大學(xué)生心理健康論文精品(15篇)
在日常學(xué)習(xí)和工作中,大家總免不了要接觸或使用論文吧,論文一般由題名、作者、摘要、關(guān)鍵詞、正文、參考文獻(xiàn)和附錄等部分組成。那么,怎么去寫論文呢?以下是小編精心整理的大學(xué)生心理健康論文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生心理健康論文1
一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生思維和行為模式的影響
1.網(wǎng)絡(luò)價(jià)值觀念的多元化對(duì)大學(xué)生認(rèn)知能力的影響
在網(wǎng)絡(luò)空間里,共享資源豐富,多種價(jià)值觀念并存,網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊。網(wǎng)絡(luò)整合了各類教育資源,集成了教育的主體力量,有利于形成社會(huì)主義核心價(jià)值體系教育的強(qiáng)大合力。但我們也看到,網(wǎng)絡(luò)中宣傳西方國(guó)家意識(shí)形態(tài)的內(nèi)容大量存在,特別是某些國(guó)家借助其網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì),向全世界大力鼓吹其政治標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀念;同時(shí),散布、傳播反動(dòng)言論、腐朽沒落思想的內(nèi)容也常常出現(xiàn)。而大學(xué)生正處在世界觀、人生觀和價(jià)值觀的形成時(shí)期,對(duì)人生的思考和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)還不豐富,政治鑒別力還不夠強(qiáng),而且網(wǎng)上關(guān)于西方的政治體制、經(jīng)濟(jì)模式和生活方式的宣傳帶有盅惑性,對(duì)本土文化的宣傳具有片面性,在這種情況下,部分分辨能力不強(qiáng)的大學(xué)生極易受到拜金主義、享樂主義和極端個(gè)人主義思潮的影響,受到精神垃圾的污染,導(dǎo)致其人生觀、價(jià)值觀和道德觀偏離正確的軌道,出現(xiàn)價(jià)值取向和道德認(rèn)知的紊亂。
2.網(wǎng)絡(luò)交往對(duì)象的非直接性對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的影響
在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下,人與人之間的交往主要是以文字、圖片、音像為載體的非直接性交往。通過網(wǎng)絡(luò),任何一個(gè)人都可以用各種方式與其他人接觸,就連那些在現(xiàn)實(shí)生活中難以找到相同興趣和需要的人也很容易在網(wǎng)絡(luò)空間里聚集到一起,一些有問題的人也能在網(wǎng)上找到支持自己的族群。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的去利益化使得大學(xué)生可以面對(duì)剛剛結(jié)識(shí)的交往對(duì)象,大膽傾訴自己的內(nèi)心秘密,說出自己的煩心事,而不用擔(dān)心遭到他人的嘲笑,很多時(shí)候還能得到交往對(duì)象的開導(dǎo)。這有利于大學(xué)生發(fā)泄不良情緒,緩解內(nèi)心壓力,促進(jìn)心理健康。然而,網(wǎng)絡(luò)中的人際交流畢竟是虛擬的。由于缺乏感性的聯(lián)系和直接的情感體驗(yàn),使得網(wǎng)絡(luò)信息具有較多的虛假成份。大學(xué)生如果長(zhǎng)時(shí)間沉溺于網(wǎng)上交往,會(huì)大大減少參與集體活動(dòng)和與同學(xué)交往的時(shí)間,使現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系緊張。當(dāng)人際關(guān)系遇到挫折時(shí),如果總是選擇用網(wǎng)絡(luò)的人際交往來尋找安慰,沉溺于網(wǎng)絡(luò)交往而不能自拔,就會(huì)消極地對(duì)待現(xiàn)實(shí)中的人際環(huán)境,對(duì)身邊的人和事漠不關(guān)心,在現(xiàn)實(shí)的人際交往中陷入孤立的境地,產(chǎn)生孤獨(dú)、苦悶、壓抑等心理問題。此外,網(wǎng)絡(luò)人際交往的去責(zé)任化,讓一部分人的自然屬性凸顯,很可能會(huì)有一些別有用心的人趁虛而入,使得網(wǎng)絡(luò)交往的安全性受到影響,這往往會(huì)加劇部分大學(xué)生的多疑、憂慮、防范等心理,誘發(fā)一些大學(xué)生更多的心理問題。
3.網(wǎng)絡(luò)時(shí)空環(huán)境的虛擬性對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響
“在網(wǎng)上,沒有人知道你是一只狗”,形象地反映了網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性。心理學(xué)的研究表明,人們所處的時(shí)空環(huán)境能夠影響人們的心理和行為模式,絕大多數(shù)人會(huì)在合適的氣氛中,表現(xiàn)出與自己性格不相符合的行為來。網(wǎng)絡(luò)心理就是在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境里人們的心理過程及由此而形成的人的個(gè)性特征。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下,大學(xué)生心理發(fā)展表現(xiàn)為穩(wěn)定性與波動(dòng)性并存,批判性與創(chuàng)造性并存,自主性與從眾性并存等特點(diǎn)。在崇尚和追求個(gè)性自由的時(shí)代,網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)化了大學(xué)生的自我意識(shí),增強(qiáng)了大學(xué)生的平等意識(shí)和民主觀念,但網(wǎng)絡(luò)也讓大學(xué)生在行為模式上表現(xiàn)出極大的放縱和隨心所欲。網(wǎng)絡(luò)的虛擬時(shí)空,使得個(gè)體的內(nèi)心準(zhǔn)則和社會(huì)規(guī)范的制約而形成的行為的自我克制大大削弱或不復(fù)存在,從而人們的網(wǎng)上行為表現(xiàn)為一種解除抑制的特點(diǎn),與現(xiàn)實(shí)生活中的行為方式存在巨大差別,這就是網(wǎng)絡(luò)的去抑制性。網(wǎng)絡(luò)的去抑制性有助于個(gè)體深藏在潛意識(shí)中的.不為正常社會(huì)意識(shí)所容許的各種需要和愿望的滿足,從而使得網(wǎng)絡(luò)成為某些人的“心靈避難所”和“能夠找到自我”的虛擬世界。一些大學(xué)生長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò),逐漸混淆了現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界,使得本來虛擬的心理和行為世界變得真實(shí),本來真實(shí)的世界變得模糊,從而出現(xiàn)認(rèn)知混亂,產(chǎn)生人格異化,導(dǎo)致嚴(yán)重的心理變態(tài)和行為偏離。
二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給大學(xué)生心理健康教育工作所帶來的機(jī)遇
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的必然,是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的新途徑,它是新形勢(shì)下傳統(tǒng)心理健康教育的重要補(bǔ)充。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,大學(xué)生心理健康教育工作面臨著重大的發(fā)展機(jī)遇。主要表現(xiàn)在:
網(wǎng)絡(luò)突破了時(shí)空限制,有效地拓寬了教育途徑傳統(tǒng)的心理健康教育主要是在固定的時(shí)空中,通過心理健康教育課程、心理講座和與老師面對(duì)面咨詢的方式進(jìn)行的,而網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)讓心理健康教育超越了時(shí)空界限,擴(kuò)大了心理健康教育工作的覆蓋面。通過網(wǎng)絡(luò),高校心理健康教育工作者可以通過先進(jìn)的信息技術(shù)手段,向?qū)W生傳播心理健康知識(shí),引導(dǎo)樹立正確的心理健康理念,可以遠(yuǎn)距離地以咨詢者的身份接受學(xué)生的在線心理咨詢,對(duì)擁有相同或類似心理問題的同學(xué)進(jìn)行集體解答。通過網(wǎng)絡(luò),學(xué)生可以隨時(shí)查找自己所需的心理健康知識(shí),選擇適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容,參與心理健康論壇,接受在線心理測(cè)試、輔導(dǎo),從而化解自己的心理問題。對(duì)于那些有心理問題但由于種種原因不愿公開自己心里秘密的大學(xué)生來說,網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)越性顯得尤為突出。
網(wǎng)絡(luò)整合了教育資源,極大地滿足了信息需求在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中,往往更多地是通過閱讀書籍,聆聽老師的口頭講授來獲取心理健康知識(shí),大學(xué)生要想獲得自己所需的特定心理健康知識(shí)是非常困難的。網(wǎng)絡(luò)可以將各種心理健康教育資源連接起來,整合成一個(gè)龐大的信息庫(kù),豐富了心理健康教育內(nèi)容,有利于形成心理健康教育合力。同時(shí),網(wǎng)絡(luò)還可以將文字、圖片、影像、動(dòng)畫等結(jié)合起來,使學(xué)習(xí)過程變得更加生動(dòng)有趣。通過網(wǎng)絡(luò),心理健康教育工作者和學(xué)生都可以通過多種方式從多個(gè)角度學(xué)到相應(yīng)的心理健康知識(shí),可以就相關(guān)問題在網(wǎng)上展開討論。
3.網(wǎng)絡(luò)調(diào)動(dòng)了主體功能,較大地提升了教育實(shí)效
由于互聯(lián)網(wǎng)具有便捷性、新奇性、虛擬性和大容量性等特點(diǎn),網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生的吸引力越來越大,心理健康教育工作者可以利用網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)開展教育工作。網(wǎng)絡(luò)利用超文本檢索方式,多媒體集成技術(shù),信息量大,視聽沖擊力強(qiáng),其便捷性、虛擬性、平等性、互動(dòng)性有利于激發(fā)大學(xué)生的熱情,使他們以主體的地位參與其中。學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)就各種感興趣的心理問題,借助BBS、電子郵件、在線聊天、微博等方式,實(shí)現(xiàn)師生之間、生生之間的交流溝通與平等互助,既充分體現(xiàn)了心理健康教育“自助助人”的理念,也大大增強(qiáng)了心理健康教育的效果。
4.網(wǎng)絡(luò)傳遞了心理動(dòng)向,進(jìn)一步增強(qiáng)了預(yù)警功能
在傳統(tǒng)心理健康教育中,由于人們?cè)谒枷胗^念上對(duì)心理健康本身存在偏見,以及大學(xué)生心理發(fā)展特有的閉鎖性,使得一些學(xué)生遇到心理問題時(shí),不愿意或不敢向老師或周圍的同學(xué)吐露自己的想法,教師則難以及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的內(nèi)心世界,往往一旦問題暴露,事態(tài)已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重,要想挽救已回天無力,只能扼腕嘆息。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、匿名性、開放性使得網(wǎng)絡(luò)成為當(dāng)前大學(xué)生傾訴和發(fā)泄個(gè)人情緒的主要空間。大學(xué)生常常通過多種網(wǎng)絡(luò)途徑,大膽地傾吐自己的內(nèi)心隱密,直接而真實(shí)地表達(dá)自己內(nèi)心的抑郁與苦悶,無所顧慮地暢所欲言,在網(wǎng)絡(luò)中傾訴自己的心聲,釋放心中的不良情緒。作為高校心理健康教育工作者,可以通過網(wǎng)絡(luò)提供的信息進(jìn)行分析研究,及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),把握當(dāng)前大學(xué)生的整體心理健康狀況,對(duì)大學(xué)生中的心理問題對(duì)癥下藥,及時(shí)引導(dǎo)、溝通和化解,從而提高工作的針對(duì)性、靈敏性和準(zhǔn)確性。對(duì)于問題嚴(yán)重的,甚至可以通過IP地址查詢,找到當(dāng)事學(xué)生,直接給予關(guān)愛、幫助或治療。
三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展大學(xué)生心理健康教育的模式
預(yù)防為主,防治結(jié)合”是大學(xué)生心理健康教育的理想模式。當(dāng)前,網(wǎng)絡(luò)心理健康教育已成為高校大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要組成部分。高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì),積極探索開展大學(xué)生心理健康教育工作的新思路和新方法,更好地完成高等教育“育人、樹人”的任務(wù)。
1.更新教育理念,充分發(fā)揮傳統(tǒng)與現(xiàn)代、心理健康與思想政治教育的合力
大學(xué)生心理健康教育就是根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn),有目的地培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì),提高心理機(jī)能,開發(fā)心理潛能,以促進(jìn)其整體素質(zhì)提高和個(gè)性和諧發(fā)展的教育。大學(xué)生心理健康教育是針對(duì)全體大學(xué)生實(shí)施的素質(zhì)教育。大學(xué)生處于人生的特定階段,有其心理發(fā)展的特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律,而作為一門科學(xué)的心理健康教育,必然亦有其自身的特點(diǎn)和規(guī)律。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下,高校心理健康教育工作面臨著很多新問題,需要我們?cè)诶碚摵蛯?shí)踐中加以研究和探索,積極構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新模式。
雖然網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有傳統(tǒng)心理健康教育無法比擬的優(yōu)點(diǎn),但傳統(tǒng)心理健康教育具有交流相對(duì)深入、教育持續(xù)連貫以及面對(duì)面實(shí)施教育等優(yōu)勢(shì),特別是當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)明顯的心理障礙如強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥等時(shí),能循序漸進(jìn)地予以有效地教育引導(dǎo)。因此,在大學(xué)生心理健康教育工作中,要根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)性特點(diǎn),將網(wǎng)絡(luò)與傳統(tǒng)心理健康教育相結(jié)合,實(shí)現(xiàn)二者的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),共同發(fā)揮長(zhǎng)處,不斷促進(jìn)心理健康教育工作的發(fā)展,創(chuàng)造更大的心理健康教育價(jià)值,最大限度地滿足大學(xué)生心理健康的需求。
高校心理健康教育與思想政治教育是素質(zhì)教育中非常重要的兩個(gè)方面,開展思想政治教育是為了學(xué)生的成人成才,而學(xué)生成人成才的前提是擁有健康的心理和健全的人格,兩者的結(jié)合不但可以培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操,而且會(huì)促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成,使學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。因此,高校在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中要滲透思想政治教育的內(nèi)容,在思想政治教育教學(xué)中要增加網(wǎng)絡(luò)道德教育的內(nèi)容。在教育策略和教育手段上,在思想政治教育過程中要適當(dāng)融入心理健康教育的教育手段,在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的過程中感受學(xué)生的認(rèn)知方式,全面了解學(xué)生的性格特征、能力特點(diǎn)和氣質(zhì)類型,讓自己的育人理念轉(zhuǎn)化為學(xué)生的內(nèi)在思想,提升思想政治教育工作水平。心理健康教育要學(xué)習(xí)思想政治教育的教學(xué)方法,采用靈活多變的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生的心理朝健康方向發(fā)展。
2.整體規(guī)劃,實(shí)施系統(tǒng)化網(wǎng)絡(luò)心理健康教育
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是一項(xiàng)龐大復(fù)雜的系統(tǒng)工程,既需要科學(xué)的心理健康教育理念的指導(dǎo),又需要我們整體規(guī)劃、全面推進(jìn),實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)突破,建構(gòu)立體式、全方位的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式[5]。首先,要建立滿足大學(xué)生需求的、有吸引力的網(wǎng)站。心理健康教育網(wǎng)站應(yīng)成為大學(xué)生獲取心理健康知識(shí)的重要渠道。網(wǎng)站欄目與內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)充分考慮不同年級(jí)大學(xué)生的不同需求。要通過開展各種網(wǎng)上活動(dòng)和網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試等,廣泛宣傳和普及心理健康知識(shí),科學(xué)測(cè)評(píng)大學(xué)生心理,以活潑的頁(yè)面和豐富的內(nèi)容吸引學(xué)生參與,從而提高網(wǎng)站的利用率。其次,開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T,利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)可提供的綜合信息服務(wù)功能,向現(xiàn)實(shí)身份和虛擬身份的來訪者提供心理咨詢服務(wù)的信息互動(dòng)過程[6]。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢具有不受空間和時(shí)間的限制,實(shí)施方便、經(jīng)濟(jì)等優(yōu)點(diǎn),它可以是指導(dǎo)型心理咨詢,也可以是自助式心理咨詢。通過網(wǎng)上咨詢,能及時(shí)糾正求助者的認(rèn)知偏差,克服其情緒障礙。第三,開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程。高校應(yīng)構(gòu)建適應(yīng)大學(xué)生心理發(fā)展需要的心理健康教育課程體系,讓學(xué)習(xí)者根據(jù)自己的需要、任務(wù)要求,有選擇地加以學(xué)習(xí)。這種教學(xué)體系,有利于學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí),從而合理地建構(gòu)自己的知識(shí)體系。
3.加強(qiáng)培訓(xùn)與指導(dǎo),建立一支新型的心理健康教育工作者隊(duì)伍
做好網(wǎng)絡(luò)時(shí)代大學(xué)生心理的轉(zhuǎn)化和引導(dǎo)工作,不僅要求心理健康教育工作者要有心理健康教育的基本理論、專業(yè)技能,能了解并科學(xué)地分析網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代技術(shù)對(duì)大學(xué)生的思想、情感和生活方式等所帶來的影響,還要熟練掌握網(wǎng)絡(luò)技術(shù)并將其運(yùn)用到心理健康教育實(shí)踐中,使心理健康教育不僅專業(yè)而且生動(dòng),富有感染力。要建立一支以專為主、專兼結(jié)合、相對(duì)穩(wěn)定的心理健康教育工作者隊(duì)伍,就要將高校輔導(dǎo)員納入到心理健康教育工作體系中來。輔導(dǎo)員是高校戰(zhàn)斗在學(xué)生工作一線的人員,他們熟悉網(wǎng)絡(luò),又貼近學(xué)生,在學(xué)生的成長(zhǎng)過程中扮演著非常重要的角色。高校要加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員隊(duì)伍的培訓(xùn)與指導(dǎo),形成輔導(dǎo)員心理健康知識(shí)的培訓(xùn)制度,經(jīng)常性地開展業(yè)務(wù)培訓(xùn),提高他們的理論水平、業(yè)務(wù)水平和職業(yè)素養(yǎng),充分發(fā)揮他們?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育中的作用。
4.加大對(duì)大學(xué)生心理社團(tuán)的指導(dǎo)支持力度,構(gòu)建大學(xué)生心理互助網(wǎng)絡(luò)體系
要選派專業(yè)心理教師加強(qiáng)對(duì)社團(tuán)工作的指導(dǎo),對(duì)心理社團(tuán)的整體運(yùn)作、重大活動(dòng)的統(tǒng)籌、社團(tuán)干部的選拔等工作進(jìn)行有效的監(jiān)督。通過組織豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng),調(diào)動(dòng)每個(gè)成員的積極性,讓社團(tuán)活動(dòng)的組織者和參與者都能在活動(dòng)中有所感悟,在活動(dòng)中獲得進(jìn)步,從而更好地促進(jìn)社團(tuán)工作的順利開展。同時(shí),依托大學(xué)生心理社團(tuán)組織,通過對(duì)成員進(jìn)行培訓(xùn),學(xué)生之間能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理異常的個(gè)體以及對(duì)心理有問題的學(xué)生給予一定的幫助,實(shí)現(xiàn)朋輩心理輔導(dǎo),以充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我服務(wù)的功能。
要加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理自助互助,構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理自助互助體系。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理自助互助體系以網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)為載體,建立起以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體的自助與互助機(jī)制,極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與心理健康教育的積極性,促進(jìn)學(xué)生心理的共同成長(zhǎng),最終實(shí)3現(xiàn)自助助人的目標(biāo)。借助于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),師生可以實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上的心理輔導(dǎo)、心理測(cè)試,可以在線交流,在線聽課,極大地豐富心理健康教育的內(nèi)容和形式;同時(shí),通過開展心理互助活動(dòng),在幫助他人的同時(shí),增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn),調(diào)動(dòng)學(xué)生自我教育、同伴教育、朋輩互助的積極性,讓學(xué)生在自助互助活動(dòng)中獲得切身體驗(yàn),提高認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。
大學(xué)生心理健康論文2
一、大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀及存在問題
