了巨的變化，對教師提出了前所未有的挑戰(zhàn)。面對這些挑戰(zhàn)，幼兒教師要積極應對。在注重業(yè)務提高的同時，更要重視教師的理論學習，加強教師的職業(yè)道德教育，使教師意識到，幼兒教育工作是一種承擔著社會責任的專業(yè)性的職業(yè)，從而使其能自覺地提高自己的敬業(yè)精神和專業(yè)素質(zhì)，并以自己職業(yè)的社會價值和專業(yè)特性而自豪。
2、把做好教師心理疏導工作擺在思想工作的重要位置
心理疏導以平等對話、理解為先，尊重隱私，重在心靈啟迪，通過熱情的關懷、寬慰、理解和開導，助情緒受困擾的教師樹立信心和勇氣，引導他們開展自我心理調(diào)適。
3、開展對教師的心理輔導
在教師中普及有關“心理健康”知識，對教師進行心理保健的訓練，可以請有關專業(yè)人員進行講座，還可以建立教師的心理檔案，由專業(yè)人員實施，專業(yè)人員有義務與教師溝通，發(fā)現(xiàn)問題應及時干預，使其得到矯治，并進行保密。
4、完善幼兒園管理，減輕教師的工作負荷
工作壓力是影響教師健康的主要因素，適當減輕教師的工作量，提高其工作效率是很有必要的。要調(diào)整競爭機制，滿足多數(shù)教師的成就感，盡可能地關心每個教師。要建立寬松的幼兒園心理氣氛，發(fā)展積極的人際關系。
除此之外，還要給予機會，達到自我實現(xiàn)；優(yōu)化組合，提高工作效益；創(chuàng)造環(huán)境，給教師一分溫馨；完善幼兒園管理；爭取社會支持，形成疏導網(wǎng)絡等都可以改進幼兒教師的心理健康狀況。
總之，幼兒園教師的心理健康問題守系到教師切身利益的問題，也是全面貫徹素質(zhì)教育的需要，必須引起我們高度的重視。在新的形勢下，以新的工作視角，把思想工作融入個人、集體、社會的發(fā)展體系中，從而推動物質(zhì)文明和精神文明的發(fā)展。
心理健康報告2
信陽商城縣吳河鄉(xiāng)有大量留守兒童，為增強留守兒童心理健康的意識，提高留守兒童的心理素質(zhì)，消除留守兒童遠離家長造成的`孤寂、失落、焦慮等和性格缺陷，促進兒童健康成長，教科院特開通“綠色通道”為廣大留守兒童服務。7月9日上午，該院團總支老師惠秋平為留守兒童們帶來了一場關于“健康生活，從心開始”的心理講座�；堇蠋熱槍α羰貎和膬�(nèi)心封閉、情感冷漠、自卑懦弱、行為孤僻、缺乏愛心和交流的主動性等問題，進行了深入淺出的講解，指導他們勇敢面對生活中挫折與困難，要自立、自信、自強，讓自己的人生道路發(fā)出光芒。講座結(jié)束后，惠老師和志愿者們與孩子進行現(xiàn)場互動，傾心交談。對一些表現(xiàn)異常的問題兒童，惠老師對他們給予特殊的輔導，以便將來建立心理個案，進行追蹤輔導。
信陽師院教科院一直致力于留守兒童心理健康教育的研究并取得了豐碩成果，為指導留守兒童健康成長提供了理論依據(jù)。同時，該院設立的“心理咨詢室”、“傾訴信箱”及開通的“日月星”心理等為關注留守兒童心理健康，增強其心理調(diào)試能力開通了“綠色通道”。
心理健康報告3
心理咨詢技術的境界是咨詢師自身的成熟、練達和在對人性有著最深刻的認識和把握的基礎之上體現(xiàn)出來的對人的無限的包容、慈愛和關懷。這種人格魅力是心理咨詢師終生追求的目標，這需要咨詢師不斷促進自身的成長，而自身的成長的一個重要方面就是要不斷地了解、認識和把握自己。在我的成長過程中，我深刻地體會到：在生命的每一個階段都認真地努力地度過，就是一種對生命的尊重和責任。做一個對社會有用對別人有用的人是我的人生目標。
謹以此文作為我成長為一個合格的心理咨詢師的一個重要的歷史記錄吧。
一、自我成長分析
我出生在一個普通的家庭里，爸爸是一個理發(fā)工人，媽媽是一個最樸實的農(nóng)民，奶奶長年累月臥病在床，我有一個哥哥，還有兩個妹妹，一家七口人就僅靠爸爸微薄的工資維持生活，媽媽有非常嚴重的眼疾，生活自理都有些困難。在我的記憶里，家里最值錢的最有用的就是墻角那排永遠都裝得滿滿的泡菜壇子，只要我們餓了，就只能從那里面找到填肚子的東西。每到了月末和年末的時候，叔叔阿姨們總能喜笑顏開地分到工錢和一定數(shù)量的糧食，而媽媽卻總是在他人的嘲笑和同情的神態(tài)里兩手空空地逃回家，可以想像我們一家七口人是怎樣的艱難地度日。在別人眼里我們是一群可憐的苦孩子，也許是人小不太懂事的緣故吧，我們并沒有真正體味到童年的苦澀，因為我們是在爸爸的微笑里長大的，生活再苦爸爸從來都不抱怨，在工作之余還和我們做指甲游戲，他對媽媽說得最多的一句話是：你放心，有我在，你們就不會挨餓的。爸爸白天上班，晚上就打石頭，一般每天就只能睡兩三個小時，因為生活的艱辛和過度地操勞，只有三十來歲的爸爸，頭發(fā)全白了，他去給我們開家長會的時候老師總認為是我們的爺爺呢。就這樣我們兄弟姐妹四人無憂無慮地度過了自己的童年。
爸爸從不抱怨生活的艱辛，總是勇敢地用微笑去面對生活中的所有困難地樂觀態(tài)度，影響了我的一生�？酀耐晔俏胰松牡谝槐緯�，它讓我讀懂了堅強，明白了責任，更多重要的是學會了用微笑去面對生活學習中的種種困難。
我6歲半上小學，因為家里的經(jīng)濟條件實在太差了，根本沒有辦法維持我們學習上的正常開支。我們放學后就去撿炭渣、煤塊或者到河里去撿石頭，寒暑假我和哥哥一起跟媽媽到地里干農(nóng)活，掙一點兒工分，希望能多分一點兒糧食�；旧蠜]有玩耍的時間，有時候做作業(yè)會做得很晚，上課也會打瞌睡，成績也不太突出，老師擔心我連初中也考不上，可我并沒有放棄，跟爸爸比起來，這點苦算不了什么的。因為爸爸告訴我“只有好好讀書才能改變自己的命運”，所以自己覺得讀書是一件最快樂的事情。小學整整五年時間，我沒有請過一次病假，也沒有遲到過一次，總是認認真真地完成學習任務，做得的就是勤學多問。功夫不負有心人，我以優(yōu)異的成績考入了德陽二中。
爸爸的堅強和愛心讓我學會了微笑和永不放棄，一位普通中學老師的無怨無悔地奉獻讓我領悟了生命的價值。上中學以后，我們學習上的各種開支就更大了，爸爸肩上的負擔也就更加重了，學校根據(jù)我家的具體情況為我們減免了很多費用，我當時穿的衣服都是班主任王老師送給我的，生病了也是王老師悄悄地帶我去醫(yī)院，學校成了我的第二個家，老師就是我的第二個爸爸媽媽。因為自己的成績優(yōu)異，一直想報考德陽中學，然后再讀大學，這就是我的夢想。我相信讀大學就一定能夠改變我的命運。我的想法讓老師非常擔憂，她希望我能根據(jù)自己的實際情況報考四川省孝泉師范學校，他三番五次地跟我談心，又主動地找到我爸爸，告訴我們這樣不僅可以減輕家里的'負擔，而且畢業(yè)以后工作也很穩(wěn)定，可是我始終不愿意放棄自己的選擇。最后老師把我和爸爸一起請到了他辦公室，他不再對我說一句話，只是跟爸爸說：“你女兒肯定能考上德陽中學，但是你們的家庭條件比較具體，最關鍵的是她自己的學習能力有限，很有可能苦讀三年后考不上大學的;還有根據(jù)她現(xiàn)在的成績要報考中專也是不太理智的，可以這樣說她肯定是考不上的;只有試試報考孝泉師范學校，看看有沒有被錄取的機會”我并沒有太認真地聽老師在說些什么，可是爸爸的一番話如晴天霹靂瞬間就擊碎了我的大學夢：“謝謝你!老師!我們一定聽你的!你要聽老師的，就報考孝泉師范學校，如果說你一定要考高中，我就不再供你讀書了�！睘榱四芾^續(xù)讀書，我最終不得已地聽從了老師和爸爸的安排。事后證明老師的判斷與指導是十分正確的，我只比孝泉師范學校的錄取線高了2分，而且是優(yōu)惠政策降分錄取我才幸運地跨進了四川師范學校的大門。這是我人生的第一個轉(zhuǎn)折點，我得感謝我的學校，感謝我的老師，是所有幫助我關心我的人給了我的一切。是老師無怨無悔地奉獻給我指明了人生的道路，我一定要用自己的實際行動報答我的老師的深恩。從那以后，我便立志要做一個對社會有用對別人有用的人，幫助那些需要幫助的人。
我的班主任老師很普通，在別人眼里是極為平凡的，可是在我的心里卻是偉大的。因為他讓人懂得了：在生命的每一個階段都認真地努力地度過，就是一種對生命的尊重和責任。你的生命就是有價值的。
進入師范學校以后，國家按月給我們發(fā)放生活費，家里的負擔有所減輕，我把全部的精力用在了學習上，不僅要學好公共課，更要學好專業(yè)知識，因為我要做一個像王老師那樣的一心一意為學生著想的好老師，一生都為學生服務的優(yōu)秀老師。我和同學還利用周末去學校附近的農(nóng)家為小孩和老人服務，一直堅持到畢業(yè)。這段人生經(jīng)歷讓我體會到了助人的快樂，我第一次明白了這世界上還有許多像我一樣需要幫助的孩子，更讓我懂得了人生的價值。我的師范生活是快樂的，是充實的。直到今天，我仍始終如一地堅持著幫助我身邊需要幫助的人，助人為樂是我做人的根本宗旨。
我懷著做一名優(yōu)秀老師的夢想走上了工作崗位，時時刻刻都用“認認真真做事、規(guī)規(guī)矩矩做人、踏踏實實工作”來嚴格要求自己，二十多年來一直堅守在教學的第一線，默默無聞地做好自己應該做的事，做好自己能做的事，為一切學生服務，為學生的一切服務就是我工作的境界。學校離家比較遠，每天騎自行車早出晚歸，來回大約有30多公里的路程，經(jīng)常把學生的作業(yè)帶回家批改，自己不覺得辛苦;利用周末進行家訪，走家串戶每天步行40多公里，也不覺得辛苦;在工作之余我還參加了成人自考，進修漢語言文學專業(yè)，通常是夜深人靜燈下苦讀，其中的艱辛是常人難以想像的，我仍然不覺得辛苦。在這個成長歷程中，我遇到的一位同事對我的影響很大，是他讓我走向成熟，更進一步讀懂得了生命的真正含義。他就是鄒克成老師，在我們眼里他是這世界上最倒霉的人，他是一個未能返城的老知青;大女兒是啞巴，不幸被人拐賣，一直下落不明;兒子為了尋找姐姐與人販子發(fā)生沖突，犯下了過失殺人罪，在監(jiān)獄勞動改造;婚姻生活就更加不幸了可是他每天都面帶微笑，走進學校，走到孩子們的身邊，耐心地跟他們上課，快樂地與他們玩耍，課間常常還能欣賞到他的歌聲，學生如果做錯了事情，你看到的是這樣的情境：他總是讓學生坐著，自己蹲在地上，輕言細語地給學生講故事，還不時地摸摸學生的頭。當學生要離開辦公室時，他會笑著對學生說：“呵呵，以后遇到這樣的情況，你要多想想，好不好?不然的話我就要打你的屁股哈�！�。全校的學生都親切地稱他“鄒爺爺”，我們就叫他“鄒叔”，學生就是他的小孫子，我們就是他的孩子。能和他在一起工作是一件非常幸福的事情，他用自己坎坷的經(jīng)歷讓我們明白了許多做人的道理，更重要的是他總能找到你的優(yōu)點，鼓勵你，賞識你，讓你永遠都充滿了自信。他把所有的愛給了每一個學生，給了他身邊的每一個人。面對生活中和，寫小說，更令人敬佩的是從50歲開始練習寫毛筆字，從不間斷地練習了10年，村里以及學校的標語都是他寫的。他經(jīng)常對我們說：寫一寫，練一練，所有不開心的事情都沒有了。他一個最普通的老師，用最樸實無華的行動證明了自己存在的價值，詮釋了生命的意義。正是這樣一個普通的老師讓我理解了優(yōu)秀老師的真正含義：熱愛學生、賞識學生、尊重學生、關心學生。在我從教的二十多年的生涯里，我一直用這樣的標準要求自己，雖然日子是平淡了一些，清苦了一些，但是自己的生活是有意義的，是快樂的。
在我的成長經(jīng)歷中，我的爸爸、老師以及同事的一言一行影響了我，是他們的精神養(yǎng)育了我，讓我健康地成長，并懂得了許多做人的道理。我雖然很普通，但是我很堅強，有自信，能勇敢的面帶微笑地去面對生活、學習和工作中的種種困難和挫折，是一個決不輕言放棄的人。我要用自己的實際行動去履行自己對生命的尊重和責任。讓普通的生命更有價值。
二、職業(yè)行為分析
(一)成為心理咨詢師是我的人生理想和職業(yè)要求
通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。
曾有人問我為什么要做一名心理咨詢師?回答是興趣、期待和理智的職業(yè)思考。從自己所從事的職業(yè)看，教師是一個與人打交道的職業(yè)，煩惱會困繞著每一個學生，而教書育人兩張皮，作為一名合格的班主任不僅要教好書，更要育好人。從教十幾年，與學生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學生，目睹了學生點點滴滴的變化，現(xiàn)在的學生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學業(yè)的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學生涯，使我對學生產(chǎn)生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。
要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個健康的心理狀態(tài)。因為心理咨詢工作的根本目的在于幫助求助者減輕由于內(nèi)心世界的矛盾沖突所帶來的情緒和行為困擾，并幫助他們在自我認識和自我改善中達到心理的健全與成熟。如果咨詢師自己內(nèi)心存在認知的盲點和未處理的矛盾沖突及情緒障礙，那么他(她)將不能很好地去幫助求助者澄清認識中的扭曲點，化解其內(nèi)心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺地將自己的不良情緒投射給求助者。只有自己的內(nèi)心是健康的，給別人做咨詢才是自信的。我會在今后的學習中通過自我反省、自我分析，或在上級心理咨詢師的幫助下，進一步認清自我，清理自己的癥結(jié)，完善自己的人格，為今后的咨詢工作打下良好的個人品質(zhì)基礎。
