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            《習(xí)慣的力量》讀后感

            時(shí)間:2024-08-31 21:14:27 讀后感 我要投稿

            《習(xí)慣的力量》讀后感

              當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后,想必你一定有很多值得分享的心得,記錄下來(lái)很重要哦,一起來(lái)寫一篇讀后感吧。那么你真的會(huì)寫讀后感嗎?以下是小編為大家收集的《習(xí)慣的力量》讀后感,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

            《習(xí)慣的力量》讀后感

            《習(xí)慣的力量》讀后感1

              看這本書應(yīng)該要與自己近期開始的跑步鍛煉相結(jié)合,以減肥為初衷,再一次開始跑步,為了能讓自己能夠堅(jiān)持下去,給自己定的計(jì)劃是周一、周三、周五三天,每晚跑步一小時(shí)。目前堅(jiān)持了兩周。第一次的1小時(shí)真的很難,不過(guò)漸漸的發(fā)現(xiàn)1小時(shí)越來(lái)越輕松了,或許不見得能有很好的減肥效果,但是我希望自己能堅(jiān)持下去,鍛煉身體,也將獲益匪淺。而我要做的'就是將這行為變?yōu)橐环N習(xí)慣,期待這一天。

              書中首先從空想家(Dreamer)和行動(dòng)者(Doer)的介紹開始,空想家們善于談?wù)、想象、渴望,甚至于設(shè)想去做大事情;而行動(dòng)者則是去做!

              良好的處事風(fēng)格其實(shí)也是若干好習(xí)慣的綜合表現(xiàn)——做事有條理,時(shí)間觀念強(qiáng),信守承諾,堅(jiān)忍不拔,從不拖沓等等。

              并非生活眷顧行動(dòng)者,而是行動(dòng)者選擇了生活。挺喜歡這句話,因?yàn)槲蚁嘈抛约赫菍儆谶x擇生活的行動(dòng)者的行列,相信美好的生活是可以自己創(chuàng)造的!

              為了從空想家到行動(dòng)者的轉(zhuǎn)變,文中提到了“磨練法則”,每天都嘗試做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事;谶@一點(diǎn),其實(shí)回想一下自己對(duì)閱讀的書本堅(jiān)持寫讀后感也算是對(duì)此法則的一項(xiàng)實(shí)踐,當(dāng)然現(xiàn)在自己還沒(méi)達(dá)到量變的程度,每一次的讀后感都是比較痛苦,但是我還在堅(jiān)持著,希望能帶給我不錯(cuò)的回報(bào)!

              堅(jiān)持確實(shí)很重要,但是這應(yīng)該要建立在正確方向的基礎(chǔ)上。結(jié)合自然辯證法課上老師所講,“勤能補(bǔ)拙”有時(shí)候并不都是正確的,每個(gè)人都有屬于自己較為擅長(zhǎng)的一面,盡早找到它,你就可以將自己的潛能盡可能多的發(fā)揮,將你的“勤奮”用在“特長(zhǎng)”上,你就有無(wú)限可能成為該領(lǐng)域的Top人物。拿自己來(lái)說(shuō),本科就發(fā)現(xiàn)自己不是寫代碼的料,所以就基本放棄了,但是研究生階段接觸好多技術(shù)上的東西,感覺(jué)還是有必要了解掌握基礎(chǔ)知識(shí),就萌生了做網(wǎng)站的想法,可是折騰了好幾天,連開發(fā)環(huán)境都沒(méi)有搞好,甚是打擊,不免又放棄了從頭建站的想法,F(xiàn)在改用了wordpress博客系統(tǒng),折騰了一天勉強(qiáng)算是把本地環(huán)境搞好,后面再慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)百度,一點(diǎn)點(diǎn)修改吧。也希望自己能堅(jiān)持下去,把自己的網(wǎng)站做出來(lái)吧。加油!