《大學(xué)生心理健康教育》是具有通識(shí)教育性質(zhì)的高校公共課程,該課程對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的人格養(yǎng)成、全面發(fā)展有著重要意義[1]。傳統(tǒng)的公共課教學(xué)通常包括課堂知識(shí)傳授和課后知識(shí)內(nèi)化兩個(gè)教學(xué)任務(wù)[2],其中教師理論講解時(shí)間所占比例大,知識(shí)內(nèi)化主要在課后進(jìn)行。為加強(qiáng)課堂教學(xué)的效果,很多教師采用了融合討論分析、角色扮演、行為訓(xùn)練等多種方法為一體的多元化教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)。多元化的教學(xué)模式豐富了課堂教學(xué)的表現(xiàn)形式,促進(jìn)了知識(shí)的內(nèi)化,但也為心理健康教育教學(xué)帶來了新的難題。首先,將多種教學(xué)方法同臺(tái)運(yùn)用在少課時(shí)、大班教學(xué)的心理健康教育課堂中,教師可能面臨更大的課堂管理和時(shí)間分配壓力。其次,教師在課前主要圍繞教案編寫和課件制作備課,很少與學(xué)生溝通和互動(dòng),關(guān)注的多為普遍性問題,較少考慮學(xué)生的個(gè)性化問題以及興趣點(diǎn)和盲點(diǎn),使得學(xué)生的課堂參與度參差不齊。再次,知識(shí)內(nèi)化主要依靠學(xué)生在課后完成,而課后師生溝通依然少,當(dāng)學(xué)生遇到問題時(shí)缺乏教師引導(dǎo)和朋輩幫助,易于導(dǎo)致知行脫節(jié)。如何克服以上難題,增強(qiáng)心理健康教育教學(xué)的實(shí)效性,成為高校心理健康教育的焦點(diǎn)問題之一。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式,既符合高校師生的網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣,又符合師生互動(dòng)交流的心理需求;既能輻射全體學(xué)生,又能聚焦個(gè)體學(xué)生[3];既能促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí),又能發(fā)展學(xué)生的自主學(xué)習(xí),在一定程度上可以有效解決以上問題。
二、翻轉(zhuǎn)課堂在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的適用性
在理論上,翻轉(zhuǎn)課堂和心理健康教育教學(xué)的核心理念異曲同工。翻轉(zhuǎn)課堂在本質(zhì)上是翻轉(zhuǎn)教學(xué)理念以及師生在教學(xué)過程中的地位和角色,其整個(gè)教學(xué)活動(dòng)以人為本、以學(xué)生為主體,更多地考慮和關(guān)注學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際問題。在人本主義思潮盛行的教育背景下,心理健康教育的教學(xué)理念、方式等也獲得了重要的啟示;其目標(biāo)在于健全人格和幸福心理的培養(yǎng),其教學(xué)過程旨在幫助學(xué)生解決在成長(zhǎng)、生活和發(fā)展過程中的困惑,并引導(dǎo)其自我解決問題。此外,翻轉(zhuǎn)課堂和心理健康教育一樣,不局限于有限的教育空間和時(shí)間,而是深入實(shí)際生活中促進(jìn)知識(shí)內(nèi)化,追求春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無聲的教學(xué)效果。故而,兩者都追求以人為本的教育理念。以人為本,其實(shí)質(zhì)是對(duì)人的關(guān)注。以人為本,既是心理健康教育教學(xué)對(duì)單一學(xué)生個(gè)體和整個(gè)學(xué)生群體的關(guān)注,又是翻轉(zhuǎn)課堂中的差異認(rèn)同和有教無類。以人為本,既是心理健康教育教學(xué)對(duì)自我潛能和生生影響的關(guān)注,又是翻轉(zhuǎn)課堂中的自我教育和朋輩引導(dǎo)。因此,將翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課堂在理論上是現(xiàn)實(shí)的。從操作上,將翻轉(zhuǎn)課堂運(yùn)用在心理健康教育教學(xué)中是切實(shí)可行的。翻轉(zhuǎn)課堂對(duì)學(xué)習(xí)主體有著時(shí)間、認(rèn)知能力以及網(wǎng)絡(luò)操作能力三方面的要求。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)在課前,需要學(xué)生用大量的時(shí)間自主學(xué)習(xí),而大學(xué)生的課外學(xué)習(xí)時(shí)間較之中小學(xué)生更為充裕和自由,因此滿足了翻轉(zhuǎn)課堂對(duì)學(xué)習(xí)主體在時(shí)間上的要求。不管是課前、課內(nèi)還是課后,翻轉(zhuǎn)課堂都需要學(xué)生具有一定的自控性和自覺性,以確保課前自學(xué)、課內(nèi)討論和課后反思的`順利進(jìn)行,大學(xué)生的認(rèn)知能力、監(jiān)控能力已接近成人水平,因此滿足了對(duì)學(xué)生主體認(rèn)知能力的要求。翻轉(zhuǎn)課堂要借助于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)實(shí)施,大學(xué)生正好是信息數(shù)字化時(shí)代的主流群體,對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息、視頻課程有著更強(qiáng)的適應(yīng)性和偏好,且熟知網(wǎng)絡(luò)操作,故而滿足翻轉(zhuǎn)課堂對(duì)學(xué)習(xí)主體在網(wǎng)絡(luò)操作方面的要求。因此,將翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課堂在操作上是可行的。
三、大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的設(shè)計(jì)
設(shè)計(jì)大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教育模式,需解決的關(guān)鍵問題集中在選擇網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)以及設(shè)計(jì)教學(xué)流程兩個(gè)方面。
1.網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的選擇。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式應(yīng)網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展而誕生,網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的選擇和設(shè)計(jì)是實(shí)施翻轉(zhuǎn)課堂的重要基礎(chǔ)。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)承擔(dān)著發(fā)布資料信息、支持互動(dòng)系統(tǒng)、檢測(cè)學(xué)習(xí)效果的重要功能。騰訊QQ和微信是目前國(guó)內(nèi)高校大學(xué)生較常用的網(wǎng)絡(luò)交流工具。QQ群是基于騰訊QQ的多人溝通平臺(tái)。QQ群不僅可以供群成員聊天,還為群成員提供群公告、群相冊(cè)、群文件、群活動(dòng)等服務(wù)。微信公眾平臺(tái)是進(jìn)行一對(duì)多網(wǎng)絡(luò)媒體行為活動(dòng)的平臺(tái),分為服務(wù)號(hào)和訂閱號(hào)兩種賬號(hào)類型。其中,訂閱號(hào)有權(quán)限每天為用戶推送一條以文字、圖片、語音、視頻、圖文消息等形式呈現(xiàn)的信息資訊。大學(xué)生普遍通過智能手機(jī)訪問互聯(lián)網(wǎng),在智能手機(jī)上只要裝載騰訊QQ和微信等交流軟件,在網(wǎng)絡(luò)通暢的條件下都可以實(shí)現(xiàn)有效的網(wǎng)絡(luò)溝通。因此,將QQ群和微信公眾平臺(tái)作為翻轉(zhuǎn)課堂的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)具有現(xiàn)實(shí)可能性。由此,網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、心理健康教育教師以及學(xué)生,三者共同組成翻轉(zhuǎn)課堂的學(xué)習(xí)空間。
2.教學(xué)流程的設(shè)計(jì)。根據(jù)大學(xué)生心理健康教育的課程特點(diǎn),該課程翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可分為準(zhǔn)備、課前、課中和課后四個(gè)階段。①準(zhǔn)備階段。首先,確定每個(gè)教學(xué)主題的教學(xué)目標(biāo),并明確每個(gè)教學(xué)主題具體采用何種教學(xué)方法。其次,構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。創(chuàng)建QQ群后,教師需要熟悉各項(xiàng)功能的操作;學(xué)生加入QQ群中后,以“學(xué)號(hào)+姓名”的方式修改群名片,以做到實(shí)名。教師注冊(cè)微信公眾平臺(tái)后,先熟悉功能、管理、統(tǒng)計(jì)等操作,然后邀請(qǐng)學(xué)生添加關(guān)注。QQ群和微信公眾平臺(tái)的名稱力求讓人印象深刻,并突出課程特色。最后,整合教學(xué)資源。教學(xué)資源主要包括以PPT呈現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)視頻、調(diào)查和測(cè)驗(yàn)、習(xí)題以及拓展性知識(shí)等。其中,PPT需要精練簡(jiǎn)單、清晰易懂;視頻可以精選網(wǎng)絡(luò)上優(yōu)秀的教學(xué)資源,也可以根據(jù)需要自行錄制,其長(zhǎng)度應(yīng)符合學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn),內(nèi)容應(yīng)具有針對(duì)性;課堂調(diào)查和測(cè)驗(yàn)旨在了解學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的困難和相關(guān)的心理困惑;習(xí)題是由教師根據(jù)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)所設(shè)計(jì)的思考題;拓展性知識(shí)是與心理健康教育目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)、實(shí)驗(yàn)、研究進(jìn)展等。②課前階段。課前階段的第一個(gè)步驟是發(fā)布教學(xué)資源。教師將各種形式的教學(xué)內(nèi)容上傳至QQ群空間,以供學(xué)生課前學(xué)習(xí),并將相關(guān)的心理知識(shí)和資訊通過微信平臺(tái)推送給學(xué)生用戶,實(shí)現(xiàn)擴(kuò)展閱讀。發(fā)布教學(xué)資源之后,教師需要借助于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)推進(jìn)課前學(xué)習(xí),如引導(dǎo)學(xué)生通過PPT和視頻自主學(xué)習(xí),督促學(xué)生完成課堂調(diào)查和測(cè)驗(yàn)、習(xí)題,并鼓勵(lì)學(xué)生在群論壇中進(jìn)行疑難反饋;如果學(xué)生提出的疑難問題呈現(xiàn)多樣性,則可以在線分組討論。最后,教師根據(jù)課前互動(dòng)、調(diào)查、測(cè)驗(yàn)、習(xí)題等情況,尋找普遍性的焦點(diǎn)問題和個(gè)別化的難點(diǎn)問題進(jìn)行綜合分析,并據(jù)此設(shè)計(jì)或調(diào)整課堂教學(xué)活動(dòng),使之更加科學(xué)、合理。③課中階段。教師在課中階段面臨兩大任務(wù)。一是實(shí)施課堂討論。課堂中,教師除了講授、答疑之外,還需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論。分組的標(biāo)準(zhǔn)具有多樣性,可以按照隨機(jī)原則分組,也可以根據(jù)目標(biāo)主題分組,可以七八人一組,也可以三四人一組。分組后,小組成員圍繞知識(shí)理解、疑難困惑等進(jìn)行交流討論。此時(shí),教師不再是單純的知識(shí)傳授者,而是課堂討論的組織參與者、不合理認(rèn)知的辨別者、問題解決的促進(jìn)者。在這個(gè)過程中,學(xué)生的批判性思維會(huì)得以啟發(fā)、課堂參與能力得以提高、學(xué)習(xí)態(tài)度得以升華,真正成為學(xué)習(xí)的主體。二是組織成果展示。課堂討論結(jié)束后,學(xué)生整理小組討論結(jié)果和個(gè)體感悟體會(huì),以進(jìn)行成果展示。成果展示的方式有多種,學(xué)生個(gè)人或小組還可以在課后將討論結(jié)果、感悟心得制作成PPT、微視頻、動(dòng)畫等上傳到QQ群或微信公眾平臺(tái),以供老師和同學(xué)們進(jìn)行課后討論和交流。④課后階段。在課后,教師再次轉(zhuǎn)變自己的身份,成為課后反思的促進(jìn)者。反思策略可以通過在線輔導(dǎo)或討論促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)識(shí),也可以通過情境案例題或?qū)嵺`模擬題提升學(xué)生的實(shí)踐生活能力。在課程結(jié)束一段時(shí)間后,教師可以繼續(xù)和學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)保持互動(dòng)和交流,為學(xué)生答疑解惑,并指導(dǎo)其生活和實(shí)踐。
四、總結(jié)與展望
從大學(xué)生心理健康教育的傳統(tǒng)教學(xué)模式到翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式,從固守靜態(tài)的教育空間到構(gòu)建流動(dòng)的教育空間,從以教師為主導(dǎo)的教學(xué)過程到以學(xué)生為主體的教學(xué)過程,是高校公共課教學(xué)改革的新嘗試和新體驗(yàn)。超越以往的教學(xué)方式,翻轉(zhuǎn)課堂在培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)的同時(shí),還促進(jìn)了教師的潛能開發(fā),在完成學(xué)習(xí)認(rèn)知的同時(shí),還促進(jìn)了情感的交融―――即實(shí)現(xiàn)了成人和成己、認(rèn)知和情感的同一。在翻轉(zhuǎn)課堂的四個(gè)教學(xué)階段中,準(zhǔn)備環(huán)節(jié)是基礎(chǔ)鋪墊,課前環(huán)節(jié)是物質(zhì)保障,課中環(huán)節(jié)是靈魂動(dòng)力,課后環(huán)節(jié)是提升反思。在具體設(shè)計(jì)和應(yīng)用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式時(shí),還應(yīng)考慮并解決一些重要問題。如,尋求適用于文字課程的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)策略,并力求這些教學(xué)策略的有效性;結(jié)合傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)模式,形成科學(xué)的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)評(píng)價(jià)體系,等等。這些都是翻轉(zhuǎn)課堂未來研究的方向。
大學(xué)生心理健康論文3
改革開放以來,我國(guó)發(fā)生了廣泛而深刻的社會(huì)變遷,當(dāng)代人的心理適應(yīng)也面臨巨大挑戰(zhàn)。大學(xué)生是時(shí)代的先鋒,對(duì)社會(huì)變化更加敏銳,其心理健康將受到更大威脅。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)和成才的關(guān)鍵。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是時(shí)代發(fā)展的必然要求,但首先要明確大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。所以,本文在前人研究的基礎(chǔ)上,綜合大學(xué)生心理特點(diǎn)提出心理健康標(biāo)準(zhǔn),為心理健康教育提供依據(jù),進(jìn)而提高教育效果,促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。
1.學(xué)習(xí)能力良好
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù),學(xué)習(xí)能給大學(xué)生帶來快樂和滿足,使其保持心理健康。而學(xué)習(xí)壓力過重,學(xué)習(xí)方式、目標(biāo)不當(dāng)或缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力等問題則易導(dǎo)致心理不健康。心理健康的大學(xué)生善于學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí),具體表現(xiàn)在有強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的學(xué)習(xí)興趣、合適的學(xué)習(xí)方式、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、高效的學(xué)習(xí)效率,能學(xué)有所成、學(xué)以致用。
2.情緒健康
大學(xué)生大多正處于青年期,情緒情感體驗(yàn)豐富深刻、表達(dá)復(fù)雜多樣、波動(dòng)較大。情緒起伏大往往是出現(xiàn)較嚴(yán)重心理問題的先兆。情緒健康不僅能促進(jìn)大學(xué)生的身心健康和個(gè)人成長(zhǎng),也使大學(xué)生活變得豐富多彩。情緒健康指情緒穩(wěn)定、情緒控制良好、情緒積極,是心理健康的重要指標(biāo)。一般表現(xiàn)為樂觀開朗,對(duì)生活充滿希望,情緒穩(wěn)定,善于調(diào)控情緒,既能克制約束,又能適度宣泄,使情緒的表達(dá)既符合社會(huì)需求,又符合自身的需要,在不同時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)。
3.意志健全
意志健全是大學(xué)生有效學(xué)習(xí)、活動(dòng)的必要條件,也是影響心理健康的重要因素。意志健全指在自覺、堅(jiān)持、果斷、自制力、勇敢等方面都有較好的表現(xiàn)。意志健全的大學(xué)生在實(shí)踐中有較強(qiáng)的.目的性,不易受外界影響,能迅速根據(jù)實(shí)際作出決斷,在行動(dòng)中控制情緒和言行,以充沛的精力和堅(jiān)韌不拔的毅力戰(zhàn)勝困難和挫折。
4.自我意識(shí)完善
自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自身生理、心理和社會(huì)功能狀態(tài)的知覺和主觀評(píng)價(jià)。個(gè)體只有對(duì)自己各方面都有較深的了解,才能獲得更好的發(fā)展,所以完善的自我意識(shí)是大學(xué)生心理健康的重要條件。心理健康的大學(xué)生能客觀、全面地認(rèn)知和評(píng)價(jià)自我;善于自我接納,自尊自信;既獨(dú)立有主見,又善于合作;確立自我同一性;能進(jìn)行有效的自我控制。
5.人際關(guān)系和諧
人際交往是個(gè)體正常的心理需要,人際交往能力是大學(xué)生融入社會(huì)、實(shí)現(xiàn)理想的必備能力之一。和諧的人際關(guān)系能使大學(xué)生獲得優(yōu)質(zhì)資源,得到他人的尊重和認(rèn)可。它既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件,又是其獲得心理健康的重要途徑。大學(xué)生人際關(guān)系和諧表現(xiàn)為喜歡交往、交際廣泛,又有三五知己;學(xué)會(huì)分享、接受和給予;有同情心,善于理解他人;寬以待人,樂于助人;端正交往動(dòng)機(jī)。
6.適應(yīng)能力強(qiáng)
適應(yīng)能力指?jìng)(gè)體與現(xiàn)實(shí)生活和諧相處的能力。大學(xué)生面對(duì)大學(xué)的生活環(huán)境、管理方式、教學(xué)形式等方面的變化,如不能有效處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系,則易引起心理問題。適應(yīng)能力強(qiáng)一般表現(xiàn)為能主動(dòng)和社會(huì)保持良好的接觸,對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有較清晰正確的認(rèn)識(shí),思想和行為都能與時(shí)代發(fā)展相契合,與社會(huì)的要求相符合。
7.心理行為符合大學(xué)生的年齡特征
人的心理發(fā)展和年齡密切相關(guān),年齡階段不同,心理行為特征也不同。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰。心理健康的大學(xué)生具有與年齡相符的心理行為特征:精力充沛、思維敏捷、情感豐富、朝氣蓬勃、熱情奔放、活力四射、反應(yīng)靈敏、百折不撓、勤學(xué)好問。如出現(xiàn)所謂的少年老成、無精打采、喜怒無常,或過于幼稚、依賴等現(xiàn)象,都是心理不健康的表現(xiàn)。
參考文獻(xiàn):
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大學(xué)生心理健康論文4
摘 要:積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面,致力于使生活更加富有意義。在分析獨(dú)立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,從積極心理學(xué)的視角,提出心理健康教育的有效性對(duì)策,具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。
關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);心理健康教育;獨(dú)立院校
獨(dú)立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn),是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來,高校心理健康受到重視,獨(dú)立院校也不例外。但是,當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式,把重點(diǎn)放在矯正心理問題上,既不能從根本上預(yù)防問題的出現(xiàn),也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能,真正提高學(xué)生的心理健康水平。
改變心理健康教育現(xiàn)狀,必須打破傳統(tǒng)局面,將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨(dú)立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫,獨(dú)立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制,全面開展心理健康教育。
一、積極心理學(xué)概述
20世紀(jì)末,心理學(xué)家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念,它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段,研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后,越來越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域,成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。
積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等,異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的`一個(gè)主要方面,其中研究最多的是主觀幸福感和快樂,并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一,引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂觀的研究,因?yàn)闃酚^讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義,可以增加人的心理資源,提升個(gè)人心理能力。
二、獨(dú)立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀
1.獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
諸多研究表明,相較于公辦院校,獨(dú)立院校學(xué)生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為,民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明,民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差,有中度以上心理衛(wèi)生問題的學(xué)生為7.5%。但是,也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析,獨(dú)立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。