要成為一個心理咨詢師，還需要有豐富的心理學知識、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識。我具有良好的人格條件，有較好的溝通能力，有一定的心理學知識和助人技巧，并且能有意識的不斷地認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己，所以我具備一名出色心理咨詢師的基本條件。同時我也清醒底意識到，目前我的心理咨詢知識和經(jīng)驗不夠豐富，實踐經(jīng)驗也比較少。要成為優(yōu)秀咨詢師需要與世界前沿相關專業(yè)學術水平接軌，要多看、多學、多聽、多思考、多總結(jié)，更重要的是多實踐，不斷創(chuàng)新。首先，我要改變目前心理學知識欠缺的狀況，我將用一段時間廣泛閱讀心理學的書籍，進一步學習和鍛煉心理咨詢技能，增加實踐經(jīng)驗，適應咨詢工作需要。其次，我要改變原有職業(yè)特點的溝通方式和內(nèi)容。十多年的教師生涯讓我與人溝通是出現(xiàn)說話說上句的職業(yè)毛病，我必須摒棄溝通過程中原有的缺點，形成符合心理咨詢工作要求的談話風格。最后，我要改變固有的身份特點。以前也經(jīng)常傾聽學生的心里難題，為學生排解憂傷，但那時的身份是作為教師解決難題，而心理咨詢師面對的是求助者，任務是甄別出心理正常及有精神疾病的人，作為工作對象，幫助解決心理問題，進行心理治療，因此我必須徹底轉(zhuǎn)變身份，出色做好心理咨詢師的角色扮演。
成為一個心理咨詢師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現(xiàn)實生活中不斷增長能力以超越自己的局限。我有一套緩解或釋放心理壓力的方法，我會在心理壓力出現(xiàn)時采取措施，不會臨近崩潰狀態(tài)，我堅持每天早晨步行半小時的鍛煉，每天與學生一起做操、運動，堅持瑜伽訓練，我會在運動中宣泄不良情緒，消耗能量以保證良好的睡眠和休息;我會用看書、聽音樂、上網(wǎng)寫博客的方式排解不良情緒。保持一顆平和的心態(tài)，學會寬容自己，學會適時放手，學會適時的退一步。因為我相信只要活著就有希望，明天太陽一定會升起，新的一天有新的希望。
幾個月來，我有針對性地、深入系統(tǒng)地學習了心理學的有關知識，心理咨詢所需要的各種理論知識、操作技能，同時也感受著自己深埋于內(nèi)心的傷痛與淚水;目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉(zhuǎn)化為勇氣、力量與行動。我自己的內(nèi)心也在這段日子里發(fā)生著空前的變化。因此，我愛上了這一職業(yè)，并陷入其中而樂此不疲，因為在幫助別人解決問題的同時也是自我審視的一個過程�！爸俗灾晟谱晕摇�。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時，自己的收獲是變得充實和快樂，有幸福感�；剡^頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦其時是一種資源，是一筆財富，它能夠讓我體會生活中那些善良、真誠的價值。現(xiàn)在，通過系統(tǒng)的學習，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對父母、對他人、對事、對生活的感受和體驗發(fā)生了方向性的改變，我終于發(fā)現(xiàn)，生命是如此的快樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜!通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。當我能夠用心理學的知識、心理咨詢的技能促動他人也發(fā)生這種改變的時候，我發(fā)現(xiàn)自己真的很愿意以這種方式來實現(xiàn)自己的生命的價值和意義。
(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足
優(yōu)勢：
1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業(yè)，這種骨子里的東西能堅定了我從事心理咨詢事業(yè)的信念。
2、對于從事學生心理咨詢來說，我的成長經(jīng)歷是我開展心理咨詢工作的一筆財富，通過對我學生時代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。
3、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價值觀可以成為學生的榜樣。
4、二十多年的班主任工作經(jīng)驗，為我將來從事心理咨詢工作打下了良好的基礎。不足：
隨著學校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理咨詢實踐，使我越發(fā)認識到了自身的不足。
1、理論知識和專業(yè)技術尚有一定的缺陷，在一些心理問題上還不能幫助給求助者。
2、由于我這個人過于追求完美和嫉惡如仇的性情，對于一些求助者容易產(chǎn)生排斥和厭惡的現(xiàn)象，不能做到無條件地尊重與接納。
3、從事心理咨詢師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關軟件。
(三)努力方向
1、不斷提高理論知識和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現(xiàn)問題需要幫助的時候，能夠積極爭取上級心理咨詢師的督導和同事們的支持，以積極嚴謹?shù)膽B(tài)度對待求助者。
2、由于我的職業(yè)特點和個人能力，我較為擅長學生的一般心理問題的咨詢，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式，逐漸促進其心理的健康與發(fā)展。在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個領域深層次地發(fā)掘下去，讓自己在這一領域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增添色彩。
我期待、我努力、我樂在其中，我珍惜所體驗到的幸福和快樂,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內(nèi)容豐富的菜肴,而我的職業(yè)就是這道菜肴里的主料,用心體味,所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠感謝我在生命路途上遇到的每一個人，有你們的支持，我的生命也才會有意義。
心理健康報告4
1．前言
伴隨著時間的腳步，我們已經(jīng)邁入21世紀。新時代里國家之間的競爭將是全面復合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來的生產(chǎn)力的競爭。在這一獨特的大環(huán)境之下，時代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務，高校培養(yǎng)人才不僅要注意學生技術素質(zhì)的提高，對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴加關注，以培養(yǎng)具有獨立健康人格的當代大學生。時代對于當代大學生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環(huán)境上給與當代大學生更大的動力去努力提升自己，另一方面當抗壓能力強的學生面對這種情況可以實現(xiàn)自身素質(zhì)的進一步提高，對于抗壓能力弱的學生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對這個壓力的世界。當他們憑自己努力卻不能達到父母的期望時，當他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時，當他們開始抵觸父母的叮囑時，他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來，在高校中由于學生自身心理原因未能得到有效解決而導致的休學甚至退學的現(xiàn)象時有發(fā)生，有的高校甚至出現(xiàn)了大學生跳樓、投毒等輕言生命的現(xiàn)象。在校大學生已成為目前心理障礙、心理健康問題的高發(fā)群體，心理健康問題在高校學生群體中的產(chǎn)生率達到了全體學生比例的10%－30%。關注當代大學生的心理健康問題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2．研究方法及過程
2．1研究對象
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術學院的在校學生。調(diào)查隨機抽取該院校20xx級新生和高年級學生，涉及該高校的理科、文科、工科和藝術類學生。
2．2研究方法
本次研究工作過程中運用的研究方法為兩種:通過閱讀理解大量文獻分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應的調(diào)查問卷然后統(tǒng)計歸納數(shù)據(jù)。
2．3研究工具
目前在此類心理學研究中普遍的研究工具為大學生人格問卷和SCL－90癥狀自評量表，二者的適用范圍不同［1］。
(1)大學生人格問卷大學生人格問卷是日本科學家在參加1966年的全日本大學保健管理協(xié)會時編制的，它對應的英語翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory，因此大學生人格問卷也可以簡寫為UPI。UPI的適用范圍為大學新入學時的學生，它主要是為了調(diào)查新入學的學生，從高中升入大學后心理方面的變化，以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學生中的精神障礙者、精神分裂癥，它能夠了解新入學大學生相關的煩惱、對于生活的不滿以及新入一個環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調(diào)查問卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解，主要包括被調(diào)查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛好、家庭情況、家庭住址等信息，這些信息為后期問卷分析的時候參考使用;第二部分為該調(diào)查問卷的精髓部分，為調(diào)查問卷的本身，由60項組成，其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項為測偽尺度，除開此4項外的56項為測試被調(diào)查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項，它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過心理咨詢或治療、被調(diào)查者對于自身的評價以及咨詢要求等等。UPI的記分方法為計算UPI總分的方法，即除開前文提及的4項測偽題目不參與記分以外，其余56項參與記分，答案為肯定的記錄1分，為否定的不加分也不扣分，然后將56項分數(shù)相加從而得到UPI的總分。換而言之，UPI總分的范圍為0－56分，最高分為56分，最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進行UPI篩選。UPI篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類［2］。經(jīng)UPI篩選為一類的被調(diào)查者，則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病，影響正常的學習和生活。對于被歸于此類的學生必須引起我們教育工作者的重視，需要對他們進行及時的心理疏導、同時上報學校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類的學生，他們屬于心理正常型，但是存在一定得心理障礙，例如人際關系緊張、自身情緒不穩(wěn)定等等，通過一定的心理疏導能夠好轉(zhuǎn)。對于被歸于三類的學生為正常心理正常的學生。