            《習(xí)慣的力量》讀后感2

              本書開篇就告訴我們?nèi)绻馨l(fā)現(xiàn)自己的習(xí)慣模式,我們就能改變自己的生活。習(xí)慣是什么?又是如何養(yǎng)成的?作者告訴我們習(xí)慣是由暗示,慣常行為,獎(jiǎng)賞組成的自動(dòng)化回路,是大腦的一種省力機(jī)制。

              習(xí)慣的影響無(wú)處不在,個(gè)人,企業(yè),團(tuán)隊(duì)等等。各種各樣習(xí)慣影響著我們的社會(huì),如果能找出其中的規(guī)律,對(duì)每個(gè)人都會(huì)有很大的幫助。怎么識(shí)別我們自己的習(xí)慣呢。第一步:了解自己的習(xí)慣性行為,這是比較顯而易見的。比如,我每天下午都想喝杯咖啡。第二步:通過(guò)不同嘗試了解自己這個(gè)習(xí)慣后面的”獎(jiǎng)勵(lì)“是什么。沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì),我們是不可能堅(jiān)持去做的,但因?yàn)檫@個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)可能很隱晦,所以難以發(fā)現(xiàn)。于是,我們就需要通過(guò)嘗試來(lái)發(fā)現(xiàn)。比如我可以試試下午不喝咖啡而是買塊蛋糕,或者上十分鐘網(wǎng),或者看一會(huì)兒自己喜歡的書,又或者跟朋友聊聊。之后快速寫下自己最直接的三個(gè)感受,如“感到放松了”“不餓了”等等。十五分鐘過(guò)后,再看看自己是否有想買咖啡的欲望。如果有的話,表明剛才做的一切都不是真正的獎(jiǎng)勵(lì)。如果沒(méi)有,那恭喜你,你已經(jīng)鎖定獎(jiǎng)勵(lì)的范圍了,只需要進(jìn)一步明確。第三步:找到觸機(jī)。到底是什么觸發(fā)了我下午對(duì)一杯咖啡的渴望呢?一般來(lái)說(shuō),觸機(jī)會(huì)有時(shí)間、地點(diǎn)、情緒狀態(tài)、人物、前一步行為。我們同樣可以通過(guò)在每次行為產(chǎn)生時(shí)記錄當(dāng)時(shí)的情況,來(lái)辨別觸機(jī)。比如連續(xù)記錄三天后,我發(fā)現(xiàn)我每次喝咖啡前都是下午的工作要開始前。第四步:制定詳實(shí)的計(jì)劃。就像前面說(shuō)的,保留觸及和獎(jiǎng)勵(lì)、改變習(xí)慣性行為比較容易。所以計(jì)劃可以是針對(duì)行為的。

              習(xí)慣始于點(diǎn)滴,長(zhǎng)于循環(huán)重復(fù)。如何去改變根深蒂固的習(xí)慣,把握自己的命運(yùn)?書中告訴我們暗示和獎(jiǎng)賞不變,替換掉其中的.慣常行為,同時(shí)慣常行為能滿足舊習(xí)慣的渴求。習(xí)慣無(wú)法消除,因?yàn)榛究是笫菍懺谌祟惿頇C(jī)制當(dāng)中的,但是習(xí)慣能被替代,渴求有不同的方式進(jìn)行獎(jiǎng)賞。永久性改變習(xí)慣,需要人們學(xué)會(huì)信仰某樣事物,學(xué)會(huì)相信,相信更高的力量,相信事情始終會(huì)好轉(zhuǎn),相信自己能夠改變。當(dāng)與其他人交往,加入某個(gè)團(tuán)體時(shí),改變會(huì)更容易發(fā)生,信仰也更容易建立。然后就按照培養(yǎng)好習(xí)慣的辦法做下去吧。以信念為支持、建立新的渴望!