2.獨(dú)立院,F(xiàn)有心理健康教育模式
(1)單一性心理咨詢與治療模式
部分高校將心理健康教育簡(jiǎn)單化,主要針對(duì)學(xué)生心理問題或障礙的咨詢與矯正,但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求,缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性,缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及,學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差。
(2)簡(jiǎn)單化德育教育模式
由于獨(dú)立院校的企業(yè)化運(yùn)營(yíng)模式,對(duì)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限,投入力度不夠,進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并,使大學(xué)生心理健康教育存在簡(jiǎn)單化行政管理模式。
因此,我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施,盡早建立適合獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
三、積極心理學(xué)視角下獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育工作新探
積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此,我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向,為心理健康教育提供新途徑。
1.結(jié)合積極心理學(xué)價(jià)值取向,整合心理健康教育目標(biāo)
心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo),對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整合,改變消極價(jià)值取向,以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中,教育工作者需要調(diào)整工作方式,改變以往以個(gè)別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度,從學(xué)生入校開始,展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí),塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì),達(dá)到對(duì)心理問題積極預(yù)防的目標(biāo)。
2.結(jié)合積極心理學(xué)理念,完善心理健康認(rèn)知
對(duì)于獨(dú)立高校學(xué)生來說,單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康,必須雙管齊下,在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以,教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念,改變一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn),真正的心理健康不僅是無病態(tài),而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富,并發(fā)展積極的人格品質(zhì),以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系,在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。
3.結(jié)合積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容,拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式
努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)?jí)教育體系中。首先,結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳,營(yíng)造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境,深入廣泛、切實(shí)有效地開展心理健康教育。其次,心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道,可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容,提供積極的課堂環(huán)境,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì),構(gòu)建積極的自我概念。第三,努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用。例如,在心理咨詢中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則,或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo),使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。
總之,當(dāng)前獨(dú)立院校心理健康教育要取得實(shí)效,必須立足積極心理學(xué)范疇,堅(jiān)持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式,為獨(dú)立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
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大學(xué)生心理健康論文5
1對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作投入不足
受長(zhǎng)期“應(yīng)試教育”的影響,把心理健康教育僅僅看作智育的附屬品,認(rèn)為心理健康教育是“耍嘴皮,空對(duì)空”的觀點(diǎn)還有相當(dāng)?shù)氖袌?chǎng),造成很多醫(yī)學(xué)院校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的經(jīng)費(fèi)投入無明確規(guī)定,更缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)的經(jīng)費(fèi)投入規(guī)劃。相當(dāng)一部分醫(yī)學(xué)院校的心理健康教育教師只能維持低水平的工作,難以深入開展心理健康教育的理論建設(shè)研究、教材建設(shè)研究、制度建設(shè)研究、教育教學(xué)研究。有些高校人事分配制度改革后,心理健康教育教師的工作(主要指心理咨詢工作和心理輔導(dǎo)工作)不計(jì)入教學(xué)工作量,教師得不到相應(yīng)的報(bào)酬,嚴(yán)重影響了心理健康教師的工作熱情。
2大學(xué)生心理健康教育工作的方法和手段單一
目前,各醫(yī)學(xué)院校心理健康教育的主要方式是針對(duì)全體學(xué)生的課堂教學(xué)和針對(duì)少數(shù)學(xué)生的個(gè)別心理咨詢、心理輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式的心理健康教育還開展得較少。還沒有形成以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié),課內(nèi)與課外教育、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育體系。專題講座、宣傳欄、心理健康宣傳月、宣傳日等有助于營(yíng)造增進(jìn)心理健康良好氛圍的活動(dòng)開展得不多。尤其在信息技術(shù)迅速發(fā)展的今天,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生獲得信息的重要渠道,如何通過網(wǎng)絡(luò)開展大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為高校心理健康教育者必須應(yīng)對(duì)的課題。高校在這方面的探索研究還遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于形勢(shì)的需要。
3大學(xué)生心理健康教育工作中的醫(yī)學(xué)化傾向
這種傾向是指心理健康教育工作中是以“調(diào)試”和“治療”即解決大學(xué)生心理問題,排除心理障礙或危機(jī)干預(yù)為出發(fā)點(diǎn),甚至主張應(yīng)用藥物或醫(yī)療技術(shù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理治療,把心理健康教育教師當(dāng)成心理醫(yī)生。個(gè)別醫(yī)學(xué)院校的心理健康教育教師在不具備行醫(yī)資格的情況下,擅自給學(xué)生進(jìn)行藥物治療或儀器治療。這種傾向的存在不但混淆了高校心理健康教育教師與醫(yī)療單位專門心理醫(yī)生的區(qū)別,而且背離了大學(xué)生心理健康教育工作的出發(fā)點(diǎn)。另一方面,把多數(shù)大學(xué)生中存在的發(fā)展性心理問題當(dāng)作疾病對(duì)待,造成學(xué)生對(duì)心理健康教育的恐懼。
4大學(xué)生心理健康教育思想政治教育化的傾向
醫(yī)學(xué)院校中,許多人對(duì)心理健康教育的本質(zhì)認(rèn)識(shí)不足,尤其在思想政治教育的手段方法不能取得良好的效果時(shí),不去認(rèn)真探索思想政治教育方法手段的創(chuàng)新,而是寄希望于心理健康教育包打天下,甚至把心理健康教育和思想政治教育混為一談。心理健康教育和思想政治教育都是醫(yī)學(xué)院校德育工作的重要組成部分,它們?cè)卺t(yī)學(xué)院校德育工作體系中是互為補(bǔ)充、相互促進(jìn)的關(guān)系,較高層次的思想觀念、政治覺悟、道德修養(yǎng)往往建立在健康心理的.基礎(chǔ)上,而健康心理的形成和發(fā)展亦受良好的思想政治道德諸品質(zhì)的引導(dǎo),但是二者絕不能互相替代。心理健康教育與思想政治教育無論在出發(fā)點(diǎn)、工作立場(chǎng)、實(shí)施方法、應(yīng)用手段上都有著相當(dāng)大的不同。上述這些問題的存在表明,當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作遠(yuǎn)不能適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展,特別是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。各級(jí)教育主管部門及高等學(xué)校要在認(rèn)真總結(jié)工作的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步明確新形勢(shì)下開展這項(xiàng)工作的重要意義和積極作用,針對(duì)存在問題,尋找應(yīng)對(duì)措施和解決辦法,積極探索新思路,求得大學(xué)生心理健康教育的新發(fā)展,更好地完成幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)、優(yōu)化心理品質(zhì)、增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)的能力、預(yù)防和緩解心理問題的中心任務(wù),促進(jìn)大學(xué)生德智體美等方面全面發(fā)展。
大學(xué)生心理健康論文6
高等職業(yè)教育作為高等教育的重要組成部分,日益受到社會(huì)的關(guān)注。近年來我國(guó)政府已經(jīng)將加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育上升到國(guó)家戰(zhàn)略層面。20xx 年頒布的《國(guó)務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育的決定》(國(guó)發(fā)〔20xx〕19 號(hào))文件中明確提出: 加快構(gòu)建現(xiàn)代職業(yè)教育體系,全面實(shí)施素質(zhì)教育,將人文素養(yǎng)教育貫穿培養(yǎng)全過程,提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。目前,90 后大學(xué)生群體已經(jīng)成為高職院校學(xué)生主體。這批在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代背景下成長(zhǎng)起來的新一代具有自己鮮明的特點(diǎn): 自信、積極、對(duì)新事物的接受能力強(qiáng),同時(shí),由于與本科院校學(xué)生定位不同,文化成績(jī)相對(duì)較差,且多數(shù)是獨(dú)生子女,也面臨著更大的壓力、心理健康水平相對(duì)較低、容易受挫。中山大學(xué)對(duì)廣州市 9所高職院校 3 500 名大學(xué)生的調(diào)研發(fā)現(xiàn),有 682人有過自殺傾向,約占被調(diào)研學(xué)生的 21. 3%。大量的研究表明: 高職院校大學(xué)生的心理狀況不容樂觀。面對(duì)新形勢(shì),如何更有針對(duì)性地開展心理健康教育工作,創(chuàng)新工作理念和工作思路,已成為各高職院校學(xué)生心理工作的重點(diǎn)研究?jī)?nèi)容。
1 心理健康教育工作理念的創(chuàng)新高校教育者秉持何種心理健康教育理念,直接決定其教育價(jià)值取向與追求,影響其選擇教育理論和教育實(shí)踐的探索,并制約其心理健康教育的成效。一方面,大多數(shù)高職院校心理健康教育工作均是基于精神分析、行為主義和人本主義三大理論開展。以弗洛伊德為代表的精神分析理論和華生為代表的行為主義理論,均是問題心理學(xué)取向,強(qiáng)調(diào)關(guān)注工作對(duì)象身上所存在的問題,致力于各類癥狀的消解。而多數(shù)基于人本主義心理學(xué)理論的工作開展實(shí)際上關(guān)注的也是少數(shù)問題學(xué)生的咨詢輔導(dǎo)。
另一方面,高職院校心理健康教育中心常被認(rèn)定為安全底線部門,主要任務(wù)就是確保學(xué)生在校期間不會(huì)因?yàn)樾睦硐嚓P(guān)問題引發(fā)安全事故。在此背景下的學(xué)生心理健康教育工作難免因此存在先天不足,主要表現(xiàn)為重障礙咨詢輕發(fā)展引導(dǎo)、重個(gè)別咨詢輕團(tuán)體輔導(dǎo)、重危機(jī)干預(yù)輕普及教育。高職院校心理健康教育工作不僅要關(guān)注心理疾病的防治,更要關(guān)注學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和健全人格的塑造,不僅要預(yù)防各類突發(fā)心理危機(jī)事件的發(fā)生,更要幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。因此,高職院校心理教育工作的正確定位應(yīng)該是: 以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo),普及心理健康知識(shí),維護(hù)學(xué)生心理健康,提高心理素質(zhì),激發(fā)心理潛能,形成良好的人格狀態(tài)。
2 心理健康教育工作對(duì)象的轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)高職院校心理健康工作的主要對(duì)象為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生,強(qiáng)調(diào)對(duì)這些學(xué)生開展識(shí)別、干預(yù)、轉(zhuǎn)介等工作,避免因各類心理疾病導(dǎo)致校園心理危機(jī)事件的發(fā)生。這種工作模式存在明顯的局限性,絕大多數(shù)正常的學(xué)生因此而游離于學(xué)校心理健康工作范疇之外,導(dǎo)致心理教育工作成效較差,投入與產(chǎn)出不成正比。此外心理問題和心理疾病的出現(xiàn)并非朝夕之功,很多問題都是當(dāng)事人的困擾長(zhǎng)期得不到解決,不斷積累造成的。所以,一旦等問題出現(xiàn)后再去尋求解決,往往就會(huì)變得比較棘手。心理健康教育工作應(yīng)該是一個(gè)全方位育人的工作,致力于幫助每一個(gè)學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,高職院校對(duì)于學(xué)生的培養(yǎng)不能僅僅局限于知識(shí)的傳授、工作技能的訓(xùn)練,還應(yīng)該致力于健全人格的培養(yǎng),落實(shí)“全面發(fā)展”的教育理念。良好的心理素質(zhì)是個(gè)體成長(zhǎng)、成才的重要前提。因此高職院校心理工作的主要對(duì)象應(yīng)該從少數(shù)有心理障礙的學(xué)生群體轉(zhuǎn)向絕大多數(shù)正常的學(xué)生群體。
3 心理健康教育工作重點(diǎn)的落實(shí)
3. 1 工作隊(duì)伍建設(shè): 增強(qiáng)心理健康教育的智力資源支持心理健康教育工作隊(duì)伍是在高職院校開展心理工作的主要力量,決定著心理工作的開展成效。加強(qiáng)心理工作隊(duì)伍的建設(shè)對(duì)學(xué)校心理工作具有重要意義。高職院校大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍主要包括教師隊(duì)伍和學(xué)生隊(duì)伍。教師隊(duì)伍多數(shù)由專、兼職老師組成,一支高度專業(yè)化的心理教師隊(duì)伍是確保相關(guān)工作順利開展的重要前提。要強(qiáng)化隊(duì)伍建設(shè)必須加強(qiáng)師資建設(shè),做到專職老師專家化,兼職老師專業(yè)化。專職心理老師是心理工作的核心力量,他們的成長(zhǎng)是提高心理工作質(zhì)量的關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)該在制度上保證專職老師工作的專業(yè)化,同時(shí)為專職老師提供更多的`學(xué)習(xí)、培訓(xùn)機(jī)會(huì),保證老師們專業(yè)的成長(zhǎng)性,為專職老師成為業(yè)內(nèi)專家創(chuàng)造條件。兼職心理老師是心理工作開展的骨干力量。學(xué)校應(yīng)當(dāng)在制度上為兼職老師開展工作創(chuàng)造空間,將兼職老師的工作制度化、常態(tài)化。同時(shí),為兼職老師定期組織學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、考核,提高兼職老師的專業(yè)能力。
3. 2 課程體系建設(shè): 提升心理健康教育的實(shí)效性現(xiàn)行的大學(xué)生心理健康教育課程體系主要包括以下一些內(nèi)容: 心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、個(gè)性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理,后來隨著社會(huì)的發(fā)展,又融入了網(wǎng)絡(luò)心理、心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容。作為選修課或必修課納入課程教學(xué)體系,多以知識(shí)講解和案例呈現(xiàn)的方式開展教學(xué)工作,存在知識(shí)化和理論化的傾向,且多圍繞在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的困惑、壓力等心理問題開展,關(guān)注的是如何排除大學(xué)生的各種困擾和緩解壓力,忽視了對(duì)個(gè)人潛能的開發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。高職院校大學(xué)生的身心特點(diǎn)決定了他們更易于接受活動(dòng)式、體驗(yàn)式教學(xué)方式。因此將各類切合主題、形式多樣的活動(dòng)融入心理健康課程體系就顯得非常重要。例如經(jīng)典的價(jià)值拍賣活動(dòng)可以融入職業(yè)生涯規(guī)劃章節(jié)課程,幫助學(xué)生澄清個(gè)人價(jià)值取向,更好地明確個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃。
3. 3 心育資源的整合: 拓展心理健康教育的新渠道高校一般將大學(xué)生心理健康教育劃歸大學(xué)生思想政治教育范疇,缺乏對(duì)各教育資源的整合。同時(shí),在高職院校中,如果只靠數(shù)量有限的專業(yè)人員開展心理健康教育工作,往往會(huì)陷入疲于奔命或是力不從心的尷尬局面。因此在日常工作中堅(jiān)持“走出去”和“引進(jìn)來”的策略,有效整合校內(nèi)外各種心育資源就顯得尤為必要。一方面,要充分挖掘現(xiàn)有校內(nèi)資源的潛力,加大對(duì)于專職心理教師的培養(yǎng)力度,制定有針對(duì)性的培養(yǎng)計(jì)劃,在政策和制度方面鼓勵(lì)專職心理教師向?qū)<一矫姘l(fā)展。同時(shí)也要充分發(fā)揮院系輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育方面的作用。分批組織輔導(dǎo)員參加心理咨詢師職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)及各類相關(guān)學(xué)習(xí)培訓(xùn),并安排其中的優(yōu)秀分子協(xié)助參與學(xué)校各類心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作,這樣可以有效化解心理咨詢專業(yè)人員數(shù)量有限的尷尬。另一方面,學(xué)?梢詮男M馄刚(qǐng)一些經(jīng)驗(yàn)豐富、理論精深的心理專家來校講學(xué),并定期對(duì)學(xué)校專兼職心理老師進(jìn)行培訓(xùn)和督導(dǎo),能夠有效提高學(xué)校心理老師的專業(yè)水平,提升學(xué)生心理咨詢的服務(wù)質(zhì)量。
此外,20xx 年頒布實(shí)施的《中華人民共和國(guó)精神衛(wèi)生法》中曾明確指出,只有專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)才能開展心理疾病診斷與治療相關(guān)工作。因此各高職院?梢钥紤]與當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生?漆t(yī)院建立工作聯(lián)系機(jī)制,簽訂醫(yī)療服務(wù)合作協(xié)議,定期邀請(qǐng)精神專科醫(yī)生來校坐診,建立在校學(xué)生就診綠色通道,建立起心理疾病學(xué)生的識(shí)別、轉(zhuǎn)介、干預(yù)、追蹤機(jī)制,確保學(xué)生在校期間的心理安全。
大學(xué)生心理健康論文7
現(xiàn)代健身健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣受歡迎的大眾體育項(xiàng)目。大學(xué)生健身健美運(yùn)動(dòng)是提升大學(xué)生身體及心理素質(zhì)的重要形式, 由于兼具體育與藝術(shù)、健身與娛樂、健美與交往于一體, 能夠滿足并適應(yīng)大學(xué)生身心發(fā)展需求。如何通過健身健美運(yùn)動(dòng)提高和改善大學(xué)生心理健康越來越受到人們的關(guān)注與認(rèn)識(shí), 怎樣運(yùn)用健身健美運(yùn)動(dòng)改善大學(xué)生的身體素質(zhì)同時(shí)提高心理健康素質(zhì)成為一個(gè)新的研究視野和途徑。
1、健身健美運(yùn)動(dòng)
健身健美運(yùn)動(dòng)有益于提高人的身心健康, 體育運(yùn)動(dòng)是包含各類健身健美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目總稱。[1]其研究范圍相當(dāng)寬泛, 健身健美運(yùn)動(dòng)也由其特殊的價(jià)值而成為一種普遍性的運(yùn)動(dòng)。高校大學(xué)生去健身房參加有氧運(yùn)動(dòng)和健身健美運(yùn)動(dòng)比重有顯著增強(qiáng), 在對(duì)牡丹江動(dòng)嵐健身橋北店調(diào)研中, 以牡丹江師范學(xué)院為例, 每周有3~5天堅(jiān)持去參加健身健美運(yùn)動(dòng)的學(xué)生有178人, 其中辦理年卡的45人, 辦理季卡60人, 辦理月卡的73人, 其中有43人曾經(jīng)購(gòu)買過或體驗(yàn)過私教課程。充分說明大學(xué)生參與健身健美運(yùn)動(dòng)的熱情和意愿有了提升, 大學(xué)生有了參與健身健美運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。目前針對(duì)大學(xué)身健身健美運(yùn)動(dòng)的需求, 高校開設(shè)有女子形體類課程 (瑜伽、健美操) 和男子的健身健美類鍛煉。這類課程融合體育與藝術(shù)、健身與娛樂于一身, 往往都是有氧類鍛煉, 通過健身健美運(yùn)動(dòng)可以燃燒過多脂肪, 達(dá)到強(qiáng)健體魄、塑身塑型的目的, 不斷改進(jìn)機(jī)體性能, 進(jìn)而達(dá)到愉悅身心、調(diào)整心態(tài)、釋緩壓力的作用, 有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)和心理健康。