(2)SCL－90癥狀自評量表SCL－90則為Self－reportingInventory，它還可以稱作90項癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的，它針對的是16歲以上的人群。SCL－90是目前世界上心理學界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具。SCL－90由90個項目組成，每一個項目也為打分制度，為5分評價制度，被調(diào)查者通過對自身的感知和了解選擇對于該項目自己的得分，其中選項選“無”為1分，選項選“輕度”為2分，選項選“中度”為3分，選項選“偏重”為4分，選項選“嚴重”為5分。分析時一般通過以下指標進行:總分為90個項目所有的得分相加得到的分數(shù)，總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個總體水平，該項分數(shù)越高，表面該調(diào)查者的心理健康水平越低，反之亦然;總癥狀指數(shù)的計算方法為90個項目所相加得到的分數(shù)除以90。SCL－90調(diào)查一共包含了9個因子，這9個因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強迫癥狀、焦慮、偏執(zhí)、人際關系敏感、敵對和精神病性，其中每一個因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度。因子分的計算方法為該因子的所有項目的總分除以該項目的項目數(shù)目，通過因子分數(shù)的高低，可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況。如果被調(diào)查者的某項因子分相對偏高的話，則表明該調(diào)查者心理健康問題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說服力和較高的'準確度，在本次研究工作中采用區(qū)別對待的方式開展本次的研究工作，具體而言，對于20xx級新入學的學生發(fā)放UPI人格問卷，而對于高年級(二、三年級)則發(fā)放的為SCL－90調(diào)查問卷。
2．4研究過程
(1)研究程序本次研究工作首先是進行培訓，然后進行研究的重要部分———UPI和SCL－90問卷調(diào)查，第三是進行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢。
(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解UPI和SCL－90的具體含義和相應的實施要求，同時調(diào)查者應該向被調(diào)查者(學生)講述清楚此次調(diào)查的目的，打消部分學生可能會存在的疑慮。
3．研究結(jié)論和分析
3．1UPI測試情況
本次調(diào)查工作一共發(fā)放UPI調(diào)查問卷1945份，回收的調(diào)查問卷1912份，同時由于部分同學未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象，這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計的，即最終有效調(diào)查問卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)UPI調(diào)查問卷的結(jié)果，在這1900份有效調(diào)查問卷中，其中調(diào)查結(jié)果為一類學生的調(diào)查問卷份數(shù)為208份，二類調(diào)查問卷的份數(shù)為702份，三類調(diào)查問卷的份數(shù)為990份，即一類學生占實測人數(shù)的10．95%，二類學生占實測人數(shù)的36．95%，三類學生占實測人數(shù)的52．10%。在UPI測試中我們還發(fā)現(xiàn)，UPI得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的UPI得分高于男生，非獨生子女的UPI得分高于獨生子女的UPI得分，來自農(nóng)村家庭的學生UPI得分明顯高于來自城市家庭的學生。這說明男生的心理健康優(yōu)于女生，獨生子女的心理健康優(yōu)于非獨生子女以及城市家庭的學生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學生。
3．2SCL－90測試情況
本次調(diào)查工作的SCL－90測試工作中，我們一共發(fā)放調(diào)查問卷20xx份，回收的調(diào)查問卷為1963份，有效的調(diào)查問卷份數(shù)為1952份。通過1－5級評分制度，按照一般研究方法，對于SCL－90測試中總分超過160分，或者其陽性調(diào)查項目數(shù)超過43項，也或者任一因子分超過2分時，我們考慮對該調(diào)查者進行陽性篩選實驗，此類調(diào)查者需要進行下一步的調(diào)查和檢查。對本次調(diào)查工作，SCL－90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問卷共計401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過分析男生和女生的調(diào)查問卷，得出女生的陽性檢出率較男生的陽性檢出率高，這也說明不僅低年級男生的心理健康狀況優(yōu)于女生，在高年級也如此。分析各年級9個因子的差異可以得出，從整體的角度，是隨著年級的增高，分數(shù)越來越降低，說明隨著年級的增高及年齡的增長，學生對于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié)，更加適應大學生生活方式。
4．問題討論和對策
4．1問題討論
大學生由于處于高中和步入工作中間這個特殊時期，大學期間的學習方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大學生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等，容易造成大學生的心理不健康現(xiàn)象，本文從以下幾個方面進行分析。
(1)性別的影響。無論是UPI測試結(jié)果還是SCL－90測試結(jié)果，兩項調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關。由于在我國的傳統(tǒng)觀念、文化中，對于男生的社會定位以及父母對于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同，而且女生在進入青春期后，她們對于自我的評價明顯低于男生，遇見問題她們也比男生有逃避問題、不解決問題的趨勢，她們沒有坦然面對問題、解決問題的決心和勇氣。同時由于女生自身的劣勢，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會長此以往，影響個人的心理健康。
(2)是否獨生子女的影響。對于此前大部分人的觀念中，獨生子女由于父母可能過分的溺愛，可能其心理健康程度不及非獨生子女。但是在我們此次的調(diào)查工作中，我們發(fā)現(xiàn)獨生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨生子女，這可能跟獨生子女父母有效、講究方法的引導方式有關。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村籍學生的心理健康狀況不及城市學生的心理健康程度，這是因為農(nóng)村籍學生的家庭經(jīng)濟狀況普遍不佳，在他們的小時候或者初高中的求學過程中，一直以來都是學習上的佼佼者，他們希望通過學習來改變抑或是彌補他們在城市學生當中的心理上的自卑。當同齡人中城市學生可以享受生活時，他們可能還在為下個月的生活費操心，同齡人中城市學生在學校打籃球抑或品咖啡之時，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上，這種可能的虛榮心和強烈的自尊心導致了自己的自卑心，從而不愿與別人交往，產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征，影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級學生，這可能是新生入學時，由于在初高中時期，一直注重的是學業(yè)成績的提高，學習分數(shù)那時候在學生團體中能占據(jù)一個很重要的因素，可能一個人的學習成績優(yōu)異后，就能得到很多人的欣賞與包容。但是進入大學后，來自五湖四海的同學，有不同的家庭背景和教育背景，而且大學注重的是全方位的考量，這時候就需要學生去自我適應，調(diào)整。因此在低年級時學生容易出現(xiàn)自我矛盾，自我迷茫。隨著年齡的增長以及對于大學生活的適應，同時大學期間學校較多的資源供他們?nèi)W習和探索，經(jīng)過幾年的學習和成長，他們的眼界更寬了，視野更大了，心胸當然更廣闊，從而他們的心理健康狀況得到提高。
4．2對策分析
一個人的心理健康離不開環(huán)境及個人，因此，可以從如下角度考慮提高學生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個人的心理健康與其生長環(huán)境息息相關，所以我們整個社會應該給學生創(chuàng)造一個積極向上的環(huán)境。同時學校作為學生在校期間的接觸場所，更應該創(chuàng)造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對于學生的心理健康也非常重要，家長應注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開拓創(chuàng)新大學心理健康教育新途徑。目前高校關于大學生心理健康的課程一般為選修課，同學們重視程度不夠。在目前現(xiàn)代化的21世紀，可以通過多種途徑對學生進行心理輔導，比如微信、網(wǎng)絡平臺等等。目前高校的相關的師資也相對比較薄弱，從而能夠提供幫助給學生的資源也相對較少，可以通過充實高校相關師資達到能夠為更多的學生服務，對他們的心理進行輔導，從而更好的完成學業(yè)，為社會效力。
5．結(jié)語
本次研究工作表明該高校學生的心理狀況總體良好，但是仍有一小部分學生存在的心理健康問題。對于以后的教學工作，我們在關注學生學業(yè)進步的同時也要關心學生的心理健康情況，培養(yǎng)品德良好、技術過硬的適合社會發(fā)展需求的新時代大學生。
心理健康報告5
關注孩子心靈的成長——心理健康報告之感想
肯定是孩子心靈成長的關鍵，孩子在肯定的家庭與環(huán)境中成長，對于養(yǎng)成堅毅的品質(zhì)、樹立自信心十分有利，可是現(xiàn)在一些父母卻吝嗇給孩子以肯定和贊美，心理健康報告之感想。就是孩子考試得了100分，連“孩子，你真棒”“孩子，你是好樣的”等贊譽的話都舍不得說。要知道積極的評價，對孩子的賞識、贊美是孩子成長的最大動力，是培養(yǎng)孩子自信心的關鍵。自信是孩子戰(zhàn)勝一切困難的基礎。有很多父母常常用“笨蛋”、“沒用的東西”、“不爭氣的家伙”、“廢物”等話來諷刺挖苦孩子，看不到孩子自身的進步和努力，也看不到孩子的一些優(yōu)點、特長，兩個眼睛只盯著分數(shù)。卻不知這樣的諷刺挖苦已嚴重的挫傷了孩子的自尊心，使孩子的自信心一點一點的散失，這是一種多么可怕的心理摧殘。做父母的要學會賞識孩子，鼓勵和贊美孩子。學會將習慣指責孩子的食指收起來，把夸獎孩子的大拇指翹起來。多對孩子說：“你今天好棒呀”、“我兒子今天的作業(yè)做得真好，字寫得非常漂亮”、“今天，女兒真懂事，會心疼爸爸，媽媽了，真是好孩子”、“哇，寶貝會洗衣服了，還洗得好干凈！”……讓我們的孩子對自己充滿自信，對未來充滿希望，
一、自由 自由是心靈健康成長的基礎。報告中建議家長給孩子：一給孩子管理時間的自由，教孩子成為時間的主人。從小培養(yǎng)孩子合理安排時間的習慣，細化時間，訂立詳細的作息時間表。家長監(jiān)督孩子，幫助孩子養(yǎng)成良好的時間觀念，好習慣成就好人生。二是給孩子零花錢的自由，教孩子從小學會理財、學會量入為出。三是給孩子讀書的自由，讓孩子自主獲取知識。培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣和閱讀能力。少看電視，多看書。孩子具有很強的模仿能力和想象力。通過閱讀，擴大知識面和增強見解力。做到把書讀舊，把人讀新；把書讀薄，把人讀厚。父母需以身作則，常閱讀愛學習，不斷提高自己，為孩子樹立榜樣。四是給孩子興趣的自由，發(fā)掘孩子內(nèi)在的潛力。不少家長抱怨孩子依賴性強、獨立性太差，其實，這都是給孩子太少自由的必然結(jié)果。目前許多家長擔心放任孩子會耽誤孩子的學習，通過限制孩子行動、零花錢、閱讀、興趣來管束孩子。都越俎代庖，以自己的意志、喜好替孩子做決定，更有甚者把自己沒有實現(xiàn)的愿望或理想寄予孩子，希望能在孩子身上成為現(xiàn)實。然而這些愿望往往不是孩子所喜歡的`、或者擅長的。一個最為明顯的例子便是，在各種各樣的興趣班里，一些孩子學習的內(nèi)容多是家長的興趣，而不是他們自己的興趣，這樣的結(jié)果會極大地挫傷孩子的學習積極性。
二、情感． 很多家長只關注孩子的學習，對孩子付出了許多，卻從不想回報，忽視了對孩子的情感教育。對孩子進行情感教育。
心理健康報告6
寶寶出生后隨著腦的迅速發(fā)育以及與外界的廣泛接觸，不僅身體在長大，精神活動也開始萌芽，如果寶寶有“精神饑餓”，會累及他們的體格與智力發(fā)育。寶寶不能自己調(diào)節(jié)饑餓心理，所以爸媽們，警惕寶寶的另類饑餓。
心理饑餓
寶寶的最高心理需求，莫過于父母之愛了，尤其是母親之愛。當他們一聽到母親的聲音或看見母親的微笑時，不是伸出小手就是咿咿呀呀地叫著，甚至用哭聲來“要挾”，要求媽媽為他敞開懷抱。如果需要摟抱的愿望得到了滿足，哭聲就會戛然而止，臉色隨之“由陰轉(zhuǎn)晴”甚至“彩霞滿天”。不難明白，父母特別是母親的懷抱稱得上是小寶寶的一種“心理維生素”，對他們良好情緒與個性的形成有很大的影響。