            《習(xí)慣的力量》讀后感3

              今天再次翻閱了《習(xí)慣的力量》,沒(méi)有全部看,只是翻閱了幾個(gè)感興趣的章節(jié),其中,習(xí)慣改變的黃金法則這一章感覺(jué)適合自己閱讀,學(xué)習(xí)并踐行后有助于今后對(duì)照改變一些不好的習(xí)慣。

              首先,把一些重要句子摘抄如下:

              一、習(xí)慣的改變

              原理:用同樣的暗示、提供同樣的獎(jiǎng)賞,改變中間慣常行為。

              要改變舊的習(xí)慣,你必須處理掉舊的渴求感——要保留以前同樣的暗示和獎(jiǎng)賞,并通過(guò)插入新的(也可稱為競(jìng)爭(zhēng)性慣常行為)慣常行為來(lái)滿足這種渴求感。舉例說(shuō)明:讓酗酒者找出他們從酒中得到了什么獎(jiǎng)賞,這個(gè)項(xiàng)目要找的是哪些渴求感在驅(qū)使著你的習(xí)慣回路。通常,喝醉本身并不屬于渴求,之所以想喝酒,是因?yàn)榫谱屗麄兲颖墁F(xiàn)實(shí),放松心情,又有人陪伴,而且緩解焦慮,情感也得到釋放,這也就是主要獎(jiǎng)賞,酒精的物理作用是最次的獎(jiǎng)賞之一。再舉例,某人咬指甲行為,這個(gè)習(xí)慣獎(jiǎng)賞主要是她渴望得到實(shí)質(zhì)的刺激,可以用手指敲桌子或在索引卡打勾等競(jìng)爭(zhēng)性慣常行為代替獲得同樣的獎(jiǎng)賞。時(shí)間長(zhǎng)了,針對(duì)咬指甲做出的競(jìng)爭(zhēng)性慣常行為變成了自發(fā)行為,這時(shí)候,一個(gè)習(xí)慣代替了另一個(gè)習(xí)慣。再比如戒煙,吸煙是因?yàn)橄矚g尼古丁,是能獲得強(qiáng)烈刺激,還是社交方式一種?找出與吸煙相關(guān)聯(lián)的暗示和獎(jiǎng)賞,然后選擇有相同回報(bào)的慣常行為來(lái)代替,更可能讓他們成功戒煙。

              找到暗示和獎(jiǎng)賞,就能夠改變慣常行為。

              但有壓力的時(shí)候,有些人又恢復(fù)了舊習(xí)慣。信仰是將改造過(guò)的習(xí)慣變成永久性行為的要素,在大多數(shù)時(shí)候,只有在團(tuán)隊(duì)的助力下,才能形成信仰。

              二、總結(jié)

              如果你想改變一個(gè)習(xí)慣,你必須找另一個(gè)慣常行為替代。而且當(dāng)你和一個(gè)群體一起努力時(shí),改變的成功性會(huì)大大提高。信仰也是必要的,而且它是在群體中培養(yǎng)出來(lái)的.,即使群體只有兩個(gè)人,結(jié)果也是一樣的。

              以上是摘抄的重要句子和實(shí)例,結(jié)合我自己的一些習(xí)慣,要在實(shí)際生活中踐行。近期要改變的坐的時(shí)候彎腰,走路的時(shí)候探腰低頭的習(xí)慣,暗示就是坐在桌前或走路,得到的獎(jiǎng)賞就是放松和舒服,用吃口香糖或敲桌子等可以代替試試,猶用吃口香糖代替。

            《習(xí)慣的力量》讀后感4

              從本書中,我了解到好習(xí)慣應(yīng)該如何保持。壞習(xí)慣應(yīng)該如何做到見微知著,從而可以防微杜漸,對(duì)一個(gè)人習(xí)慣的改進(jìn)和自我管理的提升有著重要意義。

              “思想決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)”。命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為。我們每天高達(dá)90%的行為是出自習(xí)慣的支配。可以說(shuō),幾乎在每一天,所做的每一件事,都是習(xí)慣使然。在我們的身上,好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存,那么,惟一能夠有效改變我們生活的手段,便是去有效地改變我們的習(xí)慣。“習(xí)慣”就是一點(diǎn)一滴,循環(huán)往復(fù),無(wú)數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的,好的習(xí)慣,壞的習(xí)慣莫不如此,只是結(jié)果不同。書中告訴我們,關(guān)鍵的'一步是要馬上行動(dòng)起來(lái),人在21天就可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