2、健身健美運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康
健身健美運(yùn)動(dòng)是身體和心理真正交流的一種語言, 是一項(xiàng)可以使身心得到愉悅的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。隨著社會(huì)的發(fā)展和心理學(xué)、體育學(xué)的學(xué)科進(jìn)步, 越來越多的人開始認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉有益于改善和消除抑郁、焦慮的情緒, 當(dāng)人在生理上或心理上表現(xiàn)出不健康時(shí)會(huì)產(chǎn)生情緒上的不穩(wěn)定, 會(huì)造成情緒的激動(dòng)或不安, 進(jìn)而產(chǎn)生沮喪或悲觀厭世的情緒, 這種心理上的不健康如果長(zhǎng)期持續(xù)下去就會(huì)使得人體的免疫力下降, 導(dǎo)致自身消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的紊亂, 因此我們可以很清晰地看出, 心理健康與生理健康是相輔相成、不可分割的。
健身健美運(yùn)動(dòng)具有長(zhǎng)期性和周期性, 因此長(zhǎng)期堅(jiān)持健身健美運(yùn)動(dòng)對(duì)于整個(gè)大學(xué)期間培養(yǎng)學(xué)生良好的身心健康具有重要意義和價(jià)值, 會(huì)產(chǎn)生持久的效應(yīng)。當(dāng)大學(xué)生面臨各種心理壓力增強(qiáng)時(shí)可以通過健身健美運(yùn)動(dòng), 促進(jìn)一種體育與美的結(jié)合;當(dāng)大學(xué)生面臨過度疲憊時(shí)可以通過健身健美運(yùn)動(dòng)放松心態(tài), 提高自己抗壓力和挫折的能力, 增強(qiáng)自信心, 有助于調(diào)節(jié)情緒和改善心境。會(huì)使得參與者在鍛煉的過程中由于彼此的互動(dòng)而感到一種互相愉悅的氛圍, 這種氛圍就會(huì)像一種無形的力量支撐著鍛煉者, 使得每個(gè)人都能夠得到更好的鍛煉效果。
當(dāng)代絕大多數(shù)大學(xué)生深受應(yīng)試教育的影響, 雖在教學(xué)手段和教學(xué)方法上進(jìn)行了不斷的創(chuàng)新, 但仍未完全擺脫說教式、灌輸式的教學(xué)模式, 導(dǎo)致大學(xué)生普遍缺乏活力、沉默寡言。[2]在這種參與度高的體育運(yùn)動(dòng)中, 可以提高他們參與運(yùn)動(dòng)的熱情和興趣, 在真正意義上實(shí)現(xiàn)人與人之間的交往, 通過對(duì)牡丹江師范學(xué)院在動(dòng)嵐健身會(huì)所進(jìn)行健身的大學(xué)生人群進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn), 大學(xué)生健身一方面想通過健身活動(dòng)開闊視野, 提高人際交往的能力, 同時(shí)陶冶自身道德情操, 在鍛煉身體的同時(shí)增強(qiáng)與同學(xué)及社會(huì)的交際, 從心理學(xué)角度, 這種群體性心理會(huì)鼓勵(lì)和幫助參與者排除壓力和抑郁情緒, 建立一種和諧、相互尊重的環(huán)境氛圍, 增強(qiáng)進(jìn)一步交往的意識(shí), 因此會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)他人的認(rèn)同和心理上的相容, 增進(jìn)了相互之間的了解和友誼, 緩解了應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)或工作帶來的緊張情緒, 進(jìn)而對(duì)他們的心理素質(zhì)產(chǎn)生積極影響。
3、大學(xué)生健身健美運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康影響策略
3.1 引導(dǎo)大學(xué)生調(diào)整心理素質(zhì), 主動(dòng)健身
高校要積極引導(dǎo)大學(xué)生群體積極調(diào)整心態(tài), 青少年時(shí)期是人生發(fā)展最為迅速、問題最為復(fù)雜的階段, 因此會(huì)產(chǎn)生較多的心理衛(wèi)生問題, 影響的因素也比較多。[3]通過積極主動(dòng)參與健身健美運(yùn)動(dòng)。在教學(xué)中主動(dòng)發(fā)揮體育課程的基礎(chǔ)性地位, 增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì), 利用體育課堂積極培養(yǎng)大學(xué)生健身健美運(yùn)動(dòng)的興趣, 尤其是要激發(fā)學(xué)生參與健身健美運(yùn)動(dòng)的激情和興趣, 針對(duì)女同學(xué)要積極倡導(dǎo)體育與藝術(shù)的結(jié)合, 例如通過開展體育舞蹈課程或瑜伽類課程, 培養(yǎng)學(xué)生參與的主動(dòng)性, 使學(xué)生通過健身健美運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣和改變, 使學(xué)生積極主動(dòng)從事健身健美運(yùn)動(dòng)。把學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)當(dāng)作養(yǎng)成性任務(wù), 調(diào)動(dòng)積極性。
健身健美運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)對(duì)集中力、注意力和反應(yīng)速度的鍛煉, 進(jìn)而提升人們大腦的反應(yīng)水平;通過健身健美運(yùn)動(dòng)可以減低焦慮的發(fā)生, 使得身體得到一種釋放和緩解;通過健身健美運(yùn)動(dòng)能夠塑造良好自我形象, 提升自我欣賞的能力;通過健身健美運(yùn)動(dòng)可以建立起更加和諧的人際關(guān)系, 增強(qiáng)人際交流, 克服自閉, 有利于形成和諧的人際交往和社會(huì)交往。
3.2 培養(yǎng)專業(yè)健康教育師資隊(duì)伍
培養(yǎng)健康教育師資, 將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓(xùn)內(nèi)容。[4]專業(yè)化的師資隊(duì)伍是培養(yǎng)學(xué)生興趣的重要基石。很多高校缺乏健身健美專業(yè)的'師資, 大部分從事健身健美教育的教師都是從事田徑或球類的教師。鼓勵(lì)教師參加并考取相關(guān)資格證書, 提升教師的職業(yè)技能和素質(zhì)。
學(xué)校同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)于心理咨詢和心理輔導(dǎo)專業(yè)化師資隊(duì)伍的建設(shè), 不斷加強(qiáng)系統(tǒng)化、專業(yè)化培訓(xùn), 建立心理咨詢的專業(yè)化隊(duì)伍, 真正引入心理專業(yè)的教師從事心理健康咨詢, 提升健康人格的培養(yǎng)。要加強(qiáng)心理咨詢教師與體育教師, 特別是健身健美教師的橫向溝通面, 增強(qiáng)二者之間的聯(lián)系, 使二者不再孤立地看待問題, 將大學(xué)生身體健康和心理健康擺在同等重要的位置上, 使得身體健康與心理健康相互促進(jìn)、相互協(xié)調(diào), 最終形成二者健康有序的發(fā)展。
3.3 積極開展多種形式健身健美運(yùn)動(dòng)
高?蛇M(jìn)一步宣傳健美運(yùn)動(dòng)的存在, 促進(jìn)健身健美運(yùn)動(dòng)在高校的進(jìn)一步發(fā)展。比如大力開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng), 積極組織各級(jí)各類比賽, 通過組織比賽將健身健美的思維和思想進(jìn)行有效的傳遞和宣傳, 使全民健身的思維得到更好的實(shí)踐, 使學(xué)生和廣大教師認(rèn)識(shí)和關(guān)注自己的身心健康, 就像《“健康中國(guó)20xx”規(guī)劃綱要》所提出的, 既關(guān)注身體健康也要關(guān)注心理健康, 克服由于心理壓力所帶來的焦慮與抑郁, 加強(qiáng)自身鍛煉, 為今后學(xué)習(xí)及生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和保障, 進(jìn)而促進(jìn)健身健美運(yùn)動(dòng)更好地開展。
學(xué)?梢酝ㄟ^多種形式加大宣傳力度, 通過學(xué)校報(bào)紙、廣播站等傳播媒介一方面宣傳健身健美運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)節(jié)和改善大學(xué)生心理健康的積極意義, 另一方面宣傳和鼓勵(lì)大學(xué)生積極利用學(xué),F(xiàn)有的健身健美場(chǎng)所和器械, 甚至可以舉辦一些類似的講座, 擴(kuò)大健身健美的發(fā)展, 確保健身健美運(yùn)動(dòng)在高校的普及和發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康論文8
大學(xué)時(shí)代是個(gè)人心理發(fā)展逐步走向成熟的困惑期,也是大學(xué)生心理變化最強(qiáng)烈的時(shí)期。面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),當(dāng)代大學(xué)生承受的壓力越來越大,有相當(dāng)部分學(xué)生都存在著不同程度的心理問題。心理健康教育能根據(jù)大學(xué)生群體及個(gè)體的生理、心理特點(diǎn),有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng),促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)的全面發(fā)展。高校應(yīng)深入了解大學(xué)生常見心理問題,并大力開展大學(xué)生心理健康教育工作。
一、當(dāng)代大學(xué)生常見心理問題及成因
1.適應(yīng)能力較弱
新生入校后將面對(duì)全新的生活環(huán)境,一些生活自理能力較差、自我控制能力較弱、戀家情節(jié)較重的學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)心理不適的狀況。部分家庭貧困的學(xué)生此時(shí)易產(chǎn)生自卑、消極、敏感、脆弱等不良心理;個(gè)別少數(shù)民族學(xué)生在飲食起居方面也會(huì)因其特別的風(fēng)俗習(xí)慣,難以快速融入大學(xué)生活,從而產(chǎn)生焦慮感。
2.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏
大學(xué)與中學(xué)截然不同的學(xué)習(xí)方式使部分學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性降低,學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊。一些學(xué)生不會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,缺乏明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),成績(jī)的下滑使他們茫然失措,自信心下降。另外,一些高中時(shí)期成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園中突然淪為一名中等生,心理上會(huì)產(chǎn)生巨大的失落感和受挫感。
3.人際交往障礙
大學(xué)生在一個(gè)集體中共同生活,就不能以自我為中心,需要強(qiáng)化集體協(xié)作意識(shí)、互相理解與包容。部分大學(xué)生的人際交往能力差,有人因任性、自私而經(jīng)常與其他同學(xué)發(fā)生矛盾,有人因性格過于內(nèi)向而不善與人溝通。這些都會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不和諧,久而久之使人產(chǎn)生孤獨(dú)感,更有甚者會(huì)出現(xiàn)社交恐懼癥,漸漸自我封閉,懼怕接觸外界。
4.個(gè)人就業(yè)壓力
很多大學(xué)生都不知道如何規(guī)劃未來的職業(yè)生涯方向,就業(yè)焦慮感在臨近畢業(yè)時(shí)會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。多數(shù)人求職都是高不成低不就,面向高校畢業(yè)生招工的好崗位非常有限,社會(huì)需求量很小的專業(yè),學(xué)生就業(yè)壓力更大。一些家庭貧困和沒有家庭背景的學(xué)生承載了全家人改變命運(yùn)的期望,但就業(yè)現(xiàn)實(shí)又令自己難以如愿,部分人就會(huì)出現(xiàn)心理失衡、怨恨社會(huì)等不良情緒。
5.戀愛觀不成熟
大學(xué)生談戀愛對(duì)他們自身而言是一把雙刃劍,一方面能幫助他們的心理逐步趨于成熟,另一方面不成熟的戀愛也會(huì)帶來一些負(fù)面心理影響[1]。大學(xué)生的情感還比較稚嫩,沒有樹立正確的戀愛觀。多數(shù)學(xué)生都不善于處理愛情與學(xué)業(yè)、愛情與責(zé)任的關(guān)系,戀愛受挫后,部分大學(xué)生會(huì)失魂落魄,出現(xiàn)偏激心理。
二、開展大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀
1.“補(bǔ)救式”教育為主
高校心理健康教育普遍存在“重治療、輕預(yù)防”的現(xiàn)象,著重點(diǎn)主要在學(xué)生出現(xiàn)心理問題后的疏導(dǎo)和調(diào)適上,關(guān)注于如何消除大學(xué)生已產(chǎn)生的不良心理。心理健康教育基本停留在表面、停留在對(duì)個(gè)案的心理疾病治療上,主要面向的是少數(shù)已經(jīng)有心理問題的學(xué)生。缺乏對(duì)常見大學(xué)生心理問題的統(tǒng)一研究和教育,忽略了絕大多數(shù)暫時(shí)無明顯心理問題學(xué)生的消極心理預(yù)防和積極心理引導(dǎo)教育。大學(xué)生的心理問題一般具有隱蔽性,不易被他人迅速察覺,若高校心理健康教育不強(qiáng)調(diào)追根溯源從預(yù)防著手,就會(huì)治標(biāo)不治本。
2.專業(yè)師資力量匱乏
多數(shù)高校從事心理健康教育的專職老師非常少,遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了實(shí)際工作需要。很多心理健康教育老師是非心理學(xué)專業(yè)的兼職老師,其中有個(gè)別老師僅僅通過了國(guó)家心理咨詢師等級(jí)考試就能持證上崗,而我國(guó)此類考試的各地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)及難度不一,導(dǎo)致證書無法代表實(shí)際能力。這些非專業(yè)教師缺乏系統(tǒng)的心理咨詢實(shí)操訓(xùn)練,不具備較高的心理教育業(yè)務(wù)水平,影響了高校心理健康教育的整體效果。而對(duì)比美國(guó),從事心理健康教育的工作者,不僅需通過專業(yè)的心理資格考試,還必須得到臨床心理學(xué)博士學(xué)位[2]。
3.心理教育形式單一
高校心理健康教育大多采取開設(shè)心理健康教育課程和建立心理咨詢中心這兩種形式。目前,課堂教學(xué)是心理健康教育的主要途徑,但大學(xué)生的心理問題具有多面性,不僅需要課堂上的引導(dǎo),還需將此教育覆蓋到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面,保持課堂之外的教育持久性。心理咨詢中心是心理輔導(dǎo)的課外機(jī)構(gòu),但其具有被動(dòng)性,若學(xué)生不主動(dòng)前來咨詢就無法充分發(fā)揮作用,可真正有心理問題的學(xué)生并不愿意正視自己的不同,一般不會(huì)主動(dòng)求助,怕被人歧視和排擠。
三、完善大學(xué)生心理健康教育的措施
1.幫助大學(xué)生樹立正確三觀
高校應(yīng)努力幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀及價(jià)值觀。它們是心理健康的基礎(chǔ),對(duì)大學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成具有極其重要的決定作用。正確的三觀可以讓人充分認(rèn)識(shí)自我和接納自我,使個(gè)體在解決問題時(shí)能減少盲目與偏執(zhí),維持穩(wěn)定健康的心理狀態(tài);還能幫助大學(xué)生勇敢面對(duì)挫折,不因人生中的困難而迷茫,使其能較好地處理、平衡各種復(fù)雜關(guān)系;同時(shí),有利于提高大學(xué)生的人際交往及心理承受能力,增強(qiáng)學(xué)生的感恩意識(shí)與責(zé)任感。
2.引入積極心理健康教育模式
積極心理學(xué)為高校心理健康教育模式的構(gòu)建提供了新的視角。積極心理健康教育打破了“補(bǔ)救式”心理教育模式,針對(duì)傳統(tǒng)病理式、問題式心理健康教育的不足,以積極的`內(nèi)容和方式培養(yǎng)積極的心理品質(zhì),從而消減了傳統(tǒng)心理教育的被動(dòng)性和局限性[3]。積極心理健康教育關(guān)注人的心理機(jī)能,能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)生活及學(xué)習(xí)的積極性,改變學(xué)生的消極情緒,并全面激發(fā)學(xué)生的發(fā)展?jié)撃。同時(shí),還能最大程度預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生,塑造出學(xué)生的健全人格。
3.擴(kuò)充大學(xué)生心理健康教育組織體系
高校心理健康教育工作不應(yīng)僅靠校內(nèi)幾位心理教育專職老師來完成,應(yīng)將各院系教師、學(xué)生都加入進(jìn)來、共同參與其中?山⒋髮W(xué)生心理健康協(xié)會(huì),由心理素質(zhì)過硬的學(xué)長(zhǎng)來勸導(dǎo)、安撫一些有心理困惑的同齡人,這對(duì)心理健康教育的教師隊(duì)伍起到了很好的補(bǔ)充作用;也可設(shè)置各院系心理咨詢站,重點(diǎn)培養(yǎng)年級(jí)心理輔導(dǎo)員及班級(jí)心理委員。要求心理委員每月填寫一份班級(jí)心理“晴雨表”并及時(shí)上交給心理輔導(dǎo)員,使其能第一時(shí)間掌握、了解各班同學(xué)的整體心理狀態(tài)。聯(lián)合校園內(nèi)各方力量共同呵護(hù)與保障大學(xué)生的心理健康,將更有利于大學(xué)生心理健康教育工作落到實(shí)處、取得實(shí)效。為加強(qiáng)這些組織體系的專業(yè)技術(shù)能力,學(xué)?啥ㄆ诩s請(qǐng)專家對(duì)其進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)培訓(xùn),不斷提高他們對(duì)大學(xué)生心理問題的鑒別能力及心理危機(jī)干預(yù)能力[4]。
4.拓寬大學(xué)生心理健康教育形式
。1)利用網(wǎng)絡(luò)構(gòu)筑心理健康教育平臺(tái)
當(dāng)代大學(xué)生善于運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng),網(wǎng)絡(luò)的虛擬性可使大家暢所欲言,心理透明度極高,它是最好的心理觀察室。高?沙浞掷帽拘XS富的網(wǎng)絡(luò)資源建立校園心理網(wǎng)站,在網(wǎng)站上設(shè)置心理學(xué)知識(shí)板塊、發(fā)布各類心理測(cè)試及心理咨詢案例分析,隨時(shí)更新最前沿的心理研究動(dòng)態(tài)[5];開設(shè)能直接和心理教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交流的一對(duì)一咨詢服務(wù),在自由的網(wǎng)絡(luò)世界中學(xué)生可盡情表達(dá)內(nèi)心體驗(yàn),教師也能以大學(xué)生易于接受的方式主動(dòng)掌握其心理狀況和思想動(dòng)態(tài)。另外,高?山柚壳皩W(xué)生對(duì)移動(dòng)智能設(shè)備的高使用率特點(diǎn),開發(fā)針對(duì)移動(dòng)終端的心理教育平臺(tái)。如建立心理健康微信公眾服務(wù)號(hào),將心理教育、心理咨詢活動(dòng)移動(dòng)化,方便與學(xué)生隨時(shí)溝通。高校運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)來拓展心理健康教育空間不失為一種經(jīng)濟(jì)有效的形式。
(2)開展心理健康教育的輔助性教學(xué)
高?筛鶕(jù)大學(xué)生心理問題集中多發(fā)點(diǎn),結(jié)合他們所關(guān)心的熱門話題,有針對(duì)性地舉辦各種心理健康教育專題講座,并不定期開展心理健康咨詢?nèi)栈顒?dòng);也可每周組織給學(xué)生放映一些思想積極向上,題材覆蓋政治、民生、情感、生活等多種類型的影片;還可在校園公示欄的醒目位置設(shè)計(jì)心理宣傳櫥窗,在校報(bào)上開設(shè)心理健康教育專欄,并利用校園廣播講解各種心理問題案例。通過這些方式把心理健康教育融入學(xué)生生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,在潛移默化中逐步引起大學(xué)生對(duì)心理健康問題的正視。能從大學(xué)生心理養(yǎng)護(hù)的角度為其排解常見心理困惑,起到預(yù)防、疏導(dǎo)大學(xué)生心理問題的目的。
(3)提供并創(chuàng)造大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)
社會(huì)實(shí)踐可使大學(xué)生的意志品質(zhì)得到真正的鍛煉與完善,能快速、全面地促進(jìn)個(gè)體心理成熟,是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的有效方式。社會(huì)實(shí)踐不僅令大學(xué)生增長(zhǎng)了眼界、增加了社會(huì)閱歷,也使他們的人際交往能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、心理調(diào)適及承受能力、實(shí)際操作能力得到了極大提高。高?衫霉(jié)假日組織學(xué)生到附近的貧困地區(qū)進(jìn)行義務(wù)支教,并積極與用人單位溝通協(xié)商,使其開放部分實(shí)習(xí)崗位,爭(zhēng)取為大學(xué)生創(chuàng)造并提供更多的社會(huì)工作實(shí)踐機(jī)會(huì)。
四、促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的建議
1.重視大學(xué)生自我心理調(diào)適能力培養(yǎng)
任何外在的教育都必須通過內(nèi)在的努力才能奏效,學(xué)會(huì)自我調(diào)適是心理健康教育的核心內(nèi)容[6]。自我心理調(diào)適能力強(qiáng)大后,大學(xué)生才能做到處事不驚、從容理性。高校應(yīng)加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)與自我規(guī)劃的教育,引導(dǎo)大學(xué)生善于借用各種理由進(jìn)行心理減壓,從而將外部環(huán)境對(duì)自己情緒產(chǎn)生的不利因素盡量弱化;還應(yīng)建議他們主動(dòng)接觸品質(zhì)優(yōu)秀且格調(diào)高雅的課外教育,多結(jié)交正能量的伙伴及多發(fā)展個(gè)人興趣愛好,告誡他們需自覺抵制腐朽、不良的意識(shí)侵蝕。
2.營(yíng)造良好的校園心理健康教育氛圍
(1)注重和諧的人文環(huán)境建設(shè)
高校應(yīng)努力建設(shè)優(yōu)良文明的校風(fēng)學(xué)風(fēng),倡導(dǎo)友愛溫暖的大學(xué)校園人際關(guān)系?啥嚅_展一些校園文化娛樂活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生之間的交流與溝通,培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神,讓大家可以充分展示自我,增強(qiáng)自信心、消除孤獨(dú)感。同時(shí),高校應(yīng)創(chuàng)建整潔、清新、舒適的校園生活與學(xué)習(xí)環(huán)境,不斷優(yōu)化校園內(nèi)部公共設(shè)施,并對(duì)那些易于誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生不良心理意識(shí)的校園周邊環(huán)境進(jìn)行清理、整頓及凈化。這些都是一股無形的力量,能使大學(xué)生感到積極、愉悅,使他們?cè)谛睦砩嫌幸环N依靠感和歸宿感,從而保持穩(wěn)定良好的心態(tài)。
。2)充分發(fā)揮教師人格魅力
言傳不如身教,教師的心理品質(zhì)會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理帶來直接性影響,教師本身的人格魅力對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展起著積極作用。教師應(yīng)具備健全的心理素質(zhì)、高尚的道德品質(zhì),要讓學(xué)生感受到民主和平等,不斷拉近師生間的心理距離,從而建立起融洽友好的師生關(guān)系,讓學(xué)生不自覺的愿意主動(dòng)與之親近。對(duì)于自己尊敬、崇拜和喜愛的老師,學(xué)生對(duì)其所授課程大多會(huì)保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。同時(shí),老師的思想和行為也給學(xué)生樹立了一個(gè)模范榜樣,能夠吸引和感染學(xué)生并促進(jìn)其積極心理的形成。
。3)構(gòu)建大學(xué)生心理檔案信息管理系統(tǒng)