皮膚饑餓
動物與人都存在著皮膚饑餓的問題，小寶寶尤為突出。他們渴望得到大人的摟抱，即使長大了也喜歡扯著大人的衣襟或者靠著大人，這就是皮膚饑餓的.表現(xiàn)。皮膚老是處于“饑餓”狀態(tài)的孩子，往往性情抑郁、孤僻、愛咬嘴唇或啃指甲，有時甚至莫名其妙地用頭或肢體去碰撞墻壁。
母愛是兒童心理健康的重要營養(yǎng)素，而兒童對母愛的需要稱為“皮膚饑餓”，必須以撫摸、擁抱和親昵來滿足。孩子從初生到3歲是生命過程中的重要階段，母親的愛撫對其心理健康發(fā)展至關重要。
新生兒的“皮膚饑餓”和對母愛的渴望是很強烈的。父母或其他撫育者都應盡量滿足孩子對母愛的需求。如剛出生的嬰兒，最好能讓其赤身裸體靠近母親的胸膛，讓新生兒與母親的肌膚接觸，使他(她)能聽到母親的心跳聲，而不宜捆綁起來(臘燭包式)單獨放在小床里。
母乳喂養(yǎng)，不僅能滿足孩子的生理需要，而且還能讓孩子飽嘗母愛。哺乳的方式與哺乳者的情緒狀態(tài)對乳兒身心也有很大影響，如果母親只把喂奶當作任務，奶著孩子，想別的事，忙別的活，這樣，孩子在情感上也得不到滿足。
感官饑餓
帶過孩子的人都知道，抱著小寶寶走出家門，置身于大自然的廣闊天地時，他們會表現(xiàn)出無比的高興與激動，眼睛不住地看，小嘴不停地說，兩只小手不停地揮動。奧妙何在?原來大自然的聲、光、色、形等新鮮事物，迎合了他的好奇心與求知欲，滿足了他的“感官饑餓”。
語言饑餓
從孩子呱呱墜地的第一串哭聲到喃喃學語，直至說出一個完整的句子，期間只不過一兩年光陰。其實，這也是人的一種本能要求，即語言信息的迫切需求。
心理健康報告7
隨著社會的進步，心理健康已日益受到社會各界的普遍關注，科學研究證明，女性在生理、心理上均與男性有較大差異，比較容易出現(xiàn)機體內(nèi)分泌代謝異常和植物神經(jīng)功能紊亂，更易出現(xiàn)較明顯的不良心理反應，但關于農(nóng)村婦女心理健康的調(diào)查和研究還很少，這說明農(nóng)村婦女的心理健康問題并沒有引起廣泛關注和重視。通過本次調(diào)研發(fā)現(xiàn)農(nóng)村婦女的心理健康狀況不容樂觀。
一、農(nóng)村婦女心理健康現(xiàn)狀
煩惱、多疑、抑郁、焦慮等不良情緒在一些農(nóng)村婦女中顯得較為突出。長期以來，男尊女卑的現(xiàn)象較為嚴重，婦女在家庭中地位不高，她們?yōu)榧胰说钠鹁语嬍扯β�，卻忽視了自己的存在，家庭暴力時有發(fā)生，沉重的生活負擔，使她們的社會交往極少，而她們主要人際關系中的婆媳關系、夫妻關系、鄰里關系又由于種種原因弄得十分緊張。當她們內(nèi)心有了煩惱、有了痛苦和不滿時，無法找到一個合適的情感傾訴對象來傾訴和宣泄。
（一）文化素質(zhì)不高，認識不到心理健康的重要性。
20世紀70年代，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康定義為“健康不僅是身體沒有疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會的適應能力”�？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠�。
一方面農(nóng)村婦女的文化程度普遍不高，自身的素質(zhì)修養(yǎng)水平較低，被調(diào)查的`婦女也沒有接受過任何組織的任何形式的心理健康宣傳，對心理問題一無所知，認為“身體有病才是病”、“只有精神有問題的人才去看心理醫(yī)生”的人不在少數(shù)，就連少部分村婦代會主任也認為“身體健康都保證不了，更不必談心理健康問題了”，卻不知道心理問題可以引起多種的身體疾�。�
另一方面由于法律意識的缺乏，當家庭、婚姻出現(xiàn)問題時，不知道用法律手段來保護自己、如何去調(diào)適自己的情緒，而是采取極端的方式來解決問題，這樣的結(jié)果，勢必是既毀了自己，又害了他人。這種狀況很容易產(chǎn)生抑郁、焦慮、狂燥等不良情緒，當這些不良情緒得不到及時緩解時，便容易引發(fā)精神失�；蚋訃乐氐暮蠊�。
（二）以其他家庭成員為中心，否認自身價值。
婦女們在家要細心的料理家務，要耐心的教育子女，要溫柔的侍候丈夫，要盡心的孝敬父母，在外要參加勞動，他們付出的辛苦甚至比男性更多，而她們卻總是認為自己所做的大多都是輔助性工作，沒什么價值，認識不到自己的重要性，她們在自己的心中沒有位置。
�。ㄈ╅L期忍受著來自各個方面的壓力。
1、經(jīng)濟問題帶來的心理壓力。農(nóng)村婦女常常被家里的經(jīng)濟問題所困擾，想改變現(xiàn)有的生活狀況，就必需從增加經(jīng)濟收入入手，手中有了錢，心里就有了底，日常生活需要一筆開銷，孩子的教育需要長期的高額費用，為孩子結(jié)婚準備新房和籌辦財禮也將用盡家中的大部分積蓄，若是家中供養(yǎng)高齡老人的生活，更容易碰到緊急事件或大宗花費，經(jīng)濟和精神負擔自然比較重。
2、社會競爭帶來的心理壓力。隨著農(nóng)村經(jīng)濟的快速發(fā)展，給農(nóng)民帶來了豐富的物質(zhì)財富，同時，也因為激烈的社會競爭給人們帶來了強大的心理壓力，很多婦女喜歡和其他家庭做比較，誰也不想被落在后面，發(fā)現(xiàn)別的家庭某一方面優(yōu)于自己的家庭，而自己又認為沒有能力趕上別人，這便會由羨慕導致妒嫉心理的產(chǎn)生，同時還造成了普遍的心理焦慮。此外，子女教育、生活單調(diào)、寂寞、人際關系等問題，都給農(nóng)村婦女們帶來不同程度的心理壓力
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就多數(shù)農(nóng)民而言，他們更愿意犧牲自己輕松生活而換取家庭更多的經(jīng)濟收入，農(nóng)村的男性大多數(shù)為附近小企業(yè)打工，早出晚歸，地里的農(nóng)活主要靠婦女，收入增加了，相互交流的機會卻少了。因為怕丈夫和孩子擔心，平日里遇到不順心的事，總是想獨自面對或是深埋心底，而對婆媳、妯娌、左鄰右舍又存在一種不信任的感覺，32%的婦女懷疑“有人會幸災樂禍地希望我遇到困難”，這無疑阻礙了農(nóng)村婦女情感的宣泄和心理問題的解決。
二、農(nóng)村婦女心理健康問題的對策
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一方面通過宣傳教育，使農(nóng)村婦女了解心理健康知識，使她們認識自我，解脫自卑心理的束縛，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。只有具備了自信、勇敢、進取等心理素質(zhì)，才能有勇氣克服心理障礙和預防心理障礙的發(fā)生。
另一方面女性健康需要男性的參與，夫妻關系是家庭關系的核心和基礎，通過宣傳教育，使男性認識女性心理健康的重要性從而在日常生活中關心關注，一旦女性出現(xiàn)了心理健康問題，可以通過夫妻之間日常溝通及時發(fā)現(xiàn)及時處理。
�。ǘ┓e極參加社會活動。
首先，通過各種培訓提高自身的素質(zhì)，使農(nóng)村婦女掌握一技之長，提高她們的致富能力，充分發(fā)揮農(nóng)村婦女的主體作用，通過樹立典型、競賽評比等方式調(diào)動她們的積極性，使她們贏得在社會、家庭中的地位。
其次，在精神上豐富農(nóng)村婦女的業(yè)余文化生活，經(jīng)常定期、不定期地開展各種形式多樣的文化娛樂活動，一方面豐富了她們的文化生活，為她們的休閑娛樂提供了好場所和好內(nèi)容；另一方面又可以擴大她們的社交圈，使她們在群體活動中，互助互信，養(yǎng)成開朗的性格，建立起良好的人際關系。
（三）選擇正確的減壓方式
首先，學會自我安慰、自我解脫。
第一建立一個良好的家庭環(huán)境，學會靈活處理和協(xié)調(diào)夫妻、婆媳等家庭關系，家庭成員相互理解支持，相互信任，遇到困難可以與家人一起商量解決，給自己創(chuàng)造一個輕松的生活環(huán)境。
第二，理性的面對是非成敗，既不應該對自己過分苛求，也不應該對生活寄與過急的、過高的要求和不切實際的期望。
第三，養(yǎng)成經(jīng)常與家人、朋友、鄰里溝通的習慣。當內(nèi)心有了煩惱、痛苦和不滿時，可以很容易找到一個合適的情感傾訴對象來傾訴和宣泄。
其次，發(fā)揮婦聯(lián)組織作用，提供外部幫助與支持�；鶎計D聯(lián)要經(jīng)常組織婦女參加集體活動，與婦女姐妹們建立有效的溝通，通過溝通主動的發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。如今婦聯(lián)組織已經(jīng)在農(nóng)村普遍成立了矛盾糾紛調(diào)解員志愿者、心理指導員志愿者隊伍，婦女們遇到自己解決不了的心理問題，可以通過正確的指導與調(diào)解減輕和解決。嚴重的還可求助于村委會、鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦聯(lián)、司法機關，用法律的手段維護自己的正當權利，使她們樂觀地生活，積極地工作，為家庭和社會的和諧與穩(wěn)定做出應有的貢獻。
心理健康報告8
一、問題的提出
1. 21世紀的競爭是人才的競爭。而能適應于新世紀競爭的人才，需要具備在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會文化素質(zhì)三方面全面發(fā)展、和諧統(tǒng)一，構(gòu)成完善人格的整體。學校是培育新型人才的搖籃，作為基礎工程，小學教育需要從培養(yǎng)21世紀現(xiàn)代化建設需要的，能經(jīng)受全球挑戰(zhàn)的人才目標出發(fā)，加強小學心理健康教育，全面推進素質(zhì)教育。
2. 受學校"應試教育"的影響，小學生在不合理的學習負擔壓力下，他們的身心潛能不能有效開發(fā)，個性特長不能和諧發(fā)展。
3. 在市場經(jīng)濟大潮中，受"富不思進"的影響，小學生在"過剩"的物質(zhì)擁有背后，承受著嚴重的精神營養(yǎng)"饑荒"和精神"消化不良"。在社會生活方式和價值觀念變化的狀況下，受物欲和金錢背后不良風氣的影響，小學生的理想、追求和人生觀產(chǎn)生了模糊。
4. 受獨生子家庭教育中不利因素的影響，小學生在"小太陽"、"小公主"般的"寵養(yǎng)"中，孤僻、自私、依賴之類的"并發(fā)癥"正不斷滋生蔓延。離異、單親、貧困、暴富等特殊家庭出現(xiàn)比重的增大，受這些不利家庭環(huán)境的影響，給小學生帶來多種多樣嚴重而復雜的心理沖突和精神危機。
5. 一位有十幾年教齡的小學老師對我說：“現(xiàn)在小學生說謊的人太多了，而且說謊不打草稿，隨口而出�！蔽乙步�(jīng)常會遇到一些年輕的父母，他們發(fā)現(xiàn)自己的孩子有說謊的壞習慣，感到心煩。在一項由班主任填寫的兒童行為問卷中發(fā)現(xiàn)，小學生中有說謊行為者隨著年級的上升，人數(shù)亦逐漸增多。這就是說，說謊行為與年齡成正比。據(jù)不完全統(tǒng)計，有說謊行為者一年級占1-2%；二年級占3-5%；三年級約8%；四年級約9%；五年級和六年級約各占10%。
綜合上述原因，對小學生進行心理教育迫在眉睫，我們課題組著手在思想品德課中對學生滲透心理健康教育，我以馬醫(yī)科中心小學低中年紀的學生為研究對象，著重對學生在說謊心理的研究基礎上進行心理健康教育,促進學生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高。
二、概念的界定
1. 說謊，是一種有意向別人提供虛假陳述，給人造成誤導，并且竭力使受誤導者覺察不到被誤導的現(xiàn)象。兒童則表現(xiàn)為有意編造與事實不符的話。
2. 心理學研究表明：說謊者大致可分為三種類型：即“偶爾說謊者”、“病態(tài)說謊者”和“社會病態(tài)說謊者”。
但無論哪一種說謊，都是在兒童時期養(yǎng)成的說假話的壞習慣，它是在兒童入學后需要獨立地面對問題或責任時才正式產(chǎn)生的，極易發(fā)展成問題行為和不良品德。因此，在小學階段需要及時地正確引導，使小學生告別謊言，做個誠實的孩子。
三、理論基礎
1.《中共中央、國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中關于加強學生心理健康教育的精神。
2.教育部頒發(fā)的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》。
3. 《小學生情感教育校本課程綱要》中的人格優(yōu)化訓練內(nèi)容。
4. 《兒童的道德判斷》看皮亞杰的兒童道德發(fā)展觀。
四、研究目的和意義
1.近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的'實現(xiàn)。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