              在平時(shí)的生活工作中,很多時(shí)候都是習(xí)慣造就效率。如有的人在做事的時(shí)候,總喜歡拖拖拉拉,把工作放到最后來(lái)趕著做。事情多了,常會(huì)忙的不可開交,甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好,一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事,常常把工作做到前面去,而不是拖到最后才來(lái)做。有人做事很仔細(xì),而有的很粗心;有人做事很有毅力,而有的卻常言放棄。我們不難看出,習(xí)慣對(duì)我們的影響有多大。

              就像很多人明知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很好,但就是不舍得運(yùn)動(dòng);明知道學(xué)習(xí)很好,但就是抽不出時(shí)間去學(xué)習(xí)。人一生最大的失敗就是自我管理的失敗,而自我管理又與個(gè)人習(xí)慣密切相關(guān)。一個(gè)人沒(méi)有良好的習(xí)慣,往往人生總是不如意。因?yàn)椴簧岬眠\(yùn)動(dòng),當(dāng)然無(wú)法擁有強(qiáng)健的身體;因?yàn)椴幌胱x書,所有人生沒(méi)有多少底蘊(yùn);因?yàn)椴幌肱,只是想渾渾噩噩,所以工作上也無(wú)法有更多成長(zhǎng)空間。

              我們對(duì)那些優(yōu)秀的人都很羨慕、欽佩,他們表現(xiàn)出來(lái)的天賦、智商和執(zhí)行力讓我們自愧不如。實(shí)際上,當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話,會(huì)發(fā)現(xiàn)存在一個(gè)簡(jiǎn)單的要點(diǎn):那就是習(xí)慣。任何成功的背后都是付出了無(wú)數(shù)汗水和無(wú)數(shù)努力,但在實(shí)現(xiàn)理想的途中,許多人都會(huì)無(wú)形中放棄,而那個(gè)能夠?qū)⒘己玫牧?xí)慣一以貫之,始終堅(jiān)持下來(lái)的人,他才會(huì)取得更理想的成績(jī)。

              播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)。成為習(xí)慣的主人,也就成為了自己命運(yùn)的主人。就如查爾斯·都希格在《習(xí)慣的力量》中說(shuō)的一樣:“如果你能診斷自己的習(xí)慣,你就有了改變習(xí)慣的自由和責(zé)任。如果你能利用習(xí)慣的力量,即使你陷入危機(jī),一切皆可翻盤!

            《習(xí)慣的力量》讀后感5

              今天我和大家分享的這本書是美國(guó)作家,杰克.霍吉的作品《習(xí)慣的力量》。人長(zhǎng)期堅(jiān)持并重復(fù)的一個(gè)行為,久了,也就成為了一個(gè)習(xí)慣。而一個(gè)良好習(xí)慣的養(yǎng)成,可以提升人格魅力,同時(shí)也會(huì)給我們的生活、工作帶來(lái)許多便利,所以好習(xí)慣是良好人生的開端。

              說(shuō)起習(xí)慣,我們每天做的大部分選擇可能會(huì)讓人覺(jué)得是深思熟慮后的結(jié)果,可是事實(shí)并非如此。人每天的活動(dòng)中,有超過(guò)40%的行為方式是習(xí)慣的產(chǎn)物,而不是自己主動(dòng)的決定。

              相信大家都體會(huì)過(guò)剛學(xué)會(huì)開車時(shí),每次上車的時(shí)候都會(huì)默念:安全帶、后視鏡、點(diǎn)火、踩離合器、掛檔、剎車等等,開車半年后,便不會(huì)再默念這些,但所有的動(dòng)作都會(huì)一氣呵成。大腦將這一系列的行動(dòng)變成一種自動(dòng)的慣性行為,人們不用通過(guò)漫長(zhǎng)的思考就能做出行動(dòng)。這就是習(xí)慣的形成。習(xí)慣源于我們最初的選擇,當(dāng)我們停止思考,為節(jié)省腦力而把控制權(quán)讓給習(xí)慣時(shí),習(xí)慣就成為我們生活的主人。

