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小學體育教育對學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學實踐與研究
小學體育教育對學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學實踐與研究程瑞芳 上海市浦東新區(qū)第二中心小學，上海200135
一、研究目的
體育學科和其他學科不同，它是德、智、體、美、勞有機聯(lián)系的整體中不可缺少的重要部分，是培養(yǎng)學生素質(zhì)全面發(fā)展的一個極其重要的手段。在小學體育教學過程中，讓學生在歡快、愉悅的氣氛中參與課堂練習，完成強身健體、鍛煉意志、陶冶情趣的目的的同時，通過對教師在體育教學中采取的育人方法的探討，在教學中滲透教育學生做人和做事的道理，以真正實現(xiàn)體育的育人功能。
我們小學生不僅要從小練得一個好身體，更需要擁有一個健康的心理，健康的心理能幫助我們正確地認識客觀世界，正確地認識自我，有利于在改造客觀世界的同時，不斷改造主觀世界，使兩者達到協(xié)調(diào)統(tǒng)一。心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的深層內(nèi)蘊，是決定個體的心理健康水平和學習狀態(tài)的比較穩(wěn)定的心理品質(zhì)。人的心理素質(zhì)，無論哪一方面發(fā)生問題，失調(diào)和不健全，都會影響一個人整體的健康水平，而心理健康水平又會影響一個人整體的健康狀態(tài)。在體育教學中，不僅要教會學生一定的技術、技能，更需要對學生進行心理素質(zhì)的培養(yǎng)。當然，想要在實踐過程中提高學生的心理素質(zhì)，還是需要教師不斷探索，不斷總結的。
二、研究對象與方法
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在浦東新區(qū)第二中心小學四年級平行班中，隨機抽取個班，兩個班共人，進行實踐研究，采用分層教學法和情境教學法進行授課。
（二）研究方法
本次研究以學年為例，選用其年級的教學內(nèi)容進行嘗試。
在研究過程中，采用多種研究方法，力求把課題做的比較科學、合理。
行動研究法
文獻資料法
主要查閱近年來相關體育教學文獻，中小學優(yōu)秀教案集，優(yōu)秀教師教案及《課程標準教師用書》等。
三、結果與分析
通過一學年對小學生進行心理素質(zhì)教育的教學實踐與研究，從學生的課堂表現(xiàn)來看，效果明顯：
�。ㄒ唬┳孕判慕逃箤W生具有較強的自我意識，有較強的自信、自主、自強和勝任感
自信，就是對自己的能力的肯定，我讓學生常常對自己說“我能戰(zhàn)勝對手。是的，我一定能戰(zhàn)勝他，就算到最后一刻，我還是說，‘我能贏！’”要培養(yǎng)自信，可以說不是一件容易的事，要找到自信就要重新定位自己，學會看看自己，沒有一個人能夠集所有的優(yōu)點于一身，也沒有人集所有的缺點于一身。
在體育教學中，采用分層教學法，對于不同的學生要采用不同的衡量標準，有人耐力差一些，有人力量弱一些，教師要看到學生的閃光點，培養(yǎng)學生的自信心，努力克服弱點做得更好。活動中讓學生按自己的能力來選擇不同的難度，比如上跨越式跳高一課，身高相對比較矮小的學生和一些膽子較小的學生往往缺乏自信，認為自己不可能跳過這個高度，我就針對這一情況因材施教，設置幾個不同高度，讓學生自由選擇，勇于挑戰(zhàn)，跳過一個高度便是一次勝利，讓他們體驗了成功的喜悅，增強了自信。
�。ǘ┣笾呐囵B(yǎng)——激發(fā)學生正確的學習動機，提高對學習的興趣，喚起創(chuàng)造的欲望，堅定成功的信心培養(yǎng)學生運動的興趣及獨立鍛煉身體的能力。興趣是最好的老師，在此基礎上為奠定終身體育的重要環(huán)節(jié)，學校體育要以培養(yǎng)學生各種體育能力為基礎，在掌握技能和方法的基礎上，運用于實踐，進行自我評價身心健康和自我調(diào)節(jié)鍛煉，實現(xiàn)終身科學地堅持鍛煉，使體育成為自己生活中不可缺少的一部分。
就拿投擲壘球來說，一味地讓學生投，效果不是很明顯，或者說學生沒什么大的學習愿望，相反可以教師準備一些塑料瓶子放置在一定距離以外組織學生分組進行“小小保齡球”比賽，學生可以利用壘球擲遠想辦法來打倒對面的瓶子，以小組為單位滾倒最多者為勝。比賽開始前讓學生加以討論：如何通過互相合作、互相討論來奪取比賽的勝利？激發(fā)他們的學習興趣，利用學生之間的配合加上速度來進行，教師做裁判并引導以完成學習任務，這樣就大大地提高了學習的效率。
�。ㄈ┮庵玖Φ呐囵B(yǎng)——培養(yǎng)學生具有不怕困難、知難而上、堅持到底的頑強意志