2.科學研究告訴我們，影響小學生心理發(fā)展有兩個主要條件：一是個體的生理發(fā)展條件，二是客觀環(huán)境的變化。處于低年級的小學生，包括他們的身體外形、體內(nèi)機能、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育等的生理發(fā)展正處在一個重要"飛躍"時期。而在客觀環(huán)境變化方面，他們是剛剛步入小學，開始有系統(tǒng)地學習自然和社會科學知識；開始有意地訓練學習和實踐技能，培養(yǎng)能力；開始有層次地進行分析、比較、判斷、綜合、概括、推理等由形象到抽象的思維發(fā)展；開始有調(diào)控地接受群體生活，學習處理個人和集體的關系。因此，他們又同樣地處于一個重要?"突變"時期。由此可見，小學低年級學生正處在一個心理發(fā)展的關鍵階段，加強小學低年級學生的心理素質(zhì)教育十分重要，決不能錯誤認為低年級學生認識能力還相對薄弱而忽視了對他們的心理健康輔導。
3.誠實既是小學生必須遵守的日常行為規(guī)范，也是小學生的一種優(yōu)良品質(zhì)，其根本特征是實事求是，說真話、說實話、不夸大、不掩蓋、不歪曲事實真相。相反，小學生說謊，是一種問題行為，不僅影響教育，而且影響他們自身的身心健康。如不及時糾正小學生的說謊，終會導致小學生形成不良習慣，以致形成不良品德。因此，要了解小學生說謊的內(nèi)在根源和分析小學生說謊的外在原因，采取各種有針對性的方法及措施，及時幫助小學生克服和糾正說謊的壞習慣，培養(yǎng)小學生誠實的良好品質(zhì)。
五、研究的主要內(nèi)容
1. 通過調(diào)查問卷綜合分析低年紀孩子說謊的原因。
2. 針對原因在思想品德課中對學生進行說謊心理健康教育的有效途徑和方法。
3. 如何讓學生形成不說謊的自覺行為，以道德規(guī)范約束自己。
4. 如何與家長建立有效溝通，共同為學生創(chuàng)造民主、寬松的教育環(huán)境，如何理解、信任自己的孩子，讓他們不必為懼怕批評或懲罰而說謊。
六、調(diào)查對象和研究方法
1. 被試：馬醫(yī)科中心小學二、三年紀抽取一百名學生。
2. 方法：采用問卷調(diào)查法。
主要設計了九道說謊心理的測試題：
�。�1）向同學說你已有了某樣十分想要的東西，其實事實上沒有得到。
（2）向老師報告沒有搞清楚的同學之間的糾紛，以致匯報錯誤。
�。�3）逃避現(xiàn)實或逃避責罵而用假話來取得家長或老師的信任。
�。�4）留了作業(yè)，說沒留，作業(yè)沒做完，說做了。
�。�5）考試成績不好，說卷子沒發(fā)。
（6）報喜不報憂。
�。�7）需要買什么東西，報價高一些。
�。�8）學校沒讓交錢，卻跟家長說要交錢。
�。�9）明明買了喜歡的東西或吃的，卻說買了別的東西或說錢丟了。
第（1）、（2）題是測試學生由于記憶想象上的錯誤而說出了與事實不相符的話。
第（3）題是測試學生由于想逃避現(xiàn)實或逃避責罵而撒謊。
第（4）——（9）題測試由于孩子自控能力較弱，不能抵御物質(zhì)的誘惑，當需要得不到滿足時，也會出現(xiàn)不誠實的言行。
3. 測試結(jié)果（出現(xiàn)該行為的比例）
測試題出現(xiàn)行為的比例總比例
二年級（30人）三年級（70人）
人數(shù)占年級比例占總?cè)藬?shù)比例人數(shù)占年級比例占總?cè)藬?shù)比例
九種情況都沒有發(fā)生只占9％。
以上說謊的三種原因平均為27％、19％、18％。
4. 調(diào)查后的分析與思考
從自測結(jié)果來看，大多數(shù)學生都有有意無意的說謊的行為，二、三年紀比較，年級越低出現(xiàn)的頻率越高、種類越多。由于受學校"應試教育"的影響，小學生在不合理的學習負擔壓力下，他們的身心潛能不能有效開發(fā)，個性特長不能和諧發(fā)展。在市場經(jīng)濟大潮中，在社會生活方式和價值觀念變化的狀況下，受物欲和金錢背后不良風氣的影響，小學生的理想、追求和人生觀產(chǎn)生了模糊。受獨生子家庭教育中不利因素的影響，離異、單親、貧困、暴富等特殊家庭出現(xiàn)比重的增大，受這些不利家庭環(huán)境的影響，給小學生帶來多種多樣嚴重而復雜的心理沖突和精神危機。家長的期望值過高，大部分學生都有報喜不報憂的習慣，由于大腦成熟原因1、2題比例較高，如果長期下去說謊將成為學生的壞習慣。
5. 建議與對策
（1）盡量引導學生把事情經(jīng)過想完整，以免造成不必要的誤會和麻煩。
�。�2）老師平時站在學生的立場上，盡量鼓勵孩子承認錯誤，讓孩子自己找出錯誤，糾正錯誤，分清是非，培養(yǎng)其誠實的品質(zhì)。
（3）正確教育孩子對自己的要求得不到滿足時，應該如何正確對待。
6.研究原則
（1）自主性原則。有研究過程中，要以如何引導學生自我體驗、自我感知、自我探索、自我完善為主線。
�。�2）整體性原則。要以面向全體學生，促進每一個學生的心理素質(zhì)都能獲得發(fā)展，以心理素質(zhì)的發(fā)展促進學生的整體素質(zhì)的發(fā)展為實驗的價值目標。
�。�3）可行性原則。在建設心理健康教育課程和心理教育體系的過程中，要明確區(qū)別不同地域，不同環(huán)境、不同條件、不同學生對象，注意切合教學實際和學生實際，重針對性、實踐性、操作性。
�。�4）靈活性原則。在目標確定，運行過程中，根據(jù)實際需要可以隨機而動，靈活調(diào)節(jié)，優(yōu)化研究，提高實效。
7.研究方法
�。�1）調(diào)查分析法。
�。�2）實驗法。
�。�3）個案法。
（4）經(jīng)驗總結(jié)法。
七、實施步驟
�。ㄒ唬┱n題前期工作（20xx.3——20xx.8）
1. 課題確定
2. 制定調(diào)查方案、實施課題研究前測。
�。ǘ⿲嵤╇A段（20xx.9——20xx.7）
1. 第一階段（20xx.9——20xx.2）撰寫第一次調(diào)查報告，按課題計劃實施課題研究。
2. 第二階段（20xx.2——20xx.2）總結(jié)實施方式，形成可操作的多元的在課堂教學中能滲透心理健康教育的方式，進一步驗證完善。
3. 第三階段（20xx.2——20xx.7）形成第二次調(diào)查報告，匯集研究資料，進行第二次檢測，完成調(diào)查分析報告，進行總結(jié)。
心理健康報告9
為掌握我校小學生的思想動態(tài)和心理健康狀況，增強我校學生日常思想政治教育工作的針對性，我校在政教處在上周有序組織開展了學生思想動態(tài)排查活動。通過政教外召開全體學生會，班主任召開班會、心理輔導老師有針對性的調(diào)查等多種形式展開相關調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查結(jié)果匯報如下：
一、認真組織開展學生思想狀況調(diào)查活動
首先，為充分了解學生目前的思想以及心理狀況，各班主任組織各班代課教師與學生一起召開班會、由學生逐個回答心理輔導老師設計的相關問題，通過學生們的問題回答，教師從中總結(jié)學生的思想動態(tài)、心理健康狀況，逐步篩查有突出思想問題的學生。
其次，由各班班主任課下深入了解調(diào)查，統(tǒng)計各班級經(jīng)常逃課屢次不改，獨來獨往，人際關系不和諧，行為習慣怪異，自控能力弱等問題學生名單。與此同時，各班級班主任老師還通過查晚自習情況，下宿舍等形式展開了深入細致的調(diào)查。
二、調(diào)查中存在思想動態(tài)、心理健康方面的表現(xiàn)整理如下：
1、我校差生的心理狀況堪憂，自卑感強烈。
由于差生學習成績較差，學習當中自然是困難重重，自認為老師、同學另眼相看，久而久之，便失去自信心受挫，甚至產(chǎn)生自卑心理。
2、小學生自控能力較差。
由于年齡小，又沒有升學壓力，學生的是非辨別能力、自我管理
能力以及自我約束能力均比較差，隨著其社會接觸面的增大，容易受到種種不良社會現(xiàn)象的誤導，從而出現(xiàn)各種各樣的問題，在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)很多班級學生行為方式放任自流、組織紀律及時間觀念差、不考慮行為后果，等等。
3、學生情緒情感不穩(wěn)定及封閉。
部分學生常因為一次考試失敗、情感受挫而一蹶不振，甚至于將自己封閉起來，不與老師和同學交流，這種封閉性往往使學生豐富的情感找不到渲泄的出口，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)很容易導致壓抑、抑郁等心理疾病。
三、心理問題對策
1、針對學生自信心不足的對策。
首先，教育者要轉(zhuǎn)變教育理念，重視學生的心理健康成長。學校要培養(yǎng)的應該是健康、全面發(fā)展的人才，而健康不僅是指沒有軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應能力�？梢娙说慕】狄褟摹吧怼t(yī)療”模式轉(zhuǎn)變成了“生理——心理——社會”模式。自卑心理是阻礙一個人成長進步的最大的絆腳石，因此加強學生心理健康教育，尤其是自信心養(yǎng)成的教育，應作為學生素質(zhì)教育的重要方面引起教師的高度重視，每一個教師都應該在傳授學習知識和技能的同時，時刻注意學生的心理健康問題。
其次，凈化社會大環(huán)境，重視家庭教育。學生心理的健康成長，離不開社會大環(huán)境，作為素質(zhì)教育的一部分，學生心理健康教育應當成為全社會共同的`責任；家庭教育作為學校教育和社會教育的基礎和
補充，其影響是潛在的、持久的，這些影響會在孩子的成長過程中打下深深的烙印，所以家長要切實重視孩子的心理發(fā)展和性格養(yǎng)成，全面關心他們的成長發(fā)展，而不是僅僅關注其學習成績。
再次，開展心理咨詢與治療工作，并定期舉辦心理知識講座。讓學生能夠想得開、放得開。而且還應當逐步建立學生心理檔案，對有問題的學生進行長期的追蹤輔導，關注學生心理進展，發(fā)現(xiàn)問題要及時引導等。
最后，開展豐富多彩的集體活動。集體活動富有教育力和感染力，它能寓教于樂，使學生在活動中塑造良好個性、培養(yǎng)高尚品德、陶冶情操、磨練意志、鍛煉能力，因此學校在今后盡可能的在學生課余時間舉辦各類文體活動、主題教育活動，例如各種球類比賽、歌唱舞蹈比賽、演講比賽、等活動，通過這些豐富多彩活動的開展，讓學生逐漸學會戰(zhàn)勝自我、發(fā)現(xiàn)自我，同時也為自己的情感抒發(fā)、宣泄找到一個有效的出口。
20xx.10.30
心理健康報告10
學 院____________基礎學院_______________
專業(yè)班級____________英語1x6班_____________
學生姓名____________蔣安娜________________
學生學號___________20xx013451_____________
任課老師____________顧悅軍________________
報告日期___________20xx年6月22日________
大學生心理健康課程學習報告 通過這一學期的大學生心理健康課程的學習，我收獲了許多，也學到了很多。在我看來，大學生心理健康課程是一門較為系統(tǒng)和完整的心理教育課程，它梗概了一個大學生由初入大學校園時的迷茫，到漸漸了解大學生活后所產(chǎn)生的困惑，以及在生活中和學習上遇到的一些心理問題和狀況的一個過程。在這樣一個逐漸成長和經(jīng)歷的過程中，大學生心理健康課程是在教育和引導大學生如何正確對待一系列心理狀況和問題上的一本心靈雞湯書籍。
書籍的開篇從大學生的心理健康導論說起，讓初讀這本書的學生對大學心理健康這門課程有一個初步的認知。書中系統(tǒng)的闡述了大學生心理健康發(fā)展的過程，從青澀到成熟，從適應到發(fā)展，從自發(fā)到自覺，較為全面的概述了一番大學生心理發(fā)展、健康和心理健康的維護的過程。同時，課程的學習的第二講直接進入了適應大學生活的部分，從大學生適應的形態(tài)，主要適應的問題和大學生如何在適應中求發(fā)展這三方面來講述我們初入大學的新生如何在全新的大學環(huán)境中更好的適應它。在適應大學生活的過程中，我們避免不了的產(chǎn)生了對自己個人認知和與他人相處所產(chǎn)生的問題，因此在課程的第三講中我們著重學習了如何在學習和生活中認識自我。在社會認知和自我認知中了解自我，從各個方面了解了大學生自我意識發(fā)展的特點，從而達到大學生自我意識完善的目的。人是一種有情緒的動物，他有感知，有思想，有內(nèi)在心理的變化過程。在人與人和人與事物的相處過程中，每個人都會產(chǎn)生情緒，然而每個人產(chǎn)生的情緒也不盡相同。從一般上來說，情緒有很多種，快樂的，焦慮的，困乏的，悲傷的，煩躁的.等等。大學生在大學校園里，與同學、老師和朋友接觸，總會有各種各樣的情緒體驗感知，當我們想要更好的控制和調(diào)節(jié)自己的情緒時，我們應當學習有關情緒管理的更多知識，了解情緒的內(nèi)涵和理論，同時知道情緒與心理健康的關系以及把握情緒對大學生身心健康的影響，最