              “習(xí)慣始于點(diǎn)滴,長(zhǎng)于循環(huán)重復(fù)”。在工作生活中有些事情,即使過(guò)去了一段時(shí)間不再思考,卻仍能做好,這就是我們神經(jīng)系統(tǒng)的自然反應(yīng)—習(xí)慣的力量。往往習(xí)慣形成了,我們的大腦就進(jìn)入了省力模式,不再全心全意地參與決策過(guò)程,所以除非你刻意對(duì)抗某個(gè)習(xí)慣,否則該行為模式會(huì)自然而然的啟動(dòng),雖然你可能意識(shí)不到,但卻對(duì)你的行為意識(shí)影響深遠(yuǎn)。

              “不積跬步,無(wú)以至千里,不積小流,無(wú)以成江河!绷(xí)慣始于點(diǎn)滴行為,無(wú)數(shù)重復(fù)并以相應(yīng)的模式固化,成為能持續(xù)堅(jiān)持的行為動(dòng)作養(yǎng)成。所以培養(yǎng)習(xí)慣關(guān)鍵是行動(dòng)和支持。在《習(xí)慣的力量》中,它把習(xí)慣比喻為飛馳的列車,慣性使人無(wú)法停步地沖向前方。前方有可能是天堂,有可能是深谷,習(xí)慣就是你的方向盤。

              這部著作給我的啟示是:如果想成功,如果想改變自己的命運(yùn),就從培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣開始,并持續(xù)的堅(jiān)持下去,同時(shí)我也認(rèn)為習(xí)慣這個(gè)能促進(jìn)性格養(yǎng)成的連續(xù)性的行為,也受我們思想理念的支配,我們只有在培養(yǎng)習(xí)慣的.同時(shí),不要忘記對(duì)自己思想的深度和理念的厚度的鞏固和加強(qiáng)。

              習(xí)慣,這種不可估量的力量,作為一名幼兒教師,必須要認(rèn)識(shí)到,并在自己的工作中努力發(fā)揮習(xí)慣的正能量作用,這樣在教學(xué)中就能夠取得事半功倍的效果。戒掉壞習(xí)慣,培養(yǎng)好習(xí)慣,利用習(xí)慣的力量,提升生活和工作的質(zhì)量,習(xí)慣是可以被改變的,而改變永遠(yuǎn)不會(huì)太遲。每天一小步,就是前進(jìn)一大步。

            《習(xí)慣的力量》讀后感6

              習(xí)慣這個(gè)東西很有意思,我們每天都在做,卻常常無(wú)知無(wú)覺(jué)。早上起來(lái)做的第一件事是什么,出門先向左拐還是向右拐,去到辦公室是先打掃衛(wèi)生還是跟同事聊天,喜歡去什么樣的飯店點(diǎn)什么樣的菜?做這些決定之前你想過(guò)為什么嗎?

              沒(méi)有習(xí)慣回路,人的大腦就會(huì)停止工作,日常生活中的瑣事將占據(jù)一切。習(xí)慣和記憶以及邏輯一樣,都是我們行為的基礎(chǔ)。我們也許不記得自己的習(xí)慣是如何養(yǎng)成的,不過(guò)一旦這些習(xí)慣在大腦中形成,它們就會(huì)影響我們的行為,而我們自己往往是意識(shí)不到的。

              大腦中的習(xí)慣回路由三步組成。第一步,存在著一個(gè)暗示,能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式,并決定使用哪種習(xí)慣。第二步,存在一個(gè)慣常行為,這可以是身體、思維或情感方面的。第三步是獎(jiǎng)賞,這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路,以備將來(lái)之用。這種心理的基礎(chǔ)有兩個(gè)基本規(guī)律:第一,找出一種簡(jiǎn)單又明顯的暗示。第二,清楚地說(shuō)明有哪些獎(jiǎng)賞。