為充分發(fā)揮大學(xué)生心理檔案的信息反饋?zhàn)饔茫勾髮W(xué)生心理健康教育的一手資料得到科學(xué)管理,高校應(yīng)強(qiáng)化大學(xué)生心理檔案信息管理系統(tǒng)的構(gòu)建。該系統(tǒng)必須滿足安全性、保密性等要求,注重保障大學(xué)生的心理隱私。學(xué)生登錄系統(tǒng)后會(huì)進(jìn)行多項(xiàng)心理測(cè)評(píng),測(cè)評(píng)內(nèi)容以心理檔案的形式錄入數(shù)據(jù)庫(kù)并得出相應(yīng)測(cè)評(píng)報(bào)告,系統(tǒng)會(huì)根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果自動(dòng)篩選出可能存在心理問題的學(xué)生[7]。之后,心理健康老師將依照系統(tǒng)篩選的結(jié)果,對(duì)有需要的大學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的針對(duì)性心理輔導(dǎo)。心理檔案信息管理系統(tǒng)便于老師隨時(shí)存儲(chǔ)心理咨詢輔導(dǎo)內(nèi)容,并利于后期的及時(shí)跟進(jìn)和信息查詢工作。
五、結(jié)語
具備良好的心理素質(zhì)是我國(guó)對(duì)新世紀(jì)人才的基本要求之一。發(fā)展大學(xué)生心理健康教育已成為高校培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),大學(xué)生心理健康教育應(yīng)引起我們每位學(xué)生管理工作者的重視與思考。高校應(yīng)注重大學(xué)生心理問題的預(yù)防與解決,不斷總結(jié)心理健康教育工作的有益經(jīng)驗(yàn),積極拓展、創(chuàng)新心理健康教育的工作方法與模式。
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大學(xué)生心理健康論文9
一、人性中潛在的積極因素
對(duì)于大學(xué)生而言,他們大部分時(shí)間是處于學(xué)校這個(gè)環(huán)境下,而學(xué)校屬于積極團(tuán)體,是教書育人的地方,這有利于培育和發(fā)展他們的積極力量和積極向上的品質(zhì)。此外,家庭教育也是非常重要的一個(gè)因素。許多人認(rèn)為,家長(zhǎng)的天職是從小重視孩子的成長(zhǎng),培育孩子的優(yōu)良品格,因而這也是大學(xué)生成長(zhǎng)過程中很重要的積極因素。再者,現(xiàn)在全社會(huì)倡導(dǎo)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德,這也在無形中影響了大學(xué)生的思想道德。
二、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問題
近年來,大學(xué)生因心理問題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年上升的趨勢(shì),這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外,大學(xué)生心理問題有著明顯的階段性。大學(xué)一年級(jí)學(xué)生集中表現(xiàn)為對(duì)新生活的適應(yīng)問題,如在和新同學(xué)的交往中可能出現(xiàn)摩擦,自己很難學(xué)會(huì)料理起居生活等;二年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)的問題有人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感困擾,對(duì)生活的憧憬等;三年級(jí)學(xué)生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問題和學(xué)習(xí)時(shí)間分配等;四年級(jí)學(xué)生則以擇業(yè)問題為多數(shù),兼有戀愛問題、未來發(fā)展等。
。ㄒ唬┳晕艺{(diào)節(jié)能力弱帶來的弊病
許多大學(xué)生都存在著以下的問題。第一,情緒障礙。在高中階段,許多大學(xué)生都是抱著一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí),他們努力奮進(jìn),有人生目標(biāo)。而在大學(xué)階段,很多人認(rèn)為已經(jīng)到達(dá)了寧?kù)o的港灣,是時(shí)候休息和調(diào)整了,于是就會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒。第二,社會(huì)性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展,很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍,跟同學(xué)不停聊QQ、微信,也不愿意加入學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán),逃避現(xiàn)實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降,學(xué)習(xí)能力和生活能力在退縮和孤獨(dú)中減退。
。ǘ┕陋(dú)型與焦慮型的人格缺陷
孤獨(dú)型人格源于對(duì)被拒絕的恐懼。回避親密關(guān)系,甚至否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人的關(guān)懷,導(dǎo)致性格冷漠,對(duì)生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群,很難和別人深交,并且在有人希望走進(jìn)他的內(nèi)心的時(shí)候,表現(xiàn)出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化,持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣,甚至?xí)谷嘶倚氖、痛不欲生,逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。
(三)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下的就業(yè)焦慮
近年來,高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加,就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。面對(duì)新的就業(yè)形勢(shì),許多大學(xué)生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對(duì)能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證,就相當(dāng)于進(jìn)了保險(xiǎn)箱,自然有公司來“取貨”,這樣的思想在現(xiàn)代大學(xué)生中大量存在。因此,當(dāng)一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí),心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感,有的大學(xué)生從此一蹶不振,甚至還有學(xué)生因此而終止生命。
三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用
積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手,通過不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì),并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活,這為我們當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。
(一)改善周圍環(huán)境
積極心理學(xué)認(rèn)為,主觀幸福感是指對(duì)其生活的看法和感受,這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào),是人們對(duì)事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此,在大學(xué)生心理健康教育中,教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的理解,對(duì)于他們過去所經(jīng)歷的事情和所處的生長(zhǎng)環(huán)境,以及他們?cè)谡J(rèn)知上遇到的困難,有目的地進(jìn)行分析并且開展疏導(dǎo)工作。這就對(duì)教育工作者提出了要求,要求樹立積極的教育理念,關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中,幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力,發(fā)揮其自身積極力量,即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能,并讓學(xué)生看到這些力量和潛能,以此來幫助學(xué)生在今后的.生活中發(fā)揮潛能,利用積極力量來完善自己,而不是過多地停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上。
。ǘ﹪L試體驗(yàn)式教學(xué)
為了讓學(xué)生能夠更好地體驗(yàn)生活的樂趣,應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式,由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗(yàn)及鍛煉中,有利于提高受教育者的思想覺悟和增強(qiáng)其認(rèn)識(shí)能力。在這一過程中,是受教育者把理論與實(shí)踐相結(jié)合的過程,能使受教育者明確是非標(biāo)準(zhǔn),增強(qiáng)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力,進(jìn)而用積極樂觀的心態(tài)提高思想覺悟,從而內(nèi)化為自己的良好行為習(xí)慣。開展多種多樣的體驗(yàn)式教學(xué)方式,如組織受教育者學(xué)習(xí)社會(huì)生活中的名人事例,汲取他們身上的正能量,這樣的事例要貼近學(xué)生,讓他們可以進(jìn)行換位思考。
(三)優(yōu)化整合社會(huì)力量
在進(jìn)行心理健康教育時(shí),高校不能只是孤軍奮戰(zhàn),應(yīng)積極發(fā)揮社會(huì)力量。因?yàn)槿说纳鐣?huì)化會(huì)受到多種因素的綜合影響,人們的思想、觀念及其行為不是單獨(dú)的客觀因素作用,而是一系列政治、經(jīng)濟(jì)、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。在社會(huì)力量的組織形式中,包含了輿論教育、社會(huì)教育、家庭教育等。這其中要求我們?cè)谏鐣?huì)的主流思想中,應(yīng)該提供正面的宣傳材料,起到樹立理想、陶冶情操、激發(fā)創(chuàng)造精神、形成良好風(fēng)氣的作用。家庭是社會(huì)的“細(xì)胞”,家庭教育主要是通過親子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用,及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化,做好預(yù)防工作。積極心理學(xué)的教育要滲透到大學(xué)生的生活、工作的全過程,通過潛移默化、循序漸進(jìn)、寓教于無形等方法,促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。在教育方式上,要通過隱形教育來達(dá)到教育目的,這表現(xiàn)出非強(qiáng)制性、愉悅性、隱蔽性、無意識(shí)性的特點(diǎn),它不是像政治理論教育那樣直接有形,反而是追求一種潛在的效果,并不是生硬灌輸,這樣更容易激勵(lì)人的潛能,提高人的自信心,使精神動(dòng)力轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐活動(dòng),促進(jìn)人的全面發(fā)展。因此,在大學(xué)生的心理健康教育中,認(rèn)真研究積極心理學(xué)的效用是十分有必要的。
大學(xué)生心理健康論文10
摘要:改革開放以來伴隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,給人們帶來了生活水平提高的同時(shí),也為人們帶來了一些新形勢(shì)下的心理問題,在大學(xué)生群體中這些問題尤為突出。大學(xué)生往往面臨著學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往困難等多種問題,造成了他們的心理健康水平不容樂觀的現(xiàn)狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過審美與藝術(shù)的途徑,將大學(xué)生的種種壓力合理疏導(dǎo),陶冶他們的審美情操,為他們提供情感宣泄,促進(jìn)人際交往能力,真正使學(xué)生養(yǎng)成健全的人格,促進(jìn)了他們的心理健康。
關(guān)鍵詞:公共藝術(shù)教育;大學(xué)生心理健康
公共藝術(shù)教育是一種面向大眾,通過藝術(shù)的形式培養(yǎng)審美能力、提升公民修養(yǎng)的重要教育手段。在上世紀(jì)80年代末,我國(guó)高校教育開始引入公共藝術(shù)教育。我國(guó)高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過了多年的發(fā)展,已經(jīng)成為培養(yǎng)學(xué)生美育的主陣地,并為完善大學(xué)生人格、促進(jìn)他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對(duì)公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行簡(jiǎn)要探究。
一、高校公共藝術(shù)教育概況
我國(guó)高校公共藝術(shù)教育以“樹立正確的審美觀念,培養(yǎng)高雅的審美情操,提升人文素養(yǎng);發(fā)展形象思維,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,獲得感受美、創(chuàng)造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣,促進(jìn)德智體美全面發(fā)展”作為教育目標(biāo)。經(jīng)過了多年的發(fā)展,人們對(duì)高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升,公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善,公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國(guó)的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步,但是與發(fā)達(dá)國(guó)家相比還是存在著一定差距。比如課程設(shè)置時(shí)間不足、教學(xué)方法過于單一、課程的專業(yè)性不足等問題,在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育,沒有很好的與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的工作相結(jié)合,所以這正是我們需要努力的方向。
二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析
大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時(shí)期,他們的`精神飽滿、愛好豐富、思維活躍,充滿了想象力與創(chuàng)造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習(xí)到更多知識(shí),渴望交到更多朋友,渴望得到老師和同學(xué)的尊重,這些都是他們的自我意識(shí)逐漸成型的標(biāo)志。但是在當(dāng)今高校的大學(xué)生群體中,他們的心理健康狀況確不容樂觀?傮w來說,很多大學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,沒有完善的學(xué)習(xí)目標(biāo)。他們的人際交往能力較弱,同學(xué)之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足、情感脆弱等問題。根據(jù)年級(jí)來說,低年級(jí)的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力,很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就放松了對(duì)自己的要求,不認(rèn)真學(xué)習(xí)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)象普遍存在。高年級(jí)學(xué)生由于面臨學(xué)習(xí)難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力,往往不能合理疏導(dǎo),影響了他們的心理健康。
三、公共藝術(shù)教育對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用
1、陶冶審美情操
目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò)文化的影響,審美格調(diào)日益低俗化。而通過公共藝術(shù)教育,正好可以抵制網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)學(xué)生的不良影響,陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過程中,不僅會(huì)得到身心的愉快,更是一種審美享受,經(jīng)過了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶,他們的審美標(biāo)準(zhǔn)得到不斷提升,自然就會(huì)摒棄低俗文化。例如學(xué)生們?cè)谛蕾p肖邦的《幻想即興曲》過程中,他們的思維隨著曲目的變化而得到了放飛,體會(huì)到了音樂中作者想要表達(dá)的情感,使他們充分感受到了作品的美,培養(yǎng)了高雅的審美情操。
2、提供情感宣泄
大學(xué)生處于青年階段,生理上精力充沛、體力旺盛,但他們?cè)谛睦砩洗_還沒有完全成熟,在生活中遇到矛盾往往會(huì)使他們產(chǎn)生不良情緒,長(zhǎng)時(shí)間積累會(huì)影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑,引導(dǎo)學(xué)生合理的將過剩的體力和不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo),保證了學(xué)生的心理健康。例如在音樂表演課程中,學(xué)生們對(duì)于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛音樂充滿了積極性,他們有的演唱流行音樂,有的演唱重金屬音樂,有的演唱民歌,都充滿了個(gè)性。在演唱過程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能,也合理宣泄了自己的情感。
3、促進(jìn)人際交往
擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會(huì)生活需要掌握的重要能力之一。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動(dòng)都需要學(xué)生通過合作才能完成,學(xué)生可以通過藝術(shù)教育課程學(xué)會(huì)相互尊重、相互幫助、相互理解,所以說公共藝術(shù)教育能夠有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展。例如學(xué)生在進(jìn)行書法課程的學(xué)習(xí)中,個(gè)體差異很大。有幾名學(xué)生擁有書法基礎(chǔ),所以寫得很好,而大部分學(xué)生書法能力較差。教師就鼓勵(lì)寫得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習(xí),不僅班級(jí)整體的書法水平得到了提高,也增進(jìn)了學(xué)生之間的感情?傊,公共藝術(shù)教育對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著十分重要的作用,我們應(yīng)當(dāng)對(duì)它引起足夠重視,充分結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行開展,為學(xué)生培養(yǎng)出高雅審美情操、健康的心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
大學(xué)生心理健康論文11
摘要:隨著社會(huì)發(fā)展, 各種社會(huì)道德問題不斷地涌現(xiàn), 大學(xué)生作為社會(huì)的未來主力, 其心理健康教學(xué)是非常重要的。為了更好地健全大學(xué)生的人格, 提高大學(xué)生的心理健康程度, 教師可以加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的茶文化教育, 通過發(fā)揮茶文化的積極作用來引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的三觀。本文就茶文化在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育中的重要性進(jìn)行了詳細(xì)分析。
關(guān)鍵詞:茶文化; 大學(xué)生; 心理健康; 教育方案;
1 前言
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展, 當(dāng)代大學(xué)生的生活水平也越來越高, 與其他時(shí)期的大學(xué)生相比, 當(dāng)代大學(xué)生處于衣食無憂的生活環(huán)境, 也正是由于這樣的生活環(huán)境, 造就了當(dāng)代大學(xué)生的動(dòng)手能力和獨(dú)立生活能力極差。在浮躁的二十一世紀(jì), 要提高大學(xué)生的心理健康教學(xué)質(zhì)量, 提高學(xué)生的人際交往能力, 提高大學(xué)生的動(dòng)手能力, 在心理健康教學(xué)中引入茶文化教學(xué)有著積極的作用, 因?yàn)椴栉幕w現(xiàn)出來的理念和精神能夠有效地引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的心理。
2 茶文化對(duì)大學(xué)生心理健康教育的影響
2.1 有利于培養(yǎng)學(xué)生健全的人格
加強(qiáng)茶文化在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用, 有利于培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。茶文化在我國(guó)有著悠久的歷史, 包含著豐富的文化思想內(nèi)涵, 通過提高大學(xué)生對(duì)茶文化的認(rèn)識(shí), 可以更好地健全學(xué)生的人格。我國(guó)茶文化所包含的內(nèi)容和精神是十分豐富的, 例如我國(guó)茶文化精神中就包含有“理”、“清、“敬”以及“融”, 在茶文化中, “理”主要是指喝茶品茶之人具有和氣明理的特點(diǎn);“清”是指清白廉潔;“敬”是指和人相處要以禮待人;“融”是指和人相處要和睦融洽?梢姴栉幕兴木裾俏覀冏鋈说牡览, 加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的茶文化教學(xué), 能夠更好地健全學(xué)生的人格。
2.2 有利于提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力
通過對(duì)大學(xué)生開展茶文化教學(xué), 能夠進(jìn)一步地提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力。說到喝茶, 許多人腦海中立刻反應(yīng)出來的是“功夫茶”, 在泡功夫茶的時(shí)候, 講究的是“慢”, 從煮水到茶葉的沖泡再到茶葉的品嘗, 都要慢慢地進(jìn)行, 從而更好地、細(xì)細(xì)地品味茶。我國(guó)茶文化中體現(xiàn)出的這種“慢文化”, 教導(dǎo)人們要“寧?kù)o以致遠(yuǎn)”、“不以物喜不以物悲”, 讓當(dāng)代大學(xué)生靜下心來, 戒驕戒躁, 從而幫助學(xué)生更好地調(diào)節(jié)自身的心理。
2.3 有利于提高學(xué)生的行為控制能力
加強(qiáng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的茶文化教學(xué), 還有利于提高學(xué)生的行為控制能力。由于生活水平的提高, 當(dāng)代大學(xué)生的動(dòng)手能力和獨(dú)立生活能力都比較差, 自我堅(jiān)持能力不強(qiáng)。我國(guó)茶文化體現(xiàn)出來的“堅(jiān)韌”的特性, 種茶人在種植茶葉的過程中所展現(xiàn)出來的堅(jiān)韌不拔的特性, 恰恰能夠進(jìn)一步地提高大學(xué)生自我堅(jiān)持的能力, 提高學(xué)生的行為控制能力。
2.4 有利于提高學(xué)生的認(rèn)知能力