后我們就能掌握較為正確的情緒管理的方法。在學會管理好自己的情緒的同時，我們在與人交際中，也要學習更多的人際溝通與交往能力。人際交往是一個較為全面的概念，從它的相關理論、基本概念到它的含義，我們大致上可以了解到人際交往是怎樣的一個概念。接下來，我們就應該了解人際交往與人際關系的區(qū)別和聯(lián)系了，較為清晰的分辨這兩個相近的概念。在大學生與人交際的過程，必定會出現(xiàn)一些人際交往的類型和問題，我們對此加以區(qū)分和歸類，有利于我們更好的解決這些問題。在人際交往中，我們避免不了的一定會接觸到異性，這個時候，如何與異性交往就又成了我們?nèi)穗H交往中的另一個問題了。在課程的第六講中，愛的教育一直是成長過程中的一個必說話題，當然這里的“愛”特指男女之間的愛情。經(jīng)歷了小學初中高中的繁重學業(yè)學習，想必每個人心中對愛情都留有一份獨特的感覺。到了大學，我們都已經(jīng)是擁有去愛一個人的能力的成年人了，我們不再是稚嫩而無知的小孩，對愛我們有一份真摯，更多了一份責任。愛情自古以來就披著神秘的面紗走過了千千萬萬年，人類對愛情的追逐從未停止。對我們這些初入大學的新生來說，我們還未真正了解和體會過愛情的真正滋味，首先，我們得先將愛情的面紗揭下來，讓我們看看愛情這東西的真面目，然后我們才能更深入的去解讀愛的真諦，去詮釋愛的意義。剛到大學里，我們抱著一份對愛情的向往的心，開始了我們獨特而奇妙的大學愛情之旅。在與愛人的相處過程中，我們會遇到這樣那樣的愛情的問題，產(chǎn)生這樣那樣的一些愛情的困惑，此時，我們就該學習如何來解決這些困惑和面對這些問題。愛情也成了我們大學生活中的一門學習課程了。大學生活形形色色，各種活動也頗為豐富多彩，學習上和生活上的壓力也就隨之而來了。壓力產(chǎn)生的原因有很多，我們對自身當前發(fā)展狀況的不滿意，學習上遇到了很多問題，與人交往中遭受到了挫折等等，都是我們產(chǎn)生壓力的原因。壓力的產(chǎn)生對我們的會有很多的影響，有積極影響和消極影響，但適當?shù)膲毫�，還是有助于我們的個人身心的更好的發(fā)展的。大學生在壓力
面前如何應對還是顯得尤為重要的。同時我們也應該學會怎樣去釋放和調(diào)節(jié)壓力。
在學習大學生心理健康這一課程中，我還是得到了很多認知上的收獲和領悟。從初入大學校園生活的不適應到現(xiàn)在的適應，我知道了怎么去改變和調(diào)整自己讓自己去適應大學校園生活，而不是苦苦強求大學校園環(huán)境來適應我。同時我也在自我認識方面對自己的了解有了一個更深層次的提升，知道自己是個什么樣的人，明白自己需要和想要什么，對我整個四年的大學規(guī)劃也有一個很好的幫助。在與人相處的過程中，也能更好的控制自己的情緒了。在學習和生活上遇到有壓力的事也能通過更好的方式來釋放自己的壓力了。不過對我來說挺大的一個收獲就是找到自己愛的另一半吧，一次體驗到了大學戀愛的滋味。感覺充實了生活許多，而且也學會了更多和異性相處的方式。在學習和成長的過程中體會不一樣的大學生活。
在進入大學生活后，覺得最大的改變就是自己的個性的改變�？赡芙佑|到了更多不一樣的人和事物。個性由之前的較為靦腆和內(nèi)斂轉(zhuǎn)為外向和活躍。這其中身邊的人對我影響也是挺大的。和室友，同學的相處中，也學會更多的包容和理解，不會像之前一樣一味的覺得是別人的過錯，懂得了如何在別人的角度上看問題，去考慮別人的感受和想法，我想著應該就是我較為明顯的改變了吧。在學習過心理課程之后，我更希望自己能在戀愛方面有更成熟的表現(xiàn)。在大學里的這段校園戀愛是我人生經(jīng)歷中的第一段戀愛經(jīng)歷，我還是覺得挺重要的，畢竟它對我之后的戀愛觀念一定會產(chǎn)生影響。在戀愛中，我比較會依賴對方，把對方視為自己很重要的一部分。我害怕過于依賴對方會讓對方產(chǎn)生厭惡感，我想在戀愛中保持一種更獨立的感覺。也許我對戀愛還持有較為幼稚的想法，不過于成熟。希望在時間和經(jīng)歷中，慢慢去做出一些調(diào)整和改變，讓自己和對方都感到相處的更加舒服。也希望自己在戀愛的歷練中，找到更成熟更懂事的那個自己。與對方的相處也要更加的恰到好處，適度的收與放，讓我們的戀愛更加長久吧。
心理健康報告11
隨著社會開放程度的不斷加大，大學生面臨的生存競爭和壓力也越來越大。同時，由于文化和價值觀念的多元化，大學生的心理健康問題也日益凸顯。他們面臨著巨大的心理壓力和各種心理問題，如學習壓力、生活壓力、情感問題和就業(yè)壓力等。因此，了解和解決大學生心理健康問題變得非常重要。
為了更好地了解大學生的心理健康問題，我進行了一次周邊同學的心理健康問卷調(diào)查。通過這次調(diào)查，我希望找出實際存在的問題，并提出我的建議和看法，以幫助廣大同學。
調(diào)查采用了隨機抽樣的方式，在我的同學中進行了問卷調(diào)查。問卷調(diào)查通過騰訊QQ進行發(fā)放，并得到了大部分同學的支持。共發(fā)放了120份調(diào)查問卷，調(diào)查對象為本科和大專在校大學生，其中男性70名，女性50名。最終收回了10xx份具有分析價值的問卷。這次調(diào)查得到了同學們的積極配合，具有一定的分析價值和較高的可信度。
通過對調(diào)查結(jié)果的分析，我發(fā)現(xiàn)了一些問題。首先是人際關系問題。有些大學生在與同學交往中往往表現(xiàn)出自負的心態(tài)，總是想著表現(xiàn)自己，抱怨別人不理解、不關心。還有一些大學生性格內(nèi)向，不善于表達自己的思想，導致與同學之間發(fā)生沖突，甚至產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題。此外，由于個性和利益等原因，大學生之間也容易產(chǎn)生沖突，導致相互冷漠，甚至仇視對方，這種情況會導致大學生心理問題的累積。
其次是學業(yè)問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有14%的同學認為大學生活缺乏激情和熱情，覺得學習生活枯燥乏味。學業(yè)上的主要問題包括學習壓力大、學習動力不足、學習目的不明確和學習成績不理想等。
另外，戀愛和性問題也是大學生面臨的挑戰(zhàn)。大學生正處于生理和心理發(fā)展的階段，不少人開始談戀愛，但在處理戀愛和性問題時常常感到困惑。
此外，情緒問題也是大學生常見的心理困擾。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有12%的同學不敢在同學面前大聲說話，表現(xiàn)出不敢表達自己情緒的問題。大學生易出現(xiàn)的情緒困擾主要包括抑郁、焦慮、自卑和冷漠等。
根據(jù)調(diào)研結(jié)果，我們可以看出大學生心理問題的原因是多方面的。社會因素是導致大學生心理問題的重要原因之一，物質(zhì)文明的高度發(fā)展使得大學生面臨的社會壓力越來越大。同時，大學生正處于世界觀和人生觀形成的階段，生理和心理都處于不穩(wěn)定的階段，心理素質(zhì)還比較脆弱，容易出現(xiàn)價值觀的混亂和情緒的波動，從而導致心理問題的產(chǎn)生。此外，家庭因素也是影響大學生心理問題的重要因素，獨生子女的比例增加使得大學生的心理承受能力較差。
此次調(diào)查結(jié)果使我得出了一些結(jié)論和建議。首先，在處理與他人的關系時，我們應該更加積極主動，而不是等待別人的主動。在師生關系中，學生的積極主動尤為重要。大學生應該主動尋求老師的幫助和解決問題的方法，與老師保持密切的聯(lián)系，這對學生來說非常有益。
其次，在處理同學之間的關系時，我們應該保持寬容的`心態(tài)，設身處地為他人著想，不只顧自己的感受而忽視他人的感受。當出現(xiàn)矛盾時，應該積極尋求解決，并盡可能心平氣和地協(xié)商解決問題。
此外，在處理異性關系時，男生和女生都應該主動，不必感到害羞。與異性的交往不僅可以滿足情感上的需求，而且可以讓不同性格類型的人互相補充，培養(yǎng)健全的人格。
當遇到不被理解和信任的時候，我們應該與他人增加溝通，委婉地表達自己的想法。如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落和壓抑等心理問題，應該勇于正視，并尋求適當?shù)姆绞絹斫鉀Q。解決方式可以采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流相結(jié)合的方式，避免單一化，以期盡快擺脫心理問題的困擾。
此外，樹立正確的人生價值觀對于個人的健康發(fā)展非常重要。大學生應該明確自己的目標，并為實現(xiàn)這些目標而努力奮斗，同時也要樹立強烈的社會責任感，為社會做出自己應有的貢獻。
最后，大學生應該具備較強的抗挫折能力。生活中難免會遇到各種挫折，這就需要大學生有能力應對。要接受抗挫折教育，積累挫折經(jīng)驗，讓自己的心理逐漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅實的基礎。
綜上所述，大學生心理健康問題是一個十分嚴重的問題，需要社會、學校、家庭和大學生本人的共同努力來解決。通過改變觀念、改善管理、改進教學、拓寬社會活動領域和加強心理健康教育等多種方式，可以促進大學生的心理健康成長。只有這樣，大學生才能真正健康成長。
心理健康報告12
20xx年末，全縣總?cè)丝?7.91萬人，其中：女性人口22.56萬人，農(nóng)村人口40.7萬人。近年來，隨著大量農(nóng)民工外出打工，給經(jīng)濟社會帶來發(fā)展的同時，也帶來了農(nóng)民家庭夫妻分居，留守婦女生產(chǎn)生活困難的一系列問題。最近，縣婦聯(lián)對我縣留守婦女的生存狀況進行了深入地調(diào)研。通過采取發(fā)放調(diào)查問卷、召開座談會、入戶訪談等方式，重點對xx縣河路口、大圩、兩岔河三個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的7904名留守婦女的生活狀況進行了調(diào)查分析，通過調(diào)查，我們深深地體會到留守婦女生活的艱辛和不易，她們?nèi)崛醯碾p肩既擔負著贍養(yǎng)老人、照顧小孩的重任，又承擔著家庭生產(chǎn)的艱辛，為了一家人的生計和希望，默默地支撐著家庭的負荷。
一、基本情況
1、文化程度。大部分留守婦女文化偏低。調(diào)查顯示：初中及以下學歷的留守婦女7844人，占99.24%；高中學歷的40人，占5.06%；中專以上學歷的20人，僅占2.53%。30歲以下的留守婦女具有初中以上文化程度的較多，31—40歲的具有初中和初中以下文化程度的較多，40歲以上的具有小學文化程度的較多。
2、年齡結(jié)構(gòu)。留守婦女主要分布在30歲以上。30歲以下的留守婦女638人，占總數(shù)的8.07%左右，主要是因為生育、照顧幼小子女而暫時沒有出門打工；30—39歲的1130人，占總數(shù)的14.29%；40歲以上的6162人，占77.96%；40歲以上的留守婦女是較為集中的年齡段。
3、留守原因。調(diào)查顯示：家庭經(jīng)濟狀況差，生活質(zhì)量低的留守婦女有2280人，占28%左右；無就業(yè)技能，致富能力不強的有6408人，占81.07%。大部分的留守婦女因為家庭不支持其外出打工或者自身不愿意外出打工是其主要原因；需要她們留守家中照顧家庭、撫育孩子、照料農(nóng)業(yè)生產(chǎn)是她們留守的客觀原因，雙重原因使得她們既向往外出打工又自我回避的矛盾心態(tài)，這一現(xiàn)象在35—40歲的留守婦女身上表現(xiàn)得更為明顯。
二、現(xiàn)狀及問題
1、勞動強度大，身體健康受損。調(diào)查顯示：身體狀況差、身患疾病的留守婦女有835人，占10.56%；身體狀況一般的7069人，占89.43%。她們既要承擔繁重的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動，又要料理家庭事物，有的還要照顧年邁的老人，教育未成年的孩子，勞動強度很大，嚴重損害身體健康。勞動強度大幅增加，勞動時間明顯變長，留守婦女的體力大幅度透支。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分“留守婦女”每人需要獨立承擔將近2畝地左右的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，而其中又有半數(shù)以上的婦女表示“難以獨自承擔農(nóng)活”、“希望過上穩(wěn)定的家庭生活”；而那些身體不好的留守婦女，遇到的困難則更大。
2、精神負擔重，安全感下降。由于丈夫長年在外，留守婦女精神負擔明顯加重，安全感下降。主要表現(xiàn)：一是出現(xiàn)婚姻危機。留守婦女大多是中青年，一些長期分居的留守婦女因為丈夫長期在他鄉(xiāng)打工，夫妻之間缺乏交流溝通，雙方相互猜疑，再加上自我精神生活空虛，自我控制力不強，易受到不良現(xiàn)象和不法分子的誘惑，導致感情危機。在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)“打工婚姻”離婚案呈上升趨勢，盡管留守婦女為家庭作出了許多犧牲，但是對于丈夫出門打工幾年不歸、移情別戀的情況，她們還是“欲語淚先流”。二是財產(chǎn)安全得不到有效保障。男性勞動力外出后，農(nóng)村只剩下老人、兒童和婦女，這種人口結(jié)構(gòu)的變化，致使農(nóng)村治安防范力量減弱，使農(nóng)村社會治安隱患增加，農(nóng)村留守家庭的小偷小摸現(xiàn)象增多，留守婦女的安全感大大降低。70%的留守婦女面臨著巨大的生存壓力和心理壓力，并且無人傾訴，既要操心孩子，又要擔心丈夫，還害怕流言蜚語。