              如果找到了暗示和獎(jiǎng)賞,就能夠改變慣常行為。比如想在每天早上起來(lái)晨跑,那就得選擇一個(gè)簡(jiǎn)單的暗示,比如吃早餐前綁好運(yùn)動(dòng)鞋的鞋帶或者把運(yùn)動(dòng)衣放在床邊,和一個(gè)清晰的獎(jiǎng)賞作為一天中的.獎(jiǎng)勵(lì),可以通過(guò)記錄運(yùn)動(dòng)里程數(shù)來(lái)獲得成就感。

              核心習(xí)慣能創(chuàng)造出各種文化,讓我們清楚地看到那些在抉擇困難或者感到茫然的時(shí)候很可能被忘記的價(jià)值。注重改變或培養(yǎng)核心習(xí)慣,就能引發(fā)廣泛的變化。然而,核心習(xí)慣并不容易發(fā)現(xiàn),得先知道從哪里著眼。尋找核心習(xí)慣意味著找出某些特征。他們通過(guò)建設(shè)新的結(jié)構(gòu)以利于其他習(xí)慣的形成,并在變化擴(kuò)散之處建立起某些文化。

              可惜并沒(méi)有一套對(duì)每一個(gè)人都有效的方法。習(xí)慣是不能被消除的,而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時(shí),習(xí)慣最具可塑性,如果我們保持一樣的暗示和獎(jiǎng)賞就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠,為了保持這個(gè)習(xí)慣,人們還得相信改變是可能,而大多數(shù)時(shí)候只有在團(tuán)體的助力下,才能形成。

              改變習(xí)慣還得借助意志力,它不是一種技能,是一種力量,就如同手臂和大腿肌肉的力量,用力過(guò)猛會(huì)感到疲累,肌肉生育的力量就不足以供給其他活動(dòng)。學(xué)會(huì)控制沖動(dòng)時(shí),人們就在進(jìn)步。他們將學(xué)會(huì)在誘惑面前分散注意力。而且一旦形成了意志力鍛煉的習(xí)慣,大腦就會(huì)駕輕就熟地幫助你專注于目標(biāo)。

              發(fā)現(xiàn)和理解這些原則和運(yùn)用它們并不是一回事,這需要一點(diǎn)智慧。

            《習(xí)慣的力量》讀后感7

              對(duì)你來(lái)說(shuō),自律的日常生活是什么?

              你知道制定的新計(jì)劃難以堅(jiān)持的原因嗎?

              如何提高組織中的工作效率呢?

              《習(xí)慣的力量》作者美國(guó)查爾斯·都希格在出版本書后一年,獲得普利策新聞獎(jiǎng)。這本書里,有你想知道的答案。如果你能發(fā)現(xiàn)自己的“習(xí)慣模式”,你就能徹底改變自己的事業(yè)和生活!

              這本書刷新你對(duì)習(xí)慣的認(rèn)知和概念。比如,習(xí)慣是有回路的,習(xí)慣不能被消除,慣常行為中的因素卻可以被替代。比如成功的組織機(jī)構(gòu)的核心習(xí)慣,是撬動(dòng)整個(gè)團(tuán)體的支點(diǎn)。從思想解構(gòu)到心智開化,配有切實(shí)可行的大量案例,幫助你運(yùn)用到自己的生活和工作中。

              你知道習(xí)慣回路是什么嗎?

              有三個(gè)部分,暗示,慣常行為和獎(jiǎng)賞。舉個(gè)例子。所有的`麥當(dāng)勞看起來(lái)都是一樣的,所有的東西都有一致性的暗示,當(dāng)你經(jīng)過(guò)麥當(dāng)勞的時(shí)候,一致性能夠觸發(fā)你進(jìn)去用餐的慣常行為。當(dāng)薯?xiàng)l或者雞塊上來(lái)時(shí),你盡快能嘗到鹽和油脂的味道,使你感到熟悉的快感,那就是獎(jiǎng)賞。

              有了正確的習(xí)慣回路,就開始在工作去尋找核心習(xí)慣,加以培養(yǎng)。

              為什么要培養(yǎng)核心習(xí)慣呢?