體育運動是最能體現(xiàn)意志力的活動，比如在提高學生耐力的同時就是對他們意志品質(zhì)的一種培養(yǎng)，因為要完成它需要有吃苦耐勞的精神。耐力跑的練習對于學生來說需要一定的意志，但是教師通過種種方法讓學生堅持到底，同時養(yǎng)成良好的吃苦耐勞的心理品質(zhì)。那時我們會發(fā)現(xiàn)：耐力跑雖然是累的，但是學生們因此學會了堅持，學會了吃苦，學會了勇敢，學會了拼搏，那是對學生心理素質(zhì)的一種培養(yǎng)。
教學中，對于培養(yǎng)意志力，教師可采用多種多樣的形式來加以引導、訓練，比如米分鐘往返跑時，可以把學生自由結伴分成幾隊，分別命名為燕子隊、白鴿隊、蜜蜂隊……選一名領隊帶頭排成各種圖形隊伍按要求進行定時跑練習，比一比看哪個小隊能夠堅持到底，教師可以共同參與其中，鼓勵學生，并且讓每個學生都有帶隊跑的機會。這樣就大大提高了學生的練習積極性，從而在不知不覺中努力堅持了下來，認識到只要肯努力就一定會克服困難，取得成功。
（四）學習方法的培養(yǎng)——培養(yǎng)學生掌握學習方法，注重學會學習，積累學習經(jīng)驗，形成良好學習習慣，勤學、好學、樂學，重視提高學習效率
我們常說“不僅要讓學生知其然，更要知其所以然”，“要授人以漁，不要授人以魚”，在長期的教學過程中，教師要教會學生一些方法，使人終身受益，體育亦是如此。
慢跑要求跑時動作要輕松協(xié)調(diào)，腳落地的方法可用全腳掌（也可用前腳掌），然后過渡到前腳掌后蹬離地，腳著地柔和，跑時呼吸有節(jié)奏，呼吸應用鼻子和半張著的口同時進行。關鍵是要讓學生了解正確的呼吸方法，了解體力的分配。教師要加以講解并做示范，學生進行原地慢跑，練習呼吸方法。一般是采用兩步一呼，兩步一吸的方法，教師提示有節(jié)奏的呼吸，強調(diào)只有呼得透，才能吸得深。學生進行慢跑練習，在慢跑中可采用信號、口令來控制節(jié)奏，調(diào)整速度。教師還可畫一些圖形，讓學生在慢跑中采用領先跑和圖形跑形式進行練習。學會了方法，完成教師布置的教學內(nèi)容就變得更加容易了。
�。ㄎ澹┠痛炷芰ε囵B(yǎng)——使學生能正確認識和抵御挫折，承受精神壓力和挫折考驗，有較強地調(diào)控矯正能力在生活、學習道路上不可避免地會遇到這樣或那樣的挫折、困難，受挫后產(chǎn)生消極情緒是正常的，關鍵在于是否能正確認識它和控制情緒，如果我們能克服挫折給人帶來的各種不利影響，發(fā)揮其積極作用，提高自己的適應能力，就不僅可以保持身心健康，而且還可戰(zhàn)勝挫折，達到目標。
這種良好的心理素質(zhì)和較強的抗挫折能力并不是與生俱來的，而是后天生活磨練的結果，是教育與訓練的結果。這個教育和訓練的過程不是一朝一夕，而是需要長期的有意識的培養(yǎng)的過程。
比如：教學中我總是提示學生小組之間要經(jīng)常相互鼓勵，每次的競賽與對抗，不可能人人都取得勝利，那么就要積極面對失敗與挫折，要學會同伴之間交流，“沒關系，我們等一下再跑快一點�！薄靶⊥跬瑢W加油啊，你能行！”“我們團結起來，勁往一處使�！蓖ㄟ^積極的語言，告訴學生們不要害怕挫折，要勇于向前看，什么困難都打不倒自己。
四、結論與建議
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新世紀的接班人沒有理由退縮，新時代需要進取精神。如何提高心理素質(zhì)，建立自尊、自強和勇氣、毅力就顯得尤為重要。體育教育教學可以關注到小學生在體育鍛煉、游戲以及社會實踐中的一言一行、一舉一動，還可以及時反應小學生心理變化的細節(jié)，從而能夠有效地給予培養(yǎng)與指導。
在對小學生進行心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學研究中，運用分層、情景教學的策略，使學生得到身體鍛煉的同時，身心得到健康發(fā)展，學生全身心地投入到活動中，建立了自信，提高了興趣，磨練了意志，學會了堅持，不光使其身心得到鍛煉，精神也得到了升華，實現(xiàn)了體育教學的育人價值。
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體育課教學要在增強學生身體素質(zhì)，使之掌握體育的基本知識、技能和技術的同時，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)和優(yōu)良的體育道德作風。在教學之中進行心理素質(zhì)教育，要注意教育的藝術性，盡量避免生硬外加的“標簽式”、“語錄式”滲透，而要給學生以“潤物細無聲”的滋潤。
教師在教學中要運用注意的規(guī)律，引起學生對學習的興趣，啟發(fā)學生積極思維，耐心鼓勵他們，讓他們看到自己的進步，體驗成功的樂趣，對他們的進步及時給予表揚。
教學中可以運用游戲、競賽來培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，在游戲中學生們互相交流，小組活動就好比小社會的人與人之間的接觸，在競賽中讓學生們相互競賽、合作，讓他們體驗生活中酸、甜、苦、辣，教師從中抓緊時機，適時進行體育，培養(yǎng)學生。
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