3、婆媳關系難處理，對子女疏于教育。自古以來，婆媳關系都不好處理，尤其在丈夫不在家的情況下，處理好婆媳關系更是難上加難。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)多例存在婆媳關系沒有處理好導致家庭矛盾激化的`現(xiàn)象。不少留守婦女本身文化水平比較低，除了在經(jīng)濟上、生活上能為子女提供一定的支持外，無力在子女學習上、做人上給予有效教育與監(jiān)管，只能聽之任之，只是希望子女別做違法的事。由于80 %左右的留守婦女認為對子女的教育就是拿錢給他（她）們上學，只要他們在學校聽老師的話，順利完成學習任務就行。有近50%的婦女幾乎從未同子女談過理想與抱負，有近65%的婦女不知道平時孩子在想什么、盼什么，對孩子的教育和培養(yǎng)主要表現(xiàn)在吃飯穿衣上。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)有的由于自身只有小學文化，子女上初中后不能對其進行輔導和監(jiān)管，導致他們成天逃學迷失在網(wǎng)吧里。
三、對策與建議
留守婦女是目前農(nóng)村最大的勞動力資源，是新農(nóng)村建設的主力軍，關系到家庭的穩(wěn)定和社會的安定，針對留守婦女面臨的壓力和困難，需要黨和政府高度重視，采取切實措施，開展幫扶活動，形成合力，營造社會各界共同參與、密切配合，共同關愛留守婦女的社會氛圍。
1、高度重視，創(chuàng)造關愛留守婦女的良好環(huán)境。關愛農(nóng)村留守人群是一項重要的系統(tǒng)工程，需要政府高度重視，需要社會發(fā)揮各方優(yōu)勢，做到資源共享、優(yōu)勢互補、協(xié)調(diào)配合、共同推進。要提高思想認識，形成各部門齊抓共管、共同關心的局面。要出臺相應的硬性幫扶政策和措施。如相關部門要深入基層傳授技術、以村為單位定期或巡回開展“三下鄉(xiāng)”活動、幫助有條件的農(nóng)村婦女給予信貸扶持和項目扶持等。加強農(nóng)村精神文明建設，提高婦女的思想道德素質(zhì)。利用農(nóng)閑時節(jié)或“三八”婦女節(jié)等，組織開展多種形式的文化活動，豐富留守婦女的精神生活，提高生活質(zhì)量。以評選“平安家庭”、“好婆婆”、“好媳婦”、“好妯娌”、“好鄰里”、“守法公民”、“五好文明家庭”等為抓手，大力弘揚尊老愛幼、夫妻和睦、鄰里團結(jié)的家庭美德；大力宣傳知法、守法、做合法公民的重要意義；引導婦女相信科學，反對迷信，崇尚健康的生活方式，促進社會的安定和諧。嚴厲打擊侵害婦女合法權益的犯罪活動，打造安全和諧的社會環(huán)境。加強對留守婦女的法制教育和安全教育，加大對《婦女權益保障法》的宣傳教育，提高婦女的法律意識和自我保護意識。
2、加大招商引資力度，鼓勵有志青年回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)。要多引進勞動密集型企業(yè)，讓青壯年勞動力能實現(xiàn)在本地就業(yè)，從根本上解決勞動力大量外出所帶來的一系列問題。要拓寬農(nóng)村致富渠道，制定優(yōu)惠政策，動員和鼓勵外出務工青年積累經(jīng)驗，更新觀念，幫扶他們回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，推動和促進農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)展。
3、加強留守婦女的技能培訓和資金扶持，鼓勵留守婦女自主創(chuàng)業(yè)。繼續(xù)大力加強婦女技術培訓，舉辦留守婦女技術培訓班，讓留守婦女懂得更多的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)技術，科學種田，科技致富，提高依靠科技增收致富的能力；繼續(xù)創(chuàng)辦示范家長學校， 深入開展“爭當合格父母，培養(yǎng)合格人才”活動，引導更多的家長特別是留守婦女為國教子、以德育人；勞動、婦聯(lián)等部門要繼續(xù)堅持積極為留守婦女提供項目信息和致富門路，推廣科技含量高、輻射面廣、投資少見效快的增收致富項目；要大力扶持留守婦女創(chuàng)業(yè)項目，在用地、資金、技術等方面給予政策優(yōu)惠，使其能夠敢創(chuàng)業(yè)、會創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)成業(yè)。同時，政府要盡快建立健全土地流轉(zhuǎn)機制，在農(nóng)村條件允許的情況下，適當合理流轉(zhuǎn)土地，使農(nóng)村留守婦女從繁重的土地勞務中解脫出來。
心理健康報告13
隨著大學生群體的擴大，大學生心理健康問題也愈加突出�，F(xiàn)代社會，大學生面臨著來自父母的期望、社會壓力、戀愛、學業(yè)以及找工作等諸多困惑和挑戰(zhàn)。如何在這些困惑和挑戰(zhàn)中保持心理健康并成長自我，成為了每位大學生需要思考的問題。
心理健康問題
大學是一個匯聚各種不同背景的人的地方。一方面，這使得大學教育更為豐富多彩，可以讓學生們在校園中得到不同的文化與知識；另一方面，不同的背景加之人際交往可能使得一些同學容易產(chǎn)生心理上的問題。比如，在學習方面，一些同學可能因為考試成績不理想而感到失落、自卑；在人際交往方面，一些同學可能因為遭受排擠、孤獨等問題而感到抑郁。這種負面情緒的蔓延，會對一個人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負面的影響。
應對方法
首先，要積極調(diào)節(jié)心態(tài)。人的心理狀態(tài)往往被外界所左右，但我們也可以通過調(diào)整自己的心態(tài)來應對不同的外部環(huán)境。比如，考試成績不理想的同學可以通過調(diào)整自己的學習方法，或者尋求輔導，提高自己的成績，從而緩解自己的沮喪情緒。
其次，要多交流。在困惑和挑戰(zhàn)面前，任何一個人都需要有人傾訴、發(fā)泄。通過和同學或其他人溝通交流，可以找到更好的應對方式，并獲得支持和鼓勵。同時，合理的溝通交流也可以改善人際關系，提升個人的心理健康。
最后，要合理分配時間，保障自我成長。大學生正處于人生的轉(zhuǎn)折點，需要面對擇業(yè)、將來、愛情等復雜的問題。但是，在這個階段里，我們也要抽出時間來關注自己，在自己的愛好、興趣方面尋找樂趣，并通過這種方式來提高自身能力，成長自我。
心理咨詢服務
大學心理咨詢服務的出現(xiàn)，可以有效幫助大學生應對各種心理健康問題。心理咨詢師通過專業(yè)的方法和技能，幫助大學生更好的管理自己的心理狀態(tài)和情感行為。
就目前來看，大學生中仍然有很多人對心理咨詢存在認知誤區(qū)。他們可能將心理咨詢等同于病人治療，認為自己身體和心理上都沒有問題，就不需要傾訴或?qū)で笕魏蔚?專業(yè)幫助。但是，心理咨詢是一種必要的心理健康服務，與生活中的自我保護、自我改進、自我所有等行為是相統(tǒng)一的。
結(jié)語
在大學生活中，面對各種心理困擾與挑戰(zhàn)是正常的，然而如何保持心理健康，保持心態(tài)的平衡，并積極與人交流，以及尋找合理的心理咨詢服務，成為了大學生自我成長中的不可缺少的環(huán)節(jié)�？梢哉f，心理健康是保持高校學習和工作的前提和基礎，也是人生發(fā)展的關鍵之一。希望我們大家在校園里度過一個充實而又快樂的大學生活！
心理健康報告14
一、調(diào)查目的
為了解我區(qū)中小學教師的職業(yè)壓力與心理健康狀況，昌平區(qū)心理健康教育課題組參考中國人民大學公共管理學院與人力資源研究所李超平博士設計的“20xx年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”問卷，進行本次調(diào)查并分析撰寫調(diào)研報告。
二、調(diào)查方式
1、調(diào)查方法：采用問卷調(diào)查法、抽樣分析法。
2、調(diào)查對象：我們對區(qū)60所學校的教師進行了《教師職業(yè)壓力與心理健康狀況的調(diào)查》。收回42所學校的有效問卷共計2151份，對收回有效問卷按照城鎮(zhèn)中小學、農(nóng)村中小學的比例進行抽樣分析，
3、調(diào)查步驟：統(tǒng)一下發(fā)試卷，各學校組織卷調(diào)查工作；統(tǒng)計上交調(diào)研結(jié)果和調(diào)研報告。統(tǒng)一對上交的調(diào)查結(jié)果進行合計并抽樣進行分析。
三、當前昌平區(qū)教師職業(yè)壓力與心理健康狀況
�。ㄒ唬┙處煹穆殬I(yè)壓力過大，有78.2%的被調(diào)查教師反映職業(yè)壓力較大
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：有28.6%的被調(diào)查教師反映壓力非常大，有49.6%的被調(diào)查教師反映壓力比較大，兩者加起來占到了被調(diào)查教師的78.2%。說明絕大部分教師感覺壓力比較大，感覺沒有什么壓力的教師只占4%。教師的職業(yè)壓力成為教育改革的關注點之一。
�。ǘ┙處熉殬I(yè)倦怠現(xiàn)象嚴重，在影響教師身心健康發(fā)展的同時也影響著教育教學質(zhì)量的提高。
職業(yè)倦怠是指個體無法應對外界超出個人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。教師的倦怠是指教師不能順利應對工作壓力的一種反應。一般表現(xiàn)為以下的三種行為反映。
1、情緒耗竭。這個階段的教師表現(xiàn)為疲勞、煩躁、易怒、過敏、情緒緊張。情緒耗竭的教師常出現(xiàn)畏懼早晨去上班，形成對學生消極地、玩世不恭的態(tài)度。調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：有78.6%的被調(diào)查教師經(jīng)�；蝾l繁出現(xiàn)早晨起床時，感覺非常累，可是又不得不去面對一天的工作；有65.2%的被調(diào)查教師在工作中整天與學生打交道，感覺確實壓力很大；有54.3%的被調(diào)查老師經(jīng)�；蝾l繁有工作讓自己快要崩潰的感覺。
2、性格解體。一般表現(xiàn)為通過減少和斷絕與學生的聯(lián)系來表現(xiàn)出來。
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：50%的被調(diào)查教師對學生越來越不像以前那么熱情了；39.7%的被調(diào)查教師擔心工作使自己變得越來越?jīng)]有同情心了；24.9%的被調(diào)查教師現(xiàn)在并不真正關心有些學生的狀況了。
3、降低成就感。教師職業(yè)是使學生獲得知識，為社會培養(yǎng)有用的人。教師一旦發(fā)現(xiàn)他們的職業(yè)為他們提供較少的反饋時，他們就不再做出努力了。
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：63.9%的被調(diào)查者感覺工作缺乏成就感；33.4%的教師感覺自己的工作對學生的生活沒有什么積極的影響。
�。ㄈ┙處煹墓ぷ鳚M意度比較低。
教師是一種助人發(fā)展的職業(yè)，是學校教育的關鍵所在。因此，教師的工作滿意度與教師工作積極性有密切關系，與教師本身的身心健康有很大關系。
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：有44%的.教師對所在的工作單位不太滿意。有38%的教師擔心下崗；有33.3%的教師想離開所在的工作單位。
�。ㄋ模┙處熒斫】禒顩r不理想。
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：經(jīng)�；蝾l繁的有57%的教師經(jīng)常失眠。有54.4%的教師出現(xiàn)比較嚴重的消化不良或者食欲不振現(xiàn)象；有50.9%的教師經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難或者頭暈現(xiàn)象。
在壓力狀態(tài)下，機體必然伴有不同程度的生理反應，主要表現(xiàn)在中樞神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等方面。壓力過大就會引起身體不適，導致各種疾病。
�。ㄎ澹┙處煹男睦斫】禒顩r不佳，應引起學校和社會的高度重視。
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：有57.6%的被調(diào)查教師因為工作上的事情，經(jīng)�；蝾l繁的出現(xiàn)情緒低落；有54.1%的被調(diào)查教師因為工作上的事情，經(jīng)�；蝾l繁的出現(xiàn)非常生氣；有62.1%的被調(diào)查教師因為工作上的事情，經(jīng)�；蝾l繁的出現(xiàn)非常緊張。
承受壓力是生活中不可避免的，適當?shù)膲毫κ墙】邓仨毦邆涞臈l件。但是壓力過于強烈、持久，超過個人的耐受能力，會引起人煩躁、抑郁、焦慮、激動不安、憤怒、沮喪、失望、消沉、健忘等心理反應，會破壞人的心身平衡，影響人的學習與工作，損害心身健康。
四、造成教師職業(yè)壓力過大與心理健康狀況不佳的原因分析
�。ㄒ唬┥鐣蛩�
1、社會對教師的期望高讓教師感到有壓力感。
教師承擔著培養(yǎng)下一代，承傳歷史文化的重任；但是，在今天這樣迅速變遷的社會里，價值觀念日趨多元化，社會各界對教師的期望值也越來越高，對于教師的要求過多過全。過高的要求和期望讓教師產(chǎn)生壓力感。