              書中給出了一個(gè)例子,1986年的美鋁公司,雖然龐大,依然面臨諸多問(wèn)題,而保羅·奧尼爾受任于新總裁就在此時(shí)。

              他上任的發(fā)言,讓工傷率降為零。雖然很多人都不以為然,但是以目標(biāo)導(dǎo)向的連鎖反應(yīng)發(fā)生了。為了降低工傷率,各分公司修改了安全條例,更新了設(shè)備,改變了溝通模式,及時(shí)通報(bào)突發(fā)事件。生產(chǎn)率提高了,工人積極性提高了,甚至,一年后,利潤(rùn)翻番了。

              在20xx年奧尼爾退休時(shí),公司每年的凈收益是他上任前的5倍,股票市值達(dá)270億美元。

              這個(gè)成功的案例,在于找到了重要的優(yōu)先因素,將其變成有利的杠桿。

              再回到開頭部分的三個(gè)問(wèn)題,閉合的習(xí)慣回路,幫你養(yǎng)成自律的生活。新計(jì)劃的推進(jìn),當(dāng)然要加入新的變量因素才有利于實(shí)踐。找到組織的核心習(xí)慣,會(huì)驅(qū)動(dòng)和重塑其他行為模式的習(xí)慣,造就高效。

              要不要試試看?未來(lái)可期,更新你的生活模式,更自由,更幸福。

            《習(xí)慣的力量》讀后感8

              “我是你的終身伴侶,我是你最好的幫手,我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān),我會(huì)推著你前進(jìn),也能夠拖累你直至天涯……”這些文字,你會(huì)聯(lián)想到什么?是某人的情書嗎?不是,這是出自于美國(guó)作家杰克霍吉在他寫的《習(xí)慣的力量》一書中所寫到的一句話。

              也許我們過(guò)于在意那些優(yōu)秀的人表現(xiàn)出來(lái)的天賦、智商、魅力和工作熱情,而實(shí)際上,當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話,會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那是一個(gè)十分簡(jiǎn)單的一個(gè)因素:習(xí)慣。

              什么是習(xí)慣?習(xí)慣是一種重復(fù)性的,無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律,它往往透過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。而人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物,我們每一天高達(dá)90%的行為是出自于習(xí)慣。業(yè)能夠這么來(lái)說(shuō),每一天,做的每一件事,都是習(xí)慣的使然。

              習(xí)慣的力量在每個(gè)人的身上都能夠看的到。就像有些人為什么每一天早上都是從容的吃完早飯,然后神采奕奕的`去上班,而有些人確要手忙腳亂地奔出家門,邊跑邊系扣子,嘴里還嚼著面包去上班?還有一些人的家里收拾的總是井井有條,令人看著就情緒舒暢,但還有些人的家里總是狼藉不堪,就好像有人打劫了他們家似得?仔細(xì)一想,確實(shí)是習(xí)慣的養(yǎng)成。

              而習(xí)慣還要從一個(gè)人的性格上來(lái)說(shuō),這本書上的作者還說(shuō)過(guò):"行為變成了習(xí)慣,習(xí)慣養(yǎng)成了性格,性格決定命運(yùn)"。在很大的程度上來(lái)講,確實(shí)是不同的習(xí)慣培養(yǎng)成了不同的人。好的一個(gè)習(xí)慣就是讓你走向卓越的關(guān)鍵。只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣,才會(huì)讓你超越平凡,脫穎而出。

              其實(shí),每個(gè)人都是很幸運(yùn)的。因?yàn)檫x取什么樣的習(xí)慣,往往在于我們自己。一旦選取了,想要后悔,并不難,難就難在于你有沒(méi)有那顆決心。如果你愛睡懶覺(jué),只要你肯每一天都能早點(diǎn)起來(lái)。慢慢地,你愛睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣就會(huì)改掉,這樣你每一天上學(xué)或者是上班,都不會(huì)手忙腳亂了。只有行動(dòng)起來(lái)了,命運(yùn)之舟才會(huì)把你推向成功的彼岸。

              好的習(xí)慣是成功的鑰匙;是勝利的前奏;是幸福的源泉;壞習(xí)慣是失敗的世界;是平庸的音調(diào);是痛苦的開始。你必須要記住一句話:做習(xí)慣的主人,不要做它的仆人。