我國(guó)茶文化擁有悠久的歷史, 其包含的內(nèi)容是極為豐富的, 我國(guó)茶文化起源可以追溯到上古時(shí)期, 通過加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的茶文化教學(xué), 可以提高學(xué)生的認(rèn)知能力。通過學(xué)習(xí)茶文化知識(shí), 大學(xué)生可以學(xué)習(xí)茶葉種植、茶葉制作、茶藝表演和茶禮茶俗等相關(guān)知識(shí), 從而有效地開拓了學(xué)生的視野, 提高了學(xué)生的認(rèn)知能力。
3 茶文化背景下大學(xué)生心理健康的教育方案
3.1 結(jié)合茶文化制定心理健康課程標(biāo)準(zhǔn)
要發(fā)揮出茶文化對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康影響作用, 在制定心理健康教學(xué)內(nèi)容時(shí)就應(yīng)當(dāng)結(jié)合茶文化的相關(guān)知識(shí), 加強(qiáng)茶文化的導(dǎo)入課程教學(xué)。首先, 學(xué)校要明確規(guī)定茶文化課程教學(xué)的時(shí)間, 給予學(xué)生充足的時(shí)間來學(xué)習(xí)茶文化。其次, 從茶文化所包含的內(nèi)容角度出發(fā), 在開展茶文化課程教學(xué)時(shí), 應(yīng)當(dāng)將其作為一個(gè)完整的模塊開展教學(xué), 而不是將茶文化穿插在日常的教學(xué)當(dāng)中, 這樣無法有效地提高學(xué)生對(duì)茶文化的全面認(rèn)識(shí), 無法有效地發(fā)揮出茶文化對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的積極影響作用。第三, 要發(fā)揮出茶文化在當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育中的作用, 教師可以將茶文化的課程安排在心理健康教育后, 并且是獨(dú)立開設(shè)課程。最后, 教師要結(jié)合當(dāng)前學(xué)生的心理健康情況, 結(jié)合當(dāng)前茶文化的教學(xué)素材, 向?qū)W生闡述加強(qiáng)茶文化教學(xué)對(duì)于提高自身心理健康教育的重要性, 提高學(xué)生對(duì)于茶文化教學(xué)的重視程度。此外, 在教學(xué)過程中, 應(yīng)結(jié)合實(shí)訓(xùn)的方式來進(jìn)一步構(gòu)建學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.2 加強(qiáng)教育資源場(chǎng)地的建設(shè)
為了有效地發(fā)揮出茶文化對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理教育作用, 學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)茶文化教學(xué)資源場(chǎng)地的建設(shè)。學(xué)?梢园才判睦斫】到逃膶(shí)訓(xùn)教室作為茶文化的教學(xué)課室, 進(jìn)一步加深茶文化和心理健康教育之間的聯(lián)系。在進(jìn)行教室布局的時(shí)候, 為了加強(qiáng)師生之間的溝通, 提高師生之間的平等性, 教師可以將課桌圍成圓形或者是弧形, 從而更好地拉近學(xué)生和教師之間的距離, 提高師生之間的情感交流。最后, 我國(guó)茶文化最主要的內(nèi)容是“靜”, 所以在進(jìn)行教室布局的時(shí)候, 應(yīng)該主張比較樸素的風(fēng)格, 并且選擇偏暗的色調(diào), 從而更好地營(yíng)造寧?kù)o的'課堂氛圍, 更好地體現(xiàn)出我國(guó)茶文化的特點(diǎn)。
3.3 結(jié)合知行開展茶文化教學(xué)
在進(jìn)行茶文化教學(xué)時(shí), 為了更好地突出茶文化的特點(diǎn), 教師應(yīng)當(dāng)遵循知行結(jié)合的原則來開展教學(xué), 結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展需求來開展茶文化教學(xué), 進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)于茶文化學(xué)習(xí)的重視程度。為了更好地提高學(xué)生對(duì)于茶文化的認(rèn)識(shí)和理解, 在課堂上, 教師要注重對(duì)學(xué)生的演示教學(xué)以及實(shí)踐教學(xué), 比如, 在課堂上, 教師可以演示如何泡功夫茶, 將泡茶的步驟清晰明了地展示在學(xué)生面前, 學(xué)生掌握好相關(guān)的步驟后, 可以在課堂或者在課后進(jìn)行自我學(xué)習(xí), 進(jìn)一步提高對(duì)我國(guó)茶文化的認(rèn)識(shí)。除此之外, 教師還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生關(guān)于品茶、茶藝相關(guān)知識(shí)的教學(xué), 學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)小組的形式來加強(qiáng)茶知識(shí)的交流, 提高自己對(duì)于茶文化的全面認(rèn)識(shí)。
3.4 結(jié)合實(shí)際引入有效的教學(xué)模式
為了提高茶文化教學(xué)的有效性, 加強(qiáng)對(duì)當(dāng)期教學(xué)資源的充分利用, 學(xué)校以及教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際來引入有效的教學(xué)模式。首先, 在開展茶文化教學(xué)時(shí), 應(yīng)當(dāng)進(jìn)行專題教學(xué), 茶文化所包含的內(nèi)容非常豐富, 通過開展專題教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生對(duì)于茶文化的深刻認(rèn)識(shí), 比如結(jié)合心理健康教學(xué)的內(nèi)容, 教師可以著重結(jié)合茶文化理念對(duì)學(xué)生開展為人處世的警示專題教學(xué)。其次, 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生開展案例教學(xué), 通過列舉相關(guān)的案例讓學(xué)生進(jìn)行討論學(xué)習(xí), 提高學(xué)生對(duì)于茶文化的深刻認(rèn)識(shí), 提高學(xué)生對(duì)于茶文化精神內(nèi)涵的感悟。比如, 可以針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生校園借貸的事件進(jìn)行專題討論學(xué)習(xí), 結(jié)合茶文化所包含的理念來進(jìn)行警示教育, 提高大學(xué)生的綜合素養(yǎng)。
3.5 提高學(xué)生的茶文化修養(yǎng)
不管是加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的茶文化教學(xué), 還是心理健康教學(xué), 都需要將教學(xué)內(nèi)容延伸到學(xué)生的日常生活中, 這樣才能更好地將茶文化的理念以及心理健康教育的作用價(jià)值體現(xiàn)出來。所以, 在教學(xué)過程中, 教師要注重提高學(xué)生的文化修養(yǎng), 讓學(xué)生在學(xué)習(xí)茶文化的過程中更好地認(rèn)識(shí)到茶文化所包含的思想精神內(nèi)容。比如, 通過學(xué)習(xí)品茶, 能夠有效地平復(fù)大學(xué)生的浮躁心情, 更好地調(diào)節(jié)學(xué)生的心理。此外, 為了更好地提高學(xué)生對(duì)茶文化學(xué)習(xí)的重視程度, 學(xué)校可以引導(dǎo)學(xué)生組成相關(guān)的茶文化社團(tuán)組織, 為學(xué)生開展茶文化的學(xué)習(xí)提供相應(yīng)的幫助和支持, 更好地提高學(xué)生的茶文化修養(yǎng)。
3.6 注重對(duì)學(xué)生的啟示教學(xué)
在進(jìn)行茶文化教學(xué)的過程中, 教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念, 要調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性, 就要注重對(duì)學(xué)生的啟示教學(xué)。首先, 在教學(xué)過程中, 教師要發(fā)揮出引導(dǎo)作用, 通過引入身邊常見的人際交往問題, 讓學(xué)生通過討論來解決問題, 在討論過程中, 教師可以給予相應(yīng)的指導(dǎo)。其次, 為了更好地開展啟示教學(xué), 提高學(xué)生的獨(dú)立思考能力, 在課堂上, 教師要給予學(xué)生充足的時(shí)間進(jìn)行思考和討論, 比如教師可以在最后總結(jié)的時(shí)候才將茶文化的文化理念講述出來, 并且結(jié)合學(xué)生目前的心理健康情況給予相應(yīng)的警示和啟示。
4 結(jié)束語
茶文化蘊(yùn)含著中華民族幾千年的文化底蘊(yùn)以及處世智慧, 所以加強(qiáng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生開展茶文化教學(xué), 可以更好地提高當(dāng)代大學(xué)生的人際交往能力, 提高學(xué)生的處事能力, 有利于學(xué)生塑造健康健全的人格。因此, 在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教學(xué)時(shí), 教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際, 適當(dāng)?shù)匾氩栉幕虒W(xué), 提高學(xué)生對(duì)于我國(guó)茶文化理念的認(rèn)識(shí)。
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大學(xué)生心理健康論文12
【摘要】音樂無處不在,與我們的生活密切相關(guān),無論是在你痛苦、失落時(shí),還是在你開心、激動(dòng)時(shí),音樂都是最好的陪伴。音樂影響著人們,也改變著人們。它不僅能陶冶人們的情操,提高人們的審美能力,而且也改變著人們的性格、態(tài)度,甚至價(jià)值觀和人生觀,進(jìn)而影響著我們的人生進(jìn)程。
【關(guān)鍵詞】音樂;審美欣賞;大學(xué)生;心理健康
大學(xué)生是最具年輕、有活力的一族,是一個(gè)看似輕松卻承擔(dān)著巨大壓力的群體。這些壓力來自學(xué)業(yè)、生活、家庭、感情以及就業(yè)等方方面面。近年來,因大學(xué)生心理問題休學(xué)、退學(xué)的現(xiàn)象逐步攀升,自殺、兇殺等不良事件屢見不鮮,一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)在不斷的警示我們大學(xué)生的心理健康問題告急,關(guān)注大學(xué)生心理健康刻不容緩。
一、大學(xué)生不良心理現(xiàn)狀
1.1情緒控制、抗挫能力差。當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女,從小就活在集萬千寵愛于一身的生活環(huán)境中,過著衣來伸手飯來張口的日子,無論是生活還是學(xué)習(xí)上基本都是一帆風(fēng)順,幾乎沒有受一點(diǎn)委屈和苦難。這就使得他們?nèi)狈Κ?dú)立自主、經(jīng)受挫折及良好的解決問題的能力[1]。上大學(xué)后,有的學(xué)生要遠(yuǎn)離父母,獨(dú)自學(xué)習(xí)和生活,沒有了父母的庇護(hù),一旦遇到什么困難,他們就開始產(chǎn)生負(fù)面情緒,加上就業(yè)等各方面因素的影響,使得他們對(duì)前途十分迷茫,遇到挫折便會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理,甚至情緒失控,做出過激行為。1.2人際交往能力差。上面提到目前很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女,他們獨(dú)處時(shí)間較多,步入大學(xué)后要面對(duì)新的同學(xué)和新的環(huán)境,他們難以適應(yīng)。加上在與人交往中缺乏技巧,便產(chǎn)生交往恐懼,對(duì)人自私、冷漠。另外,由于大學(xué)大多是開放的校園,大學(xué)生身心基本偏向成熟,他們有的開始談戀愛,但是往往會(huì)在戀愛、性方面出現(xiàn)心理與行為的偏差,一些學(xué)生難以把握住自己,一旦出現(xiàn)問題便走向極端。1.3自我認(rèn)知能力差。所有大學(xué)生步入大學(xué)生活前都覺得大學(xué)生活是豐富多彩、輕松愜意的,但現(xiàn)實(shí)與理想總有一定的差距[2]。進(jìn)入大學(xué)后,由于學(xué)習(xí)生活、環(huán)境的轉(zhuǎn)變,加上受學(xué)業(yè)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、人際交往、感情及就業(yè)等方面壓力的影響,導(dǎo)致有的大學(xué)生由于壓力過大而承受力低下,便逃避現(xiàn)實(shí),沉浸在自己的理想世界中,或依賴互聯(lián)網(wǎng)等虛擬世界,通過玩樂、放縱麻痹自己的心靈,發(fā)泄對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿,久而久之出現(xiàn)消沉、頹廢、苦悶、抑郁等不良心態(tài),甚至滋生自殺傾向等嚴(yán)重心理問題。
二、音樂審美欣賞對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
2.1培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)美、發(fā)現(xiàn)美的能力。音樂是一門特殊的藝術(shù)。在所有藝術(shù)形式中,音樂最能撥人心弦、最擅長(zhǎng)抒發(fā)情感,并具有極強(qiáng)的感染力和震撼力。音樂是人抒發(fā)情感、寄托情感的藝術(shù)語言。音樂家在創(chuàng)作音樂時(shí),充分融入了自己的情感,他們將音樂美分為六類,分別是:優(yōu)美、壯美、歡樂美、悲劇美、崇高美和喜劇美。學(xué)生通過音樂欣賞,能喚起內(nèi)心深處的美好,并從中獲得精神和心理上的愉悅和滿足,獲得美的感受。
2.2調(diào)節(jié)不良情緒。人有悲歡離合,也有喜怒哀樂。音樂也是如此,有的音樂輕快歡樂,有的音樂悲傷萬分,有的音樂鼓舞人心,有的'音樂催人淚下。不同的場(chǎng)景下創(chuàng)作出不同的音樂,不同的心理下也要聆聽不同的音樂,這樣才能有效的控制并調(diào)節(jié)人的不良情緒。大學(xué)生由于受各種因素及壓力的影響,難免會(huì)有不良的情緒。當(dāng)憂郁、煩悶時(shí),可以聆聽《彩云追月》、《金蛇狂舞》等清新、明快的樂曲;當(dāng)自卑、情緒低落時(shí),可以聆聽軍歌、進(jìn)行曲等具有號(hào)召力和鼓動(dòng)性的音樂,從而激發(fā)學(xué)生們的斗志,讓他們找到自信,形成積極向上的樂觀心態(tài)。
2.3培養(yǎng)大學(xué)生高尚的情操。大學(xué)時(shí)期是學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的重要階段。受不良風(fēng)氣及不良誘惑的影響,當(dāng)代很多大學(xué)生對(duì)感情觀以及思想觀存在一定的誤區(qū),不能理性的對(duì)待情感。通過音樂審美欣賞,學(xué)生們能在音樂家譜寫的音符及樂曲中獲得良好的情感體驗(yàn),并產(chǎn)生共鳴,有效培養(yǎng)大學(xué)生高尚的情操。
三、結(jié)語
大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的棟梁之才,大學(xué)生的心理健康發(fā)展關(guān)系著他們的成長(zhǎng)和祖國(guó)未來的發(fā)展。音樂不僅能陶冶人們的情操,提高人們的審美能力,而且也改變著人們的性格、態(tài)度,甚至價(jià)值觀和人生觀,進(jìn)而影響著我們的人生進(jìn)程。因此,教師在大學(xué)教學(xué)中要擅于應(yīng)用音樂欣賞,從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)。
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大學(xué)生心理健康論文13
隨著社會(huì)的發(fā)展,時(shí)代的進(jìn)步,當(dāng)今的形勢(shì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來越高,需要的是復(fù)合型全能人才。 現(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R(shí)和專業(yè)技能,還應(yīng)勇于創(chuàng)新,敢于挑戰(zhàn),具有一定的身心承受能力。世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅是指身體沒有疾病,而且是身體、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。 由此可見,健康包含著身體、心理和社會(huì)健康三個(gè)方面。 擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)的重要保證。心理學(xué)指出,心理包括:認(rèn)知過程、情感過程、意志過程、個(gè)性心理(能力、氣質(zhì)、性格需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念和世界觀)。
1、心理健康教育的重要性
1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài),又依存于心理素質(zhì)
在運(yùn)動(dòng)中,學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如,在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時(shí),哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生,他們具有自覺、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果,而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生,他們就會(huì)提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去,影響練習(xí)效果。
1.2、心理健康教育可以培養(yǎng)并發(fā)展學(xué)生的自主性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性,還可陶冶他們的情操
1.3、培養(yǎng)未來人才的需要隨著社會(huì)的發(fā)展,心理素質(zhì)日趨重要。 普通高校是培養(yǎng)高級(jí)專門人才的場(chǎng)所,面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),未來的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù),具有較強(qiáng)的能力,而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。
2、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)
2.1、特殊的教育目的
在體育課教學(xué)過程中以心理保健、心理適應(yīng)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來維護(hù)學(xué)生的心理健康,提高學(xué)生的心理素質(zhì),開啟學(xué)生的心理潛能為目的。
2.2、特殊的教育內(nèi)容
在體育教學(xué)中, 心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。
2.3、特殊的教育對(duì)象
教育的對(duì)象是普通高等院校的大學(xué)生, 他們主觀意志較強(qiáng),思想復(fù)雜,不易把握,但易溝通,所以要正確引導(dǎo),使他們朝著健康的方向發(fā)展。
2.4、特殊的教育方法
心理教育可以通過不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平,在教學(xué)過程中采用說服疏導(dǎo)法、典型榜樣法、競(jìng)賽評(píng)比法、表?yè)P(yáng)與批評(píng)等方法,還可以傳授一些心理常識(shí),以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等,還可以有意安排一些針對(duì)性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育。
3、心理健康教育途徑
3.1、在準(zhǔn)備部分安排有針對(duì)性的游戲進(jìn)行心理健康教育
體育游戲大都具有豐富的趣味性,在教學(xué)的準(zhǔn)備部分,有針對(duì)性的安排體育游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,激發(fā)他們的體育興趣,利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識(shí)與協(xié)作意識(shí)。
3.2、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行心理健康教育
教師應(yīng)以“健康第一”的思想來指導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺的進(jìn)行身體鍛煉,促使他們將體育運(yùn)動(dòng)納入到生活中,從而促進(jìn)體育的社會(huì)化進(jìn)程,讓學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì), 還能提高人的`心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力,減少心理疾患,培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義。 在教學(xué)過程中,加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的宣傳教育,利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育,例如,利用中長(zhǎng)跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象,對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育,利用健美操的美感、節(jié)奏、力量感及韻律感來陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)他們對(duì)生活的熱愛與自信。
3.3、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)
豐富多彩的體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來說,不僅有著磁鐵般的吸引力,能夠融洽人際關(guān)系,溝通心靈,有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì),而且能發(fā)揮自己的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過程中,教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計(jì)劃和教材,結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn),采用不同的教學(xué)手段和方法,有針對(duì)性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度;與學(xué)生積極溝通,了解他們的內(nèi)心世界,激發(fā)與培養(yǎng)他們對(duì)課余體育鍛煉的興趣。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣,適當(dāng)布置課外體育活動(dòng)作業(yè),并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計(jì)劃,進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。
3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)
作為高校體育教師,應(yīng)擁有樂觀的人生態(tài)度,在體育教學(xué)過程中,保持良好的心境,沉穩(wěn)的情緒,還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力,防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生;掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動(dòng)中得情感表現(xiàn),并分析其成因和處理方法,幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動(dòng)。平等對(duì)待學(xué)生,尊重學(xué)生的個(gè)性興趣,對(duì)學(xué)生公正評(píng)價(jià),同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué),注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性,增加情感投入,縮短心理距離,多與學(xué)生加強(qiáng)交流。
參考文獻(xiàn):
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[2]學(xué) 校 體 育學(xué) 編 寫 組。學(xué) 校 體 育學(xué)[M].北 京:人 民 體育出 版社 ,1998.