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：造成壓力的重要和關鍵原因，有50.8%的被調(diào)查教師認為社會對教師的基本道德要求過高；58%的被調(diào)查教師認為對教師業(yè)務能力要求越來越高；70.3%的被調(diào)查教師認為學校與家長過分關注學生的分數(shù)。
2、工資待遇低、經(jīng)濟負擔過重，社會地位不高等也是造成教師壓力過重的主要原因。
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：有58.9%的被調(diào)查教師認為經(jīng)濟負擔較大。有63.1%的被調(diào)查教師認為教師的社會地位不高；有63.9%的被調(diào)查教師認為工作缺乏成就感是造成壓力的重要和關鍵原因。
�。ǘ⿲W校因素
1、教師工作量大，工作時間長是一個重要的因素
長期超負荷工作，導致教師身體健康狀況下降并產(chǎn)生心理問題。
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：有61.7％的被調(diào)查教師工作時間在8小時－10小時，有30.9%的被調(diào)查教師工作時間超過10小時。教師即使下班后腦子還要想著工作，負擔過重成為一種普遍現(xiàn)象。有62%的被調(diào)查教師認為負擔過重（比如，工作量大，經(jīng)常需要加班等）是造成壓力的重要和關鍵原因。教師除正常的課堂教學外，還要在課堂外傾注更多的精力和時間備課、制作課件、對學生進行課后輔導和作業(yè)批改。在當今個性化的時代，教師還需要研究、落實適應不同學生的個性化教學、創(chuàng)新性教學以便適應新可改的需要。
2、學校的考核評比制度也給教師工作帶來很大的壓力
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：有71.1%的被調(diào)查教師反映所做的工作不能得到客觀、公正的評價與回報；有68.2%的被調(diào)查教師反映考核與評比（比如，評比太多，考核內(nèi)容與模式僵化等）；有59.1%的被調(diào)查教師反映職稱評聘是造成壓力的重要和關鍵原因。
有些學校無論是新教師還是有經(jīng)驗的教師都用一把尺子衡量，忽視了教師之間的差異性；評價方法過于片面、簡單。學校簡單地用及格率、排名次、分數(shù)高低等指標來衡量教師業(yè)績，實行末位淘汰制。另外，職稱評聘、獎金分配、評優(yōu)、等競爭的方式不太公平，使得教師們感到自己被埋沒，產(chǎn)生煩悶和消極情緒，工作熱情降低。
3、學校的教育管理體制對教師的影響很大，也是一個重要的壓力源。
調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明：有55.6%的被調(diào)查教師反映單位的規(guī)章、制度和各類要求有很多不合理的地方；有61.6%的被調(diào)查教師反映被動地適應單位各種改革；
有56%的被調(diào)查教師反映工作不能得到領導的理解與支持都是造成教師壓力的重要和關鍵原因。學校管理不科學，會造成教育教學工作效率低下，挫傷教師的積極性，嚴重影響教師的心理健康。有些學校教學管理制度落后，對教師的管理太機械、太死板，且不注重實效，要求搞得很煩瑣，應付檢查多，無實質(zhì)性進展的重復工作多等，使教師疲于應付。
4、另外，學校人際關系問題、學生出現(xiàn)的各類問題、子女教育或就業(yè)問題、家人對自己工作的態(tài)度問題也是教師壓力產(chǎn)生的原因。
單位人際關系復雜，影響教師心態(tài)，導致教師產(chǎn)生壓力。隨著學校內(nèi)部各種競爭現(xiàn)象的加劇，如評優(yōu)、晉級，排序、競爭等等，進一步加劇了教師之間的緊張關系，使教師產(chǎn)生壓抑感，有些教師不能愉快的從事工作。
學生出現(xiàn)的各類問題，影響教師的教學，給教師造成重大壓力。學生的品行、學生的紀律問題、學生的學習情況很多時候使教師們感到困惑、費解、寒心，認為是學生對自己辛苦付出的不尊重，師生間的心理距離與隔閡正逐日拉大。隨著社會變化，學生的問題行為更加突出，嚴重影響教師的教學，成為教師較大的工作壓力。
�。ㄈ┙處煹膫�人心理因素
調(diào)查結(jié)果表明，24.3%的被調(diào)查教師并不了解應該如何去應對壓力，有60.3%的被調(diào)查教師雖然有一定的了解，但是卻是通過非正式渠道了解到的，只有15.3%的被調(diào)查教師是通過正式渠道了解到的。調(diào)查結(jié)果還表明，有23%的被調(diào)查教師會去“積極解決問題”，而絕大部分被調(diào)查教師，不知如何正確地解決問題，要么是“向家人、同事、朋友傾訴，以緩解壓力占49%”，要么是“逃避17%”、“回避問題6%”或者“消極等待5%”，而這些方式并不一定是最有效的方式。針對這種情況，有56.7%的被調(diào)查教師反映學校并不重視，沒有考慮這方面問題；有43.3%的被調(diào)查教師反映學校比較重視并采取了相應措施。可以說，我們在這方面的工作還做得非常不夠，教育部門與學校很有必要采取有效的措施來通過正規(guī)的渠道與方式為教師提供“如何應對壓力”、“壓力管理”等方面的培訓，以幫助教師去有效地應對壓力。
分析可以看出，現(xiàn)在教師的生存狀況不佳，存在較大的職業(yè)壓力與一定的心理健康問題。但是他們對心理健康方面的知識又缺乏了解；也不知道該如何應對壓力；很大一部分教師在遇到壓力的時候，都是采用“逃避”“回避問題”“消極等待”等策略，這就使得教師的生存狀況一步步在惡化，要改變中國教師的生存狀況，我們就必須去改變這一現(xiàn)狀，為他們提供更多的培訓與支持。
五、緩解和克服中小學教師職業(yè)壓力的建議
教師壓力產(chǎn)生的因素是多種多樣的，解決教師壓力問題必然也要求多方面的努力。
（一）尋求社會的支持，社會應為教師“減壓”
社會各界應充分認識教師工作的特殊性、艱巨性，不應求全責備；不應把培養(yǎng)下一代的責任全都壓在教師身上，教育是家長，社會和學校三者共同承擔的，作為教師不是所有教育工作的承擔者。家長和社會要承擔起自己的責任。
1、對教師的期望和要求應合情合理。
2、提高教師的社會和經(jīng)濟地位。
（二）學校及教育行政部門要為教師“減壓”
學校和教育行政部門對教師的管理和要求應樹立“以人為本”，充滿人文關懷的管理理念，實行民主管理，使教師感受到組織的溫暖。
1、改進學校的管理，建立良性支援機制
2、營造寬松、和諧、民主的工作氛圍和人際關系
3、改革評價制度，建立“發(fā)展性教師評價制度”
（三）教師個人的主觀努力，自己給自己“減壓”
來自社會與學校管理者的支持固然是重要的，這是外因，而外因畢竟通過內(nèi)因才起作用，內(nèi)因才是關鍵。因此，有效緩解教師壓力最重要的還是教師的自我調(diào)節(jié)和自我支持。
1、應正確認識壓力。
2、應要修正自己的認知觀念，堅定正確的職業(yè)理想和信念。
3、要善于接納他人，學會欣賞別人。
4、加強體育鍛煉。
總之，教師的心理健康問題需要引起全社會的高度重視，更需要我們積極行動付予實施。只有通過社會各界的不懈努力，我們才會擁有一支具有“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼，達者不戀”的情操高尚的教師隊伍；只有這樣一支身心健康、蓬勃向上的師資隊伍，才能真正肩負起社會、家長賦予教師的諸多角色和極高的期望，圓滿地完成教書育人的使命，成為合格的人類靈魂的工程師。
心理健康報告15
一、工作重點：
1.寒假校園各項安全管理措施落實與春季學校開學準備情況。
2.學校青少年身心健康檢查評估
二、工作安排
督導學校：南京市第一中學馬群分校
督導時間：20xx年3月2日、3月19日
個人防護：配戴口罩、出示健康碼、經(jīng)門衛(wèi)保安測試體溫后，進入校園。
三、工作內(nèi)容
1.早晨7:10到達學校，查看學校晨檢情況，和葛華俊、季根來主任檢查學校南北兩個傳達室的外來人員進出登記情況，檢查食堂的防疫、消毒、儲存、操作留樣、臺賬等情況，查看防疫物資儲備、學校師生健康情況上報、教室等通風消毒記錄、三案十制等臺賬資料，寒假校園各項安全管理措施落實等情況，全面了解學校防疫、安全管理工作落實情況。填寫表1：中小學（幼兒園）疫情防控“一日督導”檢查記錄表、表2：“安全檢查”工作用表和南京市青少年身心健康專門檢查評估表。
2.和施工生校長、高文副校長、張衛(wèi)主任巡視校園、學生大課間活動，和高文校長走進教室聽課，查看學校校園環(huán)境、衛(wèi)生、收費、教學等春季學校開學準備情況。
3.訪談施工生校長、華信龍、鄒德成和高文副校長，全面了解學校校園各項安全管理措施落實與春季學校開學準備情況及學校心理健康教育工作。
4.參加教學處王睿主任和各教研組長進行的學校教學工作檢查，了解學校教師備課、校級領導上課、聽課等情況。
5.和張磊主任查看走進學校心理咨詢室，訪談心理健康教師梁娟，對照檢查表逐項檢查學校心理健康教育工作，全面了解學校學校心理健康教育工作。
6.向?qū)W校領導反饋督導情況。
四、學校做法及經(jīng)驗：
1.學校開學準備工作到位，學校有醒目的宣傳標志和振奮人心的口號，校園櫥窗和班級板報等進行了出新，營造了新學期、新氣象，催人奮進的開學氛圍。校園環(huán)境優(yōu)美，師生精神飽滿，教學秩序井然。
2.學校教學工作準備到位，學生課本、作息時間表、課程表、大課間體育活動安排表等準備到位、分發(fā)到位。學校開展了第一次教學檢查，教師備課量達到了要求，教師、領導開展了隨堂聽課活動。
3.學校把校園安全放在首位，開學前對學校的教育教學設施、專用教室、水、電、液化氣等進行了一一排查修理，對食堂物品一一查看，確保食堂物品在保質(zhì)期內(nèi)，通過行政會、教職工會、學生大會對師生進行了疫情防控、安全教育，強化了師生安全防范意識，確保校園安全。嚴把食堂食品安全。學校通過嚴格食堂采購、消毒、留樣、規(guī)范操作等，做到午餐安全、健康、有營養(yǎng)。
4.教育收費嚴格按上級文件執(zhí)行，并在學校大門口進行公示。
5.學校疫情防控工作。
1）.嚴格疫情防控各項措施。學校進一步完善防疫方案和各項制度，落實落細各項防控措施，明確具體部門和人員職責，定崗定人，做到守土有責、守土盡責，嚴防嚴控，堅決杜絕校園安全責任事故。學校各項防疫臺賬資料齊全。
2）.嚴格校園準入制度。開學，全校師生已經(jīng)進入常態(tài)化疫情防控下的校園學習生活，學校安排學生分時段錯峰進校，學校的晨檢井然有序，晨檢工作一絲不茍。每天早晨，學校領導、中層、值班教師、校醫(yī)測溫團隊、保安、警察和家長志愿者全體到崗，在馬路兩端執(zhí)勤、在校門口兩側(cè)疏導分流學生，保持距離，按照規(guī)定依次有序經(jīng)過老師測溫儀器檢查，體溫測試正常進校上課。同時，嚴控外來人員進入校園，確因工作需要的，報學校領導批準并做好健康監(jiān)測和登記，方可進入校園。
3）.嚴格室內(nèi)通風和校園消殺工作。每天的教室、辦公室消毒、通風、學生午間測溫、每天師生情況上報……,按照學校安排表，定人定時進行，專人檢查，各項工作有條不紊。學校防疫物資準備充足。
6.學校青少年身心健康工作。
學校重視學生的身心健康工作，除了上好心理健康課程，學校心理咨詢室每天按時開放，為學生提供專業(yè)的心理咨詢，為多名學生解決了心理困擾，幫助學生建立了良好的自信心。為了與家長們共同探討孩子的教育問題，2015年4月3日，有一中馬群分校心理健康教育中心策劃主辦的家校共育平臺“彩虹苑”正式上線�！安屎缭贰币越逃睦韺W、發(fā)展心理學和積極心理學等專業(yè)理論為基礎，結(jié)合學生日常在校情況，在每周五以短信周刊的形式與家長、教師見面，為家長送去貼心的幫助與建議，幫助家長更加從容的面對青春期的孩子。“彩虹苑”至今已發(fā)布了258期，“彩虹苑”宛如一道彩虹，在家長與學校之間搭建了一座合作共育的'橋梁。
學校近一年來開展了以下心理健康活動：2020年4月的心理抗“疫”活動月，本次活動中利用線上線下相結(jié)合的方式對家長和學生進行疫后復學的心理疏導；5月在全校開展了疫情下的生命教育主題班會課，讓學生在疫情中更加懂得生命的珍貴；7月邀請?zhí)绽蠋煿ぷ髡局驹刚邅砦倚＿M行中考考前心理講座——《賦予我力量》，為初三學子加油打氣；9月，學校心理健康教育教師組織學校2020級新生在機房進行初中生心理適應測評，評測的數(shù)據(jù)為學校提供心理健康工作的依據(jù)；11月，學校溫馨小屋開展了第三期心理活動展覽：我的自畫像，學生在探索中開始覺察到自己的“自我意識”；12月，德育處開展了“你好，青春期”的心理講座，分別給男生和女生普及了青春期的生理和心理知識。
學校心理輔導教室面積符合要求，有專人負責；積極組織班主任教師參加“中小學心理健康教育專題輔導班”培訓，提高教師的專業(yè)水平；心理健康教育臺賬資料齊全，做到了全員建檔，重點關注的學生能做到“一生一策”；學校注重與社區(qū)、家長的溝通聯(lián)系，積極開展家校共育活動，關愛學生，促進了學生的身心健康。
五、存在的不足及建議：
存在的不足：早晨上學時個別學生未按要求配備/佩戴口罩。
建議：進一步加強常態(tài)化疫情防控宣傳教育，強化學生的疫情防范意識，培養(yǎng)學生良好衛(wèi)生習慣。
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