            《習(xí)慣的力量》讀后感9

              閑暇之時(shí)我認(rèn)真閱讀了《好習(xí)慣的力量》一書,令我收獲頗豐。它讓我深深認(rèn)識(shí)到一種好的習(xí)慣它的作用和力量是無(wú)窮的,它將會(huì)帶來(lái)積極和豐富的人生。

              在這本書里面提到,“好的習(xí)慣是一種高貴的品質(zhì),壞的習(xí)慣則會(huì)摧殘你的心靈”。仔細(xì)認(rèn)真想想,的確是這樣。試想,好的習(xí)慣它是符合事物的發(fā)展規(guī)律,而壞的習(xí)慣有悖于事理的自然法則,那么,好的習(xí)慣將會(huì)帶來(lái)積極進(jìn)取的人生,而壞的習(xí)慣則會(huì)讓自己消極甚至是一事無(wú)成。英國(guó)著名學(xué)家弗朗西斯?培根曾說(shuō):“人們的思想大半取決于他們的傾向,他們的言談話語(yǔ)取決于他們的學(xué)識(shí)和所吸收的.見解,但是他們的行動(dòng)遵循平日的習(xí)慣!边@句話告訴我們,其實(shí)在很多情況下,我們的行動(dòng)往往取決于我們的日常習(xí)慣,并且習(xí)以為常,盡管有很多的學(xué)識(shí)和思想理念,但往往取決定影響的是我們的習(xí)慣。正如有句諺語(yǔ)說(shuō)的那樣,“播下一個(gè)行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)!被蛘呤恰靶袆(dòng)培養(yǎng)習(xí)慣,習(xí)慣形成性格,性格決定命運(yùn)”。總之是,好的習(xí)慣將會(huì)帶來(lái)精彩的人生,而壞的習(xí)慣將會(huì)給人帶來(lái)消極的影響。

              好習(xí)慣的養(yǎng)成需要從點(diǎn)滴做起。好習(xí)慣的養(yǎng)成并非是一朝一夕就能形成的,而是需要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,努力培養(yǎng)。因?yàn)楹昧?xí)慣的作用已眾所周知,養(yǎng)成好習(xí)慣需要下定決心,它是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。就像我們的青銀厚德理念,需要從點(diǎn)滴做起,認(rèn)真踐行一樣,認(rèn)認(rèn)真真從內(nèi)心深出化作于心,認(rèn)真實(shí)施,養(yǎng)成良好品德,良好習(xí)慣。

              好習(xí)慣的養(yǎng)成會(huì)讓人終身受益。好的習(xí)慣將會(huì)有助于自身的發(fā)展,包括生活、工作、學(xué)習(xí)中的習(xí)慣,通過(guò)日常的工作生活和學(xué)習(xí),會(huì)讓人從中體會(huì)到良好習(xí)慣所帶來(lái)的好處和益處。比如所說(shuō)的讀書的習(xí)慣,養(yǎng)成一種讀書的好習(xí)慣會(huì)讓人體會(huì)到讀書所帶來(lái)的樂(lè)趣,會(huì)懂得多,并且開拓視野。好的工作習(xí)慣,會(huì)讓人工作有目標(biāo),有計(jì)劃,會(huì)將日常的工作安排的井井有條。好的生活習(xí)慣,會(huì)讓人時(shí)刻感悟生活的美好,用一顆感恩的心認(rèn)真面對(duì)美好的人生。

              如今,在青銀厚德文化理念日益深入人心的大背景下,通過(guò)點(diǎn)點(diǎn)滴滴認(rèn)真踐行青銀厚德文化,形成良好的習(xí)慣,深刻體悟“立德、忠誠(chéng)、敬業(yè)、奉獻(xiàn)、感恩、包容”的文化精髓,從中會(huì)讓人獲益良多,懂得真善美,懂得奉獻(xiàn)社會(huì),實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值。

              好習(xí)慣所帶來(lái)的力量是無(wú)窮的,只要用心去做,認(rèn)真面對(duì),相信我們的人生是精彩的!

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