大學(xué)生心理健康論文14
摘 要:面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生所承受的壓力愈來愈大,產(chǎn)生各種各樣的情緒和煩惱,對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注也顯得越來越重要。通過文獻(xiàn)綜述和邏輯,分析當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀,對(duì)體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)的的心理效益進(jìn)行分析,在已有研究的基礎(chǔ)上,探討體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理效益的影響。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;體育鍛煉;心理健康;心理效益
新世紀(jì)的今天,社會(huì)對(duì)人才的要求也越來越高,大學(xué)生面對(duì)的壓力也越來越多,所以大學(xué)生的心理健康狀況也越來越低下,致使大學(xué)生的心理問題越來越突出。解決這些心理問題的方式中體育鍛煉是其中的一種應(yīng)對(duì)方式,通過對(duì)大量的文獻(xiàn)資料研究可以得知,如果學(xué)生可以適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉,這樣可以使他們的心境總體上向良性方向發(fā)展,負(fù)性心境有所降低或改善,而不同體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心境變化的效益也不一樣,體育活動(dòng)確實(shí)能夠改善一些不良心境,從而增進(jìn)他們整體的心理健康效益。
一、當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀
大學(xué)生正處在走向成熟而又未成熟的.階段,其內(nèi)心世界豐富多彩而又錯(cuò)綜復(fù)雜,心理易發(fā)生急劇變化。
。ㄒ唬┬睦韷毫Υ。
隨著對(duì)外開放和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)對(duì)每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生巨大的壓力。如果不能正確地看待這種矛盾和沖擊,則可能導(dǎo)致心理失常。大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)更多,心理存在更多的壓力源,如:父母的期望過高、學(xué)習(xí)壓力大、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈等等。
。ǘ┉h(huán)境適應(yīng)能力低。
環(huán)境適應(yīng)能力差是大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象,尤其是剛?cè)雽W(xué)的新生更為明顯。因?yàn)樵谏洗髮W(xué)之前都是在父母的庇護(hù)下成長(zhǎng)的,而一上大學(xué)就要離開父母了,什么事情都要自己做,猛然間很難適應(yīng)。還有就是在高手眾多的高校中自己在中學(xué)時(shí)間的優(yōu)勢(shì)蕩然無存,加之有的學(xué)生因?qū)I(yè)、學(xué)校等原因,感覺自己上的學(xué)校和自己的理想有很大的差距,還有在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中受到一定的挫折便會(huì)出現(xiàn)情緒低落和玩世不恭等一系列的心理問題。
二、體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康效益
。ㄒ唬┠芙档图ち腋(jìng)爭(zhēng)帶來的心理壓力。
心理壓力(壓力)系指內(nèi)外刺激事件對(duì)人心理上所構(gòu)成的困惑或威脅,表現(xiàn)為心身緊張或不適。壓力對(duì)人體健康具有兩面性;適當(dāng)?shù)膲毫?duì)于健康是必要的,但是,如果長(zhǎng)期承受過大的壓力則會(huì)導(dǎo)致不良的健康后果,所以心理壓力是造成大學(xué)生心理不健康或亞健康的主要原因。因此如何減輕或控制當(dāng)代大學(xué)生的心理壓力,保持其身心健康已成為我校大學(xué)生教育生活中一個(gè)最為敏感的問題。
。ǘ┠芴岣叽髮W(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
大量研究表明:如果大學(xué)生能經(jīng)常參加體育鍛煉,尤其是參加一些團(tuán)體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)(如:籃球、乒乓球團(tuán)體賽、足球等),這將能有效的提高學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和團(tuán)體協(xié)作能力。這方面的原因在大量的文獻(xiàn)資料中都可以得到證明,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)表明當(dāng)代大學(xué)生中女生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力明顯不如男生,不經(jīng)常參加體育鍛煉的男生明顯不如經(jīng)常參加的,參加不同的體育鍛煉項(xiàng)目的大學(xué)生對(duì)適應(yīng)環(huán)境的能力也不盡相同。
。ㄈ┠芴岣叽髮W(xué)生對(duì)挫折的承受能力。
挫折是指?jìng)(gè)體在實(shí)行行為目標(biāo)的過程中遇到障礙,致使行動(dòng)受阻、目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。但是長(zhǎng)期持續(xù)的體育鍛煉對(duì)大學(xué)新生挫折心理疾病的焦慮、抑郁有緩解作用,可以有效地降低焦慮狀態(tài),從而產(chǎn)生良好的心理效益。另外,大學(xué)新生還應(yīng)該適應(yīng)環(huán)境和個(gè)體主觀因素的影響,積極應(yīng)對(duì),從容處理,既要樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo),又要腳踏實(shí)地,一步一步去實(shí)現(xiàn)。若能從運(yùn)動(dòng)鍛煉中體會(huì)到交友、釋放壓抑感、滿足一種享受需要,可能會(huì)使鍛煉者更加自覺地投人到運(yùn)動(dòng)中,這種積極的情緒體驗(yàn)具有直接的心理健康效益。
三、不當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的消極影響
科學(xué)的體育鍛煉可以促進(jìn)身心健康。如果鍛煉不科學(xué)、方法不得當(dāng),則不僅損害身體健康,而且還會(huì)給心理健康帶來一些負(fù)效應(yīng)。下面我就從鍛煉成癮和心理耗竭這兩個(gè)不利的方面來進(jìn)行闡述一下不當(dāng)體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的消極的影響。
(一)鍛煉成癮。
鍛煉成癮是指對(duì)有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理生理依賴和心理依賴。鍛煉成癮可以分為積極和消極兩種。從歸因的角度來說,積極鍛煉成癮的人能夠控制自己的鍛煉行為,達(dá)到促進(jìn)身心健康的目的;而消極鍛煉成癮的人反而會(huì)受到鍛煉行為的控制,通常將鍛煉過度或鍛煉消極成癮現(xiàn)象稱為“鍛煉依賴性”。
。ǘ┬睦砗慕摺
當(dāng)鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭時(shí),其主觀感覺乏力,進(jìn)而對(duì)鍛煉的興趣減退,鍛煉動(dòng)機(jī)水平與熱情降低,運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力分散或者感到力不從心,煩躁易怒,對(duì)外界刺激特別敏感。在情緒性抑制反應(yīng)方面,鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭后,不僅運(yùn)動(dòng)能力下降,而且情緒不穩(wěn)定、意志減弱, 還可能會(huì)加重情感紊亂。在適應(yīng)性方面,鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭,如果得不到及時(shí)恢復(fù)或恢復(fù)不足時(shí),超過臨界點(diǎn)之后,便開始對(duì)其運(yùn)動(dòng)行為產(chǎn)生負(fù)面影響,使他們?cè)阱憻捴械倪m應(yīng)能力明顯降低。
參考文獻(xiàn):
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大學(xué)生心理健康論文15
摘要:隨著社會(huì)的發(fā)展,大數(shù)據(jù)儼然已經(jīng)成為我們生活中的一種必然趨勢(shì),滲透到我們生活中的方方面面,使人們的生活方式、思維習(xí)慣、意識(shí)形態(tài)等方面發(fā)生了巨大的變化。農(nóng)村大學(xué)生作為接受前沿文化的重要接受群體,其在成長(zhǎng)的過程中,心理和生理發(fā)生了一系列的變化,為了更好的了解農(nóng)村大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r,借助大數(shù)據(jù)的理論形態(tài)和工具手段,深入探究農(nóng)村大學(xué)生的心理現(xiàn)狀及面臨的問題,從而進(jìn)行治理,促使農(nóng)村大學(xué)生積極、健康、快樂的成長(zhǎng)成才。
關(guān)鍵詞:大數(shù)據(jù);農(nóng)村大學(xué)生;心理健康教育
信息技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展,大數(shù)據(jù)應(yīng)運(yùn)而生,大數(shù)據(jù)在各行各業(yè)、生活學(xué)習(xí)中得到了廣泛運(yùn)用,大數(shù)據(jù)所帶來的變革與日俱增、影響日益深遠(yuǎn)。大數(shù)據(jù)以其強(qiáng)大的海量、精準(zhǔn)、實(shí)用的特性深深地影響著人們的日常生活。在一定程度上而言,大數(shù)據(jù)已經(jīng)成為一種新的認(rèn)識(shí)和改造世界的方法,世界的本質(zhì)就是數(shù)據(jù)的集合、數(shù)據(jù)的分析和處理。大數(shù)據(jù)作為一種新的技術(shù)和戰(zhàn)略,將為我國(guó)的各方面發(fā)展起到不可或缺的奠基作用。同時(shí)大學(xué)生作為前沿文化的接受者和傳播者,是祖國(guó)和未來的希望。農(nóng)村大學(xué)生作為大學(xué)生群體中的一部分,他們的心理狀態(tài)、價(jià)值觀念、思想品行的發(fā)展?fàn)顩r關(guān)系到對(duì)其自身的發(fā)展、社會(huì)的和諧、乃至國(guó)家的繁榮富強(qiáng)。因此借助大數(shù)據(jù)來探討、分析農(nóng)村大學(xué)生的心理要素,對(duì)出現(xiàn)的問題進(jìn)行應(yīng)對(duì)與治理,從而促進(jìn)農(nóng)村大學(xué)生健康、快樂的幸福成長(zhǎng)。
一、大數(shù)據(jù)的定義
“大數(shù)據(jù)”一詞最早是由美國(guó)的未來學(xué)家托夫勒提及和使用,他在《第三次浪潮》一書中指出,大數(shù)據(jù)將在第三次浪潮中“譜寫華彩樂章”,并預(yù)言“大數(shù)據(jù)”時(shí)代即將到來。最早正式提出“大數(shù)據(jù)”概念的是全球知名咨詢公司麥肯錫公司(MGI),其在一份名為《大數(shù)據(jù):創(chuàng)新、競(jìng)爭(zhēng)和生產(chǎn)力下的一個(gè)新領(lǐng)域》的研究報(bào)告中指出,在當(dāng)今世界,分析大數(shù)據(jù)是支撐新的生產(chǎn)力增長(zhǎng)的基礎(chǔ)!按髷(shù)據(jù)”概念的提出標(biāo)志著“大數(shù)據(jù)時(shí)代”的到來。隨著“大數(shù)據(jù)”在各行各業(yè)的廣泛應(yīng)用,大數(shù)據(jù)所帶來的變革與日俱增、影響日益深遠(yuǎn)。數(shù)據(jù)儼然已經(jīng)成為戰(zhàn)略性資源,“誰擁有更多數(shù)據(jù),誰就擁有未來”。[1]大數(shù)據(jù),并不是簡(jiǎn)單意義上的大數(shù)據(jù),對(duì)于“大數(shù)據(jù)”的定義而言,學(xué)界眾說紛紜,莫衷一是。權(quán)威IT研究機(jī)構(gòu)Gartner認(rèn)為,大數(shù)據(jù)是在一個(gè)或多個(gè)維度上超出傳統(tǒng)信息技術(shù)處理能力的極端信息管理和處理問題;[2]美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)(NSF)認(rèn)為,大數(shù)據(jù)是“由科學(xué)儀器、傳感設(shè)備、互聯(lián)網(wǎng)交易、電子郵件、音頻視頻軟件、網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)擊流等多種數(shù)據(jù)源生成的大規(guī)模、多元化、復(fù)雜、長(zhǎng)期的分布式數(shù)據(jù)集!盵3]麥肯錫(MGI)對(duì)大數(shù)據(jù)的定義是:大數(shù)據(jù)是指大小超出了傳統(tǒng)數(shù)據(jù)庫(kù)軟件工具的抓取、存儲(chǔ)、管理和分析能力的數(shù)據(jù)群。[4]總體而言,大數(shù)據(jù)是指在海量信息的基礎(chǔ)上以裂變式增長(zhǎng)的速度不斷呈現(xiàn)出信息的集合。因而表現(xiàn)出大規(guī)模、多類型、高速度、精確性等特征。
二、大數(shù)據(jù)與農(nóng)村大學(xué)生心理健康教育的契合
大數(shù)據(jù)作為新時(shí)期的戰(zhàn)略資源,有效抓住其優(yōu)勢(shì)和機(jī)遇,提升信息和數(shù)字時(shí)代的核心競(jìng)爭(zhēng)力,對(duì)于我們深入探析農(nóng)村大學(xué)生的心理發(fā)展情況,有針對(duì)性的治理和改善,構(gòu)建農(nóng)村大學(xué)生健康的心理環(huán)境和思維觀念,促使農(nóng)村大學(xué)生緊跟時(shí)代發(fā)展趨勢(shì),為自身的發(fā)展和社會(huì)、國(guó)家的發(fā)展貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
。ㄒ唬┐髷(shù)據(jù)的海量性與農(nóng)村大學(xué)生的心理影響因素多樣性相契合
信息的裂變式增長(zhǎng),以信息為集合的大數(shù)據(jù)已經(jīng)滲透到生活中的方方面面。大數(shù)據(jù)以其多樣的信息來源渠道、繁多的種類、及時(shí)的變更性、多樣化的信息內(nèi)容、多元化的思潮遍布在人們的工作和學(xué)習(xí)生活中。以互聯(lián)網(wǎng)為媒介的大數(shù)據(jù)展現(xiàn)給人們超強(qiáng)的海量信息,人們可以在瞬間掌握各種各樣自己所需的信息。大學(xué)是學(xué)生們的人生重要轉(zhuǎn)型期,對(duì)大學(xué)生而言,大學(xué)是大學(xué)生人生中接受高等知識(shí)和價(jià)值觀念、意識(shí)形態(tài)的定型時(shí)期,尤其對(duì)于農(nóng)村大學(xué)生而言,相當(dāng)于鯉魚跳龍門一樣,跳過那個(gè)知識(shí)的“龍門”,才能擁有廣闊的人生世界。然而農(nóng)村大學(xué)生大多家境比較貧寒。他們所處的生活環(huán)境與城市的大學(xué)生迥然不同。從農(nóng)村考入大學(xué),因其成長(zhǎng)環(huán)境而會(huì)面臨眾多的問題,如社交關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、情感壓力等,導(dǎo)致農(nóng)村大學(xué)生的心理面臨眾多的挑戰(zhàn)。因此大數(shù)據(jù)的海量信息、精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)能夠?yàn)樘轿龊徒鉀Q農(nóng)村大學(xué)生的心理問題、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、有針對(duì)性的解決農(nóng)村大學(xué)生在心理健康方面所遇到的困惑和問題,讓農(nóng)村大學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理環(huán)境,從而邁向更美好的明天。
。ǘ┐髷(shù)據(jù)的'飛速性和農(nóng)村大學(xué)生心理問題解決的及時(shí)性相契合
大數(shù)據(jù)建立在信息高速發(fā)展的時(shí)代,信息的高速運(yùn)轉(zhuǎn)誕生了越來越多的數(shù)據(jù),如今,互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在逐漸的提高,以大數(shù)據(jù)為中軸的數(shù)據(jù)產(chǎn)生的速度更快、信息來源渠道更多樣、傳播的范圍更廣闊。這些高效的、精準(zhǔn)的信息源為信息的收集、統(tǒng)計(jì)、歸納、總結(jié)奠定了重要的基礎(chǔ),同時(shí)也提供了有力的論證與保障。農(nóng)村大學(xué)生正處于情感、思維、意識(shí)觀念的漸趨成熟期,思想形態(tài)正處于波動(dòng)期,容易受到外界思潮的影響。如今互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展,電子產(chǎn)品、手機(jī)等工具應(yīng)運(yùn)而生。網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊,人員魚龍混雜,信息的真?zhèn)涡噪y以得到確認(rèn),同時(shí)多元文化思潮的不斷涌現(xiàn),拜金主義、享樂主義、普世價(jià)值學(xué)說等思潮嚴(yán)重影響著農(nóng)村大學(xué)生的思維觀念和情感態(tài)度。因此在大數(shù)據(jù)時(shí)代下,應(yīng)巧妙地借助大數(shù)據(jù)的飛速性,進(jìn)行及時(shí)、有效的防御和治理農(nóng)村大學(xué)生的心理狀況,構(gòu)建良好的道德觀念、心理素質(zhì)顯得尤為重要。幫助其樹立良好的道德觀念
。ㄈ┐髷(shù)據(jù)的精準(zhǔn)性與農(nóng)村大學(xué)生心理需求的準(zhǔn)確性相契合
大數(shù)據(jù)本身是基于海量的信息基礎(chǔ)之上的,可以整合各種各樣的信息和資訊?梢约皶r(shí)、迅速的在網(wǎng)上找到各種各樣所需要的資源和信息。大數(shù)據(jù)時(shí)代下,以數(shù)字媒體為中心的信息,精準(zhǔn)地反映了人們生活世界中的方方面面。將人們抽象、非結(jié)構(gòu)化的信息以視頻、文字、數(shù)據(jù)、圖片等形式生動(dòng)形象的展現(xiàn)出來,從而加深對(duì)抽象事物、非結(jié)構(gòu)化的事物的理解與認(rèn)識(shí),從而探索出更多復(fù)合規(guī)律的事物,遵循規(guī)律,創(chuàng)造出新的事物,從而促進(jìn)其不斷地前進(jìn)。思想是受一定事物的影響,容易受到各種因素的動(dòng)搖與改變,進(jìn)而言之,農(nóng)村大學(xué)生因其獨(dú)特的出生環(huán)境和成長(zhǎng)環(huán)境,他們的心理易受多種因素的影響。其思想容易受到外在客觀環(huán)境的影響和制約,農(nóng)村大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后,成長(zhǎng)環(huán)境、活動(dòng)范圍,社交活動(dòng)、表現(xiàn)能力等方面都發(fā)生了改變,產(chǎn)生了極大的隔閡感,致使部分農(nóng)村大學(xué)生難以適應(yīng)大學(xué)的生活,逐漸產(chǎn)生了自卑、失落的落差感,從而產(chǎn)生了一系列的心理問題。因此結(jié)合大數(shù)據(jù)的強(qiáng)大精準(zhǔn)性,及時(shí)地掌握農(nóng)村大學(xué)生所面臨的心理變化等情況,對(duì)出現(xiàn)心理問題或行動(dòng)異常的農(nóng)村大學(xué)生及時(shí)的進(jìn)行開導(dǎo)和疏解,防患于未然,將大事化小,小事化無,防患于未然,創(chuàng)造出良好的校園環(huán)境,引導(dǎo)農(nóng)村大學(xué)生積極的應(yīng)對(duì)大學(xué)生活,培植出良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境,從而繪制好精彩的大學(xué)生活。
三、農(nóng)村大學(xué)生心理環(huán)境所面臨的制約因素
(一)家庭環(huán)境的影響
農(nóng)村大學(xué)生的生長(zhǎng)環(huán)境幾乎一直處在貧窮落后的農(nóng)村地區(qū),比如受交通設(shè)施、公共設(shè)施、地理位置、文化習(xí)俗、經(jīng)濟(jì)水平的影響,農(nóng)村地區(qū)相比于城市,明顯落后于城市。尤其以經(jīng)濟(jì)水平為主,經(jīng)濟(jì)水平的增長(zhǎng)速度緩慢,大多數(shù)農(nóng)村地區(qū)的GDP明顯低于全國(guó)平均水平。同時(shí)受當(dāng)?shù)貝毫拥淖匀画h(huán)境影響,經(jīng)濟(jì)的發(fā)展環(huán)境一直處于惡性的循環(huán)之中,經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平難以跟得上人們的實(shí)際需求,致使越來越多的農(nóng)村青壯年群體紛紛“離家出走”,奔走異鄉(xiāng),紛紛到經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較高的城市去打拼,以此獲得勞動(dòng)收入。大量的農(nóng)村青壯年人群的外出打工,導(dǎo)致大量的留守兒童、留守老人、留守婦女的出現(xiàn),大多數(shù)農(nóng)村家庭只剩下年邁的老人來照看留守兒女,父母長(zhǎng)期在外打工,很少有時(shí)間關(guān)注孩子的成長(zhǎng)問題,對(duì)子女的心理健康問題缺乏監(jiān)護(hù),在監(jiān)護(hù)人一職上取之甚少。長(zhǎng)期缺乏感情的滋潤(rùn)和德育的培植,大多數(shù)農(nóng)村子女的心理健康防線就容易被摧毀。一有敏感事件的發(fā)生,內(nèi)心的堤壩就容易決堤。日積月累,子女的心理健康環(huán)境就容易變成情感、意識(shí)的異質(zhì)區(qū)。容易誘發(fā)各種各樣的道德失態(tài)、行為失宜的現(xiàn)狀,不利于農(nóng)村子女的健康成長(zhǎng),也不利于農(nóng)村大學(xué)生的大學(xué)生涯的健康培植。甚至對(duì)將來的生活、工作也產(chǎn)生一定的消極影響。
。ǘ┥鐣(huì)環(huán)境的影響
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,人們的生活環(huán)境、生活方式、價(jià)值觀念、意識(shí)形態(tài)等都發(fā)生了一系列的變化。如今以互聯(lián)網(wǎng)為媒介的大數(shù)據(jù)時(shí)代統(tǒng)占著我們整個(gè)世界。大數(shù)據(jù)日益融入到了生活的方方面面,對(duì)人們的生活起到了強(qiáng)大的助推作用。然而事物的發(fā)展都具有兩面性,大數(shù)據(jù)時(shí)代下,信息的超速傳播,也帶來了一定的負(fù)面效應(yīng)。大數(shù)據(jù)的匯集增大了敏感數(shù)據(jù)暴露的可能性,對(duì)數(shù)據(jù)的無序使用也增加了要害信息泄露的風(fēng)險(xiǎn)。[5]手機(jī)等信息傳播工具的廣泛應(yīng)用,各種各樣的數(shù)據(jù)應(yīng)運(yùn)而生,隨之而來的各種負(fù)面信息的涌現(xiàn),武俠風(fēng)氣、暴力傾向、淫穢色情信息的腐朽言論、思想的出現(xiàn),以及普世價(jià)值學(xué)說,金錢至上、享樂主義、現(xiàn)實(shí)主義思潮的侵蝕,嚴(yán)重影響了和諧、愉悅的社會(huì)風(fēng)氣。農(nóng)村大學(xué)生正處于情感、思維、觀念的漸趨成熟區(qū),容易受到外界思潮的影響,容易形成盲目跟風(fēng)的思想和行為。對(duì)于獵奇性比較高的群體———農(nóng)村大學(xué)生而言,他們長(zhǎng)期處于信息閉塞的農(nóng)村,對(duì)信息和科學(xué)技術(shù)的了解和掌握比較滯后,相比城市大學(xué)生而言,在如今的大數(shù)據(jù)時(shí)代,網(wǎng)絡(luò)等多媒體技術(shù)對(duì)他們而言是十分新奇的事物,面對(duì)城市文明和城市文化,他們的心理和情感必定受到一定的影響,對(duì)他們的內(nèi)心世界形成了強(qiáng)烈的震撼與沖擊,因此盲目尋求改變的他們?nèi)菀资芫W(wǎng)絡(luò)上不良信息的影響,致使他們的思想觀念、行為方式表現(xiàn)出背道而馳的狀況。
。ㄈ⿲W(xué)校環(huán)境的影響
農(nóng)村大學(xué)生來到城市就讀,周圍的環(huán)境與農(nóng)村的生活環(huán)境明顯不同,在一段時(shí)間內(nèi)仍然保持農(nóng)村的固有生活習(xí)慣,在衣服穿著、生活習(xí)慣、個(gè)人偏好、社交行為等方面與城市大學(xué)生明顯不同,因此經(jīng)常受到同學(xué)們的嘲笑與擠兌,長(zhǎng)此以往,對(duì)農(nóng)村大學(xué)生的心理造成一定的壓力和負(fù)面影響。再者農(nóng)村大學(xué)生的生長(zhǎng)環(huán)境總體而言表現(xiàn)為貧窮、困苦。在困苦的生長(zhǎng)環(huán)境下也培養(yǎng)出了良好的品質(zhì),淳樸、務(wù)實(shí)、單純、善良、踏實(shí)的良好道德品質(zhì)。但是事物的發(fā)展變化并不總是朝著有利的一面去發(fā)展,存在部分大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后,道德品質(zhì)、行為方式發(fā)生了巨大的變化。部分農(nóng)村大學(xué)生意志脆弱,出現(xiàn)道德滑坡現(xiàn)象。嫉惡如仇,心理承受能力較差,容易被他人的言行所迷惑、也容易被困難所打敗,更有甚者走上人生的歧途。學(xué)生管理者也存在缺乏對(duì)農(nóng)村大學(xué)生的關(guān)注與關(guān)心,多數(shù)情況下只注重學(xué)生的成績(jī)和人身是否安全,而缺乏對(duì)學(xué)生心靈上的關(guān)心與呵護(hù)。也缺乏系統(tǒng)完善的心理咨詢機(jī)構(gòu)和人員,甚至過于形式化。缺乏預(yù)警機(jī)制,往往等到事故的發(fā)生才開始進(jìn)行處理。這在一定程度上弱化了心理健康教育的重要性。
。ㄋ模⿲W(xué)生自身的脆弱
農(nóng)村大學(xué)生多處于17~25歲階段,思維意識(shí)形態(tài)處于最活躍的時(shí)期,其價(jià)值觀念的塑造正處于養(yǎng)成期,作為90后的農(nóng)村大學(xué)生,思維比較敏感,自由主義傾向比較明顯,對(duì)大多數(shù)事情都有自己一定的看法和觀點(diǎn),同時(shí)又缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),有的農(nóng)村大學(xué)生從小受農(nóng)村生活的影響,意志力比較堅(jiān)定,但同時(shí)也存在意志不堅(jiān)定的農(nóng)村大學(xué)生,局限于表面現(xiàn)象和短期利益,比如受比自己學(xué)歷低的人卻能夠獲得較高收入的同輩群體的影響,容易被誘導(dǎo),容易盲目從眾,最后后悔不已。部分農(nóng)村大學(xué)生的心理承受能力比較低,心理防線比較脆弱,又缺乏有效的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)方法,在面臨困難和挫折時(shí)難以接受,進(jìn)而自暴自棄,采取逃避的消極方式來面對(duì)一切,最后得不償失,雪上加霜。農(nóng)村大學(xué)生大多家境貧寒,生活環(huán)境比較單調(diào),參加的社交活動(dòng)比較少,行為習(xí)慣表現(xiàn)為一種自然狀態(tài),內(nèi)心渴望融入到城市生活中、渴望擁有和諧的朋友圈,但大多農(nóng)村大學(xué)生缺乏主動(dòng)性與交往方法,因?yàn)椴蛔孕诺淖员靶睦斫?jīng)常表現(xiàn)出木訥、呆板的行為與舉止。同時(shí)看到與城市大學(xué)生的生活習(xí)慣、思維方式不相似,極易陷入消極、盲目的行為狀態(tài)中,本來可以通過大學(xué)的學(xué)習(xí)來提升自己的學(xué)識(shí)和道德修養(yǎng),卻因?yàn)榉艞墝W(xué)業(yè)而陷入了自己艱辛的工作和生活的困頓生涯。
四、大數(shù)據(jù)時(shí)代下農(nóng)村大學(xué)生心理健康實(shí)踐路徑
。ㄒ唬┘訌(qiáng)教育與呵護(hù),構(gòu)筑溫馨家庭氛圍
家庭教育是實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要奠定基礎(chǔ)。加強(qiáng)家庭教育,父母要及時(shí)的關(guān)注子女在成長(zhǎng)的過程中所面臨的一些列問題。在留守子女家庭中,父母不僅不應(yīng)該因?yàn)椴辉诤⒆由磉叾普嗀?zé)任、放棄行動(dòng),而且還應(yīng)該積極采取更多的行動(dòng)來彌補(bǔ)家庭拆分給子女帶來的傷害。[6]不能采取漠視的態(tài)度來對(duì)待子女的心理健康教育問題,也不應(yīng)該采取一味的說教,這樣不僅起不到良好的教育作用,反而適得其反,獲得令人失望與痛心的結(jié)果。因此應(yīng)該根據(jù)子女的心理特性采取合適的教育方式,可以多向有著良好家庭教育的家長(zhǎng)學(xué)習(xí)育人經(jīng)驗(yàn)和方法,同時(shí)多爭(zhēng)取時(shí)間來關(guān)心和關(guān)愛自己的子女,多進(jìn)行言語的溝通和實(shí)際行動(dòng)的表達(dá),將理論與實(shí)踐相結(jié)合,促使子女培植良好的心理環(huán)境。
(二)行使責(zé)任與義務(wù),培植和諧社會(huì)環(huán)境
在大數(shù)據(jù)時(shí)代下,社會(huì)方方面面都被數(shù)據(jù)這張大網(wǎng)包裹著嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),如今互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展,生活在信息裂變式增長(zhǎng)的生活空間里,每一個(gè)人都已經(jīng)成為“數(shù)據(jù)人”,人們的身份特征、性格特點(diǎn)、理論動(dòng)態(tài)一一被數(shù)據(jù)所體現(xiàn)、所包裹。身為數(shù)據(jù)人的管理者———社會(huì)各組織、部門,維護(hù)信息的運(yùn)行與穩(wěn)定顯得尤為重要。馬克思曾指出:“人的本質(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物,在其現(xiàn)實(shí)性上,它是一切社會(huì)關(guān)系的總和。”[7]人們之間的相互合作構(gòu)成一定的群體,同時(shí)也承擔(dān)著一定的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)。因此在大數(shù)據(jù)時(shí)代下,每一個(gè)社會(huì)組織、社會(huì)群體應(yīng)以身作則,拒絕腐朽、落后的思想言論的傳播,文明使用信息、正確上網(wǎng),做好信息的把關(guān)人。在政府的領(lǐng)導(dǎo)下做好信息的監(jiān)督與防控,禁止西方功利主義、金錢至上,享樂主義等腐朽思想的傳播,教導(dǎo)農(nóng)村大學(xué)生合理的上網(wǎng),傳播主流價(jià)值觀,弘揚(yáng)正能量。
。ㄈ﹦(chuàng)新教育與管理,營(yíng)造融洽校園生活
高校作為大數(shù)據(jù)的重要承載者,借助大數(shù)據(jù)的強(qiáng)大魅力引導(dǎo)其自身更好地發(fā)展。“在教育變革的大數(shù)據(jù)時(shí)代,誰占據(jù)了教育大數(shù)據(jù),誰就把握了教育的未來!盵8]建立健全系統(tǒng)的心理咨詢機(jī)構(gòu)和服務(wù)機(jī)構(gòu),吸納專門的心理健康教育的高素質(zhì)人才教師隊(duì)伍,將心理咨詢工作落實(shí)、落細(xì)、落小,做到切實(shí)為農(nóng)村大學(xué)生塑造良好的心理環(huán)境。借助大數(shù)據(jù)的優(yōu)勢(shì),建立大數(shù)據(jù)基礎(chǔ)上的心理狀況檔案數(shù)據(jù)庫(kù),高校心理咨詢管理工作者做好信息的收集和獲取,對(duì)存在心理問題的農(nóng)村大學(xué)生的心理狀況數(shù)據(jù)和資料做好整理和分類,做到重點(diǎn)突出,及時(shí)地掌握他們的心理活動(dòng)狀況,從而有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防與處理。建立線上和線下的心理咨詢活動(dòng),進(jìn)行雙向互動(dòng)交流,同時(shí)開發(fā)相關(guān)心理健康教育方面的活動(dòng),及時(shí)了解農(nóng)村大學(xué)生的活動(dòng)狀態(tài),進(jìn)而分析他們的心理情況,進(jìn)行引導(dǎo)和紓解,促使農(nóng)村大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
。ㄋ模┮(guī)范言行與舉止,創(chuàng)造積極健康人生
人生的命運(yùn)把握在自己的手中,自身的自立自強(qiáng),才能塑造不一樣的人生。農(nóng)村大學(xué)生的生長(zhǎng)環(huán)境、家庭情況與城市大學(xué)生明顯不同,但相同的是都是自然人,都享受著權(quán)利和義務(wù),都有自己的思想和言論自由權(quán),改變不了出身的環(huán)境,但卻可以改變自己,因此農(nóng)村大學(xué)生應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo),不被眼前的利益所迷惑,潔身自好,嚴(yán)于律己,通過不斷學(xué)習(xí)來增加自己的科學(xué)文化知識(shí)和思想道德修養(yǎng),積極樂觀,善于向他人學(xué)習(xí),積極吸取他人的有益意見和建議,擴(kuò)大交際圈,積極參加有益的社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),增強(qiáng)社會(huì)經(jīng)驗(yàn),提高抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力。文明上網(wǎng),正確使用網(wǎng)絡(luò),確保自己的信息和人身財(cái)產(chǎn)安全,不輕信網(wǎng)絡(luò)謠言,自覺抵制網(wǎng)絡(luò)腐朽言論、思想的侵蝕,不盲目從眾,抵制淫穢色情的數(shù)據(jù)和資料。弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,堅(jiān)定理想信念,以身作則傳播正能量。
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